Imbieras su citrina ir medumi - receptas sveikatai

Lemon, medus ir imbieras dažnai naudojami šalčio ir gripo simptomams palengvinti. Kiekviena sudedamoji dalis turi unikalių natūralių gydomųjų savybių, o kartu jie veiksmingai stiprina imuninę sistemą. Be to, imbieras su citrina ir medumi yra receptas sveikatai visiems, kurie nori atsikratyti toksinų, prarasti svorio, patintis ir sumažinti cholesterolio kiekį.

Naudingos savybės imbiero su citrina ir medumi

Manoma, kad šie produktai yra gera pagalba virškinimui dėl imbiero savybių. Be to, tiek imbieras, tiek medus turi antioksidacines savybes ir padidina kūno imuninės sistemos stiprumą.

Reguliarus net mažo imbiero, citrinų ir medaus vartojimas bus naudingas žmonėms su silpna virškinimo sistema.

Tradicinis imbiero ir citrinos gėrimas ne tik padeda virškinti, bet ir stimuliuoja tulžies sekreciją, ištirpina riebalus. Be to, jis stimuliuoja žarnyno floros augimą, kuris pagreitina virškinimo procesą ir palengvina tinkamą judėjimą žarnoje. Galiausiai, gėrimas suteikia organizmui galimybę didinti naudingų maistinių medžiagų įsisavinimą iš maisto.

Vaikams tradiciškai naudojamas skrandžio sudirginimo šalinimas.

Apsvarstykite visus tris ingredientus išsamiau.

Citrina

Ką mes žinome apie citrina? Citrinų sudėtyje yra galingų antioksidantų, kovoja su bakterijomis, detoksikuoja ir yra daug vitaminų. Citrinų sultys yra vitamino C šaltinis, kuris yra gyvybiškai svarbus stipriai imuninei sistemai. Įtraukus į arbatą, citrinų sultys suteikia imuninei sistemai galingą impulsą. Vitaminas C padeda neutralizuoti organizmo atliekų aktyvumą, vadinamą laisvųjų radikalų kiekiu, mažina jų uždegimą ir patinimą. Šis vitamino C poveikis sumažina širdies ligų, insulto ir vėžio riziką.

Imbieras

Tradiciškai imbieras naudojamas pykinimui, virškinamumui ir virškinamojo trakto sutrikimui. Tačiau šis šakninis augalas taip pat turi kitas terapines savybes kaip antioksidantas ir priešuždegiminis agentas. Imbieras skatina sveiką prakaitavimą, kuris padeda detoksikuojant kūną, kuris dažnai yra būtinas peršalimams ar gripui. Naudinga skrandžiui ramiai, galvos svaigimas, pykinimas, vėmimas ir šaltas prakaitavimas, kuris gali lydėti virškinimo sutrikimus.

Medus turi raminančią poveikį gerklės skausmui, todėl jis yra veiksmingas ir natūralus kosulio slopinimo būdas. Pagerina imuninę sistemą, padėdama gaminti baltųjų kraujo kūnelių. Pagerina gebėjimą kovoti su infekcija ir padeda sumažinti karščiavimą. Natūralus medaus saldumas susilygina su citrinos ir imbiero prieskoniais, suteikiant galutiniam patiekalui malonų aromatą.

Receptai imuniteto pagerinimui

Kaip matome, kiekvienas produktas pats savaime turi tam tikrų privalumų, o šaltuoju metų laiku jis bus geras sprendimas, taip pat prevencinis vaistas ir imuniteto didinimo būdas.

Imbiero skonio imunitetui

Jums reikės šviežio imbiero, šaukšto medaus, vieno citrinos sulčių (padidinti jo efektyvumą, pridėti citrinos zestą) ir keturis stiklines vandens. Sumaišykite visa maišytuve, kol gausite vienarūšę masę. Laikyti nepanaudotą mišinį šaldytuve, rytą išgerti stiklinę. Cituo puikiai kvepia ir pakeičia kavą. Tegul šis gėrimas padės jums atsibusti ryte.

Imbiero arbata

Antrasis variantas yra gaminamas kaip arbata, šlifuojant imbierą ir virinant mažus gabaliukus vandenyje 5 minutes. Išimkite iš karščio, įpilkite citrinų sulčių ir šaukštą medaus.

Imbieras jam

Jei ieškote būdų, kaip greitai sustiprinti imunitetą, kuris visada bus ant rankų, tuomet galite uždaryti imbiero dulkes hermetiškai uždarytame stikliniame indelyje. Pjaustykite imbierą ir citriną, išmaišykite smulkią grotelę, pridėkite medaus skonį. Vartokite šaukštą, kai jaučiatės blogai arba įtariate, kad esate sergantis. Žiemą patiekalas gali būti laikomas iki trijų mėnesių, priklausomai nuo sandarumo.

Šaltasis gėrimas: imbieras, citrinų ir medus

Citrininės-imbierinės arbata, žinoma, nėra tikra arbata, bet citrinų sultys ir imbiero šaknis, paruošti verdančiame vandenyje. Malonus citrinos citrinų kvapas kartu su aštriais ir aštriais imbierų aromatais atsipalaiduoja jausmus ir užduoda dvasios.

Pastaba: kuo ilgiau imsitės, tuo daugiau jo savybių. Tai padidina gėrimo teikiamą naudą, tačiau nepamirškite, kad atsidarykite, gėrimas taps labai ryškus, taigi, priklausomai nuo to, kokį poveikį norite pasiekti, kontroliuokite maisto ruošimo laiką.

Reguliariai naudojant tokią arbatą, organizmas stiprina ir geriau atsilieka nuo neigiamų aplinkos veiksnių, padidina odos atsinaujinimą, atkuria ir palaiko kaulus ir dantis normaliomis būsenomis. Arbata suteikia atsparumo laisviems radikalams, kurie daro žalą DNR ir prisideda prie sveikatos problemų, įskaitant vėžį, artritą ir širdies ligas, vystymąsi. Citrinose yra bioflavonoidų, kurie padeda palaikyti pakankamą vitamino C kiekį kiekvienoje jūsų kūno ląstelėje.

Su padidėjusiu cholesterolio kiekiu

Kaip ir bet kuris galingas antioksidantas, imbiero, citrinų ir medaus gėrimas yra natūralus cholesterolio kiekį mažinantis preparatas. Tai lėtina kenksmingo cholesterolio oksidaciją, padidina naudingumo lygį, gerina kraujo kokybę ir sudėtį, didina ištvermę, apsaugo nuo kraujo indų užsikimšimo ir stabdo arterijų senėjimą. Natūralūs antioksidantai, kurie yra aptinkami visuose trijuose produktuose, apdegina cholesterolį organizme ir pagerina kraujo apytaką.

Tačiau didžiausia nauda šiuo atžvilgiu yra imbieras, kuris aktyvuoja fermentą, kuris didina cholesterolio kiekį organizme ir taip sumažina cholesterolio kiekį kraujyje, o tai patvirtino tyrimai su gyvūnais. Galite naudoti tiek šviežią, tiek džiovintą imbiero šaknį, pridedant ją prie įprastų patiekalų kaip prieskonių. Taip pat yra imbiero aliejaus ekstrakto ir kapsulių. Imbiero arbata bus jums nepakeičiama. 10-20 minučių virkite susmulkintą arba tarkuotą šviežią imbiero šaknį, tada šiek tiek atvėsinkite ir pridėkite medaus su citrina, kad šie komponentai neprarastų savybių verdančiame vandenyje.

Paraiška svorio mažinimui

Prieskoninis imbieras buvo naudojamas kaip pagalba virškinimui senovės Graikijoje. Jis turi termogenines savybes, sukuria šilumos poveikį, kuris skatina medžiagų apykaitą. Remiantis kai kuriomis ataskaitomis, citrinos taip pat gali deginti riebalus. Jie padidina kalcio absorbciją riebalų ląstelėse, todėl jas degina. Citrinų sultys ir citrinų žievelės suteikia detoksikaciją, kuri taip pat daro įtaką svorio praradimo procesui. Pluoštinis pektinas citrinų žievelėje blokuoja cukraus absorbciją skrandyje, o jo vaisių rūgštis stimuliuoja skrandžio sultis.

Taigi, vieno citrinų sulčių su imbiero ir medaus šaukštu naudojimas prieš kiekvieną valgį veiksmingai padeda numesti svorį.

Sumaišykite su imbierais, citrinomis ir medumi vaikams

Daugelis tėvų, vietoj to, kad remiasi vaistiniais preparatais, nori daugiau natūralių būdų atsikratyti vaiko ligų. Tačiau prieš vartojant šią priemonę kūdikiui reikia imtis atsargumo priemonių ir pasikonsultuoti su pediatru. Jei jūsų gydytojas davė pažadą, imbieras ir medus gali būti veiksmingas alternatyvus peršalimo ir pykinimo gydymas.

Siūlau savo vaikui karštą ar šiltą imbiero arbatą, priklausomai nuo jo amžiaus. Galite gerti nuo dviejų iki trijų puodelių per dieną, bet ne per daug, kad išvengtumėte alergijos. Naudokite hipoalerginį akacijos medį arba liepą, nes visi kiti medaus rūšys yra alergiški.

Vaikams gerai toleruojami natūralūs produktai, ir šis vaistas sumažina cheminių elementų vartojimą.

Imbiero arbatos recepto pavyzdys:

1. Imbiero šaknis yra rodomojo piršto dydis, nuluptas ir kapotas.
2. Sumaišykite su 2- 3 šaukštais medaus (daugiau, jei vaikas turi saldesnį).
3. Išspauskite vieną šviežią citrinos sultis (arba pusę citrinos sulčių, jei vaikas nepatinka rūgštus).
4. Padėkite į puodą ir supilkite 4-6 stiklines vandens.
5. Virinama 15-20 minučių ar mažiau, priklausomai nuo norimo stiprumo.

Pridėkite daugiau medaus, jei jūsų vaikas turi karščiavimą.

Kontraindikacijos vartoti

Medus neturėtų būti skiriamas vaikui iki 12 mėnesių. Medumi gali būti bakterijų, vadinamų Clostridium botulinum, kurie gali būti aktyvesni negu kūdikio nesubrendusi imuninė sistema. Jei jų sporos sudygsta, tai gali sukelti kūdikių botulizmą - potencialiai gyvybei pavojingą ligą. Nors medus yra gana saugus vaikams nuo 12 mėnesių amžiaus, prieš kreipkitės į savo vaistą, vis tiek turėtumėte pasikonsultuoti su savo pediatru. Tas pats pasakytina ir imbiero - nors jis yra gana saugus kūdikiams, prieš pradėdami alternatyvų gydymą visada turėtumėte pasitarti su savo pediatru.

Geriamojo vartojimo suaugusiesiems kontraindikacijos yra tik individualios netolerancijos ir alergijos vienai ar kelioms imbiero arbatos sudedamosioms dalims.

Ką dar imk, citrina ir medus

Susipažinkite su papildomais faktais apie šias unikalias medžiagas, apie kurias jūs tikriausiai nežinote.

Salmonella

Remiantis tyrimais, imbieras naikina bakteriją Salmonella ir kitas infekcijas. Kartu su pektino ir limonino imuninio pjovimo poveikiu citrone, galingas impulsas gali būti pasiektas kovojant su netgi rimtų infekcijų.

Karščiavimas

Citrinų sulčių, sumaišytų su medumi ir karštu vandeniu, taikymas kas dvi valandas veiksmingai sumažina karščiavimą, o imbieras turi šlapinimąsi, tai reiškia, kad jis sukelia prakaitavimą. Prakaitavimas išskiria dermidiną, natūralų antibiotiką, kuris padeda stiprinti imuninę sistemą ir kovoti su infekcijomis ir virusais.

Nuotaika ir koncentracija

Citrinų kvapas padidina koncentraciją, o jei kas keletą valandų geriate citrinų vandenį, jūsų dėmesio rodikliai pagerės. Švelnios imbiero arbatos su citrina užpilas, galite sušvelninti stresą, maloniai nutraukti intensyvų treniruotes, po sunkios treniruotės arba prieš svarbų pristatymą darbe.

Sveikos nauda sveikatai

Pasak Merilendo medicinos centro, keli preliminarūs tyrimai rodo, kad imbieras gali padėti išvengti kraujo krešėjimo ir mažinti cholesterolio kiekį. Jis kovoja su širdies liga, kurioje kraujo indai užsikemša ir sukelia insultą ar širdies smūgį.

Pykinimas ir vėmimas

Pykinimas reiškia jausmą, kad nori sukelti vėmimą, o vėmimas reiškia išmesti skrandžio turinį. Tai nėra ligos, bet skirtingų sąlygų simptomai. Imbieras gali padėti užkirsti kelią vėmimui ir pykinimui nuo vėžio, nėštumo ir variklio ligų, gydant chemoterapiją. Jis taip pat vartojamas siekiant sumažinti skausmą, susijusį su osteoartritu, ir sumažinti skrandžio sutrikimus.

Imbieras su citrina ir medumi

Imbieras su citrina ir medumi yra tikras sveikos receptas. Kiek vitaminų bus tokioje užraše! Jei nuspręsite sustiprinti savo imunitetą, tai šis receptas padės jums tai padaryti, nes tai tik vitaminų sandėlis. Tai tiesiog nuostabu, kad jūs galite gaminti tokį patiekalą savarankiškai ir su malonumu jį valgyti kiekvieną dieną.

Kaip naudotis

Imbieras su citrina ir kreida yra patogiausias ir sveikas valgyti tuščiu skrandžiu ryte su šiek tiek šilto vandens stikline. Taigi aktyvuokite visas sistemas kūne, paleiskite visą sistemą. Taigi geriau paruošti tokį eliksyrą, nei nusipirkti vitaminus ir tabletes vaistinėje.

Imbiero, citrinų ir medaus nauda

Atskirai kiekviename ingrediente yra vitaminų masė, tačiau kartu yra pilnas eliksyras, kuris padės jums pagerinti imunitetą ir kovoti su virusais. Šis sveikatos receptas yra naudingas jums bet kuriuo metu, kai tik jaučiatės silpnas ir blogas. Visi žino, kad citrinų yra daug vitamino C. Imbieras puikiai gydo peršalimą. Ir medus apskritai yra visų ligų išgydymas.

Norint išlaikyti sveikatą, taip pat galite paruošti oranžinį ekstraktą arba pagardinti oranžinę ir citrinų žolelę.

Imbieras su citrina ir medumi - receptas sveikatai

Imbieras su citrina ir medumi, kad padidintumėte imunitetą

Imbiero, medaus ir citrinos vitamino bomba gali būti paruošta įvairiais būdais. Pagrindinės mišinio savybės nesikeičia dėl nedidelių ingredientų kiekio svyravimų, todėl kiekvienas gali išbandyti keletą variantų ir individualiai pasirinkti jų optimalų santykį. Kai kuriems gali būti svarbus medaus rūšis ar netgi citrinų rūšis.

Receptas imbierui gaminti su citrina ir medumi

Nepaisant įvairiausių šaltinių siūlomų įvairių receptų, medaus, imbiero ir citrinos mišinys ruošiamas pagal keletą bendrų principų:

Visada užimkite maždaug tokį patį komponentų skaičių;

Imbieras pirmiausia sumaišomas su citrina, po to medus dedamas;

Mišinys laikomas stiklinėje, keramikinėje ar keramikinėje talpyklėje su sandariai uždarytu dangčiu.

Gydymo mišinio paruošimo procesas yra gana paprastas:

Paimkite dvi citrinos ir 250 g imbiero šaknies ir medaus. Medus pageidautina pasiimti skysčio (kalkių), kad mišinys pasirodytų vientisesnis, bet jūs galite naudoti bet kokį, priklausomai nuo asmeninių pageidavimų.

Imbiero šaknis trinamas ant grotelių su tinkliniu tinkleliu. Iš auksinių šaknų nulupti nereikia valyti - ji susideda iš kieto augalinio pluošto, kuris yra labai naudingas žarnyno savaiminiam valymui. Žinoma, dėl žievelės, imbiero šlifavimo procesas gali būti atidėtas. Jei neturite pakankamai laiko ar kantrybės, galite tiesiog šaknis nugriauti į gabalus ir praleisti mėsmalę.

Citrinai taip pat naudojami kartu su žievelėmis. Joms reikia šlifuoti, taip pat nupjauti vaisius į mažus gabalėlius ir pasukti į homogeninę masę naudojant maišytuvą arba mėsmalę.

Imbieras ir citrinos masės sumaišomos į atskirą indą, po to medus dedamas. Dar kartą sumaišykite, atsargiai išleiskite ankstesnį.

Mes pasirenkame indą saugojimui. Paprasčiausias variantas yra stiklinis indas su sriegiu, kad pasuktų dangtį. Mes jį perkelkite ir sandariai sukdami. Jar dedama į šaldytuvą, o po dienos kokteilis yra paruoštas naudoti kaip numatyta.

Kaip eksperimento dalį į imbierą galima įdaryti įvairių citrinų ir medaus prieskonių. Pavyzdžiui, ciberžolės ar cinamono šaukštelis, kelios lazdelės iš gvazdikėlių.

Jūs galite padaryti gydomąją masę kaip pikantišką, kaip jums patinka!

Naudingos savybės imbiero su citrina ir medumi.

Pagrindinis gydomojo mišinio komponentas yra imbiero šaknis. Jis jau seniai naudojamas siekiant pagerinti bendrą kūno toną, taip pat antiparazitinį ir detoksikacijos priemonę. Šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad imbiero šaknis pagreitina deguonies keitimąsi raumenų ląstelėmis, padeda sėkmingai kovoti su pykinimu ir suteikia malonią kvapą kvėpuoti.

Čia yra pagrindinių vitaminų, esančių ingvero šaknyje, sąrašas:

Retinolis (A) - padidina gleivinės barjerines savybes, stimuliuoja nespecifinių imuniteto veiksnių aktyvumą, užtikrina epitelio atkūrimą po traumų ir dirginimo, galingas antioksidantas, kuris apsaugo organizmą nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio;

Tiaminas (B1) - yra atsakingas už angliavandenių, baltymų ir riebalų perdirbimą į energiją;

Riboflavinas (B2) yra būtinas hemoglobino sintezei ir sveikų epitelio audinių (odos ir gleivinių) palaikymui;

Nikotino rūgštis (B3, arba PP) svarbi baltymų sintezės ir skilimo medžiagų metabolinių grandžių veikimui, taip pat lipidų metabolizmui.

Imbiero šaknis suteikia organizmui skaidulą, reikalingą optimizuoti peristaltiką, taip pat yra daug mineralinių medžiagų.

Kaip žinoma, citrina yra nepaprastai svarbi ne tik vitamino C kiekiui, bet ir dideliems organinių rūgščių, flavonoidų ir karotinų gamybai. Dėl šio citrusinių vaisių daugelis žmonių greitai ir neskausmingai turėjo peršalimo ir kitų ligų. Citrinų pagalba jie stimuliuoja imuninę sistemą, normalizuoja hormoninį pusiausvyrą ir vilkina senėjimo procesą - šios ypatybės yra unikalios ir būtinos kovojant su bet kokia liga.

Sunku rasti tokio unikalaus produkto, kaip medaus, kurį išgauna bitės iš gėlių nektaro ir žiedadulkių, pakaitalas. Be intensyvaus energijos tiekimo, kurį užtikrina didelis fruktozės ir gliukozės kiekis, daugelis augalų veikliųjų medžiagų sukelia antiseptines, tonines ir imuniteto stiprinimo savybes. Dėl medaus imuninė sistema greičiau sintezina interferonus ir valo kraujo indus iš toksinų iš kalcio ir cholesterolio nuosėdų.

Kaip matote, kiekviena gydomojo mišinio sudedamoji dalis palaiko imunitetą, bet savo ruožtu. Suderinus jų savybes, pastebimas sinergiklis, kuris labai padidina mišinio naudojimo efektyvumą, palyginti su atskira kiekvieno komponento naudojimu.

Vitamino bomba iš citrinos, medaus ir imbiero šaknies tampa tikru skydu nuo bet kokios ligos, reikalingos visiems demi-klimato pokyčiams (pavasarį ir rudenį). Avitaminozė, dėl kurios dažnai pasireiškia peršalimas, gali būti greitai ir veiksmingai įveikta tik dėl šio aplinkai nekenksmingo ir natūralaus kūno.

Šaltasis gėrimas - imbieras, citrinų ir medus

Įsivaizduokite situaciją: po pietų vakare atsiranda simptomai, tokie kaip gerklės skausmas, drebulys ir paraudimas. Daugelis žmonių žino panašią būklę, dažnai lydi skirtingais simptomų variantais: kažkas, temperatūra pakyla, kažkas kenčia nuo galvos skausmo, sausų lūpų ir kt.

Jei šiuo metu į šaldytuvą yra indas su paruoštu citrinos, imbiero ir medaus mišiniu, pakanka pirmą kartą valgyti du arbatinius šaukštelius produkto, nepamirštant gerti jo karštu vandeniu. Vakare jūs turite paimti dar vieną šaukštą masės, ištirpdamos arbatą. Svarbu užtikrinti, kad gėrimo temperatūra, kurioje mišinys būtų pridėtas, neviršytų 50 laipsnių, kad būtų išsaugotos visos gydomosios medžiagos.

Ryte jus pajusite linksmiau, priešingai nei įprasta būklės pablogėjimas. Siekiant sušvelninti efektą, nedelsiant valgoma dar du šaukštus imbiero vaisto, o po valandos prabudimo ir valandos prieš miegą arbata geriama viena šaukšteliu vaisto.

Antrą rytą liga nesijaučia. Jūsų sveika būklė turėtų būti palaikoma dar vieną savaitę, siekiant išvengti piktnaudžiavimo arbata su imbiero, medaus ir citrinos mišiniu vieną kartą per dieną.

Imbieras su citrina ir medumi sukuria stiprų saldymedžio efektą, todėl jo intensyviam naudojimui geriau pasirinkti dienas, kai jūs neturite palikti namus

Imbieras, medus ir citrina, siekiant padidinti imunitetą vaikams

Dėl komponentų natūralumo imbiero vaistas su medumi ir citrinu gali būti vartojamas vaikams, bet tik nuo dvejų metų amžiaus. Jaunesnių nei šio amžiaus kūdikių ir jaunesniųjų amžiaus vaikų virškinimo, imuninės ir endokrininės sistemos dar nėra pasirengusios perdirbti tokį intensyvų vaistą.

Imbiero derinys su medumi ir citrina vaikams yra akivaizdus:

Jis palaiko imuniteto vystymąsi, saugodamas jį nuo pagrindinių vaikų ligų;

Apsaugo dažnesnius viršutinių kvėpavimo takų virusines ir bakterines infekcijas;

Racionalizuojamas virškinamojo trakto darbas, kurio metu kūno apsauginių barjerų atsparumas priklauso nuo 65%.

Pirmaisiais vaikų ligos požymiais nerekomenduojama naudoti mišinio gryna forma - geriau duoti tik sveiką gėrimą. Daugeliu atvejų pakankama dozė yra 200 ml gėrimų iš arbatos, kurių temperatūra neviršija 50 laipsnių, ir šaukštelis vaistinio preparato du kartus per parą.

Taip pat yra receptas specialiam imbiero gėrimui iš panašių ingredientų. Kaip ir mišinyje, paimkite imbierą su citrina ir medumi. Skirtumas yra tas, kad imbieras ir citrinas neturi būti išpjautas, bet iš jų išgauti sultis.

Taigi, norint paruošti imbiero gėrimą vaikams, reikia sumaišyti:

Šaukštelis imbiero sulčių;

Šaukštelis šviežiai spaustų citrinų sulčių.

Šis mišinys gali būti ištirpinamas karštu vandeniu arba naudojamas gryna forma, nuplaunamas šiltu vandeniu.

Imbiero limonadas

Jūs galite gaminti ne tik koncentruotą medicinos mišinį iš imbiero, medaus ir citrinos, bet ir sveiką sveikatą suteikiantį limonadą, kuris gali būti tiekiamas atostogoms ir kitiems renginiams.

Kaip ir imbiero mišinys su medumi ir citrina, taip pat labai lengva paruošti:

100 g imbiero šaknies valoma ir supjaustoma skiltelėmis.

Supjaustytas imbieras pilamas su stikline vandens ir virinamas 3-4 minutes;

Visos sultys ekstrahuojamos iš citrinos naudojant sulčiaspaudę;

Imbiero nuoviras filtruojamas į limonado konteinerį (kubilą ar kitą tinkamą indą), taip pat į jį įtraukiamos visos gautos citrinų sultys;

Lemonadą saldinamas skonio su medumi (2-3 arbatinius šaukštelius), o likusį kiekį papildo šaltas verdimas vanduo.

Įvairiems produktams pridedant imbiero, medaus ir citrinos mišinį, galite paragauti skanių ir sveikų sausainių, ledų, grūdų ir kitų vaikų patiekalų.

Pagerinti imbiero ir citrinų bei medaus mišinį svorio netekimui

Gerai žinoma Indijos medicinos mokykla, Ajurveda, vadina imbierą produktais, kurie "ugdo vidinį ugnį". Tai reiškia, kad imbieras gali deginti riebalus, kurie yra pagaminti dėl deguonies metabolizmo intensyvinimo kūno audiniuose.

Žinoma, imbiero arbatos puodelis nepadarys jūsų nuostabiai plonos, plonas ar atletiškas gražus. Kaip ir kitomis natūraliomis priemonėmis, čia reikalingas sistemingas požiūris, kuris, nors ir ne labai greitas, bet tvirtai nustatytas rezultatas.

Citrinų, imbiero ir medaus svorio netekimas

Taigi, kokie kūno pokyčiai reguliariai naudojami imbiero ir citrinų bei medaus mišinio:

Sukuriamas nuolatinis medžiagų apykaitos produktų žarnyno šalinimo režimas, kurio dėka išvaloma virškinimo sistema ir greitai pašalinamas vandens, toksinų ir bakterijų perteklius;

Jau antrąją gydomojo mišinio savaitę pastebimas apetito sumažėjimas;

Stiprio bado jausmas dingsta dėl nuolatinio organizmo aprūpinimo naudingais angliavandeniais iš medaus, kurie yra pakankami energijos poreikiams tenkinti, bet ne per daug, kad riebalų atsargos būtų dedamos. Nuolatinis vartojimas vieną arbatinį šaukštelį vitaminų mišinio ryte valandą prieš valgį ir vakare apie 19:00 leidžia išvengti alkio išpuolių, verčia daugelį žmonių persivalgyti, ypač vėlai vakare;

Žymus gyvybingumo padidėjimas. Yra jėgos kasdieniams pasivaikščioms, fiziniam ugdymui ir sportui. Citrinų, imbierų ir medaus derinys atpalaiduoja prailgusią depresiją, grįžta į dopamino receptorius, kurie yra atsakingi už malonumą iš psichinės prigimties, sugebėjimą džiaugtis kiekvienu nauju gyvenimo momentu;

Pasibaigus metabolizmui dėl imbiero ir citrinos veikimo, po kiekvieno valgio galite išvengti mieguistumo;

Pabudęs noras atsigulti lovoje išnyksta. Pašalinamas lėtinis raumenų nuovargis, grįžta jaunos kūno energija.

Kaip vartoti imbiero mišinį?

Daugumoje receptų imbieras yra virinamas, virtas, virinamas, valomas ir apdorojamas įvairiais būdais, o jo vitaminų mišinys su citrina ir medumi užpilamas verdančiu vandeniu. Akivaizdu, kad toks gydymas su gydomuoju produktu yra iš esmės neteisingas, nes termiškai apdorojant vitaminai ir vertingos biologiškai aktyvios medžiagos sunaikinamos.

Jei norite gerti tik karštą arbatą su imbiero mišiniu, pagalvokite apie tai, kad iš visų galimų jo savybių išlieka tik citrinų kvapas ir medaus saldumas.

Išeitis iš šios situacijos yra labai paprasta: paruoškite arbatą su verdančiu vandeniu, aromatiniam efektui įpilkite jam malta citrinų žolelę ir ištirpinkite šaukštą gijimo imbiero mišinį, tik tada, kai temperatūra nukris iki 50 laipsnių. Tik tokiu būdu arbata duos tikrai sveiką gėrimą, kurį galite gerti be dviejų litrų per dieną be jokių problemų.

Imbiero tonizmo savybės neleidžia jį taikyti per vėlai vakare, kad netrukdytų sveikam miegui. Tačiau kai kuriais atvejais imbiero mišinys veikia kitais būdais - jis normalizuoja miego modelius ir sukelia mieguistumą reikiamu laiku (nuo 22 iki 23 val vakare).

Antiparazitinis prieskoninis imbieras

Kad imbiero šaknys būtų naudingos saldumo, pirmiausia reikia išvalyti ir supjaustyti reikiamą šio produkto kiekį.

Be to, imbiero ratai užvirtos pusvalandį, kad sušvelnėtų stiprių augalų audiniai;

Cukraus sirupas paruošiamas atskirame indelyje: sumaišomi trys šaukštai vandens ir apie 5 šaukštai. l cukraus, tada virinama;

virti juodieji imbiero žiedai dedami į virimo sirupą ir šildomi, kol vanduo visiškai išgarinamas.

imbiero šaknies gabaliukai, padengti sirupu, supilti į cukrų, ir išdėstyti ant kepimo plytelės, anksčiau uždengtos kepimo skarda.

Džiovintas saldintas imbieras yra pasirengęs valgyti - ištirpinkite juos peršalimo ir parazitinių ligų prevencijai.

Imbieras su citrina ir medumi už cholesterolio kiekį

Įrodyta, kad imbieras yra puikus įrankis cholesterolio plokštelėms valyti kraujagysles. Šiam gydomajam turtui priskiriama medžiaga gingerolis, galintis "blogo cholesterolio" suskaidyti į tulžies rūgštis. Nikotino rūgštis, savo ruožtu, sumažina bendrą mažo tankio lipoproteinų kiekį, kuris neleidžia vystytis aterosklerozei.

Be imbiero, prieskoniai, tokie kaip cinamonas ir ciberžolė, apsaugo nuo aterosklerozės, kuri taip pat gali būti dedama į imbiero vitaminų mišinį, siekiant pagerinti valymo priemonių poveikį.

Kontraindikacijos vartoti

Visi imbiero, medaus ir citrinos mišinio komponentai neturi konkrečių kontraindikacijų, išskyrus bet kurio iš jų atskirai netoleruotą (alergišką).

Nepaisant to, natūralios vitamininės bombos poveikis organizmui gali būti labai stiprus, todėl kai kuriais atvejais geriau jį nevartoti:

Su hipertenzija, nes gali būti slėgio;

Dėl bet kokio kraujavimo dėl kraujo krešėjimo;

Skrandžio ar žarnyno opų atveju, ypač pasunkėjimo laikotarpiu;

Nėštumo ir žindymo laikotarpiu dėl vaisiaus ir kūdikio alerginių reakcijų į tam tikras veikliąsias medžiagas riziką.

Imbiero šaknies mišinys su medumi ir citrina, klausykitės savo jausmų ir atitinkamai nustatykite vitaminų kiekį. Atminkite, kad gijimo imbiero-citrinos masė su medumi yra vaistas, biologiškai aktyvus kokteilis, o ne skonis.

Žalioji kokteilis su imbiero, citrinų ir medaus

Straipsnio autorius: Соколова Nina Владимировна, natūropatijos gydytojas, fitoterapeutas

Imbiero, citrinų ir medaus mišinys svorio netekimui

Mitybos specialistai skeptiškai žiūri į įvairius svorio netekimo arbatpius, daugelis jų daro nepataisomą žalą sveikatai. Tačiau, jei jūs naudojate natūralius ingredientus, laikykitės vartojimo proporcijų ir taisyklių, galite pagaminti sveiką ir skanų gėrimą, kuris padės jums greitai atsikratyti papildomų svarų. Imbieras, medus ir citrina yra prieinami produktai, kurie gali sugriauti kūno riebalus, sustiprinti imuninę sistemą, sulėtinti senėjimo procesą.

Citrinų, medaus ir imbiero šaknies nauda svorio netekimui

Imbiero šaknies sudėtyje yra mikroelementų, askorbo rūgšties, retinolio, vitaminų B, amino rūgščių. Šis karštas daržovelis pagerina medžiagų apykaitos procesus, sulėtino senėjimą, efektyviai degina riebalų kaupimąsi, todėl dažnai jis naudojamas kokteilių svorio netekimui ir atjauninimui. Reguliariai vartojant gėrimus, pagamintus imbiero šaknų, kūnas valomas toksiškų akumuliacijų ir šlakų, mažėja cholesterolio kiekis, jie padeda greitai virškinti maistą.

Lemonas dažnai naudojamas įvairiuose receptuose dėl svorio. Lengviausias būdas yra gerti 2-3 stiklines gryno vandens su citrinos griežinėliais visą dieną. Šis gėrimas puikiai tonizuoja, sumažina bado jausmą, pagreitina medžiagų apykaitą, valo kūną. Po pirmosios savaitės, kai reikia vartoti aštrus gėrimus, sumažėja apetitas.

• stiprina imuninę sistemą, suteikia gyvybingumo;
• gerina metabolizmą, normalizuoja skrandžio sulčių gamybą;
• sumažina cholesterolio kiekį ir cukrų;
• padeda sulaužyti kūno riebalus;
• slopina badą.

Medus sumažina alkį, stiprina kūno apsaugos funkcijas, stiprina ir energizuoja, maitina visas naudingas medžiagas. Norint išsaugoti grožį ir sveikatą, ryte reikia išgerti medaus vandenį 5 ml bitininkystės produkto proporcijoje 200 ml šilto vandens.

Gėrimai, pagaminti iš imbiero, medaus ir citrinos - natūralios energijos. Pakanka gerti 200 ml tokio kokteilio ryte, kad visą dieną jaustumėtės linksma. Imbiero-citrinos mišinio su medumi naudojimas studentams, žinių darbuotojams yra būtinas - jie pagerina atmintį ir dėmesio koncentraciją, normalizuoja nervų sistemos darbą, apie kurį yra daug teigiamų atsiliepimų. Galite paruošti aštrius gėrimus vaikams, jums reikia tik šiek tiek pakeisti pagrindinių ingredientų ir vandens santykį.

Naudingi gėrimai iš imbiero šaknies, medaus ir citrinos peršalimo gydymui ir prevencijai - jie sunaikina bakterijas, kompensuoja vitamino C trūkumą, padeda susidoroti su kvėpavimo takų uždegimu.

Kontraindikacijos imbiero-medaus-citrinos mišinys

Gaminant citrinų, medaus ir imbiero gėrimus, reikia prisiminti, kad jei nesilaikoma koreliacijos ir taisyklių, net labiausiai naudingi produktai gali būti kenksmingi.

Imbiero negalima vartoti, jeigu yra gastritas, opa, padidėjęs slėgis ir temperatūra. Nėštumo metu deginimo šaknis gali būti vartojamas tik iš anksto pasikonsultavus su gydytoju. Žindymo laikotarpiu galite gerti imbiero arbatą mažo kiekio svorio mažinimui, šiek tiek sumažindami šaknies dalis mišinyje - kitaip toks gėrimas gali labai apsunkinti pieną. Perdozavimas gali sukelti sunkias alergines reakcijas, pykinimą, vėmimą, viduriavimą.

Medus neturėtų būti skiriamas ūminiam reumatui, diabetui, temperatūrai virš 39 laipsnių. Bičių produktai yra kontraindikuotini, jei pasireiškia lėtinės virškinimo sistemos ligos. Jei pastovus santykis yra didesnis, galite priaugti svorio, dažnai yra problemų su širdimi ir kraujagyslėmis.

Kai citrina yra kontraindikuojama:

• individualus citrusinių vaisių netoleravimas;
• burnos gleivinės uždegimai, dantenos - stomatitas, gingivitas;
• citrinos plonesnis danties emalio, padidina dantų jautrumą;
• gastritas, dažni rėmuo, opa;
• lėtinė inkstų liga, akmenligė šlapime ir tulžies pūslė.

Citrinų, medaus ir imbiero šaknų mišiniai neturėtų būti naudojami visoms hepatito formoms, hemorojus. Kartu su kai kuriais vaistais šie produktai gali sukelti sunkias alergines reakcijas, todėl pirmiausia turite pasikonsultuoti su gydytoju. Tešla su imbierais ir citrina yra naudojama kursuose, kad būtų išvengta neigiamų reakcijų.

Lieknėjimo kokteilis receptas

Yra daug receptų mišiniams ir kokteiliams iš imbiero, medaus ir citrinos šaknies, kurie yra veiksmingai naudojami pašalinant perteklių - jie skiriasi ingredientų proporcijų, papildomų komponentų buvimo. Pagrindinis šių gėrimų privalumas - jų naudojimo metu neturėtų būti laikomasi griežtų dietų.

Norint greičiau pasiekti rezultatus, reikia pašalinti greitus angliavandenius iš dietos, gerti bent 2 litrus gryno vandens per dieną. Jūs turite pradėti dieną su 15 ml alyvuogių arba kukurūzų aliejaus, valgyti košę pusryčiams. Jie naudojasi riebalų deginimo kokteilius du kartus per dieną 1-2 savaites.

1. Lengviausias receptas svorio kritimo mišinyje:

• Nulupkite, smulkiai sumaišykite citrina, sumaišykite vienodo šviežio nepažeisto imbiero šaknies kiekiu.
• Du kartus per mėsmalę. Kiekvienam komponentui reikės 150-200 g
• Įpilkite 200 ml skysčio medaus, nuimkite šaldytuve 10-12 valandų.

Pasverkite 5 g masės vieną kartą per dieną 20 minučių prieš valgį. Galite iš anksto praskiesti vandeniu, šilta arbata.

2. Klasikinio imbiero gėrimo receptas. Supjaustykite į plonas plokštes 35 g imbiero šaknies, supilkite 1 litrą vandens. Mišinys sumaišomas mažai šiluma 10 minučių, filtruojamas, atvėsinamas. Supilkite 1 citrinos ir 30 ml medaus sultis - šiems komponentams geriau neužpilti į karštą vandenį, jie praranda savo naudingąsias savybes. Jei nėra virškinimo problemų, galite padidinti imbiero dalį gėrimu, tačiau šis kokteilis bus karstas, o ne kiekvienas norės jausti specifinį skonį.

3. Paprasto ir populiaraus lieknėjimo gėrimo receptas yra mėsos malimas 75 g išgryninto imbiero ir 1 vidutinio citrinų mėsmalės. Praskieskite 1,5 litro verdančio vandens, atvėsinkite, padėkite, įpilkite 50 ml medaus. Gerkite kokteilį du kartus per dieną, 120-240 ml. Išgerkite pirmąją porciją ryte ketvirtadaliu valandos prieš pusryčius, paskutinę prieš miegą, bet ne vėliau kaip per 21 valandą, kad nepakenktumėte miego kokybei. Kursų trukmė - 2 savaites, per mėnesį jūs galite toliau mažinti svorį tokiu gėrimu.

4. Švedijos dietologų receptai imbiero-citrino gėrimui su medumi. 40 g gryninto imbiero šaknies mėsa mėsmalėje, praskieskite 2 litrus kieto vandens. Įpilkite 30 ml medaus, sulčių ir dviejų citrinų minkštimo, 2 g karšto pipirų. Prieš pusryčius, 20 minučių prieš kiekvieną maistą, 2 valandas prieš miegą, gerkite 200 ml gėrimo 120 ml lieknėjimo kokteilio.

5. Receptas iš rytų ilgųjų kepenų - 25 g imbiero šaknies mėsa mėsmalėje, daug įdėti į termosą, įpilti 10 g žaliosios žaliosios arbatos lapų, užpilti 2 litrus verdančio vandens. Po 2-2,5 val. Užpilkite 30 ml citrinų sulčių, 15 ml natūralaus medaus, gerkite 120-150 ml per dieną.

6. Aromatinių kokteilių receptas lieknėjimui ir valymui - supjaustykite 5 g šviežio imbiero ant grotelių, sumaišykite su 5 g žaliosios arbatos ir 20 g rožes uogų. Sumaišykite 500 ml verdančio vandens, palikite pusvalandį. Į atvėsintą ir filtruotą gėrą pridėti ketvirtadalį citrinų, supjaustyto skiltelėmis, 5 ml medaus.

7. Recepto gėrimas, skirtas svorio netekimui, valymui, helmintų invazijų prevencijai. Gruntuokite 30 g imbiero šaknies ir 2-3 gvazdikėlių česnako, įdėti į termosą, užpilkite 1,5 litro verdančio vandens. Po valandos, filtruokite, įpilkite pusę citrinos, 15 ml medaus. Visą dieną gerkite mažomis porcijomis.

8. Cinamonas - dar viena natūrali priemonė, kuri padeda numesti svorį. Sumaišykite vienodai proporcingai cinamono miltelius ir smulkintą imbierą, kiekvienam komponentui reikės 5 g. Praskieskite mišinį 500 ml verdančio vandens, palikite uždarą indą ketvirtį valandos. Filtruokite, supilkite 15 ml šviežių citrinų sulčių ir skysčio medaus.

Atsiliepimai apie imbiero, medaus ir citrinos naudojimą svorio netekimui

Yra daug teigiamų atsiliepimų apie imbiero ir citrinos vartojimą kovojant su nutukimu ir celiulitu. Moterys atkreipia dėmesį į tai, kad tokių kokteilių pagalba neįmanoma drastiškai prarasti svorio, tačiau šiek tiek padidinus kūno svorį galite pasiekti greitesnių teigiamų rezultatų.

"Viename rytietiškame restorane aš bandžiau arbatą su medumi, imbieru ir citrina. Man patiko skonis, lengvumo jausmas. Vėliau perskaičiau, kad šis gėrimas leidžia jums numesti svorį, nusprendžiau patikrinti save, nors aš neturiu jokių sunkių svorio problemų. Kiekvieną rytą išgeriu imbiero-citrinos arbatos su medumi mėnesį, bet be mokymų man pavyko atsikratyti 3 kg. "

Olga, Maskvos sritis.

"Aš nuolat kovoja su antsvoriu, pagrindinė problema yra ta, kad po svorio prarandama svorio grąža. Draugas rekomendavo nustatyti geriamojo arbatos rezultatą, kuris padeda pagreitinti mainų procesus. Užkepkite paprastą arbatą, įpilkite 3 g tarkuotų imbiero šaknų. Šiek tiek atvėsinkite, užpilkite 5 ml medaus ir keletą citrinos skiltelių į imbiero vandenį. Aš geriu tokį gėrimą ryte - 2 mėnesius po paskutinės dietos aš visai nepasigailėjau, net sugebėjau prarasti 2 kg ".

"Man aštuoniolika metų, ir aš atidžiai žiūriu savo svorį - net 1 kg gali ilgą laiką sugadinti mano nuotaiką. Bet man nepatinka eiti dietomis, mano receptas svorio mažinimui yra paprastas. Sumaišykite smulkintą citrinos ir imbiero šaknį vienodu santykiu, įpilkite 100 ml medaus iki 100 g mišinio. 5 ml svorio I ištirpina 200 ml vandens, geriu ryte ir po pietų. Taip paprasta, jūs galite atsikratyti 2-3 kg mažiau nei per mėnesį. "

"Dėl svorio, aš bandžiau beveik visas dietas, bet visada sugedo, be saldumynų aš tapo nervų ir dirglumas. Aš perskaičiau daug naudingų atsiliepimų apie imbiero gėrimus, nusprendžiau pabandyti. Sumaišyti vienodomis dalimis medaus, smulkinto imbiero ir citrinos minkštimo - apie 5 g kiekvieno komponento, pripildyto šiltu vandeniu. Prieš kiekvieną valgį padaugėjo 150 ml kokteilio. Apetitas sumažėjo, o saldus skonio medus padėjo palaikyti dviejų savaičių dietą be depresijos ir gedimų. Aš pakartosiu kursą kas šešis mėnesius, sugebėsiu atsikratyti 2-3 kg per 2 savaites, svoris negrįš. "

"Paskubu pasidalinti savo atsiliepimais apie imbiero gėrimą. Mano įspūdžiai yra tik teigiami - per dvi savaites trunka 3 kg, dingsta celiulitas, skonis yra malonus, ir aš vis dažniau sergau. Paruoškiu kokteilį šiomis proporcijomis - už 1 litrą verdančio vandens 30 g imbiero. Atvėsinkite, įmaišykite pusę šluotų citrinų, 5 mililitrų medaus. Aš geriu po 150 ml tris kartus per dieną. "

Tatjana, Žemutinis Naugardas.

Gydytojai pripažįsta gėrimų, pagamintų imbiero, medaus ir citrinos naudą svorio netekimui ir stiprina kūno apsaugą. Ekspertai primygtinai rekomenduoja laikytis šių produktų naudojimo taisyklių, atsižvelgti į visas kontraindikacijas.

Medus, citrinų ir imbiero šaknis padeda numesti svorį, valo kūną, stiprina imuninę sistemą. Reguliariai naudojant tokius gėrimus pagerėja plaukų ir odos būklė, todėl celiulitas tampa mažiau pastebimas. Tačiau norint nepakenkti kūnui, būtina gerti kokteilių paruošimo proporcijas, prisiminti apie kontraindikacijas.

Imbieras, citrina ir medus - naudinga triadas jūsų sveikatai

Prieskoniai deginanti imbiero šaknis, traškus rūgštus citrinas, subtilus saldus medus - kiekvienas iš šių gaminių, pateikiamas mums pagal prigimtį, pats savaime naudingas. Bet jei kartu taikysite šią triadą, gausite galingą poveikį sveikatai. Kiekvienas, kuris reguliariai naudoja imbierą kartu su medumi ir citrina, gali pasigirti stipriomis imuninėmis sistemomis, lengvai atsikratydamas peršalimo virusų išpuolio. Karštai saldūs vaistai padidina vyriškąją galią, pagreitina medžiagų apykaitą, skatina svorį ir tiesiog pagerina nuotaiką. Bet jūs turite žinoti, kaip tinkamai paruošti ir pritaikyti šiuos itin aktyvius priedus.

Dėl produktų ir jų mišinių naudingų savybių

Senovės gydytojai buvo gerai susipažinę su gydomosiomis imbiero šaknies, citrinų ir medaus savybėmis. Jie plačiai naudojo šias gamtos dovanas atskirai daugelio ligų gydymui. Ir jau tada pasirodė pirmieji receptai, kuriuose yra visi trys komponentai. Gydytojai pastebėjo, kad tokiu deriniu jie veikia geriau, stiprina vienas kito padarinius. Tačiau mūsų protėviai galėjo tik spėti, kodėl šie produktai yra tokie naudingi žmonėms. Šiuolaikinis mokslas atskleidė visas paslaptis. Dabar mes tiksliai žinome imbiero, citrinų ir medaus sudėtį ir tai, kaip jie veikia mūsų kūną.

Imbieras

Vienas iš labiausiai gerbiamų Rytų prieskonių - imbiero šaknis. Jis naudojamas švieži, džiovinti, marinuoti, cukruoti. Indų patiekalai su skirtingais originaliais skonio ir aromato aromatais. Žmonės, kurie mėgsta šį prieskonį, visada yra energingi, retai serga ir nuobodu. Taigi jie yra paveikti eterinių aliejų ir dervingų medžiagų, kurių imbieras yra. Gingerolis yra vienas iš svarbiausių komponentų, jis suteikia šaknų deginimo pojūtį, o sveikata yra tiesiog neįkainojama.

Anglų kalbos žodis ingveris reiškia imbierą. Ir gingerolis yra unikali cheminė medžiaga, kurioje daugiausia yra augalo šaknis, antroje dalyje yra ne tiek daug.

Remiantis tyrimais, gingerolis teigiamai veikia žmogų. Tai pagreitina medžiagų apykaitą, mažina skausmą, mažina uždegimą, skleidžia skreplių kvėpavimo takus, stabdo audinių senėjimą. Tiems, kurie kovoja su pertekliniu svoriu, gingerolis yra ypač naudingas. Kadangi tai padidina kūno energijos suvartojimą, taigi degina kalorijas ir apsaugo nuo riebalų kaupimosi.

Imbieriniai gėrimai yra ypač sveiki šaltojo sezono metu.

Be deginto gingerolio, imbieras turi visą vitaminų kompleksą (C, E, K, B grupę), mikro ir makroelementus (kalcio, magnio, geležies, seleno, cinko), kurie turi teigiamą poveikį virškinimo sistemai, pagerina smegenų kraujo tiekimą ir darbą skydliaukės liauka.

Šviežia imbiero šaknis yra efektyvesnis. Bet jūs turėtumėte pasirinkti tinkamai. Jis turi būti stiprus, sultingas ir kvapus, truputis, kai jis yra įstrigęs. Jei šviežias imbieras nėra, galite naudoti džiovintus šaknų prieskonius. Milteliai turi būti gelsvai baltos spalvos su būdingu kvapu. Laikyti sandariai uždarytoje pakuotėje.

Vaizdo įrašai: imbiero privalumai

Citrina

Reikia tik galvoti apie citriną, nes atrodo, kad burnoje yra ryškus rūgštus skonis ir malonus aromatas ore. Labai žinoma visiems baltojo geltono, kvepiančio vaisiaus medžiaga jau seniai naudojama kaip vitaminų papildas, kai yra paplitę virusai ir infekcijos. Reguliari arbata su citrina stimuliuoja imuninę sistemą, valo kūną, gydo kraujagysles ir virškinimo sistemą.

Lemonas - vitaminų ir flavonoidų šaltinis, bet svarbiausia - būdinga rūgštis

1 citrone yra trečdalis vitamino C dieninio reikalavimo, o karalienės šaukštas - 13%. Askorbo rūgštis palaiko mūsų imunitetą kovoje.

Šis citrusinių vaisių - naudingos citrinų rūgšties turinio lyderis. Tai natūralus antioksidantas, kuris padeda kraujui kvėpuoti ir pašalina toksinus. Flavonoidai, fitoncidai ir citrinos eterinis aliejus kovoja su kenksmingomis bakterijomis ir mažina uždegimą. Pluoštas ir pektinas teigiamai veikia virškinimo traktą. Be to, citrina yra geresnė nei vaistiniai preparatai, kurie tiekia vitaminus, makro ir mikroelementus.

Norėdami padidinti toną, paprasčiausiai nusiurkykite citriną, esencijos aliejai turi raminančią efektą.

Lemonų kvapnus aliejus gerina nuotaiką, mažina depresiją ir nuovargį, padeda koncentruoti dėmesį. Norėdami gauti 1 kg šio įrankio, turite pašalinti iš 3 tūkstančių vaisių.

Lemonas prisideda prie svorio mažėjimo. Tas, kuris reguliariai valgo šį vaisį, yra greičiau prisotintas ir juda daugiau. Citrina mažina apetitą ir tonizuoja kūną.

Labiausiai naudinga citrina yra sulaukusi, bet ne pernokus. Pasirinkite visiškai didelius geltonus vaisius su ryškia, blizga ir elastinga oda be jokių dėmių.

Vaizdo įrašas: citrinų privalumai

Sveikas delikatesas - jūs galite tai vadinti medaus. Žinoma, šis apibrėžimas tinka tik natūraliam ir kokybiškam bitėms gaminamam produktui, kuris nėra termiškai apdorotas.

Medus lengvai ir visiškai absorbuojamas žmogaus organizmas.

Medus dėl mikroelementų komplekto yra arti žmogaus kraujo, todėl mūsų organizmas sugeria jį 100%. Šis produktas praturtina mus:

• vitaminai:
  • retinolis;
  • tiaminas;
  • folio, pantoteno, askorbo ir nikotino rūgštys;
  • piridoksinas;
  • riboflavinas;
  • tokoferolis;
• mikroelementai:
  • manganas
  • silicis
  • aliuminis
  • boras
  • chromas
  • varis
  • cinkas;
• organinės rūgštys ir fermentai. Overeat medus nėra verta, šis superaktyvus produktas gali sukelti alergijas

Medus yra labai aktyvus produktas, kurio negalima piktnaudžiauti. Suaugęs gali valgyti 100-150 g medaus per dieną, padalintas į 3-4 porcijas. Vaikai - 50 g. Norint gauti maksimalią naudą, medus turėtų būti valgomas tuščiu skrandžiu, 1-1,5 val. Prieš valgį arba 2 val. Po valgio.

Bičių kūrimas gali atjauninti kūną ir atkurti imunitetą. Tai sumažina uždegimą, ramina skausmą, naikina kenksmingas bakterijas, gydo žaizdas. Medus naudojamas kraujagyslių ir širdies, inkstų, kepenų, virškinamojo trakto regeneravimui, jis naudojamas kosmetikos reikmėms.

Galite atpažinti tikruosius medus šiomis funkcijomis. Jis lėtai lašinamas iš šaukšto, formuojant juostelę. Šaukštelyje įveskite destiliaciją ir keiskite ją keletą kartų, natūralus produktas turėtų "sulaužyti". Iki lapkritis dauguma medaus rūšių yra cukruoti. Jei rudens pabaigoje jums pasiūlysite skysčio, greičiausiai jis yra padirbtas arba pašildomas. Išimtys yra akacijos, virėja ir kaštonas. Jie ilgai nesikaugėja. Duonos gabaliukas, panardintas į tikruosius medus, sukietės ir suminkštins atskiestą cukraus sirupą.

Vaizdo įrašas: medaus nauda

Veiksmai imbiero-citrinos ir medaus mišinio

Gripo sezono ir peršalimo išvakarėse populiari gydytojai pataria jums užsigerti imbiero, citrinų ir medaus. Ši triaida yra labai naudinga sveikatai, jei pradėsite ją taikyti iš anksto, ji gali pagerinti imunitetą taip, kad infekcija jums nebus baisi. Jei liga vyrauja, imbiero-citrinos ir medaus žievelės greitai tave pakels.

Produktai, kuriuose yra visi trys naudingi produktai, yra ypač aktyvūs.

Imbiero ir citrinos nuovirų vonia yra puikus būdas atsipalaiduoti ir atjauninti po sunkios dienos. Iškirpkite imbiero šaknys (5-6 cm gabalėlis) ir įpilkite citrinos su litru vandens, padėkite ant ugnies, užvirkite. Laikykitės ugnies 15 minučių. Tada filtruokite ir įpilkite skysčio į paruoštą vonią. Toks aromatinis ir atšilimo būdas ypač tinka šaltojo sezono metu. Po to geriau eiti miegoti iš karto.

Be to, šių super naudingų produktų mišinys valo kraujagysles, kraują ir visą kūną, atkuria vyrų potenciją, padeda atsikratyti vidurių užkietėjimo ir edemos, praranda svorį ir užtikrina normalią kraujo spaudimą.

Receptai su imbierais, citrinomis ir medumi išlaikyti sveikatą

Daugelis tautų gydomųjų priemonių su imbiero, medaus ir citrinos. Tačiau ypač šie produktai yra dažnai naudojami neoficialioje Rytų medicinoje. Gydytojai pataria savo pacientams gerti imbiero arbatą, infuziją ar nujutę, įpilant citrinos ir medaus, siekiant išvengti sezoninių infekcijų ir gydyti peršalimą. Dėl svorio praradimo, valymo ir stiprinimo stiprumas turi savo receptus. Pastaraisiais metais visame pasaulyje buvo pripažinti liaudies narkotikai su naudingu triadu.

Karšti gėrimai su imbiero, citrinų ir medaus puikiai šilta

Apsauga nuo peršalimo, imuniteto stiprinimas ir skanu pirmoji pagalba

Kvepiantys karšti gėrimai iš imbiero, citrinų ir medaus, šilti iš vidaus, duoda energiją, kovoja su virusais ir uždegimu. Todėl sunku rasti geriausias priemones palaikyti sveikatą, kai visi kosulys, čiaudulys ir karščiavimas. Čia yra keletas populiarių namų vartojimo receptų.

Kinijoje imbiero nuoviru su medumi pridėkite:

1. Kruopščiai nuplaukite ir alyvuogių šaknį. Prieš kepdami, imbieras turi būti nuplautas, nuimkite ploną odos sluoksnį, sutraukite žalą
2. Smulkiai pjaustykite arba nuplaukite.
3. Užpildykite vandeniu (užpilkite apie 300-350 ml 2 šaukštų žaliavų) emalio dubenyje.
4. Įdėkite ant ugnies, leiskite virti 20 minučių.
5. Atvėsinkite sultinį, pridėkite medaus skonį.
6. Gerkite 3-4 kartus per parą tuščiu skrandžiu, kad išvengtumėte virusinių kvėpavimo takų ligų arba pastebėtumėte pirmuosius šalčio požymius. Imbiero gabalus reikia valgyti.

Jei nėra laiko paruošti gėrimų, tiesiog padėkite imbiero gabalėlį ir medaus arbatinį šaukštelį po liežuviu. Laikykite juos 10-15 minučių, tada kramtykite ir nurykite.

Veikia su peršalimais ir įprasta arbata, pagaminta iš imbiero:

1. Paruoškite imbierą ir supjaustykite.
2. Pilnas citrinos ratas su šaknies šaukšteliu.
3. Užpildykite mišinį stikliniu verdančiu vandeniu, dangčiu. Jei jums reikia šiek tiek imbiero, jį lengviau nudažyti
4. Palikite, kol skystis tampa drungnas.
5. Pridėti šaukštą medaus. Sveikas gėrimas gali būti gražiai patiekiamas su laima gabaliukais
6. Gerkite, kad išvengtumėte peršalimo 2-3 kartus per dieną, o dažniau ligos metu.

Šis receptas yra tinkamas, jei nėra laiko kepti keletą gerti per dieną.

1. Išspauskite 2 šaukštus sulčių iš citrinos.
2. Imbiero imbiero šaknys pagaminti 2 arbatinius šaukštelius žaliavų.
3. Sumaišykite citrinų sultis ir imbierą, sumaišykite.
4. Į mišinį įpilkite 2 šaukštus medaus, vėl sumaišykite.
5. Virkite 1 litrą vandens, atvėsinkite iki 50-60 laipsnių.
6. Įpilkite prieskonių mišinį, palikite 15 minučių.
7. Gerkite infuziją dienos metu tarp valgio.

Jei gydomąjį gėrimą reikia paruošti keliems žmonėms, parengkite tortą, kuris ilgą laiką saugomas. Jei reikia, jį galima greitai atskiesti šiltu vandeniu. Šis namų gynimo būdas aktyvina kūno apsaugą, padeda atsikratyti kosulio.

1. Nulupkite imbiero šaknį, supjaustykite mažais gabalėliais. Prieš įpilant imbierą ir citrą į maišytuvą, jie turi būti supjaustyti
2. Nuplaukite citrina ir supjaustykite, palikdami išdrįstą.
3. Skalauti maistą su maišytuvu. Imbiero-citrinos mišinio negalima virti metaliniuose induose
4. Imbiero-citrinos mišinį perpilkite į stiklinius arba keraminius indus. Imbiero-citrinos mišinio ir medaus kiekis turi būti maždaug toks pat.
5. Įpilkite tiek daug medaus ten.
6. Laikykite vaistą šaldytuve. Jis gali būti imamas be praskiedimo, šaukštelis 3-4 kartus per dieną prieš valgį. Gydomasis mišinys gali būti valgomas šaukšteliu arba pagamintas iš jo.
7. Norėdami išgerti, supilkite mišinio arbatinį šaukštelį su karštu (50-60 laipsnių) vandens stikline, palikite 5-10 minučių ir gerkite.

Imbiero-citrinos ir medaus narkotikų veiksmą galima padidinti, pridedant cinamono. Šis mišinys ne tik palaiko imunitetą, bet taip pat sušvelnina kvėpavimo takų uždegimą, padeda šalti ir kosėti.

Paruošimas ir naudojimas:

1. Imbiero šaknis (apie 300 g), praskalauti ir nulupti.
2. Nuplaukite 1 vidutinio dydžio citrina be šveitimo, supjaustykite keliomis dalimis, kad pašalintumėte akmenis.
3. Viską sumalkite maišytuve.
4. Į šį tyrę įpilkite apie pusę stiklinės medaus ir malto cinamono (šaukštelis su kalva).
5. Laikyti mišinį šaltame stikliniame indelyje.
6. Paimkite arbatinį šaukštelį 3-4 kartus per dieną, praplaukite šiltu vandeniu prieš valgį 30 minučių. Cinamonas, žinomas dėl savo baktericidinių savybių, padidina naudingos triados poveikį

Sveikas gėrimas, galite pridėti mėtų. Tuomet gaunate vitaminų atšilimą ir raminančią gėrimą.

Paruošimas ir naudojimas:

1. Supjaustykite 3-4 cm ploną imbiero šaknį plonomis griežinėlėmis arba supjaustykite ant grotelės gabalėlį.
2. Į jį įpilkite šaukštelio šviežios mėtų ar pusės šaukšto džiovintos.
3. Į žaliavą supilkite 250 ml verdančio vandens.
4. Viršelis ir kietas 10-15 minučių.
5. Šaltuoju (40-45 laipsnių) gėrimu supjaustykite citrinos ir medaus skonį.
6. Gerkite šiltą vaistą 3-4 kartus per dieną tarp valgių.

Dėl kvėpavimo takų infekcijų ir gripo gerkite daug vandens. Bet galite gaminti sveiką maistą. Aštrus sumuštinis plitimas padės pažadinti kūno apsaugą nuo ligos ar jį įveikti.

Paruošimas ir naudojimas:

1. Nuplaukite nedidelį citriną, nusiplaukite verdančiu vandeniu, supjaustykite 6-8 dalimis, neišimdami žievelės.
2. Imbiero šaknis (5-6 cm) nuvalykite ir supjaustykite.
3. Citrinų ir imbiero įdaru į mėsmalę ar maišytuvą. Didesnį imbiero ir citrinų kiekį yra lengviau malti mėsmaliu
4. Sviestas (100 g) suminkštinamas ir derinamas su 2 šaukštais medaus. Jei kruopščiai sumaišysite sviestą ir medų, gausite masę, kuri primena kremą
5. Įmaišykite aliejaus ir medaus imbiero ir citrinos tyrės.
6. Maišykite pastą, valgykite 5-6 kartus per dieną mažose porcijose, paskleiskite ant duonos gabalėlio, geriausiai rugių. Sumuštiniai su sveikais makaronais - geriausias arbatos gydymas šaltuoju metų laiku

Vaizdo įrašas: citrinos, medaus ir imbiero mišinio paruošimas, siekiant sustiprinti imuninę sistemą

Valymas su imbieru, citrinu, medumi ir kitais ingredientais

Pirmiau nurodyti receptai yra geri ne tik nuo peršalimo ligų profilaktikai ir gydymui. Imbieras-citrina-medus gėrimai ir mišiniai sunaikina kenksmingus virusus ir bakterijas, tuo pat metu valo toksinus ir šlakus. Tačiau yra receptų, skirtų minkymams, kurių pagrindinis tikslas yra valymas.

Virškinimo traktas veiksmingai pašalina toksinus iš lengvai paruošto gėrimo:

1. 20 g šviežios imbiero šaknies (žemės - 1 arbatinis šaukštelis) plonai pjaustyti arba grotelės.
2. Užpildykite 200 ml verdančio vandens.
3. Palikite 15-20 minučių.
4. Įmaišykite citrinos ir medaus storio apskritimo skonį.
5. Gerkite pusę stiklinės gėrimų 30 prieš pusryčius. Antroji pusė - per dieną tarp valgių.

Valymo kursas suprojektuotas dvi savaites.

Citrinų, imbiero ir medaus mišinys ištirpina gleives žarnose ir pašalina perteklinį skysčių kiekį:

1. Išspauskite sultis iš 5 citrinos.
2. 150 g šviežios imbiero šaknies.
3. Sumaišykite citrinų sultis ir imbiero kailį, šiek tiek saldinkite šiek tiek medaus.
4. Išgerkite arbatinį šaukštelį du kartus per dieną, nedelsdami prabudę naktį.

Tęskite gryninimo eigą iki vaisto pabaigos.

Imbieras, citrina ir medus išsaugo mūsų kūną nuo kenksmingų indėlių

Iš cholesterolio plokštelių valo indus su česnako mišiniu. Tokia pati kompozicija padeda normalizuoti kraujospūdį.

Paruošimas ir naudojimas:

1. Bet kokiu būdu sutrupinkite 4 česnako galus, 4 citrina su lazdelėmis ir 200 g nuluptos imbiero šaknies.
2. Mišinys dedamas į stiklinę indą (3 litro talpos).
3. Įpilkite šilto verdančio vandens indų užpildymui.
4. Įdėkite infuziją tamsioje vietoje.
5. Vaistą sudėkite du kartus per parą.
6. Po trijų dienų nusausinkite skysčio.
7. Gerkite pusę stiklinės infuzijos, pridedant arbatinį šaukštelį medaus tris kartus per dieną prieš valgį.

Narkotikų pakanka vienam gryninimo kursui.

Vienu metu vartojamas pikantiškas rūgštus saldus gėrimas padeda pašalinti parazitus iš žarnų.

Paruošimas ir naudojimas:

1. 1 citrina kartu su žievelėmis ir nuluptu imbieru (3-5 cm) supjaustyti.
2. Į mišinį įpilkite 200 ml verdančio vandens.
3. Palikite infuziją 20-30 minučių, kad atvėsintumėte.
4. Įdėti arbatinį šaukštą medaus.
5. Tegul skystis stovi dar 2 valandas.
6. Filtruokite infuziją ir gerkite ją per naktį.

Remiantis tradiciniais gydytojais, ši kompozicija ne tik valo kenksmingų medžiagų kūną, bet ir atjaunina audinius. Jie pataria bent kartą per metus imtis šio jaunimo eliksyro eigos.

Jei pridedate česnaką prie imbiero, citrinų ir medaus, gausite atjauninančią medžiagą.

Paruošimas ir naudojimas:

1. 6 citrinos su lazda, 4 česnako galvutės ir 300 g imbiero šaknies pjaustymo.
2. Į masę įpilkite 400-450 g medaus.
3. Gerai sumaišykite ir sumaišykite į stiklinę indą.
4. Laikykitės vietoje be šviesos 10 dienų.
5. Padarykite sirupą.
6. Paimkite jį į 1 šaukštą, ištirpintą stiklinėje drungname vandenyje, 15 minučių prieš pusryčius ir naktį.

Naudinga kosmetologijos triaida

Implanto, citrinų ir medaus priešuždegimines ir stimuliuojančias savybes galima rasti namų kosmetologijoje. Pastebėta, kad jie pagreitina žaizdų gijimą, ramina abscesus ir spuogus, padeda pašalinti poodinius hematomus. Ir citrina taip pat balina odą.

Paruošimas ir naudojimas:

1. Uždarykite imbiero šaknies gabalėlę.
2. Įpilkite šaukštą šviežių citrinų sulčių ir to paties medaus kiekio.
3. Sulenkite gautą nuosėdą į marškinius, kad pagamintumėte losjoną, arba pamerkite jį vata.
4. Taikyti produktą ant pažeistos odos arba mėlynės 3-4 kartus per dieną.

Iš imbiero ir citrinų sulčių, taip pat išgryninto vandens, galite paruošti losjoną probleminei odai. Sumaišykite skysčio santykį 1: 1: 2 ir nuvalykite veido du kartus per dieną. Po kurio laiko oda taps švaresnė ir sklandesnė.

Imbieras su kitais prieskoniais padeda sumažinti skausmą. Taikyti kompoziciją kompreso ar šlifavimo forma. Jūs turite sumaišyti šaukštą žemės imbiero, ciberžolės šaukštelio ir pusės karšto pipirų. Į pastą įpilkite šiek tiek šiek tiek šiek tiek šiek tiek augalinio aliejaus. Ji įtrūkusi į piktą vietą.

Imbieras, citrina ir medus vyrams

Priesakiai aromatiniai ir saldūs vaistai padeda sušvelninti meilės apetitą. Imbieras, citrina ir medus yra pripažinti vaismedžiai. Jose yra komponentų, kurie sustiprina testosterono gamybą, skatina kraujo apytaką, uždegimą. Taigi, reikšmės su jais bus naudingos žmogaus sveikatai ir stiprumui. Iš jų galite gaminti skanius maisto papildus ar gėrimus, įskaitant alkoholį.

Dėl vyrų sveikatos galite pagardinti kavą, limonadą ar vyną su prieskoniais.

1. Padarykite 200 g medaus ir imbiero, 2 citrinos mišinio. Laikykite jį šaldytuve, gerkite su arbata.
2. Smulkiai pjaustykite imbiero šaknį (2-3 cm). Užvirkite jį verdančiu vandeniu termose. Po 20-30 minučių įdėti citrinos ratą į arbatą ir medaus skonį.
3. Paruoškite "vyrų" mišinį kavai. Nuimkite sidabrą iš citrinos nuosėdos, išdžiovinkite. Kad sausa oda papildytų tą patį kiekį žemės prieskonių. Be imbiero, galite paimti cinamono, gvazdikėlių, kardamono ir rozmarino. Kai ruošiatės kavą, užpilkite pusę šaukštelio ašaro mišinio vienoje puodelio. Ir vietoj cukraus, galite įdėti medų.
4. Padarykite naminį limonadą. Tarkuotą imbiero šaknį su stikliniu vandens supilkite ir šaukštą 10 minučių. Iš didžiojo citrinos išspauskite sultis. Į sultinį įpilkite ir užvirkite. Atvėsinkite skysčio, padermę ir padėkite medų (sumą, jei pageidaujama). Praskieskite limonadą su šaltu virintu vandeniu, kad susidarytumėte apie litrą. Padažant galite papuošti citrinų griežinėliais ir įdėti ledo kubelius.
5. Norint padidinti stiprumą, galite imti imbiero miltelių ir medaus mišinį, pusę šaukštelio nakčiai. Kad rezultatas būtų, kursas turi trukti mažiausiai 14 dienų.
6. Paruoškite aštrų vyną, kuris bus puikus romantiška vakarienė. Įpilkite šaukštą šviežios šaknies (ar malto arbatos) 0,5 litro sauso raudono vyno ir į tą pačią vietą šaukštą citrinų žievelės. Galite įdėti šiek tiek muskato, cinamono ir kardamono. Reikalauti savaitę. Prieš vartojimą saldinkite gėrimą su medumi.

Vaizdo įrašas: gerkite "žudikas" - žmogaus patarimas

Vaikų gydymo ypatumai

Imbieras, citrina ir medus yra geresni už vaistus, bet neleidžia jiems vaikams iki 3 metų amžiaus. Tačiau įkvėpimas su natūraliu citrinos ir imbiero mišiniu bus naudingas kūdikiui. Puikūs eteriniai aliejai - puiki priemonė už peršalimą.

Kvėpavimo takų gydymui kūdikius galima įkvėpti imbiero ir citrinų

Vaikams nuo 3 metų gali peršalimo ir gripo laikotarpiu gerti atšilimo gėrimus ir mišinius, tačiau pasikonsultavę su pediatru. Ir nors imbiero kiekis preparate turi būti šiek tiek sumažintas ir įsitikinkite, kad skystis nebuvo per karstas. Vaikui gleivinės yra minkštesnės nei suaugusiesiems, jas lengviau deginti. Priėmimo laikas taip pat turėtų būti sumažintas. Ir atidžiai stebėkite vaiko gerovę. Jei atsiranda nepageidaujamų reakcijų, nutraukite gydymą.

Su imbierais gali būti skiriama vaikams nuo 3 metų amžiaus.

Atsargiai ir iš pradžių mažose porcijose alergiškiems vaikams duokite imbiero, citrinų ir medaus produktus.

Siekiant sustiprinti vaikų imunitetą, galite paruošti sveiką limonadą. Šis sveikas gėrimas puikiai numalšina troškulį.

1. Skalaukite, žievelės ir smulkiai supjaustykite 3-4 cm imbiero.
2. Supilkite gabalėlius į termosą, užpilkite verdančiu vandeniu (300-400 ml).
3. Reikalauti valandą.
4. Į vieną skysčio pridėkite vieną citrinos sultis.
5. Kai gėrimas yra beveik šaltas, ištirpinkite medų.
6. Įpilkite limonadą į stiklines, garnyras su citrininiais griežinėliais.

Trio lieknėjimo produktai

Jau seniai buvo pastebėta, kad imbieras kartu su citrina ir medumi skatina svorio mažėjimą. Deginimas gingerolis - medžiaga, panaši į kapsaiciną, kuris yra pipirų sudėtyje. Abi padidina medžiagų apykaitą, todėl virškinimo sistema veikia greičiau. Sour citrinas numalšina troškulį ir apetitą, o medus greitai maitina, ramina ir padeda atsisakyti kenksmingų saldainių. Tuo pačiu metu imbiero-citrinos ir medaus mišinys suteikia organizmui visus vitaminus ir mikroelementus. Ir tai svarbu su mažai kalorijų dieta.

Imbieras, citrina ir medus pagreitina medžiagų apykaitą ir padeda numesti svorį, bet jūs negalite išsiversti be dietos ir fizinio aktyvumo

Tačiau nelaukite labai greitai atsikratyti papildomų svarų. Jei dieta išlieka tokia pati, o variklio aktyvumas nepadidėjo, viena arbata nesumažins svorio. Kuklus rezultatas bus 2-3 ar net 4 mėnesiai. Tačiau sumažinant kalorijų kiekį, atsisakant saldumynų ir kitų kenksmingų produktų, pasivaikščioti į sporto salę, ilgus pasivaikščiojimus, taip pat imbierą, citriną ir medų greitai grįžti į ploną figūrą.

Dėl svorio prarandami tinkami gėrimai, rekomenduojami stiprinti imunitetą. Tik tu gali gerti juos ne karštai, bet atšaldyti. Pabandykite taip pat naudoti naudingą triadą su žalioji arbata, jis tonizuoja ir padidina kitų komponentų efektyvumą.

Paruošimas ir naudojimas:

1. Iškirpkite šviežią imbiero šaknį (5-6 cm), pridėti šaukštelis aukštos kokybės žaliosios arbatos.
2. Padarykite viską verdantį vandenį (200 ml).
3. Reikalauti 30 minučių.
4. Į šiltą arbatą išspauskite pusę citrinos ir pridėkite medaus.
5. Gerti prieš valgį arba tarp valgių.

Gydo, gerina odos tonusą, pagreitina medžiagų apykaitą, todėl imbiero tinktūra su citrina ir medumi sumažina svorį. Vaisto autorius priskiriamas tibetiečių vienuoliams. Galbūt jie nepateikė šio recepto, tačiau yra tikras, kad tinktūra saugoma ilgą laiką ir gerai veikia.

Paruošimas ir naudojimas:

1. 400 g imbiero šaknies plovimo ir kiaulienos su verdančiu vandeniu, nereikia valyti.
2. Padažykite imbierą arba supjaustykite maišytuvu.
3. Užpilkite 0,5 litro degtinės arba praskiestą alkoholį į kaušelę. Naudokite stiklinę indą.
4. Uždarykite indus sandariai, palikite kambario temperatūroje tamsioje vietoje.
5. Nustatykite 2 savaites, periodiškai purtykite.
6. Filtruokite skystį.
7. Išspauskite 5 citrinos sultis ir supilkite tinktūrą.
8. Įdėkite 2-3 šaukštus medaus.
9. Laikyti vaistą šaldytuve.
10. Paimkite po 1 šaukštą tris kartus per dieną prieš valgį.

Pasninkavimo dienomis ir tik vakarienei pabandykite gausiai pluošto salotas, kurios pagerina žarnyno judrumą. Tai bus ypač naudinga tiems, kurie nori užkandžių ir greito maisto.

Daržovių salotos su imbieru ir citrina bei medaus padažu yra gera vakarienė tiems, kurie numesti svorio

1. Kepkite mažą runkelę, atvėsinkite ir supjaustykite kubeliais.
2. Kauliukai arba patrinkite žalios morkos ir imbiero šaknis (5-6 cm).
3. Pridėti salierų žolelių, gali būti džiovinti.
4. Sumaišykite visas sudedamąsias dalis.
5. Kuro pildymui sumaišykite 1-2 šaukštus alyvuogių ar kitų augalinių aliejų su ketvirčiu citrinų sulčių ir medaus šaukštu.

Vaizdo įrašas: meistriškumo klasė riebalų deginantį gėrimą

Kontraindikacijos ir galimos žalos

Skanus ir sveikas imbiero-citrinos-medaus terapija ne visiems. Dėl padidėjusio aktyvumo šie produktai gali sukelti alergiją. Todėl žmonės, linkę į tokią reakciją, turėtų juos labai atsargiai imtis, pradedant mažomis porcijomis arba visiškai atsisakyti.

Be to, narkotikai su imbierais turi atšilimo efektą. Todėl, esant ženkliai padidėjusiai kūno temperatūrai, jūs neturėtumėte jų gerti. Bet arbata su medumi ir citrina šiuo atveju padės.

Kiekvienas komponentas turi savo kontraindikacijas, tačiau yra ir bendrų. Imbieras, citrina ir medus gali pakenkti tokioms ligoms ir sąlygoms:

• virškinimo trakto opos, šių organų lėtinių ligų paūmėjimas;
• vėžio patologija;
• tachikardija ir kitos širdies ligos;
• kepenų ir tulžies takų ligos;
• pankreatitas;
• hemorojus;
• kraujavimo tendencija;
• nėštumas 2-3 trimestrais;
• maitinimas krūtimi;
• cukrinis diabetas. Gerkite citriną, kad nebūtų pakenkta danties emaliui, gerkite per šiaudus

Gėrimai ir narkotikai naudingos triados geriausiai vartojami 1-2 miego metu. Priešingu atveju jie gali sukelti nemiga, ypač žmonėms, kurie yra lengvai atsparūs.

Citrinų-medaus mišinys gali neigiamai paveikti danties emalį. Padidėjus jautrumui dantis ir užkirsti kelią drebuliui, patogu gerti gydomųjų gėrimų per šiaudus.

Imbiero su citrina ir medumi atsiliepimai

Imbieras yra žinomas kaip svorio netekimas. Jis padidina kraujo apytaką, pagreitina medžiagų apykaitą, taip pat prisideda prie odos atjauninimo. Aš pats bandžiau gerti imbiero arbatą, kai buvau maistas. Rezultatas buvo puikus!

AnnyMars

http://irecommend.ru/content/dlya-pokhudeniya-0

Imbieras yra antibiotikų alternatyva. Be to, mes visi žinome, kad vaistai silpnina imuninę sistemą. Imbieras yra naudojamas imuninei sistemai sustiprinti. Kai padidėja peršalimo rizika, tai visada yra ant mūsų stalo. Aš nusipirkau sausų imbiero miltelių ir įdėti į arbatą su medumi ir citrina. Dabar parduodamas naujas šaknis, ir aš jį naudojau. Man patinka gaminti termosą su rožliais klubais, tiesiog pridėti medaus ir citrinos. Mažiausiai gerklės gerklės užuominoje, jūs turite nulupti nuluptos šaknies gabalėlį ir čiulpti ant jo, kai nedidelis deginimo pojūtis nutrūksta, jums reikia kramtyti imbierą. Puikus įrankis!

Energija

http://irecommend.ru/content/chudo-koren

Labai naudingas imuninės sistemos produktas, pašalina toksinus, stimuliuoja virškinimą. Visada šaldytuve yra šviežio imbiero gabalo. Vakare (ypač jei staiga buvo "zazhor"), aš naudoju jį kaip šis. Aš nuplaukiu nedidelę gabalėlę mažos grotelės (pasirodo apie "pjuvenų" arbatinį šaukštelį) ir užpilkite stikline verdančio vandens ir palikite ją užvirinti. Kai infuzija šiek tiek atvėsina, supilkite į puodelį ir pridėkite šiek tiek šviežios citrinos ir pusės šaukštelio medaus (negaliu tai padaryti be medaus - aš skaniu kartau arbata). Ir gerk šį gėrimą. Skonis, žinoma, tampa specifiškas - aštrus, šiek tiek karstas, bet kažkas gali tai patinka. Imbieras labai efektyviai degina papildomas kalorijas ir neleidžia jas laikyti riebalų atsargų pavidalu. Dietos metu tokia arbata gali būti ruošiama termosą ryte ir valgyti per dieną, kad būtų užkirstas kelias bado pojūtis ir užpildytas skrandis.

Svetlana Severova

http://irecommend.ru/content/chudo-koren

Tai, kad su imbiero pagalba prarandate svorio, skaitykite internete ir nusprendžiau pabandyti kartu su grikių dieta (kuri, beje, prieš 4 metus padarė didžiulį poveikį svorio netekimui 18 kg per 4 mėnesius), siekiant paspartinti svorio kritimo procesą ir pagreitinti medžiagų apykaitą Aš pradėjau imti imbiero gėrimą (citrina, t.lozhka medus, imbieras). Po vieno tokio gėrimo po 1 valandos pasirodė žiaurus apetitas, aš valgiau daug grikių.. Kitą dieną nusprendžiau vėl išgerti gėrimą - ir vėl žiaurų apetitą. Trečią dieną pamačiau arbatą ir valgiau grikių, nenorėjau valgyti. Šis gėrimas tikrai nėra skirtas man, todėl aš tęsiu dietą ir mankštą.

Lis @

http://irecommend.ru/content/zverskii-appetit-khudet-s-nim-opasno

Pasakysiu jums super recepto skaniai ir sveikai imbierinei arbatai, kuri padės šiek tiek daugiau nei visiškai išvalyti peršalimą žiemą. Receptas yra toks: trys imbiero šaknys ant smulkios virvelės, apie arbatinį šaukštelį, pridėti pusę citrinos (natūraliai iškirtom citriną), saulė rožių šlaunis, cinamoną pagal valią. Visa tai užpilama verdančiu vandeniu (pageidautina termose), mes primygtinai reikalaujame 15 minučių. Ir visa tai užpilkite arbatą ir gerkite. Kai mūsų nuostabi arbata šiek tiek atvės, pridėkite medaus (medaus negalima pridėti prie verdančio vandens ar per karštų gėrimų !!). Imbiero arbata yra puiki peršalimo prevencija, stiprina imuninę sistemą. Ir jei visa pati šaltis jau prasidėjo, tada arbata padeda jai laimėti, kosulys tikrai laimi!

Lana vi

http://irecommend.ru/content/vkusnyi-imbirnyi-chai-zimoi-vkusnyatina-kotoraya-zabotitsya-o-zdorove

Perskaičius imbiero atsiliepimus, ji pradėjo vartoti imbiero nuovirą su česnakais, tariamai dėl svorio ir vidurių užkietėjimo. Sutinku savaitę, bet nepastebėjau jokių pakeitimų ir patobulinimų. Tačiau jo regėjimas pablogėjo, jo akys pradėjo vandenį, galvos skausmai, kaip jie kankino, daugiausia kankina rytą. Kažkas parašė, kad per savaitę aš prarado 4 kg viso imbiero-nesąmonės. Savaitės gėrimas ir subalansuota mityba, rezultatas yra lygus nuliui.

Svetlana Павловна

http://www.womenhealthnet.ru/herb/931/page-12.html

Aš geriu stiprią žalioji arbata su imbieru ir citrina (valgomoji šaukštelis žalios didelės arbatos arbata, šaukštas iš tarkuoto šviežio imbiero, keletą citrinų skardžių už puodelio verdančio vandens, palikite 15-20 minučių, šerti ir gerti). Poveikis yra apsvaiginimo, jei geriate keletą puodelių, yra stiprumo, stiprumo, mąstymo aiškumo, malonios šilumos visame kūne augimas, pagerėja nuotaika. Kai aš valgiau tokią arbatą nakčiai, negalėjau užmigti, buvau pasirengęs perkelti kalnus, tai buvo kažkas neįtikėtinas!

Dima

http://www.womenhealthnet.ru/herb/931/page-12.html

Imbiero arbata yra tik kažkas nuostabus! Turiu problemų su žarnynais (vidurių užkietėjimu), reaktyviu gastritu, o svoris viršija normą. Aš pradėjau gerti arbatą su imbierais dėl šalčio ir tiesiog netikėjau tuo, kas man prasidėjo. Šaltis greitai dingo, gastroskopija parodė puikius rezultatus, svoris pradėjo išnykti ir žarnyne nebuvo problemų!

Olga

http://www.womenhealthnet.ru/herb/931/page-12.html

Narkotikai su imbierais, citrina ir medumi yra palyginti nebrangūs, lengvai paruošti, bet labai veiksmingi tradicinės medicinos priemonės. Ši trijų sveikų produktų dalis turi būti kiekviename namuose, ypač rudens-žiemos metu, siekiant apsaugoti save nuo šalčio. Tačiau prieš pradėdami skanu ir kvepiančią prevenciją ar gydymą, įvertinate savo sveikatą.