Kaip plauti, jei nėra vonios ir dušo?

Kaime yra senas namas, jis yra labai grazus ir tylus, tačiau nėra jokių sąlygų, todėl ilgai negaliu pasilikti ten, o aš noriu likti gamtoje ir tyliai truputį ilgiau.

Yra toks prietaisas, "vasaros dušas". Tara bus pagaminta iš metalo laužo: plokštės, šiferis, plėvelė - kam jis skirtas? Viršuje yra pritvirtintas vandens rezervuaras, rodomas dušo maišytuvas. Per dieną vanduo pašildo ir voila! nulenkite tiek, kiek norite. Svarbiausia nepamiršti pilti vandens, kad per dieną sušiltų. Ir ši struktūra gali atrodyti taip))

Viskas priklauso nuo vaizduotės ir turimų medžiagų.

Aš atsimenu savo vaikystę. Kiemelyje turėjome tualetą, ten nebuvo vonios. Miesto vonioje jūs stovite eilėje pusę dienos, ir neužsimenkite, kokia infekcija jums pavyks. Mama tai nepatinka. Kartą per savaitę virtuvė paverčiama vonios kambariu, viryklė šildoma, virinama iš katilo, šaltojo vandens butelis, cinko vonia ir - voila! Viskas nupirko, virti! Na, šiandien, interneto amžiuje, yra tiek daug patarimų ir populiarių idėjų! Rankos tik padaryti! Aš kaime pamačiau vėsų vonios kambarys sode. Žinoma, vasaros pasirinkimas. Tualetas yra ypatingas, už duobę, ant stogo esantis vandens rezervuaras, net kriaukle. Jau pavydėjo! Išdrįsk ir pavyks!

Galite naudoti drėgnas servetėles arba paimkite vandens dubenį ir nuplaukite šaltu vandeniu arba iškaitinkite virdulyje.

O jei šalia yra rezervuaras, tada ten bus lengviau plaukti kūnui.

Visada yra išeitis!

Galite eiti į dują kaimynams, manau, jie neatsisakys.

Ir kas iš tikrųjų yra problema? Dabar nėra žiemos! Galite šildyti vandenį, 1-2 kaušelius, eiti į vidinį kiemą už namo, kuriame niekas nemato ir ramiai neplauk. Ir jei yra kaimynai, tuomet tu gali paprašyti jų pirtyje.

Žmonės, esant nesugebėjimo užsiimti dušu ir vonia, gali pasinaudoti skalbimo metodu "baseine".

Pakanka pašildyti vieną kibirą vandens ant ugnies, tada užpilti šaltu vandeniu per vandenį, kad paštetų sau, prausdamas kūną rankšluosčiu ir plaunant galvą.

Tai padaryti ar namuose, ir tai yra patogiau tiesiai kieme, vietoje, atskirta nuo kitų akių.

O jei yra didelis plastikinis konteineris, jūs galite padaryti "saulės dušo" ir pamaitinti kiekvieną dieną. Pakanka padaryti rezervuaro skylę ir ją įdėti, užplombuoti trumpąja žarna su juostine juosta, nustatyti baką aukščio link saulėtoje vietoje ir užfiksuoti žarną virš lygio taip, kad vanduo neprasiskverbtų arba tiesiog laikytų jį prie skylės

Kaip plauti dušu: 7 niuansus, kurių tu nežinai

Ilgas karštas dušas yra vienas iš paprastų gyvenimo malonumų. Nepaisant tokios malonios pramogos, kartais realybė yra tai, kad reikia greitai nusiprausti. Jei turite peraugę arba tiesiog norėsite gauti didžiausią naudą vonios kambaryje per trumpą laiką, mes paskelbsime trumpą instrukciją, kaip tinkamai džiūti.

1. Venkite perkaitimo dušu.

Karšto dušai ir dušo kabinos gaubtai yra nuostabūs, tačiau aukštos temperatūros vanduo dehidruoja odą, teigia Lorenas Pohlas, MD, dermatologas iš Oshenerio medicinos centro Naujojoje Orleane, Luizianoje, JAV. Karštas vanduo pašalina daugumą odos natūralių riebalų tepalų. Todėl, jei pirmą kartą norite sušilti, keletą minučių nuplaukite karštu vandeniu ir tada šiek tiek šilkite. Pastaba: oda neturi tapti raudona. Apsvarstykite tai, kad kai kurie ekspertai daug sako apie šalto dušo privalumus. Stenkitės pasirinkti sau geriausią variantą.

2. Įdėkite šildytuvą į vonios kambarį

Idealiu atveju jūsų buvimas dušu turėtų būti ne daugiau kaip 5-10 minučių, sako Marie Jean, MD, dermatologas iš San Francisko, JAV. Pasak eksperto, jei žmogus dušo du kartus per dieną, jis rimtai džiūna odą. Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad kuo daugiau vandens, tuo daugiau drėgmės. Iš tiesų, viskas yra visiškai kitokia: oda tampa sausesnė.

Pasakykite Karin Grossman, MD, dermatologą Grossmano dermatologijos klinikoje Beverly Hills, Kalifornijoje, JAV, jei nenorite atsisakyti šilto duše jausmo. Yra geros alternatyvos - elektrinis šildytuvas vonios kambariui.

Daugelis ekspertų sako, kad sveiki plaukai bus blizgūs, jei paskui praplausite plaukus. Grossmanas sako, kad jei šildytuvas įjungtas, plaukams nereikia skalavimo. Tokiu atveju, jei nesate mėgėjams nardyti skylę, neturėtumėte toleruoti nepatogumų.

3. Sužinokite, kaip gerai plauti plaukus.

Po to, kai pasirinkote optimalią vandens temperatūrą sau, Grossman rekomenduoja šampūną galvos tik vieną kartą. Dukart šampūną reikia naudoti plaukams ir galvos odai tik tuo atveju, jei galvos oda yra riebi.

Ekspertai rekomenduoja šampūnas galvą tik vieną kartą. 2 kartus į plaukus ir galvos odą pripildykite šampūną, jei jis yra riebus galvos oda.

Tada įklijuokite kondicionierių tik ant savo garbanos patarimų. Nepaisant daugybės klaidingų supratimų apie plaukus, dažniausiai plaukų dažymui reikalingas daugiau kondicionierių, o jei jie yra ploni, tada mažiau. Toks šilta, drėgnu aplinka magišku būdu veikia plaukus. Atlenkiami plaukų folikulai, todėl kondicionierius gali prasiskverbti giliau į plaukų struktūrą. Jei nedelsdami pradėsite išdžiūti plaukus po šampūno ir nenaudokite oro kondicionavimo, skirtumas taps akivaizdus, ​​- aiškina Grossmanas. Po dušo šukite plaukus.

Jei jūsų oda yra linkusi į uždegimą, plaukite veidą plaudami plaukų kondicionieriumi, nes aliejaus kondicionierius gali sukelti spuogus, sako Jay Scott Casteler, MD, dermatologas, ekspertas Greatist.

4. Atsikratykite įprastos rankšluosčių.

Paprastai mes visada pakabinome ir pakabinome rankšluostį vonioje. Kokia mūsų oda netoleruoja? Oda netoleruoja higienos elementų, kurie kaupia nešvarumus ir bakterijas. Lorenas Pohlis sako, kad žmonės paprastai nusiplauna rankšluosčius ir dėl to daugėja bakterijų. Geriausias pasirinkimas - tai kilpinis audinys, naudojamas kaip rankšluostis, kurį lengva plauti rankomis kiekvieną savaitę.

Susijusios ligos:

5. Nenaudokite viso kūno muilo.

Karin Grossman pataria kruopščiai išvalyti tik keletą vadinamųjų užterštų kūno vietų, t. Y. tose vietose, kuriose prakaito liaukos yra labiausiai tankios:

  • cirko srityje;
  • sėdmenis;
  • po krūtimi;
  • pažastis.

Jei jūs išplaunate visą kūną, oda praranda natūralų riebalą, ypač kojų ir rankų srityje.

Taip, dušo produktai, turintys Amazonės miškų arba levandų laukų kvapą, viliojanti kvapą! Bet geriau teikti pirmenybę paprastoms kvapiosioms medžiagoms. Padaryk tinkamą kosmetikos pasirinkimą! Ieškokite dušo želio arba muilo su subtiliu kvapu (blogai rekomenduojame "Dove Beauty Bar") ir neperkaukite jo muilu.

6. Pamiršk apie šveitimus bikinio srityje.

Jei jau paminėjote pagrindines ekspertų rekomendacijas, kaip tinkamai nuplauti dušu, bet norite pratęsti savo buvimo vonios kambarį, dabar yra puikus laikas:

  • nuplaukite dantis;
  • nusiskusti
  • prisiminti pemzę ant kojų.

Šilta, drėgnos aplinka sušvelnina odą, ir jūs galite lengvai atsikratyti negyvų odos ląstelių.

Pasak Karino Grossmano, yra daug klaidingų supratimo apie šveitimo naudojimą pasaulyje. Ji prašo prisiminti, kad, jei skutimosi savo plaukus bikinio zonoje, nereikia išplisti odoje šioje srityje ir naudoti grūdų šveitimą.

Susiję simptomai:

7. Tepkite kūno kremą šlapia oda.

"Grossman" teigia, kad drėkinamasis preparatas tuoj pat prieš šluostymą rankšluosčiu po šilto dušo arba po to, kai jis išdžiūsta. Taip, jūs viską gerai perskaitėte, galite nedelsdami paruošti kremą į drėgną odą duše. Tokiems tikslams ekspertas rekomenduoja drėkinančią priemonę, tokią kaip "Nivea" in-dušų kūno losjoną arba net kokoso aliejų.

Jei pastebėsite, kad jūsų oda yra sausa ir sluoksniuota, pasirinkite losjoną, kurio sudėtyje yra alfa hidroksi rūgšties pagrindu pagamintas cheminis exfoliant (AGA). Nors fiziniai šveitikliai gali būti grubūs, ant amonio laktato arba salicilo rūgšties pagelbiami eksfoliantai atsikratyti negyvų odos ląstelių ir tuo pačiu metu drėkina odą. Dermatologas sako, kad drėkinanti kūno losjonai AmLactin ir CeraVe SA losjonai puikiai atlieka šį darbą.

Ir galiausiai, jei norite drėkinti odą iš karto po dušo, riebalų kremu sutepkite 3 minutes, sako "Blogai". Be to, Džinas primena, kad durys turi būti uždarytos ir ventiliatorius išjungtas. Jis palaiko drėgmę ir garą ore ir minkština odą, todėl ozonas, o ne išgaruoja, tampa daugiau drėgmės.

Kartais ryte tik turime laiko šokti į vonios kambarį, nulenkti ir iššokti. Odos sveikata, jos sausumas ir lupimas tiesiogiai priklauso nuo to, kaip mes plauname. Dabar, kai turite žinoti, kaip maudytis duše, galite sutelkti dėmesį į tai, kas tikrai svarbu, ar tai yra sielos dainavimas, meditacija ar mintis apie tai, ką valgyti pusryčiams.

Kaip plauti be dušo ir vonios

1,5 kv.m. ir labai maža virtuvė.
Tualetų žmonės pakėlė dušo kabina, pakėlė grindų lygį, kad būtų normalus nutekėjimas.
Tai atrodo paprasta - tualetu nusileidžiate tualeto sėdynę, įjunkite dušą ir nusiimkite. Iš tikrųjų tai skamba juokingai - tai labai pagrįstas išeitis.

1,5 kv.m. ir labai maža virtuvė.
Tualetų žmonės pakėlė dušo kabina, pakėlė grindų lygį, kad būtų normalus nutekėjimas.
Tai atrodo paprasta - tualetu nusileidžiate tualeto sėdynę, įjunkite dušą ir nusiimkite. Iš tikrųjų tai skamba juokingai - tai labai pagrįstas išeitis.
Aš pamačiau tokį sprendimą Florencijoje, tiesiog skarda.: 001:

1,5 kv.m. ir labai maža virtuvė.
Tualetų žmonės pakėlė dušo kabina, pakėlė grindų lygį, kad būtų normalus nutekėjimas.
Tai atrodo paprasta - tualetu nusileidžiate tualeto sėdynę, įjunkite dušą ir nusiimkite. Iš tikrųjų tai skamba juokingai - tai labai pagrįstas išeitis.
tiesiog iš smalsumo. 008: bet aš vis dar nesuprantu technologijos. Galbūt atrodo aišku, kad pakelia grindis - tai yra, jie uždarė durų kampą, kad vanduo nepatektų į koridorių, bet su kitais sunku suprasti (bet aš turiu problemų su erdvine vaizduote) - kodėl turėčiau nusileisti tualeto sėdynę? ant kojų, kad tau reikia pakilti? ir kur pabaigoje vanduo turėjo eiti - jie padarė kažką papildomo. laidų prijungimas prie ventiliatoriaus vamzdžio?
Aš myntinskoje venoje mergina, taip pat tas pats butas, be vonios. Visa šeima nuvyko į vonią plauti, su savo gaujomis, laistymo skardiniais, vonia visoje kelio naudai. Tačiau jie žinojo visą savo kaimynystę - susitiko vonia.
: 046: įsivaizdavau šį "regiono draugystės į pirtį" paveikslėlį :)) - jie žinojo ne tik "sveika" lygmeniu, bet taip sakydami visą vidinę istoriją;)))

1,5 kv.m. ir labai maža virtuvė.
Tualetų žmonės pakėlė dušo kabina, pakėlė grindų lygį, kad būtų normalus nutekėjimas.
Tai atrodo paprasta - tualetu nusileidžiate tualeto sėdynę, įjunkite dušą ir nusiimkite. Iš tikrųjų tai skamba juokingai - tai labai pagrįstas išeitis.

1,5 kv.m. ir labai maža virtuvė.
Tualetų žmonės pakėlė dušo kabina, pakėlė grindų lygį, kad būtų normalus nutekėjimas.
Tai atrodo paprasta - tualetu nusileidžiate tualeto sėdynę, įjunkite dušą ir nusiimkite. Iš tikrųjų tai skamba juokingai - tai labai pagrįstas išeitis.

10 protingų būdų plauti be karšto vandens

Tikrasis gyvenimo kelias tam tikrų miesto vietovių gyventojams

2116 Grįžęs po kelionės iš Marso namo. Jūs pakeliate eksoskeletą, pavedate namo kapitonui užpildyti vonią ir teleportuoti į miegamąjį. Tuo tarpu jūs išmeta svarbius prisiminimus iš smegenų į namų diską. Po 3 mėnesių "sausų" maudymosi kostiumyje, jūs galų gale galite įsisavinti visą vonią! Jūs panardinate savo pavargusį kūną vandenyje ir lieka šalta. Jūs visiškai pamiršote, kad "Quadra" išjungė karštą vandenį...

Netikėtas karšto vandens uždarymas Kurske turi daugiau galimybių išgyventi XXII amžiuje nei mes su jumis. Ir jei taip, jie sukūrė jums 10 protingų būdų plauti save ne tik be karšto vandens, bet net ir be keptuvės, praustuvo ir tokio nuobodumo, kaip vandens šildytuvas.

Dažniau eikite į fitneso klubą ar baseiną

Sporto klubai ir miesto baseinai šiltai palaiko vasaros vandens pertraukas. Kai krušos čiaupai bus tušti, sezono bilietų pardavimas pakils aukštyn. "Eh, jei karštas vanduo niekada nebuvo įtrauktas", šių įstaigų savininkai tikriausiai svajoja, o ne apskritai dėl godumo. Karšto vandens trūkumas namuose yra puiki paskata nepraleisti pamokų. Tik svajonė fitneso instruktorių ir dietologų visame pasaulyje!

Pirkite sausą šampūną

Kosmetikos prekės ženklai siūlo tokį stebuklą kaip "sausas šampūnas". Gausiai purskite savo galvą plaukams būdingu pelenų plauku, kruopščiai šypinkite, purtykite plaukus ir sutepkite vilną - sodrus ir švieži plaukai iki dienos pabaigos. Ypač pažengusiems modams naudojami sausojo plauko šampūnai. Tačiau priemonė yra naudinga, išskyrus vieną kartą - pakartotinai panaudojant, poveikis nėra kumuliacinis.

Užsiregistruokite savitarnos automobilių plovyklos

Kreipdamiesi į savitarnos automobilių plovimą, turėtumėte paimti dušo želę ir rankšluostį. Galų gale vanduo yra gana šiltas. Svarbiausia, kad nebūtų painiojami čiaupai ir nepaskatėtumėte bekontaktu putplasčiu. Tačiau rimtai, šis metodas yra ekstremalus. Geriau išbandyti kažką mažiau ekstremalių ir daugiau purus.

Kote, tavo geriausia valanda!

Tiesiog pažvelk į šį brazeną žvėrį. Jo kailis visada tvarkingas, ir jis tiksliai žino, kaip plaukti be vandens. Galų gale nenuostabu, kad katė gauna savo pašarą - tegul tai veikia.

Romance das

"Aš susitiksiu su mergina iš Centrinio rajono, kuriam bus karštas vanduo nuo 2015-06-15 iki 2014-07-15, galimas santykių pratęsimas ateinantiems metams", - skelbimas yra gana laikų dvasia. Jei pusės, sėkmingai gyvenantys kitoje srityje, vis dar (arba jau) ne, tai laikas pradėti ieškoti tinkamos alternatyvos. Blogiausiu atveju - grįžti lankyti buvusius (-ius): tiesiog nusiplaukite, nieko asmeniškai.

Mesti viską ir skubėti Tailande / Sočyje

Tiesiog taip perėmimas ir pertraukimas į šiltą jūrą visuomet apsunkina skubus darbas, skubūs reikalai ir kolegos keliautojų nebuvimas. Bet čia yra kitas klausimas. Būtina tada reikia - pakuoti savo krepšius paleisti! Be to, aplink karšto vandens stygiaus sukūrė visą "turizmo kuponų" turizmo rinką. Žinoma, deginimas yra vadinamas aštuoniomis. Tiesą sakant, "karštos" kuponai yra tie, kurie staiga turėjo karštą vandenį.

Skalbimo mašina-gelbėjimas

Dauguma skalbyklių šildo vandenį. Būtina nukreipti kanalizaciją į vonią, nuplauti vandenį ir paleisti "tuščiąja" skalbimą (be mėgstamiausių kojinių ir skalbimo miltelių) esant maksimaliai temperatūrai. Tai viskas, plaukioti. Puikus būgno ir virimo režimas suteikia maksimalų malonumą.

Organizuokite žmonių, kurie neturi karšto vandens, klubą

Aktyviai eikite aplankyti draugus, kurie dar neišjungė vandens. Kitose vietovėse gyvens apie 7 draugai. Priežastys gali būti viskas: nuo broliško keitimosi karštu vandeniu iki formalios "pažvelgė į arbatą ir išplautas tuo pačiu metu". Po savaitės pakartokite apėjimą tokiu pačiu seka.

Atgal į pagrindus

Jaustis kaip vaikas, plaukiantis iš baržos į upę, vėl plaukdamasis čiužiniu arba tiesiog turėdamas pakankamą įtaką artimiausiame miesto paplūdimyje (mes jau apklausėme jūsų paplūdimius). Ir tuo pačiu metu ir kaip atnaujinti save.

Būti virš aplinkybių

Tikrasis simbolis yra grubus sunkumų. Jūs negalite leisti aplinkybėms atsirasti spaudimo. Nėra karšto vandens? Na, tai gerai: leiskime išpilti, nuraminti, ir ten mes galime eiti ranka į rankas ledo plaukimui. Skrendant iki -40 ° C Antarkties vandenys lenktynėse su pingvinais, prisiminsite su dėkingumu tą dieną, kai išjungėte karštą vandenį.

6 klaidos, kurias mes darome, kai ruošiame dušą ar vonią

Ar žinote, kad dušas gali pakenkti jūsų sveikatai?

Dušas yra geriausias SPA gydymas, kuris stiprina imuninę sistemą, drėkina odą ir netgi pašalina perteklinį svorį. Bet ar žinojote, kad dušas gali pakenkti jūsų sveikatai? Bet įsivaizduok. Įsitikinkite, kad nedarydami šių 6 veiksmų, paimdami vonią ar dušu.

  1. Jūs per ilgai pertraukiate dušą. Jis stipriai išdžiovina odą ir iš tikrųjų yra veltui vartoti gėlo vandens.
  2. Jūs plaukite savo plaukus paskutinis. Pirmiausia reikia naudoti šampūną ir kondicionierių, ir nepamirškite kruopščiai nusiprausti juos - kitaip jie gali likti ant odos. Tai ypač tinka jums, jei jūsų higienos produktai nėra ekologiški, bet įsigyjami netoliese esančiame prekybos centre.
  3. Jūs pasirenkate netinkamą temperatūrą. Dušo priėmimo menas - tinkamai reguliuoti vandens temperatūrą. Daugelis žmonių nuodėme, nes jie myli arba per karštą temperatūrą, arba per šalta, bet jūsų odai geriau laikytis standartinės versijos - nei gero, nei karšto vandens.
  4. Po dušais jūs nejaukite odos. Metropolio gyventojų vandens kokybė palieka daug norimų rezultatų, todėl mūsų oda kenčia. Palaikykite jį drėkinančiais natūraliais aliejais arba kremais. Pasirinkite produktą, tinkantį jūsų odos tipui, ir pritaikykite jį ant odos bent kartą per dieną po dušo.
  5. Jūs neturite oro vonios. Neturėtumėte uždaryti durelių į vonios kambarį, priešingu atveju yra tam tikras šiltnamio efektas - tai ne tik padės remontuoti per trumpą laiką, bet ir prisidės prie blogo sveikatingumo susidarymo.
  6. Jūs naudojate seną dušo galvutę. Kaip senas jūsų dušo laistymas gali? Kai kuriems, jis nepasikeitė nuo 90-ųjų. Dažnai tai sukelia grybų susidarymą, kuris, kartu su vandeniu, patenka ant odos ir sukelia niežulį ir dirginimą (geriausiu atveju).

Kaip išvengti klaidų asmeninės higienos metu: vonia, dušas, vonia

Kaip dažnai plauti

Jūs niekada negausite aiškios atsakymo. Kiekvienas turi savo idėjas apie švarą ir komfortą. Kažkas pora kartų per savaitę apsilankys viešojoje vonioje ir pakaks, o kasdien plaunama kasdien, nerimaudama dėl bakterijų atsiradimo ir reprodukcijos.

Žinoma, asmens higiena priklauso nuo šių savybių:

  1. Amžius;
  2. Kūno konstitucija (svorio buvimas / nebuvimas ir kokiu mastu);
  3. Gyvenimo būdas (sėdimas, aktyvus, labai aktyvus);
  4. Veiklos rūšis (nuo grožio salono manikiūro meistro iki remonto dirbtuvės dirbtuvės);
  5. Asmeniniai įpročiai;
  6. Metų laikas;
  7. Odos būklė.

Atrodytų, kad paprastas dalykas plauti duše ar vonioje, bet net tokia paprasta procedūra turi savo ypatybes.

Kaip paimti dušu

Yra keletas pagrindinių rekomendacijų, po kurių jūs gausite maksimalią naudą savo kūnui, nedarant žalos.

  1. Atlikite tai bent kartą per dieną. Geriausias vakaras, prieš miegą. Taigi pašalinkite visus susidariusius nešvarumus odos porose. Jei norite greičiau pabusti, galite užgesinti ar kontrastą (kintantis vandens temperatūros pokytis nuo karšto iki šilto ir vėsaus).
  2. Geriausia, kad procedūra trunka ilgiau nei 25 minutes. Per didelis plovimas gali išdžiūti odą, padaryti ją labiau pažeidžiama ir prisidėti prie natūralaus riebalų išplovimo, dėl kurio greitai užteršiamos poros.
  3. Kasdieniniam naudojimui rekomenduojama naudoti minkštas kempines. Geriau pašalinti kietas rankšluosčius iš nuolatinio naudojimo (supjaustyti 1-2 kartus per savaitę), nes jie sužeisti odą.
  4. Negalima naudoti dušo želių kiekvieną dieną. Jie gali išdžiūti kūną. Geriau teikti pirmenybę natūraliam muilui, kurį galima rasti kosmetikos parduotuvėse.
  5. Kartą ar du kartus per savaitę būtinai naudokite šveitimus, kad išvalytumėte odą. Jie padeda geriau šalinti įvairių rūšių taršą, padeda atsikratyti negyvų ląstelių ir užkirsti kelią desquamation.
  6. Baigę procedūrą patartina naudoti drėkintuvą ar kūno aliejų. Produktas yra šiek tiek drėgnoje odoje su lengvais masažo judesiais, judant į viršų (nuo kojų iki krūtinės ir pečių) link limfos srauto.

Vonios taisyklės

Norint pasiekti tam tikrus rezultatus, galite pasirinkti kitą temperatūrą.

Yra:

Tai paimta ne ilgiau kaip 5 minutes. Tai padeda stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą, pagerina bendrą odos toną. Dažnai šis tipas naudojamas profesionaliems sportininkams. Vandens temperatūra ne daugiau kaip 20 laipsnių Celsijaus.

Gerai atpalaiduoja raumenis, ramina nervų sistemą ir skatina ilgą miegą. Priėmimo laikas 15-20 minučių, o vandens temperatūra yra apie 37 laipsnių.

Puikiai atpalaiduoja raumenis, stimuliuoja kraujo tekėjimą. Priėmimo laikas - ne daugiau kaip 7 minutes, nes yra didelės širdies apkrovos pavojus. Temperatūra turi būti ne didesnė kaip 40 laipsnių.

Bendrosios rekomendacijos:

  • Prieš procedūrą būtina gerai išvalyti odą, naudojant rankinę ir ploviklį (gelis, natūralus muilas);
  • Nereikia visiškai panardyti į vandenį ilgą laiką, nes širdis ir kraujagyslės yra didelė apkrova. Geriausia talpinti kūną prieš liesdami krūtinę vandeniu;
  • Galite naudoti papildomus įrankius: putojimą, jūros druską, aromatines bombas, vaistus. Visa tai prisidės prie papildomo atsipalaidavimo ir taip pat turi gijimo efektą;
  • maudymas yra naudingas odai suminkštinti (pavyzdžiui, grubus kojų ir alkūnių odas). Šiuo metu geriausia naudoti pemzą kojoms, kad oda būtų minkštesnė ir atsikratytų ragenos sluoksnio;
  • esantis vonioje puikiai paruošia būsimus plaukų šalinimo būdus (skutimosi, epiliaciją, depiliaciją). Šis procesas bus neskausmingas ir sumažins dirginimo riziką;
  • nereikia kiekvieną dieną atlikti šią procedūrą. Optimalus seansų skaičius yra ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę. Trukmė priklauso nuo pasirinktos parinkties;
  • po to, kai reikia, reikia naudoti drėkinančias medžiagas, nes ilgalaikis poveikis vandeniui ir nuolatinis karštas garas gali išdžiūti iš odos.

Ar galima naudoti kūno plovimo putą

Jis turi malonų kvapą, kuris lieka ant kūno ilgiau nei po džiovinimo gelio, taip pat putplastis ir yra ekonomiškesnis. Bet ar tai nekenksminga?

Jei įeinate į universalias putas ir gelius, iš esmės jie turi panašią sudėtį, vienintelis skirtumas yra tai, kad į putplasčius dedama daugiau paviršiaus medžiagų, o jų koncentracija yra daug didesnė nei dušo želė.

Savybės apsilankę vonia

Ilgai, nes ši asmens higienos galimybė buvo vienintelė, o dabar puikiai papildo vonią ar dušu.

Kreipdamiesi į vonią, turite laikytis kelių rekomendacijų, kurios leis jums kuo geriau pasinaudoti kūno nauda.

  1. Negalima iš karto eiti į garų kambarį. Pirmiausia turite nuplauti šiltu vandeniu be muilo priedų.
  2. Prieš įvesti nereikia plauti plaukų. Labai sunku nusiprausti šlapia galva. Geriausias variantas yra surinkti plaukus iš bandelės ar uodegos, ant viršaus įdėti į specialią skrybėlę. Taigi jūs vis tiek sutaupysite nuo aukštų temperatūrų ir šilumos smūgio.
  3. Būtinai pašalinkite visus papuošalus. Jie gerai šildo ir gali sukelti nepatogumus, taip pat padidina degimo tikimybę.
  4. Jei esate pradedantysis, tada jūs turite pavogti palaipsniui. Pirmiausia - 5 minutės su 10-15 minučių pertrauka. Įrašas turėtų būti ne daugiau kaip 3. Užimti apatines eilutes. Karštas garas pakyla iki lubų, o viršutinėse sėdynėse yra labai karšta ir sunku garuoti.
  5. Jei turite patirties šiuo klausimu, galite praleisti laiką garinėje pirtyje iki 15 minučių. Apsilankymų skaičius 3-4 su 10-15 minučių intervalu.
  6. Po kiekvieno vizito būtina užpilti šaltu vandeniu be gelio ir muilo.
  7. Po prakaitavimo, jūs galite visiškai plauti duše naudodami ploviklius.
  8. Baigti buvimą dušu (pirmiausia šiltu vandeniu, tada šalta). Tai daroma siekiant išlaikyti bendrą toną ir naudinga visam organizmui.
  9. Bendra buvimo trukmė neturi viršyti 2 valandų.
  10. Optimalus apsilankymų skaičius garų kambaryje per savaitę 1-2 kartus su kelių dienų pertrauka.

Būtina susilaikyti nuo vagono lankymo:

  1. Nėštumas;
  2. Gausios kritinės dienos;
  3. Nervų sistemos ligos;
  4. Bendra prasta sveikata;
  5. ARI ir gripas kartu su karščiavimu;
  6. Širdies ir kraujagyslių ligos paūmėjimo laikotarpiu;
  7. Odos ligos.

Kaip plauti be vonios ir dušo

Kartais yra situacijų, kai neįmanoma tinkamai nuplauti (žygis, ilgas vaikščiojimas, nenumatyta nakvynė bet kur, vandens stygius). Neįprastomis sąlygomis taip pat norite nerimauti dėl viso kūno higienos. Tokiu atveju jums bus naudinga:

  1. Drėgnos servetėlės. Jie gali nuvalyti visas būtinas vietas ant kūno. Metodas yra patogus, greitas ir per trumpą laiką, galite užsisakyti, kol bus baigtas kitas plovimas. Dėl intymios higienos naudokite specialias servetėles;
  2. Taip atsitinka, kad esate žygis ar panašioje situacijoje, ir šalia jūsų yra atviras vandens šaltinis, galite jį naudoti, jei tinkamas metų laikas. Jei oras yra kietas ar ne plaukimo sezonas, tiesiog nuvalykite rankas, kojas, veidą;
  3. Jei žinote, kad atsidursi sąlygomis, kuriose neįmanoma plaukti normaliai, iš anksto užpildykite skardines ar butelius vandeniu, kad bent jau turėtumėte šiek tiek jį naudoti;
  4. Sausas šampūnas yra naudingas, jei staiga išjungiate vandenį arba neturite laiko plauti plaukus. Purkšti ant plauko, vadovaudamiesi instrukcijomis, tada plakite siūlus ir padėkite plaukus tinkama šukuoseną.

Higienos produktai

Šiuolaikiniai gamintojai siūlo platų plovimo priemonių asortimentą. Jų pasirinkimas priklauso nuo odos tipo ir būklės, individualių savybių.

Bendrieji higienos produktai:

  1. Natūralus muilas;
  2. Dušo želė;
  3. Šampūnas ir balzamas;
  4. Kremo muilas;
  5. Dantų pasta;
  6. Šepetys;
  7. Burnos skrandis;
  8. Kaukės veidui, plaukams ir kūnui;
  9. Šveitimas;
  10. Kremo gelis;
  11. Normalus muilas (skystas ir kietas);
  12. Gelis, putplastis, pienas arba putos;
  13. Dezodorantas arba antiperspirantas;
  14. Bast, kempinė, kumštis;
  15. Sponzė skalbimui.

Kaip plauti

Kad veido oda visada būtų švari, švieži ir ilgą laiką išsaugotų jaunystę ir grožį, būtina ją tinkamai pasirūpinti. Svarbus žingsnis yra skalbimas. Tai būtina tiek moterims, tiek vyrams. Remdamasis paprastomis rekomendacijomis, pastebėsite pagerėjusį bendrą odos būklę.

  • Nusiplaukite du kartus per dieną - ryte ir vakare;
  • Prieš atlikdami šią procedūrą išimkite visus veido produktus iš veido. Šiam tikslui puikiai tinka miceleriaus vanduo, hidrofilinė alyva ir kiti variantai;
  • Skalbimui reikia naudoti specialius valiklius, atitinkančius jūsų odos tipą. Dėl sausų ir jautrių, putos, miltai ir putos tinka riebiai ir kombinuotoms gelėms, taip pat visos anksčiau išvardytos galimybės. Specialios priemonės padės geriau išvalyti įvairių priemaišų poras, taip pat nuraminti odą, mate ir normalizuoti liaukas (rezultatas priklauso nuo pasirinkto produkto);
  • Skalbimui geriausia naudoti šiek tiek kieto vandens. Karštasis gali padidinti per didelę riebalų gamybą, šiltas prisideda prie viso tono pablogėjimo, o šaltis susitraukia ir dažnai naudojama, oda tampa nuobodi ir neryžtinga;
  • Norėdami tinkamai nuplauti veidą, pirmiausia jį nuplaukite vandeniu, tada išspauskite reikalingą kiekį lėšų į delną, įpilkite vandens ir sumaišykite, kad gautumėte putų arba vienodą konsistenciją, tada pritaikykite ją ant veido su lengvais masažo judesiais, nepamirštant kaklo;
  • Nenaudokite valiklio į aplink akis esančią zoną (jei ji nurodyta ant pakuotės). Paprastai geliai ir putos išdžiūvo iš plonos odos ir gali sukelti ankstyvą senėjimą ir išnykimą;
  • Gerai nuplaukite produktą, tada nuplaukite rankšluosčiu arba palikite jį sausi;
  • Po skalbimo, pritaikykite savo įprastą odos tipą.

Išvada

Švarus ir šviežias - tai raktas į gerą sveikatą. Laikydamiesi elementarios higienos taisyklių, jūs labai prisidedate prie savo kūno, o tai tikrai turi gerą išvaizdą, ligų stoką ir blogą sveikatą.

Amžina problema: Vonia arba dušas viename vonios kambaryje

Tai nėra lengvas pasirinkimas, jei kalbame apie tipiško buto vonios kambarį. Kaip taupyti vandenį, skaitikliai, o svarbiausia - malonumas skalbimo ir skutimo metu

Jei vonios kambarys yra labai mažas ir tukiantis, dušo kabina ten negali lipti. Vonios yra 120x70 dydžio, sunku rasti dušo kabinos, mažesnės nei 80x80.

Jei katilas (vandens šildytuvo tipas) yra 200 litrų ar daugiau, tada vonia yra pakankamai karšto vandens! Tokie dideli rezervuarai yra autonominio šildymo dalis namuose, vanduo jose yra šildomas dėl degimo kuro katile, tiesioginis ar netiesioginis šildymas.

Kaip plauti be dušo ir vonios

Sveiki, brangūs skaitytojai.

Nėra specialių taisyklių maudytis ar dušams. Kiekvienas žmogus tai daro patogiai ir maloniai, pridėdamas į vonią skirtingas infuzijas ir aliejus, gelius - putas vonios kambariui ar dušai. Ir dar... kaip paimti vonią ir kaip džiovinti? Kaip plauti vonioje?

Mes atnaujinome save
Kiekvieną dieną galite pasiimti dušą arba vonią, nepamirštant šios procedūros. Svarbu, kad po to turėtumėte malonų pojūtį.
Tačiau rūpinkis savimi kartą per savaitę ir kruopščiai nuplaukite savo kūną. Būtina pašalinti sukauptas raguotas odos daleles, atnaujinti.

Kaip plauti? - šiuo atveju netinka dušo želė arba vonios putos. Naudokite tinkamus muilu ir rankšluosčiu. Tik mechaninis poveikis odai gali pašalinti ragenos sluoksnį.

Negalima plauti gulėdami vonioje, užpildytoje vandeniu, nes šiuo atveju visas nešvarumas, nuplautas nuo kūno, plaunamas vandenyje, vėl patenka ant odos. Daug geriau pirštu plauti dušu ir tik pasiimti vonią su švariu kūnu. Vandens temperatūra turi būti ne didesnė kaip 37 laipsnių.

Nusiplaukite muilu ir rankiniu skuduru bent du kartus. Šią savaitę galite atlikti naudodami savo kasdienį dušą ar vonios produktus.


Padaryk tai taisyklę
Kai tik atsidursite dušu, protiškai įsivaizduokite, kad vanduo išplauna visą neigiamą, visą "nešvarą" iš jūsų ir negrįžtamai jį perveda. Su šia jausmu ir dušais. Poveikis padidėja, jei uždarote akis ir susitelkote tik į save.

Jei pasiimsite vonią, tada pasibaigus registratui pirmiausia atidarykite vandens nutekėjimą, o kai vanduo pradeda išpilti iš vonios, kol vis dar joje guli, uždarykite akis, susitelkite tik į save ir protiškai įsivaizduokite, kad vanduo nuovėjo ir visi blogai kas sukaupė kūną ir dabar palieka tave vandeniu. Atsigulkite, kol vonia yra maždaug du trečdaliai tuščių.

Kiekvieną dieną ar ne visi? Kaip plauti plaukus?
Kaip dažnai pasiimti dušo? - geriau kiekvieną rytą ryte. Gera kontrasto dušas. Kasdien šampūnu neturėtų būti, kad oda nebūtų pertraukta. Dažnas skalbimas sukelia riebalinių liaukų darbą ir atsiranda užburtas ratas: dažniau plaukai plaunami, tuo greičiau jie tampa riebalūs. Tiesiog drėkinkite vandeniu, kai vartojate dušą ar vonią. Vanduo bus lygiai paskirstyti riebalus plaukams, jis nebus sausas, o riebalinės liaukos "nuramins".

Nevalykite drėgnų plaukų rankšluosčiu. Tiesiog išmeskite juos iš vandens. Plaukų lemputės nemėgsta mechaninio įtempio. Tai taip pat taikoma vyrams, turintiems trumpus plaukus. Naudokite plaukų džiovintuvą, jei reikia greitai išdžiūti savo galvą, tačiau dar kartą neperkaitinkite, kad pagreitintumėte džiovinimą! Perkaitimo žala plaukams! Oro daviklis nuo džiovinimo turi būti šiltas, o ne karštas!

Šampūnas
Dabar apie tai, kaip plauti plaukus šampūnu. Dabar niekas nenaudoja muilo. Jis gerai išplauna ir dėl šarmų buvimo stipriai valo plaukus ir galvos odą.

Šampūnuose yra speciali medžiaga, kuri sudaro putplastis, o ji, savo ruožtu, gerai paima nešvarumus nuo plaukų. Yra du žinomi putojimo agentai: natrio laureto sulfatas ir natrio laurilsulfatas. Lauryl sulfatas yra labiau kenksmingas.

Daugelis žmonių mano, kad laureto sulfatas taip pat yra žalingas. Taip tai yra. Tačiau reikia nepamiršti, kad norint gauti bet kokią pastebimą dozę, kiekvieną dieną turite plauti plaukus 8 valandas iš eilės!

Prieš naudodamiesi šampūnu, pirmiausia drėkinkite galvą vandeniu. Palaukite nuo trijų iki penkių minučių, kol galvos oda gerai šlapia, ir šampūną naudokite ant galvos. Drėgna oda tampa nepralaidi natrio laureto sulfatui.
Na, jei jis dar sukelia sudirginimą, turėsite ieškoti šampūnų, kurių sudėtyje nėra šios medžiagos.

Ir dar daugiau. Šampūną naudokite plaukams, neliesdami jo ant rankos tiesiai iš buteliuko, tačiau laikykite tą patį šampūną kitame butelyje, kurį praskiestų vandeniu maždaug trečdaliu. Koncentruoto šampūno naudojimas yra smūgis, stresas plaukams.


Po procedūros
Nesvarbu, kaip valyti kilimėlį ant grindų, po dušo ar vonios priėmimo nepasiekite ant jo kojų, bet paskleiskite savo kojinį rankšluostį. Nuvalykite sau kūno rankšluosčiu iš viršaus į apačią: galva - veidas (nenuvalykite veido ir kaklo, tiesiog nuplaukite rankšluosčiu!) - rankos - liemuo - kojos.
Nulaužė ir išmeta drabužius? - atidarykite duris į vonios kambarį, atidarytą, leiskite jį kruopščiai vėdinti ir išdžiūti.

Gera taisyklė būtų nuvalyti vonią su atskira rankšluosčiu, sienomis aplink vonią, dušo kabinos sienomis ir vandens lašeliais. Pirma, jie sukuria per didelę drėgmę, ir, antra, džiovintas vanduo pats palieka nuosėdas druskos formoje, kurios, sukaupdamos, sukurs patvarų sluoksnį. Pašalinti nebebus lengva. Tada geriau praleisti pusę minutės valytuvą, nei praleisti dešimtys minučių, valyti ir pašalinti seną "masto" sluoksnį vonioje.

Sėkmės tau ir gerovei! Pagarbiai, Vladimiras Belovas

Kaip plauti

Mes visi mėgstame švarumo ir šviežumo jausmą po vandens procedūrų - tai yra privalomas dušas ryte, kad padėtų mums pabusti arba naktį atsipalaidavusi vanna. Mūsų ekspertai papasakos, kaip tinkamai plauti, kad užtikrintumėte maksimalų maudymosi efektą ir atkurtų po ilgos darbo dienos ar savaitės.

Ką plauti dušu ir vonios kambariu?

Priklausomai nuo vandens valymo tipo, jums tinka tokios priemonės:

  • tualetinis muilas;
  • dušo želė arba grietinėlė (pageidautina neutralus PH lygis);
  • valymo putos arba veido gelis;
  • kūno šveitimas;
  • vonios putos;
  • jūros druska (250 g vienai voniai);
  • kepimo soda;
  • aromatiniai aliejai;
  • druska (250 g vienai voniai);
  • vaistiniai augalai (ramunės, mėtų, adatų, eukalipto lapų ir kt.);
  • kremo ar kūno losjonas;
  • vonios kempine ar kempine;
  • pemzos akmuo pašalinti sukietėjusią odą;
  • šepetys;
  • minkštas rankšluostis

Svarbu! Lankydami vonią, jums reikės šluota.

Kaip tinkamai plauti dušu?

Atrodo, kad klausimas yra gana banalus. Vandens procedūros yra neatskiriama asmens priežiūros dalis. Nuo vaikystės, mes pripratę visiškai automatiškai atlikti šiuos labai paprastus veiksmus. Tačiau mokslas neapsiriboja ir net asmeninės higienos požiūriu yra konkrečių rekomendacijų. Taigi, pabandykite sekti keletą paprastų patarimų:

  1. Kiekvieną dieną, ryte ir vakare, paimkite šiltą, bet ne karštą dušą. Aukšto temperatūros vanduo džiūna odą. Norint pagreitinti pabudimą ryte, leidžiamas dušas.
  2. Pabandykite šią procedūrą priimti ne ilgiau kaip 20 minučių. Per ilgas skalbimas sukelia dehidrataciją, prailgina poras ir gali sukelti kraujagyslių tinklo atsiradimą ant odos paviršiaus.
  3. Naudokite minkštas kempines - per daug kietos rankšluosčių odos skauda, ​​jas reikia naudoti ne daugiau kaip 1 kartą per savaitę.
  4. Dienos plovimas dušo geliais nerekomenduojamas. Jei oda yra riebi, ir be jų negalima to padaryti - pasirinkti daugiausia neutralius produktus ir juos gerai nuplaukite. Nepamiršk, kad tai vis dar yra chemikalai, ir jie agresyviai pasireiškia dėl odos paviršiaus. Sausos ar jautrios odos savininkams - geriausia natūralios kilmės muilas.
  5. Maždaug kartą per savaitę naudokite kūno šveitimus, kad pašalintumėte negyvas ląsteles iš odos paviršiaus ir išvengtumėte jų nudegimo.
  6. Būtinai nuplaukite sausu rankšluosčiu, ypatingą dėmesį skiriant sritims po ginklais, tarp pirštų ir kirkšnių srities, kad apsisaugotumėte nuo grybų atsiradimo. Atminkite, kad drėgnas aplinka idealiai tinka įvairių rūšių kenksmingų mikroorganizmų atsiradimui ir plėtrai.
  7. Po dušo, ant odos užtepkite drėkinančią losjoną ar grietinėlę.
  8. Paimkite vonią 1-2 kartus per savaitę.
į turinį ↑

Kaip plauti vonioje?

Galite pasirinkti sau bent 3 variantus - karštą, šiltą ar šalto vonią:

  • Karštos vonios - vandens temperatūra nuo 37 iki 40 laipsnių skatina kraujotaką, atpalaiduoja raumenis ir kraujagysles. Jie gali užtrukti ne ilgiau kaip 5 minutes, kad būtų išvengta per didelio širdies streso.
  • Šilta (iki 37 laipsnių) - atsipalaiduoja ir ramina nervų sistemą, skatina drąsų miegą. Priėmimo laikas - 15 minučių.
  • Šaltas (iki 20 laipsnių) normalizuoja širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, padidina odos tonusą ir elastingumą. Paimkite per 5 minutes.

Norėdami pasinaudoti šia vandens valymo procedūra, laikykitės šių nurodymų:

  1. Vakare, prieš einant miegoti, paimkite šiltą vonią.
  2. Prieš tai patartina plauti dušu ir išvalyti odą muilu, geliu ar šveitimu.
  3. Negalima pasinerti į vonią per giliai, vanduo turi pasiekti krūtinės lvl.
  4. Kietą odą ant kojų ir alkūnių lengvai galima pašalinti vulkanine pemzos ar specialaus šepetėlio pagalba.
  5. Vonai gali naudoti įvairius priedus:
  • Vonios putos - suteikia malonią kvapą;
  • Aromatiniai aliejai - atspalviai ir minkština odą, tampa lygūs;
  • Druska - valo poras (250 g vienai voniai);
  • Kepama soda - ramina odą ir apsaugo ją nuo sausumo;
  • Jūros druska - pašalina bėrimą, mažina nuovargį (250 g vienai voniai);
  • Vaistiniai augalai - turi sudėtingą poveikį.

Svarbu! Vonios putos nėra ploviklis, o kiti preparatai - odos valymui. Aromatiniai aliejai turi būti atsargiai skirti asmenims, linkę į alergines reakcijas.

Priėmęs vonią:

  1. Išvalykite veido ir kūno dalis su ledo gabalėliais.
  2. Išvalykite odą rankšluosčiu.
  3. Taikyti minkštinantį kremą.
  4. Atsipalaiduokite - atsigulkite 20-30 minučių.

Kaip pripildyti vonios įpylimus?

Norint gauti terapinį ir tonizuojantį efektą, į vandenį įpilkite žolelių dedekles. Naudokite šiuos receptus:

  1. 1 galimybė:
    1. Imk 250 g sausų vaistažolių (ramunėlių, šalavijų, styginių, dilgėlių, mėtų, liepų spalvos, beržo lapų ar inkstų, arnikos, rauguos).
    2. Įpilkite į keptuvę.
    3. Užpildykite 1 litru verdančio vandens.
    4. Įdėkite lėtą ugnį.
    5. Laikykitės 10 minučių.
    6. Supilkite nuovirą į vonią.
  2. 2 variantas:
    1. Imk 250 g pušies adatų, mėtų žolelių, eukalipto lapų, rozmarino.
    2. Užpildykite 1 litru verdančio vandens.
    3. Įmerkdami į melee ugnį 10-15 minučių.
    4. Į vonią pridėti nuovirą.
  3. 3 galimybė:
    1. Imk 200-250g jazminų žiedlapių ar rožių.
    2. Užpildykite 1 litru verdančio vandens.
    3. Palikite 5-10 minučių.
    4. Įpilkite į pilna vonią.

Svarbu! Jei namuose nėra vaistažolių, galite užpilti verdančiu vandeniu per citrinų ar apelsinų žievelę, palikti 3 minutes ir įdėti į vonią. Garbingas efektas yra garantuotas!

Kaip tinkamai maudytis vonioje?

Nepriklausomai nuo to, kaip patogiai jaučiatės namuose vonioje, tikras sveikumo efektas suteikia galimybę aplankyti vonią. Kai kuriems mėgėjams, kas savaitę apsilankymas voniose su draugais yra tikra tradicija. Dažniausiai - tai rusiška pirtis, nes tai labiausiai naudinga kūnui.

Jei ketinate eiti ten su draugais ar šeima, naudokite keletą bendrų taisyklių:

  1. Prieš aplankydami vonią neskalbėkite.
  2. Bendras praleistas laikas turi būti apie 2 valandas.
  3. Norėdami pradėti, eikite į garų kambarį 5-7 minutes.
  4. Prieš užimdami vietą ant lentynos, ją valykite skreperiu, dezinfekuodami ir keletą kartų užpilkite verdančiu vandeniu.
  5. Paimkite apatinę lentyną 1-2 minutes, tada eikite aukščiau.
  6. Pakartokite lentynos procedūrą.
  7. Tarp vizitų praleiskite 15-20 minučių pertraukas.
  8. Šiuo metu galite aplankyti baseiną arba pasiimti šalto dušą.
  9. Nuplaukite muilu ir rankšluosčiu, geriau po trečio skambučio.
  10. Rankšluosčiai, šluotės ir kita naudojama vonia - individualios priemonės. Kolektyvinis jų naudojimas yra nepriimtinas.
  11. Prieš naudodami plaukite kempines detergentais ir nuplaukite verdančiu vandeniu.
  12. Bet kokia šluota (beržo, ąžuolo, kalkių ar spygliuočių) kiekvieną kartą, kai lankotės vonią, reikia pakeisti į naują.
  13. Nenaudokite alkoholinių gėrimų, geriau naudoti žolelių ar kvass.
  14. Prieš išeinant iš vonios, maždaug 2-3 minutes, į akmenis įpilkite vandens lašeliu keletą lašų eterinio aliejaus. Terapinis poveikis pasiekiamas maišant lašus su garais. Tai išvalo kvėpavimo takus.
į turinį ↑

Naudingi patarimai

  • Nuplaukite reguliariai: 1-2 kartus per dieną, paimkite dušą, 1-2 kartus per savaitę - vonią arba vieną kartą per savaitę, apsilankykite vonioje (jei įmanoma).
  • Pasirinkite pageidaujamą švelnų ploviklį - gelius su neutraliu pH arba natūraliu muilu.
  • Naudokite juos, jei reikia. Muilas ar dušo kremas turėtų būti naudojamas: 2-3 kartus per savaitę - sausos ir jautrios odos savininkams, 3-4 kartus tiems, kurie turi normalią odą, kiekvieną dieną - žmonėms su riebia oda.
  • Apsilankę viešose vietose (vonios, saunos) laikykitės asmens higienos taisyklių.
  • Asmenims, sergantiems hipertenzija ar širdies ir kraujagyslių ligomis, geriau atsisakyti eiti į vonią. Bet kuriuo atveju turite kreiptis į gydytoją.

Tikimės, kad mūsų patarimai, kaip tinkamai plauti vonioje, dušu ir voniomis, padės atsipalaiduoti, pagerinti jūsų sveikatą ir mėgautis vandens procedūromis.

Vonia arba dušas: privalumai ir trūkumai

Vonia arba dušas: privalumai ir trūkumai

Vonia arba dušas? - Ginčai dėl šio klausimo gali tęstis neribotą laiką. Dilema yra tikrai sudėtinga, tačiau ją galima išspręsti, ypač jei jūs racionaliai jį suprasite ir išardysite visus privalumus ir trūkumus.

Saugumui

Įrengdami vonios kambarį, saugumas turėtų būti ypač svarbus, ypač jei yra namuose esantis vaikas ar pagyvenęs žmogus. Šiame numeryje dušas yra ištrauktas į priekį: nereikia lipti per šoną, dėklai paprastai turi slibinamą dangą, galima įdėti sėdynę vyresnio amžiaus žmonėms, vaikams ir žmonėms, sergantiems galvos svaigimu.

Taip pat svarbu atsižvelgti į medžiagą, iš kurios gaminama vonia arba dušas. Ekspertai rekomenduoja pasirinkti grūdinto stiklo dušo kabina: tai yra patvaresni ir patikimesni plastikai. Tokios struktūros yra įrengtos net ligoninių ir perinatalinių centrų skyriuose. Tai reiškia, kad net jei stiklas sulaužytas, jis virsta maža, saugia trupiniu ir niekam nepakenks.

Patikimiausias vonios variantas laikomas tradiciniu ketaus. Dabartinis vonios akrilo rinkos lyderis, nepaisant jo dizaino ir praktiškumo pranašumų, turi didelį mechaninį pažeidžiamumą ir yra jautrus temperatūrai. Akrilo vonios, kurios greitai populiarėja, derinant akrilo estetiką ir kvarco stiprumą, gali tapti kompromisine alternatyva.

Kai kurių vonių apačioje įrengta anti-slip reljefas, tačiau tuo pačiu metu ji gali tapti bakterijų ir taršos kaupimosi vieta.

Malonumui

Vonios kambarys ilgai nustojo būti vieta tik higienos procedūrų priėmimui. Ši vieta taip pat yra susijusi su įtampos išsiliejimu po darbo dienos arba rytojaus energijos šaltinio. Bet koks romantiškas žino, kad nėra nieko geresnio nei mėgautis aromateraline aliejumi, kai žvakė mirksi. Be to, putplasčio vonia atpalaiduoja, ramina, ją galima derinti su grožio procedūromis.

Dušo sistema IB Rubinetterie Aquabeat

Tačiau siela gali padovanoti linksmybes ir ne mažiau malonumo sielai ir kūnui. Modernios dušo sistemos leidžia pasirinkti režimą priklausomai nuo jūsų nuotaikos: nuo nedidelių lašų iki tropinių lietų, kontrastingų dušų, hidromasažo, "turkiškos pirties", aromaterapijos. Pavyzdžiui, Italijos santechnikos įrangos gamintojas IB Rubinetterie supranta savo sielos SPA svajonę, naudodamas Aquabeat dušo sistemą su krioklio režimais, "miglotas purkštukas", spalvų terapiją.

Sveikatai

Nesvarbu, kokia naudinga ir maloni vandens procedūrų priėmimas, kaip visada yra apribojimų. Taigi, dušas gali turėti teigiamą poveikį sveikatai, jei nepamiršite apie proporcingumo jausmą. Ekspertai nerekomenduoja per daug dažniausiai vartoti dušelius su geliais, šveitikliais ir šampūnais: tai gali sugriauti odos apsauginę pusiausvyrą.

Vonios ar dušo privalumai ir trūkumai

Kalbant apie karštą vonią, gydytojai nerekomenduoja jai trukti ilgiau nei 15 minučių: karštas vanduo padidina širdies ir kraujagyslių apkrovą. Ne visai gera žinia ilgalaikių vandens procedūrų mėgėjams ir dermatologams. Amerikos dermatologų akademijos Loren Pohl atstovas teigia, kad jei vonia ir dušas yra vienodai naudingos higienai, geriau išlaikyti odą jauną. Pasirodo, kad ilgalaikis karšto vonios poveikis gali sukelti sausą odą. Tačiau reikia mokėti duoklę: kartu su žolėmis, druska, aliejumi, vonia gali virsti tikra medicinine procedūra!

Valyti

Šiuo požiūriu vonia paprastai yra praktiškesnė: sklandų paviršių lengviau nuvalyti, o priežiūros produktai yra turtingesni. Dušas mažiau paliks jų savininkams. Tai yra šiek tiek sunkiau išlaikyti, nes sienos yra padengtos danga, kuri periodiškai turi būti pašalinta specialiomis priemonėmis. Išimtis yra dušas nišoje, kurios sienos dažniausiai yra plytelės.

Stiklo durys į dušo nišą LUX DOOR GK-601

Tačiau progresas nesustoja ir kai kurie gamintojai gydo tvorų sienas specialiomis dangomis, kurios palengvina namų šeimininkių gyvenimą. Pavyzdžiui, dušo kabinėlių gamintojas "GuteWetter" sukūrė įrankį "GuteClean", kuris yra apsaugos barjeras stiklui iš kalkių ir purvo, kuris labai supaprastina priežiūros procesą. Dėl to stiklas lengvai valomas ir ilgiau išlaiko originalią išvaizdą. Dar viena naudinga modernių dušo sistemų funkcija yra mygtukas, skirtas automatiniam valymo lazdelės galvos valymui nuo laistymo skalės, įdiegtos laistymo skydelyje ar barelyje.

Dėl madingo interjero

Reikėtų išspręsti vonios ar dušo pasirinkimo klausimą, daugiausia dėmesio skiriant individualiems vonios kambario pageidavimams ir stiliui. Pavyzdžiui, funkcionalus ir dinamiškas aukštųjų technologijų tinklas geriau tinka dušu su aiškiai statmenomis linijomis ir lakoninėmis jungtimis. Be to, dabar yra galimybė papuošti dušo kabinos duris su modeliais, kurie pakartoja plytelių dekorą, o tai supaprastina užduotis pritaikyti ją beveik bet kokiu stiliumi. Išimtis yra interjeras, kuriose vonia yra istoriškai - Empire, Art Deco, Provence, Victorian style. Beveik visi santechnikos gamintojai siūlo platų įvairių stilių ir formų, atskirų ir įterptųjų vonių, iš tokių išskirtinių medžiagų, kaip varis arba natūralus akmuo.

"2017 m. Vonios kambario dizaino tendencija yra harmonija ir vienybė su gamta. Iš madingos, žalios, medienos, dūminių atspalvių ir natūralių medžiagų mados. Variacijos įrengti vonios kambarį naujausioje mados masėje, pagal kiekvieną skonį. Pavyzdžiui, faktinius medienos bruožus vienu atveju galima derinti su skaidraus stiklo dušo nuo grindų iki lubų ir plytų mūrinių dalių palėpės stiliaus. Kitame, su dideliu apvaliu dramblio kaulo vonios kambariu ir bronzos ir bronzos apdailos baldais, tai pasirodys provencija ", - sako Jevgenijus Morozova, interjero dizaineris iš Maskvos.

Dėl ergonomikos

Dažniausiai naudojamas kosmoso klausimas dažniausiai yra prioritetas. Geriausias sprendimas yra dušas. Jei kiekvienas vonios kambario centimetras yra svarbus, turėtumėte atkreipti dėmesį į faktinius santechnikos įrangos gamintojų sprendimus.

GuteWetter stiliaus dušo korpusas

Pavyzdžiui, "GuteWetter" stilius aptvertas su 360 laipsnių judančių elementų sukimu. "Šis tvora leidžia jums įgyvendinti individualius projektus net mažoje patalpoje. Galite "sulankstyti" duris skirtingomis kryptimis, užfiksuoti duris su siena. Dabar dušo kabinos nebėra masyvios, kaip buvo anksčiau ", - aiškina" GuteWetter "generalinė direktorė Liudmila Alexandrovna Adestova.

GuteWetter stiliaus dušo korpusas

Dabartiniai 2017 m. Ekologijos metai verčia mus galvoti ne tik apie taupymo erdvę, bet ir į vandenį. Taip pat yra naudos sielai. Tiems, kurie ypač vertina vandenį, "Rainmaker Select 460 3jet" "EcoSmart" dušo sistema iš "Hansgrohe" bus naudinga. Sistemoje įdiegtas mygtukas "Atminkite" leidžia jums sutaupyti vandens temperatūrą ir nevalgyti laiko reguliuoti, kai kitą kartą įjungsite dušu.

Galų gale, vandens dvikovoje laimi dušas, kurio rezultatas yra 5-4, nors ginčas tarp dušo ir vonios rėmėjų greičiausiai niekada nebus išspręsta. Pasirinkti navigaciją yra ne tik tai, kas yra geresnė parametrų požiūriu, bet ir tai, ką siela yra.