Kodėl kanapės skausmas pasitaiko ir kaip jį gydyti?

Pagrindinė kalcio funkcija yra amortizacija. Kilimas yra labai jautrus dėl to, kad jame yra daug kraujagyslių ir nervų galūnių, kurie eina per jį į kitas pėdos dalis. Todėl, net ir menkiausios žalos atveju žmogus jaučia skausmą.

Aktyviems ir aktyviems žmonėms skausmas kulnų pėsčiomis gali būti tikras testas, neleidžiantis jiems pasiekti savo tikslų. Bet net jei žmogus veda sėdintį gyvenimo būdą, į kulną ryte po miego gali kilti daug problemų.

Siekiant kažkaip palengvinti jo likimą, pirmiausia reikia suprasti, kas sukėlė šį skausmą, ir tik tada imtis tolesnių veiksmų. Kodėl kulnakis skauda kojas ir kaip su jais elgtis? Pabandykime išsiaiškinti.

Kojų pėdų skausmo priežastys

Kas tai gali būti ir kaip elgtis? Vaikščiojant daugeliui žmonių kojos skauda, ​​bet nepamirškite jiems svarbos, nes tai yra streikų ant kieto žemės paviršiaus rezultatas. Klaidinga prielaida tampa daugelio problemų ateityje priežastimi, nes ligos, sukeliančios simptomus, toliau pažengiamos.

Apsvarstykite pagrindines skausmo priežastis:

  • Kojos šnypštimas arba posterinis fascitas. Tai yra tyrimo priežastis, dėl kurios lėtinis paros fasitų uždegimas sukelia. Su šia liga pėdos zona kaupia kalcio druskas, kurios vėliau formuoja kaulų augimą. Paprastai šį etapą lydi pėdų nemalonių pojūčių silpnėjimas. Tačiau ryte pėsčiomis jautėsi skausmas kulnų. Priklausomai nuo šukos vietos, gali pakenkti ir kairiojo kojos kulnas, ir dešinė pėda.
  • Viršįtampio fascija. Ilgoji raištis palaiko pėdos formą, suteikia archo amortizacines savybes. Atlikdami tokius pratimus, kaip bėgimas, šokinėja, yra pernelyg intensyvios pojūtis. Pėdai reikalauja poilsio, bet batai su nepakankamu sumušimu sukelia augalo fascinės uždegimą, būtent fascitą. Kanalas daug skauda, ​​ypač ryto pėsčiomis, kai žmogus tiesiog išlieka iš lovos ir išsišakojasi. Dėl lėtinių sužalojimų ir įtampų kaulų audinio augimas kalcio pagrindu - žievės išvaizda. Tai dar labiau padidina skausmą pratimo ir vaikščiojimo metu.
  • Bursitas yra liga, sukelianti audinio, kuris eina pėdos link, uždegimas ir su kulnų kaulais susijungia pirštais. Uždegiminio proceso metu būdingas padidėjęs skausmas, ypač ryškus. Jūs galite nuraminti skausmą su masažu, tačiau, kai pasisukus ant kulno, skausmas neišvengiamai grįš.
  • Achilitas. Šio anatominio formavimo uždegiminis procesas atsiranda dėl nuolatinių blauzdos raumenų apkrovų (kalnų įkopimas, šokinėjimas), nešioti nepatogiai išspausti batai ir vaikščioti su aukštais kulnais. Ligai būdingas skausmas sausgyslių projekcijoje ir visą jo ilgį. Be to, skausmas būtinai atsiranda virš kulno vidurkio intensyvumo ir patino sausgyslių pati. Jei nėra gydymo ir sumažėjusio imuniteto, gali atsirasti gilus Achilo sausgyslių uždegimas, tada skausmas per kulną tampa intensyvesnis, taigi žmogus negali žengti ir žengti žingsniu. Be to, uždegimas gali pasiekti tokį lygį, kad gali atsirasti sausgyslių plyšimas. Ši sąlyga reikalauja skubios medicininės pagalbos.
  • Kilimo skausmas gali būti ir stuburo, ypač stuburo juosmens, ligos, dažnai pasireiškiančios silpnumo simptomais, ligos. Šis skausmas yra žinomas daugeliui žmonių, nes jo dėmesys skiriamas juosmens srityje, tada eina per sėdmenų sritį, šlaunies nugarą, nuleidžiantį prie kulno. Pagrindiniai juostinės stuburo dalies osteochondrozės skausmo požymiai yra tirpimo ir dilgčiojimo šlaunys jausmas.
  • Reaktyvusis artritas. Ši liga serga infekcine etiologija, kurią sukelia tokie patogenai kaip Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma ir kt. Kartu su kulnų skausmu būdingi simptomai yra uždegimo simptomai - edema, paraudimas, vietinės temperatūros padidėjimas.
  • Kai kurios infekcijos, įskaitant genitalijas. Daugeliu atvejų latentinės infekcijos sukelia reabilitacinį kulno uždegimą. Kartais galima nustatyti infekcinį šio pėdos dalies sausgyslių uždegimą dėl atskirų požymių.
  • Podagra - kūno rūgšties druskos kaupiasi. Jie sukelia ūmus skausmas, patinimas. Viena ar daugiau sąnarių tampa raudonos spalvos, karšta ir jautresnė net ir šiek tiek paliečia. Priklausomai nuo vietos, kojos kairės arba dešinės kojos skauda.

Skausmo prie kulno priežastys vaikščiojant, o ne dėl ligų:

  • Pirmiausia, jei pėsčiomis kyla skausmas kulnoje, reikia sutelkti dėmesį į savo batus, ypač moterims, kurios myli aukštus kulniukus. Tai yra pavojingiausias pėsčiųjų priešas. Kai dėvėjote tokius batus, kojos yra nuolatinės per didelio krūvio, todėl vaikščiojimas gali sukelti sunkius šukos skausmus kulnais.
  • Palaikymas vertikaliai visą dieną. Pasibaigus dienai, kojos pavargsta, o vaikščiojant gali atsirasti skausmas kulniukuose.
  • Stabilus nutukimas arba aštrus svorio svoris ir per trumpą laiką padeda padidinti krūvį ant snukio.
  • Mėlynė kalavijai. Dėl sužalojimo šalia esantys audiniai gali uždegti, o vaikščiojant atsiranda stiprus skausmas. Simptomai yra tokie patys kaip ir sausgyslių traumos. Traumos vieta per savaitę bus raudona, tada pasidarys mėlyna ir gelsta. Simptomai didėja palaipsniui.
  • Atrofija poodinių riebalų "pagalvėlė" užkulnio yra dramatiškas svorio rezultatas arba padidinti kasdienį motorinis aktyvumas, kartu su fizinės perkrovos.

Kaip matote, vaikščiojant, įskaitant miegą, kojų skausmas yra daug priežasčių. Todėl tokiems ženklams svarbu kreiptis į specialistą dėl patarimo. Iš tiesų kiekvienu atveju gydymas skirsis priklausomai nuo priežasties, todėl tikslinga atlikti diagnozę, kad išsiaiškintumėte, kas tai gali būti.

Diagnostika

Prieš pradėdami sužinoti, kaip vaikščioti, skausmą kulnui gydyti, turite teisingai diagnozuoti simptomą, taip pat nustatyti jo vystymosi priežastį. Paprastai pakanka diagnozuoti patyrusį specialistą:

  • paciento skundai;
  • paciento istorija (ankstesnių patologijų buvimas ar nebuvimas, sužalojimai);
  • pėdos tyrimas dėl jo modifikacijų;
  • Rentgeno tyrimas parodys konkrečius tam tikrų ligų atsiradimo pokyčius.

Kai kuriais atvejais ši informacija gali būti nepakankama, jums gali prireikti papildomų tyrimų:

  • pilnas kraujo tyrimas (galimas anemija, leukocitozė, padidėjęs ESR reumatoidiniu artritu, ankilozinis spondilitas).
  • biocheminis kraujo tyrimas: šlapimo rūgšties padidėjimas podagre.
  • mikrobiologiniai tyrimai, skirti pašalinti bakterijų, turinčių įtakos reumatoidinio artrito vystymuisi, buvimą;
  • Kaulo punkcija tolesniam histologiniam tyrimui atliekama siekiant pašalinti kaulų tuberkuliozę ar onkologiją.

Kad pašalintumėte kulnų skausmą, reikia gydyti pagrindinę ligą, dėl kurios atsirado šis simptomas. Nors nuo skausmo malšinančių vaistų (Ketorol ir kt.) Gali laikinai išgelbėti jus nuo nemalonių pojūčių, negalima atsikratyti kulnų, nepašalinant priežasties. Todėl, kai menkiausi skausmingi apraiškos turi pasikonsultuoti su gydytoju ir kuo greičiau pradėti gydyti pagrindinę ligą.

Kaip gydyti kulnų skausmą vaikštant?

Kilus skausmui kulnoje, gydymas susideda iš medicininių ir fizioterapinių metodų, kojų pėdų, masažo ir fizioterapijos. Nuolatinis naudojimas specialiomis vidpadžiais sumažina spaudimą trikdančiam kulno plotui.

Namuose skausmas kulnui vaikščiojant yra gydomas tokiais vaistais:

  1. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo - Ibuprofenas, ketoprofenas, meloksikamas. Kartais kortikosteroidų injekcijos reikalingos (pvz., Reumatoidiniam artritui).
  2. Mazei - Diklofenakas, Voltarenas, Ketorolio gelis, Butadionas, Piroxicam gelis.
  3. Liaudies gynimo priemonės: tepalai, nuoviruokliai, raminančios vonios ir priešuždegiminiai losjonai.

Be to, naudokite trumpus tvarsčius, atlikite šoko bangos terapijos sesijas. Gydymo laikotarpiu koja turi būti apribota. Dažniau padeda fizioterapijos metodams, masažams ir specialiems pratimams. Tuo pačiu metu, kulnui praktiškai nepakenks važiuojant iki dienos pabaigos.

Ar kulnas yra skausmas, prie kurio kreiptis gydytojas?

Priklausomai nuo to, ar buvo trauma, gydytojai, traumatologai, ortopedai. Jums gali tekti kreiptis specialistų iš šių specialybių: neurologas, chirurgas, onkologas, tuberkuliozės specialistas.

Jei nesate tikri dėl skausmo priežasties, tuomet galite susitikti su rajono terapeutu. Po tyrimo jis nukreips jus tinkamam gydytojui.

Prevencija

Kaip žinote, geriau užkirsti kelią ligai, nei ją gydyti. Todėl, norėdami išvengti skausmo atsiradimo pėsčiomis, galite atlikti šiuos veiksmus:

  1. Dėvėkite patogius ir tinkamai parinktus batus. Kulnas - ne daugiau kaip keturi centimetrai, batai neturėtų stumti.
  2. Namuose atlikite pratimus kojoms: dvi minutes nusilenkite ir ištiesinkite pėdą sėdimoje padėtyje. Taip pat galite pasiimti paprastą teniso kamuoliuką ir nuneškite jį ant grindų kojomis. Pratimai atliekama 5-7 minučių kiekvienai kojai.
  3. Valgyk teisę ir imkitės priemonių kovai su nutukimu.
  4. Paimkite kontrastinius padėklus su žolelėmis.
  5. Vaikščiojimas basomis ant žolės ir smėlio paplūdimyje.

Svarbiausias dalykas - negalima tikėti, kad kulnų skausmas vaikščiojant praeis. Jis gali tik pablogėti ir išsivystyti į kitas rimtesnes ligas. Todėl, kai atsiranda skausmas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kojos skausmas vaikščiojant - priežastys. Gydymas, pavojingos pasekmės

Kojos yra mūsų viskas! Jie perneša mus per gyvenimą, paimdami viską, ką mes pečių ant pečių. Tačiau jie turi sklypą, kuris užima daugiausia apkrovos. Nors ši sritis yra sveika, paprastai ji nepaminėta, bet kai kalbama apie skausmą, gyvenimas tampa labai sudėtingas. Šiandien mes kalbėsime apie tai, kodėl pėsčiomis kojos skausmas. Šios patologijos priežastys skiriasi, ir pasekmės, švelniai tariant, yra nemalonios. Tikimės, kad informacija, pateikta jūsų dėmesiui, padės išlaikyti sveiką koją.

Kulnas pagal anatomiją

Pėda prisiima kūno svorį ir suteikia galimybę vertikaliai vaikščioti. Kanalas yra tam tikras amortizatorius. Jis pagamintas iš didžiausio pėdos kaulo - kulno, kurį supa didelis riebalinio audinio sluoksnis. Visa tai daro jį labiausiai pritaikytą didelėms apkrovoms. Judant, jis minkština smūgio jėgą, taip apsaugodamas stuburą nuo sužeidimų. Štai kodėl žaizdos sukėlimas gali sukelti įvairius stuburo ir, tuo pačiu, nugaros smegenų sutrikimus. Deja, tokie atvejai yra gana įprasti, nes, nepaisant akivaizdaus tvirtumo, kaltininkas yra gana trapus. Taip yra dėl to, kad turi spongytą struktūrą, nervai ir kraujagyslės praeina pro jį. Visa tai sukuria tam tikras jos žalos prielaidas. Kaip rezultatas, žmogus jaučiasi skausmas kulno, vaikščiojant. Priežastys gali būti labai skirtingos. Leisk mums aptarti dažniausiai. Taigi...

Ne ligos priežastys

Keista, tačiau viena dažniausiai pasitaikančių kulno skausmo priežasčių yra nemalonūs batai. Žinoma, grožis, kaip žinai, reikalauja aukos, bet siaura ir išspausti batai, taip pat aukšti kulniukai, yra tiesioginė skausmo priežastis kaulo kairėje kojoje, taip pat ir dešinėje pusėje. Nusileidžiant apkrovą vaikščiojant pėsčiomis ir taip sutrikdžius milijonų metų evoliucijos nustatytą tvarką, nemalonūs batai gali labai pakenkti kojų sveikatai apskritai ir ypač kulniams. Laimei, ši problema yra lengvai išspręsta. Ką reikia nuveikti, norint sustabdyti kulno skausmą vaikščiojant? Tokiu atveju gydymas bus peržiūrėti savo drabužių spintą ir atmesti tuos porų batus, kurie sukelia labiausiai neigiamus jausmus. Ortopediniai vidpadžiai, kurie padeda išlaikyti pėdą teisingoje padėtyje, taip pat gali pagerinti padėtį.

Kita dažna priežastis, nesusijusi su patologiniais procesais organizme, yra sužalojimas. Ūmus, deginimo skausmas kulnelyje gali atsirasti dėl kitų kaulų, sudarančių pėdą ar kulkšnį, sužalojimų. Loginis sprendimas šiuo atveju bus apsilankymas traumatologui.

Patologiniai pokyčiai kulniukuose

Be fiziologinių priežasčių, yra keletas veiksnių, galinčių sukelti skausmą kulnų pėsčiomis. Dažnai reikia ieškoti diskomforto priežasčių pažeidžiant kūno veiklą ir įvairias patologijas. Tokie simptomai gali būti susiję su šiomis ligomis:

  • padų fascitas;
  • kulnas spur;
  • pėdos sausgyslių sausgyslių uždegimas;
  • įvairių gimdos artritas - reumatoidinė, psoriazinė, reaktyvi infekcinė etiologija;
  • osteoporozė;
  • podagra;
  • eritromagalija;
  • cukrinis diabetas.

Žinoma, ne visos šios ligos yra plačiai paplitę, todėl kalbėkime apie dažniausiai pasitaikančias patologijas.

Padų fascitas

Tarp visų patologijų, tiesiogiai susijusių su kojomis, užima pagrindinį fascitą. Jo vystymasis atsiranda dėl degeneracinių-uždegiminių procesų pėdos pėdos fascijoje. Tai yra kieta jungiamojo audinio plokštelė, padedanti sujungti kaltinius su metatarsalu. Pėdų fasija palaiko funkciją, formuojanti pėdos arką. Be to, jo užduotis yra nusidėvėti važiuojant ir vaikštant. Su didelėmis apkrovomis fascijoje susidaro mikro lūžiai ir įtrūkimai, kurie sukelia uždegimą. Dažniausiai tai susiję su dėvimu bateliais per mažai kulniukus arba visiškai be jo, yra antsvorio, dirba kojose. Kaip rezultatas, kairiojo kojos kulno skausmai atsiranda, jei procesas paveikia kairę fasciją ir, atitinkamai, dešinėje, jei pažeistas dešinys.

Tokiu atveju gydymas apriboja apkrovą, ortopedinių batų naudojimą, taip pat specialias ortomas, kurios naktį nustato stačiu kampu. Jei vartojamos priemonės neduoda rezultatų ir neleidžia vaikščioti skausmais kulnui, gydymą sudaro priešuždegiminių ir analgetikų vartojimas. Taip pat lemiamą reljefą galima pasiekti ledo masažu.

Kulno skausmas: šukos

Pėdos spurpa yra tiesioginis posterinis fascitas. Pažeistose plokštelės fascijos audiniuose, esančiuose šalia kalcio, kalcio druskos kaupiamos laikui bėgant ir susidaro kaulų išaugimas. Pagrindinis šios ligos simptomas yra kulno skausmas ryte, vaikštant laiptais ir ilgai dirbant. Spur yra gana rimta liga, todėl jos gydymui reikalingas integruotas požiūris. Visų pirma pacientui turi būti suteiktas funkcinis poilsis keletą savaičių. Vykdoma hormonų terapija: kortikosteroidų vaistai švirkščiami į kulno vietą. Be to, nustatyta fizioterapija - šoko bangos ir lazerio terapija, masažas. Esant konservatyvaus gydymo nesėkmei, naudojamasi chirurgine intervencija.

Achilo sausgyslė

Ši liga yra sausgyslių distrofija ir uždegimas, jungiantis blauzdos raumenis ir žandikaulį. Patologijos priežastis dažnai tampa pernelyg didelė apkrova ir tramdomas, ir nemalonus batai. Jei uždegiminis procesas tęsiasi ilgą laiką, sausgyslių plyšimas yra įmanomas. Tendonitas pasireiškia skausmu išilgai sausgyslės, o tai padidėja, kai bandote stovėti ant pirštų. Sunkiausias skausmo sindromas išreiškiamas ryte. Apžiūrėjus galūnes, pastebima pėdos ir kulno srities patinimas ir paraudimas. Pėdos judrumas yra labai ribotas.

Tenidito gydymui reikia skubios medicininės intervencijos. Kai suspausta sausgyslė, reikia ištaisyti galą, taikyti šaltus kompresus ir skubiai pristatyti auką į medicinos įstaigą. Veiksminga intervencija šiuo atveju yra neišvengiama. Jei šis atotrūkis nepasitaikė, apsilankymas gydytojui vis tiek neturėtų būti atidėtas. Traumatologas ar ortopedinis chirurgas skirs priešuždegiminį gydymą ir sukurs reabilitacijos programą.

Diagnostika

Norint atsakyti į klausimą "kaip atsikratyti kulno skausmo" pirmiausia reikia teisingai nustatyti diskomforto priežastį. Pirmasis priėmimas, chirurgas ar ortopedas atliks bendrą egzaminą ir nustatys papildomus egzaminus. Rentgeno spinduliai paprastai yra pakankami, kad diagnozuotų kulno spurpius ar fascitą. Kartais yra numatytas papildomas ultragarsas. Siekiant nustatyti Achilo sausgyslių problemas, naudokite MRT.

Yra daug sunkiau diagnozuoti, ar kanalo skausmas yra susijęs su sisteminėmis ligomis. Šiuo atveju būtina pritraukti kitų specialybių gydytojų. Pavyzdžiui, jei reumatoidinis artritas gali tapti galimu tokio skausmo priežastimi, būtų labai sunku nustatyti teisingą diagnozę be išsamių biocheminių kraujo tyrimų ir konsultacijos su reumatologu. Tas pats pasakytina ir apie diabetą. Jei padidėja cukraus kiekis kraujyje, tiesiog būtina konsultuotis su endokrinologu.

Kojos skausmas vaikščiojant: kaip elgtis

Žinoma, gydytojas turėtų nurodyti šios problemos gydymą, tačiau jei skausmas pasirodė pirmą kartą, galite pabandyti susidoroti su savimi. Per pirmąsias dvi dienas rekomenduojama taikyti ledo masažą. Norėdami tai padaryti keletą kartų per dieną, kulnas paskleistas su ledu 5-7 minutėms (kol pasireiškia tirpimas). Kitomis dienomis šaltis pakaitomis pasidaro šiluma, ty po penkiolikos minučių po masažo, ant kulno pridedamas šildymo padas su ledu. Kartą per dieną toks ekspozicijos pakaks. Esant stipriam skausmo sindromui, galima vartoti priešuždegiminius vaistus ("Ibuprofenas" arba "Diklofenakas"). Tačiau geriau kalbėti apie gydytojo pasirinktą vaistą.

Prevencija

Žinoma, bet koks diskomfortas, įskaitant skausmą kulnais vaikščiojant, kurio priežastys gali būti labai skirtingos, nedaug žmonių bus malonu. Ir jei to nepadarėte iki šiol, geriau imtis tam tikrų priemonių, kad nebūtų. Didžiulį vaidmenį čia vaidina batai. Venkite tvirtų batų su labai aukštais kulnais. Tačiau bateliai ar sandalai ant plokščio pado taip pat neturėtų būti dėvimi. Be to, būtina apriboti apkrovą - nereikalingas, jie nepadės jūsų kūnui. Pernelyg didelis svoris taip pat yra svarbus veiksnys plėtojant patologiją, kurią svarstome. Bet svarbiausia - verta prisiminti, kad negalima ignoruoti tokio skausmo. Jei per keletą dienų jos neišnyko, turėtumėte kreiptis į gydytoją, nes kuo daugiau gydymo atidedama, tuo didesnė komplikacijų tikimybė.

Kojos skausmai vaikščiojant: priežastys, kaip gydyti liaudies gynimo priemones

Šiandien mes siūlome straipsnį apie temą: "Kojos skausmai vaikščiojant: priežastys, kaip gydyti liaudies vaistų". Mes bandėme viską apibūdinti aiškiai ir išsamiai. Jei turite klausimų, paklauskite straipsnio pabaigoje.


Jei yra kulno srities skausmas, tuomet neturėtumėte daryti paplitusios klaidos ir palaukti, kol skausmas išnyks be gydymo. Pėda, kuri yra pagrindinė amortizatorė, beveik visada yra apkrova, o nukentėjęs kulnas pats savaime neišgydys.

Kulno priežastys

  • Jungiamojo audinio uždegimas arba plyšimas iš kulno į pirštus - pamaitinis fascitas
  • Kilpinė kulkšnuma, kaip posterio fascito pasekmė
  • Eritromelalgija. Dėl susidariusio deginimo pojūčių sustiprėja šiluma. Pilvo dėmės tampa karštos, melsvos arba raudonos
  • Osteoporozė
  • Reumatoidinis artritas
  • Tendonis ar sausgyslių uždegimas
  • Uždegiminės jungčių ligos: podagra, psoriazinis artritas
  • Ligoninės ligos
  • Trauma prie kalcio
  • Bursitas
  • Achilo sausgyslių uždegimas
  • Ilgalaikis pėdos nustatymas viršįtampio būklėje Tai gali būti sukelta dėvėti batus per mažai arba aukštus kulniukus, taip pat dėl ​​pamaininio riebalinio sluoksnio išnykimo ant kulno dėl aktyvios sportinės veiklos.

Norėdami sužinoti skausmo kulno priežastis ir pradėti tinkamą gydymą, būtinai turite apsilankyti specialistui, kuris padės jums pasirinkti metodus ir vaistus.

Kulnas traukti

Paprastoji skausmo priežastis yra kulniuko trauka: pusarterinis fascitas, iš esmės jo lėtinė forma. Kalcio druskos, dedamos po kulna, formuoja aštriu snapu formos augimą apatinėje kalcio dalyje, kuris sukelia stiprų skausmą vaikščiojant, pakenkdamas aplinkiniams minkštiems audiniams.

Labiausiai skausmas iš karto po miego, ryte. Per dieną jie gali išnykti arba tapti mažiau ryškūs, o vakare vėl pasireiškia. Nugaros, nukreiptos į kulną, jausmas yra pagrindinis šios ligos pacientų skundas.

Druskos nusodinimo procesas gali trukti kelis mėnesius. Dažniausiai kulno spurgus sukelia spraustos, fascinės mikrotraumos.

Dažnai randama bėgikų, nutukusių žmonių. Nepakankamai išrinktų batų dėvėjimas taip pat dažnai sukelia kulniuką.

Vyresni amžius ir diabetas bei plokščios pėdos padidina šios ligos tikimybę.

Norėdami sušvelninti skausmą, būtina kiek įmanoma pašalinti apkrovą iš skausmingos pėdos, padėdami specialią įdėklą, kuri leis jums apsaugoti minkštus audinius nuo vaikščiojimo su žaizdomis.

Gydytojas privalo skirti vaistus, kad sušvelnėtų uždegiminis procesas, leidžiantis sumažinti skausmą.

Pasirinkite reikiamą fizioterapiją. Reikėtų prisiminti, kad kulnų spurpa yra pagrindinė liga, kurią taip pat reikia gydyti.

Liaudies gynimo gydymas

  • Neapdorotos tarkuotos bulvės dedamos į plastikinį maišelį. Miegokite maišelyje, kad jis palietų bulvę. Dėvėkite storą kojinę ir laikykite tris valandas. Pakartokite kiekvieną naktį dvi savaites.
  • Nuostabus juodas ridikas padeda nuostabiai. Nuplaunamos nuluptos šaknies daržovės smulkiai nuplaunamos, išplakdamos skiltelę ant ratelio, pritvirtintos prie kojos celiuliozu ir dedamos ant kojinių. Padarykite tokį apvyniojimą naktį, kol nebus skausmas.
  • Į savo batus įpilkite šviežias minkštines žolę ir taip pat vaikščiokite. Keisti kasdien.
  • Galite nakvoti plokšti pyragai, sumaišyti su medumi ir miltais. Izoliuoti polietilenu ir kojinėmis. Gydymo kursas yra apie mėnesį.
  • Seniausias būdas: seną veltinį įkabinę ir kiekvieną dieną treniruoju jį, atlikdami tokį masažą.
  • Skrudinkite 250 g išplautos rainelės šaknų. Sumaišykite su alkoholiu santykiu 1: 1 ir paslėkite 14 dienų tamsioje vietoje. Nupjaukite tinkleliu tinklelį ir pririšite naktį, šildydami celiopaną. Kitą naktį petrolatas yra naudojamas taip pat. Kursas yra 10 pakelių tinktūros ir vazelino.
  • Karšta pėdų vonia. Į tris litrus karšto vandens pridėkite šaukštą natrio ir 15 lašų jodo. Paimkite atvėsti.
  • Alkoholio, druskos ir acto mišinys santykiu 2: 2: 1 yra pilamas trimis litrais karšto vandens. Laikykite kojų vonią atvėsti. Gydymo kursas yra 2 savaites.

Labai pavojinga bandyti susmulkinti spurgus su riedėjimo kaiščiu, kaip rekomenduoja kai kurie gydytojai. Tai gali sukelti negalią.

Norėdami išsaugoti kulniuko sveikatą, turėtumėte atsisakyti sportinių renginių plaukimo ar dviračių naudai. Jūs taip pat turėtumėte atkurti svorį įprastai, nes šie papildomi svarai sukuria didžiulę apkrovą ant kojų.

Jei esate mažiausias plokščiosios peties ženklas, turėtumėte įsigyti ortopedines vidpadžius. Būtina dėvėti tik patogius batus su mažu kulniuku ir reguliariai atlikti gimnastikos pratimus.

Ar žinai, kad:

Jei jūsų kepenys nustos veikti, mirtis būtų įvykdyta per 24 valandas.

Remiantis PSO tyrimu, pusvalandis per dieną vykstantis pokalbis mobiliuoju telefonu padidina tikimybę, kad smegenų auglys išaugs 40%.

Valginant, mūsų kūnas visiškai nustoja veikti. Net širdis sustoja.

Amerikos mokslininkai atliko bandymus su pelėmis ir padarė išvadą, kad arbūzų sultys neleidžia plisti aterosklerozei. Viena pelių grupė gėrė paprastą vandenį, o antrasis - arbūzų sultys. Dėl šios priežasties antros grupės kraujagyslėse nebuvo cholesterolio plokštelių.

Jis anksčiau buvo tas, kad žvojimas praturtina kūną deguonimi. Tačiau ši nuomonė buvo paneigta. Mokslininkai įrodė, kad žaibuojant žmogus atvėsina smegenis ir pagerina jo veikimą.

Norint pasakyti net trumpiausius ir paprastus žodžius, mes naudosime 72 raumenis.

Dauguma moterų gali gauti daugiau malonumo, kai galvoja apie savo gražų kūną veidrodyje nei nuo sekso. Taigi, moterys siekia harmonijos.

Išsilavinęs asmuo yra mažiau linkęs į galvos smegenų ligas. Intelektinė veikla padeda formuoti papildomą audinį, kuris kompensuoja ligą.

Daugelis vaistų iš pradžių parduodami kaip narkotikai. Pavyzdžiui, heroinas iš pradžių buvo parduodamas kaip vaiko kosulys. Gydytojai rekomendavo kokainą kaip anesteziją ir padidinti ištvermę.

Liekamųjų rankų vidutinė gyvenimo trukmė yra mažesnė nei dešiniųjų.

Pirmasis vibratorius buvo išrastas 19 a. Jis dirbo garo varikliu ir buvo skirtas moterų isterijos gydymui.

Stomatologai pasirodė palyginti neseniai. Grįžęs į XIX a., Blogų dantų atsikratymas buvo įprastas kirpėjas.

Milijonai bakterijų gimsta, gyvena ir miršta mūsų žarnose. Jie gali būti vertinami tik labai stipriai, tačiau jei jie susitinka, jie tinka įprastą kavos puodelį.

Keturi tamsaus šokolado gabaliukai turi apie du šimtus kalorijų. Taigi, jei nenorite pagerėti, geriau nevalgyti daugiau nei dvi skiltelės per dieną.

Jungtinėje Karalystėje yra įstatymas, pagal kurį chirurgas gali atsisakyti atlikti operaciją pacientui, jei jis rūkė arba turi antsvorį. Žmogus turi atsisakyti blogų įpročių, ir galbūt jam nereikia operacijos.

Kodėl skaudi kulniukai?

Kepenys, kaip keista, yra gana pažeidžiama mūsų kūno dalis. Jei jaučiate diskomfortą ir skausmą kulnais, tuomet nedelsdami atkreipkite dėmesį į šią problemą. Dažniausiai pasitaikanti problema yra pėdų fastizitas ar kulno spurpa. Kiškis yra kaklelio augimas ant kalcio. Jis deformuoja audinį ir tiesiog trukdo. Be to, žievės augimas gali sukelti nervinių galūnių suspaudimą ir reikšmingų problemų atsiradimą.

Sunkios kulnai - kaip gydyti namuose?

Namuose, turite nulenkti ant sofos ar lovos su nugara, kojomis tiesiame kampe, kad atsistosite prie sienos. Tada pradėkite šliaužti sieną savo plokščia puse. Prieš pradėdami procedūrą, galite laikyti kulniukus karštu vandeniu.

Jei jūsų kulniukai sužeisti, paimkite kopūstų lapą ir sumaišykite su kumpiu. Tada užmaukite kulną lape, uždėkite kietą kojinę ir palikite šitą tautos priemonę nakčiai. Pakartokite procedūrą tol, kol bus gautas rezultatas.

Kad galėtumėte gydyti kulnais, paimkite plantacijos lapą ir suminkštinkite medu. Apvyniokite lentą per kulną ir uždėkite tvirtą pirštą. Palikite šį suspaudimą per naktį.

Namuose galėsite pamerkti kojas garstyčių sultinyje. Norėdami tai padaryti, virkite pusę litro vandens, įpilkite į vandenį tris šaukštus garstyčių. Tada supilkite šią liaudies priemonę į dubenį su karštu vandeniu ir laikykite kojas, kol vanduo atvės.

Jūs galite naudoti šaltą terapiją, kai skauda jūsų kulniukai. Norėdami tai padaryti, paimkite ledo kubą ir masažuokite jį prie kulkšnies iki nejautros. Procedūrą pakartokite 2-3 kartus per dieną.

Galima suminkšti kulną ne tik žmonių kubeliais, bet ir pirštais. Norėdami tai padaryti, palaipsniui pradėkite minkyti koją pirštais. Tada pereikite prie kulno ir sutelkti dėmesį į jį. Priklausomai nuo skausmo poveikio, pasirinkite mastelį ir spaudimo jėgą. Paskirstykite kulną kuo dažniau.

Jei skauda kulniukus, pakeisk savo batus. Dažnai būgno vystymosi priežastis tampa nemalonus batai. Jűs to nejauèiate ar jauèiate, bet laikai, bet kûnas negali susidoroti. Nešioti batai arba batai su "ne jūsų avalyne" gali sukelti kulniuko traukulių ir kitų pėdos sutrikimų vystymąsi.

Jei skausmo poveikis neleidžia jums vaikščioti normaliai, tada naudokite specialų kulną arba indą su apsauginėmis priemonėmis, kad galėtumėte išgydyti jūsų kulniukus. Tai geriau, jei tai silikono vidinės sienelės, tai minkšta medžiaga, puikiai sugerianti sugebėjimus.

Sunku kulniukais - kaip gydyti liaudies gynimo priemones?

Jei jūsų kulniukai sužeisti, turite paimti apsodintą bulvę, supjaustyti žalią dalį ir smulkiai pjaustyti. Gautą masę sumaišoma marlės tvarsčiu, kuris turi būti prijungtas prie anksčiau išpilstytų kulno. Kaip priedą, naktį galite gerti alyvmedžių arbatą;

Antrasis kanapių skausmo gydymo būdas namuose - tai sudrausti žaliosios bulvės, kurios turi būti taikomos ant kojos. Iš viršaus reikia pakabinti koją polietilenu. Tai geriau padaryti tokį tvarslą, kai esate savaitgaliais ir namuose, kad turėtumėte galimybę eiti į jį;

Geras poveikis, jei kulniukai sužeisti, suteiks kojų paruošimą labai stipriu žaliame riešutmedžio žievelėje. Kojos po garintuvo nereikia nuvalyti ar nuplauti. Procedūra turi būti atlikta per dešimt dienų;

Apyrankės apytikrės lokalizacijos vieta turi būti gerai išvalyta ir išbrėžta, tada minkšta propolio dalis turėtų būti pritvirtinta prie kulno. Tai turėtų būti padaryta naktį, tačiau jei turite galimybę, geriau palikti tvarslę tą dieną. Pakartokite poreikį bent keturis kartus;

Jei jūsų kulnas skauda, ​​liaudies gynimo priemonės siūlo naudoti "močiutės" receptą. Būtina namuose šildyti emalio puodelyje "Triple", o čia yra garuoto odos;

Jei jūsų kulniukai sužeisti, turite karštą vonią nusilpti maždaug 15 minučių, po to nuvalykite kruopščiai. Po 5-10 minučių juos būtina nušluostyti ir įdėti ploną Pomorin dantų pastos sluoksnį ant kulno. Tvarstis iš viršaus nėra būtinas. Išgydyti kulnais procedūrų eiga bus 14 dienų;

Kad galėtumėte gydyti kulnais, būtina gerai nuplauti juodus ridiklius (be valymo) ir bulvių koše padengti per naktį piktybine vietove, padengdami ją viršuje polietilenu. Reikia nuplauti kulną ryte šiltu vandeniu. Paprastai namuose yra pakankamai 3-4 procedūrų;

Kaip liaudies priemonė skausmui kulnui, neštuotas bandelės lapas turėtų būti naudojamas "neteisingai" prie kulno pusės. Kai jis išdžiūsta, jį reikia pakeisti nauja. Iš pradžių gali pasireikšti stiprus skausmas, tačiau jūs pamiršite apie kanapių egzistavimą;

Jei jūsų kulniukai sužeisti 2 aspirino tabletes (iš anksto suminkėtus į miltelius), užpilkite beveik šaukštą jodo (tik 3%), greitai sumaišykite ir įdėkite gautą masę ant vatos. Mes įdėjome medvilnę ant kulno, ant kai kurių plėvelių virvelės ir suvyniokite šiltu skudurėliu. Procedūra turi būti kartojama kas 7 dienas tris kartus.

Dabar jūs žinote, kodėl jūsų kulniukai skauda. Galimybės gydyti šias skausmas namuose. Galų gale vis dar yra fizioterapija, refleksologija ir vaistai. Visi yra veiksmingi, kai naudojami tinkamai. Jei problema sustiprėja, o jūsų kulno skausmas neleidžia jums normaliai gyventi, tai, žinoma, geriau kreiptis į gydytojo susirūpinimą. Bent jau tiksliai išsiaiškinsite priežastis, ir jūs galėsite veiksmingai kovoti su ja.

Sunkus kulnas gali sukelti ne tik mechaninius pažeidimus, smūgius ar pernelyg didelį stresą, bet ir vidinę problemą. Štai kodėl diagnozei naudoti cheminės sudėties kraujo tyrimo duomenys.

Rūpinkitės savo kojomis ir būkite sveiki!

Kojos yra mūsų viskas! Jie perneša mus per gyvenimą, paimdami viską, ką mes pečių ant pečių. Tačiau jie turi sklypą, kuris užima daugiausia apkrovos. Nors ši sritis yra sveika, paprastai ji nepaminėta, bet kai kalbama apie skausmą, gyvenimas tampa labai sudėtingas. Šiandien mes kalbėsime apie tai, kodėl pėsčiomis kojos skausmas. Šios patologijos priežastys skiriasi, ir pasekmės, švelniai tariant, yra nemalonios. Tikimės, kad informacija, pateikta jūsų dėmesiui, padės išlaikyti sveiką koją.

Kulnas pagal anatomiją

Pėda prisiima kūno svorį ir suteikia galimybę vertikaliai vaikščioti. Kanalas yra tam tikras amortizatorius. Jis pagamintas iš didžiausio pėdos kaulo - kulno, kurį supa didelis riebalinio audinio sluoksnis. Visa tai daro jį labiausiai pritaikytą didelėms apkrovoms. Judant, jis minkština smūgio jėgą, taip apsaugodamas stuburą nuo sužeidimų. Štai kodėl žaizdos sukėlimas gali sukelti įvairius stuburo ir, tuo pačiu, nugaros smegenų sutrikimus. Deja, tokie atvejai yra gana įprasti, nes, nepaisant akivaizdaus tvirtumo, kaltininkas yra gana trapus. Taip yra dėl to, kad turi spongytą struktūrą, nervai ir kraujagyslės praeina pro jį. Visa tai sukuria tam tikras jos žalos prielaidas. Kaip rezultatas, žmogus jaučiasi skausmas kulno, vaikščiojant. Priežastys gali būti labai skirtingos. Leisk mums aptarti dažniausiai. Taigi...

Ne ligos priežastys

Keista, tačiau viena dažniausiai pasitaikančių kulno skausmo priežasčių yra nemalonūs batai. Žinoma, grožis, kaip žinai, reikalauja aukos, bet siaura ir išspausti batai, taip pat aukšti kulniukai, yra tiesioginė skausmo priežastis kaulo kairėje kojoje, taip pat ir dešinėje pusėje. Nusileidžiant apkrovą vaikščiojant pėsčiomis ir taip sutrikdžius milijonų metų evoliucijos nustatytą tvarką, nemalonūs batai gali labai pakenkti kojų sveikatai apskritai ir ypač kulniams. Laimei, ši problema yra lengvai išspręsta. Ką reikia nuveikti, norint sustabdyti kulno skausmą vaikščiojant? Tokiu atveju gydymas bus peržiūrėti savo drabužių spintą ir atmesti tuos porų batus, kurie sukelia labiausiai neigiamus jausmus. Ortopediniai vidpadžiai, kurie padeda išlaikyti pėdą teisingoje padėtyje, taip pat gali pagerinti padėtį.

Kita dažna priežastis, nesusijusi su patologiniais procesais organizme, yra sužalojimas. Ūmus, deginimo skausmas kulnelyje gali atsirasti dėl kitų kaulų, sudarančių pėdą ar kulkšnį, sužalojimų. Loginis sprendimas šiuo atveju bus apsilankymas traumatologui.

Patologiniai pokyčiai kulniukuose

Be fiziologinių priežasčių, yra keletas veiksnių, galinčių sukelti skausmą kulnų pėsčiomis. Dažnai reikia ieškoti diskomforto priežasčių pažeidžiant kūno veiklą ir įvairias patologijas. Tokie simptomai gali būti susiję su šiomis ligomis:

  • padų fascitas;
  • kulnas spur;
  • pėdos sausgyslių sausgyslių uždegimas;
  • įvairių gimdos artritas - reumatoidinė, psoriazinė, reaktyvi infekcinė etiologija;
  • osteoporozė;
  • podagra;
  • eritromagalija;
  • cukrinis diabetas.

Žinoma, ne visos šios ligos yra plačiai paplitę, todėl kalbėkime apie dažniausiai pasitaikančias patologijas.

Padų fascitas

Tarp visų patologijų, tiesiogiai susijusių su kojomis, užima pagrindinį fascitą. Jo vystymasis atsiranda dėl degeneracinių-uždegiminių procesų pėdos pėdos fascijoje. Tai yra kieta jungiamojo audinio plokštelė, padedanti sujungti kaltinius su metatarsalu. Pėdų fasija palaiko funkciją, formuojanti pėdos arką. Be to, jo užduotis yra nusidėvėti važiuojant ir vaikštant. Su didelėmis apkrovomis fascijoje susidaro mikro lūžiai ir įtrūkimai, kurie sukelia uždegimą. Dažniausiai tai susiję su dėvimu bateliais per mažai kulniukus arba visiškai be jo, yra antsvorio, dirba kojose. Kaip rezultatas, kairiojo kojos kulno skausmai atsiranda, jei procesas paveikia kairę fasciją ir, atitinkamai, dešinėje, jei pažeistas dešinys.

Tokiu atveju gydymas apriboja apkrovą, ortopedinių batų naudojimą, taip pat specialias ortomas, kurios naktį nustato stačiu kampu. Jei vartojamos priemonės neduoda rezultatų ir neleidžia vaikščioti skausmais kulnui, gydymą sudaro priešuždegiminių ir analgetikų vartojimas. Taip pat lemiamą reljefą galima pasiekti ledo masažu.

Kulno skausmas: šukos

Pėdos spurpa yra tiesioginis posterinis fascitas. Pažeistose plokštelės fascijos audiniuose, esančiuose šalia kalcio, kalcio druskos kaupiamos laikui bėgant ir susidaro kaulų išaugimas. Pagrindinis šios ligos simptomas yra kulno skausmas ryte, vaikštant laiptais ir ilgai dirbant. Spur yra gana rimta liga, todėl jos gydymui reikalingas integruotas požiūris. Visų pirma pacientui turi būti suteiktas funkcinis poilsis keletą savaičių. Vykdoma hormonų terapija: kortikosteroidų vaistai švirkščiami į kulno vietą. Be to, nustatyta fizioterapija - šoko bangos ir lazerio terapija, masažas. Esant konservatyvaus gydymo nesėkmei, naudojamasi chirurgine intervencija.

Achilo sausgyslė

Ši liga yra sausgyslių distrofija ir uždegimas, jungiantis blauzdos raumenis ir žandikaulį. Patologijos priežastis dažnai tampa pernelyg didelė apkrova ir tramdomas, ir nemalonus batai. Jei uždegiminis procesas tęsiasi ilgą laiką, sausgyslių plyšimas yra įmanomas. Tendonitas pasireiškia skausmu išilgai sausgyslės, o tai padidėja, kai bandote stovėti ant pirštų. Sunkiausias skausmo sindromas išreiškiamas ryte. Apžiūrėjus galūnes, pastebima pėdos ir kulno srities patinimas ir paraudimas. Pėdos judrumas yra labai ribotas.

Tenidito gydymui reikia skubios medicininės intervencijos. Kai suspausta sausgyslė, reikia ištaisyti galą, taikyti šaltus kompresus ir skubiai pristatyti auką į medicinos įstaigą. Veiksminga intervencija šiuo atveju yra neišvengiama. Jei šis atotrūkis nepasitaikė, apsilankymas gydytojui vis tiek neturėtų būti atidėtas. Traumatologas ar ortopedinis chirurgas skirs priešuždegiminį gydymą ir sukurs reabilitacijos programą.

Diagnostika

Norint atsakyti į klausimą "kaip atsikratyti kulno skausmo" pirmiausia reikia teisingai nustatyti diskomforto priežastį. Pirmasis priėmimas, chirurgas ar ortopedas atliks bendrą egzaminą ir nustatys papildomus egzaminus. Rentgeno spinduliai paprastai yra pakankami, kad diagnozuotų kulno spurpius ar fascitą. Kartais yra numatytas papildomas ultragarsas. Siekiant nustatyti Achilo sausgyslių problemas, naudokite MRT.

Yra daug sunkiau diagnozuoti, ar kanalo skausmas yra susijęs su sisteminėmis ligomis. Šiuo atveju būtina pritraukti kitų specialybių gydytojų. Pavyzdžiui, jei reumatoidinis artritas gali tapti galimu tokio skausmo priežastimi, būtų labai sunku nustatyti teisingą diagnozę be išsamių biocheminių kraujo tyrimų ir konsultacijos su reumatologu. Tas pats pasakytina ir apie diabetą. Jei padidėja cukraus kiekis kraujyje, tiesiog būtina konsultuotis su endokrinologu.

Kojos skausmas vaikščiojant: kaip elgtis

Žinoma, gydytojas turėtų nurodyti šios problemos gydymą, tačiau jei skausmas pasirodė pirmą kartą, galite pabandyti susidoroti su savimi. Per pirmąsias dvi dienas rekomenduojama taikyti ledo masažą. Norėdami tai padaryti keletą kartų per dieną, kulnas paskleistas su ledu 5-7 minutėms (kol pasireiškia tirpimas). Kitomis dienomis šaltis pakaitomis pasidaro šiluma, ty po penkiolikos minučių po masažo, ant kulno pridedamas šildymo padas su ledu. Kartą per dieną toks ekspozicijos pakaks. Esant stipriam skausmo sindromui, galima vartoti priešuždegiminius vaistus ("Ibuprofenas" arba "Diklofenakas"). Tačiau geriau kalbėti apie gydytojo pasirinktą vaistą.

Prevencija

Žinoma, bet koks diskomfortas, įskaitant skausmą kulnais vaikščiojant, kurio priežastys gali būti labai skirtingos, nedaug žmonių bus malonu. Ir jei to nepadarėte iki šiol, geriau imtis tam tikrų priemonių, kad nebūtų. Didžiulį vaidmenį čia vaidina batai. Venkite tvirtų batų su labai aukštais kulnais. Tačiau bateliai ar sandalai ant plokščio pado taip pat neturėtų būti dėvimi. Be to, būtina apriboti apkrovą - nereikalingas, jie nepadės jūsų kūnui. Pernelyg didelis svoris taip pat yra svarbus veiksnys plėtojant patologiją, kurią svarstome. Bet svarbiausia - verta prisiminti, kad negalima ignoruoti tokio skausmo. Jei per keletą dienų jos neišnyko, turėtumėte kreiptis į gydytoją, nes kuo daugiau gydymo atidedama, tuo didesnė komplikacijų tikimybė.

Padažnėjęs skausmas kulnoje, ryte, gydymas ir vaistai

Kanalas gali atlaikyti didelių apkrovų - dėl riebalinio sluoksnio ir didelio kaulo jis yra geras amortizatorius. Tačiau jis yra lengvai pažeistas, nes kulno kaulai yra kūginiai ir yra gausiai tiekiami nervų ir indų.

Skausmo sindromo priežastys ne visada susijusios su konkrečia liga. Kojų skausmas - kas gali būti ir kaip elgtis su šia problema?

Greitas perėjimas prie puslapio

Kojų pėdų skausmo priežastys

Aštrus skausmas kulno, kai atsistojus ji dažnai tiesiogiai dėl pėdos traumos, traumos, ligos, kaulų ir raumenų sistemą, ypač sąnarių, taip pat sisteminių ligų ir veiksnių, kurie sukelia ne anomalijos.

Ligos

Paprastai skausmas kulnų judėjimo metu yra padų fascitas. Pėdos srityje yra jungiamojo audinio lakštas, vadinamas aponeurozė, jungiančia kaulo priekinį paviršių su kulnais pirštais.

Šio sausgyslių uždegimas, kurį sukėlė mikrožalojimai, paveikė blauzdos raumenų tonusą arba raiščių, gretimų audinių ir sausgyslių smegenų silpnumą.

Išplėstintais atvejais kaupiasi kalcio druskos, dėl kurių susidaro tankus audinys - kulnų spurpa, kuri yra augalo fascito pasekmė.

Kita priežastis - tendonitas - uždegiminis procesas Achilo sausgyslėje, dėl kurio kyla negrįžtami pėdos pokyčiai.

Kitos kojų patologijos su kulno skausmu:

  • Bursitis - sinovinių sumuštinių uždegimas, kuriame kaupiasi patologinis skystis.
  • Mortono neuralgija - bendras įtvaras nervinių pluoštų pėdų, indervuojančių pirštus, suspaudimas - išprovokuoja skausmą, kuris spinduliuoja visą padą.
  • Valguso deformacija yra kreivumas, kai kulnai yra pasukti į išorę, o priekinė pėdos dalis yra į vidų.
  • Kaulo mirties vieta stipriausio mechaninio poveikio, vadinamas Haglund-Shinz sindromas.
  • Blauzdikaulio nervų šakų suspaudimas.
  • Eritromelalgija.
  • Ankilozuojantis spondilitas
  • Kaulų tuberkuliozė.
  • Neoplazma, kurios augimas suspaudžia indus ir nervinius pluoštus pėdos, sukelia skausmą.
  • Jautrinė neuropatija yra paveldima polineuropatija, nepakankama pėdų audinių mityba.
  • Reumatoidinis artritas.
  • Įtrūkimai dėl kulno, kuriuos sukelia dermatitas, diabetas.
  • Infekcinės patologijos (salmoneliozė, gonoreja ir kt.).
  • Osteomielitas.
  • Podagra

Apofizitas taip pat sukelia kulno skausmą. Pridedamas įtempimas ir raumenų audinio ir sausgyslių ištempimas, dėl kurių po judesio atsiranda skausmas. Dažnai diagnozuojama vaikystėje, kai skeletas greitai auga ir slopina atpalaiduojančius minkštus audinius.

Kitos skausmo priežastys

Kojų skausmas ne visada yra ligos priežastis. Pavyzdžiui, pėdai patiria stresą su plokščiomis pėdomis, dažniausiai jaučiasi skausmai kulna iš vidaus.

Priežastis yra netinkami batai - tvirti, su netinkamu keltuvu arba vidpadžiu, kietu atgal, plokščiuoju dantukiniu be kulno.

Kiti nepatologiniai veiksniai:

  • fizinė perkrova;
  • drastiškas svorio mažėjimas, sukeliantis pėdos kojų poodinio audinio atrofiją;
  • antsvorio, nutukimo;
  • ilgai stovėdamas ant kojų per dieną.

Trauminiai veiksniai, sukelianti kulno skausmą - lūžiai, įtrūkimai kulno kauluose, suspaudimas ar sausgyslių plyšimas, mėlynės.

Kodėl kulniukai skauda rytą?

Raumenų skausmas ryte arba po poilsio dažnai pasitaiko posterio fascitu. Tai ilgai trunkantis sausgyslės padų raiščio uždegimas. Pagrindiniai tokio pažeidimo požymiai yra skausmo pojūčiai, juos sustiprina judėjimas, po miego.

Su fascitu, skausmą sukelia uždegiminiai posterio fascijos pokyčiai, o vėlesniuose etapuose su minkštųjų audinių trintimi dėl kaulų augimo, vadinamojo kulno spurtu. Skausmas yra intensyvus ir apima kulnį kartu su visa koja. Didžiausias skausmas jaučiamas po poilsio, tada dieną skausmas mažėja ir vakare intensyvėja.

Dažnai tai atsiranda dėl skausmo kulnų, vaikščiojant po miego, nėra spurpa, ir artritas, dažnai reumatoidinis. Būtent šis pagrindinis simptomas rodo, kad artritas skiriasi nuo artrozės - pirmuoju atveju skausmas atsiranda po ramybės būsenos, antroje po ilgos apkrovos.

  • Skausmas kulnų po likusių taip pat yra podagra ir bursitas.

Diagnostika ir analizė

Pirminis skausmo prie kulno priežasčių diagnozė apima išorinį tyrimą, kulkšnies palpaciją ir istorijos tyrimą - praeityje ir žinomose ligos šeimos istorijoje. Po to gydytojas nurodo būtinus tikslios diagnozės tyrimus.

Kojų skausmo diagnozėje naudojamas skausmas:

  • Kraujo tyrimai (biocheminiai ir bendrieji) parodo kraujo sudėties pakitimus priklausomai nuo pagrindinės ligos, pavyzdžiui, su podagra, padidėja šlapimo rūgšties kiekis, o uždegimų metu padidėja leukocitų kiekis.
  • Šlaplės tepinėlis urogenitalinės srities infekcijoms nustatyti
  • Reumatoidinio faktoriaus ir C reaguojančio baltymo testas artritui nustatyti.
  • Kraujo tyrimas dėl navikų žymeklių vėžio aptikimui.
  • Žarnų maišelio žvalumas, siekiant ištirti joje kaupiamą eksudatą - skiriamas, jei gydytojas įtaria bursitą.
  • Gliukozės lygio kraujo tyrimas.
  • Kaulų audinio punkcija biopsija, jei yra įtarimas dėl kaulų tuberkuliozės.

Ultragarsas, elektronuromiografija, rentgeno spinduliai yra paimti iš aparatūros metodų. Norint nustatyti neoplazmą arba tyrimo rezultatai pasirodė prieštaringi, naudojamas kompiuterinis ir magnetinio rezonanso vaizdas.

Efektyvus kulnų skausmo, narkotikų gydymas

Greitosios pagalbos ne kulno skausmas yra naudoti anestezuojantį agentą ir maišymo šaltą, t.y., paveikta zona gali būti valomi su ledu 10 minučių arba su pertraukomis padaryti šaltą kompresą.

Negalima naudoti tepalų su atšilimo efektu, ypač jei skausmo sindromo priežastis yra nežinoma. Pavyzdžiui, artrito atveju tai yra šilta naudinga - ji padidina sąnario mobilumą ir raiščių elastingumą, o su daugeliu sužalojimų tai gali tik sustiprinti situaciją.

Dėl laikino skausmui iki vizito pas gydytoją leidžiama tepti nesteroidiniais priešuždegiminiais grietinėlės arba tepalas (diklofenako, ketoprofeno, nimesulido) kulnas.

Šie metodai yra tik būdai, kaip palengvinti simptomus, o po tyrimo gydytojas turi nurodyti pagrindinį gydymą. Terapijos schema priklauso nuo pagrindinės ligos ir yra pasirinkta atskirai.

Išgydyti skausmą kulnais padeda veiksmingiau laikytis bendrų rekomendacijų:

  • Kūno svorio išlaikymas yra normalus, nes dėl nutukimo ar antsvorio raumenys ir pėdų raiščiai sukelia padidėjusį slėgį.
  • Dėvėkite patogius batus su mažu kulno 2-5 cm, jis neturėtų būti trumpas ar per daug laisvas. Plokščioms pėdoms naudokite ortopedines vidpadžius.
  • Kiekvieną dieną atlikite specialias pratimus kojoms.

Fasciito skausmo malšinimas

Su augalo fascitu, parodyta fizinio krūvio sumažėjimas, gydomieji pratimai, pėdos imobilizacija ir ortopedinių vidpadžių dėvėjimasis.

Iš vaistinių preparatų skiriamas vietinis Diprospano ar hidrokortizono vartojimas, nuo fizioterapijos metodų - poveikis sukelia šoko bangos terapiją.

Chirurgija naudojama ekstremaliose situacijose, kai konservatyvus gydymas nesuteikia rezultatų. Terapijoje taip pat reikia naudoti petnešeles naktį ir lipti dieną.

Skausmas po fastsitino atsiranda dėl to, kad žmogus miega, ištempdamas kojines, o per šį laiką mikroskopinės pertraukos auga kartu su sutrumpinimu. Ryte, kai sausgyslės audinys ištemptas, mikrokrekiai vėl formuojasi.

Ortopediniai ar petnešomis naktį, miego metu leidžia imobilizuoti koją stačiu kampu ir nustatyti paveiktos išsitempia poziciją ištemptos padėtį, tokiu būdu užkertant kelią sintezės ir naujų pertraukas. Ryte skausmas yra mažiau išreikštas arba apskritai nėra skausmas.

Taping yra pėdos dydžio nustatymas specialia striukė. Labai retais atvejais galite naudoti lipnią tinką. Tai yra veiksmingas būdas išlaikyti teisingą pėdos padėtį ir sumažinti skausmą, sumažinant sausgyslių pluošto įtampą.

Tendinito skausmo gydymas

Jei skausmo priežastis - Achilo sausgyslių, tada 4-5 kartus per dieną kulno reikia taikyti 10 minučių šaltą kompresą arba ledo, taip pat nustatyti pėsčiomis elastiniu tvarsčiu. Gydymo metu turi būti pašalinta fizinė veikla.

Jei šie metodai nepadėjo per 2 dienas ir skausmas tampa stipresnis judant, gali būti, kad sausgyslė yra pažeista. Šiuo atveju operacija yra būtina - paveikti audiniai ištraukiami, o pašalintos sritys pakeičiamos pado raumens sausgysliais.

Ūminio Achilo sausgyslių atveju vartojamas konservatyvus gydymas:

  • likusi pėda, šaltas kompresas;
  • galūnės imobilizacija su juostomis, įtvaromis ar tinku, elastinė tvarstis, ortozės;
  • NSAIDs - Naklofenas, Nimesilis, Ibuprofenas;
  • antimikrobiniai uždegimo agentai;
  • gliukokortikoidiniai vaistai (diprospanas, metilprednizolonas, Kenalogas);
  • fizioterapiniai metodai - taikymas su parafinu ar purvu, magnetinė, smūginė banga, ultragarsinis terapija.

Suspaudžiama su Novocaino, Analgino ir Deksametazono tirpalu vienodais kiekiais padeda sumažinti skausmą.

Kurį gydytoją turėčiau susisiekti?

Jei esate susirūpinę dėl sunkaus kulnų skausmo, paskubėkite paskirti traumatologą, ortopedą ar reumatologą. Po pirminio tyrimo ir diagnozės gydytojas arba skiria gydymą, arba nukreipia jį į kitą specialistą, priklausomai nuo nustatytos priežasties - chirurgo, onkologo, infekcinės ligos specialisto, neuropatologo.