Cosmopolitan

Nervų anoreksija yra rimta liga, kurią sunku gydyti. Tuo pačiu metu daugybė mergaičių serga. Tik 40 kg tinklo turi daugiau nei 4,5 milijono abonentų, šimtai tūkstančių kitų turi tipišką anoreksišką odą, Ana myli jus ir tt. Paieškos sistemose kartu su žodžiu "anoreksija" dažnai ieškoma frazės "kaip susergti". Blogai ir numesti svorio. Kartais - iki mirties. Mes sužinojome apie 3 baisius būdus, kaip merginos, norinčios tapti "trapiais drugeliais", praranda svorį.

Narkotikai

Reduxinas

Bet kurioje vaistinėje galite saugiai nusipirkti vaistą "Reduxin-light" - tai ne vaistas, bet maisto priedas (BAA), kurio pagrindinis aktyvusis komponentas yra linolo rūgštis. Tai visai kitas dalykas - vaistas "Reduxin". Tai receptinis vaistas. Veiklioji medžiaga - sibutraminas, anoreksigenas. Vaistas dirbtinai sukelia soties jausmą, dėl kurio nutukimas kenčiantis pacientas nustoja viršyti dienos kalorijų normą. Tačiau sibutramino naudojimas yra galimas tik gydymo, nuolatos prižiūrima gydytojo ir tuo atveju, jei kiti būdai kovoti su nutukimu neveikia, o pacientas turi didelę riziką susirgti ligomis, susijusiomis su antsvoriu. Anoreksikuke natūraliai nėra nutukimo, tačiau trūksta kūno svorio. Ir šis kūno, jau susilpnėjęs, yra priverstas kovoti su sibutramino šalutiniu poveikiu.

Europos Bendrijai sibutramino naudojimas buvo sustabdytas 2010 metais, kai Europos vaistų agentūra paskelbė šalutinio poveikio rizika studijų narkotikų Rezultatai: narkotikų neturėtų būti atsižvelgiama į pacientų amžius, kuris sirgo širdies ir kraujagyslių sistemai - tai gali sukelti tachikardiją, prieširdžių aritmija, padidėjęs kraujospūdis taip pat spazmai, galvos svaigimas, dismenorėjos, ir daugiau nei 20 kitų šalutinių poveikių.

Bendruomenės motyvuotojas "40 kg"

Fluoksetinas

Populiariausi pasaulyje dash dieta, kuri padės jums numesti svorio, o ne geriau

Tiesiog niekur: 8 maisto įpročiai, kurie padės jums prarasti svorį per savaitę

Jis yra Prozacas. Tai nėra lieknėjimo preparatas, bet stiprus antidepresantas, kurio šalutinis poveikis yra apetito praradimas. Depresijos žmogus, vartojęs fluoksetiną, pastebės nuotaikos pagerėjimą, nerimo ir baimės sumažėjimą ir miego normalizavimą. Pastebimas poveikis pasireiškia po savaitės po vaisto vartojimo. Tuo atveju, jei fluoksetinas tinka pacientui. Jei ne, tada įspūdingas fluoksetino šalutinių poveikių sąrašas nėra blogiausias. Vienu metu farmacinė kompanija, gaminanti Prozac, paslėpė faktą, kad vartojant fluoksetiną, daugiau kaip 2000 žmonių nuvertė savižudybę. Atsižvelgiant į tai, kad anksčiau minėtos savižudybės minčių netrukdė jiems, nepaisant depresijos.

Hellish kokteilis: efedrinas, kofeinas, aspirinas. Efedrinas yra psichoaktyvus nuodingas alkaloidas, žaliavos, skirtos vaistų, kurių sudėtyje yra metamfetamino ir efedrono, gamyboje. Saugojimas, naudojimas ir pardavimas efedrino Rusijoje yra draudžiamas, tačiau šis faktas neapsiriboja anoreksikoku. Efedrinas jo gryna forma yra neįmanoma rasti, bet efedrinas turinčių vaistų - lengvai: pavyzdžiui, bronholitino kosulys sirupas. Standartinė kokteilio sudėtis yra 25 mg efedrino, 250 kofeino ir 250 aspirino. Šis mišinys imamas tris kartus per dieną. Tariamai tai padeda deginti riebalus žaibo metu. Šiuo atveju, žinoma, neigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą.

40kg bendruomenės motyvas

Trumparegystė ir diuretikai

Šių vaistų veikimo principas yra akivaizdus: pirmoji pagalba atpalaiduoja žarnyną, pastaroji turi diuretikų efektą - dėl to sukuriama svorio praradimo iliuzija. Žinoma, nei raumenų masė, nei riebalų kiekis, vartojant šiuos vaistus, nepasikeičia. Tačiau problemos prasideda nuo virškinimo trakto, nes nuolat vartojamos vidurius. Diuretikų negalima vartoti be gydytojo recepto: iš organizmo išskiriami kalio, kalcio ir magnio jonai. Labai sunku atstatyti jų pusiausvyrą be gydytojo priežiūros ir pusiau bado dietos būklės.

Dietos

Populiariausi dviejų savaičių anoreksikų dieta beveik nėra maisto: 6 obuoliai ir 2 agurkai - tai vienintelis kietas maistas, kurį galite valgyti per 2 savaites!

1 diena - žaliosios arbatos;
2 dienos - 4 stiklinės kefyro;
3 dienos - 1 butelis mineralinio vandens;
4 diena - 1 obuolys;
5 diena - 4 stiklinės pieno;
6 diena - žaliosios arbatos;
7 dienos - 4 stiklines pieno;
8 dienos - 2 obuoliai;
9 diena - litras kefyro;
10 dienų - 2 agurkai;
11 diena - žaliosios arbatos;
12 diena - litras pieno;
13 diena - 3 obuoliai;
14 diena - mineralinis vanduo.

40kg bendruomenės motyvas

Vadinamoji "geriamojo" dieta apskritai nėra kieto maisto. Tik skystis 10 dienų. Dėl patvariausių - 14.

Tarp dietų merginos eikite į "sveiką mitybą": ploni griežinėliai rupios duonos, 20 gramų juodojo šokolado (99% kakavos), avižinių žiupsnelis saldainių aromatizuoti tarkuotu obuolių - dažna meniu dieną.

Savęs kankinimas

Žinoma, organizmas vis dar bando kovoti su badu, o mergaitės, nepaisant narkotikų vartojimo, yra "sugedusios". Tai, ką jie vadina "aplakstinimu", bet iš esmės tai mėginimas valgyti normalią normalią maistą - galų gale, po ilgo greito maisto, daugiau nei normalus valgis yra problematiškas. Skauda.

Bendruomenės motyvuotojas "40 kg"

Ir po nesėkmių visada būna bausmė. Tai yra - savęs kankinimas. Patalpinkite nuotraukas su antrašte "Aš esu riebalas", tai yra lengviausia bausmė. Jūs taip pat galite įdėti nuotrauką į albumą kritikos ir gauti įžeidimų dozę. Galite nubausti sau sausą badą. Sausas - tai reiškia, kad jūs net negalite gerti. Nr maisto, nėra vandens.

Kai atsiranda obsesinis mintis apie valgymą, anoreksikai patariama įsivaizduoti kažką siaubingą, o ne valgyti: kirminus, puvę lavonus ar ekskrementus. Padaryk nemalonius dalykus. Bausti save kietu fiziniu darbu.

Ir paskutinis kelias - gabalai. Anoreksika išsisuko save (dažniausiai kojos, daugelis tada įkelia nuotraukas gabalų ant klubų). Iš tiesų savęs žalojimo problema nėra anoreksijos problema. Savęs žalojimas yra nesveiko bandymo pašalinti emocinį skausmą, intensyvų pykinimą ir nusivylimą. Tai gali atnešti trumpalaikę pagalbą, kaip emocinis ir fiziniu lygmeniu: viena vertus, yra kontroliuoti savo kūnus jausmas, kita vertus - supjaustyti suteikia adrenalino antplūdį, kuris savo ruožtu daro praeities nesvarbus patirtį. Bet ne ilgai. Tada vėl ateina kaltės, gėdos jausmas ir anksčiau patirtų emocijų grįžimas.

Kaip tapti anoreksišku: rekomendacijos, patarimai ir pasekmės

Anoreksija yra sindromas, kuriame nėra apetito, nepaisant to, kad kūną reikia šerti. Tai dažnai vadinama psichine liga, nes net ploniausios merginos nori prarasti dar didesnę svorį dėl nutukimo baimės, tačiau tai nėra visiškai teisinga.

Yra dviejų tipų sindromas:

  • pirminė anoreksija;
  • medicininis.

Simptomai yra priverstinis vėmimas, intensyvaus fizinio krūvio, vaistų vartojimas, siekiant sumažinti svorio, diuretikų (preparatais, kurie didina vandens ir druskų išskyrimą su šlapimu), taip pat, kaip žarnyno valymo procedūrą naudojant klizma.

Pirmasis minimas anoreksijos sindromas ir jo šalininkai

Pirmasis anoreksijos paminėjimas atsirado dar 1556 m., O jos auka tapo Mary Stuart, garsia Karaliene Škotijoje, gyvenusia Prancūzijos karaliaus rūmuose nuo vaikystės. Tuo metu sindromas dar negavo vardo, kuriuo jis dabar žinomas, tačiau šios moters patirtos ligos buvo labai panašios į anoreksijos simptomus.

Pirmą kartą šią ligą apibūdino Richardas Mortonas, kuris stebėjo labai ploną merginą. Gydytojas sakė, kad ji atrodė kaip odos dangtelis.


Bet kada atsirado anoreksija? Tai įvyko XX a. 60-aisiais, kai Leslie Hornby draugas išplatino savo nuotraukas. Tai atnešė jos šlovę, šlovę ir pavadinimą Twiggy, pagal kurią ji šiuo metu yra žinoma.

Tai buvo sensacingas reiškinys. Mergina užkariavo savo dirbtines blakstienas ir dideles akis.

Bet ne tik tai patraukė dėmesį. Twiggy su 169 cm aukščio parametrais 80x50x80 ir svoriu 40 kg. Būtent ji tapo visų mergaičių, kurios staiga bandė numesti svorį, etalonu.

Tuo metu jauna mergaitė truko tik 4 metus, už kurią ji buvo priskirta tikrajam supermodeliui ir visų ateities modelių, kurie kenčia nuo anoreksijos, ateityje. Noras numesti svorį, apimantį visas tos pačios merginos, vadinamas "Twiggy sindromu".

Tuo pačiu metu, priešais visus, yra dar vienas modelis, kuris garsėjo plonumu. Tai buvo Veruška.

Šlovė atnešė jai trijų minučių sceną filme "Padidinti", kuri laikoma viena iš erotinių kino istorijoje. Tuo metu dar nebuvo žinoma, ar modelis kenčia nuo anoreksijos, bet autobiografinis filmas, kuris vėliau pasirodė, įrodo šį faktą.

Pati Veruška prisipažino, kad ji buvo gana pilnavertis vaikas, tačiau dėl savo draugų patarimo ji nusprendė numesti svorį ir nuolat ją išlaikyti. Dėl to ji praktiškai valgė tik kiaušinius.

Grožio standartai su anoreksija per pastarąjį dešimtmetį

2006 m. Ana Carolina Reston sukūrė anoreksijos sindromą dėl to, kad kažkas pasakė jai, kad tai baigta. Modelis, pasvertas obuolių-pomidorų dietai, sveria 40 kg.

Bet ji nepasielgė, nes ji mirė mėnesį po to, kai atėjo į ligoninę dėl jos svorio. Anos tėvai ir vaikinas bandė įrodyti mados pramonei, kad ji vykdo klaidingą kelią, bet jie nepasisekė.

Luiselle mirė tiesiai per apgadinimą dėl sustingo širdies. Gydytojai kaip diagnozė nustatė išnykimą.

Tokia pati likimas ištiko savo seserį po pusės metų.

Žinoma Rusijos modelio Natalya Vodyanova taip pat patyrė anoreksiją, nes modeliavimo agentūra jai nustatė sąlygą - arba ji numesti svorį ar atsisakyti savo karjeros. Mergina, kuri jau buvo neišsami, praktiškai sustojo valgyti, kad būtų tinkamas dydis, kad galėtų tęsti modeliavimo karjerą, tačiau tuo pat metu ji suprato, kad jei ji tęsis tokiu būdu, ji tiesiog mirs.

Net ir tampa trijų vaikų motina, Vodianova yra švelnus, todėl jai būdingas grožio lygis.

Kaip greitai tapti anoreksišku

Merginos, kurios turi obsesinį norą numesti svorį, greičiausiai studijuoja daug informacijos, kurią internetas gali patarti tik. Keletas knygų, kurios padės šiuo klausimu.

Mergaitei labai sunku nuspręsti, koks bus veiksmingiausias kovos su antsvoriu sprendimas.


Pirmasis - sumažinti suvartotų kalorijų skaičių. Jie neturėtų būti daugiau kaip 500.

Pasninko dienos taip pat labai veiksmingos šioje klasėje. Kartą per savaitę būtina pašalinti iš dietos visus gėrimus ir indus, išskyrus vandenį.

Tačiau kitomis dienomis mergaitė turi gerti ne tik vandenį, bet ir kavą, nes didelė kofeino koncentracija pagreitina medžiagų apykaitą ir padeda greičiau numesti svorį. Turbūt ne verta paminėti, kad į kavą negalima pridėti cukraus ar kremo?

Kitas naudingas jo požymis - sumažina apetitą.

Galite pabandyti nevalgyti maisto, bet tiesiog jį kramtyti ir laikyti šiek tiek į burną, o tada išmesti. Tai labai tinka mergaičių su silpna valia, kurie nori pajusti kokio nors maisto skonį.

Bet galų gale niekas nesako, kad šiuo atveju jis turi būti valgomas.

"Jei nori valgyti, gerti vandenį", ši taisyklė turi būti anoreksiškos moters galvos, kitaip ji atsilaisvins ir kažką valgys. Skrandis, užpildytas vandeniu, žymiai sumažina apetitą.

Apie gimnastikos Qigong dėl svorio straipsnyje. Pratimai ir savaiminis masažas.

Kaip taikyti metmorfiną svorio netekimui čia.

Tas pats daroma paprasta kramtoma guma, kuri atitraukia mintis nuo maisto.

Patarimai numesti svorio

Taip, niekas neslėpė, kad mergaitė yra silpnoji būtybė ir dažniau kyla pagunda nei vyras. Todėl, esant viršsvoriui, jums reikia daugiau kovoti psichologiškai.

Mergaitė turėtų įvesti atlygio sistemą už kiekvieną neapsaugotą pyragą ar kitą saldumą. Ir jei mes kalbame apie anoreksichką, jei ne už bet kokį maistą.

Vizualizacija taip pat padės šiuo atveju. Anoreksikai mano, kad maistas yra blogas.

Merginos dažnai pakabina riebalinių moterų nuotraukas visame namuose, o ant pagrindinio, kuris sukelia tam tikrą pasibjaurėjimą, pakabina šaldytuvą taip, kad dar kartą jie nenori prie jo priartėti.

Po atlygio sistemos reikalinga bausmės sistema. Anoreksika dažnai žando ar užsikimšo rankomis ar kojomis, kai jie pajuokia patys galvoti apie maistą.

Tai neturėtų būti. Gundymas slopina valią, taigi reikia atsikratyti mąstymo apie valgymą.

Kai yra įsitikinimas, kad dabar jūs einate į šaldytuvą ir valgysite visą jo turinį, tiesiog atlikk kažką nemalonią, pvz., Plaunate tualetą. Tai padės jums prarasti apetitą, kuris reikalingas svorio netekimui.

Dantų pasta pakenčia maisto skonį, todėl turėtumėte pabandyti kuo dažniau nuplauti dantis.

Taip pat niekas nebegali atsisakyti sporto. Būtina atlikti puikų fizinį krūvį, kuris suteikia odos elastingumą ir neužkietės tose vietose, iš kurių atsiras papildomų kilogramų.

Įprastos anoreksijos istoriją galima rasti vaizdo įraše.

Ką nereikia daryti

Yra keletas priemonių, kurias taip pat rekomenduoja anoreksika, tačiau nedaugelis jų, nes kiti suprato, kad tokios procedūros yra visiškai žalos.

Nereikia:

  1. Imk svorio netekimo tabletes. Atrodytų, kad tai būtina dietoms, bet ne.
    Jie kelia rimtą pavojų kūnui, nes juose yra kirminų lervos.
  2. Imkitės vaistų, kurie turėtų sumažinti apetitą ir pagyvinti. Iš pradžių jie turi panašų poveikį, tačiau vėliau jie gali sukelti psichines ligas.

Pasekmės

Didelis svorio kritimas gali sukelti katastrofiškų pasekmių:

  1. Mergaitė gali pradėti prarasti plaukus, dantis.
  2. Kaulų trapumas dėl kalcio trūkumo organizme labai padidėja.
  3. Pažeidė širdies darbą. Anoreksikoje dažnai užrašoma aritmija, širdies plakimas ir silpnas impulsas. Tai gali sukelti alergiją.
  4. Depresija Anoreksikai sunku sutelkti dėmesį į svarbius dalykus ir veikti protingai. Štai kodėl savižudybių pavojus yra didelis.
  5. Problemos su virškinamojo trakto. Kūnas nustoja suvokti maistą, bet bet koks bandymas valgyti lydės vėmimą.
  6. Nervų susitraukimai, laukiniai elgesys. Gali būti blogų įpročių, pavyzdžiui, rūkymo ir narkomanijos, kaip ir Kate Moss atveju.

Beveik visi laikosi grožio standartų. Kai pasirodė, skausmingos plonumo mada daugiau nebegali išnykti.

Verta pabrėžti žodį "skausminga", nes išsikišti kaulai neatrodo natūralūs, nėra jau išskirtinių formų, kurių garsėja sveika mergina.

Yra daug mirtinų pasakojimų, nes daugelis nebegali kontroliuoti savęs ir visiškai nustoti valgyti.

Kiekvienas turi kurti savo gyvenimą savo kelyje, niekas niekam neturėtų pasakyti.

Tačiau eiti į tokius veiksmus yra apgalvotas.

Ir kaip ir kokie anoreksijai valgyti, sužinokite iš vaizdo įrašo.

Anoreksijos požymiai: kaip laiku juos atpažinti

Atrodytų, kad pernelyg plonumo mados palaipsniui tampa praeitimi, o modeliai plius dydžiai vis dažniau rodomi ekranuose. Tačiau žmonės, kuriems diagnozuojama "anoreksija", netampa mažesni, o kas penktoji anorektiška miršta dėl išsekimo. Apie tai, kas sukelia anoreksiją, kokie yra anoreksijos požymiai ir psichoterapeuto komentaras apie psichologines ligos priežastis - mūsų straipsnyje.

Noras "būti tendencijoje" vis dar gali būti žiaurus pokštas. Bet dabar tai nėra bandymas bet kokia kaina tapti mėgstama televizijos serijos heroja, noras... būti sveiki. Nauja sveikos gyvensenos tendencija paskatino tai, kad kiekvienu žingsniu jie kalba apie nutukimą, ir manoma, kad visos visuomenės problemos yra susijusios su antsvoriu. Žmonės pradeda greitai prarasti svorį, išnaudoti pernelyg didelį fizinį krūvį, kartais patenka į anoreksijos spąstus.

Tačiau, priešingai nei stereotipai, anoreksija ne visada asocijuojasi su madingais parametrais. Šis valgymo sutrikimas gali atsirasti dėl pertrūkių, nervinių sukrėtimų. Šiuo atveju žmogus nenori valgyti ne todėl, kad nori numesti svorį, bet todėl, kad "gabalas neatsiranda į jo gerklę". Tačiau priežastis, dėl kurios žmogus atsisako valgyti, ar jo veiksmai yra sąmoningi, ar ne, nėra svarbu. Visas anoreksijos taškas yra toks: tam tikru momentu žmogus nebegali valgo valios. Ir jei iš pradžių pacientas nevalgė dėl tam tikro tikslo ar nuotaikos įtakos, laikui bėgant maistas pradeda nuversti, net jei žmogus vėl nusprendė valgyti normaliai. Kūnas nustoja suvokti maistines medžiagas ir pradeda valgyti save, sunaikindamas vidinius organus.

Kodėl pasitaiko anoreksija

Nors atrodo, kad anoreksija yra plastinės chirurgijos, supermodelių ir savižudybių eros gaminys, iš tikrųjų tokia diagnozė pirmą kartą buvo padaryta daugiau nei pusę šimtmečio, o gydytojai šią ligą apibūdino jau 19 amžiuje. Daugelyje žmonių, turinčių anoreksiją, šeimos motinos, močiutės ir tolimiausi protėviai patyrė panašių problemų. Anoreksijos paveldimumas yra vienas iš svarbiausių veiksnių. Kiekvieną antrą pacientą, turintį tokią diagnozę, kažkas iš šeimos sirgo panašiais valgymo sutrikimais.

Anoreksijos priežastys gali būti ligos: diabetas, anemija, hormoniniai sutrikimai, kai kurie virusai ir daugelis kitų fizinių problemų. Dar daugiau, įvairūs psichiniai sutrikimai, tokie kaip šizofrenija, autizmas, depresija, nerimą keliančios fobijos, gali sukelti nervų išsekimą.

Susijusios ligos:

Ne mažiau svarbu tarp rizikos veiksnių yra alkoholizmas. Kai kuriems jauniems žmonėms, sveikos gyvensenos samprata yra susijusi tik su kelionėmis į treniruoklių salę ir netrukdo bandyti ką nors kenksmingo ar netgi draudžiamo. Energingas po treniruotės, baras alaus, girtas sporto baras, atrodo, yra standartinis būdas atsipalaiduoti po "darbų pagal figūrą". Bet pats alkoholis sumažina apetitą, taip pat padidina nerimą, kuris beveik visada lydina anoreksiją. Žmonėms, kurie negali atsipalaiduoti, išorės kritika apie išorę atrodo katastrofiškai svarbi. Viskas yra suvokiama tragiškiau nei įprasta.

Amžius laikomas rizika savaime. Dauguma anoreksijos žmonių yra paaugliai ir jauni žmonės. Per šį laikotarpį psichika yra pažeidžiama, žmogus nėra įsitikinęs savimi ir yra lengvai paklusęs pasiūlymui. Paaugliai labiau linkę kurti stabus sau ir nuolat stengdamiesi imituoti juos, jie turi pernelyg didelių reikalavimų sau ir, palyginti su "idealiu", kenčia jų savigarba. Dėl bendro hormoninio fono (ir šiame amžiuje jis dar nėra subalansuotas), tokios problemos gali sukelti anoreksiją.

Ne paslaptis, kad mergaitės paauglystėje gali priaugti svorio, o tai yra dar viena priežastis atsisakyti valgyti. Keista, kad dauguma anorektikų iš pradžių nebuvo plona, ​​tačiau jie turėjo antsvorį, o tai taip pat paskatino norą numesti svorį bet kokia kaina. Nors yra ir kita grupė - tie, kurie nuo vaikystės liko "švelnūs" ir bandė valgyti mažiausią kiekį iš lopšio.

Anoreksijos požymiai: nustatomi laiku

Pirmieji anoreksijos požymiai toli gražu nėra akivaizdūs. Dažnai tiems, kurie pastebi, kad kažkas iš savo artimuosius greitai praranda svorį ir vis dažniau atsisako valgyti, kaltinamas viskas dėl latentinių infekcijų, virškinamojo trakto ligų. Forumuose žmonės, kuriems yra anoreksija, dažnai pripažįsta, kad iš pradžių jiems buvo diagnozuota kraujagyslinė distonija. Ir visa tai reiškia netinkamą gydymo taktiką ir brangaus laiko praradimą. Ir jei manote, kad anoreksija yra psichologinė problema, galite įsivaizduoti, kokia yra žmogaus, kuri nėra gydoma pirmąją dieną, būklę, bet rezultatų nėra... Ar dėl to mėginimas savižudybei yra toks paplitęs tarp anorektikų?

Susiję simptomai:

Nepasitikėkite žmonių, kuriems pasireiškė anoreksija, istorijas apie tai, ką valgė, gerovei, fiziniam aktyvumui. Jaunuoliai ir jaunuoliai paprastai slepia sveikatos problemas. Jie gali imituoti įprastą maistą: jie pietauja į mokyklą, universitetą, biurą, bet jie išmeta jį, bando pabėgti anksti ryte, kad nevalgyti su likusia šeima, vakare jie praneša, kad jie jau valgė ar buvo gydomi vakarėliu. Net jei prieš tai, kai žmogus buvo kruopardžiai sąžiningas, liga daro vieną melą, o anorektikų sukurtose svetainėse jie mokosi apgauti savo artimuosius.

Kokie pokyčiai kaimynų elgesyje ir gerovei turėtų būti įspėjami?

Nepageidavimas valgyti kitų žmonių akyse, noras nuolat pažvelgti į save priešais veidrodį, padidėjęs šaltis, netikėtai žaismingas vidurių užkietėjimas ar viduriavimas (pastarasis gali būti dėl vidurius mažinančių vaistų vartojimo). Tokiuose žmonėse plaukai tampa trapūs, oda - sausesnė, yra beriberio požymių. Dažnai anorektikai negali būti pasibjaurėjimas maistu, o kartais ir vėmimui. Jie praranda įprastą energiją, greičiau pavargauja, miega daugiau arba, priešingai, dėl savo bendro nerimo atsiranda nemiga. Taip pat būdingas dirglumas, nuotaikos svyravimai, mitybos ir svorio temos tampa skausmingos (pavyzdžiui, žmogus gali keisti įdomų filmą, jei į jį žiūri maisto žvilgsnį).

Kaip ir daugelis kitų ligų, anoreksija progresuoja ir šiuos pokyčius galima suskirstyti į etapus. Kiekviename etape simptomai pasunkėja, o esami simptomai papildomi naujais.

Anoreksijos požymiai dysmorfinėje stadijoje

Pacientas sumažino susidomėjimą maistu. Tuo pačiu metu sveikatos būklė ir fizinė būklė vis dar yra stabilios. Žmogus yra laimingas, kad išmoko kontroliuoti badą, pasirenka dietą, kuri yra ideali pagal jo koncepcijas, ir didžiuojasi kritaisiais kilogramais ir kiekvienu neatlygintinu gabalu. Būtent šiame etape merginos palaiko vieni kitus socialiniuose tinkluose ir rašo entuziastingus atsakymus į tokių pacientų sukurtas interneto svetaines, kad "pro-ano yra gyvenimo būdas", kad jie eina į tobulą kūną, kad tokie pokyčiai yra tik stiprios dvasios merginos Šioje aplinkoje "efemerinės merginos", kaip jie vadina save, gamina tam tikrą etiketą, kuris iš tikrųjų apytikriai lygina ligos 2 etapą: pavyzdžiui, "jei norite, kad produktas būtų išmestas", "nustatyti nerealius tikslus", "valgyti tik riebalų ir silpnas. Kai pacientui būdingos realios sveikatos problemos, jis mažai tikėtina, kad pasidalins jais tokiose svetainėse, o jei jis jį dalinsis, jis bus apkaltintas melagingais ir siaubais.

Anoreksijos požymiai anorektinio etapo metu

Prasideda "dideli pokyčiai": svaigulys ir nuovargis tampa vis sunkesni, plaukai nusidrūs, nagai nuleidžiami, skrandžio skausmai po valgio, galimas alpimas, padidėjęs jautrumas šaltai, vidurių užkietėjimas, bulimija, hormoninio fono pokyčiai (spuogai, tamsūs kūno plaukai, nereguliarios menstruacijos ar menstruacijų nutraukimas). Svoris gali būti sumažintas iki 30% (!). Anoreksijos diagnozė ant veido, bet atkurti kūną nebus lengva.

Anoreksijos požymiai prie kachetiko stadijos

Paciento svoris perpus sumažėja, organizmas nevaldo maisto, susiaurėja visi organai, sumažėja slėgis, pablogėja dantys, padidėja temperatūra, sutrinka širdis (aritmija ir bradikardija), niežulys ir vėmimas, kraujagyslės gali pasirodyti ant veido. Per šį laikotarpį pacientas jau yra giliai depresija, prarandęs susidomėjimą ne tik maistu, bet ir gyvenimu. Tačiau kai kurie pacientai vis dar neigia, kad serga.

Kaip gydyti anoreksiją

Norint, kad pacientas po anoreksijos saugiai grįžtų į normalią gyvenimo trukmę, turės dirbti daugiau nei vienas sveikatos priežiūros darbuotojas, taip pat giminaičių parama.

Pirmasis psichologų, kardiologų, mitybos specialistų ir kitų specialistų uždavinys yra padėti pacientui gauti svorį. Pirmiausia turite atstatyti virškinamojo trakto darbą: speciali skystoji dieta yra skiriama iki šėrimo per vamzdelį, jei pradedama anoreksija. Širdis reaguoja skirtingai nuo ligos, ji visada gali stabdyti sudėtingose ​​stadijose. Atsigavimo greitis priklauso nuo kūno išsekimo laipsnio, bet paprastai po trijų gydymo savaičių paciento svoris gali būti didesnis nei 6 kilogramai.

Pirmasis gydymo etapas yra universali visoms anorektikoms, o antrasis numato kiekvieno paciento individualias charakteristikas. Per šį laikotarpį ypač svarbus psichologų darbas. Pirma, norint sušvelninti nerimą, įkyrius nervus ir agresyvumą, pacientui gali būti skiriami raminamieji preparatai, dažnai skiriami antidepresantai. Psichoterapijos metu pacientas turi dirbti psichine būkle. Psichoterapeutai kreipiasi į racionalią asmenybės pusę, motyvuoja kovoti už gyvenimą. Tai gali būti sunku, nes pacientai, kuriems yra anoreksija, priešinasi gydymui.

Jei liga serga dysmorfiniu laikotarpiu, gydymas namuose yra įmanomas. Šiuo atveju svarbiausias dalykas yra tai, kad asmuo žino, kad jis serga. Būtina važiuoti į gydytoją, o visa tai priklauso nuo paciento. Reikės įsisavinti individualius psichoterapeuto rekomenduojamus savipignozės ir relaksacijos metodus, nepamiršti vartoti vitaminų ir mineralų (ypač vitamino B12 ir vitamino D, kalio, kalcio, magnio, cinko), taip pat sekti kaloringumo dietą ir reguliariai maitinti į gyvybę. Būtina atsisakyti kavos, valgyti maistą, kuris padidina apetitą (baltą duoną, obuolius, šokoladą, ryžius, krapą, riešutus ir tt), tačiau reikia palaipsniui didinti maisto kiekį. Sveikas miegas yra svarbus, pakankamai skystis (iki 2 litrų vandens per dieną). Norint išvengti obsesinio būdo, būtų gerai padaryti kažką įdomios: pavyzdžiui, mėgstamas hobis, vaikščiok dažniau, bendraujate su draugais.

Psichoterapeuto stebėjimas neturėtų būti sustabdytas net ir po viso atsigavimo, nes anoreksijai sergantiems pacientams dažnai pasitaiko recidyvų.

Komentaras psichoterapeutas, specialistas dirbant su valgymo sutrikimais Dmitrijus Lazurenko:

- Anoreksija kenčiančios merginos parodo gailos stebuklus. Pavyzdžiui, vienas klientas, kuris nuolat buvo priešais gydytojus ir gimines, ir buvo dirbtinis dietas, vis tiek prarado svorį. Paaiškėjo, kad naktį ji ištraukė čiužinį ir išspaudė, laikydama ant lovos rėmo. Toks perkrovimas neleido stabilizuoti svorio.

Anoreksija dažnai daro įtaką tam tikros rūšies asmenybės žmonėms: siekianti kontroliuoti visus gyvenimo sferos, kryptingai ir potencialiai lyderius. Atrodytų, kad jie turi visas savybes, kad taptų sėkmingi. Tačiau pasąmoningai tokios merginos bijo augti, kurti santykius, pradėti intymus santykius. Galų gale, anoreksija galiausiai daro kūną ne tobula, nes jos svajoja, bet "be seksualumo", atbaidančios. Tokios baimės prasideda nuo vaikystės: dažniau pacientai neturi tėvo ar jis yra per griežtas.

Kita dažna priežastis - maištauti prieš piktnaudžiavimą maistu vaikystėje. Anoreksiją dažnai daro tie, kuriuos mamos ir tėveliai sakė "jei valgysite netinkamai - ne mylėsiu" ar priverstų šerti šaukštą burnoje, dažnai 4-7 metų amžiaus, kai dauguma vaikų valgo pačius. Be to, daugelis tokių merginų įkvėpė savo vaikystėje, kad tėvų meilė turi būti užkariauta veiksmais, ir dabar jie stengiasi atlikti "featy", kad galėtų įgyti valdžią su savo bendraamžiais. Psichoterapeuto uždavinys yra nukreipti pacientų savanoriškas savybes į jų sveikatą.

Kaip gydyti anoreksiją namuose?

Anoreksija yra rimta patologinė anomalija, kuri pasireiškia ne tik pernelyg stora, bet ir psichikos pažeidimu. Todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą gydymo būdą.

Dėmesio! Gydymas anoreksija namuose yra gana įmanoma, tačiau tik tuo atveju, jei žmogus turi didelę valią ir didžiulį norą atsikratyti patologijos. Tačiau geriausias pasirinkimas būtų nuolatinis medikų stebėjimas.

Anoreksija reiškia maisto troškimo ligą. Jam būdingas bado stygius ir apskritai maisto praradimas.

Dėl šios priežasties žmogus greitai numato svorį, dėl kurio svorio praranda ir ilgėja. Savo ruožtu tai reiškia rimtesnių patologijų vystymąsi.

Vienu žodžiu, liga lėtai, bet neabejotinai trunka asmens gyvenimą.

Anoreksijos priežastys

Dėl kokios priežasties ir kaip vystosi anoreksija? Ką daryti, kad išvengtumėte pasaulinio svorio? Kaip atsikratyti šios būklės? Visi šie klausimai susiję su daugeliu žmonių, ypač su moterimis.

Kadangi priežastis dažniausiai yra noras numesti svorį ir turėti gražų ploną figūrą. Vyrai retai atkreipia dėmesį į savo svorį, tačiau moterys visą laiką galvoja apie tai.

Taigi, anoreksija yra labiausiai būdinga gražiam žmonijos pusei. Siekdami prarasti keletą papildomų svarų, žmonės yra priklausomi nuo įvairių dietų, o kartais netgi ir pasninkaujantys.

Dėl to organizmas negavina reikiamo kiekio baltymų, riebalų, angliavandenių ir kitų medžiagų, naudingų įprastam gyvenimui.

Keista, bet po svorio moteris nebegali sustoti, nes ji mano, kad ji nėra pakankamai plona. Toks nukrypimas reiškia psichologinį sutrikimą.

Kita priežastis gali būti laikoma ilgalaikė depresija, kai organizmas atsisako valgyti. Žmogus suvokia gyvenimą juodos spalvos: jis nenori valgyti, šypsotis, susitikti su draugais.

Priešingai, kai kurie šios valstybės žmonės pradeda aktyviai pašerti, todėl vystosi bulimija (nenutrūkstamas alkio jausmas ir išgelbėjimas iš valgomo maisto).

Taip atsitinka, kad moteris, stengiantis numesti svorį, neatsisako nuo įprasto maisto, gerai valgo, laikosi visų dietos taisyklių, tačiau tuo pačiu metu turi ir ligos simptomų.

Jūs klausiate, kaip anoreksija prasideda tokiu gyvenimo būdu. Iš tiesų paslaptis slypi narkotikų ir medžiagų, skirtų svorio mažinimui, naudojimui. Ir šiandien yra daugybė jų.

Paprastai tokie vaistiniai preparatai skirti dideliu nutukimu, tačiau daugelis mergaitėms, neturinčioms tokios diagnozės, bando juos naudoti ankstyvo svorio netekimo viltyje.

Blogiausia yra tai, kad daugelis šių vaistų yra parduodami be recepto, ty jie yra prieinami visiems.

Tačiau negalima įsitraukti į savaiminį gydymą (nutukimas yra liga), nes yra tam tikrų požymių ir kontraindikacijų. Ką galime pasakyti apie psichostimuliatorius ir antidepresantus, kuriuos tokiais atvejais nurodo gydytojas!

Populiariausi ir pavojingiausi tabletės

  1. "Sibutraminas" reiškia stipriai veikiančią anoreksigeninę grupę.
    Paskirta tik paskutiniame nutukimo stadijose. Tai kenksmingai veikia organizmą.
  2. Fluoksetinas yra antidepresantas. Kuris išgyvena alkio jausmą. Ji turi daugybę kontraindikacijų ir nepageidaujamų reakcijų.
  3. "Efedrinas". Šis įrankis, kaip antai ankstesnis receptas, bet veikliosios medžiagos yra kiaušinių sirupuose.
    Todėl moterys įgyja sirupą ir pagamina iš jo labai koncentruotą kokteilį, kuris turi kontraindikacijas. Buvo mirties atvejų.

Anoreksijos poveikis

Priverstinis svorio sumažėjimas sukelia šias pasekmes:

  1. Amenorėja (nevaisingumas).
  2. Blogas kvapas, kurio nieko neįmanoma pašalinti.
  3. Skiedimas ir plaukų slinkimas, nuplikimas.
  4. Aptekimas, stiprus silpnumas.
  5. Nuolatinis svaigimas ir nuovargis.
  6. Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos: aritmija, insultas, širdies sustojimas.
  7. Virškinimo trakto organai: pilvo pūtimas, skausmo sindromas.
  8. Sąnarių patinimas, osteoporozės raida.
  9. Vidaus organų atrofija, visiškas funkcionalumo sustabdymas.
  10. Agonizing mirtis.

Simptomai ligos

Anoreksija pasireiškia paaugliams, vaikams ir suaugusiesiems. Statistika rodo, kad pirmieji simptomai dažniausiai pasirodo esant 14 metų amžiaus. Nustatykite juos paprasčiausiai.

Taigi, pirmieji anoreksijos požymiai merginoms ir berniukams:

  • Obsesinis mintys apie savo pilnatvę ir troškimą numesti svorį.
  • Atsisakymas leisti maistą.
  • Kartu su atsisakymu mitybos paaugliai aktyviai sportuoja.
  • Diuretikų ir dietinių papildų naudojimas.
  • Pradiniame etape būdingas ryškus svorio sumažėjimas ir pykinimas valgant.
  • Be to, menstruacinio ciklo ir bendrojo kūno silpnumo nepakankamumas.
  • Skausmo skausmo sindromai, vidurių užkietėjimas.
  • Labai jautrus temperatūros kraštutinumui.
  • Jei šių vaistų simptomai pasireiškia jūsų vaikui, nedelsdami kreipkitės į specialistą. Kuo ilgiau atidedamas laikas, tuo blogiau bus blogiau paciento būklė.

    Anoreksijos gydymas

    Anoreksijos gydymas turi būti išsamus. Jame dalyvauja daug specialistų.

    Tai psichoterapeutas, psichologas, psichiatras, kardiologas, mitybos specialistas. Taip pat endokrinologas, reumatologas ir gastroenterologas.

    Norėdami nustatyti svorį, nuo kurio prasideda liga, galite rasti lentelėje:

    Anoreksijos gydymo namuose taisyklės

    Kaip tinkamai gydyti anoreksiją? Bet kuris gydytojas atsakys į šį klausimą. Bet jūs turite laikytis tam tikrų reikalavimų:

  • Liga dažnai būna nervingos, todėl pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra atsikratyti šios būklės. Nebuvo blogo gerti arbatos gėrimų iš mėtų, citrinų balzamo, grybų. Vaistinėje galite įsigyti specialių vaistų.
  • Norint, kad maistas būtų malonus, reikia specialių pratimų sukelti bado jausmą.
  • Dieta turėtų būti derinama su gydomuoju ir dietologu. Kadangi kiekvienu atveju tai gali būti kitokia.
  • Visi žino, kad po dietos žmogus gali greitai priaugti svorio. Būtent to baiminasi anoreksijos pacientai. Norėdami juos nuraminti ir pasitikėti, pasiūlykite šešių patiekalų dietą, kurioje nėra riebalų. Bet maistinės medžiagos yra geriau absorbuojamos.
  • Pratimai neturėtų būti pernelyg dideli.
  • Sukurkite pacientą patogia pramoga, kurioje jausmas kyla. Pavyzdžiui, galite aplankyti kūrybinę parodą, eikite į cirką.
  • Kruopščiai sumaišykite su vitaminais. Jie sugeba per trumpą laiką normalizuoti imuninę sistemą.
  • Psichinės anoreksijos ypatumai

    Yra toks dalykas kaip anoreksija nervosa. Jis vystosi dėl nervų sistemos psichologinių sutrikimų. Prideda baimė gauti geriau.

    Dažniausiai tokie pacientai negali išlaikyti dietos, dėl ko jie suskaido ir maitina daugybę. Bet iš karto po valgio, bandydamas sukelti vėmimą atsikratyti kalorijų. Ir šie yra bulimijos požymiai.

    Psichogeninė ligos forma yra pavojinga jos pasireiškimuose, nes pacientas dažnai keičiasi nuotaika - nuo nusivylimo iki agresijos.

    Paauglių ir vaikų anoreksijos ypatumai

    Vaikų anoreksija yra daug sudėtingesnė nei suaugusiam. Taip yra dėl to, kad vėlesniuose etapuose nustatoma patologija.

    Todėl tėvai turi ypač atidžiai stebėti savo vaikų svorį ir elgesį.

    Atminkite, kad svoris mažėja dėl anoreksijos, apetito stokos ir atsisakymo valgyti. Tai yra akivaizdžiausias vaiko ir paauglystės požymis.

    Atkreipkite dėmesį į išmatų dažnį, nes užkietėjimas visada lydės ligą. Gydymas yra sudėtingas ir individualus.

    Anoreksijos reljefo principai

    Jei jums įdomu, ar liga gydoma tik namuose, tada ne. Žinoma, jūs galite būti namuose, bet visada turite bendradarbiauti su gydytojais.

    Faktas yra tai, kad beveik neįmanoma atsikratyti patologijos savo, nes priežastis yra žmogaus psichika.

    Būtina atlikti psichoterapiją. Tai gali būti individualus ar grupinis. Svarbu taikyti ir vaistų terapiją. Gydymas turėtų būti išsamus.

    Jei pacientas yra visiškai ignoruojamas, vaistas naudoja zondą, kuris maitina anoreksiją. Tai apima maisto, vitaminų, mineralų ir kitų dalykų įvedimą per zondą. Tai yra tais atvejais, kai kūnas paprastai nevartoja maisto.

    Būtinai reikia pataisyti psichologo pagalba. Galų gale toks pernelyg didelis troškimas numesti svorį yra susijęs su nepilnavertiškumo ir nepakankamos savigarbos jausmu.

    Narkotikų terapija

    Prieš atsikratę anoreksijos, būkite pasirengę dėl to, kad turite vartoti vaistus.

    Gydytojas skirs vaistus, normalizuojančius medžiagų apykaitos procesus: vandenį, druską, baltymą, anglį, elektrolitą ir riebalus. Geriausiai žinomi vaistai Berpamine ir Poliaminas.

    Norint stabilizuoti nuotaiką, reikia vartoti antidepresantų: "Zipralex", "Zoloft", "Eglonil", "Fevarin", "Koaksin" ir kt.

    Norėdami normalizuoti virškinimo traktą, galite gerti "Frenoloną". Ir būkite tikri vitaminų premiksu.

    Psichiatrinis ir psichoterapinis gydymas

    Šis gydymo etapas laikomas sunkiausia, nes psichiką pakeisti gana sunku. Pirmiausia, reikia pašalinti psichinę traumą, nustatant tikslią patologijos raidos priežastį.

    Pacientui reikia žinoti apie problemą ir sukelti pageidavimą gydytis. Paciento atsisakymo leisti maistą metu yra sukurtas atsparus įprotis. Todėl reikia elgesio įpročio ištaisymo.

    Gydytojas turi dirbti su paciento giminaičiais. Šeimos psichoterapija yra labai svarbi čia.

    Pasirodo, kad kartu su kitomis ligomis, tokiomis kaip ilgalaikė depresija, šizofrenija, sunkus stresas dėl fizinio ir moralinio smurto, giminių mirties, gydymas ne visada duoda teigiamų rezultatų.

    Ką daryti ir kaip kovoti su liga tokiais atvejais? Tai paprasta: pacientas išmoksta autogeninį mokymą, pasilieka hipnozės sesijas.

    Įranga dieta

    Dieta skirta organizmui prisotinti pagrindinėmis medžiagomis ir svorio padidėjimu, raumenų augimu. Nutukimo taisyklės anoreksijai:

  • Didžiausia subalansuota mityba.
  • Porcijų skaičiavimas atliekamas individualiu lygmeniu.
  • Būtinai įtraukite skystų ir pusiau skystų patiekalų.
  • Daugybė šviežių vaisių ir daržovių.
  • Prekių įvairovė.
  • Dalinė galia padalinta ne mažiau kaip 6 kartus.
  • Geriamąją dieną jums reikia iki 2 litrų švaraus vandens.
  • Mitybos kurso trukmė - 1 mėnuo.
  • Mėginio meniu

    Meniu yra tik dietologas, pagrįstas individualiomis organizmo savybėmis ir ligos eiga. Pateiktas meniu yra skirtas bendra informacija.

    Pusryčiai gali būti tokie maisto produktai:

    • žaliosios arbatos, linų ir avižiniai dribsniai, natūralūs kompotai;
    • varškės pyragas, džiovinti vaisiai, riešutai;
    • pieno košė iš ryžių ir grikių, omelets;
    • avižiniai dribsniai, virti kiaušiniai, salotos;
    • karšti sumuštiniai su sūriu, sviestu, dešra.

    Vakarienė ir pietūs:

    • alyvuogių aliejaus daržovių ir mėsos sriubos;
    • įvairūs javai;
    • kiaulienos kepsniai, kepti naminiai paukščiai;
    • daržovių tyrės, vištienos sultinys;
    • kukuliai, žuvys;
    • daržovių troškinys;
    • duona, sviestas, sūris.

    Užkandžiai:

    • daržovių ir vaisių sultys, bet būtinai praskiestos;
    • džiovinti vaisiai, riešutai, sėklos;
    • varškė ir pieno pyragas;
    • švieži vaisiai ir daržovės;
    • kepiniai, kepiniai, pyragaičiai;
    • fermentuoti pieno produktai;
    • vaistažolių nuoviras - mėtų, kiaulpienės, citrinų balzamas, dilgėlių, šerkšno;
    • gatavos formos mišiniai kūdikiams.

    Tradicinės medicinos receptai

  • Salotos, sudarytos iš balto kopūsto ir svogūnų.
  • Naudinga gerti kaloringus gėrimus - kvass.
  • Jūs galite pagaminti šį vaistą. Paimkite 200 gramų naturaus vidaus riebalų ir 3 didelius žalius obuolius. Visi praleidžia mėsmalę ir uždeda lėtą ugnį. Tamsėti 5 valandas. Atskirai išmaišykite 6 kiaušinių baltymus 0,5 puodelio cukraus. Į šį mišinį įpilkite liepą su obuoliais ir šiek tiek šokolado. Po to, kai masė atvės, ji naudojama kaip aliejus tris kartus per dieną.
  • Flapjacks. Už 1 litrą naminio karvės pieno paimkite 100 gramų riešutų pupelių sėklų, kurios yra sumaltos kavos malimo mašinoje. Sumaišykite ir įpilkite tiek daug miltų, kad pagamintumėte storą tešlą. Granulę reikia džiovinti orkaitėje. Imtis du kartus per dieną ir 1 tortą, sveriančią iki 5 gramų.
  • Dėl kūno. Sumaišykite alyvuogių aliejų su išlydytu vašku. Praėjus pusvalandžiui, pakelkite kūną.
  • Prevencinės priemonės

    Prevencija yra naudojama norint išvengti anoreksijos vystymosi. Tai apima vizitus gydytojams ir gastroenterologo, neurologo, endokrinologo ir kitų specialistų egzaminą.

    Maistas visada turėtų būti subalansuotas ir turtingas šviežių vaisių ir daržovių.

    Griežtai draudžiama piktnaudžiauti griežta dieta ir blogais įpročiais. Šeimos aplinkoje turėtų būti palaikomas ir ramus.

    Jei laiku atkreipiate dėmesį į besivystančius anoreksijos simptomus ir kreipiatės pagalbos iš specialistų, galite išvengti nemalonių pasekmių ir komplikacijų, kurios gali būti mirtinos.

    ANOREXIA: TIKRINIMAS ARBA PROBLEMOS PABAIGA? MAITINIMO TIEKIMO SISTEMA

    Anoreksija nėra sakinys, maistas yra gyvenimas

    - Pernelyg didelis noras numesti svorį, neįeinant į kūną gyvybiškai svarbiomis maistinėmis medžiagomis, sukelia kūno išeikvojimą ir pavojingą kūno svorio trūkumą anoreksijos liga - svorio netekimas be jūsų valios

    Anoreksijos simptomai ir požymiai

    - Pirmieji distrofijos vystymosi pradžios požymiai, kai jūsų svoris yra 45 kg. Kasdienis svorio sumažėjimas be jūsų valios yra 300-400 g. Beveik neįmanoma išgydyti žemiau 33 kg svorio;
    - Išoriškai anoreksija atrodo kaip laisva oda, raumenų trūkumas, nuskendusios akys ir pilvas, dėmės ant kūno, nenatūralus blyškumas, dantų ėduonis;
    - Jei vartojate net mažą maisto kiekį, žmogus nuolat užšyla, pulsas tampa retas, išsivysto anemija (onkologija), žmogus kankinamas su konvulsijomis, sunku judėti, jei ne siunčiamas į ligoninę, mirtis neišvengiama

    Anoreksijos kriterijų klasifikavimas

    - Plaučių, skrandžio, moterų problemų, endokrininių sutrikimų patologija sukelia simptominę anoreksiją;
    - psichinis ligos vaizdas, pasireiškiantis šizofrenijos priepuoliais

    Ką sako faktai apie anoreksiją

    - Sąlyga - 45 kg, kai augimas yra 160-175, rodo, kad kasa gamina fermentus, kurie suskaido baltymus (pepsiną), riebalus, angliavandenius 50%, o plonosios žarnos receptoriai retenguoja, 50% absorbuoja maistines medžiagas, šiek tiek laiko lieka kad jis virsta vamzdžiu;

    - Daugelis jaunų žmonių, kurie nuolat domisi mityba ir kovoja su antsvoriu, kenčia nuo anoreksijos;
    - Nervų anoreksija yra labai reti, kai atsiskyrė su savo mylimuoju ir pradeda vartoti badą. Tėvai jiems neturi įgaliojimų;
    - Per metus valgydamas arbūzus, padidėjęs 175 savo svorio 45 kg veido anoreksijos požymių, tačiau jos vegetaras tapo "gyvenimo būdu", kol viskas kompensuojama, ji buvo patogi ir klausė apie gyvūninės kilmės produktų naudojimą, gali atsakyti - jūs pralaimėtojas ir net aušintuvas.
    - 45 kg svorio, vegetariško režimo atveju, kelias savaites pakanka, kad atsirastų negrįžtami biocheminiai pokyčiai, taip pat vidaus organų veikimo pokyčiai;
    - Deja, visose atkūrimo atvejose neatsižvelgiama į tai, kad žmonės, kuriems pasireiškė anoreksija, jau yra išjungiami likusiam jų gyvenimui. Taigi, neturėtumėte rizikuoti savo sveikata, kad taptumėte sriubų rinkiniu;
    - Pagalvokite apie savo artimuosius, apie savo ateities vaikus, yra daug būdų numesti svorio, o vegetarizmas ir badas nėra draugas, o priešas

    Kas atsitinka su žmogumi, kai jis eina į vegetariškumą

    - Tikrai vegetarizmas yra rimta liga;
    - Kai mes valgome maistą, kurį sudaro produktai, kurių sudėtyje yra baltymų, riebalų ir angliavandenių, jie yra suskaidyti;
    - riebalų rūgštys yra gaunamos iš baltymų (riebalai yra būtini tam tikrų vitaminų absorbcijai);
    - Riebalai gali būti laikomi vienu iš pagrindinių kūno funkcionavimo energijos šaltinių;
    - Angliavandeniai - organizmas paverčia gliukozę energijos gamybai. Kai tik mes išnaudosime visas mūsų organizme esančias angliavandenių parduotuves, riebalai išgelbėti kaip energijos šaltinis.
    - Be riebalų atsargų, mūsų kūnas tiesiog pradės valgyti pati, naikindamas audinius ir raumenis reikalingos energijos. Tai maistas, kuris veikia metabolizmą.

    Anoreksija ir psichologija

    - Žmogus yra tai, ką jis valgo. Tai daro tiesioginę prasmę. Norint, kad pokyčiai vyktų dėl geresnių rezultatų ir rezultatų, mums reikalinga medžiaga. Ši statybinė medžiaga yra vanduo ir maistas;
    - Mityba yra vienas iš galingiausių asmenybės pertvarkymo būdų.
    - Būklė asmens išlaikyti savo svorį 45 kg, aukštis 175 cm
    galima išvengti, jums reikia pakeisti mąstymą ir įsitvirtinti kovai ir teigiamai

    Kaip sustabdyti svorio be jūsų valios procesą

    - žmogaus, kurio simptomai yra, užduotis - padidinti kūno svorį ir išvengti ląstelių nekrozės distrofijos sukeltų negrįžtamų, užkirsti kelią skysčių netekimui, atstatyti pusiausvyrą ir kraujotaką;
    - Anoreksija laikoma sunkia fizine liga - kūno ištrynimas; (pavyzdžiui, svoris iki 32 kg, aukštis 160-175) yra patologija
    Pastaba. Be gyvūnų produktų, raumenų ląstelės nesudaro;
    - norint tinkamai paimti maistą, reikia žinoti, kaip tinkamai paruošti ir maitintis išlaikant maistines medžiagas: B grupės, B12 ir mikroelementų vitaminai: geležis, magnis, manganas ir tt;
    Įdomu. Nekontroliuojamas baltyminių produktų suvartojimas; (nenustatytos mėsos dozės) metabolizmas yra visiškai sutrikęs, todėl nevalgomas baltymas su skrandžio sulčių fermentais, patenka į storą žarną, pradeda išlaisvinti toksinus, pasekmes galima tik spėti
    Pastaba. augaliniai baltymai iš riešutų ir džiovintų grūdų yra absorbuojami 35%, iš virtų javų - 60%

    - Sumažėjus svoriui dar nepradėjo, jo svoris vis dar yra 45 kg, aukštis 160-175 ir veikia metabolizmas, tačiau liko tik keletas dienų, asmuo to nepastebi.
    - Nedelsiant priimti produktus, kurių sudėtyje yra baltymų, riebalų ir angliavandenių, tokiu kiekiu, kad jūsų fizinė būklė šiuo metu įsisavina;

    Paimkite prekes išmatuotos

    - Voverės. PJ apdoroja 10-12 g baltymo (baltymų), jautienos, jautienos ir avienos kepenyse yra 10-12 g baltymų. 70-100 g produkto;
    Įdomu. Jei nesate pasitikėję gamintojais, šiuo metu ieškodami aplinkai nekenksmingų produktų nėra problema;
    - Vienu metu suvalgyti riebalai: sėmenų aliejus - 10 g (1 hl), grietinė - 1 ct l, sviestas - 10 g, kiauliniai taukai - 10 g. Ruoškite runkelius, morkas, bet kokius žalumynus. Šis požiūris lemia motinos ir vaiko sveikatai. Dienos riebalų suvartojimas - 30 g
    - angliavandeniai. Bet kurioje 30 g dydžio duonoje yra 10-12 g angliavandenių, kurių organizmas konvertuoja į 12 g gliukozės, o kasa jį apdoroja kartu su savo fermentais tuo pačiu metu, ty 1 valandą - ideali lėta absorbcija organizme;
    Pastaba. Duona 30 g galima pakeisti 70 g vaisių, uogų ar košės 70 g arba 250 g morkų, burokėlių. Dieninis angliavandenių kiekis yra 30 g, vizualiai - 6 šaukštai cukraus. Savo svoris 60-80 kg

    Profilaktinis keturių kartų meniu, kuris padės išvengti anoreksijos vystymosi

    Pastaba. Paimkite ingredientus iš meniu sąrašo;

    Mes priimame maistą labai lėtai, nedideliais kiekiais, pagal formulę, kuria vartojame vis daugiau absorbcijos koeficientą. Fizinis treniruotės 5 minučių prieš pusryčius - savo nuožiūra

    Rytinė dieta susideda iš:

    Vanduo, žali baikhovi 100 - 200 ml;
    Pradėkite gerti vandenį: 100 ml 70 laipsnių temperatūros, tada stiklo ilgio lapų žaliosios arbatos
    Uoginiai vaisiai: bananų, feijoos juodųjų serbentų 30-40 g, greipfrutų 1 gvazdikėlių
    prieskoniai: gruntinis gvazdikelis 5 pumpurus, alpių juodieji pipirai 5 žirniai, 1/4 porcija cinamono lazdelės;
    daržovių troškinys: pomidorai ir svogūnai 50 g;
    virti karštieji pipirai 10 g;
    supuvę lęšiai 20-30 g;
    sėlenos - 1 valgomasis šaukštas. l;
    šviežios daržovių salotos sudaro: žalia, raudonieji pipirai, morkos, agurkai, šparagai, pomidorai 50 g, pagardinti 1 valandos šaukšteliu grietinės;
    žalumynai: kiaulpienis, petražolės, salotos, krapai 5-10 g;
    vištienos kepenys 40-50 g;
    grikių želė, virta iš miltų 30-40 g, paruošta iki grietinės konsistencijos apie 5 minutes). Į želė įgytą pikantišką skonį, pridėti 1 valgomasis šaukštas. L browned svogūnai, be aliejaus, kaip nepriklausomas patiekalas;
    Virti
    Perpjaukite vištienos kepenis į gabalus, padėkite į kaitinamą indą be aliejaus, nuolat maišydami su bet kokiu daiktu 5 - 7 minutes. Šis metodas leidžia užkirsti kelią perkaitimui mėsos viduje virš 60 laipsnių, taigi 50% naudingų medžiagų išlaiko porą 20% mikroelementų: geležies, vario, cinko, fosforo ir kt. B grupės, B12 vitaminai.
    Naudok
    Pusryčiai prasideda nuo vaisių uogų, prieskonių pridėkite, tada virkite daržoves su karštais pipirais, įpilkite dulkių lęšius ir sėlenas;
    Valgyti salotas;
    Per 30-60 minučių imame vištienos kepenėlių su paprastais žalumynais: petražolėmis, krapų, kiaulpienių lapais, salotų, dilgėlių ir baltų veislių bet kokių kopūstų (žaliavinių), keičiantis grikių kisely;

    Triušienų kepenys su brokoliais ir šparagais Gerkite 100-150 ml gėrimą 60-90 minučių, po dar 5-10 minučių 100 ml lauro lapo nujunkite su cinamonu;

    Sultinio lauro lapai su cinamonu ir gvazdikėliais. Pusryčių maitinimas: baltymai - 8 g, angliavandeniai - 12 g, riebalai - 5 g; energijos vertė - 120 K / col. "Kaina" duonos vienetuose - 1 XE.

    Pietūs

    - uogų vaisiai: avokadas, feijoa;
    salotos su šviežiais daržovėmis ir žalumynais: morkos, burokėliai, krapai, petražolės, bazilikas, skiltelė 50 g, pridėti tris pumpurus maltųjų gvazdikėlių arba 1/5 daiktų cinamono lazdeles, piktžolių su putpelių kiaušinių tryniu;
    Žirnių kiselis 30-50 g, pridėti 1 šaukštą rudos svogūnų; - Po 30-60 minučių mes šiek tiek sūdytos silkės 50 g, 1 citrinos gabaliuką ir paprastą žalumyną;

    - Po 60-90 min. Geriame 100-200 g vandens. Temperatūra 70 laipsnių

    Popietės arbata

    Uoginiai vaisiai: bananai, žali marenginiai 50 g
    Šviežios daržovės: runkeliai, morkos, žalumynai 50 g, pagardinti 0,5 šaukštelio sėmenų aliejaus, pridėti prieskonių: 3 pumpurus maltųjų gvazdikėlių arba 1/5 porcijos cinamono lazdelių ir daigynusių lęšių 30 g;

    - Po pietų užkandis per 20 minučių apima bet kokį jūros produktą: menkę, plekšnę, jūrinį lydeką, 40 cm gvazdikėlių su citrinos ir paprastų žalumynų gabalėliais;

    Menkė su citrinomis ir žalumynais - Virimas, naudojant nepertraukiamą karštą keptuvę be aliejaus, 4 - 6 minutes (žr. Aukščiau);
    Po 60 min. 90 min. Geriame 100-200 g vandens, temperatūra 70 laipsnių

    Vakarienė

    Avokadas, Feijoa
    40 g grietinėlė, paimta su bet kokiais žalumais, įpilama 30 g daigių lęšių;

    - Tada šviežių daržovių salotos: pomidorai, agurkai, ridikai, svogūnai, česnakai 50 g, pagardinti 1 šaukšteliu grietinės (naminis);

    Po 60 min. 90 min. Geriame 100 - 200 g vandens, temperatūra 70 laipsnių

    Kokius maisto produktus negalima vartoti vienu metu

    - Vištos kepenys negali būti valgomos purpurinėmis daržovėmis ir vaistažolėmis: bazilikoje, skardyje yra mikroelementų magnio, kuris kepenų mėsoje rišasi.
    Vienu žingsniu neįmanoma saldžių daržovių: runkelių, morkų, raudonųjų paprikų, vaisių, uogų ir riebalų.
    - Jūs negalite vienu metu naudoti produktų, kurių sudėtyje yra baltymų su termiškai neapdorotais prieskoniais. Taip yra dėl to, kad violetinė medžiaga yra manganas, kuris rišasi su mikroelementų geležimi
    Pastaba. Lauro lapo su cinamonu ir gvazdikėliais nuoviru padidėja insulino aktyvumas į kūno ląsteles, įterpiant gliukozę, mažina "blogo" cholesterolio kiekį