Miracle imuniteto mišinys - medus, citrina ir imbieras

Stiprinti imuninę sistemą turėtų atlikti kiekvienas suaugusysis, kuriam kyla stresas, peršalimas, dažnai būna už blogų oro sąlygų ribų. Ir tai padaryti namuose yra gana paprasta, naudojant natūralius ingredientus.

Receptas imuniteto pagerinimui su medumi, citrinomis ir imbierais bus realus kiekvieno žmogaus gelbėtojas. Taip pat vaikams gali būti panašus mišinys - siekiant užkirsti kelią virusams ir infekcijoms.

Komponentų, įtrauktų į receptą, nauda

Priklausomai nuo recepto keitimo, gali būti kitų naudingų produktų, tokių kaip slyvos, graikiniai riešutai, džiovinti abrikosai ar razinos saldumynams. Tačiau pagrindinė nauda bus medaus, citrinų ir imbiero.

Naudingos imbiero savybės:

  • naikina bakterijas, bakterijas, virusus ir kitas infekcijas;
  • sušvelnina uždegimą ir patinimą, todėl jis yra naudingas gerklėms;
  • padidina imuninės sistemos ląstelių aktyvumą;
  • sumažina galvos skausmą;
  • pakilimas ir atsipalaidavimas;
  • padidina medžiagų apykaitą ir skatina svorio mažėjimą;
  • normalizuoja virškinimą.

Naudingos citrinos ir medaus savybės:

  • citrinoje yra eterinių aliejų ir vitaminų, kurie sulėtino ląstelių sunaikinimą;
  • citrina padeda sumažinti temperatūrą;
  • medus išlygina streso padarinius, ramina nervų sistemą;
  • Medus tiekia kūną puikiu natūralių vitaminų, kurių kokybė nesuderinama su sintetiniais, rinkinys.

Kaip mišinių dalis, šie ingredientai puikiai atlieka gerklės skausmą, kosulį ir kitus nemalonius ligos simptomus, greitai atstato jėgą ir stiprina žmogaus imuninę sistemą.

Funkcijų saugojimas ir mišinių paruošimas

Geriamieji gėrimai, kurių sudėtyje yra medaus, citrinų ir imbiero, nerekomenduojami laikyti ilgiau nei vieną dieną. Jei receptas suprojektuotas 3-4 porcijoms, tada jūs turite gerti juos per dieną.

Ruošiant karštas arbatoles ir infuzijas su medaus ir citrinų sultimis, būtina atsižvelgti į tai, kad sveiki produktų komponentai pradeda greitai sunaikinti veikiant aukštoms temperatūroms, todėl medus ir citrinų sultys turėtų būti pridėtos prie gatavo gėrimo ne aukštesnėje kaip 35-40 laipsnių.

Vitamino mišiniai gaminami iš šviežių, gerai nuplaunamų ingredientų. Jie laikomi šaldytuve ilgą laiką - ne mažiau kaip 2-3 savaites, tačiau vis tiek geriau paruošti kompoziciją be tokio didelio kiekio.

Norėdami paruošti skanų ir sveiką mišinį, turite tinkamai apdoroti citrina. Jis dedamas 2 minutes verdančiu vandeniu, tada paliekamas atvėsti. Procedūra pašalins per daug kartaus ir padaro odą minkšta, išlaikydama vertingą aliejų ir citrinų sulčių naudą.

Riešutai prieš įmaišant į mišinį, jei jie yra recepte, plaunami ir pašildomi indelyje 10-20 minučių. Tai pašalins kenksmingas medžiagas ir padidins vaisių naudą. Tačiau džiovinti vaisiai - džiovinti abrikosai, razinos ir slyvos - prieš įdedant įmirkyti šaltame vandenyje 1-2 valandas, o paskui nuplauti verdančiu vandeniu.

Pasirinkite ingredientus, kurie nebuvo apdoroti sieros, kad sukurtumėte skanius receptus! Jie nešviečia, džiovinti abrikosai turi pilkų ar tamsių atspalvių.

Kontraindikacijos mišinių naudojimui

Jūs negalite gerti arbatos ir paimti mišinio pernelyg dideliais kiekiais, nes jie gali sukelti alergiją (visi komponentai yra apibūdinami kaip labai stiprūs alergenai). Į tai reikėtų atsižvelgti, jei esate alergiškas riešutams, įvairiems vaisiams ir kitiems produktams.

Yra tiesioginių kontraindikacijų dėl vitaminų mišinių naudojimo:

  • gastritas ir virškinimo trakto ligos;
  • nėštumas;
  • hepatitas;
  • cukrinis diabetas;
  • opos;
  • hemorojus;
  • akmenys organuose;
  • gimdos kraujavimas;
  • širdies liga.

Kai kurios ligos formos leidžia naudoti mišinius ir gėrimus, tačiau visa tai turėtų būti aptariama su gydytoju.

Natūralūs mišiniai vaikams

Medus, imbieras ir citrina derinyje gali būti skiriami tik vaikams nuo 5 metų. Jei suaugusiam žmogui, 1 šaukštas laikomas norma per dieną, tada vaikui tai bus 1 arbatinis šaukštelis. Jei pašalinsite imbierą iš mišinio, jis gali būti skiriamas vaikams nuo 3 metų amžiaus.

Labiausiai naudingas imuniteto mišinys

Yra klasikinis imbiero, medaus-citrinos mišinio receptas, kurį lengva padaryti namuose. Galite pridėti cinamono miltelius, šiek tiek kapotų juodųjų pipirų ir kitus naudingus prieskonius.

Receptas vienas: klasikinis

  • 200 g natūralaus medaus bus reikalaujama;
  • ne mažiau kaip 120 g šviežios imbiero šaknies, išpjautos ant smulkios grotelės;
  • 4 dideli citrinai su gražia ir net odos oda be puvinio.

Nugriebtas imbieras pašalinamas, citrina nupjauta, kaulai pašalinami. Visi komponentai smulkinami bet kokiu patogiu būdu - sujungti, mėsmalė, maišiklis. Viskas gerai sumaišomi su medumi ir žemės prieskoniais. Perkelta į stiklinį indą ir laikoma šaldytuve 2-3 savaites.

Tokį mišinį galite įdėti į sterilų indelį ir sudėti, tada jis tęsis daug ilgiau, tačiau dėl recepto paruošimo ir sudedamųjų dalių prieinamumo lengvumo šis preparatas nėra tinkamas.

Ligos laikotarpiu imbieras-medaus-citrinos mišinys gali būti 2-3 šaukštai. l., užkirsti kelią įvairioms infekcijoms ir sustiprinti imuninę sistemą, užteko 1 šaukštą per dieną, bet tiesiog nejaukite produkto karštuoju gėrimu!

Du receptas: džiovinti vaisiai ir riešutai

Šioje super naudingojo mišinio versijoje jums reikės apie 100 g džiovintų vaisių mišinio arba vieno iš pasirinktų tipų (džiovintų abrikosų, slyvų, datas), taip pat 200 g graikinių riešutų, labiausiai naudingų imuninei sistemai, ir 250 g medaus. Imbieras yra naudojamas čia, kaip norima, galite pridėti apie 100 g.

Viskas gerai sumaišomi, sumaišomi, supakuoti į stiklinę indą ir sandariai uždaryti. Šis mišinys turi būti įleistas 7-10 dienų.

Daugiau informacijos apie šį mišinį, jo paruošimo būdą ir naudingas savybes - skaitykite straipsnį Magic mišinys, kad padidintumėte džiovintų vaisių, riešutų, citrinų ir medaus imunitetą.

Trečiasis receptas: pyrago česnakai, skirti greitam pagalbos

Česnakų nauda sveikatai yra milžiniška, nes tai natūralus antibiotikas. Todėl mišinys su česnaku yra puiki liga prevencija ir padidina bendrą kūno toną:

  • paimkite 3 citrinas, apdorokite juos ir praeikite per maišytuvą;
  • išvalykite 2 gero česnako galvutes ir įmaišykite, sumaišykite šiek tiek daugiau maišytuve;
  • Įpilkite 250 g medaus ir vėl sumaišykite;
  • įpilkite 50 g razinų ir 50 g šviežio tarkuotų imbiero;
  • įdėti į stiklainį ir palikti savaitę su dangteliu;
  • produkto dozė - iki 1 šaukštelio. per dieną suaugusiems;
  • vaikams geriau neteikti tokio mišinio.

Naudinga imuniteto gėrimams

Arbatos su citrinomis, imbierais ir medumi kepimui galite parodyti visą savo vaizduotę - pridėkite įvairias prieskonines žnyples ar netgi mesti 2-3 žirnius, kuri puikiai stimuliuoja kūną:

  1. "Tradicinė" arbata. Paruošimui reikia 1 šaukštelio. imbieras, sumaišytas citrininis plekšnis ir stiklinė virinto vandens. Įtvirtinkite, kol atvėsite ir pridėkite medaus. Geriau gerti vieną valandą prieš valgį, bet ne prieš miegą!
  2. "Gerkite imbieriu". Sumaišykite 1 šaukštą. presuoti imbiero sultys ir tas pats citrinos kiekis, praskiestas 70 laipsnio vandeniu (ne daugiau kaip 1 litru). Kai mišinys atšaldomas, įpilkite 1 šaukštelį. medus Reikalauti 15 minučių ir gerti per dieną.
  3. "Super vitaminas". Į 100 g smulkinto imbiero pridėkite 1 litrą virinto vandens ir įpilkite 30 minučių. Citrinų skiltelės ir medus yra pagaminti pagal atvėsintą mišinį, ir jie paliekami maždaug valandą.
  4. "Daugkartinis" mišinys. Į 100 g nulupto imbiero įdarykite 1 kapotos citrinos. Supilkite medaus ir laikykite šaldytuve apie 2-3 dienas. Mišinys laikomas maždaug mėnesį, neprarandant savybių. Iš jo paruošta skanus arbata, pridedama 1 šaukštelis. 250 ml vandens (iki 40 laipsnių). Šį mišinį galite papuošti paprasta žalia ar juoda arbata.

Gėrimai ir mišiniai su imbierais, citrinomis ir medumi sėkmingai įrodo jų veiksmingumą: šimtai moterų ir vyrų dienoraščių, kurie rūpinasi savo sveikata, parodo įdomias istorijas apie tai, kaip palaipsniui jie sugebėjo atsikratyti ne tik nuolatinių peršalimų, bet ir nuovargio, lėtinės depresijos ir stresas.

Gydomasis gėrimas: imbieras, citrina, medus. Receptai imunitetui, ypač virimui ir rekomendacijoms

Imbiero, citrinų ir medaus derinys - imuniteto receptas. Sunku rasti daugiau naudingų produktų, ypač žiemą, kai organizmas įveikia daugybę patogeninių bakterijų ir infekcijų. Straipsnyje aptariamos gėrimo iš imbiero, citrinų, medaus imuniteto, svorio, šalčio taisyklės. Mes taip pat suprasime, kaip tinkamai paruošti vitaminų mišinį, kaip tai naudinga, kokias kontraindikacijas jis turi.

Imbiero, citrinų ir medaus mišinio nauda

Teigiamą tokio "vitamino bombos" poveikį organizmui yra labai sunku pervertinti. Tai veikia imuninės sistemos stiprėjimą apskritai. Be to, šis įrankis idealus gydant bet kokias šaltų ligų priežastis. Vyrai gali tai panaudoti, kad pagerintų galingumą.

Mišinys yra efektyvus kaip antibiotikas ir priešuždegiminis poveikis. Be vidinio naudojimo, jis tinka naudoti lauke. Jei kompozicijai yra pridėta cinamono, ją galite naudoti kaip kietėjančią plaukų kaukę. Mišinys pagerina ir pagreitina kūno metabolinius procesus.

Toks stebuklingas produktų derinys taip pat priimamas kaip karščiavimą mažinantis vaistas. Jis minkština gerklės gleivinę sudėtingų ligų - gerklės skausmo ar gripo metu.

Imbieras, citrina, medus - imuniteto receptas. Kontraindikacijos

Imbieras yra prieskonis, kuris neturi ypatingų kontraindikacijų. Vienintelis dalykas, kad jis gali sukelti alergines reakcijas. Bet tai yra individualus.

Kalbant apie medų ir citrina, tuomet turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kokia žala gali sukelti kūną kiekvienam produktui atskirai, taip pat ir visumoje. Pavojinga naudoti tokį kokteilį, kuris serga virškinimo trakto ligomis, ypač tais atvejais, kai yra erozijos ar opų.

Atsargiai vartoti žmonėms su aukštu kraujo spaudimu. Negalima patarti vartoti nėščias moteris ir motinas žindymo laikotarpiu, tačiau, jei dėl medicininio mišinio naudos bus daugiau nei pakenkta, pasikonsultavę su gydytoju gali būti naudojamas kaip terapinis agentas. Medus kartu su citrinomis suplando kraują, todėl kraujavimo metu jie neturėtų būti suvartoti.

Kaip vartoti imbiero mišinį?

Sveikos mišinio dozė turi būti koreguojama atskirai. Atidžiai klausykitės savo kūno ir skonio pumpurų, tada nustatykite, kiek ir kada jį paimti.

Tačiau verta apsvarstyti tai, kad imbieras yra stipriausias sūris, daug stipresnis nei kalkių ar aviečių. Todėl, jei nuspręsite šaltą gydyti, tai geriau tai padaryti vakare. Ryte pakanka gerti vieną arbatinį šaukštelį, nuplauti šiltu vandeniu.

Jei nuspręsite vartoti mišinį profilaktikai, pakanka paimti arbatinį šaukštelį, plaunant jį šiltu vandeniu ryte ir vakare. Skiesti jį verdančiu vandeniu nereikia. Karštas vanduo sunaikina visas naudingas medaus rūšis.

Vitaminų bombos receptas

Jei jums patinka imbieras, citrina, medus, imuniteto receptas su šiuo deriniu gali būti paruoštas skirtingais variantais. Apsvarstykite vieną iš jų, tačiau, atsižvelgiant į tai, kad geriausia jį pagaminti iš liepų medaus. Jei namuose nerandama, leidžiama naudoti bet kurį kitą.

Imbiero recepto proporcijos iš imbiero, citrinų ir medaus:

  • 250 gramų liepų medaus;
  • 250 gramų imbiero šaknies;
  • dvi vidutinio dydžio citrinos.

Patartina naudoti šviežią aukso imbiero šaknį, o ne jos sausus miltelius. Mes nuplaukime jį baudos keptuvėje, kad būtų išgautos pakankamai sultys. Jame esantys pluoštai pagerina žarnyno darbą. Būtent dėl ​​jų šaknis yra sunku groti. Jei neturite pakankamai kantrybės tokiam kruopštajam darbui, jis gali būti supjaustytas į gabalus ir smulkintas.

Citrininė žievelė nėra būtina. Gerai nuplaukite šiltu vandeniu. Iškirpkite gabalais, ištraukite kaulus ir malta. Jei yra maišiklis, tuomet tu gali nužudyti. Viena citrina supjaustoma supjaustoma ir supjaustoma į stiklinę, kad gaminys būtų labiau estetinis.

Kitu žingsniu sudedamosios dalys turi būti sumaišytos ir gerai sumaišomos. Geriausia laikyti šaldytuve sterilizuotuose stikliniuose induose. Prieš vartojimą leiskite mišiniui užpilti per dieną. Jei pageidaujate, įmaišykite cinamono, ciberžolės ar gvazdikėlių mišinį. Skonis bus pikantiškas.

Vitaminų mišinys vaikams

Dažnai vaikams skirto imuniteto receptai yra citrinos, medaus ir imbiero derinys. Tačiau nerekomenduojama šią sudėtį įtraukti į vaikų iki trejų metų mitybą.

Visai kitai, jei nėra kitų kontraindikacijų, būtina pateikti produktus vienoje ar kitoje formoje, ypač rudens ir žiemos laikotarpiu. Būtent per šiuos intervalus vaiko imunitetas silpnėja ir jis pradeda skaudėti. Kiekvieną dieną maistinis mišinys padės sustiprinti kūną, padidinti jo atsparumą, pagerinti medžiagų apykaitos procesus.

Tačiau būkite pasirengę, kad vaikai galėtų atsisakyti išmaišyti mišinį gryna forma. Todėl jis turės užmaskuoti. Tai gali būti gėrimas su jūsų mėgstamų vaisių pridėjimu. Galite kepti meduolių slapukus arba pagaminti ledus. Svarbiausia išlaikyti proporcijas ir pabandyti nepersistengti su dozėmis.

Žingsnis po žingsnio virimo imbiero arbata

Arbata iš imbiero, citrinų ir medaus - imuniteto receptas, kuris yra išbandytas praktikoje. Parengti tai nėra sunku. Jis gali būti paruoštas termose ir suvartojamas žiemą visą dieną, arba vasarą jis gali būti atšaldytas kaip limonadas.

Arbatos gaminimo ingredientai. Mums reikia imbiero, medaus, citrinos, verdančio vandens. Etapai:

  • švarus imbieras;
  • patrinkite šaknį ant grotelių arba supjaustykite plonais griežinėliais;
  • nuplaukite citriną, supjaustykite į pusę, išspauskite sultis iš antrosios pusės;
  • Šiame etape užpilkite imbierą verdančiu vandeniu ir palikite jį keletą minučių atvėsti, prieš pridėdami likusius ingredientus;
  • pridėkite citrinų sultis ir gerai sumaišykite;
  • konteineris gerai suvyniotas ir leidžiama stovėti ne ilgiau kaip 20 minučių (pakavimo procesą galima pakeisti termosu, kur arbata lieka šilta kuo ilgiau);
  • pridėkite medaus ir citrinos pleištus.

Arbata yra paruošta. Dėl apdailos, galite pridėti keletą lapų mėtų. Jei norite, kad gėrimas būtų šaltas, po to, kai jis atvėsęs, įpilkite kelis ledo kubelius.

Imbiero gėrimas su česnaku

Cituo, medus, česnakai, imbieras - imuniteto receptas ir jaunimo išsaugojimas.

Norint paruošti šį staigius gėrimus, mums reikia:

  • 4 česnako skiltelės;
  • 2 citrinos;
  • du valgomieji liepų medaus (galima pakeisti bet kuriuo kitu);
  • 200 gramų tarkuotų imbierų.

Nulupkite česnaką, supjaustykite gabalais ir išsiųskite į maišytuvą. Prie to pridedame išplautą ir nuluptą citrina. Visa tai mes seklūs ir sumaišome, mes perkeliame į konteinerį. Į jį įpilama imbiero, nulupta ir maltos mėsmalės. Visus komponentus supilkite karštu vandeniu ir užpilkite maždaug valandą. Pridėti medaus ir gerai sumaišykite.

Geriausia paragauti tinktūrą per šaltuosius visą dieną. Tačiau nepamirškite, kad jis turi ypatingą česnako skonį. Todėl geriausia tai gerti naktį, taip pat tuo atveju, jei visą dieną likite namuose. Žmonės, kenčiantiems nuo bet kokios virškinimo trakto ligos, vartoti gerti yra griežtai draudžiami.

Gerinti vitaminų mišinį svorio netekimui

Ir vėl, medus, citrinų, imbieras - imuniteto ir svorio sumažinimo receptus yra identiški. Pagrindinis šio riebalų degiklio gėrimas yra imbieras. Jis susidoroja su riebalų suskaidymu. Tai atsitinka dėl aktyvesnio deguonies tiekimo į ląsteles, kuris veikia riebalų deginimo procesą ir paverčia jį būtina organizmo energija.

Bet neturėtumėte didelių vilčių ir manote, kad išgerdami vieną puodelį gėrimo, jūs išspręstumėte visas savo problemas su pertekliniu svoriu. Tai padeda spręsti komplekso problemą.

Gėrimas pagamintas iš imbiero, citrinų ir medaus yra veiksmingo imuniteto receptas. Jis turi būti vartojamas reguliariai visą dieną per vieną mėnesį. Nepamirškite valgyti ir sportuoti tuo pačiu metu.

Kaip elgtis su cholesterolio su imbiero mišiniu?

Ne visi mes žinome, kaip svarbu stebėti cholesterolio kiekį. Dėl pernelyg didelio kiekio kraujo indai užblokuojami, o tai, savo ruožtu, padidina tokių pavojingų ligų riziką, kaip insultas ar širdies smūgis.

Dėl gingerolio turinio, imbieras padeda paversti cholesterolį tulio rūgštimis, o vitaminas B3 žymiai sumažina jo kiekį kraujyje. Be to, įprastas imbiero naudojimas padeda krauti kraujyje, todėl jis neleidžia susidaryti kraujo krešulių ir cholesterolio plokštelių.

Medus, savo ruožtu, valo kraujagysles. Kartu visi trys ingredientai sustiprina vienas kito savybes, o tai teigiamai veikia kraujo plazmą.

Mes apsaugome imuninę sistemą

Imbiero, citrinų, medaus mišinys - imuniteto receptas, kurį geriau ne išrasti. Mes visi žinome apie medaus, kuris yra puikus antiseptikas, maistines savybes.

Vitaminas C, esantis citrinose, aktyviai kovoja su kenksmingomis bakterijomis, o imbieras turi tonizuojantį poveikį. Kaip rodo daugelio žmonių, kurie reguliariai naudoja medicininį mišinį, patirtis, jie negali susirgti peršalimu ir virusinėmis ligomis visą sezoną.

Atsiliepimai

Tie, kurie kada nors ėmėsi imbiero, citrinų, medaus mišinio (imuniteto recepto) mišinio, palieka labiausiai teigiamus atsiliepimus. Pasak jų, rezultatai jau pastebimi nuo pirmųjų dienų.

Organizmas yra išvalytas, jaučiamas energijos ir gyvybingumo srautas. Imbieras sumažina apetitą, kuris padeda sumažinti svorį. Cituo su medumi pagreitina medžiagų apykaitos procesus. Visi trys komponentai atlieka puikių antidepresantų vaidmenį.

Imbieras, citrina ir medus - imuniteto receptas

Tarp daugelio imuniteto receptų yra gana populiarus imbiero, citrinų ir medaus mišinys. Šiame derinyje yra trys kulinarinės kultūros atstovai. Citrinų ir citrusinių vaisių apskritai yra Viduržemio jūros regiono virtuvės atstovai (nors Aleksandro Makedonijos kariai šį vaisių išvedė iš Indijos į Viduržemio jūrą). Bitininkystė yra viena iš pasaulinių tradicijų, nors šios okupacijos slavai tradiciškai buvo stiprios. Imbieras, dar vadinamas japonišku krienu, buvo iš Tolimųjų Rytų.

Rusijoje, nuo senovėje, buvo gydomi peršalimai, kiti augalai, kurių imbiero efektas - juodasis ridikas ir paprasti sodo krienai. Bet imbieras turi daug labiau rafinuotą skonį ir gali būti naudojamas daug daugiau receptų, taip pat, kai užvirinti arbatmedžius. Arbata su krienų ar juodųjų ridikėlių įdėti sunku įsivaizduoti.

Naujas vitaminų ir imunomoduliatorių derinys įnešė naują impulsą imuniteto stiprinimui mūsų šalyje, kurio gyventojai praktiškai nežinojo, koks imbieras buvo, iki praėjusio šimtmečio 90-ųjų pradžios, kai mūsų miestuose pasirodė pirmosios japonų ir kinų virtuvės įstaigos.

Naudingos imbiero, citrinų ir medaus savybės

Kalbėkite apie trijų legendinių mišinio sudedamųjų dalių, skirtų pagerinti imunitetą, gydomųjų savybių, gali būti begalinis. Pabandykime surinkti įdomiausių faktų apie nuostabias medaus, citrinų ir imbiero savybes.

Imbieras

Imbieras yra dvisluoksnių žolinių augalų, turinčių stiprią šaknį ar šaknis, gentis, kuri yra pagrindinė augalų kultūrinė ir farmakologinė vertė. Be imbiero vaistinių preparatų (Zingiber officinale), iš kurių jie pagamina prieskonį "imbieras", imbiero gentis apima kurkumą, kardamoną, alpinijos vaistą ir keletą kitų augalų, iš kurių šaknų jie paruošia vertingus prieskonius ir vaistų ekstraktai. Iš viso imbiero genties yra 52 rūšys ir daugelis porūšių.

Farmacinis imbieras savo laukinėje formoje auga Rytų ir Pietryčių Azijoje, kai kuriose Afrikos šalyse ir Centrinėje Amerikoje. Tačiau daugelį dešimtmečių augalas auginamos šiltnamiuose ir darželiuose gaminant maistą ir farmakologiją. Per pastaruosius 30 metų mūsų šalyje aktyviai auginamas imbieras.

Suaugusių augalų šaknis iškasta ir išdžiovinta. Atsižvelgiant į vėlesnį apdorojimą, išskiriami balti (išplauti) ir juodieji imbierai, pirmasis vertinamas daug didesnis, nors jų naudingos savybės yra vienodos.

Imbiero šaknis parduodamas švieži. Jūs galite nusipirkti džiovintus vaisius - cukrinių vaisių ir miltų - prieskonių pavidalu. Kuo aukštesnis žemės žaliavos kokybė, tuo stipresnis jo skonis. Maisto gamyboje taip pat naudojamas marinuotas imbieras, tačiau jo gijimo savybės yra gerokai mažesnės, jei jis yra įmirkytas įprastais actu. Norint išsaugoti naudą, rekomenduojama jį marinuoti medumi ir citrinų rūgštimi (ir obuolių sidro actu).

Imbiero šaknis - tikra biologiškai aktyvių medžiagų sandėlis. Jų sąrašas apima:

  • eteriniai aliejai iš terpenų grupės;
  • amino rūgštys;
  • vitaminai A, C, B1, B2;
  • daug makro ir mikroelementų.

Imbiero pyragas degina gingerolis, artimas giminingas alkaloidų kapsaicinas ir piperinas - pagrindiniai čili pipirų ir juodųjų pipirų skonio komponentai.

Įvairiose pasaulio virtuvėse tūkstančiai receptų yra žinomi kaip imbieras kaip skonio prieskoniai. Imbieras pridedamas prie alaus, gaiviųjų gėrimų, arbatos, tešlos, padažų, kompotų, drebučių, pudingų ir kt. Dauguma rusų susipažino su marinuotu imbieru, kuris, pasak japonų tradicijos, pertraukoje valgo suši ir sashimi. Įprotis valgyti imbierą su ritiniais neatitinka japonų virtuvės tradicijų, tai yra grynai Rusijos išradimas.

Medicinos tikslais, imbiero šaknis naudojamas ne mažiau kaip tris tūkstančius metų. Sanskrito šaknis vadinamas Vishwabhesaj, kuris tiesiog reiškia "išgydyti visas ligas". Medicinoje imbieras yra vertinamas dėl savo sugebėjimų:

  • gydyti peršalimą, kvėpavimo takų uždegiminius procesus, nosies gleivinę, nosies sinusus ir burnos ertmę;
  • atgaivina kvėpavimą;
  • didinti apetitą ir pagerinti virškinimą;
  • atsikratyti žarnyno parazitų;
  • gydyti skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opa;
  • sušvelninti viduriavimą, pykinimą ir vėmimą, įskaitant jūros ligas;
  • normalizuoti cholesterolio ir riebalų metabolizmą;
  • didinti seksualinį troškimą;
  • valyti kraujagysles ir kraujospūdį.

Tačiau imbieras turi tendenciją didinti kraujospūdį, todėl pacientams, kuriems yra hipertenzija, ir žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, reikia jį vartoti atsargiai!

Yra daug tradicinių imbiero pagrindu pagamintų vaistų receptų, tačiau jų galią galima padvigubinti naudojant dviejų kitų mūsų trio komponentų - medaus ir citrinos.

Nebūtina kalbėti apie medaus ir kitų bičių produktų naudą žmonių sveikatai. Priešingu atveju žmonės nebūtų įsitraukę į biškininkystę nuo neatmenamų laikų visuose žemynuose, išskyrus Australiją ir Antarktidą. Beje, pats žodis "medus" turi senus semitinius šaknis, o Tutanhamouno kapo kasyklose Kings slėnyje buvo rasta hermetiškai uždaryta amfora su medumi, kuri tris tūkstančius metų neprarado savo maistinių savybių.

Natūralus bičių medus turi daugybę unikalių savybių, įskaitant stiprinimą ir imunomoduliaciją. Medaus vertė žinoma tūkstančius metų. Senovės slavai buvo įsitikinę, kad bitininkai ir bustrai, senovės Rusijos kunigaikštyse mokesčiai ir mokesčiai buvo sumokėti pinigais, kailiais, galvijais ir bitėmis.

Medus stimuliuoja natūralią interferono gamybą organizme. Būtent tie, kurie, bendradarbiaudami su imunokompetentėmis ląstelėmis, suranda ląsteles, užkrėstų organizme virusais ir bakterijomis, taip pat tiems, kurie pradėjo piktybiškos transformacijos kelią. Dėl interferonų veikia žmogaus humorumo imuniteto mechanizmas, kurio dėka organizmas aptinka ir neutralizuoja svetimkūnius ir gyvybines formas tarpelementinėje erdvėje, užkertant kelią agresoriaus smūgiui sveikiose ląstelėse.

Medus yra daug greitą absorbuojančių didelės kalorijų turinčių medžiagų, kurios perneša kūno energiją, reikalingą infekcijai. Kultūrinių bičių produkte rasta dešimtys vertingų amino rūgščių, vitaminų A, C, K, E, P ir B vitaminai, makro ir mikroelementai.

Visi žino, kad per burną per burną medus yra nepaprastai naudingas tiek gydymo, tiek prevencijos požiūriu. Medus ne tik kovoja su infekcija, sušvelnina kosulį, bet ir formuoja ploniausią gleivinės plėvele, kuri turi priešuždegiminį ir analgezinį poveikį.

Medus labai naudinga vyrų ir moterų sveikatai. Sąvoka "medaus mėnuo" kilo iš Skandinavijos. Čia, viduramžiais, jaunavedžiams reikėjo medaus valgyti, kad gimdytų sveiką palikuonį.

Citrina

Visų citrusų paminėjimu pirmoji medicinos asociacija yra askorbo rūgštis arba vitaminas C. Ši medžiaga stipriausiai veikia antioksidantų ir imunostimuliuojančių savybių. Vitaminas C neužmušė virusų ir kitų patogenų, kurie pateko į mūsų kūną, tačiau maksimaliai padidina visus apsauginius išteklius, nukreipdama juos kovoti su klastingais įsibrovėliais.

Bet ne tik askorbinas yra citrinų vertingas. Saulės vaisiuose yra organinių rūgščių, pektino, beta-karotino, kitų vitaminų, augalinių pluoštų. Vienas citrinos gabalas, valgomas per dieną, padeda stabilizuoti ląstelių metabolizmą, pašalinti toksinus iš ląstelių ir tarpšakinės erdvės ir pagerinti virškinimo trakto veiklą visą savo ilgį. Citrinai, kaip ir visi geltoni ir oranžiniai vaisiai, yra tinkami matyti.

Ir dabar įsivaizduokite bendrą poveikį nuo stebuklingo mišinio naudojimo stiprinti imunitetą, kuris apima citrina, medus ir imbieras!

Recepto mišinys imunitetui

Vitamino mišinys paruošiamas labai greitai. Receptas yra labai paprastas.

  • 200 g medaus (pageidautina, skystis, bet jokiu būdu nėra termiškai apdorojamas, nes šildomas medus ne tik praranda savo naudingąsias savybes, bet tampa nuodingas);
  • nulupta imbiero šaknys - 400-500 g;
  • 2 vidutinio dydžio citrinos.

Kruopščiai nuplaukite citrinų skruzdėlę, galite nuplauti verdančiu vandeniu, kad būtų nuvalyti visi nešvarumai iš akytosios odos ir chemijos, jei jie buvo apdoroti saugiai prieš transportuojant. Skintos citrusas supjaustykite, pašalinkite kaulus, nes jie duoda kartumo. Išplauta ir nulupta imbiero šaknys taip pat supjaustoma į griežinėliais. Sumaišykite imbierą su citriniais maišytuve arba maltu. Įdėkite medaus, gerai sumaišykite, supilkite į sterilius indelius ir įdėkite į šaldytuvą.

Paimkite 1-2 šaukšteles keletą kartų per dieną su stikline vandens ar arbatos, bet ne labai karšta (siekiant išsaugoti naudingą ingredientų savybes). Jūs galite tiesiog padaryti limonadą, sumaišyti su vandeniu ir gerti visą dieną.

Šis mišinys ne tik blokuoja virusus, naikina bakterijas, stiprina imuninę sistemą, bet ir puikiai tonizuoja, atgaivina kvėpavimą, gerina žarnyną ir kovoja su parazitais. Su peršalimais imbiero mišinys palengvins kvėpavimą, atleidžia nosies sinusus, kai jūs šalčiate, sustiprinsite atsitraukimą, kai kosuosite, aktyvuosite metabolizmą ir sušildysite.

Jei į šį mišinį pridėsite šiek tiek daugiau česnako, gausite "termobranduolinę bombą" nuo peršalimo ir gripo. Paimkite šį mišinį prieš pat miegą su žolelių arbata, pridėkite šiek tiek cinamono, papildomas šiluma ir miegas pagreitins imuninius procesus. Ryškiai išnyks lengvas česnako aromatas arba pašalinamas dantų šepetėliu ir pasta.

Toks vitaminų mišinys bus daug naudingesnis nei dirbtinių cheminių medžiagų ir malonesnis kainos ir skonio požiūriu.

Paruošti imbiero mišinį su medumi ir citrina, kad jūsų šeimos imunitetas būtų sveikas!

Imbieras su citrina ir medumi - kūnas yra sveikas ir ramus!

Citrina, medus, imbieras - neįtikėtinai naudingas trio, susidorojimas su dešimtimis ligų ir problemų. Šių produktų derinys apsaugo nuo peršalimo, stiprina imuninę sistemą, sumažina galvos skausmą, tonizuoja kūną ir dega didžiulį svorį. Tai yra tikras eliksyras sveikatai, įrodytas per metus ir žmonėms.

Sveikatos receptai

Nuo šalčio

Gydoma arbata su imbierais, medumi ir citrinu sumažina pavojų patekti į peršalimą nuo šalčio ir palengvina jo simptomus ligos metu. Nėra tikslių ingredientų proporcijų - jie parenkami pagal skonį. Arbata gaminama naudojant šią technologiją:

  • Nuimkite imbiero šaknį nuo žievelės ir supjaustykite į plonus sluoksnius.
  • Citriną padalinkite į dvi dalis ir išspauskite sultis iš kiekvienos pusės.
  • Įdėkite imbiero gabalėlius į arbatėlį, įpilkite citrinų sulčių ir supilkite į mišinį verdantį vandenį.
  • Leiskite arbatui 30-40 minučių.
  • Pridėkite medaus ir šiek tiek cukraus į jau šiltą gėrimą.

Dėmesio! Gerkite arbatą 2-3 kartus per dieną, kol pasitaiko kosulys, gerklės skausmas, sloga ir karščiavimas. Po to, kai išgėrėte priemonę, būtinai gulėk po šilta patolo.


Medus, citrinos ir imbieras yra naudojami ne tik peršalimams, jų pagrindu pagaminti arbatai mažina nuovargį, ramina migreną, gerina kūno tonusą.

Gaivinanti arbata gaiviai ir šaltai

  • tarkuotas imbieras (3-4 šaukštus);
  • vanduo (1,5 l);
  • medus (5 šaukštai);
  • citrinų ar apelsinų sultys (5-6 šaukštai šaukštai);
  • mėtų ar citrinų balzamas (2-3 šakelės);
  • prieskoniai - cinamonas, kardamonas, alspice (pagal skonį).

Pakelkite vandenį į virinimą, į jį įpilkite imbiero ir šiek tiek išvirkite. Tada pridėkite sultis, prieskonius ir papuoškite jar. Apvyniokite tinktūrą 10-15 minučių, tada įdėkite į ją mėtų ir medaus. Mėta anksčiau prisiminė jūsų rankose, kad ji davė jai žavingą arbatos aromatą. Tegul sultinys stovi 20 minučių, tada eikite jį gauti. Patariama gerti arbatos karštą.

Dėmesio! Kiekvienas gėrimas, kuriame yra imbiero ir medaus, padeda nuo peršalimo.

Dėl imuninės sistemos

Daugialypis produktų, kuriuos mes svarstome, pobūdis ne tik veikia peršalimą, bet ir stiprina viso organizmo imunitetą. Norėdami sustiprinti mišinį jums reikės:

  • 100-120 g imbiero šaknies;
  • 4 šviežios citrinos;
  • 100-150 g bičių produkto.

Naudingas receptas iš imbiero, medaus ir citrinos imunitetui yra sukurtas taip:

  1. Nulupkite imbiero šaknį ir grotelę.
  2. Citrinai neužkietėti ir nulupti į smulkius gabalėlius.
  3. Išmaišykite gautą masę maišytuve.
  4. Įdėkite mišinį į dubenį ir pridėkite medaus.
  5. Kruopščiai sumaišykite ingredientus, supilkite mišinį į stiklinę ir šaldykite.

Naudingos trio savybės

Citrinų ir medaus su imbierais, kurių nauda organizmui yra didžiulė, atlikite šiuos uždavinius:

  • pagreitinti medžiagų apykaitos procesą;
  • nugalėti temperatūrą ir sušvelninti skausmą gerklėje su peršalimo, gerklės skausmu ir gripu;
  • stiprinti apsaugines funkcijas ir atstumti virusų išpuolius;
  • sunaikinti ir trukdyti patogeninių bakterijų veiklai;
  • užtikrinti nenutrūkstamą vitaminų vartojimą;
  • pašalinti uždegimą gerklėje ir kvėpavimo takuose su gripu ir gerklėmis.

Ir tai dar ne viskas, ką gali padaryti tokie galingi liaudies gynimo būdai kaip imbieras, citrina, medus. Receptai pagal juos valo kūną, gydo odos ligas, tulžies pūslės, kepenų ir inkstų ligas, gydo žaizdas.

Dovanų harmonija

Mitybos specialistai labai rekomenduoja trijų maisto produktų.

Dėmesio! Imbiero arbata su citrinomis ir medumi yra senovės Tibeto priemonė už papildomus svarus.

Įkvėpus kraujo apytaką, pagreitinant medžiagų apykaitą, išvalant virškinamąjį traktą ir pašalinant nereikalingą skysčių iš organizmo, arbata prisideda prie riebalų suskaidymo be skausmo treniruočių sporto salėje ir smurtinių mitybos. Apsvarstykite įdomiausius receptus.

Arbata, kuri leidžia jums prarasti svorio

Receptas 1. Arbata jums reikės: citrinų, medaus, imbiero šaknies, žaliosios arbatos, verdančio vandens.

  • Imbiero žievelė ir grotelė.
  • Supilkite masę į termosą ir išspauskite pusę citrusinių vaisių sulčių, įpilkite 2 arbatinius šaukštelius žaliosios arbatos ir supilkite visus 2 litrus verdančio vandens.
  • Reikalauti gerti 3 valandas. Tada įtrinkite, įpilkite 3 arbatinius šaukštelius bičių produktų ir gerkite vieną litrą arbatos per dieną.

Receptas 2. Grietinė imbieras (0,5 arbatiniai šaukštai), užpilkite stikline virinto vandens, padėkle ir palikite 10 minučių. Į sultinį įpilkite citrinos (apskritimo) ir medaus (1 šaukštelis). Gerkite rytą ir kartą per dieną - 0,5 puodeliai. Žmonės, turintys didelį skrandžio rūgštingumą, turėtų gerti valgio metu, mažinant vieną - 30 minučių iki valgio.

Receptas 3. Česnako dalyvavimas dietiniame maiste degina riebalus, sustiprina susilpnėjusią organizmą ir pašalina fermentacijos procesus žarnyne. Norėdami sukurti galingą gėrimą, kuris vieną kilogramą pašalina kelis kilogramus, virkite imbierą, medų, citriną ir česnaką. 4 galvutės česnako, 4 šviežios nulupti laimai ir imbiero šaknies malta. Užpildykite mišinį verdančiu vandeniu ir palikite 2-3 valandas. Tada pridėkite prie geriamojo medaus (3 šaukštus) ir paimkite 100 g tris kartus per dieną.

Arbatos taisyklės

Svarbu! Norėdami riebalų deginimo gėrimo davė apčiuopiamų rezultatų, griežtai laikykitės jo priėmimo taisyklių.

  • Šviežia arbata suteikia didžiausią naudą, todėl stenkitės ją paruošti kasdien ryte.
  • Optimali dozė - ne daugiau kaip 2 litrai per dieną.
  • Priėmimas reiškia, kad valgis nulemia bado jausmą.
  • Prieš naudodami citrinos, imbiero ir medaus mišinį įsitikinkite, kad įtempiate - jis taps mažiau prisotintas.
  • Galutinė gėrimo dozė geriausia ne vėliau kaip 21:00, nes arbata turi raminančią efektą.
  • Negalima pasiimti imbiero, nes gėrimas bus tik vienas nedidelis gabalas.
  • Tik dienos arbatos suvartojimas duos pageidaujamus rezultatus, o ne jo naudojimą pasninko dienų ir dietos laikotarpiu.
  • Siekiant pagerinti poveikį, nėra blogai papildyti arbatos suvartojimą su kitais natūraliais lieknėjimo produktais. Pvz., Galite įdėti kokteilį, pagamintą iš pieno ar kefyro, pridėjus ciberžolės. Šis prieskonis puikiai tinka atsikratyti perteklinio svorio. Gėrimų receptus galite rasti straipsnyje: Ciberžolė pasakys apie sudėtingumo prarasti svorį.

Kontraindikacijos

Dėmesio! Imbiero gėrimas, kuris taip pat apima medaus ir citrinos, turi daugybę kontraindikacijų.

Nerekomenduojama:

  • virškinimo trakto ligomis;
  • su hepatitu;
  • su širdies ligomis;
  • su hemorojais;
  • su aukštu kraujospūdžiu;
  • gimdos kraujavimas;
  • esant alergijai;
  • nėščios moterys ir maitinančios motinos.

Imbieras su medumi ir citrina (yra daug receptų) yra universalus vaistas nuo daugelio blogybių, kurias galima vartoti nesikreipiant į gydytoją. Svarbiausia - įsitikinkite, kad nėra minėtų ligų (kontraindikacijų) ir laikykitės teisingų produktų proporcijų.

Ar esate vienas iš tų milijonų moterų, kurie kovoja su nutukimu?

Ir visi jūsų bandymai numesti svorį nepavyko? Ar jau minėjote radikalias priemones? Tai suprantama, nes plonas figūra yra sveikatos rodiklis ir pasididžiavimas. Be to, tai yra bent jau žmogaus ilgaamžiškumas. Ir tas faktas, kad asmuo, kuris praranda "papildomų svarų", atrodo jaunesnis, yra aksioma, nereikalaujanti įrodymų. Todėl rekomenduojame skaityti istoriją apie moterį, kuri sugebėjo greitai, efektyviai ir be brangių procedūrų numesti svorio. Perskaitykite straipsnį >>

Imbieras, citrina, medus: imuniteto ir naudos komponentų receptai

Daugelyje mūsų šalies regionų trijų šilto vasaros mėnesių metu yra trys šalti sezonai: ruduo, žiema ir pavasaris. Būtent šiais laikais aktyviai pradedamos virusinės epidemijos, dėl kurių kartais gresia sunkios komplikacijos, ypač jei imuninė sistema susilpnėja streso ar antibiotikų vartojimo.

Todėl labai svarbu padėti jūsų kūnui ir laiku jį palaikyti, nes imunitetas yra mūsų patikimas skydas nuo virusų ir patogeninių bakterijų. Mūsų kūnas gamina imunoglobulinus, kad būtų pašalinti pavojingi virusai ir mikroorganizmai. Jei norite, kad skydas veiktų taip, kaip atspindėtų virusus, jį reikia sustiprinti.

Imunomoduliatorius galima naudoti tik kartą per šešis mėnesius, priešingu atveju tai sukels priklausomybę nuo jų ir sumažins savo imunitetą. Todėl imunomoduliatoriai nėra panacėja. Liaudies gynimo priemonės yra geros, nes jas galite naudoti ilgą laiką ir nepriklausomai nuo paskutinės imunomoduliatoriaus dozės.

Naudingos savybės

Imbieras yra tikrai magija gyvenimo šaknis. "Raguotas šaknis", kaip tai vadino indėnai, yra labai naudingas "gingerolis", kuris turi baktericidinį poveikį.

        • Sudėtyje yra eterinių aliejų, antioksidantų, naudingų vitaminų (C, B1, B2, A) ir mineralų (fosforo, cinko, kalcio, natrio, magnio, geležies, kalio).
        • Pašalina galvos skausmą, skausmingus mėšlungis, pykinimą ir vėmimą.
        • Tai padeda atsikratyti kosulio, gauti flegmą iš bronchų.
        • Jis slopina bakterijų augimą, apsaugo nuo parazitų.
        • Pagerina atminties ir kraujo apytaką smegenyse.
        • Labai geras yra virusinių ligų ir peršalimo atvejų.
        • Sumažina burnos ertmės ligas: pradinius stadijos stadijas, stomatitą, gingivitą
        • Padeda pagerinti virškinimą, normalizuoja skrandžio sulčių sekreciją ir stimuliuoja tulžį.
        • Jis valo ir ramina, pašalina toksinus per odą.
        • Padeda stiprinti imuninę sistemą.
        • Padeda atsigauti po buvusių ligų.

Medus:

        • Jis turi antibakterinį, priešvirusinį, priešgrybinį poveikį.
        • Sudėtyje yra vitaminų: B1, B2, B6, E, K, C, A-karotino ir folio rūgšties.
        • Tai ramina, padeda vaikams su enureze, pašalina nemiga.
        • Gydo sausą kosulį, verčia jį į produktyvesnį - šlapias.
        • Jis padeda su spazmais, nes jis gali subalansuoti kalcio, fosforo ir magnio trūkumą organizme.
        • Jis padidina hemoglobino kiekį (yra geležies ir vario), padeda kovoti su anemija.
        • Padeda pagerinti virškinimą, yra daug naudingų fermentų.
        • Padidina audinių regeneraciją, mažina uždegimą.

Atminkite, kad naudingas tik natūralus medus. Dirbtinis medus, kuris buvo termiškai apdorotas ir užpildytas konservantais ir cheminiais priedais, nieko neduos.

Citrina:

            • Sudėtyje yra vitaminų C, A, B1, B2, D, P.
            • Jis turi priešuždegiminį, antimikrobinį, priešgrybelinį ir antiseptinį poveikį.
            • Naudingas poveikis virškinamojo trakto, stimuliuoja kepenų ir kasos.
            • Pagerina medžiagų apykaitą ir pagerina imunitetą, gerina bendrą kūno būklę.
            • Veikia kaip prieštraukulinis.
            • Puikus širdies susitraukimas dėl ligų.
            • Veikia kaip vidurius, atpalaiduoja vidurių užkietėjimą.

Verta prisiminti, kad citrinos vertė ir nauda yra ne tiek minkštimo, kiek žievelės, pačios mielės. Todėl, norint neprarasti produkto gijimo savybių, reikia naudoti citriną su žievelėmis.

Kokie įrankiai gali būti naudojami dantų skausmui namuose sumažinti?

Kontraindikacijos vartoti

Atkreipkite dėmesį! Prieš naudodami visus šiuos produktus įsitikinkite, kad jūs ir jūsų artimieji nėra alergiški. Priešingu atveju nauda bus daug didesnė negu gera.

Medaus alergija yra reta, o citrusinių vaisių alergijos yra dažniau, ypač mažiems vaikams. Imbiero alergija yra dar rečiau pasitaikanti, tačiau turėtumėte pasikonsultuoti su pediatru, kad išvengtumėte galimų pasekmių. Vartojimas turėtų prasidėti mažomis porcijomis.

Imbieras

Imbieras yra draudžiamas aukšta temperatūra, karštis ir kraujavimas, nes jis turi atšilimo savybes, o tai tik skauda tokiose situacijose.

Jei esate nėščia, turėtumėte vartoti imbiero atsargiai: piktnaudžiaujant toksiškumu vėlesniais laikotarpiais arba esant persileidimams, arba gestozės atveju geriau pamiršti apie imbierą.

Imbieras draudžiamas žmonėms, sergantiems virškinimo trakto ligomis: opos, kolitas, gastritas, skrandžio refliuksas.

Medus

Su dideliu atsargumu medus turėtų vartoti cukriniu diabetu: tik mažomis dozėmis. Medus nerekomenduojamas vaikams iki vienerių metų amžiaus.

Medus, pašildytas iki 60 ° C, gali būti labai žalingas vartojimui, nes jis išskiria toksiškas medžiagas. Optimalus medaus kiekis suaugusiems iš esmės: 2-3 arbatinius šaukštelius valandą prieš valgį arba po trijų valandų. Vaikams: 1 arbatinis šaukštelis per dieną.

Citrina

Citrinas gali būti žalingas žmonėms, kurie padidino rūgštingumą virškinimo trakte ar turi virškinimo trakto ligas. Gastritas ar skrandžio opa taip pat yra priežastis nenaudoti citrinų dideliais kiekiais, nes citrinos rūgštis nepadės džiūgauti rėmuo. Tie, kurie kenčia nuo hipertenzijos ir pankreatito, taip pat neturėtų dalyvauti citrusuose.

Su stipriu nosies gleivinės uždegimu geriau atsisakyti citrinos: jo naudojimas gali sukelti dar daugiau dirginimo.

Kaip vartoti: geriausi receptai

1 receptas

            • 4 dideles citrinas reikia gerai nuplauti ir supjaustyti į mažus gabalėlius. Ją nereikia išvalyti: pluta turi daug naudingų ingredientų ir aliejų.
            • 400 g imbiero žievelės ir supjaustykite smulkiais gabalėliais. Galite trina ant trintuko, bet tai yra labai ilgas ir sunkus procesas.
            • Kitas, jums reikės sumalti citriną ir imbierą, naudojant mėsmalę. Galite sumalti į maišytuvą, šiuo atveju turėsite įdėti purtyklę, kuri grūstų ir sumaltų mūsų ingredientus.
            • Gautą mišinį reikės išvynioti stikline arba emaliu ir įpilti 200 gramų medaus.

Po savaitės, kai produktas yra gerai įleistas, galite naudoti gydomųjų bulvių košeles: 20 minučių prieš pusryčius, 1 šaukštą, nuplaukite pusę stiklinio šilto vandens.

Naudojant nuolatinį gydomąjį mišinį, ne tik sustiprinsime imuninę sistemą, bet ir išvalysite indus, normalizuos svorį, sunaikins jo perteklių. Jei jau sergate, galite kepti arbatinį šaukštelį arbatos ir gerti keletą kartų per dieną.

2 receptas

            • Nulupkite vieną ketvirtąją imbiero šaknies (apie 2 šaukštus), grotelės.
            • Įpilkite 50 ml citrinų sulčių į imbierą (išspauskite tiesiai į visas citrinas).
            • Supilkite gautą nuosėdą 0,5 litro verdančio vandens ir leiskite gerai išgerti - užteks valandai.
            • Medus reikia įpilti prieš pat vartojimą, nes verdantis vanduo sunaikina visas naudingas savybes.

Šis receptas yra labai efektyvus imuniteto stimuliavimui tiek suaugusiems, tiek vaikams, taip pat ligos su gripu laikotarpiais: šis mišinys sušvelnina uždegimą ir mažina karščiavimą. Tačiau vaikams iki 3 metų ir žmonėms, sergantiems kepenų ir tulžies pūslių ligomis, nerekomenduojama.

Arbata su imbiero ir medaus

            • 2 šaukštai stiprios žaliosios arbatos
            • 1 šaukštelis išvalytas ir tarkuotas imbieras
            • 5 datas (arba slyvos, džiovintos abrikosai)
            • Užpildykite mišinį litru verdančio vandens ir gerai pakartokite - 1-3 valandas. Tada filtruokite per marlę arba gerai padargą.

Šią arbatą turėsite gerti mažiausiai 4 kartus per dieną, 30 minučių prieš valgį. Prieš pradėdami gerti, būtinai šildykite, gerkite lėtai, mažose gurkšnose.

Imbiero limonadas vaikams

            • Už 2 litrus limonado jums reikės pusės citrinos, mažos imbiero šaknies ir pusė puodelio medaus (arba cukraus, jei jūsų vaikas yra alergiškas medui).
            • Nulupkite imbierą, supjaustykite ar drožkite.
            • Užvirkite 2 litrus vandens ir įmaišykite į jį 10 minučių imbiero. Dėmesio: virkite mažai šilumos!
            • Išjunkite ugnį, į vandenį pridėkite medaus (arba cukraus) ir pusę citrinos.
            • Norint gerti tokį limonadą reikia 2 kartus per dieną, 200 ml. Pasirodo, skanus, todėl nedaug žmonių atmetė tokį skanų ir sveiką gėrimą!

Imbiero gėrimas

            • Nulupkite ir sudrėkinkite trintuvu mažą imbiero gabalėlį - 1 arbatinį šaukštelį.
            • Įdėkite jį į nedidelį puodą, užpilkite citrina arba apelsinų sultimis - maždaug trečdaliu. Įpilkite šaukštą cukraus ar medaus.
            • Įpilkite šilto vandens iki pusės puodelio.
            • Likusiame puodelyje užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite šiek tiek daugiau nei 5 minutes.
            • Toks gydomasis gėrimas pats savaime išlaikys visų ingredientų naudingas savybes ir padės stiprinti imuninę sistemą.

Kaip gydyti prieširdžių virpėjimą su namų gynimo priemonėmis? Skaityti šį straipsnį.

Kombinezonas citrinos ir imbiero

            • Nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite mažą imbiero šaknį (galite ją patrinti ant trintuko).
            • Padėkite padažą ant vidurinio ugnies ir pusę padėkite imbierą ir citriną.
            • Po pusvalandžio įpilkite 200 g cukraus.
            • Kai imbieras suminkštinamas, reikia išjungti šilumą ir palikti terpę 20 minučių.

Norint naudoti šį gydomąjį sultinį reikės kas pusę valandos prieš valgį - pusę puodelio.

Tai yra įmanoma ir būtina stiprinti imuninę sistemą, gerai, jei pridedate kietėjimą, gimnastiką ar jogą į liaudies gynimo priemonių priėmimą. Iš imbiero, medaus ir citrinos galite gaminti daug naudingų ir skanių produktų: nuo arbatos iki aštrų kauliukų. Nepamiršk pagrindinio dalyko: neperdirbkite porcijomis, nes tai yra vaistas, o ne gydymas.

Receptai imunitetui nuo imbiero, citrinų ir medaus

Rudenį ir žiemą gripo epidemijos metu, kai visi aplink jus pradeda čiaudėti ir kosulį, labai sunku nesveikti, ypač jei jūsų sveikata ir stiprus imunitetas nėra jūsų nauda.

Kaip apsisaugoti nuo peršalimo ir apsisaugoti nuo virusų ir bakterijų? Paprasti ir prieinami maisto produktai, tokie kaip imbieras, medus ir citrinas, gali padėti pagerinti kūno apsaugą.

Stipriname imuninę sistemą medumi, imbieru ir citrina

Šaltos, gripo, virusinės infekcijos yra nepaprastai svarbios rudens ir šaltuoju žiemos šaltiniu. Paprastai mes nustojau galvoti ir pradeda ryti tabletes partijomis, rekomenduojant draugams, pasitikėdami reklama iš televizoriaus, kai viruso epidemija yra ant kraujo ar mes serga. Bet jūs galite išlikti sveika net per pačią žiauriausią epidemiją, jei laiku pasirūpinsite savo sveikata ir iš anksto išsiugdinsite strategiją stiprinti imuninę sistemą ir padidinti organizmo atsparumą.

Paprasčiausias dalykas yra eiti į vaistinę ir įsigyti imunitetą didinančių tablečių (imunostimuliatorių, kurių nauda nėra tokia akivaizdi). Ir jūs galite rinktis natūralius produktus, kuriuose yra komponentų, kurie gali skatinti ląstelių gamybą specialaus baltymo tipo interferonui (svarbiam organizmo imuninės gynybos elementui), kuris gali atsparūti ir susidoroti su virusine infekcija.

Yra daug tokių puikių gaminių, kuriuos sukuria pati gamta ir kurie gali sustiprinti imuninę sistemą (ar bent jau užkirsti kelią tam, kad būtų išvengta nepalankių sąlygų). Tarp jų medus, imbieras ir citrinas užima garbingą vietą. Iš šių produktų pagamintas vitamino turintis mišinys yra puikus būdas padidinti organizmo gebėjimą prisitaikyti prie gripo, virusinių infekcijų ir peršalimo.

Kodėl medaus, imbiero ir citrinos mišinys geras sveikatai?

Norėdami atsakyti į šį klausimą, jūs turite suprasti, kaip kiekvienas iš šių produktų veikia imuniteto padidėjimą.

Kaip medus paveikia imunitetą?

Pradėkime nuo medaus, kurio vertę ir naudingumą įrodė tūkstančiai metų patirtis naudojant ne tik natūraliu produktu, bet ir unikaliu gijimo įrankiu. Dėl vitaminų, aminorūgščių, mikroelementų, esančių jame, medus padeda gaminti interferoną, kuris sutaupo mūsų ląsteles nuo virusų ir didina organizmo gebėjimą joms atsispirti.

Natūralus medus yra labiausiai naudingas ir skanu natūralus imunostimuliatorius. Ir jei jūs neturite alergijos į tai, tai vargu ar yra geresnis būdas sustiprinti imuninę sistemą. Kiekvieną dieną ją valgykite šaukštai, o jums suteikiama geriausia apsauga nuo virusų. Saldūs profilaktiniai vaistai gali būti šiek tiek (šaukštelio), netgi mažiems vaikams.

Remiantis medumi, galite gaminti įvairius mišinius naudodami įvairius priedus ir produktus. Mūsų atveju tai yra imbieras ir citrina.

Imbieras imbieras

Mišinyje, skirto imunitetui nuo medaus, citrinų ir imbiero, optimaliai naudojamos gydomosios šaknies antiseptinės, atšilimo ir priešuždegiminės savybės, taip pat jo gebėjimas greitai išvalyti kraują ir stimuliuoti jo atnaujinimą. Be to, imbieras turi malonų aromatą ir specifinį skonį (ne toks ryškus, kaip, tarkim, česnaką, kuris turi tas pačias baktericidines savybes).

Imbieras su medumi yra rekomenduojamas įvairių infekcinių ligų ir ūminių kvėpavimo takų ligų atveju, kaip nuo peršalimo ir virusų profilaktikos.

Citrina ir jos naudingos savybės

Trečias naudingos kompozicijos komponentas imunitetui yra citrinas. Mes dažniausiai naudojame citriną, jei esame serga ar kažkas mūsų šeimoje. Pridedame jį prie žolelių nuovirų ar įprastos arbatos, taip papildydami kūną esamais aliejais, vitaminu C ir mikroelementais.

Trys receptai iš imbiero, medaus ir citrinos imunitetui

Kompozicijos, kuriose naudojamas medus, citrina ir imbieras, pripažįstamos beveik tobuliausi imuniteto stiprinimui ir stiprinimui. Kartu su fizine pratima ir sveika mityba jie padeda imuninei sistemai atlaikyti patogenų, streso ir streso poveikį.

Šių produktų terapinių savybių, jų sąveikos tarpusavyje derinys yra stebėtinai naudingas imuninei sistemai ir veiksmingas stiprinant ir palaikant sveikatą. Tačiau nevartokite produktų "akimis" arbatos arba mišinio paruošimui. Geriau sekti priemonę ir laikytis recepto rekomendacijų.

Toks saldus ir sveikas vaistas gali būti skiriamas suaugusiesiems ir vaikams (nesant alergijos ir kontraindikacijų). Ir pagaminti skanius vitaminų mišinius, arbatmedžius ir gėrimus iš medaus, imbiero ir citrinos yra greitas. Čia yra keletas junginių, kurie gali būti naudojami kaip peršalimo ir prevencijos vaistas.

Imuniteto receptas

  • Imbiero šaknys - (100-120 g)
  • Medus - 200 g
  • Citrina - 4 vnt

Mišinį paruoškite taip: valykite imbierą, sumalkite (naudokite virbalą arba maišytuvą), sumaišykite su smulkiai supjaustytais citrinomis. Dar kartą visi praleidžia maišytuvą (mėsmalę) ir prideda medaus. Po pirmojo šaltojo ženklo paimkite 1 šaukštą per naktį.

Norėdami užkirsti kelią peršalimui, pagerinti kūno tonusą ir apsaugą, galite naudoti tą pačią sudėtį, tačiau naudok šiek tiek kitaip: per savaitę turite gerti stiklinę karšto vandens (ne verdančio vandens) su šaukšteliu mišinio.

Citrinų ir medaus imbiero arbatos receptas

  • Citrinų sultys - 50 ml
  • Imbieras - 2 šaukštai. tarkuotas šaknis
  • Medus - 1 valgomasis šaukštas.

Ši arbata naudojama kaip karščiavimą mažinantis ir priešuždegiminis agentas, o po pirmųjų šalčio simptomų. Griežtą imbierą sumaišyti su citrinų sultimis ir užpilti verdantį vandenį (500 ml). Medus dedamas į šiek tiek atvėsintą arbatą.

Vitaminui imbiero, citrinų ir medaus gėrimo receptas

Pagal šį receptą galite pagardinti gėrimą iš medaus, citrinų ir imbiero, kad sustiprintumėte imuninę sistemą.

Jums tai reikės:

  • Imbiero šaknis - apie 2 cm ilgio
  • Citrina - pusė
  • Medus - 1 valgomasis šaukštas.
  • Cukrus - ½ puodelio

Paruošimo būdas: į du litrus vandens, 30 minučių virkite nuluptą ir supjaustytą imbiero šaknį ir cukrų. Atvėsinkite, pridėkite citrina ir medaus (taip pat galite naudoti kitų prieskonių - cinamono, kardamono, gvazdikėlių, kurie ruošiami į sultinį), leiskite jam užvirti ir įtempti.

Toks skanus vaistas stiprina mūsų imunitetą ir padeda organizmui susidoroti su ligomis. Tai sumažina karščiavimą ir mažina skausmą, gerina medžiagų apykaitą, greitai pašalina kenksmingas medžiagas iš organizmo, šalina uždegimą ir gleivinės sudirginimą, užkerta kelią kenksmingų bakterijų dauginimui, mobilizuoja kūną sėkmingai kovojant su mikrobų ir virusais.

Atminkite, kad norint pasiekti rezultatų reikia reguliarumo. Negalima pasikliauti sėkme, kai aš prisimenu namie gamtinę vaistą. Darykite tai kiekvieną dieną (ar kas antrą dieną), bet šiek tiek. Rekomenduojama gerti arbatą vienoje puodelio mažose gurkšnose, mišinys - 1-2 arbatinius šaukštelius (į tą pačią sumą įpilama arbatos).

Kontraindikacijos

Šis paprastas ir skanus įrankis tinka daugeliui žmonių. Bet vis tiek yra išimčių. Nepamirškite, kad alergija bet kokiam naudojamam produktui yra įmanoma. Pradėti priėmimą turėtų būti labai atsargūs, įsitikinkite, kad nėra individualios netoleravimo ir pasikonsultavę su savo gydytoju.