Kaip išvalyti žarnas namuose - 11 galimybių greitai ir be žalos?

Žinant, kaip valyti žarnas namuose, galite apsisaugoti nuo įvairių ligų. Storojoje žarnoje kaupiasi daug atliekų, kurios tampa tinkama patogeninių mikroorganizmų dauginimo priemone.

Kodėl žmogui reikia žarnyno valymo?

Neracionalus maistas ir ilgalaikis žalingo gyvenimo būdo palaikymas daugeliui metų provokuoja visišką išmatų kaupimąsi žarnyne, kuriame yra parazitų masė. Todėl, žarnyno valymas yra procedūra, lemiama lėtinio organų apsinuodijimo prevencijai.

Daugelis gydytojų mano, kad dauguma ligų prasideda nuo žarnyno.

Žarnyno valymas yra skirtas žmonėms, kurie:

  • valgyti maisto produktus, kuriuose yra daug kenksmingų maisto priedų;
  • dažnai vartoja riebius maisto produktus, alkoholį;
  • norėčiau aplankyti greito maisto įmones;
  • pirmenybę teikia augalinės kilmės gyvūninės kilmės maisto produktams;
  • neveikia sporto;
  • gyventi dideliuose miestuose.

Meteorizmas, blogas kvapas, odos ligos, vidurių užkietėjimas ir greitas nuovargis yra pagrindiniai signalai, kad žarnos užkimštos nereikalingomis medžiagomis ir atliekomis. Visų pirma, jūs turite išvalyti, atnešti gyvenimo būdą sveikai ir tada išlaikyti save geros būklės.

Valymo sutrikimas gali sukelti kūno įkvėpimą, širdies ligas, migreną, daugybės kirminų kaupimąsi ir pagreitį senėjimą.

Kaip valyti žarnas su narkotikais?

Kad veiksmingai valytumėte žarnas, dažnai naudokite stiprus vidurius, kurie yra miltelių, kapsulių, tablečių ar skysčių pavidalu.

Iš labiausiai žinomų vaistų reikėtų paminėti šiuos vaistus:

  • Fortrans;
  • Lavacol;
  • Moviprep;
  • natrio arba magnio sulfatas.

Jų veiksmai prasideda per 3-4 valandas po naudojimo. Galite juos nusipirkti vaistinėje be recepto, tačiau labai svarbu atidžiai laikytis instrukcijų, kad nebūtų pakenkta kūnui. Labai retai reikia išvalyti nurodytais preparatais, nes silpnosios medžiagos pašalina ne tik kenksmingas medžiagas, bet ir naudingus.

Aktyvioji anglis laikoma vienu iš labiausiai naudingų, pigių ir saugių valymo būdų. Jis dažnai naudojamas įvairaus etiologijos apsinuodijimo atveju, nes šis galingas adsorbentas gali greitai "pritraukti" toksiškus junginius į save ir juos pašalinti. Ir tai nepaisant to, kad jie žymiai viršija masę ir tūrį. Ekspertai pataria gerti jį kartu su psyllium lukštais, kuris mechaniškai valo žarnyno sienas.

Didelis akmens anglies kiekis gali sukelti dehidrataciją, todėl valymo metu jums reikia gerti daug vandens. Paprastai anglis imamas ne daugiau kaip 3 kartus per dieną, 6-7 tabletes tuo pačiu metu (remiantis vieno gabalo 10 kg kūno svorio skaičiavimu) 2 valandas prieš valgį. Kurso trukmė - 3-6 dienos.

Jei pasireiškia šalutinis poveikis (pykinimas, vėmimas, pilvo skausmas, vidurių užkietėjimas), nedelsdami turite nutraukti anglis.

Tautos receptai valyti

Liaudies medicinoje yra daug paprastų receptų, kurie padeda išvalyti žarnas nuo išmatų. Galite pasirinkti bet kokį metodą savo nuožiūra.

Kefyro gėrimas

Reguliarus pieno produktų suvartojimas - sveikatos garantija. Šie fermentuoti skysčiai padeda greitai atkurti mikroflorą ir sukurti nemalonią aplinką parazitų buveinei. Kefyras ar jogurtas yra būtinas medikamento ir daugelio žarnų ligų gydymui. Siekiant pagerinti pieno produktų poveikį, galite pridėti vaisių, turinčių daug skaidulų.

Lengviausias būdas ištestuoti žarnyras iš toksinų - gerti per dieną ir 1 valgomasis šaukštas. kefyras. Dienos dozė - 2 litrai. Be to, galite gerti 3-4 šaukštus. švarus vanduo, jei reikia.

Iš kitų variantų paminėti:

  • Kefyras su linų miltais. Pirmąją savaitę pakanka 100 ml kefyro su 1 šaukštu. miltų, antrame - 100 ml su 2 šaukštais. milteliai. Trečią savaitę išgerkite 3 šaukštelius į 150 ml gėrimo kiekį. miltai. Mišinys geriamas vietoj pusryčių.
  • Kefyras su grikiu. Grūdai užpilami kefyru ir dedami į šaldytuvą 6-7 valandas. 10 dienų jie geria šiek tiek šilto vandens kiekvieną rytą ir valandą valgo porciją. Pietūs gali būti įprasti.
  • Kefyras su alyvuogių aliejumi. 1 šaukštelis. fermentuotas pieno produktas paima 1 valgomasis šaukštas. l aliejai ir sorbitolis.

Taip pat labai naudinga valgyti sėleną su kefyru.

Prune Kissel

Toks gėrimas padės ne tik išvalyti žarnas, bet ir atsikratyti riebalų kaupimosi pilve.

Ingredientai:

  • avižiniai dribsniai - 50 g;
  • slyvos - saujelė;
  • smulkieji runkeliai - 1 vnt.

Virimas:

  1. Švelniai kepkite runkeliais. Supjaustykite slyvus į gabalus
  2. Prijunkite visus komponentus, užpilkite 1500 ml verdančio vandens.
  3. Virinama mažai šilumos ne daugiau kaip ¾ h.
  4. Ištempkite ir gerkite visą dieną.

Torto liekanos nereikia mesti. Jie gali būti valgyti kitą dieną kaip pusryčiai.

Kaukolių valymas su burokėlių sultimis

Runkeliai - vienas iš geriausių produktų normaliam žarnyno funkcionavimui. Todėl jis dažniausiai turėtų būti įtrauktas į jūsų meniu. Naudingųjų runkelių patiekalų sąrašas yra gana didelis - sriubos, barščiai, troškintuvai, įvairios salotos.

Burokėlių sultys turi savitą kvapą ir skonį, daugeliui sukeliantis pykinimą. Todėl jį galima praskiesti morkų sultyse, šunų riebalų sultinyje arba pridėti šiek tiek medaus. Per 1-2 savaites kiekvieną dieną geriamas 100 ml sulčių, padalintas į tris dozes, ½ valandos prieš valgį. Priėmimas prasideda mažomis dozėmis, palaipsniui jas didinant.

Švieži runkelių sultys netinka vartoti. Būtina, kad jis laikėsi bent 40 minučių šaltoje vietoje. Taigi tai yra daug geriau suvokiama kūno.

Linų sėklos

Linų sėmenys yra gausus polinesočiųjų riebalų rūgščių ir skaidulų šaltinis. Kieto pavidalo produktas nėra absorbuojamas, nes išorinis grūdų gaubtas yra labai tankus. Geriausia palaipsniui pridėti sėklų pavidalą skirtinguose induose: jogurtuose, grūduose, mėsainiuose, salotose, gėrimuose. Nedidelėje sumoje jie gali būti vartojami kasdien. Toks priedas padės gauti organizmui būtiną netirpios ląstelienos kiekį. Tai yra vienas iš geriausių natūralių žarnyno valymo metodų. Sėklos sugeria skysčių ir išsiplėtusios, padeda susidaryti toksinus ir gleives, pagerina žarnyno mikroflorą.

Norint išvengti pernelyg didelio skysčių plitimo, reikia gerti daugiau vandens.

Geras rezultatas yra vandens (200 ml) naudojimas su žemės linų sėkla (1 valgomasis šaukštas L.). Šis skystis turi būti geriamas 2 kartus per dieną už pusvalandį prieš pusryčius ir prieš miegą. Arba galite paimti linų sėklą kefyru.

Mineralinis vanduo

Paprasčiausias valymo būdas - gerti daug vandens. Kiekvieną dieną turėtumėte gerti ne mažiau kaip 11 stiklinių gryno vandens be dujų.

Tai reikalinga šiems tikslams:

  • žarnyno judrumo stimuliavimas;
  • vandens balanso palaikymas organizme;
  • numatant įprastą skysčių kiekį kenksmingų atliekų šalinimui.

Mūsų kūnas yra visiškai savarankiška sistema, mums tiesiog reikia jai šiek tiek padėti, naudojant kiekvieną dieną reikiamą kiekį vandens.

Jei naudojate mineralinį vandenį, turite būti atsargūs. Geriau, kad gydytojas pakėlė mineralinį vandenį. Valant, jis turi būti šilta ir ištirpintas 2 šaukštelis. jūros druska. Šis skystis turi būti girtas tuščiu skrandžiu per 1,5 valandas prieš pietus. Vakare galite pavalgyti troškintas daržoves arba košę, virtą vandenyje.

Dietinės išrūgos su žalumynais

Serumas su žolelėmis valo žarnas ir pašalina riebalų perteklių. Maždaug 1500 ml jogurto reikia įpilti į emalio indelį ir sudėti į mažą ugnį. Nors skystis yra šildomas, jums reikia pjaustyti žalius. Kai varis pradeda pasirodyti, supilkite žalią, sumažinkite šilumą ir virkite dar 10-15 minučių. Po to atskirkite varškę nuo skysčio ir gerkite išrūgų 25 minutes prieš valgį.

Bulvių receptai

Grubių kriauklių grubių dalelių naudojimas suteikia puikią valymo efektą. Jose yra daug skaidulų, kurie nėra virškinami. Įkvėpus, beveik iš karto pradeda išsipūsti ir absorbuoti toksinus ir nuodus, padeda atsikratyti daugiamečių išmatų akmenų indėlių.

Šis natūralus produktas yra visiškai saugus. Jis turėtų būti vartojamas tris kartus per dieną ½ h prieš valgį 2 šaukštai. l Sėleną reikia nuplauti 2 šaukštelius. vanduo. Kurso trukmė - 4 savaites, tačiau ją išleisti ne daugiau kaip 1 kartą.

Jei asmuo dažnai valgo produktus su sėlenomis, jis praktiškai nereikia valyti. Tuo pačiu principu daugelis nerafinuoto grūdų veikiami: ryžiai, miežiai, grikiai, avižos.

Fig. Valyti

Džiovinti vaisiai gerai valo žarnas. Figūros yra ypač naudingos. Galite paruošti kombinuotą mišinį: paimkite 100 g figų, razinų, džiovintų abrikosų ir praleiskite juos per mėsmalę. Žolelių siena užpilama 1,2 litro verdančio vandens ir infuzuojama ne trumpiau kaip 2 valandas. Įtempta infuzija kartu su kapotų produktais ir įdėta į šiltą vietą 8-10 val. l sumaišykite kiekvieną naktį 7 dienas.

Naudojant druskos vandenį

Senovės Indijoje jie dažnai praktikavo būdą, kaip išvalyti žarnas druskos vandeniu. Šio metodo šalininkai teigia, kad šiltas vanduo, į kurį įtraukta jūros druska, visiškai valo visą virškinamąjį traktą, o ne tik storąją žarną. Procedūra atliekama ryte tuščiu skrandžiu iš karto po pabudimo: turite gerti 1 litrą šilto vandens iš 2 arbatinio šaukšto. jūros druska. Gryninimo procesas turėtų prasidėti per 2 valandas, todėl šiuo metu geriau nevaikščioti niekur.

Reikia prisiminti, kad toks metodas yra pavojingas, nes daug druskos gali pakenkti organizmui. Todėl šis valymo metodas yra draudžiamas žmonėms su silpnomis inkstais, hipertenzija, širdies liga, patine ar diabetu.

Valymo toksinai iš įvairių žolių ir augalų

Geras efektas suteikia atpalaiduojantį, savaiminį iš kalnų pelenų uogų. Surinktos uogos yra dedamos į stiklinį indelį, pabarstyti cukrumi, padengti marlę ir įdėti į saulę taip, kad pastarasis ištirps. Po to bankas 20 dienų į tamsią vietą. Filtruokite masę ir įpilkite alkoholio (500 ml skysčio ir 25 ml). Gėrimas Šis įrankis turi būti tuščiame skrandyje, esantis 15 ml.

Naudinga gerti iš dilgėlių, šieno, šaltalankių ir gilių, ir valgyti daugiau obuolių.

Kai kurios vaistažolės, tokios kaip pjuvenos, taip pat turi antihelmintišką poveikį, kuris yra dvigubai naudingas virškinimo sistemai.

Klizma atsikratyti išmatų mases

Klizma yra mažiau veiksminga priemonė, kuri negali visiškai išvalyti žarnų. Kad poveikis būtų stipresnis, procedūra atliekama kelis kartus.

Prieš klizmą turite praleisti vienadienį bado streiką ar dieną valgyti fermentuotus pieno produktus ar daržoves. Procedūra atliekama anksti ryte ar vakare. Vanduo turi būti virinamas. 2 litrus vandens reikia 1 šaukštą. l citrinų sultys arba obuolių sidro actas. Patartina, kad mišinys būtų prieš tai praėjus ne mažiau kaip 10-11 valandų. Po kompozicijos įvedimo į tiesiąją žarną, reikia palaukti 10 minučių, o po to išleisti žarną.

Kada procedūros yra kontraindikuotinos?

Nepaisant to, kad kūno valymas turi daug privalumų, reikia žinoti, kad yra kontraindikacijų. Nenutraukite tokių procedūrų nėščioms moterims, taip pat žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, hepatitu ir pankreatitu.

Tarp kontraindikacijų sąrašo:

  • onkologija;
  • pooperacinis laikotarpis;
  • silpnėja kūno, nepriklausomai nuo priežasčių.

Be to, nevalykite esant padidėjusiam kūno temperatūrai. Pirmiausia turite nustatyti priežastį, pašalinti ją ir tik tada pradėkite valyti žarnas.

Kokiais atvejais reikia konsultuotis su specialistu?

Valymas yra svarbi procedūra, nuo kurios daug priklauso. Todėl geriau konsultuotis su ekspertais ir gerai žinomais žmonėmis apie tai, ar tai daryti konkrečioje situacijoje. Asmuo, kuris yra šios srities ekspertas, pasakys jums geriausią valymo būdą, kurso trukmę ir suteiks jums reikiamą patarimą.

Žarnyno valymas yra gana įmanomas uždavinys žmonėms, kurie yra susirūpinę dėl savo sveikatos ir nori vadovauti teisingam gyvenimo būdui.

Geriausi būdai išvalyti žarnas namuose

Sveiki, brangūs draugai! Žarnyno valymas yra rimta procedūra, kurią reikia imtis rimtai. Šiame straipsnyje rasite efektyviausius, neskausmingus būdus, kuriuos galite atlikti namuose.

Atėjo laikas išvalyti žarnas

Pirma, sužinokite, kodėl užterštas vanduo. Tai visų pirma priklauso nuo mitybos. Užkandžiai ant važiavimo, maisto produktai su nesuprantamais priedais, nedidelė pluošto dozė mums daro didelę žalą. Kenksmingas maistas, patenkantis į skrandį, yra prastai virškinamas, bet gerai virsta, apsinuodijęs kūną.

Kaip sužinoti, kad jūsų žarnos reikia valyti? Yra keletas požymių, pagal kuriuos galima spręsti apie organizmo užteršimo laipsnį.

  1. Gerov ÷ s blog ÷ jimas.
  2. Sumažinti našumą.
  3. Dažni peršalimai dėl mažo imuniteto.
  4. Dažnas pilvo pūtimas, vidurių pūtimas, viduriavimas kintant vidurių užkietėjimui.
  5. Bėrimas ant veido.
  6. Oda praranda savo natūralią spalvą, įgydama pilką atspalvį.
  7. Antsvoris
  8. Tanki plokštelė ant liežuvio.
  9. Nepakankamas kvapas iš kūno, net ir kruopščiai higieniškai.

Kad nekenktumėte kūnui, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju, o paskui pradėti valymą. Esant tokioms ligoms panašią procedūrą neįmanoma atlikti:

  • Navikai dubens organuose.
  • Hemoroidų pasunkėjimas.
  • Virškinimo trakto ligų paūmėjimas.
  • Divertikulitas, Krono liga ir kt.

Atsargiai esant hipertenzijai, diabetui, širdies ligoms.

Tautos gynimo priemonės

Daugelis žmonių atlieka liaudies valymo priemonių valymą. Tinkamai parinktas įrankis iš tikrųjų padės išlaisvinti žarnas nuo to, kas yra nereikalinga.

Druskos vanduo

Yra daug druskos vandens valymo rėmėjų, tačiau daugelis oponentų dėl didelio druskos kiekio. Jei turite sveiką skrandį, galite atlikti procedūrą su druskos vandeniu.

Internetu labiausiai paplitęs receptas yra:

Paimkite 2 šaukšteles. druska, sumaišoma 1 litru virinto šilto vandens, geriama tuščiu skrandžiu per pusvalandį prieš pusryčius. Šią procedūrą geriausia atlikti atostogų metu, nes po valandos ar dviejų išaugs fekalinė masė. Jei to nepadarys, turėsite gerti dar vieną tirpalo dozę druska.

Sunku nuspręsti, kokia tai yra. Yra griežtesnis, bet šimto procentų rezultatas, žarnyno valymo metodas su druskos vandeniu ir specialūs pratimai - tai prakshalano jogas.

Aktyvuota anglis

Daugelis mano, kad aktyvuota anglimi valymas yra labiausiai nekenksmingas metodas, tačiau tai nėra. Nėščios moterys, vyresnio amžiaus žmonės ir žmonės, turintys skrandžio opą, neturėtų net galvoti apie tokius manipuliavimus.

Jei nenorite jiems priklausyti, galite paimti šį adsorbentą, atsižvelgdami į individualią dozę, atsižvelgdami į savo svorį. Prieš 2 valandas prieš valgį arba po jo tris kartus per dieną 1 parą gerkite angliškai 1 tabletę 10 kg svorio. Tai yra labai geras toksinų šalinimo būdas.

Linų sėklos

Nepažeidžiant sveikatos, galite atlikti valymą linų sėklomis. Linų sėklos yra galingas biologinis stimuliatorius, kuris aktyvuoja visą kūno apsaugą. O pluoštas, iš kurio gaminamas sėklos, labiausiai naudingas valymo organui.

Kaip valyti linų sėklas? Jūs galite tiesiog pridėti juos prie salotų, grūdų, pieno produktų, vaisių ir daržovių kokteilius.

Kitas būdas švelniai išvalyti žarnas.

Imk linų sėklų (galite nusipirkti vaistinėje) ir šviežias kefyras.

1 savaitė: 0,5 puodeliai kefyro +1 šaukštelis linų sėklų miltų;
2 savaitė: 0,5 puodeliai kefyro + 2 arbatiniai šaukštai lino sėklų miltų;
3 savaitė: 1 puodelis jogurto +3 šaukštai lino sėklų miltų.

Iš asmeninės patirties. Paruoškite gėrimą iš linų sėklų: supjaustykite 1 šaukštą. l sėklos, praskieskite stiklinę šilto vandens, gerkite tuščią skrandį pusvalandį prieš pusryčius. Pirmą kartą lino valymas praleidžia savaitgalį, kad nebūtų nepatogioje situacijoje.

Kefiras

Kefyro peeling yra dar viena saugi procedūra. Kasdieninis šviežių, kokybiškų produktų puodelio naudojimas padės nustatyti virškinamojo trakto veiklą. Parduotuvė kefyro gali nepasiekti pageidaujamo efekto, geriau pagaminti šį gėrimą savomis rankomis.

Į 1 litrą pieno įpilkite 3-4 arbatinius šaukštelius kefyro arba 2 šaukštai. l grietine, įdėti mišinį į šiltą vietą, padengti stiklainį su audiniu. Po 10 valandų bus paruoštas švitinimo preparatas. Jei kefyras trunka ilgiau nei vieną dieną, tai veiks kaip fiksatorius. Padeda viduriavimui.

Galingesnis valymas: dienos metu gerkite 2 litrus kefyro ir 1,5 litro vandens. Ši registratūra gali būti rengiama kartą per mėnesį.

Seniausi metodai

Yra ir kitų būdų, kaip atsikratyti kenksmingų medžiagų.

Žarnų valymas ricinos aliejumi

Pavyzdžiui, žmonės visada naudojosi ricinos aliejumi, kol pasirodė kiti gudrybės. Senovėje buvo naudojamas ricinos aliejus.

Kalbant apie veiksmingumą ir paprastumą, jis nepasieks šiuolaikinių būdų atsikratyti išmatų mases. Virimo receptas:

  1. Paimkite 50 arba 70 ml ricinos aliejaus.
  2. Supilkite į šviežiai spaustų apelsinų sulčių puodelį, gerkite tuščią skrandį.
  3. Po 30 minučių įgerkite 2-3 stiklines karšto vandens, kad pradėtumėte gėrimą.
  4. Ritininio aliejaus manipuliavimo dieną galite valgyti tik varškę, daržovių salotas, neužpildytas sviestu, gerti kefyru.

Valymo žolės

Vaistinėje nusipirkite paruoštą žolelių rinkinį, arba galite paruošti vidurių arbatą namie. Dėl šios tinkamos žolės, vadinamos Senna. Tačiau prieš procedūrą perskaitykite kontraindikacijas:

  • Sustojimai ir žarnyno uždegimas;
  • Apendicitas;
  • Spazzinis vidurių užkietėjimas;
  • Dehidratuotas organizmas;
  • Nežinomas pilvo skausmas;
  • Maitinimas krūtimi.

Be to, Senna gali injekuoti smėlį ir akmenis, skatina greitą svorio mažėjimą. Žolelių nuoviras reikia vartoti 7 dienas per dieną. Užvirkite jį taip: imkite 1 valgomą šaukštą. l granulės arba žaliavos, paruoštos stikline verdančio vandens, po to 15-20 minučių kaitinama garų pirtyje.

Kaip išvalyti šios žolės žarnas? Gerkite žolės nuovirą tik 2 valandas po paskutinio valgio, ty vakare. Išgerdami dalį nuovirų, nieko neįmanoma.

Galite paruošti galingą vidurius:

  • Juodieji razinai - 50 g;
  • Sen - 30 g;
  • Kholosas-150
  1. Pušos razinos virti 5 minutes;
  2. Pridėti senna, virti dar 10 minučių;
  3. Ostuzhenny sultinio mišinys su sirupu.

Paimkite po vakarienės už 1 šaukštelį. Atkreipkite dėmesį į kiekvieno komponento kontraindikacijas.

Kaip naudoti slyvas

Slyvos - labiausiai skanus valiklis. Suporuokite 7-8 gabalėlius karštu vandeniu ir valgykite vakare vietoj vakarienės. Gauk rezultatą ryte. Beje, jūs puikiai numesite svorį!

Narkotikai iš vaistinės valyti

Jei neturite laiko gaminti žoleles, tuomet vaistinėje galite nusipirkti įvairių vidurių užkietėjimų, kad atsikratytumėte išmatų akmenų. Rusų "Lavacol" galite įsigyti miltelių pavidalu. Ištirpinkite pagal instrukcijas. Gerus rezultatus gauna vaistas "Fortrans". Jei nėra žarnyno obstrukcijos ir navikų, tada galima atlikti valymo procedūrą.

Daugelis vartoja vaisto "Magnezija", kuris buvo išbandytas laiko klizmos pavidalu - 30 g miltelių pavidalo medžiagos ištirpinama per pusę stiklinio šildomo vandens ir švirkščiama. Klizma suteikia labai greitą efektą.

"Magnio sulfatas" sugeria visas kenksmingas medžiagas, tada natūraliai jas pašalina. Vaistas sumaišomas su vandeniu ir geriamas tuščiu skrandžiu, o vakare - 2 val. Prieš miegą. Poveikis įvyks per kelias valandas. Procedūra atliekama 3 dienas.

Veiksminga procedūra su vidurius "Duphalac" parodys savo valymo savybes tik nuo 2 ar 3 dienos nuo vartojimo pradžios.

Tabletės "Bisacodil" vartojamos tik prieš miegą, po valgio, su dideliu vandens kiekiu. Poveikis tikimasi ryte.

Klizma Valymas

Nemažai žmonių nori valyti Esmarkh apskritimo pagalba. Įdėkite klonus druska ar žolelių nuoviru. Šis metodas yra geras, nes jis pagerina kepenų funkciją.

Ekspertai rekomenduoja daryti klizmą su citrina. Kaip atlikti procedūrą:

  • Į 2 litrus virinto vandens užpilkite 2 šaukštai. l citrinų sultys;
  • Pakabinti puodelį ant dais;
  • Tepkite patarimą augaliniu aliejumi;
  • Atsistokite ant visų keturių, giliai įkvėpkite per burną;
  • Įdėkite antgalį, šiek tiek pasilikite, kad skystis gilėtų;
  • Su raginimu eiti į tualetą.

Klizma turi būti padaryta per visą mėnesį, kad atsikratyti visų šlakų ir toksinų.

  1. Per pirmą manipuliavimo savaitę atliekama kiekvieną dieną.
  2. Antrą savaitę - per dieną.
  3. Trečia - per 2 dienas.
  4. Ketvirta - po trijų.

Jūs galite daryti klizmą su soda - 2 šaukštai. ant 2 l vandens.

Valymas gali būti atliekamas be klizmos ir tabletės, jei kasdien meniu patikslins daug skaidulų, gerkite 2 litrus vandens. Pluoštas yra kietas skaidulas, kuris stumia išmatų medžiagą, valantis kūną iš toksinų ir toksinų.

Kefyro valymas

Tinkamas valymas kefyru turėtų būti atliekamas 3 dienas:

Pirmąją dieną reikia 2,5 litrų kefyro gėrimo, paskirstyti į 6 recepcijas. Jūs galite valgyti krevetes iš ruginės duonos.

Antrąją dieną gerkite 1,5-2 litro sulčių iš saldžiųjų obuolių.

Trečią dieną į meniu įpilkite salotų su virtomis daržovėmis, pagardintomis saulėgrąžų aliejumi. Salose turėtų būti runkeliai, morkos, bulvės. Jūs galite valgyti krekerių.

Kad žarnos būtų švarios, šią dietą turite laikyti du kartus per mėnesį.

Grikiai ir kefyras yra populiariausias kefyro dieta. Nuo 3 šaukštų vakarą. jautienos užpilkite stiklo jogurto, ryte gerkite. Jūs galite gerti vietoj vakarienės, ryte atsikratyti kenksmingų indėlių.

Geras kraujas valymas, kuris padės atsikratyti viso perviršio ir labai prarasti svorį. Paimkite 2 šaukštelius sėlenos, gerkite 1-2 puodelius vandens. Ateitis praeina! Valgykite sėleles tris kartus per dieną, geriausia pusę valandos iki pagrindinio valgio. Kursas - 1 mėnuo. Mėnesį jūs pašalinsite visą išmatą, kuri nesikeis nuo sienų.

Daugelis suinteresuotos klausimu, kaip išvalyti save nuo parazitų? Ši procedūra reikalauja individualaus požiūrio, visa tai priklauso nuo veislės. Pinworms gali būti kalkės, jei česnako sultinyje į tuštutį įkišote tamponą, kiti kirminai reikalauja sudėtingesnio tvarkymo.

Jei ketinate atlikti kolonoskopiją

Kolonoskopijai reikia gerai paruošti, kad neiškraipytų rezultato. Visų pirma, jums reikia laikytis dietos ir vartoti vidurius, 2-3 dienas "prieš" jums reikia gerti daug skysčių.

Tarp skausmingų vaistų daugelis vartoja Lavacol, Fortrans.

Dažnai užduodamas klausimas

Kodėl valyti žarnas? Kūnas, tarsi jūsų namai, reikalauja švarumo, todėl žmonės visą laiką įsitraukė į šią procedūrą. Po to žmogus jaučia šviesą, padidina efektyvumą, gerina nuotaiką, mažina svorį.

Esu įsitikinęs, kad jau minėjote, ar reikia valyti kūną? Tiesiog privalai ir taip? Pasirinkite bet kokį? Ši informacija padės jums pagalvoti, ar jums to reikia?

Sėdi gyvenimo būdas, valgant nedidelį pluošto kiekį, lemia tai, kad dauguma maistinių medžiagų neįeina į žarnyną, tačiau į jį įsiskverbia fermentuota masė, kuri pradeda puvinėti. Dėl padidėjusio žarnyno susidaro kepenys ir visi kiti organai.

Daugelis žmonių jau 30 metų amžiaus kaupia iki 12 kg nepageidaujamų akmenų, tai yra, žmogus nešioja akmenų kibirą. Siaubo? Žinoma!

Be to, visi nešvarumai yra išplitę visame kūne, dėl to atsiranda sunkių širdies ir kraujagyslių negalavimų, atminties sutrikimas.

Tada kilo logiškas klausimas: kaip dažnai valyti žarnas? Jei pasirinksite slines, tada jų nuolatinis naudojimas ryte neduos žalos. Jei tai sunku, tada daugiausiai laiko bus du kartus per metus 30 dienų. Taip pat atliksite kefyro procedūrą, tačiau vaistažoles - ne daugiau kaip dvi savaites.

Žiūrėkite šį vaizdo įrašą, kuriame dr. Myasnikovas kalba apie nugaišimo valymą namuose.

Gerbiami draugai, aš esu įsitikinęs, kad neatsisakysite savo kūno, nes gryninimo metodai visai nėra sudėtingi.

13 geriausių būdų išvalyti žarnas namuose

Grishkova Marina | Atnaujinta: 2018-02-10

Pagrindinė daugelio ligų priežastis yra organizmo šlakavimas. Įvairios kenksmingos medžiagos yra kaupiamos, kaupiasi, sukelia nepasitenkinimą, dažnai peršalimą, mieguistumą ir pernelyg greitą nuovargį.

Norint tiesiogiai užkirsti kelią tokiems nemaloniems reiškiniams, reikia reguliariai valyti kūną. Ekspertai rekomenduoja atkreipti dėmesį visų pirma į žarnyną. Galų gale, per jį įsiskverbia įvairios kenksmingos medžiagos. Daugelis žmonių tikrai nenori kreiptis į gydytoją ir galvoja apie tai, kaip greitai ir efektyviai išvalyti žarnas namuose.

Tiesą sakant, žarnų valymas gali būti suskirstytas į tris pagrindinius etapus: maisto reguliavimas, vaismedžių ir sorbentų naudojimas, sveikos floros kolonizacija. Viena ar daugiau iš šių požymių rodo, kad būtina išvalyti žarną:

  • blogi smūgiai;
  • baltas žydėjimas liežuvyje ir blogas kvapas;
  • tinkamo žarnyno reguliatoriaus pažeidimas (ne 1-2 kartus per dieną išmatose);
  • bendras mieguistumas, silpnumas, matomas miego trūkumas ir nuovargis ant veido;
  • probleminė oda ant kaklo, smakro, aplink burną.

Skaitykite daugiau apie žarnyno valymo etapus ir būdus.

Keletas žodžių apie toksinų keliamą pavojų

Prieš pradėdami valyti, turėtumėte suvokti problemos esmę.

Kaip valyti žarnas namuose

Labai sluoksniuotame žarnyne galima rasti iki 25 kilogramų šlako akmenų. Tokios formacijos palaipsniui suskaidomos, išleidžiant skilimo produktus, vadinamuosius toksinus, vėliau patenka į kraują. Savo ruožtu kraujas perneša visas medžiagas visame kūne. Kai audiniuose ir organuose toksinai sukelia pavojingų ligų atsiradimą.

Be to, užterštoje žarnoje susidaro augalai, atsiranda gleivių ir pelėsių gabalėliai. Dėl šios priežasties kiekvienas, kuris nori išlaikyti savo sveikatą ir pailginti savo jaunimą, turi žinoti, kaip tinkamai išvalyti žarnas ir laikytis tinkamų metodų.

Šiame straipsnyje aprašomi veiksmingi metodai, pagal kuriuos jūs galite ne tik išvalyti žarnyną, neišeidami iš namų, bet ir numesti svorį. Valymo metu turite rūpintis dantimis ir visą burnos ertmę, išvengti patekimo į nepageidaujamas bakterijas, grybelius, infekcijas neskiestų maisto produktų.

Bendrosios taisyklės dėl tiesioginio žarnyno valymo namuose

  1. Subalansuota mityba. Mityba turi būti švieži vaisiai, daržovės, žolės. Honey taip pat labai naudinga.
  2. Riebalų, miltų ir saldžiųjų medžiagų naudojimo apribojimas.
  3. Bent kartą per savaitę reikia valgyti žuvį ir liesos mėsos.
  4. Maiste turėtų atitikti priemonę. Praktiškai valgykite 5-6 kartus per dieną mažose porcijose.
  5. Kiekvieną dieną gerkite paprastą švarų vandenį (mažiausiai du litrus). Gydomąjį poveikį lydosi vanduo. Mineralinis ir gazuotas vanduo gali būti naudojamas tik kaip priedas prie pirmiau minėtų dviejų litrų, bet ne pakeisti.
  6. Nenurodykite laikino ar nuolatinio negalavimo procedūrų. Tai apima skausmą menstruacijose, dantis ir pan., Kad nebūtų apsunkinta situacija.

Kiekvienas daugiau ar mažiau rimtas kūno valymas turėtų prasidėti stora žarnyne. Klizos naudojimas ar žarnyno valymo procedūros procedūra nebus nereikalinga.

Tinkamą žarnyno funkcionavimą galima pasiekti naudojant avižų infuziją. Norint paruošti tokias priemones, būtina abris išpjauti vandeniu ir reikalauti nuo trijų iki keturių valandų.

Geras valymo įrankis yra morkų ir špinatų mišinys: per dieną reikia naudoti 300 g morkų sulčių ir 200 g špinatų mišinį.

Geriausias būdas išspręsti problemas, susijusias su vidurių užkietėjimu, - valgyti maisto produktus, kurių sudėtyje yra baltymų, taip pat jogurtą ir kefyru.
Vaizdo įrašas: žarnyno valymas

Žarnų valymo preparatai, priemonės ir preparatai

Ką valgyti valant žarnas?

  • Brokoliai
  • Burokėlių sriuba
  • Špinatai
  • Obuoliai (žalia ir raudona)
  • Uogos (mėlynės, agrastai, spanguolės, braškės ir avietės)
  • Avokadas
  • Linų sėklos
  • Salierų sėklos
  • Greipfrutas
  • Kale
  • Avižos
  • Ankštiniai
  • Cressas
  • Aloe Vera
  • Citrina
  • Vaisių sultys
  • Žaliosios lapinės daržovės
  • Česnakai
  • Žalioji arbata

Kas negalima valgyti žarnyno valymo metu?

  • Sūris
  • Aliejus
  • Sūris
  • Mėsa (kiauliena, jautiena, dešrelės, dešrelės, valgomoji mėsa, veršiena, žuvis, mėsos konservai)
  • Alkoholis
  • Cigaretės
  • Pyragaičiai
  • Kepimas
  • Slapukai
  • Duona
  • Cukrus
  • Ledai
  • Grietinė
  • Majonezas
  • Kiaušiniai
  • Kepsnių padažas
  • Salotų padažai
  • Šokoladas
  • Kečupas
  • Kava
  • Nealkoholiniai ar energetiniai gėrimai
  • Riešutai

# 1 Žarnų valymas obuoliais

Kad pagerintumėte kūno būklę, galite valgyti gaiviuosius vaisius. Jiems reikia bent 2 kilogramų. Per dieną turėtų būti valgomi tik obuoliai, gali būti dedama žolelių arbata ir mineralinis vanduo. Rekomenduojama organizuoti tokį žarnyno valymo būdą kartą per mėnesį.

# 2 valanti košė

Krutas suteikia galimybę pašalinti iš organizmo visą perteklių (likusį maistą, išmatų akmenis). Be to, tokio indo naudojimas sustiprina viso virškinimo trakto sienas ir netgi išgeria jų žalą. Gerą košę galima paruošti pagal tokį receptą. Reikia vienodai pridėti ryžius ir avižas, kurių bendras skaičius turėtų būti 1 puodelis. Po to, kai visa tai nuplausi, būtina kaušą išvirti, jei reikia, ją galima sūdyti. Nafta neturėtų būti pridėta.

Geras valomasis agentas yra javų košė. Būtina vakare paruošti 1 šaukšto mišinį. linų sėkla, tokia pati sėlena ir 3 šaukštai. "Hercules", užpilkite šiltu vandeniu. Ryte jūs galite paragauti medaus, džiovintų vaisių, riešutų ir valgyti košę tuščiu skrandžiu.

# 3 Valymo sultiniai

Paimkite šaukštą šakutės ir apynių, pridėkite porą šaukštų kalendros. Užpilkite stiklinę verdančio vandens.

# 4 Branų valymas

Atliekant šį valymo kursą yra gana ilgai. Jo trukmė bus vienas mėnuo. Kiekvieną dieną prieš valgį reikia tris kartus šaukštus sojų. Sulenkite paprastą švarų vandenį. Beje, jūs galite ne tik gerai išvalyti žarnas, bet ir sumažinti svorį.

# 5 hidrocolonoterapija druskos tirpalas

Būtina paruošti tinkamo nuoseklumo sūrymą. Ant litro vandens reikia įdėti 1 valgoma šaukštą druskos. Pusvalandį reikia gerti 10-12 stiklines šio tirpalo. Skystis pasidarys galingas skausmingas poveikis. Visos kenksmingos medžiagos greitai išeina.

Rekomenduojama gerti sūrus tirpalą, kol jis išeina kaip švarus, kaip buvo iš pradžių. Yra tam tikras niuansas: vanduo turėtų būti šiek tiek druskesnis nei kraujas. Priešingu atveju norimas efektas nebus pasiektas. Toks valymas geriausiai tinka ryte tuščiu skrandžiu. Užbaigus procedūrą leidžiama valgyti pusryčius. Tinkamos košės, daržovės ar vaisiai.

# 6 Daržovių valymas

Išdėstykite dieną, kai yra daržovių. Būtina valgyti 2 kilogramus daržovių. Visi kiti gaminiai yra visiškai neįtraukti. Galite gerti mineralinį gazuotą vandenį.

Geriau šią dieną valgyti daržovių, tokių kaip morkos, kopūstai, agurkai, paprikos. Leidžiama pridėti žalius ir žalius obuolius. Ši parinktis puikiai tinka valyti skrandį, kuris yra glaudžiai susijęs su žarnynais.

Puikus pasirinkimas - tai išvardytų ingredientų daržovių salotos. Galite druskos ir užpildyti augaliniu aliejumi.

# 7 valymo klizma

Su blogais bandymais, būtina naudoti klialus. Geriau tai padaryti anksti ryte. Skysčio temperatūra turėtų būti 30-35 laipsnių.
Klizma gali būti padaryta su "Esmarco" puodeliu. Jis yra parduodamas, jei reikia, tokį prietaisą galima įsigyti vaistinėje. Būtina įpilti bent 2 litrų vandens.

Šiandien yra įvairių klizmos receptų, kuriuos galima naudoti. Bet tai bus gana pakankamai ir atliekant įprastą procedūrą naudojant paprastą šildomą vandenį.

Kai kurie žmonės nedelsdami nusprendžia dėl kelių procedūrų. Pavyzdžiui, per vieną savaitę atliekami trys ar keturi kliūtys su vandeniu. Tačiau kai kurie ekspertai nerekomenduoja tokio intensyvumo, nes tai veda prie geros bakterijos išplovimo iš organizmo.

# 8 Batų gėrimas

Valymas turėtų būti atliekamas ne daugiau kaip 1 kartą per mėnesį. Galite virti šviežių sulčių iš persikų, obuolių ar citrusinių vaisių. Visą dieną turėtumėte gerti mažiausiai du litrus sulčių (žinoma, keliomis dozėmis). Nėra nieko neįmanoma. Be šviežių sulčių, leidžiama gerti vandenį (mineralą be dujų ir įprastą gryną).

Šis metodas taip pat labai padeda, įskaitant kepenų valymą. Nepamirškite, kad žarnynas funkciškai stipriai susijęs su jūsų kepenimis. Todėl pageidautina išvalyti juos kartu.

# 9 Džiovintų vaisių valymas

Reikia paimti 300 g džiovintų abrikosų, figų ir slyvų. Visi sumalami ir sumaišoma su alavijo (100 gr.) Ir medumi (100 gr.). Gaukite labai naudingą ir skanu masę. Jums reikia valgyti keli šaukštai šio mišinio du kartus per dieną. Kurso trukmė - tik 10 dienų. Per šį laikotarpį gerkite daug vandens. Mišinį galima laikyti šaldytuve.

# 10 Valymas su sultimis ir kefyru

Pirmąją valymo dieną turėtumėte daryti klizmą ant tuščio skrandžio. Tada iki vakaro gerkite tik kefyru. Galite valgyti nedidelę Borodino duonos gabalėlę. Antros dienos ryte taip pat įdėti klizmą. Po to, jums reikia gerti įvairių šviežiai spaustų sulčių. Trečią dieną skiriamas atskiras vegetariškas maistas (tik daržovės, vaisiai, sultys, žalumynai). Šis gydymo metodas gali būti vartojamas kartą per mėnesį.

# 11 Valymas su linų sėklomis

Lino sėklų šaukštą reikia kepti litru vandens 20 minučių. Tada ataušinkite sultinį, įpilkite poros šaukštų garstyčių aliejaus (1 šaukštelis garstyčių milteliai gerai sumaišoma su 200 g alyvuogių aliejaus). Vakarine vakcina įskiepite vaistinį preparatą į žarnas su Esmarco puodelio pagalba.

Antrąją dieną valymo klizma turi būti padidinta pusė litro. Trečią dieną - 2 l. vanduo, du šaukštus linų sėklų, tas pats garstyčių aliejus. Ketvirtą dieną turėtumėte pailsėti. Tada jums reikia pakartoti tris dienas valymą ir vėl organizuoti pertrauką per 1 dieną.

# 12 Valymas eglučiu vandeniu

Vaistinis tirpalas: užpilkite 500 gr. verdančiame vandenyje 2 saujelės eglės adatų, tegul užpilkite pusę valandos po dangteliu. Po to infuzija yra būtina filtruoti ir surinkti į klizmą. Tai turėtų būti šilta, o ne karšta. Kūnu būtina laikyti įrankį 3 minutes.

Gydymo kursas trunka savaitę. Pirmiausia naudokite pusę litro infuzijos, antrąją dieną - 1 litras, trečią - pertrauka. Ketvirtą dieną - pusantro lito infuzijos, tada - dviejų dienų pertrauka. Septintoji diena - 2 litrai (maksimali dozė). Valymas eglu vandeniu vėl atliekamas per mėnesį, tada jums reikia pridėti mėnesį, palaipsniui didinant intervalą tarp valymo iki šešių mėnesių.

# 13 Sorbentų naudojimas

Sorbentai yra vaistiniai preparatai, todėl yra protingiau juos paimti su gydytojo leidimu, didinant skysčių kiekį ne daugiau kaip pusė litro per dieną. Gydymo kursas su jų vartojimu neturėtų viršyti 2 savaičių.

Dažniausiai naudojami šie sorbentai: polisorbas, silikagelis, aktyvuota anglis, enterozėlis ir kt.

7 dienų natūralus žarnyno valymo dietos planas, skirtas detoksikacijai

Remiantis daugeliu mūsų skaitytojų prašymų, "LadyWow" žurnalas kartu su dietologu paruošė savaitinį žarnyno valymo dietą, skirtą detoksikuoti jį visiškai. Planas pateikiamas lentelėje žemiau.

Lentelės paaiškinimas:

  • Visą dieną gerkite daug švaraus geriamojo vandens;
  • Lentelės stulpelis "Užkandis" reiškia, kad, jei jūs gausite alkį tarp pagrindinių patiekalų, galite naudoti užkandį.
  • Labai svarbu! TIK pirmąją dieną 7 val., Jums reikia sumaišyti 2 šaukštus nerafinuotų jūros druskos (nenaudokite stalo druskos) su 250 ml šilto vandens. Gerkite šį sprendimą. Po to, kai geriate druskos vandenį, galite pajusti galvos skausmą, pykinimą ir net vėmimą maždaug per 1 valandą - nes druskos vanduo pašalina visus toksinus. Kadangi šis procesas vyksta greitai, tu dažniau aplankysit tualetą.

Lentelė: 7 dienų planas - dieta - natūralus žarnyno valymas visiško detoksikacijos būdu

Kaip greitai išvalyti žarnas namuose

Žarnyno sluoksniavimas gali sukelti pūlingus procesus ir nuodų visą kūną. Norint išvengti nepageidaujamų reiškinių, būtina reguliariai detoksikuoti. Valymas žarnyne namuose atliekamas su narkotikų, lėšų, liaudies metodų ir klišių pagalba.

Kad pašalintumėte toksinų kūną, būtina išvalyti žarnas.

Indikacijos žarnyno valymui

Bendros gerovės pablogėjimas gali atsirasti dėl toksinų ir toksinų kaupimosi organizme.

Žiūrėkite, kad valymas reikalingas šiems simptomams:

  • problemų su išmatomis (retai žarnyno judesiai, viduriavimas ar viduriavimas);
  • dažnas dujų kaupimasis, susikaupęs su supuvusi kiaušine, specifinis tiekimas iš burnos ertmės;
  • nuolatinis silpnumas ir nuovargis;
  • tamsūs apskritimai po akimis, bėrimas ant veido (smakro, kaktos), kaklas;
  • stiprus organizmo protezų sumažėjimas, kuris pasireiškia dažnomis peršalimo ligomis.
Sluoksnio požymiai gali pasireikšti minioje arba atsirasti atskirai.

Dažnai pasitaikydama problemų su išmatomis, reikia atlikti žarnyno valymą.

Veiksmingi žarnyno valymo būdai

Jūs galite išvalyti žarnas su narkotikų ar populiarių receptų pagalba. Pagrindinis tikslas - pašalinti kenksmingas medžiagas ir pagerinti kūną.

Narkotikų valymas

Farmaciniai preparatai - sorbentai ir viduriuokliai - padeda iškrauti žarnas. Jie švelniai atpalaiduoja virškinamojo trakto raumenis (virškinamąjį traktą), tokiu būdu išleidžiant žarnyne iš išmatų ir kenksmingų medžiagų.

Lentelė "Veiksmingiausi vaistai skrandžio ir žarnyno valymui"

Žarnyno valymas su vaistiniais preparatais turėtų būti suderintas su gydytoju. Specialistas pasirinks efektyviausią vaistą tam tikroje situacijoje.

Valymo liaudies gynimo priemonės

Saugus valymo virškinamojo trakto galima lengvai padaryti namuose. Tai padės vartoti atpalaiduojančius nuoviras, klialus, taip pat atskirų produktų (ryžių, sėlenų ir dar daugiau) naudojimą.

Valymo klizma

Kruopščiai praplaukite ir ištuštinkite žarnas, galite naudoti klampus. Jei jūs darysite viskas gerai, galite veiksmingai išvalyti žarnas, tačiau nekenkia sveikatai.

Žolių plovimas

Tai bus:

  • salotų lapų ir aštrų lapai;
  • ramunėlių ir gėlių.

Visi komponentai imami lygiomis dalimis (1 šaukštelis). Kruopščiai sumaišykite. Žolelių mišinio šaukštas užpilkite 1 litru verdančio vandens ir virkite vandeninėje vonioje 5 minutes. Šiltas sultinys 2 kartus per dieną (ryte ir vakare). Manipuliaciją galima atlikti su kriauše arba Esmarco puodeliu (parodyta nuotraukoje).

Skirtingi būdai klijuoti sau

Tirpalas su soda

1 litre šilto vandens praskieskite 20 g soda. Galutinis sprendimas yra klizma kelis kartus per dieną.

Soda gerai valo kūną

Medus Lemon Enema

0,5 litro vandens praskieskite 1,5 valg. l medus ir 15 ml citrinų sulčių. Tirpalas turi būti įšvirkščiamas į tiesinę žarną 7-10 minučių, po kurio bus išleidžiamos ne tik išmatinės mėsos, bet ir parazitai, patogeninės bakterijos ir toksinai.

Medus ir citrinos yra pagrindiniai ingredientai, skirti plaukams pašalinti

Runkelių plovimas

Grindykite 1 kg šviežių burokėlių ir supilkite 2 litrus verdančio vandens. Reikalauti valandą, nusausinti klinikos terapinį skyscią ir manipuliuoti. Šis paprastas metodas yra geriausias valymo nuo disbiozės ir dažnas vidurių užkietėjimas.

Sultinio burokėliai padeda užkietėjimui

Druskos klizma

Reikia praskiesti 0,5 litro vandens kambario temperatūroje 1 valgomasis šaukštas. l druska ir 4-6 šaukštai. l magnezija. Vienos procedūros pakanka kruopščiai išvalyti žarnas nuo išmatų ir šlakų.

Priešininkai su druska greitai išvalo toksinų žarnas

Skalbimas bus saugus ir veiksmingas, jei:

  • naudoti vandenį ne daugiau kaip 38 laipsnių;
  • Nepilkite daugiau nei 2 litrus vienu metu;
  • laikytis visų dozių ir nepiktnaudžiauti vandens manipuliavimu.
Skalbimas gali būti naudojamas ne tik medicininiais tikslais, bet ir kaip puikus būdas numesti svorį.

Valymo receptai be klizmos

Norint pagerinti kūną, inkstus ir virškinamąjį traktą galima pagerinti be skalavimo.

Druskos vandens valymas

Ryte paruoškite sūrymu. Norėdami tai padaryti, 1 litre karšto vandens (38-40 laipsnių) praskieskite 1 valgomasis šaukštas. l joduota druska. Visas kiekis turi būti girtas per 40 minučių. Norint pagerinti gėrimo skonį, galite įdėti 1 citrinos sultis.

Norėdami pagerinti skonį, įpilkite citrinų sulčių

Ryžių valymas

Tokių ir šlakių ryžių pašalinimo schema sukurta 14 dienų. Kiekvieną rytą, o ne pusryčius, reikia valgyti įmirkusio produkto. Dėl recepto jums reikės 4 stiklinės ar stiklines.

Kaip virti:

  • į tara įdėti 3 valgomasis šaukštas. l ryžius, užpilkite vandenį ir padėkite laisvai;
  • Kitą dieną ryte prasideda vandens pakeitimas 1-oje varve, tada tą patį kiekį išpilama į antrą talpyklą ir užpildoma vandeniu;
  • vandens pakeitimas pirmuose dviejuose talpyklose ir užpildymo trečdaliai;
  • ketvirtą dieną reikia užpildyti paskutinį indelį su ryžiais ir vandeniu, pakeiskite tirpalą likusiose talpose.

Vietoj pusryčių turėtų būti naudojami įmirkyti ryžiai

Kai ryžiai yra kiekviename konteineryje, nuo kitos dienos galite pradėti valgyti. Ryte jūs turėtumėte gerti žolelių sultinio ar vandens gėrimą ir per pusę valandos valgyti ryžius iš paties pirmojo stiklo (stiklainio). Tuomet tuščia tara, vėl pripildyta grūdų ir vandens, įdedama į eilės pabaigą. Kitas maistas turėtų būti ne anksčiau kaip 4 valandas.

Lininis valymas

Įpilkite 200 g linų sėklų į puodą su 3 litrais verdančio vandens, sumaišykite ir 1-1,5 valandos virinama vandeninėje vonioje. Aušinamas ir filtruotas nuoviras reikia gerti 30 minučių prieš valgį. Dozė - 1 puodelis vienu metu.

Bulvių linai turi būti imami vieną kartą per dieną

Avižų plyšimas

Alaus alyvą supilkite 2 litrais verdančio vandens ir virkite žemai ugniai 40-50 minučių, nuolat maišydami. Po to, kai sultinys atšaldomas, paruoškite ir gerkite gijimo skysčius ½ puodelio 4 kartus per dieną.

Sultinio avižos efektyviai išvalo žarnas

Toksinų sėlenos pašalinimas

Kviečių sėlenos padeda pašalinti šlakavimą. Tai yra saugus kūno valymo būdas, tiek suaugusiems, tiek vaikams.

  1. Receptas 1. Tai užtruks 100 g kviečių žaliavų, 200 g slyvų ir 100 g razinos. Sėlenos užpilkite 200 ml verdančio vandens ir palaukite, kol jie bus gerai virti. Įtraukite razinos ir slyvos, sumaltos mėsmaliu, sumaišykite viską. Kiekvieną dieną jums reikia valgyti ne mažiau kaip 6 šaukštai. l gruel, dalijant juos į 3 priėmimus.
  2. Receptas 2. Karštoje orkaitėje (50 laipsnių) išdžiovinkite 150 g sėlenų. Bent 3 kartus per dieną reikia sušaldyti 1 šaukšte. žaliavos. Tokio gydymo trukmė - 2 savaites. Pradedant nuo 15 dienos, paimkite 1 valgomą šaukštą. l sėlenos tris kartus per parą. Šis valymo metodas reikalauja gerti daug skysčių (5-6 stiklinės per dieną) ir vartoti daugiau daržovių, vaisių ir grūdų.

Sėlena su slyvomis yra ne tik skanus, bet ir naudingas

Valomasis gėrimas su citrinomis ir medumi

Į stiklinę šilto vandens praskieskite 2 šaukštelius. medus, imbieras (žiupsnelis) ir 15 ml šviežių citrinų sulčių. Gėrimas turi būti imamas kiekvieną rytą pusvalandį prieš pusryčius. Gydymo trukmė yra 1-2 savaitės. Per šį laiką išvalomi virškinamojo trakto organai ir kraujas.

Citrinų, medaus ir imbiero gėrimas gerina virškinamąjį traktą

Agurkų salierų lieknėjimo mišinys

Švelninti salierų šaknis ir agurkas. Visą sumaišykite iki homogeniškos srutos ir įpilkite šilto vandens (2 puodeliai). Valyti gėrą, kurį reikia gerti per dieną. Kurso trukmė yra 7-10 dienų.

Agurkų ir salierų mišinys padeda numesti svorį

Valymas Semenova

Liaudies gydytoja Nadežda Semenova teigia, kad tinkamas valymas padeda susidoroti su daugeliu ligų. Turite pradėti nuo žarnyno. Šio organo išlaisvinimas užkerta kelią toksinų išplitimui visame kūne.

Semionovo technika susideda iš specialios schemos valymo su klišėmis. Būtina paruošti terapinį 2 litrų vandens, 10 ml citrinų sulčių (obuolių sidro acto) ir 1 valgomasis šaukštas. l medus

Citrinų ir medaus - pagrindinės ingredientų, skirtų Semenovos valymo klizma

Kaip valyti:

  • Pirmąją savaitę kiekvieną rytą turite praleisti klizmą;
  • 2 savaitė - kas antrą dieną;
  • Nuo 15 iki 21 dienų - daryti klizmą kas dvi dienas;
  • nuo 21 iki 31 dienos - 1 kartą per 3 dienas;
  • Nuo 5 savaitės (32 diena) ir, jei įmanoma, visą mano gyvenimą klizma kartą per savaitę.

Norint sustiprinti poveikį, rekomenduojama išlaikyti skysčių tiesinę žarną 7-10 minučių (ilgiau).

Dėl Semenovos metodo žarnos yra visiškai išvalomos. Išvestiniai parazitai, senosios gleivės, sukauptos kūno sienose, patogeniškos bakterijos ir toksiškos medžiagos.

Kaip valyti žarnas Malahovas

Geriausias žarnyno valymas, pasak Malachovo, slysta šlapime (šlapime). Procedūrai jums reikės 1,5-2 l konkretaus skysčio ir Esmarso apskritimo. Norint pasiekti norimą rezultatą pakanka kelių procedūrų. Gleivai, išmatų akmenys, toksinai ir šlakas iš žarnyno visiškai.

Galima virinti terapinį šlapimo efektą. Įpilkite 2 litrų šlapimo (savo ar kažkieno) į indą ir virkite, kol 500 ml talpos paliekamas. Atvėsinkite iki 38-39 laipsnių ir padaro klizmą.

Neumyvakino valymas

Geriausias žarnyno valymas, pasak Ivano Pavlovicho Neumyvakino, yra įmanoma naudojant natrio arba vandenilio peroksidą. Jei jums reikia atsikratyti parazitų, puikiai tinkamas natrio tirpalas. Esant sunkiems šlakams su senomis kenksmingomis medžiagomis, geriau naudoti vandenilio peroksido metodą.

Soda valymas

200 ml šilto vandens praskieskite 1/3 šaukštelio. soda Terapinis tirpalas turi būti vartojamas griežtai 15 minučių prieš kiekvieną valgį.

Soda tirpalas turi būti vartojamas 15 minučių prieš valgį.

Svarbu prisiminti, kad valgio metu nerekomenduojama naudoti jokių skysčių, įskaitant soda. Taip yra dėl to, kad skrandžio sulčių skiedžiama, o maistas yra prastai virškinamas.

Peroksidų valymas

Norint greitai ir saugiai pašalinti kenksmingas medžiagas iš organizmo, reikia vartoti peroksidą pagal nurodytą Neumyvakino schemą.

  • Gydymas prasideda 3 lašais tirpalo, praskiestos 2 šaukštai. l 3 kartus per dieną.
  • Dozė kasdien didinama 1 lašais.
  • Didžiausia dozė yra 30 lašų. Virš nurodytos sumos griežtai draudžiama.
  • Jūs negalite nutraukti kurso. Būtent recepto reguliarumas yra gydymo veiksmingumas.

Vandens ir vandenilio peroksido tirpalas efektyviai pašalina kenksmingas medžiagas iš organizmo.

Ivanas Pavlovich turi receptus žarnyno valymui ir be klizmos. Veiksmingiausia priemonė laikoma sūdyta.

Sūrus vanduo

Į virtą vandenį ištirpinkite 50 g druskos. Terapinis tirpalas gerti ryte. Rekomenduojama pradėti nuo 500 ml. Po 40-50 minučių pradėkite vartoti likusius vaistus - po 2 valandų gerkite bent 10 stiklines.

Saline reikia gerti ryte

Neumyvakinas teigia, kad žmonių sveikatos garantija yra švari žarna. Todėl būtina griežtai jį stebėti ir laiku atlikti sveikatingumo gydymą.

Gastroenterologijos patarimai

Reguliarus žarnyno valymas turi svarbų vaidmenį tobulinant visą kūną. Svarbiausia tai padaryti teisingai, o ne piktnaudžiauti narkotinėmis medžiagomis, populiariais receptais.

Norint nepažeisti sveikatos, gastroenterologai rekomenduoja laikytis pagrindinių valymo principų:

  1. Priešai yra retai naudojami ir tik kaip paskutinė priemonė. Skalbimas kenkia daugiau nei padeda, nes jis nuvalo ne tik bakterijas, bet ir sveiką mikroflorą.
  2. Nenaudokite vidurių užkietėjimų nuolat. Jie sutrikdo įprastą žarnyno judrumą, kuris ilgainiui daro įtaką defekacijos procesui.
  3. Valyti kūną 1-2 kartus per pusę metų. Šiuo atveju pasirinkite vieną metodą (liaudies receptus ar farmacinius preparatus), o ne apkrovos žarnas su klišiais, vidurius ir nuoviras.
  4. Prieš pradėdami gerinti kūną arba numesti svorio, turėtumėte pasitarti su savo gydytoju ir pasirinkti tinkamiausią valymo būdą.

Prieš valydami procedūras kreipkitės į gydytoją.

Reguliarus žarnų valymas padeda kovoti su šlakavimu. Šiuo tikslu padeda narkotikai (sorbentai ir vidurius uždegiminiai vaistai), liaudies gynimo priemonės (klosai, nuojaustymai, maistas), taip pat žinomų gydytojų ir gydytojų technika. Svarbiausia ne piktnaudžiauti įvairiais metodais, kitaip jūs galite labai pakenkti sveikatai.

Įvertink šį straipsnį
(3 įvertinimai, vidutiniškai 5,00 iš 5)