Kodėl kanapės skausmas pasitaiko ir kaip jį gydyti?

Pagrindinė kalcio funkcija yra amortizacija. Kilimas yra labai jautrus dėl to, kad jame yra daug kraujagyslių ir nervų galūnių, kurie eina per jį į kitas pėdos dalis. Todėl, net ir menkiausios žalos atveju žmogus jaučia skausmą.

Aktyviems ir aktyviems žmonėms skausmas kulnų pėsčiomis gali būti tikras testas, neleidžiantis jiems pasiekti savo tikslų. Bet net jei žmogus veda sėdintį gyvenimo būdą, į kulną ryte po miego gali kilti daug problemų.

Siekiant kažkaip palengvinti jo likimą, pirmiausia reikia suprasti, kas sukėlė šį skausmą, ir tik tada imtis tolesnių veiksmų. Kodėl kulnakis skauda kojas ir kaip su jais elgtis? Pabandykime išsiaiškinti.

Kojų pėdų skausmo priežastys

Kas tai gali būti ir kaip elgtis? Vaikščiojant daugeliui žmonių kojos skauda, ​​bet nepamirškite jiems svarbos, nes tai yra streikų ant kieto žemės paviršiaus rezultatas. Klaidinga prielaida tampa daugelio problemų ateityje priežastimi, nes ligos, sukeliančios simptomus, toliau pažengiamos.

Apsvarstykite pagrindines skausmo priežastis:

  • Kojos šnypštimas arba posterinis fascitas. Tai yra tyrimo priežastis, dėl kurios lėtinis paros fasitų uždegimas sukelia. Su šia liga pėdos zona kaupia kalcio druskas, kurios vėliau formuoja kaulų augimą. Paprastai šį etapą lydi pėdų nemalonių pojūčių silpnėjimas. Tačiau ryte pėsčiomis jautėsi skausmas kulnų. Priklausomai nuo šukos vietos, gali pakenkti ir kairiojo kojos kulnas, ir dešinė pėda.
  • Viršįtampio fascija. Ilgoji raištis palaiko pėdos formą, suteikia archo amortizacines savybes. Atlikdami tokius pratimus, kaip bėgimas, šokinėja, yra pernelyg intensyvios pojūtis. Pėdai reikalauja poilsio, bet batai su nepakankamu sumušimu sukelia augalo fascinės uždegimą, būtent fascitą. Kanalas daug skauda, ​​ypač ryto pėsčiomis, kai žmogus tiesiog išlieka iš lovos ir išsišakojasi. Dėl lėtinių sužalojimų ir įtampų kaulų audinio augimas kalcio pagrindu - žievės išvaizda. Tai dar labiau padidina skausmą pratimo ir vaikščiojimo metu.
  • Bursitas yra liga, sukelianti audinio, kuris eina pėdos link, uždegimas ir su kulnų kaulais susijungia pirštais. Uždegiminio proceso metu būdingas padidėjęs skausmas, ypač ryškus. Jūs galite nuraminti skausmą su masažu, tačiau, kai pasisukus ant kulno, skausmas neišvengiamai grįš.
  • Achilitas. Šio anatominio formavimo uždegiminis procesas atsiranda dėl nuolatinių blauzdos raumenų apkrovų (kalnų įkopimas, šokinėjimas), nešioti nepatogiai išspausti batai ir vaikščioti su aukštais kulnais. Ligai būdingas skausmas sausgyslių projekcijoje ir visą jo ilgį. Be to, skausmas būtinai atsiranda virš kulno vidurkio intensyvumo ir patino sausgyslių pati. Jei nėra gydymo ir sumažėjusio imuniteto, gali atsirasti gilus Achilo sausgyslių uždegimas, tada skausmas per kulną tampa intensyvesnis, taigi žmogus negali žengti ir žengti žingsniu. Be to, uždegimas gali pasiekti tokį lygį, kad gali atsirasti sausgyslių plyšimas. Ši sąlyga reikalauja skubios medicininės pagalbos.
  • Kilimo skausmas gali būti ir stuburo, ypač stuburo juosmens, ligos, dažnai pasireiškiančios silpnumo simptomais, ligos. Šis skausmas yra žinomas daugeliui žmonių, nes jo dėmesys skiriamas juosmens srityje, tada eina per sėdmenų sritį, šlaunies nugarą, nuleidžiantį prie kulno. Pagrindiniai juostinės stuburo dalies osteochondrozės skausmo požymiai yra tirpimo ir dilgčiojimo šlaunys jausmas.
  • Reaktyvusis artritas. Ši liga serga infekcine etiologija, kurią sukelia tokie patogenai kaip Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma ir kt. Kartu su kulnų skausmu būdingi simptomai yra uždegimo simptomai - edema, paraudimas, vietinės temperatūros padidėjimas.
  • Kai kurios infekcijos, įskaitant genitalijas. Daugeliu atvejų latentinės infekcijos sukelia reabilitacinį kulno uždegimą. Kartais galima nustatyti infekcinį šio pėdos dalies sausgyslių uždegimą dėl atskirų požymių.
  • Podagra - kūno rūgšties druskos kaupiasi. Jie sukelia ūmus skausmas, patinimas. Viena ar daugiau sąnarių tampa raudonos spalvos, karšta ir jautresnė net ir šiek tiek paliečia. Priklausomai nuo vietos, kojos kairės arba dešinės kojos skauda.

Skausmo prie kulno priežastys vaikščiojant, o ne dėl ligų:

  • Pirmiausia, jei pėsčiomis kyla skausmas kulnoje, reikia sutelkti dėmesį į savo batus, ypač moterims, kurios myli aukštus kulniukus. Tai yra pavojingiausias pėsčiųjų priešas. Kai dėvėjote tokius batus, kojos yra nuolatinės per didelio krūvio, todėl vaikščiojimas gali sukelti sunkius šukos skausmus kulnais.
  • Palaikymas vertikaliai visą dieną. Pasibaigus dienai, kojos pavargsta, o vaikščiojant gali atsirasti skausmas kulniukuose.
  • Stabilus nutukimas arba aštrus svorio svoris ir per trumpą laiką padeda padidinti krūvį ant snukio.
  • Mėlynė kalavijai. Dėl sužalojimo šalia esantys audiniai gali uždegti, o vaikščiojant atsiranda stiprus skausmas. Simptomai yra tokie patys kaip ir sausgyslių traumos. Traumos vieta per savaitę bus raudona, tada pasidarys mėlyna ir gelsta. Simptomai didėja palaipsniui.
  • Atrofija poodinių riebalų "pagalvėlė" užkulnio yra dramatiškas svorio rezultatas arba padidinti kasdienį motorinis aktyvumas, kartu su fizinės perkrovos.

Kaip matote, vaikščiojant, įskaitant miegą, kojų skausmas yra daug priežasčių. Todėl tokiems ženklams svarbu kreiptis į specialistą dėl patarimo. Iš tiesų kiekvienu atveju gydymas skirsis priklausomai nuo priežasties, todėl tikslinga atlikti diagnozę, kad išsiaiškintumėte, kas tai gali būti.

Diagnostika

Prieš pradėdami sužinoti, kaip vaikščioti, skausmą kulnui gydyti, turite teisingai diagnozuoti simptomą, taip pat nustatyti jo vystymosi priežastį. Paprastai pakanka diagnozuoti patyrusį specialistą:

  • paciento skundai;
  • paciento istorija (ankstesnių patologijų buvimas ar nebuvimas, sužalojimai);
  • pėdos tyrimas dėl jo modifikacijų;
  • Rentgeno tyrimas parodys konkrečius tam tikrų ligų atsiradimo pokyčius.

Kai kuriais atvejais ši informacija gali būti nepakankama, jums gali prireikti papildomų tyrimų:

  • pilnas kraujo tyrimas (galimas anemija, leukocitozė, padidėjęs ESR reumatoidiniu artritu, ankilozinis spondilitas).
  • biocheminis kraujo tyrimas: šlapimo rūgšties padidėjimas podagre.
  • mikrobiologiniai tyrimai, skirti pašalinti bakterijų, turinčių įtakos reumatoidinio artrito vystymuisi, buvimą;
  • Kaulo punkcija tolesniam histologiniam tyrimui atliekama siekiant pašalinti kaulų tuberkuliozę ar onkologiją.

Kad pašalintumėte kulnų skausmą, reikia gydyti pagrindinę ligą, dėl kurios atsirado šis simptomas. Nors nuo skausmo malšinančių vaistų (Ketorol ir kt.) Gali laikinai išgelbėti jus nuo nemalonių pojūčių, negalima atsikratyti kulnų, nepašalinant priežasties. Todėl, kai menkiausi skausmingi apraiškos turi pasikonsultuoti su gydytoju ir kuo greičiau pradėti gydyti pagrindinę ligą.

Kaip gydyti kulnų skausmą vaikštant?

Kilus skausmui kulnoje, gydymas susideda iš medicininių ir fizioterapinių metodų, kojų pėdų, masažo ir fizioterapijos. Nuolatinis naudojimas specialiomis vidpadžiais sumažina spaudimą trikdančiam kulno plotui.

Namuose skausmas kulnui vaikščiojant yra gydomas tokiais vaistais:

  1. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo - Ibuprofenas, ketoprofenas, meloksikamas. Kartais kortikosteroidų injekcijos reikalingos (pvz., Reumatoidiniam artritui).
  2. Mazei - Diklofenakas, Voltarenas, Ketorolio gelis, Butadionas, Piroxicam gelis.
  3. Liaudies gynimo priemonės: tepalai, nuoviruokliai, raminančios vonios ir priešuždegiminiai losjonai.

Be to, naudokite trumpus tvarsčius, atlikite šoko bangos terapijos sesijas. Gydymo laikotarpiu koja turi būti apribota. Dažniau padeda fizioterapijos metodams, masažams ir specialiems pratimams. Tuo pačiu metu, kulnui praktiškai nepakenks važiuojant iki dienos pabaigos.

Ar kulnas yra skausmas, prie kurio kreiptis gydytojas?

Priklausomai nuo to, ar buvo trauma, gydytojai, traumatologai, ortopedai. Jums gali tekti kreiptis specialistų iš šių specialybių: neurologas, chirurgas, onkologas, tuberkuliozės specialistas.

Jei nesate tikri dėl skausmo priežasties, tuomet galite susitikti su rajono terapeutu. Po tyrimo jis nukreips jus tinkamam gydytojui.

Prevencija

Kaip žinote, geriau užkirsti kelią ligai, nei ją gydyti. Todėl, norėdami išvengti skausmo atsiradimo pėsčiomis, galite atlikti šiuos veiksmus:

  1. Dėvėkite patogius ir tinkamai parinktus batus. Kulnas - ne daugiau kaip keturi centimetrai, batai neturėtų stumti.
  2. Namuose atlikite pratimus kojoms: dvi minutes nusilenkite ir ištiesinkite pėdą sėdimoje padėtyje. Taip pat galite pasiimti paprastą teniso kamuoliuką ir nuneškite jį ant grindų kojomis. Pratimai atliekama 5-7 minučių kiekvienai kojai.
  3. Valgyk teisę ir imkitės priemonių kovai su nutukimu.
  4. Paimkite kontrastinius padėklus su žolelėmis.
  5. Vaikščiojimas basomis ant žolės ir smėlio paplūdimyje.

Svarbiausias dalykas - negalima tikėti, kad kulnų skausmas vaikščiojant praeis. Jis gali tik pablogėti ir išsivystyti į kitas rimtesnes ligas. Todėl, kai atsiranda skausmas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kulnas skauda, ​​skauda, ​​kad atakuoti

Papai yra neatskiriama pėdos dalis. Jie susideda iš kaulo ir minkšto riebalų sluoksnio. Tokia struktūra padeda kojoms atlaikyti didelių apkrovų, kylančių dėl vaikščiojimo ir važiavimo. Kojos audiniai silpnina judėjimo procese vykstantį slėgį ir apsaugo stubutę nuo galimų sužalojimų. Kartu su pėda jie atlieka amortizatoriaus funkciją.

Kalcaneusas yra pilnas kraujagyslių, nervų skaidulų ir sausgyslių, kurie padidina šios pėdos dalies jautrumą išoriniams sužalojimams. Tai lengva sugadinti, todėl skausmas bus jaučiamas vaikščiojant. Didelis sužalojimų tikimybė daugiausia susijusi su anatomine raumenų struktūra.

Labai skauda nuo kulno ryto po atsibudimo

Rytinis skausmas kulnais yra dažnas reiškinys. Po miego atsiranda skausmingi pojūčiai. Vienintelis yra tik išlipti iš lovos - ir nemalonus skausmas apima beveik visą pėdą. Būtina judėti ant pirštų, nes yra skausminga viską pakilti ant jūsų kojos.

Palaipsniui skausmas praeina, bet gali grįžti po ilgo sėdėjimo sėdint ar gulint. Nepatogus sindromas jaučiasi iš karto po to, kai asmuo čiulpti.

Šios būklės priežastys yra augmeninis fascitas. Kojų skausmas yra pagrindinis šios ligos požymis. Daugeliu atvejų skausmingus pojūčius sukelia uždegiminiai ir degeneraciniai pokyčiai, atsirandantys pusandro jungiamojo audinio apvalkale - fascijoje.

Priežastys, skatinančios neigiamus procesus:

  • Pėdos perkrova. Tai atsitinka, kai:
    • dėvėti batus, sandalai arba batus be kulno;
    • reikšmingas ir greitas variklio aktyvumo didėjimas;
    • būna vertikaliai, tai priklauso nuo gamybos veiklos rūšies;
    • greitas papildomų svarų rinkinys.
  • Plokšta galvutė, kurioje pėdos arka nusileidžia, o pado apvalkalas yra per trumpas. Rezultatas - skausmą sukeliančios mikrotraumos.

Fasijos uždegimas gali tam tikrą laiką išnykti. Šis procesas lemia tai, kad kalcio druskos yra uždegimas uždegimo srityje. Palaipsniui susiformavęs kaulų augimas - kulnų spurpa. Jis sukelia skausmą, ypač nemalonų ryte.

Tai skauda ant kulno: galimas priežastis

Skausmingų pojūčių priežastys gali būti sujungtos į kelias grupes.

И. Sisteminiai negalavimai:

  • Ankilozuojantis spondilitas (ankilozinis spondilitas) - lėtinis sąnarių ir stuburo uždegimas. Ligos priežastis yra žmogaus imuninės sistemos priešiškumas kūno raiščių ir sąnarių audiniams. Slanksteliai yra sulydomi vienas su kitu, o stuburas jau nebėra lankstus ir mobilus. Dažnai tai yra kulno skausmas, kuris yra pirmasis ligos simptomas. Tai toks skausmingas, kad neleidžia stovėti ant kieto grindų.
  • Reumatoidinis artritas yra vienas iš sunkiausių sąnarių negalavimų. Jis tęsia keletą komplikacijų. Pirmasis skausmingas sindromas atsiranda tik judant. Kai uždegimas didėja, agonizuojantys pojūčiai gali pabusti naktį ir trikdyti iki ryto.
  • Podagra Ši metabolinė liga pasižymi tuo, kad šlapimo rūgšties formos urati kristalai kaupiasi įvairiuose kūno audiniuose. Labai sunkus sąnarių skausmas. Jie raudona, karšta ir išsipučia. Podagra dažniausiai pasireiškia ant nugaros dalies apatinių galūnių sąnarių, skausmą skleisdama prie kulno kaulo.
  • Giluminio audinio sužalojimas, kurį lydi šalia esančių audinių uždegimas. Po kulniu yra degantis skausmas, tarsi pervertas aštriu rodyklu. Ji tampa nepakeliama, kai bando stovėti ant mėlynojo kojos.
  • Griuvėsių lūžis. Skausmo sindromas gimsta žalos srityje. Kampas deformuojamas arba išjungiamas. Visa kojos išsiplečia ir padengta mažais hematomais. Negalima pasukti ant kojos: skausmas neleidžia.
  • Blauzdikaulio plyšimas ar pleiskanojimas. Geriau nesulenkti dygsnio: jausmai yra labai skausmingi.
  • Šiaurės liga (kalcio epifizitas). Liga pasireiškia kaip jungiamojo audinio pluošto mikrosluoksniai. Susirūpinęs skausmu kulno šonuose ir nugaroje. Jis gali būti jaučiamas palpuojant pėdą, bet daugiausia atsiranda aktyviai judant.

III. Uždegiminės ligos:

  • Bursitis yra uždegimas, atsirandantis po traumų ar nuolatinio mechaninio dirginimo galūnes. Taip atsitinka, kad nėra matomų bursito priežasčių. Liga pasižymi visais klasikiniais uždegimo požymiais: kulnų paraudimu ir patinimu, liečiančiu jausmu. Jei uždegimas tampa lėtinis, oda tampa tankesnė.
  • Achilo sausgyslė. Išprogmingas uždegimo vystymosi veiksnys yra pernelyg didelis stresas blauzdos raumenims. Padidėja odos temperatūra, kulnai plečiasi ir pasidaro raudoni. Uždegimas sausgyslių gali sprogti, skleidžiant būdingą skleidžiantį garsą.

Neatidėliotina medicininė pagalba yra būtina.

Iv. Infekcinės ligos:

  • Tuberkuliozės kaulas. Tai prasideda didelių odos sričių nekrozėmis arba kaulų medžiagos lydymu. Infekcijos procesas apima didelę plotą, sukelia žarnos fistulių susidarymą. Po kelių savaičių jis gali pristabdyti, o asmuo bus atleistas. Tačiau dažniau liga sukelia galūnių deformacijas ir šlaitumą.
  • Reaktyvusis artritas. Jie sukelia urogenitalinę ir žarnyno infekciją, kurios atsiranda latentinėje formoje. Kojų skausmai pasireiškia ne tik vaikščiojimo procese. Dažnai jie nerimauja naktį. Tuo pačiu metu skausmingi pojūčiai yra gana stiprūs ir nemaloni nei dienos metu.
  • Giluminis osteomielitas yra grybelinė nekrozė, kurią sukelia bakterijos. Jis vystosi kaulų ir kaulų čiulpuose, apima aplinkinius minkštus audinius. Skausmas yra aštrus ir nuobodus, sprogsta iš vidaus. Jie sustiprinami mažiausiu judesiu. Kampas tuo pačiu metu tampa raudonas ir edematous.

V. Kitos ligos:

  • cukrinis diabetas;
  • piktybiniai navikai;
  • blauzdikaulio nervo neuropatija.

Tik gydytojas gali diagnozuoti konkrečią ligą. Turite susisiekti su reumatologu arba traumatologu. Jums gali tekti kreiptis ir į neurologą, chirurgą, onkologą.

Kulnų skausmo terapija

Baigęs egzaminą, specialistas nurodo sudėtingą gydymą. Jo sudėtis priklauso nuo skausmo priežasties.

Siekiant sumažinti skausmą ir jo prevenciją, reikia naudoti šias rekomendacijas:

  • Atkreipkite dėmesį į tinkamų batų pasirinkimą. Tegul tai brangiau, bet patogiau ir patogiau. Patogiausias kulno aukštis 4-5 cm.
  • Jei turite svorio, turėtumėte dirbti, kad atsikratytumėte. Antsvorio svarai perkrauna kojų raumenis.
  • Atlikite kai kuriuos pratimus kojoms. Tai apima dviejų ar trijų minučių lenkimą ir koją. Tai geriausia atlikti pratimus sėdimoje padėtyje. Nesvarbu, kad važiuojate masažo rutuliu bare kojomis, pabandykite surinkti mažus daiktus pirštais.
  • Jei įmanoma, vaikščiokite basomis smėlio ir žolės.

Kojų skausmo gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Daugelis tradicinių medicinos patarimų veiksmingai padeda sumažinti skausmingus jausmus. Štai keli metodai:

  • Kontrasto pėdų vonia. Jums reikia pagaminti du patiekalus: vieną su šiltu vandeniu, kitą - šaltu. Kojos turėtų būti sukibęs ir laikomos keletą minučių. Tada nuvalykite kojas sausu ir dėvėkite medvilnines kojines.
  • Atpalaiduojančios vonios. Šiltame vandenyje (4-5 litrai) įpilama 100 g jūros druskos ir šaukštelis iš pušų ekstrakto. Praplaukite kojas į vonią ir laikykite apie ketvirtį valandos. Antrasis procedūros vykdymo būdas: kopūstų kopūstą iš kopūstų pjaustykite trintuvu ir supilkite į jį verdantį vandenį; palikite paruošti pusę valandos ir įpilkite karšto vandens. Tokioje vonioje turėtumėte laikyti savo kojas apie dvidešimt minučių.
  • Pasukite į mushą 0,25 kg vario šaknies. Įpilkite to paties degtinės kiekio ir pora savaičių palikite tamsioje patalpoje. Kompozicijoms gaminti naudojama tinktūra: sudrėkinkite tvarsliavą, pritvirtinkite prie kulno ir apvyniokite ją plastikine plėvele. Ryte pašalinkite tvarsliava. Būtina naudoti suspaudimus su rainelė ne mažiau kaip dvidešimt dienų iš eilės.
  • Paruoškite medaus ir mumijos mišinį. Komponentai turi būti ištirpinti tokiu kiekiu: 2 šaukštai medaus (stalo) ir 5 gramai mumijos. Pirmasis tepalas turi tepti rutulius prieš miegą.

Taip pat yra naudojamas propolis, juodasis ridikas, alyvmedžių gėlės, česnakai, bulvių blyneliai.

Liaudies gynimo būdai gali būti naudojami kartu su vaistų vartojimu ir gydytojo nustatytomis procedūromis.

Pirmiau aprašyti paprasti metodai gali tik laikinai atleisti diskomfortą. Kad kulnų skausmas nustotų trukdyti, reikia nustatyti problemos priežastį. Tai tik specialistas.

Kodėl skauda kulną dešinėje ar kairėje kojoje?

Fiziologinės priežastys

Skausmas kulniukuose ne visada yra susijęs su ligomis ar traumomis. Kartais jų priežastys atsiranda dėl fiziologijos ir yra dažniausiai pasitaikančios.

  1. Jei pėsčiomis pajusite skausmą savo kulnelyje, tai gali reikšti, kad esate per didelis kulnas.
  2. Šia sritimi skausmingas pojūčius taip pat gali sukelti poodinių riebalų sumažėjimas poodinio paviršiaus paviršiuje, ypač jei staiga pastebimai padidėja fizinis aktyvumas: pasirodo, kad jūsų kulniukai yra "plonesni".
  3. Papai gali ilgai vaikščioti arba ilgai stovėti ant kojų.
  4. Jei neseniai įgijote papildomų kilogramų, yra nėštumo būsenos ar yra diagnozuotas nutukimas, antsvoris gali sukelti kulno skausmą.

Uždegiminės ligos

Padų fascitas

Jei skausmai dažniausiai atsiranda ryte, po miego (skausmas gali pasireikšti tiek vienu metu, tiek, pavyzdžiui, tik dešinėje kojoje), ir padidėja vaikščiojant, tikėtina, kad tai yra posterinis fascitas (taip pat vadinamas augmenine fascija). )

Ši liga yra raiščio uždegimas, kuris jungia kulną su kaulais mido. Vienintelė fascia yra jungiamoji juosta, kuri atlieka pėdos arkos, taip pat jos amortizatoriaus palaikymo funkciją.

Fastizės priežastis, kaip taisyklė, tampa "mikrotrauma" - fasijos mikroprazės, kurios gali lydėti (arba neatsirado) uždegimas. Dažniausiai traumos įvyksta tose vietose, kur fascia pritvirtinta prie kaladėlių.

Nakties metu miego metu sužeista fascija yra šiek tiek atgaivinta, sulydoma ir sutrumpinta. Rytais, po pirmųjų žingsnių, mikro-pertraukos vėl kartojasi, ir tai sukelia naujus kankinimus. Šis pamaitinis fascitas sukelia stiprų ryto skausmą kulno srityje, kuris laikui bėgant dažnai tampa tyliau.

Kulnas traukti

Kartais augalų liaukoje lydi kulno spurpa, kuri yra mažas kaulų augimas, kuris formuojasi už kulno ar po jo.

Jei sužalojimas sukelia Achilės sausgyslių uždegimą (jis yra virš kulno) arba fasijos pritvirtinimo prie kulno kaulo (po kulna) uždegimas, stimuliuojamos naujų audinių ląstelių augimas, po to miršta ir palaipsniui kaupiasi.

Šios santaupos paverčia spurtu. Skausmingi pojūčio pojūčių pojūčiai gali būti gana platus: nuo stipraus, kai net skausmingai žengia į kulną iki visiškai nepastebimos, besimptomės.

Tokie augalai gali atsirasti ant abiejų pėdų vienu metu, tačiau dažniau randus yra lokalizuotos tik vienoje iš jų - pavyzdžiui, kairėje kojoje (arba tik dešinėje kojoje).

Gilus burzitas

Tai yra gilus sinovijų jungties maišelio uždegimas. Bursitui dažnai būdinga mechaninė trauma. Ligos metu išsivysto uždegiminis procesas: kulniuko raudonumas, patinimas ir skausmas. Jei paliesi, galite pajusti šilumą.

Laikui bėgant, kulnų patinimas padidėja, o, jei ne gydant ligos, edematinė sritis gali tapti tanki.

Achilso sausgyslės tendenitas (uždegimas)

Neprotinga apkrova ant kojų, noras dėvėti batus su per dideliais kulnais su pereobuvanie, šlepetės vakare, ilgų važiavimų meilė - visa tai gali sukelti Achilo sausgyslę. Tokiu atveju skauda pilvo apačioje, šalia kulno. Čia yra odos paraudimas, patinimas ir vietinė aukšta temperatūra. Sunku stovėti ant pirštų ir šokti.

Piktybiniai navikai

Ligos pradžioje kulnų srityje yra nedidelis skausmas. Be to, plečiantis ligai, skausmas šioje vietoje didėja, susidaro lengvas arba tankus patinimas (priklausomai nuo naviko tipo). Virš patinimosi dažnai pastebimas išsiplėtusių kraujagyslių tinklas.

Kapsulių navikai daugiausiai auga vaikystėje, suaugusiaisiais jie auga lėčiau. Tačiau abiem atvejais šie simptomai yra labiausiai skubi apsilankymo pas gydytoją priežastis!

Traumos

Suspaudimas ar sausgyslių plyšimas

Toks sužalojimas gali atsirasti dėl tiesioginio smūgio ant kojos arba dėl staigių kojų raumenų spazmų. Pirma, nugaros apatinėje dalyje yra staigus skausmas, tada kulnas plečiasi.

Kojos yra sunkiai išlenktos ir neišsivysčiusios, o jei atsiranda plyšimas, plokščių lenkimo prailginimas tampa neįmanomas. Be to, kai sausgyslės yra sugadintos, gebėjimas vaikščioti dažnai prarandamas.

Tai atsiranda su aštriu smūgiu ant kulno, pavyzdžiui, jei žmogus šoktelėjo iš aukščio ir nusileido blogai. Smūgis sukelia skausmą ir sukelia tolesnį uždegimą.

Lūžis

Pasukus kulną, labai skausmingai vaikščioti ant kojos, tai beveik neįmanoma. Kojos formos ir išvaizdos pasikeičia, nes kulnas yra pasislinkęs į dešinę arba kairę, tarsi nutiesta į šoną, patinėja patinėja, hematomos ir kraujas matomi ant pado.

Kojena tampa nemobili arba nejudančia, jos sulaužymas yra pratęstas.

Šiaurinė liga ar kalcio apofizitas

Tai yra kaulinio audinio augimo pažeidimas kulno nugaros dalyje, kur prie jo pritvirtinamas Achilo sausgyslės.

Kalcaneus iš karto nesustoja nuo kūdikystės, šis procesas tęsiasi keletą metų, todėl vaikystėje yra didesnė tikimybė gauti Šiaurės ligą. Visų pirma, ši liga veikia 9-14 metų amžiaus vaikus, kurie sportuoja.

Vaikščiojimas, važiavimas, šokinėja - papildomai padidins šios ligos skausmą. Yra pojūtis, kad kulnas sudegina, aplink jį kyla edema.

Sisteminės ligos

Ankilozuojantis spondilitas

Lėtinė uždegiminė autoimuninė stuburo ir sąnarių liga. Pagrindinė šios ligos pasekmė yra stuburo ossifikacija, kuri tampa nelanksti ir nejudančia. Kartais, visų pirma, kulniukai pradeda skaudėti, dėl ko tampa labai nemalonu, kad žmogus gali stovėti ant kietų paviršių.

Reumatoidinis artritas

Ši sunki liga pažeidžia sąnarius, todėl gali pakenkti, pažemti ir prarasti judrumą. Be to, įtakos turi ir pėdos sąnarys.

Iš pradžių labiausiai ryškus skausmas pasireiškia judesiu, bet po to, su laiku, skausmas jaučiamas net miego metu ir yra toks stiprus, kad gali jus pažadinti. Reumatoidinis artritas taip pat yra skausmingas nuovargis, apetito stoka ir padidėjęs nuovargis.

Podagra

Junginė liga, kurią sukelia šlapimo rūgšties druskų nusėdimas. Ligos priepuoliai dažniausiai pasireiškia naktį, sapne, kai žmogus atsibunda, jaučiasi aštri skausmas. Susilpnėjęs sąnarys išsipučia ir pakeičia raudonai rudos spalvos spalvą. Jei šiuo metu šiek tiek palieskite, tai bus labai skausminga ir karšta.

Pėdos sąnariai taip pat yra linkę į podagra, todėl žmonėms, kenčiantiems nuo jos, dažnai pasireiškia kulno skausmas.

Infekcinės ligos

Reaktyvusis artritas

Ši liga gali sukelti bet kurią ankstesnę infekciją, pavyzdžiui, urogenitalinės sistemos ar virškinimo trakto infekciją. Šis artrito porūšis nėra infekcinė sąnarių liga, tai yra kitų organų organų infekcijos pasekmė.

Skausmas reaktyviojo artrito kulniukuose nuolat pasireiškia. Labai akivaizdžiai jie gali būti jaučiami naktį sapne. Šios ligos eigai būdingas sąnarių skausmas, konjunktyvitas ir pilvo apatinės dalies švelnumas.

Tuberkuliozė (kaulai)

Ligos metu kaulų medžiaga išsilydo, o kai kurios odos dalys miršta. Tada pažeidimas užfiksuoja tolesnį kūno paviršių. Kaulų tuberkulioze susidaro gleivinė fistula ar atvira ertmė, tačiau po kelių savaičių liga gali nutrūkti ir patekti į remisiją.

Osteomielitas

Ligą sukelia bakterijos, kurios provokuoja gleivinių-nekrozinių procesų vystymąsi tiek pačiame kauke, tiek minkštame audinio audinyje. Prarasti kulnai beveik akimirksniu pradeda skauda, ​​kūno temperatūra pakyla iki 39-40 laipsnių.

Skausmingi pojūčiai yra tokie, tarsi kulnas plūdo, degtų, gręžtų iš vidaus, tiesiog neįmanoma vaikščioti. Šiuos jausmus sunku supainioti su kitais. Padaugintas kulnas, oda yra labai raudona, kojos venos prailgėja.

Žiūrėkite gydytoją!

Ką daryti, jei jūsų kulniukai skauda? Jei skausmas yra ūmus, deginant, odelė okolapyatochnoy srityje reddens, atsiranda edema, vietinė arba bendra temperatūra pakyla, kulnas pleksėja, pasislenka į dešinę ar kairę pėdos pusę, susidaro mėlynės, oda tampa negyvi, sunku stovėti ant kojų, kojos nesulenkiamos - kreiptis į gydytoją yra neišvengiamas!

Ir kuo anksčiau jūs tai padarysite ir pradėsite gydyti ligą, kuri sukėlė šį nemalonų simptomą, tuo geriau!

Kuris gydytojas gali padėti? Pirmajam egzaminui užsiregistruoti pas terapeutą ar chirurgą. Be to, priklausomai nuo pridedamų simptomų, gydytojas gali kreiptis į gydytoją kitam specialistui. Jie gali būti: ortopedas, traumatologas, onkologas, tuberkuliozinis gydytojas, neurologas.

Jei skausmo priežastis buvo mėlynė, pritvirtinkite prie kulno vietos šalto ledo arba specialaus šalto pakelio. Laikykite jį 15 minučių kas valandą 3-4 kartus. Tada jūs galite patrinti priešuždegiminį tepalą į sutrenktą kulną, o jei mėlynė buvo sunki, labai pageidautina susitikti su gydytoju (gydytoju arba chirurgu).

Kulnų skausmo prevencija

Ką daryti, kad po gydymo pakartotinis skausmas nepasikartotų?

Kaip prevencinę priemonę pakanka laikytis paprastų taisyklių:

  1. Kova su antsvoriu, nes tai padidina spaudimą kulniukams.
  2. Jei turite plokščias pėdas - pasikonsultavę su savo gydytoju, paimkite ortopedines vidpadžius.
  3. Dėvėkite patogius batus iš natūralių medžiagų, kurių kulnas ne didesnis kaip 5 centimetrai. Batai nerekomenduojami be kėlimo aukščio.
  4. Reguliariai masažuojate kojas (atskirai arba apsilankykite masažo terapeutei).
  5. Palaikykite pakankamą fizinį aktyvumą per dieną (baseinas, fizinis lavinimas, pasivaikščiojimai grynu oru).

Ilga kulna skauda

Sunkumas kulnui vaikščiojant yra dažnas įvairių ligų simptomas arba trauminių veiksnių poveikis, susipažinęs beveik visiems. Moterims tokia liga yra dažniau nei vyrams, nes vaikšto aukštuose kulniukuose.

Dėl anatominės struktūros kulno ir tankus riebalų sluoksnis gali atlaikyti milžiniškų apkrovų. Tačiau dėl spanguojančios kalcio struktūros, daug jame einančių nervų, kraujagyslių, yra labai pažeidžiami ir jautrūs traumoms ar ligoms. Žala daugeliui nervų galūnių sukelia nuolatinį skausmą vaikščiojant, sunkumus ir kartais neįmanoma pasisukti ant kulno.

Kulno savybės

Padetis yra amortizatoriaus natūra, atsparus pėdai. Tai rodo didžiąją apkrovą vaikščiojant ar stovint ant kojų. Kulnas susideda iš raumenų, raiščių, sausgyslių, kalcio, storo riebalų sluoksnio, kraujagyslių tinklo ir daugybės nervinių pluoštų.

Pūslinė kulno kaulai yra didžiausias iš 26 snukio skeleto kaulų. Įsikūręs apatinėje posterior metatarsus dalyje. Ji plokščia pusių ir šiek tiek pailgos kūno, gerai apčiuopiamas calcaneal gumburų ir du sąnarių paviršiai tarnauja Rėmo su stačiakampio gretasienio kaulais priekyje, su šlaitus - į viršų. Be to, yra pasklidimas, kuris yra talo palaikymas. Ji susieja kaulus apatinės kojos ir kulnų.

Kojų pėdų skausmo priežastys

Kojos palaikomojo skausmo gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, kurios sąlygiškai suskirstytos į kelias grupes: veiksniai, nesusiję su bet kokia liga; ligos, tiesiogiai pažeidžiančios pėdos struktūras; ligos, turinčios įtakos osteo-sąnarių aparatams; traumos.

Ne ligos priežastys

  1. Ilgalaikis pėdos struktūros perkėlimas prisideda prie "kulno skausmo sindromo" atsiradimo. Nešioti batai su netinkamu batu, kėlimu, vidpadžiu, taip pat dažnu aukštakulniai keičiantis neįprastai maža, gali sukelti raumenų pasipriešinimą. Pėdos įtempimas gali būti dėl plokščiosios kojos.
  2. Atrofija poodinių riebalų "pagalvėlė" užkulnio yra dramatiškas svorio rezultatas arba padidinti kasdienį motorinis aktyvumas, kartu su fizinės perkrovos.
  3. Palaikymas vertikaliai visą dieną. Pasibaigus dienai, kojos pavargsta, o vaikščiojant gali atsirasti skausmas kulniukuose.
  4. Stabilus nutukimas arba staigus svorio padidėjimas per trumpą laiką padeda padidinti kojos apkrovą.

Pėdų struktūros ligos, pasireiškiančios skausmais kulniukais

  1. Padų ar posterinis fascitas yra labiausiai paplitusio skausmo priežastis kulnų srityje. Patologija paprastai žinoma kaip kulno spurpa. Ši koja būdingas uždegiminių pakitimų padų fasciją liga - tanki lakštas jungiamojo audinio, kuris jungia proksimalinės pirštikaulių su anteromedial paviršiaus Kulnakaulio bazę. Tempimo, aseptinis uždegimas padų išsitempia mikronadryvy kyla dėl padidėjusios apkrovos ant jo, silpnumas, raiščių, raumenų ir gastrocnemius hypertonus T. D. procesas apima gleivinių krepšiai, minkštųjų audinių ir antkaulio, lydima kalcio druskų nusėdimo uždegimas srityje. Dėl to susidaro patologinis kaulų augimas, sukeliantis lėtinį skausmą kulnų pėsčiomis (kalanodinija).
  2. Achilo sausgyslė - uždegiminis kalcio sausgyslių pažeidimas kartu su degeneraciniais pokyčiais.
  3. Sever liga arba Apophysis iš Kulnakaulio - dažnai diagnozuojamas liga vaikams, kartu su skausmingu streso ir / ar tempimo sausgyslių ir raumenų, todėl skausmas pėdos po ilgos veikia, darantis ar dėl sparčios skeleto augimui.
  4. Haglund-Shinz liga yra liga, sukelta kaulinio paviršiaus aseptinio nekrozės (nekrozės) didžiausio mechaninio poveikio vietoje.
  5. Bursitis yra sinovinių ertmių uždegimas, kurio gausu gaminama ir kaupiama uždegiminė eksudatai.
  6. Achillodynia - uždegiminio proceso atsiradimas kulno sausgyslėse.
  7. Tarsalo kanalo sindromui būdingas posterinio blauzdikaulio nervo šakų suspaudimas.
  8. Mortono neuralgija arba pėdų nervų suspaudimo neuropatija yra paprastų pėdų nervų suspaudimas, kuris inervuoja snukio pirštus. Rezultatas - staigus degimo skausmas, kuris plinta per visą pado paviršių.
  9. Segmentinė paveldima neuropatija - polineuropatija. Autosominio dominuojančio tipo patologijoje yra distalinių kojų hipotrofija su disocijuoto jautrumo sutrikimais, dėl kurių kyla stiprus skausmas.
  10. Pėdos deformacijos valgusis yra patologija, kuriai būdinga kojų ašies kūgio formos išlinkis, dėl ko jie išsilydo, "žlunga" į vidų, o kulnai nusileidžia į išorę.

Dažnos ligos, dėl kurių kenkia kaulų ir sąnarių pėdos

  1. Eritromelalgija yra retas kraujagyslių ligos, atsirandančios dėl paroksizminio kapiliarų ir mažų arterijų dilate, kuri sutrikdo periferinius vazomotorinius refleksus. Pėda gali būti paveikta teritorija, deginantis skausmas, kartais atsirandantis dėl šilumos poveikio.
  2. Piktybiniai navikai kaulų kojose. Neuronų augimas sukelia nervų galūnių ir kraujagyslių suspaudimą, sukelia lėtinį skausmą.
  3. Metastazinė liga. Vėžio metastazė su krauju yra užfiksuota apatinėje galūnes, ypač pėdos.
  4. Reumatoidinis artritas yra sisteminė uždegiminė-degeneracinė liga, veikianti mažas viso kūno sąnarius, įskaitant kojas.
  5. Ankilozuojantis spondilitas yra rimta sisteminė lėtinio pobūdžio liga, paveikianti stuburo sąnarių ir sąnarių pranašumus. Kartais, dėl sąnarių ossifikacijos ir stuburo sąnarių diskų, pacientas patiria skausmą kulniukuose.
  6. Osteomielitas yra bakterinė infekcija, veikianti kaulus, periostelius ir kaulų čiulpus. Esant kalcio osteomielitui, pastebima kaulų struktūros deformacija ir sklerozė.
  7. Kaulų tuberkuliozė su jos lydymu ar nekrozė.
  8. Podagra yra rimta medžiagų apykaitos liga. Šlapimo rūgšties kristalų nusėdimas į sąnarius sukelia ryškius kaulų deformacijas, o inkstuose - uždegimą ir akmenų susidarymą.
  9. Įvairios infekcinės ligos. Kai žarnyno infekcijos, pavyzdžiui, salmoneliozės arba jersiniozė ir šlapimo ir lyties organų, nesvarbu, ar gonorėja ar chlamidijos. Pasklidę latentinėje formoje, jie dažnai sukelia reaktyvaus artrito pasireiškimą, kuris veikia kartu su kitomis sąnaromis ir skilvelio sąnario.
  10. Dilgėlių pėdos, mikozės ar dermatito sukelti trapūs kulnai.

Traumos

  1. Tendrinis plyšimas arba suspaudimas.
  2. Plyšio plyšimas ar skilimas.
  3. Sumuštiniai kulniukai

Skausmo kulno pobūdis vaikščiojant

Priklausomai nuo etiologijos veiksnio, kulnai gali pakenkti įvairiais būdais. Dėl savo prigimties, skausmas yra deginimas, pjovimas, nuobodus, šaudymas, skausmas. Svarbu atskirti jo ypatybes, jis padės gydytojams nustatyti tikslią priežastį ir paskirti tinkamą gydymą. Skausmas gali būti pradinis pėdos ligos požymis arba vienas iš bendros ligos simptomų.

Degimo skausmas pasireiškia eritromelalgija ir polineuropatija. Pirmuoju atveju, karštas oras, ar net miegoti po šilta antklode sukelia nenormalus plėsti kapiliarus ir kraujagysles galūnių, todėl žmonėms, kenčiantiems nuo sekinančių deginimas ne tik kulno, bet ir visą pėdą. Pristabdytas miegas ir nuotaika, vaikščiojant atsiranda diskomfortas. Ant kulno esanti oda tampa raudona ir melsvai atspalvio spalva. Yra tik vienas noras - atvėsti kojas, nuleisti juos šaltu vandeniu. Antruoju atveju, pavyzdžiui, metatarsalinėje neuralgijoje, pėdų nervų suspaudimas baigiasi aštriais, deginančiais skausmais, plinta visoje pėdos. Uždegimas ar sausgyslių sužalojimas taip pat pasireiškia susižalojusiu skausmu.

Skausmas kulnyje, paveiktas fascito, atsiranda vaikščiojant po miego ar poilsio, ypač ryte. Tai toks stiprus ir nepakeliamas, kad žmogus yra priverstas nesikišti į kulną. Poilsio metu skausmas nyksta arba tampa nuobodus, bet nežymiai apkrovus kulniuką. Skausmo grįžimas vaikščiojant atsiranda dėl pakartotinių uždegiminės ir edematinės aponeurozės mikrokrekių, kurie kartu auga, kai nėra žmogaus judėjimo.

Kai kulniukai paskatina pacientus, skundžiasi, kad kulno viduryje jaučiamas skausmingas skausmas, o vaikščiojant pablogėja. Kiekvienas skausmas gali būti kitoks: periodiškai, kai vaikščioja ant kulno, arba nuolat skauda, ​​kintama eiga. Dažnai žmogus jaučia kulną nagą. Nutukusiems žmonėms sunkiausias laikas. Jie yra dėl nutukimo, apkrova ant kojų yra kelis kartus didesnė nei žmonių, kurie turi normalią svorį.

Achilo sausgyslių, raiščio plyšimas, pėdų fascitas, kulno kontūzijos dažnai diagnozuojami bėgiojimo sportininkams ar tiems, kurie priversti dramatiškai padidinti sisteminę krūvį ant kojų.

Aštrus nepakenčiamas skausmas kulnoje, kai negalima juo pasikliauti, pasirodo su kalcio plyšimu. Traumatologai žino, kad kaulų augimo ir atkūrimo laikotarpis yra labai ilgas. Net po gipso pašalinimo pacientas negali ilgą laiką pakilti į sužaloto kulno.

Kojų sąnarių pažeidimas kartu su įvairiu intensyvumu skausmas pasireiškia reumatoidiniu artritu, ankilozuojančiu spondiloartritu, kai kuriomis sisteminėmis autoimuninėmis ar infekcinėmis ligomis. Diabetas sukelia kojų trofinio audinio pažeidimą, kurį rodo skausmingi įtrūkimai ir opos ant kulno.

Nedažni kulnų skausmas

Dėl kulno skausmo kreipkitės į reumatologą ar ortopedinį traumatologą. Gali prireikti konsultuotis su kitais "siaurais" specialistais - onkologu, infekciniu ligos specialistu, chirurgu ar neuropatologu.

Diagnostikos priemonių schema nustatoma atlikus paciento fizinį tyrimą. Medicinos istorijos ir atsiliepimai su lėtinių ar neseniai ligų buvimo paaiškinimą, objektyvi vizualinį su palpuojami skausmingas srityje leidžia šiame etape preliminarus diagnostikos gydytoją ir nustatyti reikalingus tyrimus, kurių rezultatai pasitarnaus kaip pagrindas patvirtinti arba paneigti įtariamą patologiją.

Laboratorinė diagnostika

  • "Biochemija" ir klinikinė kraujo analizėleiskite aptikti uždegimą, pvz., artritą. Šlapimo rūgšties kiekio padidėjimas rodo podagra.
  • Kraujo tyrimas navikų žymeklams. Paskirtas įtarus piktybinius navikus.
  • Cheatiniai testai su reumatoidiniu faktoriumi, cirkuliuojančiu imuniniu kompleksu, albuminu, C reaguojančiu baltymu, o-streptolizino antikūnų nustatymu. Reikia patvirtinti reumatines ir autoimunines ligas.
  • Bakterioskopinis tyrimas išsiplėtimas, paimtas po poros maišelio punkcijos. Šie metodai leidžia jums nustatyti uždegiminį bursos pažeidimą.
  • Mikrobiologinis tyrimas išskyros iš šlaplės, siekiant nustatyti genitalijų smegenų infekcijos sukėlėją.
  • Bakteriologinė jungties skysčio analizėišsiaiškinti uždegimo pobūdį, patogeniškumo rūšį ir nustatyti jo jautrumą antibiotikams.
  • Kraujo tyrimas cukrui. Norint stabilizuoti indikatorių, būtina sumažinti gliukozės kiekį diabetu, siekiant sumažinti neigiamą cukraus poveikį kojų kraujagyslėms.

Instrumentinė diagnostika

  • Radiografija - pagrindinis skausmo kulno diagnostinis metodas. Leidžia nustatyti kaulų audinio vientisumo pažeidimus ir kitus specifinius struktūros pokyčius.
  • Punkcijos kaulų biopsija. Nurodyta įtariama tuberkuliozinė žaizdos kaulų sistema.
  • Sinoviškais maišeliais. Atliktas su įtariamu bursitu.
  • Ultragarsas, branduolinis magnetinis rezonansas arba CT. Priskirkite nesutarimų ar piktybinio naviko nustatymo atvejus.
  • Elektroeiromiografija - raumenų bioelektrinių potencialų registravimas raumenų skaidulų sužadinimo fone.

Kulnų skausmo gydymas

Skausmas kalcaneus yra patologinės būklės arba pagrindinės ligos simptomas. Remiantis šiuo gydymo metodu parenkamas. Visų pirma, pacientas privalo laikytis bendrų rekomendacijų:

  • poilsio daugiau ir pašalinti kasdienes ilgas pasivaikščiojimas ar stovėjimas ant kojų;
  • atsisakyk batus su nepatogiu bateliu su aukštais kulnais arba visišku jo nebuvimu;
  • sumažinti svorį nutukimu;
  • naudoti striukes palaiko ar dėvėti ortopedinius batus;
  • įsitraukti į kojų gydymo pratybas.

Kilimo skausmas, nesusijęs su trauma, labiausiai padeda pašalinti ligą, naudojant konservatyvią terapiją. Jei skausmas yra pagrindinės ligos pasekmė, pagrindinis dėmesys skiriamas jo gydymui, o priklausomai nuo ligos gydymas turi savo niuansų: urogenitalinės infekcijos metu antibiotikai skirti mikroorganizmams likviduoti; reumatoidiniam artritui, vartojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ir kortikosteroidai; kaulų tuberkuliozė gydoma antibiotikais ir sintetiniais kovos su tuberkulioze vaistais.

Fasciito padų gydymas:

  • Žinoma, vartokite vieną iš nesteroidinių priešuždegiminių vaistų (diklofenako, nimesulido ar kitų);
  • su ne narkotinių analgetikų neveiksmingumu sukuria papildomą narkotikų blokadą;
  • lipant;
  • fizioterapija, tokia kaip elektroforezė;
  • suspaudžiamas ant kulno su Dimexidum, novakaino, acetilsalicilo rūgšties tirpalu;
  • Sabelnik tinktūros mišinys, Velykų aliejus ir mumija;
  • gimnastika;
  • pėdų masažas.

Tam tikrose patologijose, kartu su pastoviu skausmu pėdos dugne, dažnai naudojama ortozė (petnešos). Jei treniruočių lūžiai yra imobilizuojami ant kojos nuo kelio iki pirštų, nuo 3 iki 8 savaičių įkiškite tinko skiedinį.

Iš fizioterapinių procedūrų, išskyrus elektroforezę, yra efektyvi šoko bangos terapija, magnetinis ir lazerio terapija, ultragarsas, fonoporozė ir UHF. Tai taip pat padeda rankinei terapijai, masažui.

Chirurginis gydymas skiriamas sunkiems patologijų atvejams, kurių negalima išspręsti gydymo metodais. Operacija atliekama su sausgyslių plyšimu, kai kuriais atvejais, norint pašalinti kulniuką ir tt

Kodėl po ilgo vaikščiojimo skauda kulnų?

Kelis skausmas po ilgo važiavimo yra daug žmonių. Yra patologinės ir bendrosios priežastys, kurios paaiškina, kodėl po ilgo vaikščiojimo skauda kulnai. Skausmas, dilgčiojimas, deginimo pojūtis dažniausiai atsiranda po kojų traumos.

Traumos

Susidaro su stipriu kulniuko smūgiu ant kieto paviršiaus. Aukai sunku vaikščioti, stipriai skauda, ​​vystosi hematoma. Pasakojimą kulnui lydi staigus skausmo padidėjimas.

Klinikinis žaizdos vaizdas pasireiškia skirtingais būdais, priklausomai nuo smūgio jėgos ir kalcio, audinių, raiščių žalos laipsnio.

Kulno kaulų lūžis

Jis turi požymių, panašių į mėlynę, tačiau jie būna ryškesni. Žmogaus posūkyje negalima sutelkti dėmesį į kulną, žymiai ribojamas kulkšnis. Aplink sužeistą sritį sudaro hematoma.

Epifizitas

Tai vyksta daugiausia jaunesniame amžiuje (7-16 metų amžiaus), ir tai pasireiškia dėl krešėjimo audinio atskyrimo dviem osifikacijos taškais dėl per didelio fizinio krūvio. Sielvartas pasireiškia ne tik po ilgų pėsčiųjų, bet ir po miego, tai yra, nepriklausomai nuo fizinio krūvio pėdai.

Skausmas uždegiminiais procesais

Daugelis uždegiminių procesų sukelia susižalotą ir kompaktišką kaulinį audinį nekrozę ir gali paaiškinti, kodėl skausmas, periostelis ir sausgyslės susižeidžia.

Kulnas traukti

Jis vystosi, kai yra pažeista fascija, kuri ilgą laiką yra ištempta ir pažeista patologiniu augimu. Padus pėdų fasciitas yra pėdos, plokščių pėdų ir senų kojų pažeidimas.

Achilitas

Progresuoja su reguliuojamu gastrocnemijų raumenų viršįtampiu. Jam būdingas skausmas kulno srityje, pažeistos sausgysles patinimas. Kojų skausmas padidėja, kai prasideda Achilo sausgyslių žarnos uždegimas. Retais atvejais žmogus negali imtis vieno žingsnio. Uždegiminis procesas sukelia sausgyslių plyšimą, kurio metu pacientui reikia skubios medicininės pagalbos.

Bursitas

Klasikinis kalcio uždegimas. Pasireiškia:

  • tušas;
  • stiprus skausmas;
  • pažeistų audinių hipertermija;
  • odos paraudimas;
  • variklio veiklos sutrikimas.

Bursitis yra įprasta lūpų liga. Lėtinę uždegiminio proceso formą sunku gydyti. Kodėl uždegimo procesas prasideda, sunku paaiškinti.

Periostitas

Šis periostelis, būdingas sportininkams, uždegimas. Sumažėjus krovinių aktyvumui, skausmas kulno srityje sumažėja po kelių savaičių.

Kanapės skausmai su sisteminėmis ligomis

Kūno sistemų veikimo sutrikimai arba medžiagų apykaitos procesai sukelia rimtų kaulų ir kremzlės audinių ligų vystymąsi. Galima paaiškinti, kodėl kulniukai skauda tik nustatę šių simptomų priežastį.

Podagra

Patologinė būklė, kai šlapimo rūgšties druskos (uratai) yra kaupiami ant sąnarių paviršių. Net esant pradinei ligos stadijai jaučiamas stiprus skausmas, šalia paveikto sąnario esanti oda tampa raudona ir patinėja.

Po ilgo vaikščiojimo simptomai sustiprėja. Druskų nusėdimas per kūną plinta iš kulno, pirštų ir baigiasi pirštų sąnariais. Dėl palpacijos padidėja skausmas, audinių hipertermija, besiribojanti su sąnario.

Net be gydymo, klinikinis vaizdas nustoja atsirasti per kelias dienas ar savaites. Bet koks skausmas rodo, kad kūno pakitimai yra nenormalūs, todėl neužmirškite savo kūno patarimų ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda skausmas.

Reumatoidinis artritas

Beveik visi skeleto sąnariai yra paveikti. Patologija sparčiai vystosi ir sukelia nuolatinius sąnarių struktūros pokyčius. Pirmieji reumatoidinio artrito požymiai:

  • sutrikusio sąnarių judrumo;
  • palaipsniui didėja skausmas kalcaneus;
  • tušas

Sielvartas pasireiškia ne tik po ilgų pėsčiųjų, bet ir ramybės. Kaklo ir visos pėdos dalyvavimas rodo greitą reumato atsiradimą.

Psoriazės artritas

Jis turi panašų klinikinį vaizdą su reumatoidiniu artritu. Patologijos bruožas yra odos pažeidimas. Kojų skausmas atsiranda dėl sąnario skysčio kaupimosi. Nepriklausomai žmogus negalės nustatyti skausmo priepuolio priežasties, todėl būtina diagnozė ir veiksmingas gydymas.

Infekcinės pėdų skausmo priežastys

Kai infekcinis patogenas patenka į kūną, atsiranda rimtų komplikacijų ir ligų.

Osteomielitas

Patologiniai mikroorganizmai dauginasi kaulinio audinio, dėl to kaulo lūžis ir nekrozė. Dėl patologijos charakteristikos:

  • hipertermija (kūno temperatūra pakyla iki 39 laipsnių);
  • svorio kritimas;
  • bendras silpnumas;
  • kulnų patinimas;
  • veninių kraujagyslių išsiplėtimas;
  • fistulės atsiradimas ant kalno;
  • išleidimo pusė.

Infekcinės ligos sukelia nepataisomą žalą organizmui ir yra sunkiai gydomos, ypač pažengusiems atvejams. Siekiant išvengti rimtų komplikacijų, svarbu laiku nustatyti patologiją ir pasirinkti veiksmingus vaistus bei pašalinti jo pašalinimo procedūras.

Kaulų tuberkuliozė

Užkrečiamosios infekcijos yra mikobakterijos. Jie veikia kūno kaulinį audinį, sukelia nekrozę. Dažniausiai pasitaikantys jauni žmonės. Jos atsiradimo priežastys yra:

  • padidėjęs fizinis krūvis;
  • skeleto ir raumenų sistemos ligos;
  • nesveikos dietos;
  • dažna hipotermija.

Kilus uždegiminiam procesui, kaulai deformuojami ir sunaikinami. Dėl to asmuo tampa neįgalus. Galima išvengti patologijos, vakcinuojant vaikus, išlaikant sveiką gyvenimo būdą ir išvengiant kontakto su užsikrėtusiais žmonėmis. Gydymas yra vaistas ar chirurgija.

Bet kokia patologija sumažina sąnarių mobilumą ir lankstumą, dėl ko jų osifikacija. Su ligos progresavimu žmogus negali visiškai judėti, o tai sukelia didelių nepatogumų. Be skausmo ir patino, dažniausiai pasireiškia venų kraujagyslių paraudimas ir dilatacija.

Svarbiausia apatinių galūnių pėdų dalis yra slopinimas, kuris kompensuoja kūno sunkumą judant. Kai kuriems žmonėms skausmas yra vienkartinis pobūdis ir pastebimas dėl nuovargio. Kitais atvejais, vaikščiojant pėdos diskomfortas gali būti rimtos ligos požymis. Todėl svarbu suprasti priežastis; reikia kreiptis į gydytoją, kuris supras šią problemą ir nustatys tinkamą gydymą.

  1. Simptomai ir apraiškos
  2. Skausmo priežastys
  3. Galimos patologijos
  4. Kada jums reikia gydytojo pagalbos?
  5. Gydymas su narkotikais
  6. Populiarių receptų apžvalga

Skausmo pobūdis ir vieta

Svarbu suprasti reguliarumą, intensyvumą, pojūčių pojūčių dažnumą, kuris padės preliminariai diagnozuoti. Žmogaus kulnas susideda iš daugelio raumenų, sausgyslių, riebalinio audinio. Pagrindinis darbo elementas yra juostos fascia, jungianti nugarą su falangais, praeina per visą koją ir baigiasi Achilso raiščio sritimi.

Taip pat vienintelis yra daug nervų galūnių ir kraujagyslių, nedelsiant reaguoja į pokyčius organizme. Beveik bet koks už kulno skausmas yra susijęs su patologiniais procesais ar traumomis. Retais atvejais diskomfortas yra trumpalaikis, praeina po poilsio. Simptomai gali būti šie simptomai:

  • Nemalumas, dilgčiojimas.
  • Paraudimas, deginimas ir karščiavimas.
  • Stiprus patinimas ir deginimas.
  • Skausmas pėdoje dėl krūvio ar ilgo vaikščiojimo.
  • Diskomfortas po ilgo buvimo vienoje padėtyje arba miego.

Kas sukelia skausmą?

Nepatologinės priežastys gali būti tokios:

1. Neteisingi batai. Ypač atsiranda moterų pėdos perkėlimas po vaikščiojimo aukštais kulnais.

2. Greitas kūno svorio padidėjimas. Šiuo atveju sąnarius, sausgysles ir raumenis sunku susidoroti su dideliu kūno masės kiekiu.

3. Ilgalaikis stovėjimas.

4. Profesionaliuose sportininkuose poodinio riebalų sluoksnį pėdos srityje dažnai naikina, o tai paaiškinama fizinio krūvio intensyvumu.

Kartais pirminiai nepilnamečiai simptomai gali rodyti sunkių patologijų atsiradimą. Kuo anksčiau tokie simptomai diagnozuojami, tuo veiksmingesnis gydymas bus.

Patologija gali išprovokuoti sužeidimus, plokščias pėdas, didelę arkų vietą, stiprią tempimą. Pirmasis signalas yra intensyvus pėdos sindromas, kurio metu visa pėdos virsta nuo kulno iki pirštų. Esant perkrovai ar uždegimui, išsiplėšta fasija, sutrūksta pluoštas, sumažėja kaulų struktūrų apsauginės funkcijos ir blogėja stabilumas. Diskomfortas paprastai prasideda ryte, plotas plinta, atsiranda paraudimas, tampa karšta. Bandydami žengti ant kojos, žmogus jaučia aštrius skausmus pėdos.

Fasijos uždegimas gali sukelti druskos susikaupimą, dėl kurio pėsčiomis kyla kulno skausmas. Šio pagrindo pagrindas yra blauzdikaulio nervo suspaudimas pagal sausgyslę. Gautas išaugimas iškyla už kaulų ir neleidžia judėti. Žaizdos kartais išsivysto dėl podagros ar osteoartrito. Priklausomai nuo ligos stadijos, druska kaupiasi ir prisideda prie augimo. Susiformuojant smegenims, išpuoliai nusileidžia, pacientas skundžiasi diskomfortu ryte. Rizikos grupėje yra vyresni nei 40 metų žmonės, profesionalūs sportininkai, pacientai, serganti antsvoriu, podagra.

Tai taip pat vadinama Bechterevo liga. Tai lėtinis stuburo ir sąnarių uždegimas. Dėl agresyvios imuniteto audinių pasireiškimo pasireiškia raiščių ir diskų osifikacija. Palaipsniui paminklas praranda savo mobilumą ir lankstumą, prasideda sintezė. Ši liga siejasi su kulnų skausmais, ypač stovint ant kieto paviršiaus. Remiantis simptomais, egzistuoja analogija su osteochondroze, tačiau su spondiloartritu diskomfortas neišnyksta, bet tik mažėja arba didėja.

Patologija, susijusi su karbamido nusėdimu sąnariuose. Su patinimu ir paraudimu dideli pirštai. Skausmas gali trukti kelias dienas, prasideda naktį. Pacientas skundžiasi diskomforto padaise, ypač po ilgo buvimo vienoje pozicijoje. Išplėstiniais atvejais skausminga vaikščioti, fascija silpnėja, prarandama apsauginė funkcija, kojos išsivysto. Procese dalyvauja beveik visos sąnarys ir sausgyslės. Tai sudėtinga patologija, reikalaujanti konservatyvių gydymo. Dėl gydomojo pleistro ZB Pain Relief.

Liga paveikia vidutinio amžiaus žmones ir yra susijusi su galūnių kraujagyslių struktūros pasikeitimu. Pridedamas skausmas, karščiavimas, kojų paraudimas, kuris trunka keletą valandų. Diskomfortas prasideda vakare, trunka visą naktį, ypač šildant ar šilumai. Pirmiausia ataka smogia į didelius pirštus, paskui plinta į visą padą ir sutelkiama į kulną.

Tai uždegiminis sausgyslių procesas, susijęs su mikrotraumu, reumatoidiniu arba reaktyviu artritu, sutrikimų formavimuisi. Susilpnėjusi oda tampa raudona, vietovė išsivysto. Judant, atsiranda charakteringas traškus garsas, skausmas plinta per koją, yra lokalizuotas kulno srityje. Jei liga nebus gydoma, streso būsena pasibaigs Achilso sausgyslių plyšimu, dėl kurio judėjimas yra beveik neįmanomas.

Jei po ilgų pėsčiųjų kulnų pradeda sužeisti, tai rodo kenksmingų mikroorganizmų buvimą organizme. Kaulų tuberkuliozė lemia didelių teritorijų mirtį. Jau ankstyvose ligos stadijose formuojasi gleivinė fistula, apimanti didelę plotą. Šiuo atveju, ertmės atidarymas į išorę, yra kulno srityje, dėl kurios atsiranda ūminis skausmas. Osteomielitas yra gleivinis procesas, kuris veikia odos kaulus ir minkštus audinius. Neteisingi pojūčiai pastebimi beveik iš karto, kai užsikrėtę bakterija. Oda tampa edematuota, tampa raudona, venos padidėja, pacientas negali pasislinkti ant kojos.

Kada man reikia kreiptis į gydytoją?

Priklausomai nuo priežasčių, dėl kurių sukeliamas nepatogumų kulnas, kreipkitės į specialistą. Jei buvo mechaninės žalos, turite kreiptis į ortopedą, traumatologą, terapeutą. Kitais atvejais neurologas, chirurgas, onkologas, tuberkuliozės specialistas diagnozuoja ir pasakys, ką daryti. Tokiais atvejais turėtumėte nedelsdami gauti gydytojo rekomendacijų:

1. Nesugebėjimas sulenkti koją, sunku judėti ar stovėti.

2. Būtina gydyti pėdą, kai pojūčiai trunka ilgą laiką, netgi naudojant liaudies gynimo priemones.

3. Iš karto po sužalojimo.

4. Kai karščiavimas, tirpimas, dilgčiojimas, deginimas.

5. Kai eksudatas izoliuotas nuo atramos.

6. Ūmus kulnų skausmas ir karščiavimas.

Siekiant išsiaiškinti diagnozę, reikia atlikti kraujo tyrimą ir rentgeno kaulų patologiją, MR ir ultragarsą, skirtus giliai minkštųjų audinių skenavimui. Be to, pacientui rekomenduojama atlikti biocheminį tyrimą onkomarkerių, reaktyviojo artrito ir podagros aptikimui. Adatų biopsija yra reikalinga įtarus kaulų tuberkuliozę ir osteomielitą.

Tradiciniai gydymo metodai

Gydymo diskomfortas padais po pėsčiomis labai priklauso nuo integruoto požiūrio. Norint sušvelninti būklę, gydytojai skiria šiuos vaistus:

1. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo padeda išvengti pėdos diskomforto, paraudimo ir patinimosi. Ibuprofenas, Diklofenakas, Nimesulidas. Kompozicijos suteikia vidutinio stiprumo karščiavimą, mažina standumą. Paskirtas ankilozuojantis spondilitas, artritas, podagra, traumos, neuritas. Pateikiama tablečių ir tepalų idėja, sunkiais atvejais - injekcija.

2. Iš hormoninių vaistų gydymas yra tinkamas hidrokortizonui. Tai vaistas, pagrįstas antinksčių medžiaga, aktyviai įtakoja angliavandenių ir baltymų apykaitą. Ji turi priešuždegiminį ir antikoksinį poveikį, slopina limfinio audinio vystymąsi, mažina kapiliarų pralaidumą. Tai rekomenduojama tepalo forma, kompresams nakčiai.

3. Vitaminas D ir B yra tinkami išlaikyti kalcio ir fosforo pusiausvyrą, apsaugoti nuo druskų nuosėdų, imunosupresinį aktyvumą. Kompleksai padeda atkurti nervinius galus, mažina uždegiminį procesą paveiktose vietovėse.

4. Kai vaikščiojant skaudina kulnas, kreipkitės į gydymą fizioterapinėmis procedūromis. Ultragarsas, elektroforezė, smūginės bangos metodai veikia po pirmosios sesijos. Norint pagerinti rezultatą, sudėtingas pėdų masažas naudojant natūralius tepalus: su valerijonų, ramunėlių, kiaulpienės šaknų turiniu. Rekomenduojama atlikti nuo 4 iki 7 tokių sesijų.

Liaudies gynimo priemonių prevencija

Kojos skausmas gali būti išgydytas naudojant naminius receptus, jei tai nėra rimtų pažeidimų sąnarių ir raiščių požymis. Visų pirma, reikia pradėti kovoti su antsvoriu, atsisakyti aukštakulnių batų. Kai plokščias kojas įsigijo ortopedines vidpadžius. Iš spurgų ir skausmo namuose naudokite šiuos vaistus:

1. Juodasis ridikas gerai nuplaunamas, kruopščiai supjaustytas, imamas. Viršutinis dangtelis su plastikine apvalkale, palikite per naktį. Procedūra atliekama per savaitę, po kurios ateina pastebimas pagerėjimas.

2. Iš medaus ir avižinių dribsnių paruoškite tepalą. Už tai avižos sumaišomos, sumaišomos ingredientai, įpilama šiek tiek vandens ir 15 minučių paliekama vonia. Gautas mišinys taikomas kulniukui, suvynioti tvarsčiu, nepašalinamas iki ryto. Būtina tokias procedūras atlikti 10 dienų.

3. Žaizdas gali išgydyti gydant garus. Į karštą vandenį įdedamos trys Furatsilina ir Analgin tabletės, 100 g acto ir medaus. Apatinės kojos sudėtyje laikykite 20 minučių. Po to sudėkite virtų bulvių kompresą.

4. Irisai auga beveik kiekviename namų ūkyje. Iš šių augalų išdžiovintų šaknų gaminamas vaistas su alkoholiu. Infuzinis stendas 14 dienų tamsioje vietoje. Iš jo įdėkite kompresus, kurie palengvina uždegimą ir diskomfortą.

Skausmą kulno srityje gali sukelti įvairūs veiksniai: nuo perkrovos iki sudėtingų patologijų atsiradimo. Su pagrindiniais simptomais galite naudoti liaudies gynimo priemones. Jei po simptomų pasireiškia patinimas, paraudimas, karščiavimas, pojūtis padidėja net ramybėje, būtina kreiptis į gydytoją.

Kojos skausmas vaikštant - su tokia problema traumatologui pasukite gana dažnai. Tai gali būti labai įvairios, nuo netinkamų batų iki įvairių ligų. Kojų skausmas gali atsirasti dėl sausgyslių ar mėlynių uždegimo.

Galų gale, ant kulno ir pėdos yra didžiausia apkrova, vaikščiojant. Svarbiausia pėdų funkcija - nusidėvėjimas, kai kulnas atlieka pagrindinį vaidmenį.

Kojų skausmas sukelia daug nepatogumų, ir jis tiesiog negalės pastebėti. Todėl geriau neleisti problemai imtis, bet kreiptis į specialistą.

Kodėl kojos kenkia vaikščiojant

Aštrus kulno skausmas gali sukelti tokias ligas:

  • Fasciitas vienintelis. Skausmas gali atsirasti dėl nuolatinės pėdos pertekliaus. Tai taip pat gali įvykti, jei žmogus drastiškai keičia savo pasyvų gyvenimo būdą aktyviu tempu. Tokiu atveju laikas ant kojų turi išleisti daugiau, todėl padidėja pėdos apkrova.
  • Kulnas traukti Nuolatinis pėdų fascinės uždegimas ir druskos kaupimas šioje zonoje sukelia augimą ant kulno kaulo, kuris vadinamas kulno spurtu.
  • Jungties artritas.

Pagrindiniai simptomai, sukelianti skausmą judant

Jei vaikštant žmogui yra kulno skausmas, tada šio skausmo priežastis gali būti tokia:

Achilo sausgyslės uždegimas ir pažeidimas. Tokiu atveju simptomai yra tokie: skausmas dažniausiai yra nukreiptas į galą virš kulno viršaus arba po kulnų iš vienos pusės.

Tendono sužalojimas Sausgyslė gali būti sužeista esant didelėms apkrovoms ar neteisingai parinktiems batams. Simptomai: staigus skausmas po kulnų.

Mėlynė kalavijai. Dėl sužalojimo šalia esantys audiniai gali uždegti, o vaikščiojant atsiranda stiprus skausmas. Simptomai yra tokie patys kaip ir sausgyslių traumos. Traumos vieta per savaitę bus raudona, tada pasidarys mėlyna ir gelsta. Simptomai didėja palaipsniui.

Infekcija, įskaitant seksualinį. Šiuo atveju skausmas gali atsirasti ne tik judėjimo metu, bet ir ramioje būsenoje. Tie pacientai, kurie serga reaktyviu artritu, gali skaudėti kulną net naktį.

Kulno srities uždegimas. Gali atsirasti dėl lėtinio sąnarių uždegimo. Tai apima psoriazinį artritą, ankilozuojantį spondilitą ir podagra.

Eritromelalgija. Šios ligos simptomai gali būti deginimo pojūtis pėsčiomis. Odos zonos šioje srityje pasidaro raudonos arba įgauna melsvą atspalvį. Ši problema gali pasireikšti tiek moterims, tiek vyrams. Šiluma tik sustiprina problemą. Todėl, ypač skausmas nėra poilsio lovoje po dangčiais.

Polineuropatija. Ligos simptomai: sunkus skausmas, ypač pėsčiomis, krampsniai ir parestezijos kojose.

Jei po vaikščiojimo skauda kulna

Kojų skausmas po pėsčiųjų gali atsirasti dėl kelių priežasčių. Tai gali būti dėvėti nemaloni batai, bateliai su dideliomis padais, ypač su plokščiomis pėdomis arba biomechanine žala. Taip pat skausmas gali atsirasti dėl stiprios apkrovos kojoms visą dieną, taip pat dėl ​​padidinto svorio.

Kojų skausmo gydymo metodai

Kadangi kulnų skausmas yra simptomas, šios problemos sprendimo būdas priklauso nuo pagrindinės ligos ar jos priežasties.

Be to, siekiant sumažinti skausmą ir užkirsti kelią jo pasireiškimui, būtina laikytis pagrindinių rekomendacijų:

  1. Kova su svoriu. Antsvoris neigiamai veikia pėdos raumenis, nes jis žymiai padidina žmogaus variklio aparato apkrovą.
  2. Naudokite ortopedines vidpadžius, ypač plokščioms pėdoms.
  3. Dėvėkite tik patogius batus, kulno aukštis neturėtų būti didesnis nei 5 cm. Nerekomenduojama dėvėti ilgus batus be kulno.
  4. Dienos terapinės pratimai kojoms.

Padų fascitas (kulnų spurpa). Ši liga pasireiškia stiprus skausmas visą pėdą, ypač po miego ar ilgalaikio poilsio. Dažniausiai šios ligos yra nėščios moterys, sportininkai, žmonės, kenčiantiems nuo nutukimo, diabeto ar nugaros.

Jei kojų skausmą sukelia liga, pvz., Pėdų fastizitas, gydytojas nurodo gydymą. Ji susideda iš: privalomo dėvėti ortopedines vidpadžius, sumažinant apkrovą ant kojos.

Draugai, ne visi turi skausmingus kulniukus, daugelis susiduria su vidiniais skausmais, jei turite kairįjį skausmą, sužinosite pagrindinius kairiojo sąnario skausmo simptomus ir nedelsdami kelionę pas gydytoją.

Moterims nėštumo metu, kai imuninė sistema yra silpna, geriau gydyti gerklę vartojamais vaistais ir tik gydytojo sutikimu, skaitykite daugiau...

Jų galūnių sąnarys retai neleidžia žinoti apie save netinkamiausiu momentu, jei jūsų pirštai sužeisti, šis straipsnis padės suprasti skausmo priežastis ir pobūdį.

Norėdami sumažinti skausmą ūminėje stadijoje, galite naudoti skausmą malšinančius vaistus arba taikyti "ledo" masažą. Reikia ir gydomosios gimnastikos, nes tai padės palengvinti fasciją, sustiprinti pėdos ir apačios raumenis.

Be to, pacientams nakties metu yra skiriama lipni ir ortozė. Jie nustato pėdą reikiamame kampe, kuri leis fiksacijos mikro-ašaroms tinkamai augti kartu ir išvengti naujos pertraukos. Taip pat dažnai kreipėsi į šoko bangos terapiją. Tinkamai gydant, taip pat labai svarbu laikytis būtinų higienos priemonių, o padidėjęs kūno svoris - dieta.

Jei skausmas kulnui vaikščiojant yra išreikštas, tada šiuo atveju neįmanoma išvalyti nuo priešuždegiminių vaistų. Sunkiais atvejais gydytojas gali skirti vietinį anestetiką ir infiltraciją kortikosteroidais. Jei per metus gydymas nesukelia teigiamo rezultato, gydytojas nurodo operaciją, kurios metu faszija iš dalies yra atleista nuo streso.

Operacija yra gana sudėtinga ir turi tam tikrą šalutinį poveikį.

  • Nervų pažeidimai
  • Infekcija
  • Rauginta fascia.

Kojos gydymas yra ilgas ir varginantis procesas. Todėl, siekiant palengvinti skausmą, naudingos procedūros gali būti atliekamos namuose. Norėdami tai padaryti, turite nuolat atlikti tam tikrus pratimus.

Būtina masažuoti priešingą koją, dėvėti tik patogius batus su plataus, stabilaus kulno. Taip pat tinka sportiniams ar ortopediniams batams su specialiu giliu į kulną. Naudokite naktį specialiais įrankiais, kurie padeda išlaikyti pėdos lanką.

Šis užsiėmimas taip pat padės išspręsti šią problemą: sėdėdamas ant kėdės ir padėjus rankovę ant grindų priešais jus, turėtumėte pabandyti jį perkelti pirštais. Užduotis gali būti sudėtinga, jei ant rankšluosčio įdėsite krovinį.

Pirmąsias skausmo pasireiškimus kiekvieną dieną reikia kas dvi valandas tepti rutulį su tepalais, įskaitant aukso ūsus arba sabelniką. Tai yra geriausia liaudies gynimo priemonė, skirta gydyti kulno traškus. Šis gydymas padės atsikratyti skausmo per porą dienų. Labai naudinga naktį, kad į skausmingą kulniuką būtų užpilama lazdyno ar barzdos aliejaus ir tinko tinktūros kompresas. Fiksuotas tvarstis turi būti suvynioti folija.

Skausmo prevencija pėdos srityje

Kaip žinote, geriau užkirsti kelią ligai, nei ją gydyti. Todėl, norėdami išvengti skausmo atsiradimo pėsčiomis, galite atlikti šiuos veiksmus:

  1. Reguliariai pėdų masažas.
  2. Atsargiai rinkitės batus kasdieniniam dėvėjimui. Labai svarbu, kad jis būtų patogus ir praktiškas.
  3. Tinkamai paskirstykite apkrovą ant kūno.
  4. Valgyk teisę ir imkitės priemonių kovai su nutukimu.
  5. Po pirmųjų ligos simptomų kreipkitės į gydytoją.
  6. Kai pirmas skausmas kulno srityje geriau atidėti visus dalykus ir likti namuose. Poilsio metu gydymas vyksta greičiau.
  7. Jei turite panašios problemos, negalite sportuoti.
  • Autorius: Aleksejus

Sveiki, brangūs lankytojai. Mano vardas yra Aleksas, aš esu aukščiausios kategorijos daktaras. Mano užduotis - padėti žmonėms grįžti į sveiką gyvenimą. Įvertinkite šį straipsnį:

(1 balsas, vidurkis: 1 iš 5)

Trumpalaikio kulnų skausmo priežastys yra įvairios. Kokius batus dėvi? Jei esate šukuosenų mylėtojas, vaikščioję pėda patiria didelį stresą. Ypač ilgai naudojant aukštakulnius batus, perkeliant pėdą, kulniukoje gali būti sunkūs šūviai.

Atsitiktinės kojos traumos metu vaikščiojant gali pasireikšti burnos skausmas. Toks skausmas atsiranda, kai yra pažeista kulkšnies raištis. Tuo pačiu metu moterys skundžiasi dėl "nagų prie kulno" jausmo, kuris kas minutę pastebima vis daugiau ir daugiau.

Jei pašalinsite galimybę atsitiktinai sužaloti, jūsų kulnas nuolat skauda ilgą laiką - galbūt tai yra įvairių ligų priežastis ar poveikis:

5 ligos, sukeliančios kulnų po vaikščiojimo

  1. Artritas

Šiuo atveju uždegiminis procesas "užfiksuoja" audinį, kuris eina koja ir jungia pirštus su kulno kaulu. Tai būdinga tai, kad skausmas paprastai didėja palaipsniui ir labiausiai intensyvus ryte. Po mažo masažo sumažėja skausmas, bet gali atsigauti po tam tikro krūvio (pvz., Vaikščioti aukštyn).

  1. Padų fascitas

Apskritai pledų faszda yra tam tikros formos tankio formos, kuri eina visą pėdos odą ir yra jungiamojo audinio. Jei nuolat dėvite sunkius nemalonus batus, fasija gali reaguoti su uždegimu. Be skausmo, ši liga yra kitokia, nes ji sukelia druskų nusėdimą uždegimo vietoje, dėl ko gali atsirasti kulno traukos atsiradimas.

  1. Kulnas traukti

Tiesą sakant, tai yra tas pats pomidorų fascitas, bet lėtinis forma. Druskos, nusėdusios po oda, tam tikro augimo ant kulno, kuris sukelia stiprų skausmą vaikščiojant, o tai nenuostabu, nes iš tikrųjų jis "prilimpa" į minkštus audinius. Tuo pačiu metu skausmingi pojūčiai stipriausi ryte po miego. Tada žmogus "skleidžia", o skausmas nyksta, bet kai tik šiek tiek sėdėsi, visa istorija vėl prasideda ir skausmo intensyvumas padidėja.

  1. Achilo sausgyslių uždegimas

Vienas iš tokio uždegiminio proceso vystymosi požymių yra skausmas judant. Šiuo atveju skausmas yra lokalizuotas arba po kulnų iš vienos ar virš jo pusės.

  1. Reaktyvusis artritas

Net kai kurias infekcijas gali sukelti skausmas kojose ir kulniukuose. Tai paprastai yra venų liga ar chlamidija. Tokiu atveju latentinė infekcija sukelia reaktyvų kalciano sausgyslių uždegimą. Su šia liga, kulnai skauda visą laiką, o skausmas yra ypač sunkus naktį.

Verta paminėti, kad šių ligų negalima išgydyti patys, todėl jums reikės kreiptis į gydytoją, kad padėtumėte atsikratyti skausmo. Verta kreiptis į reumatologą ar traumatologą ir gauti ekspertų patarimų.