Kaip patikrinti savo regėjimą namuose

Vizija yra svarbiausia mūsų gyvenimo dalis. Dėl galimybės pamatyti, mes žinome aplink pasaulį ir suvokiame milžinišką informacijos kiekį. Atsiradus bet kokiems nukrypimams, iškart atsiranda nepatogumų. Norėdami nepraleisti laiko, naudokitės akių tyrimų lentelėmis namuose. Pažiūrėkime, kaip tai padaryti, neišeinant iš namų.

Nukrypimų tipai

Vizija gali pablogėti įvairiais būdais. Svarbu tiksliai žinoti, kuri iš paciento anomalijų, kad galėtumėte paskirti efektyviausią gydymą.

Paprastai žmogaus akis turi sferinę formą, o užpakalinėje sienoje yra geltonoji dėmelė - periferuotų spindulių, persijungiančių pro rageną ir lęšius, centre. Žvelgiant į objektus, vyksta apgyvendinimo ir refrakcijos procesai. Apgyvendinimas yra atsakingas už mokinio gebėjimą prisitaikyti prie objektų skirtinguose atstumu ištirti, už tokio "vaizdo" ​​aiškumą atsako refrakcija. Dėl šviesos spinduliuotės laidumo atsiranda ragenos, lęšio, stiklakūnio kūno. Bet kuris bet kurios iš šių struktūrų pažeidimas sukelia patologiją, kurios dauguma netinka gydymui, tačiau tik sustoja.

Trumparegystė

Trumparegystė pasižymi tuo, kad arti esami objektai yra aiškiai matomi, o tolesni atstumai yra neaiškūs. Su šia patologija pagrindinis taškas yra ne ant dėmės, bet priešais jį. Tai yra dėl to, kad akies obuolio deformacija yra didesnė, kai ji "ištempiama" horizontaliai.

Apie 30% visų planetoje gyvenančių žmonių kenčia nuo jos. Vidutinis pacientų, kuriems diagnozuojama trumparegystė, amžius yra nuo 7 iki 15 metų.

Trumparegystė nėra gydoma, bet tik sustojo. Jei diagnozuota įgimta patologija, korekcija atliekama tik chirurgijoje.

Artimesnis ryškumas

Su tokia regėjimo problema žmonėms lengviau ir lengviau pamatyti, kas yra gana toli nuo jo. Kai bandote sutelkti dėmesį į gana arti objektus, yra diskomfortas ir kartais net skausmo sindromai. Priežastis ta, kad dėmesys skiriamas ne pačiam tinkleliui, o už jo, o akis turi ištemptą formą vertikalioje padėtyje. Dažniausiai ilgalaikė orientacija įgyja su amžiumi. Vaikams tai paprastai yra fiziologinė ypatybė, kuri praeina po to, kai visiškai susidaro akių aparatas.

Vaikščiojimas provokuoja nuovargį ir padidina akių nuovargį.

Astigmatizmas

Tai yra regėjimo sutrikimas, būdingas netaisyklingos ragenos arba lęšio formos. Vieno ar abiejų elementų deformacija nėra visiškai sferinė, bet iškraipoma. Tokie veiksniai lemia tai, kad galų gale žmogus mato netinkamą vaizdą, nes šviesa nukrenta ant akies paviršiaus, prasiskverbia. Tai yra gana retai, tik 10% žmonių, kurie turi regos sutrikimų.

Astigmatizmą, kaip taisyklę, papildo trumparegystė arba artimais laikais dėl to, kad deformuotas natūralus lęšis perduoda vaizdą ne į centrinį dugną.

Presbyopija

Ši liga yra amžius, susijęs su lęšio senėjimu. Jo kitas vardas yra amžiaus suvokimas. Kai keičiasi lęšio formos, gaunama vaizdo informacija neperduodama į makulą, tačiau už jos, pasikeičia fokusavimo taškas, vaizdas tampa neryškus. Arba vaizdas sutelkiamas į dėmeles, bet dėl ​​amžiams pasitaikančių degeneracijų jis negali aiškiai išaiškinti susidariusios nuotraukos.

Be iškreipto vaizdo, galima pastebėti ir nemalonius dalykus: galvos skausmas, nuolatinis regos nuovargis, sveikatos pablogėjimas.

Jei pastebimas regėjimo pablogėjimas, turėtumėte nedelsiant susisiekti su oftalmologu, pradedantiesiems, galite pabandyti nustatyti nelygumus namuose.

Diagnostikos metodai namuose

Preliminarius rezultatus apie jūsų regėjimą galite gauti neišeinant iš namų. Sukurta daugybė būdų, kad gana tiksliai diagnozuotų tam tikras problemas su regos organais. Oftalmologijoje regos aštrumo diagnozė per lenteles vadinama vizometrija.

Regėjimo aštrumo patikrinimas (visometrija)

Testo rezultatus nereikia atlikti oftalmologas, jie skirti tik informaciniams tikslams. Jei pastebėsite kokių nors sutrikimų ir kreipkitės į savo gydytoją, klinika bet kuriuo atveju bus pakartota ir, greičiausiai, papildoma.

Galūnės regėjimo aštrumui

Populiariausias regėjimo aštrumo diagnozavimo metodas yra Sivtsevo lentelė.

Jame yra raidės, išdėstytos 12 eilučių. Su puikiu vaizdu, žmogus gali skaityti pirmąsias 10 eilučių. Pagal dešimtą eilutę dažniausiai traukiama raudona linija, kuri mažai pastangų leidžia mums suprasti, kur yra ženklas regėjimo aštrumoje. Naudojimui namuose yra lentelės versija, sukurta specialiai spausdintuvams. Kad atitiktų visą skalę, jums reikės trijų A4 formos lapų. Žvelgdami į tai reikia iš 2,5 metro atstumo.

Tokia lentelė bus naudinga asmenims, dalyvaujantiems regos aštrumo prevencijoje, kad būtų galima lengvai stebėti patobulinimus.

Kitas populiarusis regėjimo aštrumo nustatymo metodas yra stalo Golovinas. Jei įmanoma, jis dedamas penkių metrų atstumu. Jei kambaryje neleidžiama, tada bus taikoma formulė V = d / D, kur d yra atstumas nuo atvaizdo iš asmens, o D - tas pats penkių metrų atstumas. Šis principas yra tas pats kaip ir pirmuoju atveju, tik raidės pakeičiamos žiedais su laiko tarpsniais.

Be lentelių "Golovin" ir "Sivtsev", taip pat yra lentelių "Orlova" ir "Snellen".

Astigmatizmo tyrimai

Siekiant nustatyti astigmatizmą, naudojami vaizdai su spinduliavimo figūromis ir lygiagrečiomis linijomis. Bandymas yra lengvas:

  1. Uždarykite vieną akį rankomis ir kita, kad pažvelgtumėte į vaizdą.
  2. Atlikite tą patį, bet su kita akimi.
  3. Atlikite išvadą, ar vaizdas vienodai matomas kiekvienai akiai.
  4. Jei yra daugiau spindulių, kai kuriose vietose linijos keičia spalvą, blizgina, tada pirmiausia kalbama apie astigmatizmą.
Bandymas "Star Siemens", siekiant nustatyti astigmatizmą

Turi būti išbandytas su geru šviesos šaltiniu, geriausia dienos šviesa.

Siekiant perduoti, kiekvienai akiai būtina žiūrėti į šią nuotrauką atskirai. Nuokrypis yra laikomas, jei žmogus mato iškraipytas, o ne lygiagrečias linijas, kurios šiuo atveju yra pilkos.

Spalvų aklumo testai

Yra keletas aiškių metodų Daltono ligai nustatyti. Pvz., Spalvų aklumo testas tinka naudoti spalvotų nuotraukų korteles su tam tikrais skaičiais viduje. Šis metodas buvo sukurtas Rabkin ir pavadintas jo vardu. Visiškai praleiskite testą galima šia nuoroda, tačiau verta prisiminti, kad spalvų suvokimas, žvelgiant į tikrus vaizdus ir kompiuterį, bus skirtingas dėl monitoriaus spalvų perdavimo ypatumų.

Panašius bandymus nugalėdamas namuose, bus daug lengviau patvirtinti, kad yra ar nėra vizijų.

Jei nustatomi nukrypimai

Iš esmės diagnozę patvirtina oftalmologas. Jis skiria vaistus, jei reikia, gimnastiką akims. Be to, jis gali patarti tokiais būdais, kaip kovoti su liga:

  • Valydami akinius, norėdami ištaisyti regėjimą, akiniai bus parenkami atskirai;
  • Kontaktiniai lęšiai;
  • Chirurgija, daugiausia lazerio regos korekcija.

Jei įtariate regėjimo sutrikimus, niekada neturėtumėte dvejoti ar gydytis savimi. Geriau pasikliauti specialistu, kad išvengtumėte daugybės pavojingų komplikacijų ir išvengtumėte šių negalavimų.

Yra daugybė būdų, kaip užkirsti kelią tokių problemų vystymui, visa tai priklauso nuo to, kad laiku kreiptis į oftalmologą.

Vaizdo įrašas

Išvados

Vizija yra labai svarbus mūsų gyvenimo aspektas. Bet kuris specialistas rekomenduoja atidžiai rūpintis juo ir laiku ieškoti pagalbos. Dėl to buvo sukurta daugybė bandymų, kurie gali būti perduodami namuose ir pradiniame etape atskleidžia vieną ar kitą nukrypimą.

Pats optometris. Kaip patikrinti savo regėjimą namuose?

Šiandien "World Sight" diena švenčiama, kad prisiminti, kad akimis matyti 95 proc. Informacijos apie pasaulį, o sparti technologijų plėtra lemia daugelio žmonių regėjimo pablogėjimą. Kaip patikrinti, ar gerai matote?

Pagrindinės regėjimo sutrikimo priežastys yra glaukoma, trumparegystė, katarakta, gerontologiniai, diabetiniai dugno pokyčiai, o svarbų vaidmenį plėtojant šias ligas atlieka technologijos, ypač kompiuteriai, televizoriai ir kiti prietaisai.

Vienas iš veiksnių, kurie padeda išlaikyti viziją ir išvengti akių ligų, yra savalaikė prevencija. Svarbu vengti "sauso akies sindromo", kuris yra svarbus žmonėms, dirbantiems kambariuose esant dirbtiniam apšvietimui, reguliariai atlikti akių pratimus, ilgalaikio darbo metu kompiuteryje kas 30-40 minučių pertraukas, kad atsipalaiduotų akis, bandytų mirksėti dažniau ilgą laiką regimoje apkrovoje.

Antrasis veiksnys yra laiku aptikti simptomus, nes iki 80 proc. Vizijos problemų galima išvengti, jei laiku konsultuojatės su gydytoju. Pažvelgus net menkiausią nukrypimą į įprastą "pasaulio viziją", pavyzdžiui, skaitant tekstą, neryškus, kai žiūri į atstumą, daiktai yra rūkas, akys yra laistyti arba yra "smėlio akyse" jausmas, kartais prieš "skrandžių" akyse yra diskomfortas, skausmas ar niežėjimas akys - svarbu nevėluoti susisiekti su optometru. Taip pat tikslinga reguliariai tikrinti savo regos aštrumą, kad nebūtų praleisti pirmieji simptomai.

Kaip patys patikrinti regėjimo aštrumą?

Namuose jūs iš esmės galite tik patikrinti regos aštrumo rodiklį, tačiau verta prisiminti, kad tai nėra vienintelis svarbus žmogaus akies požymis.

Tiesą sakant, mes patikriname atstumą, iš kurio žmogus gali aiškiai matyti objektą. Taigi asmuo su regėjimo aštrumu 1,0 galės skaityti automobilio numerį 40 metrų atstumu, o asmeniui, kurio regos aštrumas yra 0,4, šis atstumas bus apie 16 metrų.

Regos aštrumas nustatomas specialiomis lentelėmis su optotyvais, dažniausiai yra lentelė "Golovinas-Sivtsevas" - tai ji, pakabinti ant oftalmologų biurų. Galite spausdinti ir naudoti tokią lentelę namuose.

Lentelės gamybai naudokite balto matinio popieriaus. Kiekvieno lapo dydis spausdinant turi būti A4, o orientacija - kraštovaizdis. Spausdinant tris lakštus, juos reikia klijuoti kartu ir pritvirtinti prie sienos esančios lentelės, kad 10-oji linija būtų akių lygyje, kai tikrinama regėjimas.

"Išsaugokite ir atspausdinkite visas tris lentelės dalis"

Prieš matydami vaizdą, lentelė turi būti apšviesta žibintu. Mes patikriname kiekvieną akį atskirai, uždengdami vieną akį viena ranka ir "perskaitykite raides" antruoju. Dengta akis nespauskite. Stalas turi būti 5 metrų atstumu nuo akies. Atsižvelgiant į ženklo pripažinimą, reikia 2 - 3 sekundžių.

Vaizdinės ašies skaitinė vertė yra lygi raidės V skaitmeninei vertei paskutinėje eilutėje, kurioje nepadarėte įprastų klaidų.

Jei jūs turite regėjimo aštrumas yra mažesnis nei 1,0, tai yra, jūs nematote ar nematote visus žemiau įprastinių 10 eilučių raidės, tada jūs turėtumėte praeiti kvalifikacinį egzaminą pagal oftalmologas, kur išsamiau patikrinti savo viziją savybes - refrakcija akies dugno, funkcionalus ir vizualinio aparato anatomines ypatybes.

Rizikos biuro darbuotojai

Jei pagal savo veiklos pobūdį ilgai sėdi prie kompiuterio ekrano, tada pasirūpinkite, kad jūsų akys būtų apsaugotos:

  • Perkelkite monitorių toli, atstumas nuo akių iki ekrano turi būti bent 50-60 cm.
  • Neįrengti kompiuterio priešais langą.
  • Palaikykite ekraną švarus - bent kartą per savaitę nuvalykite jį specialiomis servetėlėmis.
  • Įsitikinkite, kad kambario šviesa nėra per šviesi ar per tamsi.
  • Jei jūsų akys yra pavargę - sukurkite specialios gimnastikos kompleksą.
  • Vakare, jei esate labai pavargęs, nuplaukite arbatą, ramunėlių ekstraktą ar specialius kompresus ant akių.
  • Stiprinti savo viziją su galia: Tai padės geltonos ir šviesiai oranžinės vaisių ir daržovių (moliūgų, morkų, paprikos, apelsinai, persimonai), medaus, abrikosų bet kokia forma, mėlynės, morkos ir kt.

Amžiaus pokyčiai

Dažniausios akių ligos, dėl kurių atsiranda regėjimas, yra glaukoma, su amžiumi susijusi geltonosios dėmės degeneracija (AMD paprastai vadinama tinklainės distrofija) ir katarakta. Galima atstatyti regėjimą tik kataraktos atveju, glaukomos ir AMD pokyčiai yra negrįžtami. Tuo pačiu metu glaukoma yra lėtinė liga, kuri gali pasireikšti be jokių simptomų, todėl būtina laiku atlikti profilaktinius tyrimus.

Makaroninė degeneracija yra viena iš dažniausiai pasitaikančių aklumo priežasčių pensinio amžiaus žmonėms, todėl kiekvienam vyresniam nei 40 metų asmeniui, ypač jei jis yra pavojus, turėtų reguliariai lankytis oftalmologas.

Kaip patikrinti savo regėjimą namuose?

Visapusišką regos organų tikrinimą gali atlikti tik oftalmologas.

Tačiau kai kuriuos preliminarius duomenis galima gauti savarankiškai namuose.

Jei asmuo pastebėjo, kad jo akys pradėjo blogėti, tuomet turėtumėte nedelsdami patikrinti regėjimą.

Preliminarius duomenis galima gauti naudojant savianalizės oftalmologinius testus, kuriuos gydytojas pakoreguoja ir tobulina.

Galimos problemos ir jų priežastys

Regėjimo sutrikimas gali turėti tokį požymį:

  1. Sunkumai sutelkti dėmesį į objektus arti ar tolimiausiu atstumu. Gydomasis hiperopija ir trumparegystė.
  2. Blur nuotraukas akimis. Ši problema yra susijusi su astigmatizmu ir dažnai pasireiškia trumparegystė.
  3. Tam tikrų laukų žlugimas. Tai gali būti tinklainės atsijungimo simptomas, kraujagyslių pažeidimai, sužalojimai ir kt.

Yra dvi bendros regėjimo sutrikimo priežastys: genetinė polinkis ir su amžiumi susijusi akių degradacija.

Žmogaus elgesio ir higienos vaidmuo yra svarbus: neatsargus požiūris į jo viziją, jo nuolatinis pernelyg intensyvus vystymasis, genetiniai defektai pasireikš daug stipresni ir sunkesni, o seni degradacija jaučiasi jau 40-50 metų.

Bendrasis regėjimo aštrumo sutrikimo principas yra tas, kad šviesos spinduliai, patenkantys į tinklainę į sveiką akį, griežtai susilygina vienoje taške tinklainėje, o informacija apie aiškų vaizdą patenka į smegenis.

Kai astigmatizmas, trumparegystė ar trumparegystė, spinduliai patenka į defokusuotą formą, o nerviniai signalai perduoda neapibrėžtą vaizdą į smegenis.

Tai gali būti skirtingos priežastys: per didelis atstumas tarp lęšio ir tinklainės su trumparegystė, silpninimas objektyvo, kuris lęšiuoja ilgą ryškumą, ragenos sferiškumo pažeidimas astigmatizmo metu.

Patikros būdai

Seetsovos ir Orlovo stalai

Paprasčiausias ir labiausiai žinomas tikrinimo metodas yra standartinės "Calico" lentelės. Jie turi dvi parinktis: raidėmis ir C formos apskritimais, sukamaisiais skirtingais kampais.

Antrasis variantas yra naudojamas norint išbandyti vaikus iki 7-8 metų amžiaus, kurie dar nėra išmokę skaityti.

Svarbiausias dalykas, kurį reikia apsvarstyti naudojant lenteles, - tai teisingas jų atstumo iki akių santykis ir jiems taikomų simbolių dydis. Šis santykis nustatomas pagal internetines programas.

Pakanka nurodyti bandymo atstumą ir reikiamą lentelės ilgį, po kurio programoje bus rodoma lentelė su simbolių matmenimis, kurie tiksliai tinka nurodytuose parametruose.

Stalą galima atspausdinti, o jūs galite tiesiogiai patikrinti monitorių. Antruoju atveju nereikėtų apšviestumo. Stalas yra atspausdintas ant balto A4 lapo.

Jei patikrinimo atstumas yra didelis, ir A4 formato nepakanka, kad atitiktų visus raides, tada atspausdinami keli lapai kartu su tvirtinimo juosta.

Jei vaikas nėra suinteresuotas ieškoti abstrakčių figūrų vaizdų, tuomet galite naudoti lentelę (Orlovo lentelę), kurioje rodomi įvairūs brėžiniai.

Kambarys turi būti gerai apšviestas, kad dienos metu nebūtų kerta šviesos šaltinių, užuolaidos turėtų būti uždarytos. Patikrinimas atliekamas iš dešimtos lentelės eilutės.

Viena akis turėtų būti uždaryta, bet nesukurta, geriau ją padengti rankomis. Su sveika vizija, dešimtosios eilutės raidės yra aiškiai matomos.

Jei jų nematysite, eikite į aukštesnes eilutes, kol gausite aiškų jų simbolių vaizdą. Pakartokite procedūrą su antrine akimi.

Sveiki žmonės gerai mato 10 (1.0) linijas, smulkius pažeidimus mato tik 8 ir 9 linijos (atitinkamai 0,8 ir 0,9), prastai išskirdama aukštesnes linijas aiškiai matyti regėjimo problemos.

Skaičiai (1,0, 0,9, 0,8 ir tt), parodytos dešinėje linijų, rodo regėjimo aštrumo procentą, palyginti su įprasta.

Jūs neturėtumėte pabandyti patys nustatyti aiškią diagnozę.

Tai gali atlikti tik oftalmologas atliekant išsamų tyrimą, taikydamas procedūras, kurių neįmanoma atlikti namuose (pvz., Tiriant akies dugną).

Nepriklausomas rezultatų aiškinimas gali nurodyti tik galimą problemą ir tolesnės diagnozės kryptį.

Duohromnipo testas

Jei ant Sittseva lentelės testas buvo neigiamų rezultatų, tuomet turėtum praeiti duohromninį testą. Čia taip pat reikia atsižvelgti į simbolius ant stalo, skirtumas yra tas, kad jis yra padalintas į pusę raudonos ir žalios spalvos.

Jei simboliai geriau matomi žaliojoje pusėje, tai yra hiperopija, o geras vaizdas raudonoje pusėje reiškia trumparegystę.

Šiame bandyme lentelė yra būtinai išspausdinta, nes monitoriaus spalvos perdažymas gali labai pakoreguoti rezultatą. Vaikams yra variantas su C formos apskritimais, o ne raidėmis.

Astigmatizmo tyrimai atliekami naudojant vaizdus saulės formos: nuo centro vienodais intervalais išilgai viso perimetro ištraukiamos kelios eilutės.

Linijų storis skiriasi taip, kad sveikas žmogus galėtų juos atskirti be problemų, tačiau akių, paveiktų astigmatizmo, šias linijas matytų neaiškiai.

Spalvų suvokimas patvirtinamas naudojant vaizdus, ​​sudarytus iš daugybės mažų skirtingų spalvų ratų, tarp kurių yra tos pačios spalvos linijos, sudarančios figūrą. Jei figūra skiriasi be problemų, tai nėra spalvų suvokimo problemų.

Amslerio stalas

Namuose galite patikrinti, ar nėra retų regos sutrikimų. Makarinės distrofijos (centrinės regos defektų) diagnozė yra Amslerio lentelė.

Tai atrodo paprasta: juodųjų linijų tinklelis, sudarantis to paties ploto kvadratus, ir juodas užpildytas apskritimas centre. Norėdami patikrinti, viena akis užsidaro, o kitas žiūri į juodą tašką minutę.

Su makulos distrofija, grotelės pradės deformuotis, banguotosios linijos, refrakcijos ir kiti iškraipymai atsiras.

Tolesni veiksmai

Jei patikrinimų rezultatai rodo, kad yra pažeidimų, kreipkitės į oftalmologą. Registratūroje pateikite jam savidig diagnozės rezultatus, nurodykite sąlygas, kurioms jis buvo atliktas.

Nedelsdami imkitės priemonių, kad išvengtumėte tolesnių regos sutrikimų: sumažinkite kompiuterio darbą, pašalinkite kitus viršįtampių veiksnius.

Bet nereikia gydyti savimi. Jų naudojimą gali nurodyti tik gydytojas po išsamios ir išsamios ambulatorinės diagnozės. Nepriklausomai leidžiama taikyti tik drėkinamus ir atkuriamuosius preparatus.

Įdomus testas

Rezultatai

Namuose galite praleisti keletą diagnozavimo priemonių šioms akių ligoms: periferijai, trumparegystė, astigmatizmas, spalvų jutimo sutrikimai, makulinė distrofija.

Tuo tikslu atliekamas testų kompleksas, apimantis įvairius lenteles ir vaizdus. Būtina griežtai laikytis būtinų skalių ir dydžių bei atstumų proporcijų.

Tokios diagnostikos rezultatai yra apytiksliai ir reikalingi tolesnio paaiškinimo, konsultuojantis su oftalmologu ir ambulatoriniu tyrimu.

Vaizdo įrašas

Rekomenduojame šį vaizdo įrašą:

Ar straipsnis padėjo? Galbūt ji taip pat padės tavo draugams! Spustelėkite vieną iš mygtukų:

Kaip patikrinti savo regėjimą namuose

Vizija yra puiki dovana, kurią mums suteikia gamta. Kaip dažnai mes apie tai nemanome, kol nemanome, kad yra problemų dėl regėjimo. Tada žmogus yra pasirengęs atlikti dešimtis egzaminų, mokėti bet kokius pinigus, kad sutaupytumėte brangią akių sveikatą. Nereikia traukti iki paskutinio. Patikrinkite savo regėjimą namuose - tai labai paprasta. Norėdami tai padaryti, naudokitės pirmiau minėtais metodais, kurių daugelis jau buvo pažįstami nuo vaikystės.

Kaip patikrinti savo regėjimą namuose

Kaip dažnai reikia patikrinti savo regėjimą

Vizija turi būti reguliariai tikrinama. Vaikams ankstyvame amžiuje atliekama metinė medicinos apžiūra, kurią atlieka oftalmologas. Paprastai tokie metodai atskleidžia įgimtas regėjimo problemas ir pradeda gydymą laiku.

Paaugliai turėtų kreiptis į optometrą du kartus per metus. Žmonės iki keturiasdešimt metų - kartą per 24 mėnesius, o po keturiasdešimt - kasmet. Jei žmogui diagnozuojama bet kokia patologija, vizito į akių gydytojo biurą vis dažniau.

Apsilankymas okulistui su įprastais regėjimais įvyksta kartą ar du kartus per metus.

Įdomu: Pasaulinė regėjimo diena yra švenčiama kas dešimtojo mėnesio antradienį. Šią datą pažymi Pasaulio sveikatos organizacijos ekspertai, norėdami pamąstyti apie aklų žmonių problemas, apie galimybę iškart prarasti savo viziją dėl kvailumo. Šią dieną žmonės pradėjo suprasti, kaip svarbu rūpintis savo sveikata ir ypač už akimis.

Kaip patikrinti savo regėjimą namuose

Yra keletas būdų išsiaiškinti, ar viskas gerai su akimis. Apsvarstykite populiarius ir efektyvius metodus.

Lentelė Головин-Сивцева

Stebėjimo bandymas naudojant lentelę "Golovin-Sivtsev"

Namuose jūs galite patikrinti savo regėjimo aštrumą, naudodamas plakatą su raidėmis nuo vaikystės. Tai vadinama Sivtsevo stalu. Plakatas yra laisvai prieinamas internete. Pakanka išspausdinti ant A4 ir patalpinti ją penkių metrų atstumu nuo patalpos. Apsvarstykite tuo pačiu metu kambario apšvietimą, popieriaus, ant kurio išspausdintas stalas, spalvą ir miglą.

Sivtsevo lentelės naudojimo instrukcijos:

  1. Pakabinkite plakatą tinkamu atstumu, kad jis ne drebėtų, nejudėtų.
  2. Uždarykite vieną akį su popieriaus ar kartono gabalu. Uždarą akį negalima švelninti, kitaip bandymo rezultatas bus neteisingas.
  3. Pabandykite perskaityti raidės eilutėje iš viršaus į apačią. Norėdami atpažinti vieną simbolį ir pasakyti savo vardą garsiai, tris sekundes pakanka. Tai laikas, skirtas vienam laiškui.
  4. Uždarykite antrą akį ir pakartokite.

Rezultatai: jei lengvai skaitysite pirmas 10 eilučių, tada džiaukitės - jūsų regėjimas atitinka indikatorių 1. Kuo mažiau linijų matote, tuo blogiau akių aštrumas. Matavimo metu palaipsniui sumažinkite atstumą tarp stalo ir akies. Jei pastebite didelį nukrypimą nuo normos, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Įdomu: yra žmonių, kurių regėjimas viršija normą ir yra lygus 1,3 arba 1,4. Tačiau dauguma žmonių tai žiūri blogai. Yra rodiklių 0,7, 0,3 ir net 0,04.

Orlovo stalas

Orlovo stalviršis akių tyrinėjimui vaikams

"Orlova" stalas veikia taip pat, kaip ir anksčiau aprašyta regėjimo bandymo procedūra. Jis skirtas mažiems vaikams, kurie vis dar blogai išmoko laiškus. Vietoj to jie pašaukia nuotrauką, kurią jie mato. Pagal analogiją su Sivtsevo lentele Orlovo plakatą sudaro dvylika eilučių ir kabo penkis metrus nuo vaiko akių.

Rezultatas: vaikas su geru regėjimu gali lengvai pavadinti dešimties eilučių figūras. Jei jis to negalės padaryti, pastatykite stalą šalia jo ir išmatuokite atstumą. Pasibaigus patikrinimui pasitarkite su gydytoju, kai atvykstate į registratūrą.

Kaip patikrinti kūdikių viziją

Jokio stalo negalima patikrinti kūdikio žvilgsnio. Jis tiesiog negali atsakyti į jūsų klausimus. Yra senas būdas, kuriuo naudojosi mūsų močiutės.

Nė viena lentelė nepadės patikrinti kūdikio žvilgsnio.

Instrukcija:

  1. Iš paprastos juodos duonos pagaminkite keletą kartų, kurių skersmuo neviršija kelių milimetrų.
  2. Padėkite kūdikį ant balto lapo.
  3. Pašalinkite visus ryškius žaislinius žvilgsnius, kad jie nebūtų atitraukti kūdikio.
  4. Paskirstykite ant lakšto šiuos kruglyashi ir stebėkite vaiko reakciją.

Rezultatas: vaikas per 6 mėnesius, net ir tokie smulkūs daiktai turėtų būti suinteresuoti. Jei taip nėra, tai yra priežastis kreiptis į kliniką.

Svarbu! Nepamirškite, kad namų diagnostika turi labai didelę paklaidą. Reikalinga privaloma konsultacija su oftalmologu.

Kaip nustatyti periferiją ir trumparegystę

Apvalus stalas trumparegystės ar trumparegystės vizijai patikrinti

Apvalaus stalo pagalba padės nustatyti artimą ryškumą ar trumparegystę. Rekomenduojame spausdinti spalvotame spausdintuve, kad jis nepatektų į jūsų asmeninio kompiuterio spalvų funkcijų spąstus. Nustatymai, ekrano skiriamoji geba, spalvos - visa tai gali turėti įtakos eksperimento rezultatams.

Instrukcija:

  1. Vieną minutę atidžiai stebėkite stalą.
  2. Patikrinkite, kokia rato pusė atrodo jums daug šviesesnė ir intensyvesnė nei kita.

Rezultatas: jei manote, kad žalia atspalvis yra daug ryškesnis nei raudonas, tuomet jūs turite hiperopiją. Jei matote raudoną spalvą, labiau sotintą nei žalią, tada turite trumparegystę.

Astigmatizmo testas arba "Siemens" žvaigždė

Astigmatizmas vadinamas regos negalavimu, kuris apibūdinamas lęšio formos pažeidimu ir dėl to yra neryškus regėjimas. Bandymas atliekamas atsižvelgiant į vienodą šviesos spindulių liepsną įvairiose plokštumose.

Astigmatizmo testas su "Siemens" žvaigždute

Instrukcija:

  1. Atidžiai pažvelk į piešinį. Ar visos juostos atrodo lygiai tolydžiai ir prisotintos? Ar yra spragų, blogai dažytų linijų?

Rezultatas: jei pastebite blogai išskirtinę liniją, tada nedelsdami paleiskite į optometrą. Jei nematote skirtumų tarp juostelių, tai nėra jokių problemų.

Naudodamiesi bet kuriuo iš aukščiau paminėtų bandymų, nepamirškite, kad tai nėra panacėja. Net jei pagal visų namų patikrinimų rezultatus jūsų regėjimas gali būti pavydžias, vis tiek turėtumėte lankytis akių gydytojui ne rečiau kaip kartą per dvejus metus. Kompetentingas specialistas pamatys ankstyvosiose stadijose vykstančius pokyčius ir nustatys prevencinį gydymą. Yra žinoma, kad gydyti sunkiau, nei perspėti.

Amslerio stalas

Šis bandymas taip pat vadinamas Amslerio tinkleliu ir Amslerio tinkleliu. Testavimas nustato centrinių regimų laukų pažeidimus. Išoriškai stalas atrodo kaip grynas laukas, kurio viduryje yra storas juodas taškas.

Instrukcija:

  1. Koncentruokite savo žvilgsnį ant juodo taško, tai yra aikštės centre.
  2. Su periferiniu regėjimu stebėkite grotelių kraštus.

Rezultatas: dėkoju už tai, ką matėte. Jei tinkleliai yra lygūs, tada viskas gerai su regėjimu. Kai kuriais atvejais kvadratas gali būti sulankstytas. Šis simptomas rodo geltonosios dystrofijos buvimą. Vėlavimas gydytojų gydymas negali.

Kaip apsisaugoti ir sutaupyti regėjimą

Pratimai akių gimnastikai

Jei dirbate biure, banke ar bet kurioje kitoje įstaigoje, kurioje darbuotojai nuolat stebi monitorių, naudokite mūsų taisykles:

  1. Atstumas nuo akių iki kompiuterio ekrano neturi viršyti 0,5 metro.
  2. Kompiuteris ar nešiojamas kompiuteris neturėtų būti priešais langą. Iš lango esanti šviesa nukreipia ekraną, tada atspindi ir mirksi. Akys pradeda dirbti per daug.
  3. Laikykitės higienos. Išvalykite darbo vietą. Valykite klaviatūrą ir monitorių specialiomis servetėlėmis.
  4. Kambaryje esantis apšvietimas turi būti pakankamai ryškus, tačiau nelaikomas akimis.
  5. Jei manote, kad jūsų akys yra įtemptos, jos yra pavargusios, tada pradėkite žandikaulių gimnastiką. Pažiūrėkite į atstumą, tada perjunkite vaizdą į objektą, kuris yra arti. Kartokite pratimą dešimt kartų. Paspauskite kelis kartus ir atsipalaiduokite. Padarykite keletą sukimosi krypčių akių obuolių į kairę, tada į dešinę.
  6. Prieš miegą galite atsipalaiduoti savo akis, padengusius šiltus kompresus. Gausu ramunėlių tinktūros ar reguliariai šviežiai pagamintos arbatos.
  7. Poveikio vizija iš vidaus. Pakeiskite savo dienos racioną. Pridėti prie jo mandarinų, apelsinų, moliūgų, morkų, persimonų, bulgarų pipirų. Taip pat teigiamai veikia kūną mėlynės, medus, abrikosai ir pan.

Vaizdo įrašų tikrinimo ir pratimų lentelės

Tėvai turėtų išmokyti savo vaikus užsiimti atpalaiduojančiais pratimais akims per mokyklos pertraukas. Tai sumažins įtampą, atspalvins akis, pašalins nuovargį.

Namų akių testas yra paprastas būdas. Jei nesate abejingas savo sveikatai, pabandykite patys patikrinti regos aštrumą. Testavimas parodys bent jo apytikslį rodiklį.

Kompiuterio vizijos testai

Jums atrodo, kad jūsų regėjimas pradėjo pablogėti?

Jūs pradėjote seansą vizualizacijos tobulinimui natūraliu būdu ir norite stebėti savo pažangą šioje sudėtingoje užduotyje?

Abiem atvejais turite patikrinti regėjimo aštrumą namuose, naudodami kompiuterį. Norėdami tai padaryti, jums reikės gerai žinomos Sivtsevo stalo, prieinamos bet kuriam akių gydytojui. Kur gauti šią lentelę ir kaip su ja dirbti?

Lengviausias būdas rasti elektroninę "Sivtsev" stalo versiją ir patikrinti jo akyse, žiūrint į jo vaizdą kompiuterio monitoriuje. Tačiau yra problema - skirtingų skiriamųjų skirtukų monitorių lentelė yra kitokio dydžio, todėl simboliai ant stalo (vadinamieji optotypes) taip pat bus skirtingo dydžio. Be to, ne visada aišku, koks atstumas, nuo kurio turėtų atrodyti lentelė, turėtų būti, kai tikrinamas regėjimas.

Laimei, elegantiškas minėtų problemų sprendimas, susijęs su kontrolinės lentelės skale, ir teisingas atstumas iki kito punkto. Paprastos programos pagalba galite parinkti tinkamo dydžio Sivtsevo lentelės vaizdą, atsižvelgiant į faktinį monitoriaus raišką ir pasirinktą atstumą akių patikrinimui.

Norėdami teisingai nustatyti regėjimo aštrumą, atlikite šiuos veiksmus:

  • atsižvelgiant į jūsų kambario dydį, kuriame atliksite bandymą, tiksliai išmatuokite atstumą metrais, iš kurių planuojate pažvelgti į Sivtsevo bandymų schemą. Gautas skaičius (metrais) įveskite atitinkamą žemiau esančios lentelės lauką (pvz., 3, 2.5, 3.7);
  • paimkite reguliarų mokyklos valdiklį ir išmatuokite faktinį aukščiau pateiktos lentelės ilgį (atstumas tarp taškų A ir B, rodomas strėlėmis). Antrame lentelės lauke įrašykite gautą ilgį milimetrais.



Dabar pasitraukite nuo monitoriaus pasirinktu atstumu, uždarykite vieną akį rankomis ir pažiūrėkite į stalą. Nurodykite eilutę, raidę, kurioje vis dar galite atskirti. Šios eilutės dešinėje yra skaičius (pvz., V = 0,9), kuris bus akies regėjimo aštrumo reikšmė.

Oftalmologijoje daroma prielaida, kad normalios sveikos akies regos aštrumas yra 1,0. Yra, žinoma, žmonės su vadinamuoju teleskopine vizija (V> 2), kurie netgi gali atskirti Saturno žiedus. Tačiau, deja, dauguma šiuolaikinių žmonių regos aštrumas yra mažesnis nei vienas. Dažniausia regėjimo sutrikimo priežastis yra įvairūs refrakcijos sutrikimai: trumparegystė, hiperopija, astigmatizmas.

Kartais regos aštrumas išreiškiamas procentais, t. Y. paimkite V = 1,0 100%, V = 0,4, 40% ir tt Tačiau toks regėjimo aštrumo vertimas į procentus yra neteisingas, nes jame neatsižvelgiama į kitus parametrus, kurie lemia regėjimo kokybę. Iš tiesų, jei mes matome 100 laipsnių regėjimo aštrumą, tada, pavyzdžiui, 0,2 nėra lygus 20%, bet 49% normos. Bandymai išreikšti regėjimo aštrumą dioptriuose, reikalingi regėjimo korekcijai į normą, atrodo dar absurdiškesni.

Kas apibūdina regėjimo aštrumą, matuojant pagal Sivtsevo lentelę? Visų pirma, tai yra atstumas, nuo kurio žmonės vienodai aiškiai mato tą patį. Pavyzdžiui, asmuo su regėjimo ašimi su gera šviesa gali skaityti apie 40 metrų automobilio numerį. Turėdamas šį žmogų 0,4 regėjimo aštrumą, jis galėjo skaityti šį skaičių nuo maždaug 16 metrų. Kitas pavyzdys: asmuo su regėjimo aštrumu 1.0 gali išvalyti 50 metrų atstumo kontrolinės lentelės viršuje esančias raides, o asmuo su regėjimo aštrumu 0.1 mato tas pačias raides nuo maksimalaus 5 metrų.

Jei nustatydami Sivtsevo lentelės testą nustatote, kad jūsų regėjimas nėra idealus, galite atlikti dar vieną testą, kad nustatytumėte, kokio pobūdžio refrakcijos sutrikimas atsiranda: trumparegystė arba arterija. Norėdami tai padaryti, atidžiai pažvelkite į šį ratą:

Jei simboliai ant žalia fone atrodo jums aiškesni, tai reiškia, kad greičiausiai turėsite toliaregiškumą. Jei priešingai, tada pradedate rodyti pirmuosius trumparegystės požymius.

Norėdami nustatyti dar vieną lūžio defektą - astigmatizmą, yra specialios lentelės, skirtos tikrinti šviesos spindulių lūžio vienodumą akimis skirtingose ​​plokštumose. Štai viena iš šių lentelių:

Jei asmuo su akimis be jokių defektų, visos šios lentelės linijos bus vienodai aiškios. Tačiau astigmatizmo buvimą galima patikrinti, jei kai kurios linijos bus aiškesnės ir labiau išsklaidytos nei kiti.

Be minėtų refrakcijos defektų, yra daugiau rimtų regos sutrikimų, pavyzdžiui, geltonosios dystrofijos, kuri sutrikdo žmogaus centrinę viziją dėl kraujagyslių patologijos tinklainės centrinėje zonoje. Makulų distrofija nustatoma tikrinant centrinę akies viziją, naudojant Amslerio lentelę ("Amslerio grotelės" arba "Amslerio tinklelis"):

Kad išlaikytumėte "Amslerio" testą, reikia uždaryti vieną akį rankos delne ir pažvelgti į tašką, esantį tinklelio centre, kurio atstumas yra maždaug 30 cm. Tokiu atveju jūs turite atsekti visas tiesias linijas groteles ir ar yra banguotų, perkeltų linijų ar neryškių (tamsių) sričių. Tinklainės patologijos atveju asmuo mato Amslerio grotelę maždaug taip, kaip parodyta paveikslėlyje.

Kaip jūs suprantate, čia yra pačių paprastų vizijos tikrinimo testų, kurių dauguma gali būti perduodamos nepaliekant kompiuterio. Jei užsiimate regėjimo gerinimu, pavyzdžiui, pagal Bateso metodą, tikriausiai norėsite nuolat stebėti savo pažangą, tikrinant regos aštrumą ant Sivtsevo stalo. Patogumui galite pažymėti šį puslapį ir grąžinti jį, kai reikia.

Tikiuosi, kad dėl jūsų pastangų ir kantrybės, anksčiau ar vėliau ateis diena, kai regėjimo aštrumo testas parodys, kad jūsų regėjimas visiškai atkurtas. Tai nuoširdžiai noriu tau!

Kaip patikrinti savo regėjimą namuose

Gana paprasta patikrinti savo regėjimą namuose, nes jums reikės kompiuterio ir žingsnis po žingsnio, kurį mes suteiksime šiame straipsnyje. Visi žinome, kad po pirmųjų regos sutrikimo simptomų ir tik profilaktikos tikslais, bent kartą per metus būtina aplankyti akių daktarą. Tačiau ne visiems turi laiko tai padaryti. Tie, kurie kažkam turi laiko, nėra noro. Juk apsilankymas bet kurio gydytojo priėmimo metu yra panašus į feat, turn, furšetą ir tt priversk mus vėl ir vėl pakartoti ekspertų patarimus. Kyla klausimas, kaip patikrinti viziją namuose ir ar tai įmanoma. Tai įmanoma, tačiau jūs turite suprasti, kad regėjimo aštrumo testas namuose nėra objektyvus. Tai gali būti impulsas, kurio trūksta. Jei nustatote pirmuosius akių įtvaro simptomus ir sumažinsite regėjimo kokybę, galite paprastą namų diagnostiką.

Pirmieji akių skausmo simptomai ir galimas jų sumažėjimas ateityje yra rezi akimis, smulkių smėlio ar dulkių buvimo jausmas, trumpas aštrumo pablogėjimas. Tokiu atveju jums reikia kuo greičiau kreiptis į gydytoją, netrukus lankantis oftalmologas gali sukelti nepageidaujamų rezultatų ir netgi grasinti, kad negrįžtamas regėjimo praradimas. Savarankiškai profilaktiškai galite patikrinti savo regėjimą namie internete, nepaliekant kompiuterio. Norėdami patikrinti savo viziją namuose, turėsite atsisiųsti iš interneto ir atsispausdinti lentelę. Kai atsisiųsite lenteles, vadovaukitės toliau pateiktomis instrukcijomis.

Kaip patikrinti viziją namuose: žingsnis po žingsnio

1. Parsisiųsti stalą Golovin - Sivtseva.

2. Spausdinkite ant trijų standartinių atspausdintų lapų ir įklijuokite kraštovaizdžio padėtyje.

3. Po to tuščia vieta turi būti pakabinta gerai apšviestoje sienoje, papildomai nukreipiant šviesos pluoštą nuo lempos iki spausdinimo centro.

4. Tuomet reikia sėdėti ant iš anksto sumontuotos, 5 metrų atstumu nuo sienos kėdės.

5. Po to turėtumėte pažvelgti į stalo eilutes, uždaryti pirmąją vieną akį, o kitą, kad galėtumėte naudoti popieriaus lapą.

Tiesiog sąžiningai su savimi, jei nematote, tai reiškia, kad nematote. Tik tokiu būdu vizijos testas namuose gali būti objektyvesnis.

Norėdami skaityti vieną raidę, turite skirti ne daugiau kaip tris sekundes. Jei nėra klaidų pozicijose V = 0,3-0,6 arba esant vienam, vizija gali būti laikoma idealia ir nesijaudinti, taip pat negalima nerimauti, jei apatinėje eilutėje yra padaryta mažiau kaip dvi klaidos. Visais kitais atvejais geriau kreiptis į gydytoją kaip įmanoma greičiau.

Baigiamajame darbe

Kaip mes minėjome straipsnio pradžioje, nenuosekliai patikrinti savo regėjimą namuose, tačiau vis tiek rekomenduojame rasti laiko savo užimtuose tvarkaraščiuose, jei yra vienas, nukreipti į oftalmologą arba susitikti internete.

Veido tikrinimas internete kompiuterių staliukuose

Sveiki, brangūs skaitytojai! Jei neseniai pradėjote pastebėti, kad nebenorite aiškiai matyti atvykstančio autobuso numerio arba iš tolo supainioti praeivius su draugais, tuomet reikia skubiai patikrinti savo regėjimą. Norėdami tai padaryti, nereikia paleisti į akistiką, nes technologija leidžia jums patikrinti savo regėjimą ant stalo kompiuteryje neišeinant iš namų!

Kaip veikia "kompiuterio" vizija

Kiekvienas iš mūsų kada nors ištyrė viziją dėl ambulatorinio gydymo su oftalmologu. Ant sienos kabo ženklas su raidėmis, ženklais, vaikystėje - su schemomis. Šie simboliai taip pat vadinami optotipais.

Jie išdėstyti eilių dydžiu - nuo didžiausio iš viršaus iki mažiausio iš apačios, juodais dažais ant balto fono. Gydytojas pakaitomis parodo simbolius ir, priklausomai nuo atsakymų teisingumo, objektas sprendžia regos aštrumą. Nieko nesudėtingas!

Natūralu, kad namuose galite spausdinti šias viešąsias internetines lenteles, skaityti metodiką ir pačios išbandyti savo viziją.

Tačiau tai reiškia tam tikrų sunkumų: Pirmoje vietoje turėtų būti tam tikru atstumu nuo paciento prieš ženklais: Tyrimas turėtų būti atliktas gerai apšviestame kambaryje: pernelyg ryškios šviesos sukelia refleksinį susitraukimo mokinio ir raumenų aparato akies įtampą, nuobodu - per plečia mokinio ir taip pat padidina apkrovą ant vaizdo analizatoriaus. Mums reikia asistento, kuris nurodys optotypes ir ištaisys klaidas.

Todėl buvo sukurtos technologijos, leidžiančios patikrinti viziją neišeinant iš monitoriaus ekrano be jokios pagalbos, kurios buvo pagrįstos gerai žinomomis lentelėmis. Jie proporcingai mažinami, taisyklės mažinamos. Dėl patogumo sukūrėme tokius internetinius bandymus, kurie leidžia jums patikrinti akis.

Pagrindinės vizijos kontrolės taisyklės kompiuteryje

Kiekvienoje svetainėje, kurioje teikiamos tiesioginės akių tikrinimo paslaugos, iš anksto nustatomos būtinos sąlygos prieš kiekvieną bandymą, pavyzdžiui, atstumas nuo akių iki monitoriaus ekrano. Tačiau visoms svetainėms ir testams yra bendrų taisyklių:

  1. Kambarys, kuriame bus atliekama diagnozė, turėtų būti gerai apšviestas, šviesa neturėtų sukelti nepatogumų.
  2. Akis turi būti ramiai: prieš patikrinimą nerekomenduojama skaityti, siūti, megzti, žiūrėti televizorių ar dirbti kompiuteriu.
  3. Bendra sveikata turėtų būti patenkinama. Niekas neturėtų sužeisti, dalykas neturėtų būti pavargęs, mieguistas, mieguistas. Kūno temperatūros ir kraujospūdžio rodikliai esant normalioms riboms. Asmuo turėtų būti blaivus, paskutinis cigarečių rūkyti prieš 2 valandas iki tyrimo.

Žmonių tikrinimo internetu būdai

Skaičiuoklės, skirtos greitam vizualinio analizatoriaus testavimui, pateikiamos kelios sekcijos:

  • Tikslumo bandymai;
  • Šviesos jutikliai;
  • Kontrasto jautrumas;
  • Duochromo testas;
  • Skaidrus testas diagnozuojant astigmatinius pokyčius regos analizatoriuje.

Trumparegystė ar trumparegystė?

Norint nustatyti naudojamų metodų, kurie yra pagrįsti standartinėmis lentelėmis, kurios leidžia nustatyti trumparegystę arba arterijos apimtį, sunkumą:

1. Sivtsevo stalas yra tabletė, kurioje optotipai yra rusų abėcėlės raidės. Jame yra stulpelio pusės: kairėje - atstumas, kuriuo 100% regėjimo ašyje asmuo turėtų aiškiai matyti ženklą; dešinė - regos aštrumas tiesiai, jei eilutė nuskaitoma penkių metrų atstumu. Patikrinus internetą, pirmiausia turite nurodyti atstumą nuo bandymo galvos iki monitoriaus, taip pat ekrano skiriamąją gebą.

Taigi, akių testui:

  • sėdi ant ekrano už 1 metro nuo monitoriaus;
  • stebėti akių lygyje;
  • nugarą nuleidžiamas per kėdės gale, kojos prispaudžiamos prie grindų;
  • galva yra tiesa, kaklas atsipalaidavęs;
  • pirma uždaryk vieną akį savo delne;
  • tyrimo metu pabandykite nekreipti dėmesio ir nepakeisti galvos padėties;
  • pakartotinai perskaitykite simbolius iš viršaus į apačią, jei atlikite tyrimą sau, geriau užrašyti tai, ką matote, ir patikrinkite;

2. "Orlova" stalas skirtas vaikams, kurie negali perskaityti, todėl kaip optikai naudojami scheminiai brėžiniai: žvaigždutė, lėktuvas, arklys, eglutė ir kt. Jie juodais piešti ant kontrastingos baltos spalvos fono. Kaip ir ankstesnėje versijoje, jie yra išdėstyti mažėjančia tvarka nuo viršaus iki apačios.

  • Patogu laikyti vaiką 1,5 metro atstumu nuo monitoriaus ekrano;
  • Padidinkite vaiką taip, kad ekranas būtų prie ausies lygio.
  • Iš viršaus į apačią rodykite vaiko simbolius kita tvarka, ištaisykite klaidas. Jei yra daugiau nei trys klaidos, mes nustatome D ir V reikšmes dešinėje ir kairėje - tai yra jūsų vaiko regos aštrumas;

3. Rosenbaum stalas - iš tikrųjų, darbastalio tabletė, akių tyrimas atliekamas 36 cm atstumu nuo akių, pakaitomis į kairę ir dešinę. Figūros, "tic-tac-toe" ir raidė E pasukti 90 į skirtingas kryptis veikia kaip optiopes. Tuo pat metu regėjimo aštrumas matuojamas Egerio vienetais.

4. "Golovin" stalo žiedai, naudojami optotypes, yra dažomi juodais dažais ant balto pagrindo ir sulaužomi iš vienos pusės. Tokiu atveju objektas turi pavadinti, iš kurio pusės žiedas sulaužytas.

  • sėdi ant ekrano už 1 metro nuo monitoriaus;
  • stebėti akių lygyje;
  • nugarą nuleidžiamas per kėdės gale, kojos prispaudžiamos prie grindų;
  • galva yra tiesa, kaklas atsipalaidavęs;
  • pirma uždaryk vieną akį savo delne;
  • tyrimo metu pabandykite nekreipti dėmesio ir nepakeisti galvos padėties;
  • pakartotinai perskaitykite simbolius iš viršaus į apačią, jei atlikite tyrimą patys, geriau užrašyti tai, ką matote, tada patikrinkite.

Sveikas žmogus skaito 9-tą lentelių eilę be sunkumų.

Spalvų suvokimo patikrinimas

Taip pat yra bandymų patikrinti spalvų suvokimą. Tai leidžia aptikti regos patologiją, kurioje sutrinka spalvų suvokimas.

Išbandytam asmeniui siūlomos kelios nuotraukos - Rabkino lentelės, kuriose, atsižvelgiant į vieno tono spalvų dėmeles, figūros arba geometriniai figūros schematiškai parodytos kontrastingoje spalvoje. Žmogus, turintis įprastą spalvų suvokimą, turi atskirti skaičiai ir skaičiai ar skaičiai, pateikti bandymo kortelėje.

Dėmesio! Atstatymo regos paslaptys!

Garantuotas regos aštrumo atstatymas per 28 dienas, tik 1 rublis!

Gydytojai yra šokiruoti! Vizija grįžta, jei kas rytą...

Kaip aš atkūriau savo akys per 2 savaites...

100% efektyvus regėjimo atstatymas 1 paraiškai!

Rabkin stalas

Lentelė Rabkin -2

Rabkin stalas - 3

  • Pasukite monitorių 1 metro atstumu;
  • Nepalikite nuotraukoje daugiau nei 10 sekundžių;
  • Nustatyti rezultatus ant popieriaus lapo;
  • Stenkitės nenusivilkti ir nepakeisti tiesioginės galvos padėties;
  • Pažiūrėkite į nuotrauką vienu metu su dviem akimis.

Kontrasto jautrumas

Šis bandymas naudojamas diferencinei diagnozei, kai banaliai sumažėja regėjimo aštrumas su astigmatizmu. Astigmatizmas taip pat sumažina regėjimą, tačiau tai lemia lęšio ar ragenos kreivumą.

  • Pasiekti 70 cm atstumu nuo ekrano;
  • Iš pateiktų keturių nuotraukų, savo nuomone, pasirinkite ryškiausią;
  • Pažymėkite rezultatus.

Duohrom testas

Tokiu atveju tipinės lentelės, skirtos regėjimo aštrumui nustatyti, optotipai yra juodi, bet ne balti. Stalo paviršius yra padalintas vertikaliai per pusę: dešinėje yra raudonas fonas, kairėje - žalia.

  • Sėdi iki 1 metro nuo monitoriaus ekrano;
  • Pirmiausia perskaitykite stalo ženklus žalia spalva, o paskui - ant raudonos spalvos, sureguliuokite rezultatus;
  • Jei tikrinant viziją žaliame fone atsiranda daugiau klaidų, labiausiai tikėtina, kad būsite trumparegiai, o jei raudona spalva, tuomet pasireiškė didele arterija.

Amslerio čekis

Šis testas yra skirtas astigmatizmo diagnozei. Ekrane rodomos juodos juostos ant baltos spalvos fono, išklotos po narve. Centre yra didelis juodas taškas. Jei vaizdas tinka jūsų akyse, tai yra visiškai įmanoma, kad turite astigmatizmą.

Dėmesio! Atstatymo regos paslaptys!

Garantuotas regos aštrumo atstatymas per 28 dienas, tik 1 rublis!

Gydytojai yra šokiruoti! Vizija grįžta, jei kas rytą...

Kaip aš atkūriau savo akys per 2 savaites...

100% efektyvus regėjimo atstatymas 1 paraiškai!

  • Sėdi 50 cm atstumu nuo kompiuterio monitoriaus.
  • Uždarykite kairę ir dešinę akis pakaitomis.
  • Atsakykite į klausimus:
  1. Ar linijos iškraipomos ar ne?
  2. Ar taškas perkelia ar nekeičia?
  3. Ar yra vienodo dydžio kvadratų ar iškreipta?

Aš taip pat rekomenduoju žiūrėti vaizdo įrašą - "kaip naudoti akių tyrimo lenteles"

Brangūs draugai! Skubiai patikrinkite savo regėjimą ir, jei nesate patenkinti rezultatais, patikrinkite savo regėjimą giliau, kai laikote gydytoją.

Deja, neįmanoma rasti lęšių, reikalingų trumparegystės pataisymui internete! Neįmanoma nustatyti galutinės diagnozės! Testai yra veiksmingi tik greitai diagnozuoti ir aptikti akių problemas. Dar kartą pamatysi! Pagarbiai, Olga Морозова.

Daktare Vladas

Aš plaukiu iš Čikagos!

Kaip patikrinti savo regėjimą namuose

Iš pradžių norėjau įrašyti vaizdo įrašą, o tada nusprendžiau paskelbti straipsnį. Vaizdo įraše nėra nieko ypatingo. Viskas, ką čia aprašyta, yra lengva namuose. Jei tik turite spausdintuvą.

Kodėl aš jį publikuoju? Tai gali paklausti muskusikai, Sankt Peterburgas ir didelių miestų gyventojai, kuriuose yra pakankamai akių. Ir daugumai gyventojų vis tiek reikia patekti į akių gydytoją.

Taigi, bent jau galite iš anksto išbandyti savo regėjimą. Bent jau, norint nuspręsti - ar eiti į optometrist, ar iki ankstyvo. Prašome atidžiai perskaityti straipsnį.

Pagrindinės regėjimo sutrikimo priežastys yra glaukoma, trumparegystė, katarakta, gerontologiniai, diabetiniai dugno pokyčiai, o svarbų vaidmenį plėtojant šias ligas atlieka technologijos, ypač kompiuteriai, televizoriai ir kiti prietaisai.

Vienas iš veiksnių, kurie padeda išlaikyti viziją ir išvengti akių ligų, yra savalaikė prevencija. Svarbu vengti "sausų akių sindromo", kuris yra svarbus žmonėms, dirbantiems kambariuose esant dirbtiniam apšvietimui, reguliariai atlikti akių pratimus, ilgainiui dirbti kompiuteriu kas 30-40 minučių pertraukoms, kad atsipalaiduotų akis, pabandykite daugiau blyksėti ilgąja vizualia apkrova.

Antrasis veiksnys yra laiku aptikti simptomus, nes iki 80 proc. Vizijos problemų galima išvengti, jei laiku konsultuojatės su gydytoju. Pažvelgus net menkiausią nukrypimą į įprastą "pasaulio viziją", pavyzdžiui, skaitant tekstą, neryškus, kai žiūri į atstumą, daiktai yra rūkas, akys yra laistyti arba yra "smėlio akyse" jausmas, kartais prieš "skrandžių" akyse yra diskomfortas, skausmas ar niežėjimas akys - svarbu nevėluoti susisiekti su optometru. Taip pat tikslinga reguliariai tikrinti savo regos aštrumą, kad nebūtų praleisti pirmieji simptomai.

Kaip patys patikrinti regėjimo aštrumą?

Namuose jūs iš esmės galite tik patikrinti regos aštrumo rodiklį, tačiau verta prisiminti, kad tai nėra vienintelis svarbus žmogaus akies požymis.

Regos aštrumas yra akių gebėjimas atskirti du taškus ir minimalų atstumą tarp jų, tai yra akių budrumo indikatorius. Paprastai regėjimo aštrumas yra 1,0 (ty 100%). Žmogaus galimas regėjimo aštrumas viršija normą, pavyzdžiui, 1,2 ar 1,5, bet dauguma jų turi regėjimo aštrumą žemiau normos - 0,8, 0,4 arba 0,05 ir t. T.

Tiesą sakant, mes patikriname atstumą, iš kurio žmogus gali aiškiai matyti objektą. Taigi asmuo su regėjimo aštrumu 1,0 galės skaityti automobilio numerį 40 metrų atstumu, o asmeniui, kurio regos aštrumas yra 0,4, šis atstumas bus apie 16 metrų.

Regos aštrumas nustatomas specialiomis lentelėmis su optotyvais, dažniausiai yra lentelė "Golovinas-Sivtsevas" - tai ji, pakabinti ant oftalmologų biurų. Galite spausdinti ir naudoti tokią lentelę namuose.

Lentelės gamybai naudokite balto matinio popieriaus. Kiekvieno lapo dydis spausdinant turi būti A4, o orientacija - kraštovaizdis. Spausdinant tris lakštus, juos reikia klijuoti kartu ir pritvirtinti prie sienos esančios lentelės, kad 10-oji linija būtų akių lygyje, kai tikrinama regėjimas.

Išsaugokite ir atspausdinkite visas tris lentelės dalis.

1 dalis

2 dalis

3 dalis

Prieš matydami vaizdą, lentelė turi būti apšviesta žibintu. Mes patikriname kiekvieną akį atskirai, uždengdami vieną akį viena ranka ir "perskaitykite raides" antruoju. Dengta akis nespauskite. Stalas turi būti 5 metrų atstumu nuo akies. Ženklo pripažinimui reikia 2-3 sekundžių.

Vaizdinės ašies skaitinė vertė yra lygi raidės V skaitmeninei vertei paskutinėje eilutėje, kurioje nepadarėte įprastų klaidų.

Regėjimo aštrumas laikomas baigtu, jei eilučiose, kuriose yra V = 0,3-0,6, skaitydami padarėte ne daugiau kaip vieną klaidą, o eilutėse su V> 0,7 - ne daugiau kaip du.

Jei jūs turite regėjimo aštrumas yra mažesnis nei 1,0, tai yra, jūs nematote ar nematote visus žemiau įprastinių 10 eilučių raidės, tada jūs turėtumėte praeiti kvalifikacinį egzaminą pagal oftalmologas, kur išsamiau patikrinti savo viziją savybes - refrakcija akies dugno, funkcionalus ir vizualinio aparato anatomines ypatybes.

Rizikos biuro darbuotojai

Jei pagal savo veiklos pobūdį ilgai sėdi prie kompiuterio ekrano, tada pasirūpinkite, kad jūsų akys būtų apsaugotos:

  • Perkelkite monitorių toli, atstumas nuo akių iki ekrano turi būti bent 50-60 cm.
  • Neįrengti kompiuterio priešais langą.
  • Palaikykite ekraną švarus - bent kartą per savaitę nuvalykite jį specialiomis servetėlėmis.
  • Įsitikinkite, kad kambario šviesa nėra per šviesi ar per tamsi.
  • Jei jūsų akys yra pavargę - sukurkite specialios gimnastikos kompleksą.
  • Vakare, jei esate labai pavargęs, nuplaukite arbatą, ramunėlių ekstraktą ar specialius kompresus ant akių.
  • Stiprinti savo viziją su galia: Tai padės geltonos ir šviesiai oranžinės vaisių ir daržovių (moliūgų, morkų, paprikos, apelsinai, persimonai), medaus, abrikosų bet kokia forma, mėlynės, morkos ir kt.

Amžiaus pokyčiai

Dažniausios akių ligos, dėl kurių atsiranda regėjimas, yra glaukoma, su amžiumi susijusi geltonosios dėmės degeneracija (AMD paprastai vadinama tinklainės distrofija) ir katarakta. Galima atstatyti regėjimą tik kataraktos atveju, glaukomos ir AMD pokyčiai yra negrįžtami.

Tuo pačiu metu glaukoma yra lėtinė liga, kuri gali pasireikšti be jokių simptomų, todėl būtina laiku atlikti profilaktinius tyrimus.

Makaroninė degeneracija yra viena iš dažniausiai pasitaikančių aklumo priežasčių pensinio amžiaus žmonėms, todėl kiekvienam vyresniam nei 40 metų asmeniui, ypač jei jis yra pavojus, turėtų reguliariai lankytis oftalmologas.