Kaip atsikratyti kulno skausmo namuose

Jei nuolat pajaučiate diskomfortą ant kulno, tai yra rimta priežastis galvoti apie jūsų sveikatą, nes šis simptomas dažnai rodo bet kokių ligų buvimą. Siekiant grąžinti gerą sveikatą, svarbu ne tik pašalinti skausmą, bet ir išsiaiškinti jų atsiradimo priežastį.

Kulnų skausmo priežastys

Diskomforto pojūtį gali sukelti įvairūs veiksniai:

  1. Sporto veikla. Skausmas kulno srityje kartais atsiranda po bėgiojimo ar kitų fizinių pratimų, kurie apima sunkius krovinius.
  2. Traumos. Sumušimai, įtrūkimai, lūžiai ar bet kokia kita žala gali sukelti ūmų skausmą. Tokiu atveju turite nedelsdami kreiptis į traumatologą. Norint išvengti nemalonių pasekmių, geriau ne žengti į blogą koją.
  3. Netinkami batai. Jei tu lankėsi tik ant kulno, tuomet pradėjo dėvėti batus su plokščiu padu, tai gali neigiamai paveikti kojų sveikatą.
  4. Antsvoris Dėl padidinto svorio padidėja kojų krūvis, dėl ko asmuo vaikščiojimo procese patiria didelį skausmą.
  5. Artritas. Audinio uždegimas, jungiantis kaltinius ir pirštus, gali sukelti nepatogumų, kuris palaipsniui didės. Ypač intensyvus šios ligos, skausmas pasireiškia ryte.
  6. Fasciitas vienintelis. Uždaryti nepatogius batus arba kasdien ilgai stovint ant kojų gali sukelti patologiją. Dėl to jie formuoja augimą, spaudžia audinius ir sukelia nepatogumų jausmą, kuris labiausiai jaučiamas po miego.
  7. Kulnas traukti Jei fascitas neužgydomas laiku, kulno paviršiuje gali atsirasti kaulų susidarymas, dėl kurio atsiranda sunkių skausmingų pojūčių, kurios dažnai pasireiškia ryte.
  8. Achilo sausgyslės uždegimas ar plyšimas. Traumos gali atsirasti dėl intensyvaus fizinio krūvio ar, pavyzdžiui, nesėkmingo šuolio.
  9. Infekcijos. Sausgyslių uždegimą gali sukelti infekcinės ligos, tokios kaip chlamidija. Liga yra kartu su nuolatiniu skausmu, kuris vakare tampa dar stipresnis.
  10. Piktybiniai navikai. Esant pūslelių navikai, yra kraujagyslių ir nervų galūnių suspaudimas, kuris savo ruožtu sukelia lėtinį skausmą.
  11. Įtrūkimai kulniukuose dėl dermatito, mikozės ar kitos ligos.

Kaip atsikratyti kulno skausmo

Siekiant pašalinti diskomfortą, pirmiausia turite nustatyti jų atsiradimo priežastis, kreipdamiesi į reumatologą, traumatologą ar dermatologą. Gydymas gali būti atliekamas įvairiais būdais, jis skiriamas tik po visiško diagnostinio tyrimo, įskaitant kraujo tyrimus, rentgeno ir ultragarsu.

Jei ant kulniuko yra įtrūkimų, turite atlikti susitikimą su dermatologu, jei pasirodys, kad jiems yra paveiktas grybas, jis nustatys tinkamą gydymą. Šią problemą taip pat gali sukelti padidėjęs odos sausumas. Norėdami atsikratyti įtrūkimų, rekomenduojama kasdien tepti kojas grietine ir pašalinti kukurūzų plotus su pedikiūro įrankiais.

Jei diskomforto priežastis buvo nepatogus batai, rekomenduojama pirkti produktus patogiu batu, kuris nesudaro didelės apkrovos ant kulno. Kartais batus reikia nuimti, kad pėdos galėtų atsilaisvinti.

Dėl kulnų kanalų gydymo būtina imtis išsamių priemonių:

  • atsikratyti kūno svorio perteklius;
  • fizioterapija (mineralinės vonios, ultragarsu, purvo taikymas);
  • ortopedinių vidpadžių naudojimas;
  • sumažinti pėdos apkrovą;
  • narkotikų gydymas;
  • kaulų augimo pašalinimas operacijomis (ypač rimtais atvejais).

Esant uždegiminiams procesams, kuriuos sukelia infekcinės ligos ar sąnarių ligos, vartojami vaistai, kuriuos gydytojas skiria pacientui.

Norint sumažinti posterio fascito būklę, galite sumažinti fizinį aktyvumą, pvz., Atsisakant sporto, pavyzdžiui, vaikščiojimo ar bėgimo. Be to, kiekvieną rytą rekomenduojama atlikti specialius pratimus:

  • Nuleiskite smeigtuką po kojomis, paimkite sėdimąją padėtį ir keletą minučių nusileiskite jį žingsniu. Norint pasiekti pageidaujamą efektą, kartokite procedūrą kasdien.

Diskomforto priežastis dažnai siejama su mažu skrandžio smegenų raumenų judesiu. Su šia pratybų pagalba galite atsikratyti nemalonių simptomų:

  • Sustokite prie sienos, padėkite rankas ant jo, ištiesinkite savo dešinę koją ir žengkite į kairę. Tuomet atsigulkite prie sienos, lieka tokioje padėtyje pusę minutės. Po to pakartokite visus veiksmus, pakeiskite kojas.

Kaip greitai atsikratyti kulno skausmo

Šie veiksmai padės palengvinti būklę:

  1. Jei nėra medicininių kontraindikacijų, paimkite ledą, pritvirtinkite prie kojų, o tada nulenkite. Šią procedūrą rekomenduojama atlikti kasdien vieną kartą dvidešimt minučių.
  2. Galima atsikratyti skausmingų pojūčių, kaitinant kojas baseine su šiltu vandeniu.
  3. Gaištingos medžiagos, kurių sudėtyje yra ibuprofeno, greitai veikia. Vis dėlto, prieš pradėdami vartoti vaistą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
  4. Kanalo skausmas yra gerai pašalintas priešuždegiminis tepalas (butadienas, indometacinas).

Kojų skausmas namuose

Galite atsikratyti šios problemos, naudodami patikrintus liaudies gynimo būdus:

  1. Padėkite žaliuosius bulves ant grotelių, pritvirtinkite prie kojos ir apvyniokite jį viršuje polietilenu. Šis receptas leidžia greitai suvaldyti skausmą.
  2. Atsikratyti kulniuko spurgų gerai, plantaires padeda. Pritvirtinkite lapą prie skausmingos vietos ir, kai jis išdžiūsta, pakeiskite jį nauju. Po šios procedūros gali atsirasti stiprus skausmas, bet ateityje galite pamiršti apie kaulų augimą.
  3. Gydymui tinkamai tinka juodas ridikas, jis turi būti smulkiai nuplautas, pritvirtintas prie kulno ir suvynioti polietilenu. Rytą pietus reikia nuplauti šiltu vandeniu.
  4. Namuose yra "Triple Cologne", jį galima šildyti emaliuotu indu, o tada garą į kojas.
  5. Česnakai turi puikų gijimo efektą, sumaišykite jį ir keturias valandas taikykite prie kulno. Dienos metu tokie kompresai, jūs galite greitai atsikratyti diskomforto jausmo.
  6. Tirpinkite dvi aspirino tabletes, sumaišykite su 3% jodo šaukštu, įdėkite kompoziciją į vilną, tada įlašinkite į skausmingą vietą, apvyniokite plastikine plėvele ir šiltu rankšluosčiu. Kartokite šią procedūrą bent tris kartus per dieną.

Naudojant populiarius receptus, galėsite atsikratyti skausmingų jausmų namuose, tačiau prieš pradėdami gydymą pirmiausia turite pasikonsultuoti su specialistu.

Kaip išvengti kulnų skausmo

Norint išlaikyti gerą sveikatą, privalote būti atidūs savo sveikatai ir imtis prevencinių priemonių, kad būtų išvengta rimtų problemų.

  1. Pernelyg didelis svoris dažnai tampa padidėjusio kojų krūvio priežastimi, todėl jį reikia palaikyti normaliomis sąlygomis, laikantis dietos. Ypatingą pirmenybę rekomenduojama suteikti baltymams ir augaliniams maisto produktams, nes kulno skausmas dažnai sukelia uždegiminius procesus, atsirandančius dėl medžiagų apykaitos sutrikimų.
  2. Galite išvengti per didelės kojos perkant patogius batus su mažu kulniuku, kuris leis jums tolygiai paskirstyti apkrovą.
  3. Padėti apsaugai nuo kulno padės ortopediniai vidpadžiai, dėl kurių palaikomos kojų ir raumenų raiščių.
  4. Profilaktikos tikslais kiekvieną dieną galite atlikti specialias pratybas, kad išvengtumėte pėdos ligų.

Siekiant išspręsti problemą, būtina taikyti kompleksines priemones. Gydymas gali užtrukti keletą mėnesių, tačiau rūpindamasi savo sveikata ir laikydamasis visų gydytojų rekomendacijų, jūs galų gale galėsite visiškai atsikratyti jausmų, kurie jums trukdo.

Kodėl kanapės skausmas pasitaiko ir kaip jį gydyti?

Pagrindinė kalcio funkcija yra amortizacija. Kilimas yra labai jautrus dėl to, kad jame yra daug kraujagyslių ir nervų galūnių, kurie eina per jį į kitas pėdos dalis. Todėl, net ir menkiausios žalos atveju žmogus jaučia skausmą.

Aktyviems ir aktyviems žmonėms skausmas kulnų pėsčiomis gali būti tikras testas, neleidžiantis jiems pasiekti savo tikslų. Bet net jei žmogus veda sėdintį gyvenimo būdą, į kulną ryte po miego gali kilti daug problemų.

Siekiant kažkaip palengvinti jo likimą, pirmiausia reikia suprasti, kas sukėlė šį skausmą, ir tik tada imtis tolesnių veiksmų. Kodėl kulnakis skauda kojas ir kaip su jais elgtis? Pabandykime išsiaiškinti.

Kojų pėdų skausmo priežastys

Kas tai gali būti ir kaip elgtis? Vaikščiojant daugeliui žmonių kojos skauda, ​​bet nepamirškite jiems svarbos, nes tai yra streikų ant kieto žemės paviršiaus rezultatas. Klaidinga prielaida tampa daugelio problemų ateityje priežastimi, nes ligos, sukeliančios simptomus, toliau pažengiamos.

Apsvarstykite pagrindines skausmo priežastis:

  • Kojos šnypštimas arba posterinis fascitas. Tai yra tyrimo priežastis, dėl kurios lėtinis paros fasitų uždegimas sukelia. Su šia liga pėdos zona kaupia kalcio druskas, kurios vėliau formuoja kaulų augimą. Paprastai šį etapą lydi pėdų nemalonių pojūčių silpnėjimas. Tačiau ryte pėsčiomis jautėsi skausmas kulnų. Priklausomai nuo šukos vietos, gali pakenkti ir kairiojo kojos kulnas, ir dešinė pėda.
  • Viršįtampio fascija. Ilgoji raištis palaiko pėdos formą, suteikia archo amortizacines savybes. Atlikdami tokius pratimus, kaip bėgimas, šokinėja, yra pernelyg intensyvios pojūtis. Pėdai reikalauja poilsio, bet batai su nepakankamu sumušimu sukelia augalo fascinės uždegimą, būtent fascitą. Kanalas daug skauda, ​​ypač ryto pėsčiomis, kai žmogus tiesiog išlieka iš lovos ir išsišakojasi. Dėl lėtinių sužalojimų ir įtampų kaulų audinio augimas kalcio pagrindu - žievės išvaizda. Tai dar labiau padidina skausmą pratimo ir vaikščiojimo metu.
  • Bursitas yra liga, sukelianti audinio, kuris eina pėdos link, uždegimas ir su kulnų kaulais susijungia pirštais. Uždegiminio proceso metu būdingas padidėjęs skausmas, ypač ryškus. Jūs galite nuraminti skausmą su masažu, tačiau, kai pasisukus ant kulno, skausmas neišvengiamai grįš.
  • Achilitas. Šio anatominio formavimo uždegiminis procesas atsiranda dėl nuolatinių blauzdos raumenų apkrovų (kalnų įkopimas, šokinėjimas), nešioti nepatogiai išspausti batai ir vaikščioti su aukštais kulnais. Ligai būdingas skausmas sausgyslių projekcijoje ir visą jo ilgį. Be to, skausmas būtinai atsiranda virš kulno vidurkio intensyvumo ir patino sausgyslių pati. Jei nėra gydymo ir sumažėjusio imuniteto, gali atsirasti gilus Achilo sausgyslių uždegimas, tada skausmas per kulną tampa intensyvesnis, taigi žmogus negali žengti ir žengti žingsniu. Be to, uždegimas gali pasiekti tokį lygį, kad gali atsirasti sausgyslių plyšimas. Ši sąlyga reikalauja skubios medicininės pagalbos.
  • Kilimo skausmas gali būti ir stuburo, ypač stuburo juosmens, ligos, dažnai pasireiškiančios silpnumo simptomais, ligos. Šis skausmas yra žinomas daugeliui žmonių, nes jo dėmesys skiriamas juosmens srityje, tada eina per sėdmenų sritį, šlaunies nugarą, nuleidžiantį prie kulno. Pagrindiniai juostinės stuburo dalies osteochondrozės skausmo požymiai yra tirpimo ir dilgčiojimo šlaunys jausmas.
  • Reaktyvusis artritas. Ši liga serga infekcine etiologija, kurią sukelia tokie patogenai kaip Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma ir kt. Kartu su kulnų skausmu būdingi simptomai yra uždegimo simptomai - edema, paraudimas, vietinės temperatūros padidėjimas.
  • Kai kurios infekcijos, įskaitant genitalijas. Daugeliu atvejų latentinės infekcijos sukelia reabilitacinį kulno uždegimą. Kartais galima nustatyti infekcinį šio pėdos dalies sausgyslių uždegimą dėl atskirų požymių.
  • Podagra - kūno rūgšties druskos kaupiasi. Jie sukelia ūmus skausmas, patinimas. Viena ar daugiau sąnarių tampa raudonos spalvos, karšta ir jautresnė net ir šiek tiek paliečia. Priklausomai nuo vietos, kojos kairės arba dešinės kojos skauda.

Skausmo prie kulno priežastys vaikščiojant, o ne dėl ligų:

  • Pirmiausia, jei pėsčiomis kyla skausmas kulnoje, reikia sutelkti dėmesį į savo batus, ypač moterims, kurios myli aukštus kulniukus. Tai yra pavojingiausias pėsčiųjų priešas. Kai dėvėjote tokius batus, kojos yra nuolatinės per didelio krūvio, todėl vaikščiojimas gali sukelti sunkius šukos skausmus kulnais.
  • Palaikymas vertikaliai visą dieną. Pasibaigus dienai, kojos pavargsta, o vaikščiojant gali atsirasti skausmas kulniukuose.
  • Stabilus nutukimas arba aštrus svorio svoris ir per trumpą laiką padeda padidinti krūvį ant snukio.
  • Mėlynė kalavijai. Dėl sužalojimo šalia esantys audiniai gali uždegti, o vaikščiojant atsiranda stiprus skausmas. Simptomai yra tokie patys kaip ir sausgyslių traumos. Traumos vieta per savaitę bus raudona, tada pasidarys mėlyna ir gelsta. Simptomai didėja palaipsniui.
  • Atrofija poodinių riebalų "pagalvėlė" užkulnio yra dramatiškas svorio rezultatas arba padidinti kasdienį motorinis aktyvumas, kartu su fizinės perkrovos.

Kaip matote, vaikščiojant, įskaitant miegą, kojų skausmas yra daug priežasčių. Todėl tokiems ženklams svarbu kreiptis į specialistą dėl patarimo. Iš tiesų kiekvienu atveju gydymas skirsis priklausomai nuo priežasties, todėl tikslinga atlikti diagnozę, kad išsiaiškintumėte, kas tai gali būti.

Diagnostika

Prieš pradėdami sužinoti, kaip vaikščioti, skausmą kulnui gydyti, turite teisingai diagnozuoti simptomą, taip pat nustatyti jo vystymosi priežastį. Paprastai pakanka diagnozuoti patyrusį specialistą:

  • paciento skundai;
  • paciento istorija (ankstesnių patologijų buvimas ar nebuvimas, sužalojimai);
  • pėdos tyrimas dėl jo modifikacijų;
  • Rentgeno tyrimas parodys konkrečius tam tikrų ligų atsiradimo pokyčius.

Kai kuriais atvejais ši informacija gali būti nepakankama, jums gali prireikti papildomų tyrimų:

  • pilnas kraujo tyrimas (galimas anemija, leukocitozė, padidėjęs ESR reumatoidiniu artritu, ankilozinis spondilitas).
  • biocheminis kraujo tyrimas: šlapimo rūgšties padidėjimas podagre.
  • mikrobiologiniai tyrimai, skirti pašalinti bakterijų, turinčių įtakos reumatoidinio artrito vystymuisi, buvimą;
  • Kaulo punkcija tolesniam histologiniam tyrimui atliekama siekiant pašalinti kaulų tuberkuliozę ar onkologiją.

Kad pašalintumėte kulnų skausmą, reikia gydyti pagrindinę ligą, dėl kurios atsirado šis simptomas. Nors nuo skausmo malšinančių vaistų (Ketorol ir kt.) Gali laikinai išgelbėti jus nuo nemalonių pojūčių, negalima atsikratyti kulnų, nepašalinant priežasties. Todėl, kai menkiausi skausmingi apraiškos turi pasikonsultuoti su gydytoju ir kuo greičiau pradėti gydyti pagrindinę ligą.

Kaip gydyti kulnų skausmą vaikštant?

Kilus skausmui kulnoje, gydymas susideda iš medicininių ir fizioterapinių metodų, kojų pėdų, masažo ir fizioterapijos. Nuolatinis naudojimas specialiomis vidpadžiais sumažina spaudimą trikdančiam kulno plotui.

Namuose skausmas kulnui vaikščiojant yra gydomas tokiais vaistais:

  1. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo - Ibuprofenas, ketoprofenas, meloksikamas. Kartais kortikosteroidų injekcijos reikalingos (pvz., Reumatoidiniam artritui).
  2. Mazei - Diklofenakas, Voltarenas, Ketorolio gelis, Butadionas, Piroxicam gelis.
  3. Liaudies gynimo priemonės: tepalai, nuoviruokliai, raminančios vonios ir priešuždegiminiai losjonai.

Be to, naudokite trumpus tvarsčius, atlikite šoko bangos terapijos sesijas. Gydymo laikotarpiu koja turi būti apribota. Dažniau padeda fizioterapijos metodams, masažams ir specialiems pratimams. Tuo pačiu metu, kulnui praktiškai nepakenks važiuojant iki dienos pabaigos.

Ar kulnas yra skausmas, prie kurio kreiptis gydytojas?

Priklausomai nuo to, ar buvo trauma, gydytojai, traumatologai, ortopedai. Jums gali tekti kreiptis specialistų iš šių specialybių: neurologas, chirurgas, onkologas, tuberkuliozės specialistas.

Jei nesate tikri dėl skausmo priežasties, tuomet galite susitikti su rajono terapeutu. Po tyrimo jis nukreips jus tinkamam gydytojui.

Prevencija

Kaip žinote, geriau užkirsti kelią ligai, nei ją gydyti. Todėl, norėdami išvengti skausmo atsiradimo pėsčiomis, galite atlikti šiuos veiksmus:

  1. Dėvėkite patogius ir tinkamai parinktus batus. Kulnas - ne daugiau kaip keturi centimetrai, batai neturėtų stumti.
  2. Namuose atlikite pratimus kojoms: dvi minutes nusilenkite ir ištiesinkite pėdą sėdimoje padėtyje. Taip pat galite pasiimti paprastą teniso kamuoliuką ir nuneškite jį ant grindų kojomis. Pratimai atliekama 5-7 minučių kiekvienai kojai.
  3. Valgyk teisę ir imkitės priemonių kovai su nutukimu.
  4. Paimkite kontrastinius padėklus su žolelėmis.
  5. Vaikščiojimas basomis ant žolės ir smėlio paplūdimyje.

Svarbiausias dalykas - negalima tikėti, kad kulnų skausmas vaikščiojant praeis. Jis gali tik pablogėti ir išsivystyti į kitas rimtesnes ligas. Todėl, kai atsiranda skausmas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kulno skausmo gydymas

Sunkumas kojose vaikščiojant yra visiems žinomas. Kojų skausmas yra labiausiai paplitęs sindromas, kuris turi daugybę priežasčių. Kai kuriais atvejais diskomfortas yra tik nuovargio pasekmė, kitais atvejais tai gali būti sunkios ligos simptomas. Nustatyti priežastis ir paskirti gydymą kulno skausmas gali tik specialistas po išsamaus tyrimo.

Pagrindinės kulno skausmo ir gydymo priežastys

Žmogaus kojas atlieka amortizatoriaus vaidmenį. Minkštas riebalas ir kulno kaulai vaikščiojimo ir važiavimo metu gali atlaikyti didžiulių apkrovų. Tuo tarpu šiame rajone patenka daug kraujagyslių ir nervų kanalų, todėl ji yra minkštesnė, kankinančia ir lengvai sugadinta.

Dažniausios kulno skausmo priežastys yra:

  • Padų fascitas yra uždegimas ar išsiplėtimas iš augalinės plokštelės (tankus jungiamojo audinio formavimas, kuris praeina per visą koją). Ši problema kyla, kai yra sunki apkrova ant fascinės plokštelės, dėl kurios raumens pluoštuose atsiranda nedaug ašarų, ypač prie prisirišimo prie kalcio. Ši liga gali pasireikšti bet kokiame asmenyje, tačiau dažniausiai ji pasireiškia žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, nutukimu ir liga, sportininkams. Padažniniam fascitui gydant kulnų skausmą pirmiausia nustatomi priešuždegiminiai vaistai;
  • Kojos trauka yra patologinis kaulinio audinio augimas, dažnai lydimas druskų nusėdimo, uždegimo procesų. Tai gali atsirasti kaip savarankiška liga, nes dėvi nemalonus batus, bet dažniausiai tai yra podagra ar artrozė. Tuo pačiu metu pacientai skundžiasi ūminiu kulnų skausmu. Spur gydymas yra atliekamas visapusiškai, ortopediniai vidpadžiai, vaistiniai preparatai, masažas, rekomenduojamos šilumos vonios pėdos iškraunant;
  • Kaklo apofizitas yra kaulų centro uždegimas. Susidaro su padidėjusiu fiziniu aktyvumu ar dėvimi sandarūs batai. Skausmo sindromas pasireiškia ne iš apačios, o iš šono. Dažnai ši liga pasireiškia 8-14 metų vaikams, ypač tiems, kurie sportuoja. Šiame amžiuje kaulai dar nėra visiškai suformuoti, todėl nuolatinės augimo plokštelės (apophysis) apkrovos sukelia uždegimą ir sunkų kulno skausmą. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo gydomi, pavyzdžiui, ibuprofenu, diklofenaku, brufenu. Per šį laikotarpį rekomenduojama sumažinti pėdos apkrovą, gydomąjį pratimą ir masažą, siekiant pagerinti kraujo apytaką;
  • Reumatoidinis artritas atsiranda, kai paciento imunitetas pradeda sunaikinti sveikąsias ląsteles, pvz., Svetimkūnius. Kūne yra nuolatinis uždegiminis procesas, kuris palaipsniui sunaikina visą žmogaus kaulų sistemą. Šios ligos atveju atliekamas kompleksinis gydymas, vartojami vaistai, fizioterapija, purvo terapija, balneoterapija;
  • Achilo sausgyslių (tendenų) ar sinovijų burna uždegimas (bursitas). Ligos priežastis yra nemalonus bateliai arba ilgas vaikščiojimas sausgyslėmis. Dažniausiai uždegimas pasitaiko žmonėms, sergantiems plokščiaguna. Simptomai pasireiškia kaip ūminis kulnų skausmas, gydymas yra užtikrinti visišką galūnės poilsį tvirtinant pleištą arba elastinę tvarsčią. Skausmo malšinimui naudojami priešuždegiminiai vaistai, ledo masažas. Esant lėtajam ligos eigai, taikomas šoko bangos terapija;
  • Reaktyvusis artritas pasireiškia infekcijomis, ypač lytiniais organais (gonoreja, chlamidija) ir kai kurie kiti, kurie vyksta slaptai. Dėl to išsivysto "reaguojantis" kulnų uždegimas. Šiuo atveju skausmo sindromas stebimas ne tik vaikščiojant, bet ir miego metu. Uždegimas dažnai daro įtaką kitoms sąnaroms. Šiuo atveju, gydant kulno skausmą, pirmiausia būtina atsikratyti pagrindinės infekcijos su antibiotikais;
  • Lėtinės uždegiminės sąnarių ligos: ankilozinis spondilitas, podagra, psoriazinis artritas. Dažniausiai pasitaiko žmonės, kurie kenčia nuo medžiagų apykaitos sutrikimų, linkę vartoti alkoholinius gėrimus, pernelyg suinteresuoti mėsos maistu. Tokiu atveju sunkus kulnų skausmas gydomas priešuždegiminiais vaistais, kortikosteroidų hormonų injekcijomis, lazerio terapija, elektroforeze. Tuo pačiu metu vykdykite kovą su pagrindine liga;
  • Sumušimai ar lūžiai gali sukelti pėdos diskomfortą.

Be priešuždegiminių vaistų, dažniausiai naudojami ortopediniai vidpadžiai gydant kulną ir traukulių skausmus, siekiant palengvinti problemines sritis, šiltas voneles su jūros druska, soda. Teigiamas poveikis yra gydomieji pratimai, pėdos ir apatinės kojos masažas. Norint sumažinti skausmą ir uždegimą, ledo vonios ar padėkliukai, užpildyti smulkiu smulkiuoju ledu, gerai padeda.

Kojų skausmo gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Jei pastebimi sunkūs kulnų skausmai, būtina kuo greičiau pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų išvengta komplikacijų. Tačiau pirmą kartą skausmą galite palengvinti namų gynimo priemonėmis:

  • Šilumos pakaitinimas su šaltuoju padeda greitai pašalinti nemalonius pojūčius. Galite supilti du baseinus su skirtingos temperatūros vandeniu ir pakaitomis nuslėpti savo koją šaltu ir karštu vandeniu. Arba masažuokite koją su ledo kubeliu ne ilgiau kaip 7 minutes, kol atsiras lengvas tirpimas;
  • Be to, karštos druskos vonios yra naudojamos kulno skausmui gydyti. Už vieną litrą vandens reikia pasiimti 300 g druskos, palaikykite savo kojas vandenyje pusę valandos. Ši procedūra draudžiama osteoporozei, traumoms ir mėlynėms;
  • Jūs galite tepėti skausmingą vietą mišiniu, pagamintu iš žalių kiaušinių. Anksčiau kiaušinis 10 dienų laikomas su acto rūgštimi esančiame stiklelyje, po to jis nulupamas iš filmo, išpilstomas ir įpilama 40 g sviesto;
  • Veiksminga su kulnų skausmo suspaudimu su juodu ridikliu. Norėdami tai padaryti, jums reikia plauti ir drožti ridiklius baudos groteles kartu su oda. Įdėkite skruzdėlę ant nedidelio audinio gabalėlio, pritvirtinkite prie koja, apvyniokite pėdą plastikiniame maiše ir uždėkite kietą kojinę. Kasdien, kai skausmas praeina, štampuokite kasdien;
  • Taip pat galite gaminti bulves su bulvėmis ir mažais bulvėmis, supilkite juos į dubenį, palaukite, kol jie šiek tiek atvės. Pjauti bulves bulvių koše, palaipsniui pridedant žiurkę. Laikykite pėdą į šį mišinį, kol jis visiškai atvėsęs, tada padėkite ant vilnos kojinių.
  • Skausmui malšinti padeda česnako kačiukas, kuris 3-4 valandas taikomas skausmingai. Jūs taip pat galite įdėti raudoną karštą papriką kojinėje ir eiti per visą dieną.

Yra daug būdų, kaip gydyti kulno skausmą, tačiau bet kokiu atveju turėtumėte kuo greičiau kreiptis į specialistą, jei diskomfortas nesibaigs per kelias savaites arba padidės pėsčiomis.

Kaklo skausmas sukelia gydymą

Sunkumas kulnui vaikščiojant yra dažnas įvairių ligų simptomas arba trauminių veiksnių poveikis, susipažinęs beveik visiems. Moterims tokia liga yra dažniau nei vyrams, nes vaikšto aukštuose kulniukuose.

Dėl anatominės struktūros kulno ir tankus riebalų sluoksnis gali atlaikyti milžiniškų apkrovų. Tačiau dėl spanguojančios kalcio struktūros, daug jame einančių nervų, kraujagyslių, yra labai pažeidžiami ir jautrūs traumoms ar ligoms. Žala daugeliui nervų galūnių sukelia nuolatinį skausmą vaikščiojant, sunkumus ir kartais neįmanoma pasisukti ant kulno.

Kulno savybės

Padetis yra amortizatoriaus natūra, atsparus pėdai. Tai rodo didžiąją apkrovą vaikščiojant ar stovint ant kojų. Kulnas susideda iš raumenų, raiščių, sausgyslių, kalcio, storo riebalų sluoksnio, kraujagyslių tinklo ir daugybės nervinių pluoštų.

Pūslinė kulno kaulai yra didžiausias iš 26 snukio skeleto kaulų. Įsikūręs apatinėje posterior metatarsus dalyje. Ji plokščia pusių ir šiek tiek pailgos kūno, gerai apčiuopiamas calcaneal gumburų ir du sąnarių paviršiai tarnauja Rėmo su stačiakampio gretasienio kaulais priekyje, su šlaitus - į viršų. Be to, yra pasklidimas, kuris yra talo palaikymas. Ji susieja kaulus apatinės kojos ir kulnų.

Kojų pėdų skausmo priežastys

Kojos palaikomojo skausmo gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, kurios sąlygiškai suskirstytos į kelias grupes: veiksniai, nesusiję su bet kokia liga; ligos, tiesiogiai pažeidžiančios pėdos struktūras; ligos, turinčios įtakos osteo-sąnarių aparatams; traumos.

Ne ligos priežastys

  1. Ilgalaikis pėdos struktūros perkėlimas prisideda prie "kulno skausmo sindromo" atsiradimo. Nešioti batai su netinkamu batu, kėlimu, vidpadžiu, taip pat dažnu aukštakulniai keičiantis neįprastai maža, gali sukelti raumenų pasipriešinimą. Pėdos įtempimas gali būti dėl plokščiosios kojos.
  2. Atrofija poodinių riebalų "pagalvėlė" užkulnio yra dramatiškas svorio rezultatas arba padidinti kasdienį motorinis aktyvumas, kartu su fizinės perkrovos.
  3. Palaikymas vertikaliai visą dieną. Pasibaigus dienai, kojos pavargsta, o vaikščiojant gali atsirasti skausmas kulniukuose.
  4. Stabilus nutukimas arba staigus svorio padidėjimas per trumpą laiką padeda padidinti kojos apkrovą.

Pėdų struktūros ligos, pasireiškiančios skausmais kulniukais

  1. Padų ar posterinis fascitas yra labiausiai paplitusio skausmo priežastis kulnų srityje. Patologija paprastai žinoma kaip kulno spurpa. Ši koja būdingas uždegiminių pakitimų padų fasciją liga - tanki lakštas jungiamojo audinio, kuris jungia proksimalinės pirštikaulių su anteromedial paviršiaus Kulnakaulio bazę. Tempimo, aseptinis uždegimas padų išsitempia mikronadryvy kyla dėl padidėjusios apkrovos ant jo, silpnumas, raiščių, raumenų ir gastrocnemius hypertonus T. D. procesas apima gleivinių krepšiai, minkštųjų audinių ir antkaulio, lydima kalcio druskų nusėdimo uždegimas srityje. Dėl to susidaro patologinis kaulų augimas, sukeliantis lėtinį skausmą kulnų pėsčiomis (kalanodinija).
  2. Achilo sausgyslė - uždegiminis kalcio sausgyslių pažeidimas kartu su degeneraciniais pokyčiais.
  3. Sever liga arba Apophysis iš Kulnakaulio - dažnai diagnozuojamas liga vaikams, kartu su skausmingu streso ir / ar tempimo sausgyslių ir raumenų, todėl skausmas pėdos po ilgos veikia, darantis ar dėl sparčios skeleto augimui.
  4. Haglund-Shinz liga yra liga, sukelta kaulinio paviršiaus aseptinio nekrozės (nekrozės) didžiausio mechaninio poveikio vietoje.
  5. Bursitis yra sinovinių ertmių uždegimas, kurio gausu gaminama ir kaupiama uždegiminė eksudatai.
  6. Achillodynia - uždegiminio proceso atsiradimas kulno sausgyslėse.
  7. Tarsalo kanalo sindromui būdingas posterinio blauzdikaulio nervo šakų suspaudimas.
  8. Mortono neuralgija arba pėdų nervų suspaudimo neuropatija yra paprastų pėdų nervų suspaudimas, kuris inervuoja snukio pirštus. Rezultatas - staigus degimo skausmas, kuris plinta per visą pado paviršių.
  9. Segmentinė paveldima neuropatija - polineuropatija. Autosominio dominuojančio tipo patologijoje yra distalinių kojų hipotrofija su disocijuoto jautrumo sutrikimais, dėl kurių kyla stiprus skausmas.
  10. Pėdos deformacijos valgusis yra patologija, kuriai būdinga kojų ašies kūgio formos išlinkis, dėl ko jie išsilydo, "žlunga" į vidų, o kulnai nusileidžia į išorę.

Dažnos ligos, dėl kurių kenkia kaulų ir sąnarių pėdos

  1. Eritromelalgija yra retas kraujagyslių ligos, atsirandančios dėl paroksizminio kapiliarų ir mažų arterijų dilate, kuri sutrikdo periferinius vazomotorinius refleksus. Pėda gali būti paveikta teritorija, deginantis skausmas, kartais atsirandantis dėl šilumos poveikio.
  2. Piktybiniai navikai kaulų kojose. Neuronų augimas sukelia nervų galūnių ir kraujagyslių suspaudimą, sukelia lėtinį skausmą.
  3. Metastazinė liga. Vėžio metastazė su krauju yra užfiksuota apatinėje galūnes, ypač pėdos.
  4. Reumatoidinis artritas yra sisteminė uždegiminė-degeneracinė liga, veikianti mažas viso kūno sąnarius, įskaitant kojas.
  5. Ankilozuojantis spondilitas yra rimta sisteminė lėtinio pobūdžio liga, paveikianti stuburo sąnarių ir sąnarių pranašumus. Kartais, dėl sąnarių ossifikacijos ir stuburo sąnarių diskų, pacientas patiria skausmą kulniukuose.
  6. Osteomielitas yra bakterinė infekcija, veikianti kaulus, periostelius ir kaulų čiulpus. Esant kalcio osteomielitui, pastebima kaulų struktūros deformacija ir sklerozė.
  7. Kaulų tuberkuliozė su jos lydymu ar nekrozė.
  8. Podagra yra rimta medžiagų apykaitos liga. Šlapimo rūgšties kristalų nusėdimas į sąnarius sukelia ryškius kaulų deformacijas, o inkstuose - uždegimą ir akmenų susidarymą.
  9. Įvairios infekcinės ligos. Kai žarnyno infekcijos, pavyzdžiui, salmoneliozės arba jersiniozė ir šlapimo ir lyties organų, nesvarbu, ar gonorėja ar chlamidijos. Pasklidę latentinėje formoje, jie dažnai sukelia reaktyvaus artrito pasireiškimą, kuris veikia kartu su kitomis sąnaromis ir skilvelio sąnario.
  10. Dilgėlių pėdos, mikozės ar dermatito sukelti trapūs kulnai.

Traumos

  1. Tendrinis plyšimas arba suspaudimas.
  2. Plyšio plyšimas ar skilimas.
  3. Sumuštiniai kulniukai

Skausmo kulno pobūdis vaikščiojant

Priklausomai nuo etiologijos veiksnio, kulnai gali pakenkti įvairiais būdais. Dėl savo prigimties, skausmas yra deginimas, pjovimas, nuobodus, šaudymas, skausmas. Svarbu atskirti jo ypatybes, jis padės gydytojams nustatyti tikslią priežastį ir paskirti tinkamą gydymą. Skausmas gali būti pradinis pėdos ligos požymis arba vienas iš bendros ligos simptomų.

Degimo skausmas pasireiškia eritromelalgija ir polineuropatija. Pirmuoju atveju, karštas oras, ar net miegoti po šilta antklode sukelia nenormalus plėsti kapiliarus ir kraujagysles galūnių, todėl žmonėms, kenčiantiems nuo sekinančių deginimas ne tik kulno, bet ir visą pėdą. Pristabdytas miegas ir nuotaika, vaikščiojant atsiranda diskomfortas. Ant kulno esanti oda tampa raudona ir melsvai atspalvio spalva. Yra tik vienas noras - atvėsti kojas, nuleisti juos šaltu vandeniu. Antruoju atveju, pavyzdžiui, metatarsalinėje neuralgijoje, pėdų nervų suspaudimas baigiasi aštriais, deginančiais skausmais, plinta visoje pėdos. Uždegimas ar sausgyslių sužalojimas taip pat pasireiškia susižalojusiu skausmu.

Skausmas kulnyje, paveiktas fascito, atsiranda vaikščiojant po miego ar poilsio, ypač ryte. Tai toks stiprus ir nepakeliamas, kad žmogus yra priverstas nesikišti į kulną. Poilsio metu skausmas nyksta arba tampa nuobodus, bet nežymiai apkrovus kulniuką. Skausmo grįžimas vaikščiojant atsiranda dėl pakartotinių uždegiminės ir edematinės aponeurozės mikrokrekių, kurie kartu auga, kai nėra žmogaus judėjimo.

Kai kulniukai paskatina pacientus, skundžiasi, kad kulno viduryje jaučiamas skausmingas skausmas, o vaikščiojant pablogėja. Kiekvienas skausmas gali būti kitoks: periodiškai, kai vaikščioja ant kulno, arba nuolat skauda, ​​kintama eiga. Dažnai žmogus jaučia kulną nagą. Nutukusiems žmonėms sunkiausias laikas. Jie yra dėl nutukimo, apkrova ant kojų yra kelis kartus didesnė nei žmonių, kurie turi normalią svorį.

Achilo sausgyslių, raiščio plyšimas, pėdų fascitas, kulno kontūzijos dažnai diagnozuojami bėgiojimo sportininkams ar tiems, kurie priversti dramatiškai padidinti sisteminę krūvį ant kojų.

Aštrus nepakenčiamas skausmas kulnoje, kai negalima juo pasikliauti, pasirodo su kalcio plyšimu. Traumatologai žino, kad kaulų augimo ir atkūrimo laikotarpis yra labai ilgas. Net po gipso pašalinimo pacientas negali ilgą laiką pakilti į sužaloto kulno.

Kojų sąnarių pažeidimas kartu su įvairiu intensyvumu skausmas pasireiškia reumatoidiniu artritu, ankilozuojančiu spondiloartritu, kai kuriomis sisteminėmis autoimuninėmis ar infekcinėmis ligomis. Diabetas sukelia kojų trofinio audinio pažeidimą, kurį rodo skausmingi įtrūkimai ir opos ant kulno.

Nedažni kulnų skausmas

Dėl kulno skausmo kreipkitės į reumatologą ar ortopedinį traumatologą. Gali prireikti konsultuotis su kitais "siaurais" specialistais - onkologu, infekciniu ligos specialistu, chirurgu ar neuropatologu.

Diagnostikos priemonių schema nustatoma atlikus paciento fizinį tyrimą. Medicinos istorijos ir atsiliepimai su lėtinių ar neseniai ligų buvimo paaiškinimą, objektyvi vizualinį su palpuojami skausmingas srityje leidžia šiame etape preliminarus diagnostikos gydytoją ir nustatyti reikalingus tyrimus, kurių rezultatai pasitarnaus kaip pagrindas patvirtinti arba paneigti įtariamą patologiją.

Laboratorinė diagnostika

  • "Biochemija" ir klinikinė kraujo analizėleiskite aptikti uždegimą, pvz., artritą. Šlapimo rūgšties kiekio padidėjimas rodo podagra.
  • Kraujo tyrimas navikų žymeklams. Paskirtas įtarus piktybinius navikus.
  • Cheatiniai testai su reumatoidiniu faktoriumi, cirkuliuojančiu imuniniu kompleksu, albuminu, C reaguojančiu baltymu, o-streptolizino antikūnų nustatymu. Reikia patvirtinti reumatines ir autoimunines ligas.
  • Bakterioskopinis tyrimas išsiplėtimas, paimtas po poros maišelio punkcijos. Šie metodai leidžia jums nustatyti uždegiminį bursos pažeidimą.
  • Mikrobiologinis tyrimas išskyros iš šlaplės, siekiant nustatyti genitalijų smegenų infekcijos sukėlėją.
  • Bakteriologinė jungties skysčio analizėišsiaiškinti uždegimo pobūdį, patogeniškumo rūšį ir nustatyti jo jautrumą antibiotikams.
  • Kraujo tyrimas cukrui. Norint stabilizuoti indikatorių, būtina sumažinti gliukozės kiekį diabetu, siekiant sumažinti neigiamą cukraus poveikį kojų kraujagyslėms.

Instrumentinė diagnostika

  • Radiografija - pagrindinis skausmo kulno diagnostinis metodas. Leidžia nustatyti kaulų audinio vientisumo pažeidimus ir kitus specifinius struktūros pokyčius.
  • Punkcijos kaulų biopsija. Nurodyta įtariama tuberkuliozinė žaizdos kaulų sistema.
  • Sinoviškais maišeliais. Atliktas su įtariamu bursitu.
  • Ultragarsas, branduolinis magnetinis rezonansas arba CT. Priskirkite nesutarimų ar piktybinio naviko nustatymo atvejus.
  • Elektroeiromiografija - raumenų bioelektrinių potencialų registravimas raumenų skaidulų sužadinimo fone.

Kulnų skausmo gydymas

Skausmas kalcaneus yra patologinės būklės arba pagrindinės ligos simptomas. Remiantis šiuo gydymo metodu parenkamas. Visų pirma, pacientas privalo laikytis bendrų rekomendacijų:

  • poilsio daugiau ir pašalinti kasdienes ilgas pasivaikščiojimas ar stovėjimas ant kojų;
  • atsisakyk batus su nepatogiu bateliu su aukštais kulnais arba visišku jo nebuvimu;
  • sumažinti svorį nutukimu;
  • naudoti striukes palaiko ar dėvėti ortopedinius batus;
  • įsitraukti į kojų gydymo pratybas.

Kilimo skausmas, nesusijęs su trauma, labiausiai padeda pašalinti ligą, naudojant konservatyvią terapiją. Jei skausmas yra pagrindinės ligos pasekmė, pagrindinis dėmesys skiriamas jo gydymui, o priklausomai nuo ligos gydymas turi savo niuansų: urogenitalinės infekcijos metu antibiotikai skirti mikroorganizmams likviduoti; reumatoidiniam artritui, vartojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ir kortikosteroidai; kaulų tuberkuliozė gydoma antibiotikais ir sintetiniais kovos su tuberkulioze vaistais.

Fasciito padų gydymas:

  • Žinoma, vartokite vieną iš nesteroidinių priešuždegiminių vaistų (diklofenako, nimesulido ar kitų);
  • su ne narkotinių analgetikų neveiksmingumu sukuria papildomą narkotikų blokadą;
  • lipant;
  • fizioterapija, tokia kaip elektroforezė;
  • suspaudžiamas ant kulno su Dimexidum, novakaino, acetilsalicilo rūgšties tirpalu;
  • Sabelnik tinktūros mišinys, Velykų aliejus ir mumija;
  • gimnastika;
  • pėdų masažas.

Tam tikrose patologijose, kartu su pastoviu skausmu pėdos dugne, dažnai naudojama ortozė (petnešos). Jei treniruočių lūžiai yra imobilizuojami ant kojos nuo kelio iki pirštų, nuo 3 iki 8 savaičių įkiškite tinko skiedinį.

Iš fizioterapinių procedūrų, išskyrus elektroforezę, yra efektyvi šoko bangos terapija, magnetinis ir lazerio terapija, ultragarsas, fonoporozė ir UHF. Tai taip pat padeda rankinei terapijai, masažui.

Chirurginis gydymas skiriamas sunkiems patologijų atvejams, kurių negalima išspręsti gydymo metodais. Operacija atliekama su sausgyslių plyšimu, kai kuriais atvejais, norint pašalinti kulniuką ir tt

Kodėl skauda kulną dešinėje ar kairėje kojoje?

Fiziologinės priežastys

Skausmas kulniukuose ne visada yra susijęs su ligomis ar traumomis. Kartais jų priežastys atsiranda dėl fiziologijos ir yra dažniausiai pasitaikančios.

  1. Jei pėsčiomis pajusite skausmą savo kulnelyje, tai gali reikšti, kad esate per didelis kulnas.
  2. Šia sritimi skausmingas pojūčius taip pat gali sukelti poodinių riebalų sumažėjimas poodinio paviršiaus paviršiuje, ypač jei staiga pastebimai padidėja fizinis aktyvumas: pasirodo, kad jūsų kulniukai yra "plonesni".
  3. Papai gali ilgai vaikščioti arba ilgai stovėti ant kojų.
  4. Jei neseniai įgijote papildomų kilogramų, yra nėštumo būsenos ar yra diagnozuotas nutukimas, antsvoris gali sukelti kulno skausmą.

Uždegiminės ligos

Padų fascitas

Jei skausmai dažniausiai atsiranda ryte, po miego (skausmas gali pasireikšti tiek vienu metu, tiek, pavyzdžiui, tik dešinėje kojoje), ir padidėja vaikščiojant, tikėtina, kad tai yra posterinis fascitas (taip pat vadinamas augmenine fascija). )

Ši liga yra raiščio uždegimas, kuris jungia kulną su kaulais mido. Vienintelė fascia yra jungiamoji juosta, kuri atlieka pėdos arkos, taip pat jos amortizatoriaus palaikymo funkciją.

Fastizės priežastis, kaip taisyklė, tampa "mikrotrauma" - fasijos mikroprazės, kurios gali lydėti (arba neatsirado) uždegimas. Dažniausiai traumos įvyksta tose vietose, kur fascia pritvirtinta prie kaladėlių.

Nakties metu miego metu sužeista fascija yra šiek tiek atgaivinta, sulydoma ir sutrumpinta. Rytais, po pirmųjų žingsnių, mikro-pertraukos vėl kartojasi, ir tai sukelia naujus kankinimus. Šis pamaitinis fascitas sukelia stiprų ryto skausmą kulno srityje, kuris laikui bėgant dažnai tampa tyliau.

Kulnas traukti

Kartais augalų liaukoje lydi kulno spurpa, kuri yra mažas kaulų augimas, kuris formuojasi už kulno ar po jo.

Jei sužalojimas sukelia Achilės sausgyslių uždegimą (jis yra virš kulno) arba fasijos pritvirtinimo prie kulno kaulo (po kulna) uždegimas, stimuliuojamos naujų audinių ląstelių augimas, po to miršta ir palaipsniui kaupiasi.

Šios santaupos paverčia spurtu. Skausmingi pojūčio pojūčių pojūčiai gali būti gana platus: nuo stipraus, kai net skausmingai žengia į kulną iki visiškai nepastebimos, besimptomės.

Tokie augalai gali atsirasti ant abiejų pėdų vienu metu, tačiau dažniau randus yra lokalizuotos tik vienoje iš jų - pavyzdžiui, kairėje kojoje (arba tik dešinėje kojoje).

Gilus burzitas

Tai yra gilus sinovijų jungties maišelio uždegimas. Bursitui dažnai būdinga mechaninė trauma. Ligos metu išsivysto uždegiminis procesas: kulniuko raudonumas, patinimas ir skausmas. Jei paliesi, galite pajusti šilumą.

Laikui bėgant, kulnų patinimas padidėja, o, jei ne gydant ligos, edematinė sritis gali tapti tanki.

Achilso sausgyslės tendenitas (uždegimas)

Neprotinga apkrova ant kojų, noras dėvėti batus su per dideliais kulnais su pereobuvanie, šlepetės vakare, ilgų važiavimų meilė - visa tai gali sukelti Achilo sausgyslę. Tokiu atveju skauda pilvo apačioje, šalia kulno. Čia yra odos paraudimas, patinimas ir vietinė aukšta temperatūra. Sunku stovėti ant pirštų ir šokti.

Piktybiniai navikai

Ligos pradžioje kulnų srityje yra nedidelis skausmas. Be to, plečiantis ligai, skausmas šioje vietoje didėja, susidaro lengvas arba tankus patinimas (priklausomai nuo naviko tipo). Virš patinimosi dažnai pastebimas išsiplėtusių kraujagyslių tinklas.

Kapsulių navikai daugiausiai auga vaikystėje, suaugusiaisiais jie auga lėčiau. Tačiau abiem atvejais šie simptomai yra labiausiai skubi apsilankymo pas gydytoją priežastis!

Traumos

Suspaudimas ar sausgyslių plyšimas

Toks sužalojimas gali atsirasti dėl tiesioginio smūgio ant kojos arba dėl staigių kojų raumenų spazmų. Pirma, nugaros apatinėje dalyje yra staigus skausmas, tada kulnas plečiasi.

Kojos yra sunkiai išlenktos ir neišsivysčiusios, o jei atsiranda plyšimas, plokščių lenkimo prailginimas tampa neįmanomas. Be to, kai sausgyslės yra sugadintos, gebėjimas vaikščioti dažnai prarandamas.

Tai atsiranda su aštriu smūgiu ant kulno, pavyzdžiui, jei žmogus šoktelėjo iš aukščio ir nusileido blogai. Smūgis sukelia skausmą ir sukelia tolesnį uždegimą.

Lūžis

Pasukus kulną, labai skausmingai vaikščioti ant kojos, tai beveik neįmanoma. Kojos formos ir išvaizdos pasikeičia, nes kulnas yra pasislinkęs į dešinę arba kairę, tarsi nutiesta į šoną, patinėja patinėja, hematomos ir kraujas matomi ant pado.

Kojena tampa nemobili arba nejudančia, jos sulaužymas yra pratęstas.

Šiaurinė liga ar kalcio apofizitas

Tai yra kaulinio audinio augimo pažeidimas kulno nugaros dalyje, kur prie jo pritvirtinamas Achilo sausgyslės.

Kalcaneus iš karto nesustoja nuo kūdikystės, šis procesas tęsiasi keletą metų, todėl vaikystėje yra didesnė tikimybė gauti Šiaurės ligą. Visų pirma, ši liga veikia 9-14 metų amžiaus vaikus, kurie sportuoja.

Vaikščiojimas, važiavimas, šokinėja - papildomai padidins šios ligos skausmą. Yra pojūtis, kad kulnas sudegina, aplink jį kyla edema.

Sisteminės ligos

Ankilozuojantis spondilitas

Lėtinė uždegiminė autoimuninė stuburo ir sąnarių liga. Pagrindinė šios ligos pasekmė yra stuburo ossifikacija, kuri tampa nelanksti ir nejudančia. Kartais, visų pirma, kulniukai pradeda skaudėti, dėl ko tampa labai nemalonu, kad žmogus gali stovėti ant kietų paviršių.

Reumatoidinis artritas

Ši sunki liga pažeidžia sąnarius, todėl gali pakenkti, pažemti ir prarasti judrumą. Be to, įtakos turi ir pėdos sąnarys.

Iš pradžių labiausiai ryškus skausmas pasireiškia judesiu, bet po to, su laiku, skausmas jaučiamas net miego metu ir yra toks stiprus, kad gali jus pažadinti. Reumatoidinis artritas taip pat yra skausmingas nuovargis, apetito stoka ir padidėjęs nuovargis.

Podagra

Junginė liga, kurią sukelia šlapimo rūgšties druskų nusėdimas. Ligos priepuoliai dažniausiai pasireiškia naktį, sapne, kai žmogus atsibunda, jaučiasi aštri skausmas. Susilpnėjęs sąnarys išsipučia ir pakeičia raudonai rudos spalvos spalvą. Jei šiuo metu šiek tiek palieskite, tai bus labai skausminga ir karšta.

Pėdos sąnariai taip pat yra linkę į podagra, todėl žmonėms, kenčiantiems nuo jos, dažnai pasireiškia kulno skausmas.

Infekcinės ligos

Reaktyvusis artritas

Ši liga gali sukelti bet kurią ankstesnę infekciją, pavyzdžiui, urogenitalinės sistemos ar virškinimo trakto infekciją. Šis artrito porūšis nėra infekcinė sąnarių liga, tai yra kitų organų organų infekcijos pasekmė.

Skausmas reaktyviojo artrito kulniukuose nuolat pasireiškia. Labai akivaizdžiai jie gali būti jaučiami naktį sapne. Šios ligos eigai būdingas sąnarių skausmas, konjunktyvitas ir pilvo apatinės dalies švelnumas.

Tuberkuliozė (kaulai)

Ligos metu kaulų medžiaga išsilydo, o kai kurios odos dalys miršta. Tada pažeidimas užfiksuoja tolesnį kūno paviršių. Kaulų tuberkulioze susidaro gleivinė fistula ar atvira ertmė, tačiau po kelių savaičių liga gali nutrūkti ir patekti į remisiją.

Osteomielitas

Ligą sukelia bakterijos, kurios provokuoja gleivinių-nekrozinių procesų vystymąsi tiek pačiame kauke, tiek minkštame audinio audinyje. Prarasti kulnai beveik akimirksniu pradeda skauda, ​​kūno temperatūra pakyla iki 39-40 laipsnių.

Skausmingi pojūčiai yra tokie, tarsi kulnas plūdo, degtų, gręžtų iš vidaus, tiesiog neįmanoma vaikščioti. Šiuos jausmus sunku supainioti su kitais. Padaugintas kulnas, oda yra labai raudona, kojos venos prailgėja.

Žiūrėkite gydytoją!

Ką daryti, jei jūsų kulniukai skauda? Jei skausmas yra ūmus, deginant, odelė okolapyatochnoy srityje reddens, atsiranda edema, vietinė arba bendra temperatūra pakyla, kulnas pleksėja, pasislenka į dešinę ar kairę pėdos pusę, susidaro mėlynės, oda tampa negyvi, sunku stovėti ant kojų, kojos nesulenkiamos - kreiptis į gydytoją yra neišvengiamas!

Ir kuo anksčiau jūs tai padarysite ir pradėsite gydyti ligą, kuri sukėlė šį nemalonų simptomą, tuo geriau!

Kuris gydytojas gali padėti? Pirmajam egzaminui užsiregistruoti pas terapeutą ar chirurgą. Be to, priklausomai nuo pridedamų simptomų, gydytojas gali kreiptis į gydytoją kitam specialistui. Jie gali būti: ortopedas, traumatologas, onkologas, tuberkuliozinis gydytojas, neurologas.

Jei skausmo priežastis buvo mėlynė, pritvirtinkite prie kulno vietos šalto ledo arba specialaus šalto pakelio. Laikykite jį 15 minučių kas valandą 3-4 kartus. Tada jūs galite patrinti priešuždegiminį tepalą į sutrenktą kulną, o jei mėlynė buvo sunki, labai pageidautina susitikti su gydytoju (gydytoju arba chirurgu).

Kulnų skausmo prevencija

Ką daryti, kad po gydymo pakartotinis skausmas nepasikartotų?

Kaip prevencinę priemonę pakanka laikytis paprastų taisyklių:

  1. Kova su antsvoriu, nes tai padidina spaudimą kulniukams.
  2. Jei turite plokščias pėdas - pasikonsultavę su savo gydytoju, paimkite ortopedines vidpadžius.
  3. Dėvėkite patogius batus iš natūralių medžiagų, kurių kulnas ne didesnis kaip 5 centimetrai. Batai nerekomenduojami be kėlimo aukščio.
  4. Reguliariai masažuojate kojas (atskirai arba apsilankykite masažo terapeutei).
  5. Palaikykite pakankamą fizinį aktyvumą per dieną (baseinas, fizinis lavinimas, pasivaikščiojimai grynu oru).