Kaip nuvalyti kūdikį kramtančius nagus ir odą ant pirštų?

Bronchitas

Pirštai su gniužolėmis ir nulupti pievagrybiai, kaltė atrodo, atsakydami į tėvų apklausą... Susipažinęs pasakojimas? Žalingas įprotis nibiliantiems nagams ir aplink juos esančiai odai gali pasirodyti bet kokio amžiaus vaikams. Be to, ji gali kentėti, nes labai jauni 2 ar 3 metai, ir paaugliams.

Dažniausiai šis įprotis yra susijęs su nekontroliuojamu vaiko noru, kuris tokiu būdu gauna mažą ir praeinančią, bet pasitenkinimą.

Šis reiškinys turi pavadinimą - onichofagiją. Be to, yra ir kitos tokios problemos rūšis - dermatofagija, kai vaikai įkando odą prie nagų.

Ar šis įprotis yra problema?

Deja, ne visi tėvai mano, kad oniofagija yra problema. Daugelis iš jų yra giliai įsitikinę, kad, kai jie augs vyresni, vaikas nustos atsikratyti savo nagus.

Nuomonės psichologai

Psichologai įsitikinę, kad oniofagija yra kūdikių patologinio nerimo atspindys, o tai reikalauja privalomos korekcijos.

Pagal statistiką, vaikų, kurie turi įprotį kramtyti nagus, skaičius padidėja iki paauglystės ir yra 45%, nepaisant to, kad ikimokyklinio amžiaus, tai pastebima tik 30% mažų vaikų.

Pagrindinė rodiklių padidėjimo priežastis yra sunkumai vaiko gyvenime ir jo reakcija į juos, kai jie auga. Štai kodėl tai yra pavojinga manyti, kad anksčiau ar vėliau dukra ar sūnus peraugo šį įprotį.

Jis bus teisus, kad jam suteiktų paramą ir padėtų jam įveikti sudėtingą savo gyvenimo etapą, kai kartą ir visiems laikams nuplėšdavo nagus.

Kodėl vaikai įkando savo nagus?

Onichofagijos priežastys gali būti psichologinės ir fiziologinės.

Psichologinės problemos

Padidėjęs nerimas

Pediatrai mano, kad įprasti nagų nagai, taip pat panašus įprotis nibbling rašikliu, pieštuku ir sukamaisiais plaukų sluoksniais ant rankų yra aiškus padidėjusio nerimo ir net depresijos požymis.

Tokie vaikai nuo pat gimimo gali lengvai atsiriboti, reaguodami vienodai ryškiai ir į neigiamą, ir į teigiamą situaciją.

Kaltės jausmas

Nežinodamas apie tai, vaikas prilipo prie nagų ar aplink juos esančią odą, bandydamas tokiu būdu išreikšti jausmus, dažnai kaltinamasis dėl piktadarių, savarankiškai įsileidęs.

Dažniausiai kaltas dėl to yra aplinka. Pernelyg griežti tėvai, bendraamžių, mokytojų spaudimas, nuolatiniai palyginimai su kitais vaikais, kurie nėra naudingi vaikui, sukelia stresą ir susirūpinimą dėl nerimo.

Pavyzdžiui, labai jauname amžiuje po 2 metų šis stresas gali sukelti namuose skandalą tarp tėvų, nujunkymo, spenelių ar judėjimo į atskirą kambarį. Tokiomis akimirkomis truputį gali jaustis apleista ir vieniša, o jo nagai pradeda nulaužti.

Išorinis slėgis

Vaikų vidinis pasaulis yra sunkus. Suaugusiems kaltinimams ir asmeniniams gedimams gali prireikti rasti būdą nepasitenkinti. Susirūpinęs ir kažkur giliai nelaimingas, vaikas ieškos išeities ir, neatsiradęs jo, pradės nusimesti ir įkurs jo nagus.

Agresija ir apatija

Reikėtų suprasti, kad ne visi vaikai įkvepia savo rankas dėl vidinio nerimo būklės. Todėl kai kurie iš jų išreiškia agresiją, stengdamiesi pašalinti tėvus iš savęs.

Blogas pavyzdys

Jei vaikas mato, kad kažkas iš jo aplinkos įkando nagus, tai yra gana tikėtina, kad jis pats pereis prie šio įpročio.

Perfekcionalizmas

Pavyzdžiui, vyresni vaikai, jaunesni nei 4 metų amžiaus, 6-8 metų amžiaus, reguliariai kankina ant balandžių, gali išvystyti perfekcionizmo jausmą. Siekdami būti geriausiais, jie nuolat stengiasi siekti idealo, kuris turėtų būti jų tėvų atstovavimas.

Šiuo atveju gniuždymo nagų įprotis yra ne kas kita kaip paprastas ir nebrangus būdas ištaisyti prastos kokybės darbą - nepakankamai pagamintas manikiūras yra nepakankamas: netaisyklingai nupjautos nagos ir arti jų odos.

Alternatyva kitam blogam įpročiui

Kita priežastis yra pakeisti vieną įprotį kitam. Pavyzdžiui, vaikas, kuris nebesikspaudžia piršto, gali priprasti prie visiškai nenuosekliai nugaros nagų galų.

Nuobodulys

Jei kūdikiui nieko nereikia daryti, jis gali pradėti pasimėgauti tokiu blogu įpročiu. Be to, jo išvaizda gali būti padidėjęs vaiko nuovargis ir lėtinis miego trūkumas, kuris dažnai sukelia nervų įtampą ir stresą.

Fiziologinės problemos

Neteisingai apdoroti nagai

Vaikas gali savarankiškai stengtis išspręsti problemą, jei tėvai nesirūpina rankomis, laiku nepašalinant nagų ir odelių.

Ieškau malonumo

Dirbdami, ką tėvai neleidžia, daugeliui vaikų yra tikras malonumas. Vienas iš tokių galimybių yra įkandimo įprotis.

Širdies ir kraujagyslių ar nervų sistemos ligos

Taip pat kramtymo vinių troškimo priežastis gali būti širdies ir nervų sistemos ligos.

Mineralų ir vitaminų trūkumas

Jei trūksta būtino normalaus vitaminų augimo ir vystymosi, vaikas ieškos būdų, kaip sumažinti įtampą ir nerimą, kultivuojant šį blogą įprotį.

Parazitai kūne

Helmintai turi neigiamą poveikį kūdikio trapai nervų sistemai, dėl kurios gali padidėti sužadinimo ir noras komforto rasti net kažkuo, pvz., Toje pačioje medetkų gleznėje.

Norėdami nustatyti pagrindinę šio kenksmingo įpročio atsiradimo priežastį vaikui, jūs turite jį stebėti tam tikrą laiką ir nustatyti pagrindinį jo nerimo ir dirginimo šaltinį. Tik nustatant tikrąją priežastį bus įmanoma rasti veiksmingą problemos sprendimą.

Kas yra pavojingas nibbling nagai ant rankų?

Paviršutiniškas požiūris į problemą gali sukelti rimtų pasekmių - oniofagijos komplikacijas.

Jie gali būti:

nagų formos iškraipymas, negalima pakoreguoti;
rankų formos pirštų formos deformacija;
sumažintas nagų augimo greitis;
uždegiminiai procesai aplink nagą;
žarnyno infekcijos dėl patogenų įsiskverbimo į žarnyną;
infekcija su kirminiais;
dantų problemos;
gudrūs bendraamžiai;
neapibrėžtumas ir kompleksų trūkumas ateityje.

Sunku patikėti, tačiau su amžiumi susilpnėjusi problema gali įgyti milžinišką proporciją ir teisingai sugadinti suaugusiojo gyvenimą, tapdama kliūtimi savirealizacijai.

Kaip įveikti blogą įprotį: paprasti būdai

Taigi, problema atskleidžiama, priežastys yra daugiau ar mažiau aiškios, pasekmės taip pat suprantamos, taigi, kaip nujunkyti vaiką nuo jo nagų drasymo? Žmonėse - tai keli metodai, pediatrijoje - kiti.

Kuris kelias pasirinkti? Atsakomybę už šį sprendimą turėtų priimti patys tėvai.

Ką rekomenduoja psichologai?

Praleiskite daugiau laiko savo vaikui, paprašykite apie savo dieną sode, mokykloje, pabandykite suteikti paramą.
Pakeiskite televizorių ir kompiuterį sporto sekcijomis ir puodeliais.
Normalizuokite savo kūdikio dienos procedūrą, suteikiant laiko dienos poilsiui.
Palaikykite patogų mikroklimatą ir teigiamą požiūrį į savo namus.
Paimk kūdikį su kažkuo naudingu ir įdomiu, kai jis praleis.
Pasakykite ir parodykite vaiko mikrobų iliustracijas, paaiškinkite, kokia gali pasireikšti nagų įkandimo įprotis.
Teigiamai motyvuokite savo vaiką už tvarkingus pirštus, skatindami jį dovanomis.
Nenuklaukite už "punkcijas" ir aktyviai dalyvaukime kovoje su blogo įpročio trupiniais.

Liaudies metodai

Riebinkite vaiko pirštus su kažkuo karčiu, pavyzdžiui, agavos sultimis.
Išmokykite trintį tinkamai kvėpuoti, pakraunami su kameromis. Tai nuramins kūdikį ir padės jam išspręsti problemą.
Merginos gali padaryti gražų manikiūrą. Būsimos ponios ne tik nustos kramtyti nagus, bet ir išmokys rūpintis savo rankomis.

Arba taip pat galite naudoti specialius tepalus ir lakus, kurie turi kartingą skonį, kuris greitai neskatina vaiko kramtyti nagus.

Tačiau nepamirškite, kad tokių priemonių šalutinis poveikis gali būti naujo blogo įpročio atsiradimas, kurį vaikas, suvokdamas patentuotas priemones kaip bausmę, nori pakeisti senąjį.

Kada jums reikia psichologo pagalbos?

Patarimai, išvardinti aukščiau, turėtų padėti išspręsti vaiko, kuris įkando įprotį, problemą. Tačiau, jei nė vienas iš metodų nepadėjo šiek tiek pagerinti situacijos, trupiniai ir toliau "valgo" nagus ir odeles.

Be to, jei jis demonstruoja padidėjusią įtampą, nerimą, kenčia nuo naktinių siaubų, be to, atsiranda fizinių problemų - kraujavimas ir uždegimas aplink nagus, jums reikės iš karto kreiptis pagalbos į specialistą.

Man patinka valgyti odą ir nagų kramtymą. Kodėl aš valiuosi ir kaip atsikratyti?

Klausimas psichologui:

Sveiki!
Turiu problemą: aš myliu valgyti save.
Aš išvalau savo odą nuo mano kulnų, iš mano pirštų ir pirštų, aš nugaršau savo nagus į kraują, o tada aš išgeriu šį kraują, kartais krauju užplyėdamas, norėdamas gerti kraują, arba aš pats pertraukiu kūno odą. Be to, aš valgau plaukus, kuriuos aš nupjaustu žirklėmis. Nagai atrodo negražiai, pasiekė tašką, kad aš negaliu pakilti į mano dešinės kojos kulną, skausmas yra velnias, mano rankos yra priešiškos.
Tačiau su visa tai negaliu pasakyti, kad man nepatinka, priešingai. Daugelis sako, kad esu Narcizas, nuolatos žaviuosi visomis kūno dalimis, kurios manęs nepažeidžia.
Tai labai nemalonu pasirodyti visuomenėje su tokiais nagais, netgi kaupimas nepadėjo. Pašalinus nagus, aš ir toliau dainavau nagus.
Aš pradėjau praktikuoti šį "samoedizmą" nuo sunkios amžiaus, mano tėvai nematė to, jie sako, tai praeis su amžiumi. Bet pasirodė kitaip, kiekvieną dieną mačiau vis daugiau ir daugiau. Aš nežinau, kaip ir kaip tai paaiškinti, kad šiek tiek ištaisytumėte šią situaciją.
Aš bandžiau nustoti valgyti odą, bet tada aš pradėjau vartoti daug reguliarių maisto produktų.
Aš gimiau visateise šeima. Tėvai, nepaisant to, kad jie jau turėjo 3 vaikus, pagimdė mane ir pakėlė mane į meilę ir meilę. Aš, kaip ir daugelis vaikų, vaikščiojo į darželį. Tada aš nuvyko į mokyklą, kur iki 6-osios klasės aš beveik nebuvo draugų. Tačiau vėlesniais metais buvo tik dvi merginos, kurias galėjau atidžiai įsidarbinti. Kiti, pažįstami, man elgėsi kaip pagalvė, į kurią galite verkti ir patarti, o tada su švaria siela "plaktuku" ant manęs.
Kalbėdamas apie mokyklą, galiu pasakyti, kad puikiai mokiausi, nes savo vaikystėje užsibrėžiau šį tikslą. Bet tokia gera mergaitė, turinti tokias rankas ir kojas, paprasčiausiai stumia žmones.
Todėl norėčiau suprasti, kodėl valgau save ir kaip atsikratyti.
Ačiū už anksčiau.

TheSolution psichologo atsakymas:

Obsesiniai veiksmai psichiatrijoje vadinami "priverstais"

Obsesinis valgymas savo odą ir nagus vadinamas dermatofagija ir onichofagija, o obsesinis odos pažeidimas (įbrėžimas, įbrėžimas, išplėšimas, įbrėžimas ir kt.) Yra dermatillomania. Šie reiškiniai priklauso privalomųjų veiksmų grupei. Bendra visoms prievartos rūšims yra jų obsesinis, dažnai nepalaikomas pobūdis. Nesugebėjimas arba nesugebėjimas pagaminti kompulsyvų poveikį yra susijęs su staigiu nerimo padidėjimu. prievartos gali būti derinamos su obsesijomis ar obsesiškais apmąstymais, baimes, bet taip pat gali pasireikšti.

Kompulsiniai veiksmai gali vykti keliomis skirtingomis sąlygomis.

Dažniausiai jie atsiranda, kai:

neurozė
asmenybės sutrikimai
neurozės tipo endogeninės psichinės ligos,
psichiniai sutrikimai su organine smegenų pažeidimu.

Psichiatrai, kai kuriais atvejais kartu su psichoterapeutais, dalyvauja diagnozuojant ir gydant šias sąlygas.

Endogeninėje psichozės ir organinių smegenų pažeidimų metu žala odai gali būti išmintinga, keista, kartu su būdingomis mąstymo savybėmis, asmenybės ir emocijų progresyviu nuskubimu ir kartais intelekto nuosmukiu. Šios sąlygos priklauso ketvirtajam psichikos sutrikimų lygiui, jų gydymas yra psichiatras. Psichoterapija yra pagalbinis metodas, kurio tikslas - ne tik pašalinti simptomus, bet ir pagerinti gebėjimą pritaikyti žmogų į visuomenę.
Prisiminimai dėl asmenybės sutrikimo struktūros yra patvarūs, nuolatiniai, jie gali trukdyti įprastinei kasdieninei veiklai, tačiau dažnai nėra supratimo apie jų asmenybės ir naštos atsiskyrimą. Asmenybės sutrikimų paveiksle išryškėja svarbios savybės, kurios žymiai trukdo kasdieniam gyvenimui ir prisitaikymui visuomenėje. Jie rodomi visose veiklos srityse. Priklausomai nuo sunkumo, obsesinis-kompulsinis asmenybės sutrikimas gali pasireikšti kaip noras organizuoti tikrovę: daiktai yra išdėstyti pagal dydį, spalvą ar medžiagą, ideali tvarka tiek drabužiams, tiek elgesiui, ar patys ir kiti reikalaujantys paklusti moralės įstatymams logika. Psichiatrai taip pat nagrinėja asmenybės sutrikimų gydymą.

Obsesiniai veiksmai neurozėje

Obsesinis-kompulsinis sutrikimas arba obsesinė neurozė, dermatofagija ir onichofagija gali būti lydimas obsesinio mąstymo, abejonių ar izoliuotumo. Neurozės privalumų ypatumas yra jų egoizmas, tai yra svetimos asmenybės jausmas, nepriimtinumas ir pasikartojantis noras atsikratyti obsesinio veiksmo. Pagrindinė obsesijų intensyvinimo priežastis gali būti socialinių normų ir asmeniui keliamų reikalavimų bei jo asmeninių troškimų ir poreikių prieštaravimai. Kai kuriais atvejais žmonės, kenčiantys nuo obsesinio užsiimant neurozės, formuoja ritualinį elgesį, kad sumažėtų emocinis stresas ir nerimas. Kompensacinių veiksmų aktyvavimas įvyksta psicho trauminėse situacijose, praeities traumų patyrimo aktualizavimas.

Neuroziniai asmenys, turintys skirtingų tipų neurozę, turi daug bendrų savybių.

Neurozę kenčiančių žmonių asmeninės charakteristikos apsunkina tikslų nustatymą ir pasiekimą, sėkmės pasiekimą, pasitikėjimo, emociškai glaudžių santykių kūrimą. Tuo pat metu autoritarizmas, atkaklumas, kitų žmonių nuomonės nepaisymas, siekis vadovauti, bet ir savigarbos priklausomybė nuo kitų nuomonių, sunkumai suprasti savo emocijas, ypač pykčio ir švelnumo, nesugebėjimo išspręsti konfliktų gali būti asmenybės struktūroje.
Savęs žalojimas dažnai tampa lygiaverčiu bausme už nepriimtinas mintis ir jausmus (piktas tėvams) ir būdą, kaip palengvinti sąmonės nerimą. Pavyzdžiui, jūsų laiške paminėta, kad sustabdžius savęs žalojančius veiksmus, jūs pradėjote daugiau valgyti. Tai reiškia, kad maistas jums tapo priemone kovoti su stresu (nerimas) ir lengvu būdu gauti teigiamas emocijas, sušvelninti įtampą.
Neuroniškos asmenybės formavimas gali atsirasti tiek dėl stresinių įvykių įtakos, tiek dėl švietimo iškraipymų. Ne daugelis pačių tėvų yra autentiškos asmenybės ir gali išmokyti vaikus sveiką elgesį. Meilės buvimas šeimoje ir matoma gerovė ne visada reiškia darnų santykį. Dažnai neurotiškos asmenybės supranta meilę kaip norą sujungti ir kurti socialinius priklausomus santykius. Dažnai tėvai gali "transliuoti" savo neurostišką požiūrį į savo vaikus: pareigybės požiūrį, tendenciją kontroliuoti, perfekcionizmą, kuris kartu su sunkumais suprasti ir išreikšti emocijas. Taip pat perduodami reagavimo į situacijas ir žmones modeliai, vaikai gali išmokti ignoruoti svarbias tų aplinkinių ar realybės detales.
Draugų stygius, nesugebėjimas atpažinti funkcinį požiūrį į save, balanso tarp to, ką jūs davai ir gaunate, nesilaikymas taip pat kalba jūsų laiške dėl neurozės: "mano pažįstami mane traukdavo kaip pagalvę, į kurią galite verkti ir gauti patarimų". Labai dažnai žmogus kenčia nuo neurozės, bando būti geras kitų akyse, ir tai daugeliu atžvilgių neleidžia jam kurti kokybiškų santykių.

Kartais savižudybė odai, plaukų ištempimas, nugaros nosies niežėjimas, skausmingos opos yra pediatrinės subdepresijos pasireiškimas.

Tokiu atveju toks elgesys gali būti derinamas su sumažėjusiu nuotaikos, miego sutrikimo, apetito, sumažėjusio aktyvumo, intelektualinės veiklos lėtėjimo, ašarojimo. Ilgalaikė subdepresija žymiai sumažina gyvenimo kokybę ir neleidžia asmeniui atskleisti viso jo potencialo.

Norint patarti, turite kreiptis į psichiatrą.

Patyręs psichiatras galės įvertinti jūsų būklę, diagnozuoti ir rekomenduoti tinkamą gydymą. Atsisakant bendrosios psichikos patologijos, esant neurozei ar subdepresijai, turėtumėte kreiptis pagalbos į psichoterapeutą ar psichologą. Neurozę ir neurozinius asmenybės bruožus galima ištaisyti mokant naujus, labiau sveikus ir adaptuotus elgesio modelius. Mūsų tinklalapyje sukūrėme tokias pataisas, kurių vienas po kito einantis leidimas leidžia atlikti efektyviausią mokymą ir gydymą.

Kaip atsikratyti įkandimo ant odos pirštų įpročio?

Čia aš turiu tokį kvailą įprotį, nes nuo 9 metų aš su ja kovojau. Neseniai, atrodo, sustojo. Pusę metų ji nieko nerūko, ji džiaugėsi, kad jos gražios rankos tapo. Ir dabar - stresas, darbo pasikeitimas - ir vėl sveikinu. Kontroliuoti save sunku. Ką daryti

Svarbiausia, kad pusė mūšio yra ta, kad jūs žinote apie šią problemą. Labai svarbu, kad jūs pastebėsite, kada tai įvyks, bus lengviau šokti toliau. Tai paprasta - siekti. Aš turėjau įprotį paauglystėje įkandinėti mano nagus, jis buvo tiesiog baisus, beveik prigludęs prie mėsos. Bet atėjo laikas, kai vaikinai pradėjo atkreipti dėmesį ir tai man paskatino. Taigi tiesiog pabandykite iš karto išsiblaškyti, išmėginkite sau naudingą atlygį ir bausmes. Pavyzdžiui, šiandien aš neužkarpiau rankų ir nusipirkau save. Ir šiandien aš truputį, taigi ir tvartą 50 kartų. Viskas gali būti iškeltas sau ir nuimtas nuo kažko!

Kaip sustabdyti nagų įkandimą kartą ir visiems laikams: 8 įrodyti būdai

Paprastai nėrimo įprotis atsiranda vaikystėje, išlieka gana ilgai (kartais visam gyvenimui) ir sukelia ne tik kosmetinius defektus, bet ir daugiau rimtų problemų.

Jei vis dar nepavyko atsikratyti šio negraži įpročio, išbandykite kelis patikrintus metodus.

Kodėl nemėgink savo nagus?

Nuolatinis nagų nibilinimas, žinoma, nežudys tavęs, bet tai gali būti daug problemų. Štai pagrindiniai pavojai, kurie laukia mėgėjams vilkti pirštus į burną:

Nagų forma ir odos būklė aplink juos pablogėja. Pasirodo antbranduoliai, o jei taip pat netyčia pažeisite viršutinį odos sluoksnį, infekcija gali patekti į žaizdą ir sukelti sunkų uždegimą.
Dantų būklė pablogėja: galima įtrūkusius ir susmulkintus emalius. Tačiau dantys, kaip žinote, nėra nagai ir negrįš. Be to, gresia priekiniai dantys, kurių būklė akivaizdi kitiems. Taip pat galite uždirbti dantenų ir burnos uždegimą.
Virškinimo sutrikimų rizika didėja. Rankomis, ypač pagal nagus, gyvena daugybė mikrobų. Jei vėl ir vėl vilkite rankas į burną, anksčiau ar vėliau kenksmingi mikroorganizmai iš nugaros nukreips jus iš vidaus.

Kaip atsikratyti įpročio

1. Reguliariai nupjaukite nagus.

Kuo trumpesnis nagus, tuo sunkiau grzti.

2. Padarykite profesionalų manikiūrą

Jums bus gaila sugadinti manikiūr. Pirma, nes tai gražus, ir, antra, tai brangus. Norint atsipalaiduoti su bjauriu įpročiu, galite uždengti nagus geliu arba akrilu: tai yra labai sunku.

3. Pradėkite apsaugoti vieną nagą

Panaikinkite įprotį palaipsniui: pradžioje nustokite kramtyti nagą, pavyzdžiui, savo dešinės rankos nykščiu. Iš pradžių nebus lengva prisiminti apie draudimą, bet galų gale jūs galėsite pašalinti vieną pirštą iš nugriaušusių skaičių, ir, be abejo, prašome jus pasižiūrėti į nagą. Po to pridėkite rodyklės pirštų nagą prie saugomų objektų skaičiaus ir pan., Kol įprotis visiškai išnyks.

4. Naudokite specialias džiūvimo skonio dangas.

Prie nagų lupimo yra lakai ir emaliai. Šios lėšos parduodamos vaistinėse ir kosmetikos parduotuvėse.

5. Dėvėkite pirštines arba nuimkite nagus.

Svarbiausia, bet efektyviai: šiuo atveju jūs fiziškai negalite patekti į nagus.

6. Žiūrėkite save

Stenkitės suprasti, kokiose situacijose ar emocinėje būsenoje jūs traukiate rankas į burną. Galbūt esate provokuojamas dantytomis nagų ar dūrio kraštuose, o gal esate tiesiog nuobodu ar nerimauja. Sužinokite priežastis, ir jums bus daug lengviau kontroliuoti save.

7. Pakeiskite vieną įprotį su kitu

Dažniau laikykite kažką savo rankose - išspauskite antistresio žaislą, nugaros galvą, vairuokite monetą tarp pirštų falangų arba tiesiog spustelėkite švirkštimo priemonę. Vietoj nagų, gurkšnokite ant obuolio arba kramtykite cud. Trumpai tariant, paimkite burną ir rankas su kažkuo mažiau kenksmingu.

8. Eik pas gydytoją

Kartais nagų kramtymas signalizuoja psichinę ar emocinę perkrovą. Jei jau išbandėte viską, bet įprotis pasirodė esąs stipresnis nei jūs, pasitarkite su gydytoju.

Nibelis ant rankų

Jūsų problema yra tikrai vaikiška, ar netgi nuo vaikystės. Ši problema turi būti išspręsta, čia nieko neįmanoma pasiekti. Jūs taip pat negalite atsikratyti patarimo, nes jums reikia rasti labai smulkią smėlio formą savo asmenybėje, kuri tada įgijo neurozės perlą. Ir simptomai gali būti eliminuojami be galo, jie netaps įvairiomis kitomis formomis, jei nebus pašalinami labai smėlio grūdai.

Jei esate pasirengęs dirbti ir atsikratyti savo problemos, susisiekite su mumis.

Dėkojame, kad atsakėte. Tai man atėjo atrodo mokykloje. Aš maniau, kad tai tik įprotis, bet aš pradėjau suvokti, kad tai susiję su nervais, nes kai per savaitę nuėjau į kitą miestą (du kartus per metus per mėnesį), aš negriaušėiu savo oda, nors ir buvo pakankamai streso. Aš susirūpinęs savo gyvenimu net ir dėl mažų smulkmenų, stengiuosi kovoti su ja, manau, kad nibbling su oda susijusi. Išbandytas ir kartingas tepalas. Tai nepadeda. Kol aš neužkirsiu, aš neužmiršiu.

Anna, kartaus tepalas čia nepadės. Ir apskritai, Kova su jais yra visiškai beprasmė, jūs kovojate su savimi, su savimi, kaip galite laimėti?

Būtina rasti įvykį savo vaikystėje, kuri taip traumavo tave, kad kitaip nei dabar negalėsite nuraminti. Galbūt tai atsitiko dėl kaltės jausmo (tau patys buvo bausti už kai kuriuos, nuo jūsų požiūriu, nepriimtinus veiksmus ar jausmus, mintis ) Bet galbūt kažkas, viskas yra labai individualus, jūs turite suprasti detaliojo pokalbio procesą. Tam reikia rimto darbo su psichologu, raštai negali tai padaryti. Jei jus domina, kreipkitės į internetą.

Pabandykite pakeisti šį procesą kažkuo kitu traumuojančiu kūnu. Kai turėsite kažką daryti, kai nerimaujate, atlikite tai. Bet nepakenkite sau. Aš nežinau, kokių veiksmų jums tinka - tik jūs galite jį rasti. Pakartokite nuo pojūčių, jie turėtų būti panašūs į kankinimus, tai yra, jūs turėtumėte tapti lengviau. Įtraukę pirštus, ieškokite, ką jie turėtų daryti. Galbūt - stumiami ant stalo su pirštais, kaip ant fortepijono raktų. Gal tu riebi pirštus. Išbandyk Iš pradžių atrodys, kad šis naujas judesys netinka. Tačiau tai reikalauja laiko priprasti prie senų ir skausmingų veiksmų. Jei užsibrėžiate sau šį tikslą ir jūs išliksite, tada jums pavyks. Be to, kadangi esate mergina, vaikščiodami krauju pirštais yra visiškai negraži. Jis atstumia ratą. Tegul šis faktas yra ir jūsų pagalba.

Žmogus įkvėpia nagus ir odą aplink juos. Kaip atsikratyti?

Uždenkite kiekvieną piršto galą gipsu, kad nebūtų prieigos prie nagų, ir leiskite tai eiti panašiai, kol jis netenka savo blogo įpročio.

Pasakyk linijoje, klausyk, ką tu darai, atrodo baisu. Jei nenorite sukelti priešiškumo kitiems, nustokite tai daryti.

Arba nepamirškite dėmesio ir visa tai.

Suaugusiam yra gana sunku atsipalaiduoti. Jei nepateksite į informaciją apie tai, kur ir kodėl toks įprotis, geriausia eiti į apgauti ir šiek tiek gudrybių. Jei mergaitė nugręžia nagus, tai geriausia padidinti nagus, arba lakuoti specialiu laku, kuris turi labai specifinį ir rūstų skonį, mažai tikėtina, kad po nagų. Tas pats pasakytina apie odelę. Būtina, kad mergaitė laikytų manikiūrą, kur būtų pašalinta visa odos perviršis, ir nieko nebus nulaužti.

Jei vyrukas gniuždasi ant nagų, pakanka įbrėžti pirštus su raudonaisiais pipirais, tai yra, jei žmogus supranta, kad nori neišmanyti. Tarsi nesąmoningai ir jėga, jūs galite subraižyti akį ir viską, deginimą ir ašaras. Jei tai nepadeda, geriausia susisiekti su specialistu, nes tai yra liga, kurią reikia gydyti. Arba, netgi ne liga, bet emocinis sutrikimas, kuris pats savaime nepersijungs be pagalbos.

Jei neatsižvelgiate į tai, kad tai yra viena iš nervingų tikinių pasireiškimų, galite išbandyti specialią kosmetiką. Pavyzdžiui: "Gnaw-not-wantquot"; iš protingo emalio. Tai kažkas panašaus į bespalvį laką, kuris turi nemalonų rūstų skonį. Noras įkandimas jūsų nagai bus nužudyti visiškai, rekordiškai. Galima naudoti tiek vaikams, tiek suaugusiesiems.

Vaikui lengviau nuplauti, o suaugęs jau yra nepriklausomas žmogus, ir mažai tikėtina, kad jis klausys jūsų patarimų ir atliks savo norus. Tai jo gyvenimas ir jis mėgsta valgyti savo nagus ir odą, yra suaugusiųjų, kurie farts viešose vietose ir nemaitina, jie mano, kad tai norma.

Bet aš galiu patarti jums nusipirkti specialų laką, tai tikrai tinka vaikams, jis turi karčiųjų rūgščių skonį ir nuo pirmojo žmogaus asmuo nebegalės pirštų.

Asmuo, kuris užsikabinęs nagus, vėjo plaukus ant piršto ir daro kitus keistus dalykus aplinkiniams, paprastai kenčia nuo neurozės. Darydamas kažką panašaus, jis nuramina stresines situacijas, tai yra jo "ritualas" quot; nepasitenkinimas Dažnai taip ramiai vaikai. Vaikų įprotis kartais išlieka ir suaugusiesiems.

Moteriai, kuri glosto jos nagus, bus padedama pakeisti šį įprotį į įprotį daryti manikiūrą ir žiūrėti jos nagus. Kartais pakanka atkreipti kažkokį svarbų dėmesį į šią problemą, ir asmuo supranta, kad jo blogas įprotis yra iš tikrųjų blogas, ir verta atsikratyti jos.

Jei žmogus graužia nagus, leisk moteris pasikalbėti su juo, tyliai skleisdama, kad jo veiksmai yra nemaloni kitiems ir apskritai nėra geri. Beje, šiuolaikiniai vyrai taip pat nenužudo manikiūro.

Taip pat galite internete ieškoti nuotraukų arba straipsnių apie tai, kiek mikrobų yra po nagais, ir kokį įkandimo įprotį sukelia カ

Aš girdėjau, kad nagų įkandimo įprotis rodo, kad žmogus neranda išeities iš savo sunkių minčių. Tai yra, niekas nenori jo klausytis, niekas nebus su juo kalbėtis.

Tokiems žmonėms įmanoma bent tūkstantį kartų pasakyti, kad tai yra negraži - nepadės. Ir nulupti nagus su viskuo yra nenaudingas. Būtina, kad žmogus nustotų atsitraukti į save, nebebūtų bijoti aplink jo esančio pasaulio. Apskritai - tai gali padėti tik su artimuosius.

Žmogus rūpinasi savo įpročiais, jūs turite suprasti, kas pats nori, ar kažkas to nori, galite kreiptis į bananų būdą išmėginti pipirus, todėl jie vaikystėje pasakė, norėdami pasidaryti manikiūrą, prašydami viską gerai iškirpti, neleidžiant nagams augti. labiausiai nugrimzdusių, viską norėtumėte pridėti šiek tiek noro, o taip pat ir kramtomosios gumos, nes rūkančiųjų išgelbėjimas taps tinku

Kai suaugusieji įkando nagus, aš mačiau, kad jie odą glezia, taip pat galite suprasti, bet tai, ką jie užsikimša pincirais ir valgydami, yra kažkas išskirtinis.

Yra ne tik nervų tikėtis, bet ir kažko trūksta.

Kartą aš kalbėjau su vaikų neurologu šia tema. Ji paaiškino, kad tai yra iš tikrųjų nervų tikas, kuris pasireiškia skirtingomis formomis. Kažkieno akis traukia, kažkas turi tvistą nosį, kažkas liežuvį liečia kaip gyvatę.

Ir jei tu tiesiog gėdai ir draudžiate, tai yra visiškai įmanoma, jis pakeis jį kita, bet jis niekada nustoja nervinti.

Turime ieškoti priežasties, nuraminti pokalbius ar vaistus.

Galite pasiūlyti jam pakeisti šį nervinį įprotį naudingesniu.

Pavyzdžiui, masažuojate pirštus patys. Tai nėra toks nemalonus ir net naudingas. Gerai išgydoma.

Manau, kad tai yra dėl neurologijos. Gali būti geriau kreiptis į gydytoją.

Pabandykime! Kaip atsikratyti įkandimo vinių įpročio

Nėrinių gleivių įprotis nuo vaikystės jus apibūdina ne pagal geriausią ranką: tėvai mano, kad tai neryžtinga, atkreipiant dėmesį į frazę "sustoti nagų įkandimo", tampa nepatogus dėl pažeisto manikiūro datos, ir tai gali tapti svarbiu veiksniu, kai kreipiatės dėl darbo. Jūs taip pat nejaugi sužavėtas, bet kaip uždaryti nagų kramtymą? Mokslininkai atrado, kad šis įprotis pasireiškia ketverių metų amžiuje, o suaugusiųjų prigimtis yra psichologinių priežasčių: dėl streso, nerimo ir tt Galite pašalinti pagrindinę priežastį, taigi, dėl to, ką pradedate "nibble", bet yra kitų būdų, kurie bus išsamiai aprašyti šiame straipsnyje.

Nuotrauka iš http://ritty.ru

Kodėl blogai įpročiai kramtyti nagus?

Stebina tai, kad psichologai atkreipia dėmesį į įprastą blogą įprotį. Jis vadinamas "onichofagija" ir laikomas vienu iš obsesinio-kompulsinio psichinio sutrikimo tipų. Negalima pripažinti, jei nagų įkandimas yra dėl streso, nes nesate vienišas. Nagrinėjant 27 metų amžiaus žmonių grupę, mokslininkai nustatė didelį nerimą 100% dalykų.

Ar esate įsitikinęs, kad nagų įkandimas padeda galvoti? Dažnai šis mechaninis veiksmas lydi mąstymo procesą ir, kaip mano kai kurie žmonės, padeda jiems sutelkti dėmesį.

Nuotrauka iš http://7sisters.ru

Šis įprotis dažnai yra lyginamas su tuo, kad asmuo nesąmoningai "nibbles": dėl nesaugumo, nepasitenkinimo ar dėl sumažėjusio savigarbos. Ekspertai teigia, kad natūralus įkandimų nagai verčia žmogų nori nugriauti jų dar daugiau: šiuo jis išreiškia agresiją, pyktį sau.

Jūs negalite būti nesmagiai dėl savęs, bet dėl natūralios nagų būklės: jei jie yra trapūs ir nuolat pertraukiami. Tu padarei sau atsakyti į klausimą, kaip sustabdyti suaugusio nagų įkandimą, jei suprasi, iš kur šis įprotis atsirado, ir tada pusė darbo bus padaryta.

Kaip nustoti kramtyti nagus: atsikratyti įpročio

Taip, toks įprotis nėra geras, bet Britney Spears ir Aleksandras Puškinas užsiėmė tuo, kad rankomis susišakė slaugytoja, kuri vis dar sugebėjo įmesti nagus, taigi nereikia tai laikyti problema. Tačiau nuo pat Puškino laikais jie sugalvojo gana efektyvias, malonesnes, nei rankines.

Nuotrauka iš hsl.guru

Kilus klausimui "kaip nėrinti nagus", mūsų tėvams ir močiutėms naudojamas įrodytas metodas: skalbinių muilas, garstyčios, jodas ar sūdytas vanduo ateis į gelbėjimą. Tačiau, kad net neįsivaizduotumėte, kaip traukti pirštus į burną, tai reiškia, kad jūs turite nuolat uždengti nagų lentą.

Aloe, auganti jūsų namuose nuo neatmenamų laikų, taip pat gali būti naudinga. Jis turi tokį nemalonų skonį, kad greitai jus nupjaus nuo jūsų nagų. Jo kūnas turėtų būti pritaikytas prie pirštų galiukų, o tai dažniau, atnaujinant dangą po rankų plovimo. Naudingos alavijo medienos savybės pašalins odos užtemdymus ir nedideles žaizdas, kurios padės jums nugriauti odą aplink nagus. Namuose nebuvo gėlių alavijo? Čia tikrai nebus problemų su svogūnais. Naudokite savo sultis, kad nugramdytumėte nagus.

Geras būdas gydyti įprotį su vaistažolėmis. Saldžiavaisiai yra kartaus ir jums tiesiog reikia nulupti nagus su sultimis. Kai ant odos yra grybelis, lapinės pjučelės padės greičiau atsikratyti jo: vonią nulupkite. Už 1 litro karšto vandens paruoškite apie 200 gramų pochopus, virkite verdančiu vandeniu 10-15 minučių, palikite 30 minučių, tada sultinys bus virintas.

Jei nesate pasiruošę dovanoti pasauliui gražiu manikiu, naudokitės šiuolaikine medicina. Kol madinga praeiti su muilu ant nagų, geriau įsigyti specialų laką. Šis patogus įrankis truks ilgai ant nagų. Toks skonis yra toks girtas, kad greitai išmoksite įprotį. Laką sudaro naudingi vitaminai ir mikroelementai, kurie sustiprins nagus ir pagreitins jų augimą. Neleisk jam "nusileisti", nes jūs nepastebėsite, kaip grįš blogas įprotis. Kai pastebite, kad nagų danga daugiau nepatirta skonio, vėl naudokite laką.

Nuotrauka iš http://www.womenlives.ru

Tiems, kurie mėgsta kramtyti, siūloma pakeisti jų nagus kažkuo kitu, tai prisidės prie to, kaip nugruntuoti nagus. Jūs neturėtumėte dėvėti morkų kaip triušio, bet įsitikinkite, kad jūs nuolat turite, kad "kietas". Nagų plokštė pilnai auga per 3-5 mėnesius, tad prisiminkite, kiek jūs jau "valgėte" nagus. Būtų naudingiau juos pakeisti kūno vitaminų: obuolių, pomidorų ir kitų daržovių ar vaisių.

Pagal statistiką, dirbtiniai nagai yra mažiau gniuždantys: akrilas ir gelis nesuteikia jausmo, kad nagų lėkštė, nes jie yra per sunkūs. Moterys gali jas padidinti, tada blogas įprotis nebebus.

Manikiūras atsakys į papildomą klausimą: kaip auginti nagus, jei juos įkursite. Jei jus kankina nagų išvaizda ir būklė - namuose arba salone sukurkite manikiūrą: nagai nebebus nuimami, o jų ilgis bus jums patogus. Uždenkite juos laku, ir jūs būsite atsipalaidavę dėl pastangų ar išleistų finansinių išteklių: tai taps papildoma motyvacija, ir net jūsų nagai bus gerai prižiūrimi ir gražūs.

Ar jūs nesate laimingas, dažnai nulaužiate nagus, o savo dantis galite ištiesti savo figūrą? Patogiau nešioti mažą rinkmeną į savo piniginę, kad ją būtų galima bet kuriuo metu išlyginti.

Kitas senamadiškas būdas yra suvynioti pirštų galus gipsu. Jei nuspręsite jį naudoti, pasirinkite perforuotus pleistrus, leidžiančius praeiti orą. Tai leis išvengti mecencijos dėl blogos ventiliacijos ir apsaugoti nagus.

Kaip ne įkandinėti nagus: imtis skubių psichologinių priemonių

Tiek moterys, tiek vyrai kenčia nuo onichofagijos. Psichologai tai priskiria stresui, kurį spinduliuoja žmonės ir jų aplinka. Sukurta nemažai metodų: kai kurie atitraukia nuo gleivinių nagų, kiti pašalins priežastis. Jei įprotis kyla iš patirties, pabandykite susidoroti su stresu savo ar specialisto pagalba.

Nuotrauka iš medaboutme.ru

Pasirinkite sau kelis patogiausius sąrašo metodus ir naudokitės tuo pačiu metu.

Atkreipkite daugiau dėmesio į gerus dalykus gyvenime, kad jie būtų įsimenami: daugiau pasakykite apie teigiamus dalykus ir mažiau apie neigiamus dalykus, fotografuokite įsimintinas akimirkas, girkite save, paimkite dienoraštį ir užsirašykite visus gerus dalykus, kurie įvyko per dieną ir tt

Atsikratykite nerimo aiškiai kalbėdami privačiai. Mano galvoje atsiranda daugybė minčių, sunku sekti jų pažangą ir paprastus sakinius: "Aš nuėjau į virtuvę. Aš gėriau vandenį. Aš einu žiūrėti filmą "jie ramina jus. Užstrigęs, kuris gniuždantis jūsų nagus, jūs atsikratysite save, kol pasisakysite.

Gerkite vitaminų kursą, kad nervų sistema nepakenktų stresui. Jie yra keičiami sveiku miego ir mitybos požiūriu: nusipirkite daugiau sveikų maisto produktų. Kad nebūtų nerimauti, gerkite nuotakas nuo valerijono ir gervuogių. Be to, vitaminų įkrova pagreitins nagų plokštelę, kuri yra svarbi žmonėms, kurie turi blogą įprotį, susijusią su retinimais ir traškiomis nagomis.

Turėtumėte atsisakyti savęs ir atsipalaiduoti tiek dvasiškai, tiek fiziškai, kad suprastumėte, kaip atsikratyti blogo įpročio nagų kramtymui. Periodiškai užsiimkite raminančia vonia, eikite į masažą ar praleiskite SPA procedūras ar aromaterapiją. Norėdami įsitikinti metodo efektyvumu ir pajusti atsipalaidavimo būseną, pradėkite nuo raminančios nakties arbatos ar jogos namuose. Kuo dažniau jūs darote kažką panašaus, tuo greičiau pamatysite rezultatą.

Nuotrauka iš http://hochu.ua

Jei norite atsikratyti patirties, juos pataisykite popieriaus lape. Rašykite viską, kas jus rūpi, išanalizuokite, iš kur atsirado šis jausmas. Kai susiduriate su problema, galite tęsti tiesiai į savo sprendimą, o ne apie tai patirti.

Naudokitės savo hobiu, kad atsikratytumėte blogo įpročio. Šokiai ar žaisdami muzikinėje grupėje nematote apie nagus per repeticiją.

Ar reikia sutelkti dėmesį? Vietoj nagų, gniužolių šiaudų ar kukurūzų lazdos. Veiksmų monotonija atitrauktų nuo nemalonių įpročių ir sukurs koncentracijos jausmą.

Būkime sąžiningi, ne visi gali amžinai atsisakyti įpročio nuo pirmojo. Kai nusprendžiate atsikratyti kažko, patogu sukurti priminimą, kuris yra matomoje vietoje: atkabinkite pirštu kryžių, įkiškite į ryškią spalvą ar biuro gumą. Žiūrėdamas į šį dalyką, jūs susiesite jį su neigiamo įpročio mintimis ir susitraukite, kai pirštai pasiekia jūsų burną.

Paklauskite savo draugų, kad jus matytų ir reaguotų į bandymus įkandinėti nagus. Dešimt priminimų per dieną neleis jums pamiršti apie savikontrolę.

Nuotrauka iš http://www.matrony.ru

Kaip atsikratyti įkandimo nagų įpročio: skirtingų amžių technika

Suaugusiam žmogui lengva paaiškinti neigiamus įpročius, palyginti su vaiku. Tiesą sakant, lengva nuvalyti vaiko nagų įkandimą. Jis greitai ir lengvai atitraukia tai, ko jam įdomu.

Patarimai vaikams

Nuo 4 metų amžiaus vaikui tai įdomu tai padaryti, tačiau tuo pačiu metu jis vargu ar supras, kaip neužkarpyti savo nagų, o kas su ja negerai, ir kodėl jis yra nuliūdintas. Kai jūs raginote vaiko nutraukti tai daryti, jūs arba praranda pasitikėjimą, arba jūs to dar labiau domitės. Geras būdas tai parašyti sporto klubo ar šokių pamokose. Kai žmogus aktyviai vaikšto, kraujas nuleidžiasi į raumenis, dėl kurių nuotaika gerėja, todėl kūdikis atsikratė streso, kai jis atsikratė.

Nedvejodami kreipkitės patarimo iš vaiko psichologo. Klaidos santykiuose su vaiku kuriamos nesąmoningai, o bendravimas su specialistu padės nustatyti ir juos įveikti.

Palaikykite glaudžius emocinius ryšius su juo, girkite daugiau, nei griovėti, o rezultatas pasirodys greitai. Jei nuspręsite jį išnaikinti "senamadišku metodu", atidžiai juos naudokite: gurkšniai ar pipirai ant nagų gali pažeisti vaiką esančias subtilus gleivines.

nuotrauka iš http://www.vseodetyah.com

Darbas su paaugliais

Norėdami susidoroti su šiuo įpročiu ir paaiškinti vaikui, kaip nugriauti savo nagus 12 metų amžiaus, bus sunkiau. Paauglystėje vaikai pradeda eksponuoti kompleksus, dažnai dėl jų išvaizdos. 12 metų laikotarpiu vaikai pradeda pasitikėti suaugusiais mažiau dėl jaunatvio maksimalizmo, kuris verda jų kraujyje. Jei norite būti išklausytam šiame amžiuje, turite būti vaiko, kuriam jis gali pasikliauti, institucija. Tada jis dalinsis savo jausmais ir kalbės.

Vaikas, norintis pasitraukti iš blogo įpročio, nerekomenduojamas ar priverstas tai padaryti - jis bus uždarytas savaime ir jūs negalėsite jo įtakoti. Norėdami būti autoritetingu tėvu, pabandykite rasti įprastas aistras ir pomėgius, tada vaikas klausysis patarimų. Praleiskite daugiau laiko kartu, važiuokite pasivaikščiojimais ar piknikais: tarp jūsų ir vaiko pasitikėjimas bus stipresnis. Jei mergaitė nugręžia nagus, paaiškindama, kaip jos rankose uždėti gniuždomas nagus, padarykite ją profesionaliu manikiu ir laku. Ji pamatys, kaip gražu ji turi būti moteriški ir suprasti, kodėl ji turėtų rūpintis savimi.

Nuotrauka iš http://4allwomen.ru

Patarimai suaugusiesiems

Suaugusiųjų nagų gleivių įprotis yra greitai gydoma, jei jie žino apie jo žalą. Jūs turite suprasti, kad tai ne tik neatrodo estetiškai patinka, bet ir kelia grėsmę jūsų sveikatai. Dirvožemis, kuris gali patekti į kūną, yra 80% rankose. Pagal nagus yra mikrobų ir bakterijų, kurios, patekę į burną, gali sukelti apsinuodijimą ar viduriavimą. Jūs galite užsikrėsti kirminų, salmonelių, grybų, papilomų ir kitų "nešvarių rankų" ligų. Blogas įprotis niežtinti nagus veda prie danties emalio ir grybelių sunaikinimo, iškreipia nagų plokštelę. Asmuo, turintis tokias žinias, jau sąmoningai nori būti išgelbėtas. Norėdami tai padaryti, galite sujungti aukščiau aprašytus metodus.

Nuotrauka iš http://ivona.bigmir.net

Atsikratyti erzinančio ir blogo įpročio yra kaip mesti rūkyti. Koncentruotas darbas sau bus daugiau nei apdovanotas gražiu manikiu, ilgomis nagomis ir išsaugota sveikata.

Nėra blogų įpročių: kaip sustoti kramtyti nagus

Įprotis netyčia kramtyti nagų plokštelės antgalius piktina vaikus ir suaugusius. Bandymai ją palikti gelbėtojoje sukelia psichologinį nepatogumą ir dažniausiai išlieka nesėkmingi. Žurnalas "Gerai prižiūrimi" surinko jums pačius efektyviausius metodus ir yra pasiruošęs jums pasakyti, kaip vieną kartą ir visiems laikams nulupti nagus.

Pagalvokite apie pasekmes: kodėl verta dirbti sau

Niežulių problema gana paplitusi populiacijoje, ir jam buvo suteiktas specialus terminas "onichofagija". Gydytojai yra susirūpinę ne tik dėl įpročio ar kosmetinių defektų, kuriuos jis sukelia, bet ir apie tokių veiksmų priežastis ir pasekmes. Žalingas nagų niežėjimo įprotis yra tiesioginė grėsmė sveikatai, nes ji kelia tokią riziką:

Bakterinė infekcija. Statistiškai tai, kad rankos dažniausiai yra įkvepiamos į įvairių bakterijų kūną. Salmonelozės sutrikimai, dizenterija ir net cholera gali pasislėpti po nagais, jei gyvenate endeminėje srityje.
Virusinės ligos. Kramtymo procese sužeista burnos gleivinė ir pirštų epidermis. Atviros žaizdos yra tiesioginis kelias į hepatito A, žarnyno ir rotaviruso paplitimą, taip pat papilomos virusą. Ir jei pirmieji trys iš karto pasirodys infekcinės ligos forma, papilomos virusas sukels polipus ant virškinamojo trakto gleivinės. Šios nekenksmingos formacijos gali susitvarkyti, todėl vėžio patologija vystosi.
Kirminų invazijos. Kirmėlės kiaušiniai gali patekti į nagus, kai jie susiduria su gyvūnėliais ar sodo darbais. Kadangi suvokimo įpročiai suaugusiems nagams nekontroliuojami sąmonėje, negalima būti tikri, kad neišvengiamai neišvengsite traukti pirštų į burną, prieš plaunant rankas.
Grybelinė infekcija. Oralinis kandidozė yra nešvarių rankų liga, tačiau tai nėra vienintelis grybelių tipas, kurį galite rizikuoti užsikrėsti. Nuolat traumuojama epidermio sritis praranda savo apsaugines funkcijas ir lengvai tampa grybinės floros vystymosi platforma, jei ne, kaip nugramzdinti odą aplink nagus.
Nailų plokštelės deformacija. Laikui bėgant, nagas praranda savo formą, tampa išlenktas arba įgaubtas. Ant jo atsiranda grioveliai ir nelygumai, dėl kurių plokštė sulaužo, taigi auga nagai, jei jų įkandimas neįmanomas netgi atsisakant įpročio.

Psichologai žino, kad su pakankama motyvacija žmogus gali perkelti kalnus. Noras išsaugoti sveikatą yra pakankamai sunki priežastis, padedanti įveikti save ir dažnai tik suprasdama riziką padeda kontroliuoti įprotį. Toliau pateikiami patarimai padės supaprastinti ir mažiau skausmingą šalinimo procesą.

Kaip sustabdyti nagų įkandimą: fizinės priemonės

Mūsų senelės taip pat žinojo, kad, norint atsisakyti įkandimo nuo nagų, reikėjo padaryti jį kuo nepatogu. Šiandien galite naudotis senais liaudies metodais ir šiuolaikiniais pasiekimais:

Kartus skonis, staiga pasirodo ant liežuvio, iš karto atgyja ir padeda suvokti, kad vėl ištraukėte pirštus į burną. Nuplaukite muilo barus į nagus, padėkite jas su jodu arba patrinkite su garstyčiomis, o procesas nebebus įdomus.
Alavijo sultys turi didelį kartumą. Valykite augalą su nagų plokštelės pjūviu ir aplink ją esančia oda, kad galėtumėte ne tik mesti įkandį prie savo nagų, bet ir rūpintis jais. Aloe puikiai maitina ir regeneruoja odą, pašalina erzinančius niežulius ir įtrūkimus, kuriuos nori įkandimas.
Nepaprastieji skonio rūgštys yra jūsų patikimas sąjungininkas kovoje su savimi. Užveržkite augalo nagus augalo sultomis arba pagardinkite jo nuovirą. Šis metodas taip pat padės atsikratyti grybelio, jei jis nukentės nuo jūsų medetkų.
Jei pečių pirštus įtepsi svogūnų sultimis, tada jo aštrus aromatas sustabdys jus, kai įvesi rankas į burną. Na, tie, kurie kvepia, nėra kliūtis, padės rūstų skonį, kuris sugadins visą malonumą nibbling. Natūralu, kad, išėję į pasaulį, turėsite pasirinkti kitą būdą nugruntuoti nagus, nes suaugęs išleisti svogūnų gintaras yra ne visai tinkamas.
Kosmetikos pramonė taip pat mėgino merginas, kurios nėra įkvėptos liaudies gynimo priemonių. Įsigykite vaistinėje specialų laką, kuris padengia nagus. Skonis yra labai nemalonus, bet atrodo gana patrauklus. Be to, šiose lakose yra vitaminų ir mineralinių komponentų, kurie sustiprina nagų plokštelę ir padeda išleisti gražius sveikus nagus. Laikui bėgant, lakas praranda savo skonį, ir jis turi būti periodiškai atnaujinamas.
Labiausiai malonus būdas atsikratyti nagų įkandimo įpročio yra užsiregistruoti statymo procedūrai su meistru. Merginos mėgsta ilgąsias marigoldas, jas pastatydamos geliu ar akrilu, jūs ne tik suprantate savo svajonę. Gnawing stiprus, storas danga nesuteikia jokio malonumo, skirtingai nuo minkštų ir elastingų natūralių nagų. Ir jei akrilas yra naudojamas kaip medžiaga, tai taip pat yra beskonis.

Kramtantis skonis po kruopščiai apdorotos nagų plokštelės gali trukti ilgą laiką. Kad atsikratytumėtės, visada turėkite buteliuką su vandeniu, jei reikia, praplaukite burną.

Priemonių pasirinkimas yra pakankamai didelis, ir jūs tikriausiai nurodėte sau tiems, kurie jums patinka. Pirmojoje stadijoje prasminga naudoti karstą, kai dar nesate apgavęs psichologinių metodų, kuriuos aptarinime žemiau.

Psichologiniai dalykai: kaip nuryti nagus

Naudodamiesi anksčiau pateiktais patarimais, jūs nebegalėsite savęs įsisavinti savo nagų minkymo ar įtemptos situacijos. Atsisakymas mėgstamos veiklos yra rimtas stresas ir gali sukelti nervingumą, miego sutrikimus ir depresijas. Norėdami to išvengti, psichologai pataria pateikti sau alternatyvą, kuri palengvina pereinamojo laikotarpio išgyvenimą.

Smegenų smurto, pasiruošimo sesijai ar darbo kova metu visada laikykite pieštuku ar rašikliu rankoje. Gnawing svetimų daiktų nėra geriausias pasirinkimas, tačiau atsikratyti įpročio jis padės. Vis dar šiek tiek kramtyti pieštuko galą, geriau atrodysite susitikime ar interviu nei kramtydami nagus ir įbrėžimus.
Kai rankos yra laisvos, įpratinkite laikyti savo delne mažą kamuoliuką, pleistrą ar žaislą. Ištraukus pirštus į burną, objekto suspaudimas neįmanomas, o sugebėjimas minkyti ir išspausti, tai bus nevalingų veiksmų pakaitalas.
Supjaustykite morkas ir nuneškite su savimi. Atsiradę nepakeliamą troškimą kramtyti kažką, neatsilaikykite, bet sugrėkite naudingą daržovę.
Dažnai pirštai tęsiasi į burną, žiūrėdami televizorių, todėl jiems reikia ką nors pasiimti. Meistras mezgimo, siuvinėjimo ar bet kokio kito rankų darbo. Arba geriau kepkite sėklas, valgykite šiaudus ir kinematėje įsigykite kukurūzų. Vienarūšiai veiksmai turi raminančią poveikį nervų sistemai, sprendžiant problemą, kaip neužkarpyti nagus.

Pasiruoškite, kad šis procesas būtų gana ilgas. Čia veikia gerai žinoma 21 dienų atotrūkio abstinencijos aksioma, bet praktikoje tai užtruks ilgiau, nes labai sunku vienu metu sustabdyti nagų įkandimą. Periodiškai, jūs gaudate save šioje pamokoje, bet laikui bėgant viskas bus išvystyta.

Psichologiniai patarimai: dirbkite pasąmonę

Psichoterapijos praktikoje onigofagijos pacientai nėra nedažni. Gydytojai rekomenduoja, kad jie sujungtų įvairias technologijas, kad gydymo procesas vyktų kuo greičiau. Tarp naudingų patarimų teigiami atsiliepimai yra tokie gudrybės:

Sutrinkite nagus. Suteikite jiems tinkamą formą, bet nepalikite milimetro laisvos nagų plokštės. Visada laiku paruoškite augančią dalį ir nešiokite nagų bylą su savimi, kad galėtumėte greitai reaguoti į įtrūkimus ir raukšles.
Pasakyk savo veiksmus. Kai niekas nėra, visada pakomentuokite, ką darai. Aiškiai pasakyk "Aš geriu vandenį, aš nuplaukiu dantis, aš supjaustu salotos". Sugalvojęs savo ketinimus kramtyti nagus, tai pasakysite ir galėsite sustoti laiku.
Valydami ryškią apdailą ant rankos. Didelė, ryškiai raudona apyrankė prieš akis tuoj pat atkreips dėmesį ir tampa tam tikra stabdymo šviesa jūsų pasąmonę.
Atkurti psichologinį komfortą. Pasišvirkškite raminamųjų priemonių kursą, dažnai gaiviname ore ir pradėkite miegoti pakankamai, kad nervų sistemai nereikėtų sumažinti įtampų.
Negalima pritraukti kitų. Paklauskite savo šeimos ir bendradarbių, kad jums pasakytų, kada jie pastebi, kad jūs darote ką nors žalingą. Net jei jie apie tai kalbės aštriai, tiesiog nepritraukite dėmesio į priekį.

Bet koks patarimas būtų bejėgis padėti, jei jūs pats nenorite. Nedelsdami atsikratykite įpročio rytoj ar pirmadienį. Dabar pradėkite taikyti pasirinktas rekomendacijas, o per mėnesį atliksite deramą patikrinimą, kad pamiršite apie blogą įprotį. Jei turite įrodymų, kaip patirti, kaip atsikratyti blogo įpročio nuryti nagus, būtinai aprašykite juos komentaruose prie straipsnio, jie bus naudingi daugeliui žmonių!