Taisyklės ir receptai, skirti maitinti veido odą namuose

Norint, kad asmuo ilgu metu išliktų gražus ir sveikas, reikia reguliariai maitintis. Bloga ekologija, nesveikas maistas, stresas ir kiti neigiami veiksniai pablogina odos būklę, tačiau tinkamai parinktos kosmetikos priemonėmis galite atstatyti maistinių medžiagų balansą.

Mitybos maistinės medžiagos

Tarp daugelio mineralų ir vitaminų galite pasirinkti tinkamiausią maistui. Jas galima rasti gaminiuose ir vaistuose.

Namų odos mitybai tinkami:

  1. Vitaminas C. Ši medžiaga kovoja su neigiamu laisvųjų radikalų, rūkymo ir užterštos aplinkos poveikiu, o tai savo ruožtu pagerina kolageno ir elastino gamybos procesą. Jis yra daug daržovių ir citrusinių vaisių;
  2. Vitaminas E. Jis ne tik kovoja su neigiamais saulės poveikiais, bet ir sumažina raukšlių riziką, taip pat užtikrina sklandumą. Geriausia pirkti ampulėse ir pridėti kelis lašus į pasirinktą priemonę;
  3. Vitaminas A. Sausumas ir pleiskanojimas atsiranda, kai jo trūksta. Vitaminas padeda sumažinti raukšles. Ši medžiaga yra vaisių ir daržovių, pavyzdžiui, morkų;
  4. B grupės vitaminai. Jų sąrašas apima biotiną, kuris turi maistingą poveikį. Jis yra bananuose, kiaušiniuose ir avižose. Šioje grupėje taip pat yra niacino, kuris turi drėkinamąjį poveikį, todėl veido veidas yra jaunas ir gražus. Vitaminas B taip pat turi priešuždegiminį ir raminamąjį poveikį;
  5. cinkas Šis mineralas ne tik valo odą, bet ir kontroliuoja riebalų gamybos procesą. Tai yra mėsos ir jūros gėrybių.

Tai tik nedidelis naudingų medžiagų sąrašas, galintis pagerinti dermos būklę, prisotinant jį įvairiais mineralais, rūgštimis ir vitaminų kompleksais.

Kokias kaukes galiu naudoti?

Prieš kalbėdami apie naudingas formuluotes, pažvelkime į taikymo taisykles, nes svarbu gauti rezultatą. Pirma, turėtumėte išbandyti alergijas ir įdėti šiek tiek gatavos masės į riešą. Laikykis šiek tiek laiko, nusiplaukite ir pažiūrėkite į reakciją. Jei yra paraudimas ir bėrimas, procedūra turi būti nutraukta.

Prieš taikydami gydomąją kompoziciją, būtina išvalyti veidą, pašalinti likusią kosmetiką ir kitas priemaišas. Norėdami tai padaryti, galite naudoti putojimą, losjoną, tačiau šveitimus neturėtų būti taikomas, nes jie gali pažeisti sausą odą.

Įtraukite tik šviežių ingredientų ir nedelsdami kreipkitės į juos. Taikyti kaukę nereikia lūpų ir akių srityje. Po to jūs negalite susižadėti, kalbėti, kad nebūtų rozmarka. Kaukė laikoma priklausomai nuo nurodyto laiko, o tada viskas nuplaunama šiltu skysčiu, bet geriau - žolelių nuovirai. Galų gale rekomenduojama naudoti minkštą drėkintuvą.

Maistingosios kaukės padeda ne tik drėkinti, bet ir išvalyti ir išgydyti dermą. Be to, jie turi raminančią ir atpalaiduojantį poveikį. Naudojant reguliariai, galite nulenkti veidą ir pagerinti odos spalvą, o dermos taps elastinga, elastinga ir sveika.

Populiariausi receptai.

  1. Paimkite trynį ir 5 g migdolų aliejaus bei hiperikšo ekstrakto. Sumaišykite iki tolygiai, tada ant veido 20 minučių;
  2. Ši maudanti kauke sausai odai recepte yra 15 g miltų, 300 ml pieno, 45 g storio medaus ir kiaušinio. Sumaišykite viską ir subalansuokite. Taikyti 20 minučių;
  3. Pagal šį receptą paruošta kaukė tinka visiems odos tipams. Paruošimui sumaišykite įvairiais kiekiais šiek tiek mėtos, krapų, ramunėlių, liepų ir šalavijų. Išmaišykite ir užpilkite verdančiu vandeniu taip, kad išeitų storas skiltelės, kurias reikia uždėti ant veido, padengti drėgnu skudurėliu ir palikite pusvalandį;
  4. Norėdami paruošti kitą mišinį, šaukštą bazinės alyvos sumaišoma su nedideliu kiekiu citrinų sulčių ir tryniu. Padarykite visas vienarūšes ir laikykite ant veido 20 minučių;
  5. Kitas populiarus receptas, kuriame 15 g pieno reikia virti ir supilti 12 g javų. 15 minučių palikite įmirkytas avižinių dribsnių. Išrinkite trynį atskirai ir įpilkite obuolių, supjaustytų ant smulkių grotelių. Sumaišykite du mišinius ir 25 minutes laikykite veidą;
  6. Citrusų kaukė - puikus maistas. Triušyje įlašinkite vieną arbatinį šaukštelį bazinės alyvos ir šiek tiek citrinų sulčių. Taikyti vienodą mišinį 15 minučių. ant veido. Geriausia išplauti petražolių nuoviestą;
  7. Norėdami paruošti kitą mitybinę kaukę sausai odai, jums reikia paversti bananą į tyrę, pavyzdžiui, naudojant maišytuvą ar šakutę. Įpilkite 5 g pieno. Paskleisk ant veido ir palaikykite 15 min. Šis įrankis suteiks odai šviežią ir švelnią;
  8. Šis receptas tinka sausai odai: sumaišykite 30 g šviežių mielių ir šilto pieno. Rezultatas turėtų būti mišinys, kuriame konsistencija yra panaši į grietinę. Įpilkite kelis lašus sviesto ir medaus. Rekomenduojama uždėti kaukę ne tik ant veido, bet ir ant kaklo. Procedūra turėtų trukti 25 minutes;
  9. Šis receptas yra tinkamas visiems tipams: supjaustyti išvalytą morką ant smulkių grotelių ir pridėti raudoną ir 5 g augalinio aliejaus. Jei turite riebalų rūšies, tada pridėkite dar daugiau citrinų sulčių. Padarykite vienarūšiškumą ir palaikykite 20 minučių;
  10. Ši maitinanti kaukė taip pat turi raminančią efektą. Sumaišykite 35 g varškės, trynio ir vandenilio peroksido. Mišinį sumaišykite homogeniškumu ir užtepkite 20 minučių;
  11. Norėdami paruošti tokią maitinančią kaukę, tinkamą sausai ir raukšlėtai odai, jums reikia sumaišyti 50 g medaus, 20 g stiprios žaliosios arbatos ir 15 g supjaustytų "Hercules" dribsnių. Įpilkite šiek tiek vandens, kad masė, kurios nuoseklumas būtų panašus į grietinę. Įdėkite viską į garinę pirtį, kad masė būtų šilta. Taikyti ant odos storu sluoksniu, uždengti popierine servetėle ir palikti 20 minučių.

Odos mityba su grietine

Norint pasinaudoti parduotuvėje nusipirktu ar rankiniu būdu pagamintu produktu, turite žinoti kai kurias naudojimo sąlygas.

Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad nerekomenduojama ilgą laiką naudoti tą patį kremą, nes atsiranda priklausomybė, o poveikis mažėja.

Jums reikia pasirinkti kremą, priklausomai nuo sezono ir odos tipo. Ryte produktą reikia išplauti po šlapio paviršiaus, o vakare - valandą prieš miegą.

Tai turėtų būti padaryta su lengvais plakimo judesiais, be tepimo, dėl kurių dermos ištempimas.

Grietinėlė, virta namuose.

  1. Su obuoliu. Paprastai paruošiamas labai efektyvus įrankis: paimkite apie 20 g šviežių obuolių sulčių ir įpilkite 40 g sultys iš baltųjų kopūstų lapų. Atskirai ištirpinkite 1 arbatinį šaukštelį natūralaus vaško, tada užpilkite 17 g kukurūzų aliejaus ir, nuolat maišant, įpilkite sulčių mišinį. Išimkite iš karščio, gerai nusiplaukite ir atvėsinkite. Šis universalus kremas geriau naudojamas nakčiai ir tinka visiems;
  2. Su ramunėliais. Norėdami pradėti 1 valg. šaukštas ramunėlių, užpilkite 100 g verdančio vandens ir palikite 15 minučių. Po to šerkite ir įpilkite 7 g glicerino ir 12 g medaus. Sumaišykite, kol ištirps. Atskirai ištirpinkite 20 g sviesto, tada pridėkite tą patį alyvuogių aliejaus kiekį. Ten taip pat eina kamparo aliejaus ir trynio šaukštelis. Sumaišykite du gatavus mišinius ir, naudodami maišytuvą, švelniai sudrėkinkite. Atvėsinkite, padėkite į indą su dangteliu ir laikykite šaltoje vietoje, bet ne ilgai;
  3. Iš daržovių. Šio instrumento sudėtis apima daug vitaminų. Pradžioje 55 g sultys turėtų būti gautos iš bulvių, morkų, moliūgų, baklažanų, cukinijų, agurkų ir kopūstų. Į jį įdėkite trynį ir gerai sumaišykite. Ištirpinkite 1 šaukštelis bičių vaško ir supilkite į mišinį. Taip pat išsiųskite 1 arbatinį šaukštelį glicerino ir 17 g persikų aliejaus. Šiluma ir, naudojant maišytuvą, vienarūšiškai.

Dabar jūs žinote pagrindines gudrybes ir taisykles, kaip naudoti įvairius būdus maitinti odą. Pabandykite įvertinti sau bet kurios iš pateiktų kaukių ar kremų naudą, patikėk manimi, rezultatas nebus ilgas.

Dieta gražiai odai

Straipsnio turinys:

Kai kalbama apie tinkamą mitybą, dažniausiai ši frazė reiškia sveiką maistą, kuris yra naudingas žmogaus vidiniams organams.

Tuo tarpu daugelis produktų stipriai veikia odos būklę ir spalvą, ypač veido - kai kurie patiekalai gali pagerinti toną, o kiti, atvirkščiai, sugadina odos spalvą ir pablogina epidermio būklę. Štai kodėl Holivudo aktorės laikosi griežtų mitybos taisyklių, kurias nustato asmeninis mitybos specialistas, dirbantis padoriems mokesčiams - beje, sąskaita taps tūkstančiais dolerių!

Kokie produktai ir vitaminai yra geri veidui - tinkamas maistas gražiai odai

Tačiau graži ir gerai prižiūrima oda yra kiekvienos moters troškimas, nepriklausomai nuo to, ar ji yra puiki aktorė, sėkminga verslo moteris, ar tiesiog mylintis trijų nuostabių vaikų motina. Ir brangių kremų ir sveiko miego nepakanka nuostabiam veidui.

Šiuo metu "SpecialFood.ru" specialistai suprato, kokie produktai ir vitaminai yra geri veido odai ir kokios patiekalės kiekviena moteris turėtų įtraukti į savo kasdienę dietą.

Visa vertinga informacija šioje lentelėje surenkama.

Jūros gėrybės ir žuvys

  • Omega-3 riebalų rūgštys, kurių sudėtyje yra daug žuvies, palaiko optimalią odos drėgmės lygį, užkerta kelią sausumui ir senėjimui.
  • Cinkas, kuriame yra daug riebalų, ypač austrių, yra vienas iš svarbiausių odos elementų. Kolageno sintezė ir odos atnaujinimas, lėtėja senėjimo procesas, geri kraujo apytaka ir rudi veido spalva yra viskas dėl cinko. Be to, cinkas gali slopinti uždegimą ir slopinti riebalinių liaukų veiklą, dažniausiai sukelia spuogus.
  • Jūros dumbliai yra daug vitaminų ir maistinių medžiagų, įskaitant retinolį ir jodą, sandėlis, reikalingas jaunam odos laikymui.
  • Dėl jo gebėjimo skatinti kolageno gamybą - gyvybiškai svarbų baltymą, per kurį oda tampa elastinga ir atrodo sklandžiai. Pakankamas vitamino C kiekis dietoje - raukšlių lėtėjimo ir odos senėjimo raktas.
  • Vitaminas C yra stipri antioksidantas, neutralizuojantis aplinkos poveikį.
  • O citrusinių vaisių sultys padeda atsikratyti amžiaus dėmių, balinti veido veidą ir net išnykti.
  • Morkos, špinatai ir kitos lapinės žalios daržovės yra patikimi pagalbininkai jaunimo kovoje ir gražus odos tonusas. Vitaminas A yra veiksmingas antioksidantas, kuris gali užkirsti kelią uždegimui.
  • Vitamino A trūkumas gali būti pripažinta sausa ir sluoksniuota oda, gražiai raukšles ir netolygus veido. Šviečianti oda ir švelni tekstūra - tai kažkas, dėl kurio turėtumėte įtraukti į savo mitybą turintį beta karotino turinį.
  • Kitas įdomus faktas - vitaminas A veikia kaip rauginimo aktyvatorius, stimuliuoja melanino gamybą.

Atminkite, kad vitaminas A gali būti absorbuojamas tik riebalais - valgykite morkų salotas su grietine arba augaliniu aliejumi ir praskieskite daržovių sultys grietine.

  • Vienas iš labiausiai vertingų odos yra laikomas vitaminu E, kuris dideliais kiekiais yra lazdyno riešutų ir migdolų - jis apsaugo odą nuo ultravioletinių spindulių, palaiko tinkamą drėgmės lygį ir suteikia odai ypatingą šviežumą.
  • Žemės riešutai yra daug cinko - tai yra tas elementas, kuris reguliuoja odos aliejumą ir veikia jo atsinaujinimo procesus.
  • Riešutai yra seleno, teigiamai veikia odą ir jo spalvą.

Švarus ir spinduliuojantis veidas yra lengvai pasiekiamas efektas. Į kasdienę dietą įtraukite tik įvairias riešutų rūšis.

Sveiki grzena

  • Didelis ląstelienos kiekis, kuris susijęs su žarnyno mikrofloros normalizavimu, turės įtakos jūsų išvaizdai - veidų odos grožis labai priklauso nuo skrandžio sveikatos.
  • B vitaminai apsaugo nuo odos sudirginimo ir bėrimų.
  • Naudingos medžiagos, kurių sudėtyje yra sveikų grūdų produktų, palaiko optimalų odos drėgmės lygį ir užtikrina švarų veidą.
  • Gyvas jogurtas ir kiti pieno produktai be priedų tiek išorėje, tiek per nuriebalus gali palengvinti veido toną ir atnaujinti odos ląsteles.
  • Kaulai iš varškės minkština, drėkina ir atnaujina odą.
  • Mėsa, granatai, kiaušiniai, špinatai ir kitos žaliosios lapinės daržovės praturtina kūną geležimi, kuri yra būtina gražiam skaistalui. Tamsi ratai po akimis ir blyški veido veidas parodys apie šio elemento trūkumą.
  • Granatų šveitimas naudojamas kaip energijos šaltinis odai ir stiprina jo apsaugines savybes.
  • Mėsa yra baltymų ir geležies šaltinis.
  • Leidžia odai išlikti lankstus ir visada turi sveiką žėrinčią išvaizdą. Jei mityboje nėra mėsos, jūsų veido oda tampa nuobodu ir greitai senėja.
  • Kepenys yra daug vitamino A.
  • Puikus atsparus oksidaciniams procesams, vykstantiems organizme, tokiu būdu užkertant kelią priešlaikiniam odos senėjimui.
  • Gaivina veido spalvą.
  • Vitaminas C yra 100 kartų daugiau daigenčių lęšių nei įprasti grūdai.
  • Dirbti kviečiuose yra 50 kartų daugiau vitamino E ir vitamino B6 - 10 kartų daugiau nei paprasti grūdai.
  • Dirbti grūdai atjaunina odą, turi teigiamą poveikį jo struktūrai.
  • Alyvuogių aliejus yra daugybėje svarbių riebiųjų rūgščių Omega-3 ir Omega-6, kurie prisideda prie natūralaus ir vidutinio savaiminio odos drėgmės.
  • Abrikosas ir šaltalankis padės išvengti odos bėrimų.
  • Linų sėmenys, kviečių ir kokosų aliejus atjaunina, gydo, yra daug naudingų medžiagų.
  • Kakavos sviestas, arba, greičiausiai, flavonoidai, esantys jame, padeda gerinti kraujo pasiūlą, išlygina veido struktūrą ir toną, reguliuoja odos hidrataciją, užkerta kelią sausumui ir lupimui.
  • Be to, natūralaus šokolado mėgėjai gali pasigirti odos atsparumu žalingam UV spinduliavimui.

Rengiant kasdienę mitybą svarbu prisiminti, kad kai kurios ligos gali būti kontraindikacija vartoti tam tikrus produktus. Todėl prieš pradėdami sveiką mitybą geriau konsultuotis su kompetentingais specialistais - gydytojai galės visiškai ištirti kūną, o dietologas atliks geriausius meniu, remiantis apklausos rezultatais.

10 labiausiai kenksmingų produktų, kurie sugadina odos išvaizdą ir spalvą

Reklaminiai filmai apie naujus serumus ir kitus grožio produktus visada kelia apgaulingą moterų įspūdį sąžiningos lyties atžvilgiu. Tačiau gamintojas niekada nesako, kad visos magijos ampulės suteikia trumpalaikio poveikio ir netgi vizualiai.

Tokie fondai nesuteikia sveikatai odos, bet šiek tiek laiko paslėpti trūkumus. Tačiau mūsų tikslas yra ne užmaskuoti problemas, bet suteikti odai tikrai sveiką mitybą ir pakankamai vitaminų, kad veidas būtų spinduliuojantis, švarus iš išorės ir sveikas iš vidaus!

  1. Saldūs: nesveikos aistros įvairiems konditerijos gaminiams anksčiau ar vėliau sukelia uždegiminius procesus ir daugybę spuogų, o oda palaipsniui išnyksta ir tampa riebi. Medus gali būti laikomas labiausiai naudingu iš labiausiai kenksmingų saldainių, tačiau jis taip pat turėtų būti vartojamas labai nedaug.
  2. Konservai ir agurkai - daržovės, vaisiai, mėsa ir žuvis, kitaip tariant, visi tie, kurie turi ilgą saugojimo laiką: kiekvienoje tokioje jaroje yra acto, daug druskos ir cukraus, visų rūšių maistinių papildų E-shki (konservantai, dažikliai ir kt.). Konservų vartojimo rezultatas bus alerginės reakcijos, odos lupimas ir dėmės visuose raudonų atspalvių.
  3. Pusgaminiai produktai: kaip konservai, yra daug kenksmingų priedų, todėl, juos reguliariai naudojant, jie daro žalą mūsų sveikatai ir sugadina odos išvaizdą.
  4. Rūkyta dešra produktai: neįtikėtinai daug druskos ir prieskonių, daugelis konservantų, stabilizatorių, dažiklių, tirštiklių, dirbtinių skonio, tiekiamos pagal nekenksmingas pavadinimų "Nitratų" "benzoatas" ir kiti - visi šie sin gamintojų dešros, dešrelės virtos, rūkytos ir džiovintos, taip pat kiti įvairūs produktai, tokie kaip keptas kumpis, bekonas, bekonas, mėsos rulonai ir pan. Pastovaus valgymo visi šie puikūs purvas jums garantuoti rimta problema ne tik su oda (priešlaikinio senėjimo, palaidumas, raukšles), bet ir sveikatai - iš gastritas, sutrikimai, inkstų ir kepenų į apsinuodijimo ir net vėžį.
  5. Greitas maistas: žinomas ne tik dėl galimybės greitai ir aukštos kalorijų turinčios žaibiškos medžiagos gaminti, bet ir dėl visų aukščiau paminėtų "E-nis" turinio, kuris ne visada yra naudingas mūsų kūnui. "McDonald's", pizzeria ir suši batonai taip pat priklauso kategorijai "labiausiai kenksminga" - ne tik mėsainiai priklauso greito maisto - suši, picos, karšto šunų ir kitų rūšių greito maisto. Jie daro odos senesnes ir atrodo pavargę.
  6. Užkandžiai ir visų rūšių užkandžiai: krekeriai, traškučiai ir kiti sausi užkandžiai iš parduotuvės ne tik turi daug druskos, bet paprastai yra pagaminti pasibaigus aliejui ar riebalams. Šio maisto valgymas sukelia dažną odos uždegimą ir jo tonuso pokyčius.
  7. Svogūnai ir česnakai: šių produktų perteklius jūsų dietoje gali sukelti odos paraudimą ir kraujagyslių išsiplėtimą.
  8. Baltoji duona: be priedų yra naudinga, nes ji yra daug vitaminų, tačiau parduotuvėje baltoji duona dažniausiai yra kitų rūšių cukraus, kenksmingų maisto priedų, dirbtinių kepimo miltelių - visa tai sukelia alergijas odos pažeidimų forma.
  9. Juodoji arbata ir kava: vartojant vidutinio sunkumo dozes, jie turi tam tikrų privalumų, tačiau jei jie yra per daug išgeriami, odos spalva tampa nesveika, gelsva, o veidas tampa greičiau sudrėkintas.
  10. Alkoholis ir įvairios energijos: neabejotinai pavojingas visam kūnui gėrimams. Jie daro žalą ne tik vidaus organams, bet ir neigiamai veikia mūsų odą - tampa neryškus, įgyja nesveiką spalvą, greitai senstantis.

Dabar jūs tikrai žinote, kokie produktai turi būti amžinai apleisti, kad jie būtų ne tik sveiki viduje, bet ir gražūs lauke.

Kokios įžymybės valgė sveiką veidą?

Graži oda, kaip ir įžymybės - tai, ką kiekviena moteris svajoja. Žinoma, blizgančių žurnalų dangteliai sutaupo brangių veido odos atkūrimo ir atjauninimo procedūrų, tačiau jie neatsižvelgia į mitybą. Nepakanka tik švelninti, lūpinti save kaukėmis ir nusipirkti brangių toninių išteklių - jei naudosite kenksmingus produktus, nė vienas burtininkas kosmetologai neišgelbės jūsų veido.

  • Daržovės, vaisiai ir jūros gėrybės nuolat yra Madonos, Jennifer Aniston ir Halle Berry meniu. Paprastai tarp žvaigždžių būdingas kasdieninis mitybos modelis yra 70% šviežių vaisių ir daržovių, taip pat 30% garuose ar virintuose maisto produktuose.
  • Jokių paprastų angliavandenių sakė Angelina Jolie. Vietoj kepimo ir visų rūšių kepinių, Jolie užpildo angliavandenių su mėsa, riešutais, ankštiniais ir grūdais poreikį. Daugelis gerbėjų prisimena, kaip viena gražiausių moterų pasaulyje prisijungė prie veganizmo, tačiau šiandien viskas pasikeitė: Jolie pripažįsta, kad gyvūninių produktų atmetimas sukelia stiprų kūno išnykimą. Dabar visada puikiai atrodau Angelina padeda raudonai mėsai (baltymui) ir truputį mitybai. Be to, būtinas Jolie veido odos drėgmės ir lygumo laipsnis yra negantuoto mineralinio vandens privalumas, kurį kasdien reikia gerti.
  • Avokados yra Viktorijos Beckhamo mėgstamiausia. Ir žvaigždė mėgsta ją naudoti ne tik kaip skanių patiekalų ingredientą, bet ir veido kaukę.
  • Džiovintas pienas - padėjėjas Cameronas Diaasas, kenčiantis nuo spuogų. Naudodamas šį produktą, grožis išsprendžia uždegimo problemą ant veido, todėl būtina naudoti sausą pieną iš išorės: drėkina odą vandeniu, masažuojant sukamaisiais judesiais, pripilkite sausą pieną į jūsų veidą, nuplaukite šiltu vandeniu. Rezultatas yra švarus odos ir šviežios išvaizdos.
  • Pienas taip pat visada yra sėkmingo Cindy Crawford modelio dietoje. Viena žinomiausių moterų pasaulyje rekomenduoja ne tik gerti pieną, bet ir jį taikyti skalbimui: sumaišykite pieną ir negėrintą mineralinį vandenį vienodomis dalimis, kasdien plaukite šia losjonu. Rezultatas yra lygi oda, tokia kaip kūdikiui, ir visada lygi veido spalva.
  • Greipfrutų arbata, rūkytų, sūrių ir aštrų patiekalų atmetimas - grožio paslaptys Ko Hyun Jong. Garsioji korėjietiška aktorė, užėmusi antrą vietą grožio konkurse "Mis Korea", savo patirtimi rodo, kad švari oda yra tiesiogiai priklausoma nuo valgomo maisto. Šiltas druskos vanduo yra dar vienas asistentas kovoje su veido bėrimu. Beje, korėjietiškos mergaitės ir jauni vyrai, kurie laikomi švariausio ir gražiausio veido odos savininku, todėl pirmiausia reikėtų atkreipti dėmesį į jų rekomendacijas.
  • Mažiausiai viena obuolių ir stiklinė jogurto per dieną suteiks jūsų odai blizgesį ir visada atrodys švieži ir energingi. Tai buvo įtikinta Korėjos aktorius Song'as Joong Ki, gerai žinomas savo tėvynėje.
  • Sultys iš bananų, mėlynių, migdolų (ar kitų riešutų) ir pieno rekomenduojama gerti reguliariai kitą korėjietišką grožį: Gu Ha Ra. Aktorės ir dainininko lėlių grožis yra kelių magiškų produktų, turinčių teigiamą poveikį odai, rezultatas. Migdolai ir kiti riešutai yra daug odai būdingų aliejų, o vaisiai ir pienas padeda pagerinti žarnyno funkciją ir normalizuoti medžiagų apykaitą, tokiu būdu palengvinant laiku pristatant maistines medžiagas mūsų odai.

Kaip matote, kiekviena garsenybė turi savo mažą grožio paslaptį, tačiau vienas iš visų panašių receptų - jums reikia tik valgyti natūralų maistą, kuris nebūtų apsunkintas sintetiniais priedais.

Kaip maitinti odą namuose

Odos mityba yra svarbus veido ir odos apsaugos veiksnys. Dėl veido odos mitybos ji išlaiko savo elastingumą, ji atrodo jauna, tonizuota ir sveika. Su amžiumi susiję pokyčiai, tam tikrų ligų pasekmės, kenksminga ekologija, stresas ir nesveika mityba sulėtino medžiagų apykaitos procesus odoje. Jūs galite padėti jūsų odai susigrąžinti savo sutrikusią pusiausvyrą ir reguliuoti medžiagų apykaitą, taikydami kosmetiką.

Manoma, kad maždaug iki 20-25 metų moterys apskritai neturėtų reguliariai maitintis kremu, kadangi jų odai to dar nereikia. Bet kokiu atveju, renkantis grietinėlę, atkreipkite dėmesį į anotaciją prie jo ir naudokite vaistus, kurie yra tinkami tik jų amžiaus ir odos tipui.

Jei sausai odai atsiranda gamta, arba ji tampa dėl kitų priežasčių, pabandykite ją rauginti su stipriu kremu iki trijų kartų per dieną, ypač atkreipdami dėmesį į smulkius raukšles. Grietinėlė netgi gali būti vėl naudojama, jei praėjus 20 minučių po to, kai nebus pritaikyta, jos daugiau nebus aptikti.

Dėl senėjimo odos, kremas su sumažėjusiu vandens kiekiu bus veiksmingas. Po tokio vaisto ant odos turėtų būti lengvas riebalinis ženklas.

Dėl sausos odos su ryškiais su amžiumi susijusiems pokyčiams reikia gausaus stiprinto kremo. Tai geriau taikyti jį su tamponu, panardintus į sūdytą vandenį. Keletą kartų per savaitę rekomenduojama derinti kremą su savaiminiu masažu.

Prieš kiekvieną kremo vartojimą reikia tepti riebios ir akytos odos savininkus. Tai galima padaryti padedant specialiomis kosmetikos losjonais arba aušintu vaistažolių nuoviru (šalavijas, šaltinį). Panašiu būdu per 20-30 minučių turite pašalinti perteklinį kremą.

Tiems, kurių oda yra ne tik riebi, bet ir stora, geriau tinka skysti kremai, emulsijos ir skysčiai.

Be to, ekspertai pataria kartotinai pakeisti gamintoją ar grietinėlės tipą, priklausomai nuo sezono, saulės insoliacijos intensyvumo ir kosmetikos sudėties.

Kartu su masinės gamybos kosmetikos preparatais, galite naudoti įvairius maisto produktus, kurie beveik visada yra ranka, kad maitintų veido odą. Dažnai mūsų virtuvėje ir šaldytuve yra jogurtas, kiaušiniai, vaisiai, daržovės, medus, avižiniai dribsniai, alyvuogių aliejus ir kt. Šie gaminiai gali padaryti jūsų odą tinkamą ir patrauklią. Norėdamas pirmenybę sezoniniams daržovėms, vaisiams ir uogoms ne tik maiste, bet ir išoriniam naudojimui, jūs suteikiate odai galimybę gauti reikiamų vitaminų, mikroelementų ir kitų maistinių medžiagų.

Ir jei turite norą, laiką ir galimybę, galite eksperimentuoti ir pagaminti savo namus pagamintą grietinėlę. Už tai jums reikės: sausa ramunėlių gėlės 1 valgomasis šaukštas. 1 šaukštelis, grietinėlė 1 šaukštelis, sviestas 1 šaukštelis, alyvuogių aliejus 1 valgomasis šaukštas, kiaušinių trynys 1 vnt., kamparo aliejus 1 šaukštelis. (sausam odos tipui) arba kamparo alkoholis 12 šaukštų. (riebiam ir kombinuotam odos tipui).

Iš pradžių švelni ramunėlių žiedai įkuriami vandens vonioje, praskiesta pusę stiklinės verdančio vandens, palaikykite 15 minučių, tada dekantuokite ir supilkite 4 šaukštus sultinio į atskirą indą. Į jį pridėkite medaus ir glicerino, gerai sumaišykite, kol jis visiškai ištirps.

Be to, vandens vonioje šildykite sviestą ir alyvuogių aliejų, pašalinkite iš karščio, nevirkite, įmaišykite kiaušinio trynį ir kamparą (alkoholį ar aliejų).

Sumaišykite du mišinius vienoje talpyklėje ir švelninkite maišytuvu, kol gausite vienodą konsistenciją, leiskite atvėsti ir perkelkite į iš anksto paruoštą indelį. Jūsų individualus kremas yra paruoštas. Tik rekomenduojama laikyti jį vėsioje vietoje, o ne labai ilgai.

Kosmetikos rinkoje yra daug kremų, kurie maitina odą brangiai ir priimtina, nuo importuojamos į namus, nuo klasikinio iki novatoriško. Maistingas kremas turėtų būti kiekvienos brandžios moters arsenale, o jums priklauso nuspręsti, kuris iš jų yra.

Vitaminas maitinamasis kremas "Matis", Prancūzija (50 ml, maždaug 2200 rublių). Kremas skirtas maitinti sausą odą, kuri kenčia nuo lipidų stokos. Taikant, formos ant ploniausio apsauginės plėvelės veido, sukuria komforto jausmą. Sudėtyje yra natūralių veikliųjų medžiagų (saulėgrąžų ekstrakto, bass riešutų aliejaus, kukurūzų aliejaus, šiaudų sviesto, vitamino E), taip pat visą kompleksą anti-senėjimo medžiagų. Grietinėlė maitina odą tuo pat metu, kai jai atsinaujina, ir veikia kaip išorės agresijos žalingų padarinių kliūtis.

Kremas "Ahava", suminkštantis ir maitinantis, Izraelis (50 ml, apie 1400 rublių). Grietinėlė pagaminta iš Negyvosios jūros purvo, natūralių žolelių ingredientų, be to, yra praturtintas "Mineral Skin Osmoter ™". Jis atkuria natūralią odos pusiausvyrą, užkerta kelią epidermio išdžiūvimui, pastoviai ir elastingai. Natūralios mineralinės medžiagos, sudarančios ją, aktyvina odos metabolizmą ir pagreitina ląstelių regeneraciją. Ji yra optimali jautriai odai.

Priemonė "Uriage" maitinamas veido kremas, Prancūzija (40 ml, apie 900 rublių) Grietinėlė pagaminta remiantis terminiu vandeniu, neutralizuoja laisvus radikalus ir maitina viršutinius epidermio sluoksnius. Ji priklauso nuo silpnų veikimo priemonių nuo senėjimo, gali būti naudojama bet kuriuo paros metu ir netgi naudojama kaip makiažo pagrindas.

Naktinis maitinamasis kremas iš Garnier, Prancūzija (50 ml, apie 250 rub.) Kompleksinis naktinis kremas jautriai odai. Sudėtyje yra augalinių ekstraktų ir vitamino E. Jo formulė veikia naktį, maitina odą ir stiprina jos apsaugines funkcijas. Reguliariai naudojant, oda tampa minkšta, lygaus, švieži ir spinduliuojanti.

Autorius: Natalija Ershova
Straipsnis yra saugomas autorių teisių ir gretutinių teisių. Naudojant ir perspausdinant medžiagą, aktyvi nuoroda į svetainę inmoment.ru privaloma!

Grįžti į skyriaus pradžią.
Atgal į skyriaus "Grožis ir sveikata" skyriuje

Norėdami išlaikyti gražią išvaizdą ir pailginti jaunystę, odai reikia reguliaraus maitinimo, valymo ir drėkinimo.

Įvairių priemonių pagalba odos mityba yra vienas iš geriausių būdų išvengti išorinių senėjimo požymių atsiradimo.

Tarp įvairių priežiūros produktų maistinga veido kaukė namuose yra labai efektyvi.

Kai oda trūksta mitybos, ląstelės pradeda mirti ir praranda savo sveikatą, kuri daro įtaką išvaizdai. Todėl odą reikia nuolat maitinti, o tai padės pailginti kiekvienos ląstelės gyvenimą.

Nutraukimas veido kauke

Didžiulę pagalbą jaunimo ir odos sveikatai užtikrina įvairių tipų veiksmingos veido kaukės, kurių sudėtyje yra maistinių medžiagų, jie turi kokybinį poveikį odai:

atkurti sutrikusio odos vandens balansą; gerinti kraujo apytaką; pagerinti deguonies tiekimą ląstelių lygiu; atkurti ląsteles ir apsaugoti nuo tolesnio sunaikinimo; normalizuoti metabolizmą; išlaikyti odos elastingumą; prisotina odą svarbiais mikroelementais.

Maistingosios medžiagos yra tinkamos bet kokio tipo odos savininkams, tačiau svarbu atsižvelgti į tam tikras sudedamąsias dalis, kurios gali suteikti odai maksimalų efektą.

Nuotraukoje - moters veidas prieš ir po mezoterapijos procedūros.

Šiuolaikinė kosmetologija siūlo daugybę veiksmingų veido odos maitinimo būdų.

Čia yra efektyviausi:

Mezoterapija - daug kartų injekcinių vaistų kokteilių po veido odos, prasiskverbia į gilesnius odos sluoksnius; po tokios procedūros poveikis užtruks ilgai, oda bus tiesiog pakeista, o tai padės pagerinti veido spalvą. Gydomieji kompresai - šalčio ir karščio kompozicijos, pritaikytos prie veido, pagalba pagerėja odos vandens balansas ir praturtėja esminiais mineralais; paprasta, bet gana efektyvi procedūra, suteikianti puikių rezultatų. Kosmetikos kaukės - itin populiari salono procedūra, kurioje naudojama individualiai parinkta terapinė kompozicija; tokių veiksmų efektyvumas yra giliai prisotintas ir išgrynintas. Svarbiausia žinoti ir suprasti, kaip dažnai jūs galite padaryti veido kaukes ir kaip tinkamai pritaikyti kaukes.

Tai maitinančios veido kaukės, garsios jų lengvu, tačiau ryškiu veiksmingu poveikiu.

Veido kaukės suskirstytos į kelias kategorijas.

Apsvarstykite juos išsamiau:

Minkštikliai maitinančios kaukės - sukurtos, kad atitiktų jautrios arba sausos veido odos poreikius, dažnai jos sukurtos aliejumi. Tokios kaukės atkuria odos riebalų apykaitą, atnaujina akustinį toną. Maistinės vitaminų kaukės - sukurtos normaliai, derinyje, riebi oda, naudojamų vaisių ar daržovių gamyboje. Jie suteikia tonizmo efekto, užpildo veido odą su vertingomis medžiagomis, normalizuoja visus ląstelių procesus.

Visoms rūšims būdinga tai, kad veido kaukės skatina vienodą toną, palengvina elastingumo išsaugojimą.

Geriausias būdas greitai drėkinti, valyti, maitinti ir priveržti odos veido kaukes. Jie yra gana veiksmingi ir gali būti naudojami kaip pirmoji pagalba, jei tinkamai pasirenkamos pagal odos tipą ir naudojamos griežtai pagal instrukcijas.

Masažo linijos veido kaukėms

Kaukės naudojamos priklausomai nuo to, kokį tikslą norite pasiekti. Jei veido veidas yra sausas ir reikalingas papildomas drėkinimas ar maitinimas, naudojamos maitinančios ar drėkinančios kaukės. Kai po sunkios darbo dienos oda pavargsta ir praranda savo šviežumą bei elastingumą, turėtumėte naudoti tonizuojančią kaukę. Dėl riebios odos su padidėjusiomis poromis turėtumėte pasirinkti valymo kaukę.

Prieš dengdami veido kaukę, kruopščiai išvalykite odą. Ypač efektyvios yra kaukės po garinės vonios, karštas suspaudimas ar šveitimas.

Kaukė naudojama griežtai palei masažo linijas, teptuku, kempine, medvilnės tamponu ar tiesiog pirštais.

Kaukės, paruoštos namuose naudojant žoleles arba maistą, turi tiek maitinimosi, tiek valymo efektus.

Maistingos kaukės gali būti pagamintos iš bet kokių daržovių ir vaisių, jie yra geri, nes jie turi daug maistinių medžiagų, pašalina nuovargį ir odos mieguistumą, padidina jo tonusą. Įprastos kaukių sudedamosios dalys yra kiaušinio trynys ir pieno produktai (pavyzdžiui, kefyro kaukė).

Primename pagrindines maistinių kaukių naudojimo nuorodas:

šaltas sezonas - maitina odą vitaminais, apsaugo nuo temperatūros kritimo; pavasaris, ruduo - apsaugoti nuo dehidratacijos ir vitaminų trūkumo; Vasara - palaiko apsauginį odos sluoksnį ir padeda užvalgyti veido odą vasarą.

Svarbu prisiminti, kad rezultatas priklauso nuo tinkamo recepto pasirinkimo ir kaukės tipo.

Dėl sistemingo mitybos kaukių naudojimo pagerėja ne tik odos išvaizda, bet ir ilgesnė ląstelių gyvenimo trukmė bei užtikrinamas jų nenutrūkstamas darbas.

Visos gražios merginos, norinčios pagerinti išvaizdą, nereikia eiti į grožio saloną. Gana įmanoma padaryti maitinančias veido kaukes namuose.

Kaukė sausai odai
1 kiaušinio trynį sumaišykite su 1 valg. Šaukštu. migdolų aliejus; paskleisti per mišinio veidą po ketvirčio valandos nuvalyti drėgnu medvilniniu skudurėliu.

Universalinė kaukė visiems odos tipams.
Reikia imtis 2 šaukštelio. skystis medus ir kapotų avižinių dribsnių, 1ch.l. šviežios arbatos lapai Sumaišykite sudedamąsias dalis ir šiek tiek šilto vandens įpilkite mėsingos masės. Taikyti ant veido su masažuojančiais judesiais, palikite 15-20 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu. Medus padės maitinti odą, arbata tonizuoja tai, o avižiniai dribsniai valo epidermį.

Kaukė normaliai odai
1 vidutinė morkų smulkiai rutulys, derinys su 1 vištienos kiaušinių kiaušinių tryniu, 1 šaukštelis. alyvuogių medžių aliejus, kruopščiai sumaišykite ingredientus iki tolygiai; skieskite lygiai ant odos, po pusvalandžio nuimkite šlapią marlę.

Maitinanti kaukė kombinuotajai odai
Šaltalankių uogų saujelė kruopščiai suminkama skiedinyje, įpilama 1 kiaušinio trynio; kruopščiai uždėkite gautą produktą plonu sluoksniu, nuvalykite drėgnu medvilniniu audiniu po ketvirčio valandos.

Kaukė riebiai odai
2 šaukštai skystas medus sujungti su 2 šaukštais. visas miltų, 1 vištienos kiaušinių baltymų, subalansuokite komponentus į vidutinio tankio būseną; Po ketvirtosios valandos kaukė pasklido ant paviršiaus, praplaukite vandeniu kambario temperatūroje.

Šilumos kaukė, išdegianti odą su alyvuogių aliejumi
3-4stl. Alyvuogių aliejus pašildomas, drėkinamas švariu skudurėliu ir taikomas ant veido, vengiant akių, burnos ir nosies. Uždenkite savo veidą ant pergamento popieriaus viršuje, ant viršaus šiltu rankšluosčiu. Esant aukštai temperatūrai, poros išsiplės ir gauna visas alyvuogių aliejaus maistines medžiagas. Palikite kaukę 20 minučių.

Prieš pradėdami kurti kaukę, pirmiausia turite sutelkti dėmesį į odos tipą. Buteliuose esančios kaukės neturėtų būti naudojamos sausai odai, jiems reikia baltymų, o riebi grietinė kaip kaukių dalis nėra reikalinga probleminei odai.

Dabar žinote, kad maitinanti veido kaukė namuose gali stebuklai, teikdama esminę pagalbą sukuriant nenugalimą išvaizdą. Pakanka reguliariai tinka naudoti kaukę norimam rezultatui gauti.

Kaukės maistui veido odos namuose

Švelnus oda, sveikas veido, raukšles ir amžiaus dėmės - visa tai galima pasiekti tinkamai. Maistingosios kaukės padeda išlaikyti apvalkalą jaunus ir gražius, paprastus ir veiksmingus būdus galima paruošti namuose.

Mitybos išmokos

Veidas visada atspindi gyvenimo būdą - nesubalansuotą mitybą, stresines situacijas, reguliarų fizinį krūvį trūksta. Padidinti odos būklę, apsaugoti nuo žalingo išorinių veiksnių poveikio padeda kaukei. Galite naudoti profesionalius kosmetikos preparatus ar juos patiems gaminti namuose.

  • pagerinti odos turgorą ir veido kontūrą;
  • padeda sumažinti raukšles ir veido raukšles;
  • pašalinti maistinių medžiagų trūkumą ląstelėse;
  • atkurti vandens balansą, aktyvuoti medžiagų apykaitos procesus;
  • padaryti veido daugiau;
  • nuvalykite, pašalinkite nuovargio, patinimumo požymius.

Geriau pradėti naudoti veido kaukes paauglystėje - tai leidžia sustabdyti vilnių procesus, užkirsti kelią mimikos raukšles. Po 25 metų būtina derma reguliariai maitinti ir drėkinti kas 3-4 dienas.

Nurodymai ir taikymo taisyklės

Drėkinimas reikalingas ištisus metus, tačiau naminės kaukės ypač svarbios žiemą ir pavasarį, kai oda kenčia nuo mitybos trūkumų, sauso patalpų oro ir neigiamo vėjo bei šalčio poveikio.

Maistingieji mišiniai labai padeda susidoroti su hormoniniais pokyčiais, atsirandančiais nėštumo, maitinimo krūtimi, menopauzės metu. Jie reikalingi lėtiniam miego trūkumui, nepakankamumui, jei darbas yra susijęs su nuolatine viešnage ar kambariais su šildymo prietaisais.

Norint gauti maksimalų kaukės efektą, reikia tinkamai naudoti:

  • Prieš dengiant odą, reikia gerai išvalyti dekoratyvinę kosmetiką, geriau nuvalyti negyvas ląsteles.
  • Taikoma tik masažo linijose.
  • Procedūros metu geriau atsigulti, nesikalbėti, pabandykite atsipalaiduoti kiek įmanoma.
  • Būtina nuimti drėgnomis servetėlėmis ar medvilniniais pamušalais. Po to, kai reikia nuplauti šaltu vandeniu, uždarykite poras.

Maistinių medžiagų mišiniai turėtų būti gaminami tik iš šviežių produktų, jie ilgai laikomi, todėl jų nereikia paruošti naudoti ateityje. Vienintelė kontraindikacija yra kai kurių komponentų alerginės reakcijos ir savitumas.

Maitinančias kaukes gamina įvairios kosmetologijos kompanijos, jas galima įsigyti vaistinėse ir specializuotose parduotuvėse. Šios lėšos turi subalansuotą sudėtį, prisotina dangą su drėgme ir visais reikalingais mikroelementais. Prieš pateikdami paraišką, turite atidžiai ištirti ingredientus, geriau atlikti alergijos testą.

  1. "Natura Siberica" ​​- normalią ir sausą odos priežiūrą. Tai suteikia dermos minkštumą, pagerina veido struktūrą. Sudėtyje yra Dahurian rožių ekstraktas, kuris skatina kolageno sintezę. Kaukė aktyvina medžiagų apykaitos procesus ląstelėse, gerai apsaugo odą nuo neigiamo išorinių veiksnių poveikio, dehidratacijos. Jis turėtų būti taikomas kas 4 dienas. Privalumai - mažos kainos, trūkumai - netinka jautrioms dermoms, gali sukelti alergiją ir paraudimą.
  2. Grožio stilius su Linci grybų ekstraktu - geriausias priežiūros produktas po 50. Jame yra kolageno, šilko baltymų ir vitamino A. Jis maitina, stiprina toną, turi ryškų kėlimo efektą. Visas kursas susideda iš 14 sesijų, jums reikia jį naudoti du kartus per savaitę.
  3. "New Line" kremo kaukė - sudėtyje yra sapropelio terapinio purvo, kuris laikomas geriausiu drėkinančiu, maitinančiu ir tonizuojančiu kosmetikos gaminiu. Greitai atkuria apsauginę epitelio barjerą, elastingumą, pašalina sausumą, tonizuoja dermę. Trūkumas yra didelė kaina.
  4. Intensyvus maitinamasis "Academie" - greitai maitina odą drėgmei ir įvairiausioms medžiagoms, turi ryškiai atjauninančią poveikį. Žodžiai gerai pašalina paraudimą, rosacea, grąžina į veidą sveiką spalvą.

Daugelis profesionalių produktų yra brangūs, konservantų ir kitų cheminių junginių sudėtis gali sukelti alerginių bėrimų atsiradimą. Namuose galite sukurti veiksmingus veido mišinius, kurie kartais veikia geriau nei įsigyti kosmetikos preparatai.

Receptai geriausiam namų kaukes

Norėdami maksimaliai padidinti poveikį, turite naudoti skirtingus receptus.

1. Remiantis molio, jie gamina įvairius preparatus odos ir plaukų priežiūrai, taip pat galite paruošti maitinančią kaukę kombinuotam dermos tipui. Atskieskite 30 g rausvos arba baltos molio su pienu į storą homogeninę pilkšvą, įpilkite 5 ml skysto vitamino A, E. Kiekvieną mišinį paskleiskite lygiu sluoksniu, nuplaukite, visiškai išdžiūvę.

2. Mielės maitina, drėkina, tinka visiems dermos tipams. Sumaišykite 12 g greitai susmulkintų natūralių mielių su 15 ml šviežių sultys iš kopūstų arba pomidorų, įpilkite 5 ml medaus, palikite šilti, kol tūris padidėja 2 kartus. Taikoma tolygiai, po 20 minučių švariu skudurėliu. Jei jis labai išdžiūsta, galite purkšti ant veido su purškimo buteliu.

3. Receptas su kėlimo efektu - sumaišykite 55 ml alavijo miltelių su 25 g želatinos, šildykite vandens vonioje. Masė plinta per veidą ir kaklą, nuimkite po 45 minučių drėgnu medvilniniu dangteliu, tepkite kremą.

4. Dėl labai sauso veido tryniu įpilkite 5 ml glicerino ir 15 ml medaus. Skleiskite per švarius lakštus, nuvalykite per pusvalandį. Puikiai maitina, apsaugo nuo pilingumo, paraudimą, raukšles.

5. Dėl sausos odos:

  • 1 vidutinės bulvių košė 1.
  • Šiek tiek šiek tiek švelniai išmaišykite, žievelės, šašlyk su šakute
  • Įpilkite 2 žaliuodegių pledynių kiaušinių trynius, 15 ml namų grietinės.
  • Sumaišykite 35 minutes po plovimo, sutepkite veido kremu.

6. Dėl riebios dermos galite paruošti maitinančią veido kaukę, kuri pašalins riebų blizgesį, kad poros būtų mažiau pastebimos. Išmaišykite 2 baltymus, supilkite 30 ml skysto medaus, 5 ml karčiųjų migdolų aliejaus, padedami avižinių dribsnių masa prie storos konsistencijos. Palaikykite ant veido pusvalandį, nuimkite drėgnu skudurėliu.

7. Norėdami pašerti ir išvalyti odos problemą, galite gaminti vaisių kaukę - supjaustyti 3 didelius braškės, 110 g bananų masės, 30 ml citrinų sulčių, 15 g malto avižinių dribsnių į bulvių košes. Masažo judesiai plinta per veidą, praplauti po pusvalandžio.

8. Stiebų mišinys - sumaišykite 25 ml šilto kefyro su 20 g riebalų rūgšties. Pieno produktams įpilkite 5 ml aliejaus iš vynuogių sėklų, morkų sulčių, 12 ml medaus. Masė storu sluoksniu pasklinda ant arklio, nuplaukite, nusiprauskite veidą su žolės ledu.

9. Normalaus tipo receptas, apsaugantis nuo pleiskanojimo ir raukšlių - sumaišykite 30 ml skysčio medaus su 15 g nesūdyto sviesto, įpilkite 30 g bananų arba kivi. Skleiskite visą veidą, praplaukite po 40 minučių.

Įvairios amžiaus moterys naudoja kaukes, be nuolatinės priežiūros, atsiranda gilių raukšlių. Siekiant maksimalaus efekto, geriau keisti pirkimo ir namų gynimo priemones.

"Turiu sausos odos, kai kuriose vietose dažnai pasitaiko smulkmenų, daugelis mišinių sukelia alergiją. Aš perskaičiau daug teigiamų atsiliepimų apie bendrovės "Siberika" produktus, įsigijo šios įmonės maistinę kaukę su kolageno ir vitamino E. Aš naudoju ją du kartus per savaitę, gerai drėkina. Jis turi šiek tiek obsesinį kvapą, labai jautrią sluoksnį, reikia sumažinti procedūros laiką iki 5 minučių. "

Natalija, Maskvos sritis.

"Aš dirbu biure, kurioje oras visada yra labai sausas. Žiemą veidas atrodo labai nepatrauklus - atsiranda dribsnių, paraudimas. Paprasta priemonė, pagrįsta medumi, grietine ir tryniu, padeda atsikratyti šių bėdų, ji turi maitinamą poveikį, pašalina raukšles ir niežėjimą, daro odą net ir sveiką. Aš praleidžiu procedūrą kas 3-4 dienas. "

"Ilgą laiką aš naudoju įsigytas kaukes - bandžiau skirtingų, nuo brangiausių iki biudžeto, jie visi veikia panašiai. Bet kažkaip nusprendžiau sutaupyti pinigų - aš padariau mišinį medaus, kiaušinių, kakavos ir avokado, įdėti prieš miegą. Nė vienas iš įsigytų produktų nepateikė tokio nuostabaus rezultato - ryte oda buvo švieži ir lygi, raukšlės išlygintos. "

Marija, Žemutinis Naugardas.

"Menopauzės požiūriu odai reikia intensyvaus mitybos, todėl kiekvieną dieną aš atsinešiu veidą paprasta kaukėmis - aš sumaiščiu grietinę su medumi ir įvairiais aliejais. Išmaišykite valandą, kartais visą naktį. Poveikis yra apsvaiginimo, dangtis tenkina minimalias raukšles ir sveiką spalvą. "

"Aš naudoju lėšas iš" Siberiko "kompanijos, bet jei jie baigsis, aš pats viriu namuose - sumaišiau bananų tyrę ir medų, aš ištrinu ją po 15 minučių, ši kompozicija susidoroja su raukšlėmis ir nuobodu veido."

Namuose lengva paruošti maistines kaukes. Visi natūralūs produktai, kurie yra valgyti, gali būti naudojami odai - vaisiai, daržovės, uogos, pieno produktai, medus. Paprasti receptai padės pašalinti smulkius raukšles, amžių dėmes, nesveikų veido, sausumą ir pernelyg spindesį.

Veido mityba: modernios priemonės ir skirtingų tipų odos mityba namuose

Odos mityba

Odos mityba yra svarbus veido ir odos apsaugos veiksnys. Dėl veido odos mitybos ji išlaiko savo elastingumą, ji atrodo jauna, tonizuota ir sveika. Su amžiumi susiję pokyčiai, tam tikrų ligų pasekmės, kenksminga ekologija, stresas ir nesveika mityba sulėtino medžiagų apykaitos procesus odoje. Jūs galite padėti jūsų odai susigrąžinti savo sutrikusią pusiausvyrą ir reguliuoti medžiagų apykaitą, taikydami kosmetiką.

Manoma, kad maždaug iki 20-25 metų moterys apskritai neturėtų reguliariai maitintis kremu, kadangi jų odai to dar nereikia. Bet kokiu atveju, renkantis grietinėlę, atkreipkite dėmesį į anotaciją prie jo ir naudokite vaistus, kurie yra tinkami tik jų amžiaus ir odos tipui.

Odos mityba priklausomai nuo odos tipo

Jei sausai odai atsiranda gamta, arba ji tampa dėl kitų priežasčių, pabandykite ją rauginti su stipriu kremu iki trijų kartų per dieną, ypač atkreipdami dėmesį į smulkius raukšles. Grietinėlė netgi gali būti vėl naudojama, jei praėjus 20 minučių po to, kai nebus pritaikyta, jos daugiau nebus aptikti.

Dėl senėjimo odos, kremas su sumažėjusiu vandens kiekiu bus veiksmingas. Po tokio vaisto ant odos turėtų būti lengvas riebalinis ženklas.

Dėl sausos odos su ryškiais su amžiumi susijusiems pokyčiams reikia gausaus stiprinto kremo. Tai geriau taikyti jį su tamponu, panardintus į sūdytą vandenį. Keletą kartų per savaitę rekomenduojama derinti kremą su savaiminiu masažu.

Prieš kiekvieną kremo vartojimą reikia tepti riebios ir akytos odos savininkus. Tai galima padaryti padedant specialiomis kosmetikos losjonais arba aušintu vaistažolių nuoviru (šalavijas, šaltinį). Panašiu būdu per 20-30 minučių turite pašalinti perteklinį kremą.

Tiems, kurių oda yra ne tik riebi, bet ir stora, geriau tinka skysti kremai, emulsijos ir skysčiai.

Be to, ekspertai pataria kartotinai pakeisti gamintoją ar grietinėlės tipą, priklausomai nuo sezono, saulės insoliacijos intensyvumo ir kosmetikos sudėties.

Mitybos veido odos namuose

Kartu su masinės gamybos kosmetikos preparatais, galite naudoti įvairius maisto produktus, kurie beveik visada yra ranka, kad maitintų veido odą. Dažnai mūsų virtuvėje ir šaldytuve yra jogurtas, kiaušiniai, vaisiai, daržovės, medus, avižiniai dribsniai, alyvuogių aliejus ir kt. Šie gaminiai gali padaryti jūsų odą tinkamą ir patrauklią. Norėdamas pirmenybę sezoniniams daržovėms, vaisiams ir uogoms ne tik maiste, bet ir išoriniam naudojimui, jūs suteikiate odai galimybę gauti reikiamų vitaminų, mikroelementų ir kitų maistinių medžiagų.

Ir jei turite norą, laiką ir galimybę, galite eksperimentuoti ir pagaminti savo namus pagamintą grietinėlę. Už tai jums reikės: sausa ramunėlių gėlės 1 valgomasis šaukštas. 1 šaukštelis, grietinėlė 1 šaukštelis, sviestas 1 šaukštelis, alyvuogių aliejus 1 valgomasis šaukštas, kiaušinių trynys 1 vnt., kamparo aliejus 1 šaukštelis. (sausam odos tipui) arba kamparo alkoholiui 1/2 šaukštai. (riebiam ir kombinuotam odos tipui).

Iš pradžių švelni ramunėlių žiedai įkuriami vandens vonioje, praskiesta pusę stiklinės verdančio vandens, palaikykite 15 minučių, tada dekantuokite ir supilkite 4 šaukštus sultinio į atskirą indą. Į jį pridėkite medaus ir glicerino, gerai sumaišykite, kol jis visiškai ištirps.

Be to, vandens vonioje šildykite sviestą ir alyvuogių aliejų, pašalinkite iš karščio, nevirkite, įmaišykite kiaušinio trynį ir kamparą (alkoholį ar aliejų).

Sumaišykite du mišinius vienoje talpyklėje ir švelninkite maišytuvu, kol gausite vienodą konsistenciją, leiskite atvėsti ir perkelkite į iš anksto paruoštą indelį. Jūsų individualus kremas yra paruoštas. Tik rekomenduojama laikyti jį vėsioje vietoje, o ne labai ilgai.

Šiuolaikiniai kremai, skirti maitinti veido odą

Kosmetikos rinkoje yra daug kremų, kurie maitina odą brangiai ir priimtina, nuo importuojamos į namus, nuo klasikinio iki novatoriško. Maistingas kremas turėtų būti kiekvienos brandžios moters arsenale, o jums priklauso nuspręsti, kuris iš jų yra.

Vitaminas maitinamasis kremas "Matis", Prancūzija (50 ml, maždaug 2200 rublių). Kremas skirtas maitinti sausą odą, kuri kenčia nuo lipidų stokos. Taikant, formos ant ploniausio apsauginės plėvelės veido, sukuria komforto jausmą. Sudėtyje yra natūralių veikliųjų medžiagų (saulėgrąžų ekstrakto, bass riešutų aliejaus, kukurūzų aliejaus, šiaudų sviesto, vitamino E), taip pat visą kompleksą anti-senėjimo medžiagų. Grietinėlė maitina odą tuo pat metu, kai jai atsinaujina, ir veikia kaip išorės agresijos žalingų padarinių kliūtis.

Kremas "Ahava", suminkštantis ir maitinantis, Izraelis (50 ml, apie 1400 rublių). Grietinėlė pagaminta iš Negyvosios jūros purvo, natūralių žolelių ingredientų, be to, yra praturtintas "Mineral Skin Osmoter ™". Jis atkuria natūralią odos pusiausvyrą, užkerta kelią epidermio išdžiūvimui, pastoviai ir elastingai. Natūralios mineralinės medžiagos, sudarančios ją, aktyvina odos metabolizmą ir pagreitina ląstelių regeneraciją. Ji yra optimali jautriai odai.

Priemonė "Uriage" maitinamas veido kremas, Prancūzija (40 ml, apie 900 rublių) Grietinėlė pagaminta remiantis terminiu vandeniu, neutralizuoja laisvus radikalus ir maitina viršutinius epidermio sluoksnius. Ji priklauso nuo silpnų veikimo priemonių nuo senėjimo, gali būti naudojama bet kuriuo paros metu ir netgi naudojama kaip makiažo pagrindas.

Naktinis maitinamasis kremas iš Garnier, Prancūzija (50 ml, apie 250 rub.) Kompleksinis naktinis kremas jautriai odai. Sudėtyje yra augalinių ekstraktų ir vitamino E. Jo formulė veikia naktį, maitina odą ir stiprina jos apsaugines funkcijas. Reguliariai naudojant, oda tampa minkšta, lygaus, švieži ir spinduliuojanti.