Medicinos pasninkas namuose

Tai svetainė apie pasninką.

Ši svetainė surinko daugybę medžiagų iš viso pasaulio apie bado vartojimą tiek gydymo, tiek poilsio tikslais, tiek savigydos tikslais. Svetainė sukurta siekiant palengvinti šio nuostabaus metodo naudojimą visiems. Mes nekviečiame jus baduotis. Pateikiame informaciją apie šį nuostabų gydymo ir reabilitacijos būdą. Gali būti, kad kada nors jis išgelbės tavo gyvenimą.

Klausimai ir atsakymai dėl pasninko

Kai žmogus pirmą kartą pradeda praktikuoti badą, jis turi daug klausimų. Patyrę badaujantys žmonės gali atrodyti naivu, bet pradedantiesiems jie yra labai svarbūs. Čia bandysime atsakyti į dažniausiai užduodamus klausimus, kuriuos naujokai dažnai klausia mūsų forume.

Kas yra pasninkas? Pasninkas arba, medicininiu požiūriu, iškrovimas-dietinė terapija / pasninkas / yra natūralus natūralus instinktas. Savanoriškas maisto vartojimo nutraukimas sukelia stebina pokyčius žmogaus kūne. [...]

Kodėl mes turime baduoti? Iš tiesų, kodėl šiuolaikinis civilizuotas žmogus, turintis didelę mokslo ir medicinos raidą, turi pasninkauti? Šis klausimas dažnai klausiamas žmonių, kurie pirmą kartą susiduria su šiuo metodu. [...]

Ką galite valgyti pasninko metu? Daugelis žmonių, kurie pradeda badauti pirmą kartą, klausia šio keisto, iš pirmo žvilgsnio, klausimo. Tiesą sakant, šiuolaikiniam žmogui labai sunku priprasti prie idėjos, kad galime gyventi gana ilgą laiką, nenaudodami jokio maisto. [...]

Ar galite baduoti namuose? Dusmas namuose yra ne tik įmanomas, bet ir būtinas. Norint savarankiškai naudoti dietos terapijos iškrovimo metodą, jums nereikia būti šios srities gydytoju arba specialistu. [...]

Kaip pasiruošti pirmajam badui? Norint palengvinti pirmojo pasninko eigą, turite laikytis keleto paprastų taisyklių. Pirma, jūs turite būti gerai susipažinę su metodu. [...]

Daugelis autorių rekomenduoja vartoti druskingus vidurius prieš skrandį išvalyti žarnyne: magnio sulfatą / Epson druską ir natrio sulfatą / glauberio druską, taip pat natrio fosfatą ir natrio citratą. [...]

Kaip vartoti vidurius nuo uždegimo? Tiems, kurie tik pasimenu badą, būtina laikytis visų rekomendacijų dėl tinkamo jo taikymo. Skaniųjų receptų pripažinimas yra viena iš svarbiausių procedūrų, naudojamų šiame gydymo ir reabilitacijos metodu. [...]

Kaip padaryti klizmą? "Klizma" turėtų galėti padaryti kiekvieną žmogų. Tiems, kurie savarankiškai naudojasi badu sveikatos tikslais, tai yra būtina sąlyga. Tačiau dauguma žmonių turi neaiškią idėją apie šią paprastą ir naudingą procedūrą. [...]

Ar galiu rūkyti pasninkavimo metu? Atrodytų, kad rūkymas neturi nieko bendra su maistu, todėl kai kurie mano, kad papildoma cigarete per iškrovimą ir dietinį gydymą nepadarys daug žalos. Tiesą sakant, tai yra labai pavojinga apgaulė [...]

Kas yra acidozinė krizė ir kaip sužinoti apie jos atsiradimą? Viena iš pasninko savybių yra perėjimas prie visiško vidaus mitybos su savo atsargomis. Tačiau tam, kad taip atsitiktų, užtruks šiek tiek laiko. [...]

Ar reikia laikinai pasninkauti klostams? Kai kurie žmonės bijo prisitaikyti prie kliūčių nevalgius. Todėl daugelis pradedančiųjų mano, kad ši nepatogi procedūra nėra privaloma. [...]

Kaip elgtis su persivalgymu po badavimo? Padidėjęs apetitas pasibaigus badui yra dažnas reiškinys. Daugelis žmonių, kurie tik pradeda naudoti šį metodą, susiduria su tokia problema. [...]

Bėda ir sunkumai, susiję su pasninku. Jei atidžiai perskaitysite knygas apie pasninką, perskaitykite klastinių ligonių ir žmonėms, kurie praktikuojasi pasninkaujant namuose, stebuklus, galite gauti apgaulingą įspūdį, kad tai yra labai lengvas ir malonus gydymo būdas. Tačiau realybė yra daug sudėtingesnė [...]

Kiek vandens turėtumėte gerti pasninko metu? Norint sėkmingai pasninkauti vandenyje, privalote laikytis tinkamo geriamojo režimo. Suvartojamo vandens kiekis priklauso nuo daugelio veiksnių, tačiau pagrindinis bus jūsų asmeninė patirtis. [...]

Kokį vandenį gerti pasninkavimo metu? Pagrindinės vandens vartojimo taisyklės vartojant badą labai skiriasi nuo vandens naudojimo kasdieniame gyvenime. Bet jei kasdieniame gyvenime yra ir maisto, be vandens, tada, kai naudojamas metodas, vanduo yra vienintelis dalykas, kuris patenka į mūsų virškinamąjį traktą pusryčiams, pietums ir vakarienei. [...]

Svorio netekimas priklausomai nuo bado laiko. Normaliam kūno funkcionavimui su visišku vandens badu yra pakankamai 300-400 gramų riebalų per dieną. Kai jis suskaido, susidaro gliukozė, kuri yra pagrindinė žmogaus veikla n - laikotarpis [...]

Gimimo kontrolės tabletes ir pasninką. Dėl įvairių priežasčių daugelis moterų ilgą laiką arba, vadinasi, vadinamos kontraceptikais, vartoja kontraceptines tabletes. Šių vaistų vartojimas pasninkavimo metu gali turėti neigiamos įtakos moters sveikatai [...]

Pasninkas - kur pradėti?

Tačiau pastaruoju metu vienos dienos badas tapo populiarus. Žinoma, palyginus su ilgėjančiu badu, jų poveikis yra silpnesnis. Tačiau tam tikromis sąlygomis, net vienos dienos greito, kuris vyksta kartą per savaitę, poveikis gali smarkiai išaugti. Dėl šios vienos dienos tuoj pat reikia pakartoti. Medicinos profesorius Coda Mitsuo, žinomas dėl savo mokslinių tyrimų dėl pasninko, sako: "Jei jūs greitai pasibaigsite kiekvienos savaitės pabaigoje ir atidžiai atsiras nuo pasninko, jūs gausite ilgalaikį poveikį. Per šešis mėnesius ar metus jūs tapsite sveikesni nežinant. " Medicinos pasninkas yra labai vertinamas daugelio gydytojų ir latently populiarėja tarp specialistų, taip pat verslininkų.

Štai ką gydytojai sako apie vienos dienos savaitės badą:

- Jei vieną dieną per savaitę tęsiamas vienos dienos valgymas, tai pagerins žmogaus konstituciją ir išgelbės jį nuo ligos.
- Vidinių organų nuovargis didžiąja dalimi yra palengvintas vienos dienos badu. Yra daugybė atvejų, kai lengvas cukrinis diabetas buvo išgydytas tik todėl, kad kasa galėtų atsigaivinti keletą dienų pasninko.
- Viena bado diena atjaunina kūną tris mėnesius.

Pasirodo, kad bado pagalba Hipokratas, Avicenna, Paracelsus ir kiti gydytojai senovės laikais gydė pacientus. Šiuo metu jau yra daug mokslinių duomenų, kurie atskleidžia pasninko terapinio poveikio mechanizmą, kuris stimuliuoja medžiagų apykaitą, atjaunina kūną ir neleidžia senėjimui. Visiško bado metu naudojama energija, kurią mes panaudojome maistui virškinti esamoms ligoms gydyti ir iš tikrųjų gryninti. Dėl asmeninės patirties aš buvau įsitikinęs, kad tuščia skrandis gali susidoroti su sloga, dėl kokių nors priežasčių, su stipriausiu gripu trims dienoms. Bet jei pirmu atveju galite judėti, gripą lydi pakaitomis siaubinga karščiavimas ir mieguistumas. Labiausiai stebina tai, kad po tokio gydymo jums atrodys po SPA procedūros. Aš nežinau, kas tai yra, bet kūnas yra aiškiai išvalytas tiek iš išorės, tiek iš vidaus. Beje, jei nuspręsite gydyti liga alkį, jokiu būdu negalima vartoti jokių vaistų. Galite gerti vandenį - dažnai mažose porcijose. Per dieną reikia gerti 1,5-2 litrus skysčio. Be gryno vandens, galite gerti silpną šunų kačių infuziją ar žaliosios arbatos (be cukraus!)

Beje, trumpalaikis badavimas, be valymo ir gerokai patobulus išvaizda, daro netikėtą poveikį. Tai sustiprina vaizduotės galią ir gebėjimą kurti. Pavyzdžiui, vienas iš legendinių "Beatles" John Lennon praktikavo meditaciją ir patiko badai. Gali būti, kad jo kūrybinės įžvalgos muzikos srityje buvo ne tik talento ir efektyvumo rezultatas, bet ir jų kasdieninės duonos atmetimas.

T.Tooo, buvęs Japonijos parlamento parlamento nario narys, primygtinai rekomendavo kasdieniame vienos dienos badauti visiems, kurie abejoja kaip būdas išgydyti ir atgaivinti mąstymą. Jis pakartotinai pabrėžė, kad tai ne tik dieta, nes dėl bado galva veikia geriau ir nuolat kyla idėjų. Vienintelis dalykas, kurio negalima pamiršti: prieš pasninkavimą, jūs turite išvalyti kūną. Norėdami tai padaryti, likus 2 dienoms iki numatyto laiko pašalinkite gyvūninės kilmės maisto produktus iš dietos. Eik į žolių ir daržovių dietą. Meniu turėtų būti visų rūšių grūdai, daržovės ir vaisiai. Visada pradėkite ne daugiau kaip 1-2 dienos greitą, tada eikite į 3 dienas. Kaip ilgai badaujantis alkanas - taip ir išeitis iš jos. Vienkartinė, dviejų ir trijų dienų badavimas gali būti keičiamas iš eilės, užbaigiant kiekvieną tą pačią trukmę, kaip ir išėjimas iš proceso. Po ilgesnių pertraukų turėtų būti dar labiau padidintas terminas. Palaipsniui galite paaukoti iki 7 dienų. Pageidautina išleisti vieną kartą per 6 mėnesius. Nerekomenduojama ilgiau baduotis namuose (bent jau tol, kol tai tinkamai įsisavinsite).

Ir svarbiausia, savaiminio valymo procese yra labai svarbus optimistiškas požiūris. Pradedant baduoti, tikėkitės sėkme, ir jūs pasiekiate nuostabių rezultatų. Kūnas susitvarkys su bet kokiomis ligomis, o kai reguliariai pasninkavimas tampa įpročiu, jūs nebesunkinsite.

Svorio praradimo efektas.

Jei jūs teisingai ir veiksmingai pasiruoškite kasdienį badą ir nuolat ir sistemingai juos kas savaitę galite pasiekti gerų svorio netekties rezultatų.

Amerikos ekspertai sako, kad net 1 dienos badas per mėnesį gali būti labai naudingas sveikatai.

Mokslininkai atliko tyrimą, kuris parodė, kad žmonės, kurie kiekvieną pirmąjį mėnesio pirmadienį susilaiko nuo maisto, mažina širdies ir kraujagyslių ligų vystymosi riziką 40%. O pacientams, sergantiems astma, sumažėja atakų skaičius. Pasak ekspertų, lengvas stresas, kurį organizmas patiria per vidutinį badavimą, turi teigiamą poveikį imunitetui ir sumažina vėžio tikimybę. Kai kurie ekspertai netgi sako, kad nebūtina išgyventi alkaną visą dieną: galite praleisti pusryčius ar vakarienę. Būtiniausia sąlyga - jei nuspręsite baduoti, tai atlikite reguliariai ir gerkite vandenį šio proceso metu.

Kur pradėti?

Reikia pradėti nuo nuotaikos. Iš pradžių pasninkavimas sukelia diskomfortą, lengvą stresą nuolatinę fone ir, norint jį įveikti, turi būti pakankamai motyvacijos.

Prieš dieną, prieš pasninkaujant, sulaikykite valgydami, patartina negerti alkoholio, valgyti daug naktį, vakarienei nevalgyti mėsos.

Stenkitės rasti darbą. Tai geriau, jei jis bus lauke, šalyje, miške. Nenustatykite savo pirmojo pasninko darbe. Galimos įvairios nemalonios jausmo formos problemos - galvos skausmas, galvos svaigimas, silpnumas, bloga nuotaika, blogas kvapas, gali sugadinti jūsų santykius su kitais ir apsunkinti badą. Ateityje galėsite mirti "ant darbo" ir niekas net nepastebės.

Aš tai darau:
Sekmadienis. 18:00 val. Lengva vakarienė, tada bandau eiti miegoti anksti.
Pirmadienis Visą dieną (iki 18:00), kaip aš galvoju apie maistą, geriu vandenį.
Pirmadienis 18:00, išeiti iš bado. Aš darau salotas iš tarkuotų morkų (aš nieko neužpildo). Tada galite valgyti duonos gabalėlį, pageidautina šiurkštus, pasenusias. Po 2 valandų galite kepti kaušas (pageidautina vandenyje ir be aliejaus).

Išeikite iš vienos dienos nevalgius.

P. Bragg rekomendacijos dėl mitybos atsigavimo laikotarpiu.
1 diena (24 val.) = Jei norite, galite įdaryti 1/3 arbatinio šaukštelio nerafinuotų medaus ir 1 arbatinį šaukštelį citrinų sulčių į distiliuotą vandenį, todėl vanduo bus malonus ir ištirps glekus ir toksinus.

Pasibaigus šiam badui pirmasis patiekalas turėtų būti šviežių daržovių salotų, daugiausia tarkuotų morkų ir tarkuotų kopūstų. Kaip pagardai, galite naudoti citrinų ar apelsinų sulčių. Šis patiekalas veikia kaip žarnos šluotelė. Po to galite valgyti virtus daržoves, pavyzdžiui, troškintus pomidorus. Jūs galite valgyti įvairių žalumynų - špinatų, moliūgų, kaštonų, virtų salierų arba stintų pupelių. Jūs niekada negalite pertraukti bado su gyvūninės kilmės produktais: mėsa, sūris, žuvis, riešutai ar sėklos. 2 dienas valgykite ne rūgštus maisto produktus.

Kaip gydytis namuose

Pasninkas yra savanoriškas maisto atsisakymas, siekiant išvalyti ir normalizuoti vidaus sistemas. Procedūra turi įvairias savo savybes turinčias technologijas, kurios atrado šalininkus ir aistringus priešininkus. Nuolat kraunama virškinamoji sistema turi būti poilsio, tinkama medicininė pasninko ji suteiks nepakenkiant visam kūnui.

Terapinio bado savybės

Medicininis pasninkavimas yra gerai parengtas procesas, kurio metu reikia pasiruošti ir privalomai laikytis režimo. Procedūros metu organizmas naudoja vidinius rezervus, virškinimo sistema gauna būtiną pertrauką valymui. Trumpalaikis badavimas reguliariai padeda atsikratyti ligos ir stabilizuoti svorį.

Periodiškai sveiką badą padidina tonas, teigiamai veikia išvaizda, išsprendžiamos sveikatos problemos.

Kaip pasninkauti

Su badu, organizmas praranda įprastą įprastą mitybą, įkvepia jį į stresą. Galimas sveikatos sutrikimas, problemų su virškinamojo trakto išvaizda. Norėdami pašalinti ar sumažinti neigiamą poveikį, turite laikytis instrukcijų.

Tinkamas maisto atsisakymas susideda iš trijų etapų:

Paruošimas

Kitaip tariant - įėjimas. Turi būti tokia pati kaip atsisakymo valgyti. Esminis minkšto kūno paruošimas trūksta mitybos. Įstojimo procesas yra palaipsniškas atsisakymas sunkiųjų maisto produktų, sumažinant sunaudotą maistą.

Dėl to organizmas sugeba virškinti maisto likučius, pereiti prie savaiminio palaikymo, mažina streso lygį.

Atvykimo metu žmogus atsisako cukraus ir perjungia augalinius maisto produktus. Prieš susilaikydami nuo valgymo patariama vartoti klizmą šiltu vandeniu.

Savimonė yra svarbi, psichinis pasirengimas būsimam bado laikotarpiui, meditacijai ar maldavimui padės suvokti, kad svarbu ne valgyti, nei restruktūrizuoti. Pagalvokite apie norimą valymą ir ligų atsikratymą.

Pasninkas

Patartina medicininę pasninką atlikti vasarą ar rudenį, tuo metu, kai organizmas yra prisotintas vitaminais. Būtinai vartokite didelius vandens kiekius. Kai kurie turi problemų su gėrimu, organizmas atmeta skysčio. Šiuo atveju į vandenį galite įdėti truputį citrinų sulčių ar medaus.

Per šį laikotarpį bus suskaidymas, sumažėjęs slėgis, galvos skausmai. Gera derinti atsisakymą maistą atostogauti ar atostogauti, kad jis neturėjo įtakos darbingumui.

Išeiti

Atvirkštine tvarka pakartoja įvesties procesą. Net vienos dienos valymo atveju patartina paruošti iki trijų dienų. Su šiuo režimu galima sklandžiai įeiti ir išeiti, grįžti prie įprastų gaminių.

Pirmas maistas po valymo rekomenduojamas tarkuotų morkų, obuolių salotų pavidalu. Jei asmuo sėdi vaisių mityboje dieną prieš valymą, pakartokite tai išeinant. Tada galite atsinešti subalansuotą mitybą, pieno produktus, angliavandenius, baltymus.

Mėsa ir riebalai leidžiami paskutinę išleidimo dieną. Procedūros pabaigoje laikykitės persivalgymo.

Trumpalaikio bado variantai namuose

Yra du trumpalaikiai būdai, kaip valyti kūną per badą, rengiant kiekvieną profesionalų metodiką.

Pradėkite nuo įrašo.

Dienos badu

Švelnus, galima savaitinį pasikartojimą. Norėdami įvesti šią parinktį, kefyro dieta yra ideali:

• Reto rupiniai yra padalinti į dvi dalis, kurių metu suvartojama pusė litro neriebalinio kefyro. Antrojoje registratūroje galite naudoti dietinius sausainius arba duoną;
• vakarienė iš kefyro ir varškės;
• vakarienė - 1 puodelis kefyro ir žalių daržovių;
• prieš miegą gerkite pusę puodelio kefyro.

Po 24 valandų badaujančios kefyro dietos kartojamos. Jei griežtai laikotės išėjimo režimo, prarasti kilogramai gali negrįžti.

Trys dienos

Kruopštus kūno kratymas, kuris nerekomenduojamas, jei nėra maisto papildo kasdienio susilaikymo. Dėl kūno streso trukmės reikalaujama griežtai laikytis įvažiavimo ir išvažiavimo taisyklių.

Tai lengviau išgyventi 3 dienas be valgymo, tokia schema padės:

• įveskite maisto atsisakymą savaitę;
• atsisakyti alkoholio ir tabako;
• mažėja nesveiko ir sunkiojo maisto kiekis maiste, per pastaruosius 2 dienas maistą sudaro vaisiai, daržovės;
• paruošiamuoju laikotarpiu valgyti liesos mėsos, virtos arba kepti;
• per 3 dienas atsisakymo maistui dienos vandens sunaudojimo norma yra ne mažesnė kaip 2 litrai. Kadangi organizmo metabolizmas atsiranda dėl vidinių šaltinių, drėgmė palieka odą, dažniau rekomenduojamas dušas;
• Norėdami atsikratyti bado, galite naudoti infuzijas petražolės ar slyvų. Geros apžvalgos gautos mėtų tinktūros. Šviesos gimnastika atitraukia mintį nuo maisto. Jei apetitas neišnyksta, galite gerti ketvirtadalį puodelio pieno arba valgyti mažą gabaliuką virtos vištienos krūtinės.

Namų gydymo schemų lentelė

Kokie rezultatai tikėtis

Nevalgo nauda:

• normalizuoti virškinamojo trakto būklę. Atsižvelgdami į kvėpavimą, virškinimo ir iškrovimo sistemos valomos savarankiškai, sunaikina putrafaktinius indus ir atnaujina mikroflorą. Sumažėja skrandžio audiniai, mažėja jo dydis, o vėliau pilna pojūtis tampa greitesnis;
• kūnas sunaikina senas ir negyvas ląsteles, oda tampa jaunesnė, kūnas atsikrato toksinų, oksidantų. Yra piktybinių navikų sumažinimo ir netgi išnykimo atvejų;
• kasos uždegimo ir tulžies pūslės gydymas;
• padidėja testosterono kiekis;
• trumpalaikis maisto atmetimas padeda su gastritu;
• jei iš bado teisingai pasieksite, pasiekiamas kūno svoris bus išlaikytas;
• su kaskadu (alkantų ir gerai maitinamų dienų keitimas), galite žymiai praleisti svorį;
• be gijimo efekto, tonas, minčių aiškumas, lengvumas, daugelis pastebi, kad pagerėjo regėjimas, veikimas, bendra būklė.

Kontraindikacijos

Bet koks kratymas įtakoja kūną. Pasninkas veikia širdies ir kraujagyslių sistemas, virškinimo ir išskyrimo sistemas. Žmonės, turintys problemų ir ligų, turėtų pasitarti su mitybos specialistu. Jei patvirtintas šis valymo metodas, procesą turėtų stebėti gydytojas.

Jūs negalite užsiimti savęs badu diabetu.

Draudžiama numalšinti nėščias ir maitinančias motinas. Šiuo metu moters kūnas dalijasi su vaiku maistinėmis medžiagomis, mineralais. Netgi trumpas atsisakymo leisti maistą laikas sugadins išsekusią moters kūną ir bus katastrofiškas vaisiaus vystymuisi. Badaujanti motina rizikuoja prarasti pieną.

Terapinis pasninkavimas yra draudžiamas žmonėms, kuriems yra problemų su širdies ir kraujagyslių sistema, kepenimis, inkstais. Staigus žlugimas turės neigiamą poveikį kraujospūdžiui, širdis vargu ar gali išgyventi šį laikotarpį. Užsiimant šlakio organizmo apdorojimu, intensyvus kepenų ir inkstų greitis nustatomas, jei jie yra netinkami, tai sukels komplikacijas. Prieš priimdami sprendimą išvalyti kūną nuo bado, reikia atlikti testus, kurių pagrindu galima daryti išvadą apie žalą ar naudą organizmui.

Medicinos pasninkavimas yra puikus būdas pagerinti kūno sveikatą, didinti gyvybingumą ir pagerinti sveikatą. Tai tinka žmonėms, kurie renkasi gydyti virškinamojo trakto ligas. Ši procedūra reikalauja kruopštaus požiūrio ir griežtų taisyklių, kad nebūtų pakenkta save. Jei žmogus nori pradėti sveiką gyvenseną, pagerinti našumą, atgaivinti, tada palengvinti badą.

Viskas apie medicinos badą

Šiuolaikinio žmogaus mityba vargu ar gali būti vadinama teisinga: darbas neleidžia žmogui valgyti penkis ar šešis kartus per dieną, daugelis neturi laiko parengti įvairų ir teisingą meniu kiekvienai dienai. Suspaudimo stresas tampa įpročiu, kaip ir įbrėžimas. Rezultatas - virškinamojo trakto ligos, nervingumas ir bloga nuotaika, rėmuo, per didelis svoris. Kai nėra galimybės pereiti prie visaverčio dietos, galite naudoti terapinį badavimą.

Kai yra pasninkas

Vis daugiau ir daugiau žmonių tampa šalininkų gydymo šaltiniais. Norėdami išgydyti su jo pagalba negalavimais ir pajusti lengvumą kūne, turite laikytis tam tikrų taisyklių ir stebėti kūno būklę.

Visų pirma, bado streikas teigiamai veikia problemų dėl virškinimo trakto, antsvorio, dubens organų sąstingio, kurį sukelia sėdimas gyvenimas. Yra lengvumo atvejų: gastritas su mažu ir normaliu rūgštingumu, pradinė skrandžio opaligės ligos stadija, žarnyno sutrikimai ir cholecistitas. Padeda hipertenzijai, anemijai ir krūtinės anginai. Alergijos, bronchų astma, odos ir stuburo slankstelių sutrikimai, pradinio diabeto mastas ir netgi gerybiniai navikai yra bado rodikliai.

Pradedantiesiems baiminasi visiškai atsisakyti maisto: galų gale maistas yra vienas iš labiausiai prieinamų malonumų ir energijos šaltinio. Tiesą sakant, sveikatingumo pasninkavimas nėra būdas išnykti, o laikas nuo laiko perduodamas vis lengviau, jei emociškai prisiderinsite.

Norėdami suprasti bado mechanizmą, turite prisiminti apie laukinę gamtą. Daugelis gyvūnų pasaulio atstovų periodiškai atsisako maisto kelias dienas, kad organizmas galėtų apdoroti jau į ją įvežtą maistą ir pašalinti šlakas. Tai padeda organizmui dirbti kaip laikrodis. Žmogus taip pat yra biologinė rūšis, o tai reiškia, kad šis metodas dirba su juo. Tačiau užkertamas kelias maisto vartojimui, didelis pasirinkimas parduotuvių lentynose, galimybė eiti į kavines ir restoranus, atimti iš valios ir atsisakyti valgyti netgi kelias dienas, atrodo neįmanoma.

Atsisakymas maistui yra galingas dvasinis veiksmas, kuris yra daugelio religijų dalis.

Medicinos pasninkas namuose

Vienas iš racionalaus nėštumo terapijos privalumų, kaip sako gydytojai, yra galimybė tai daryti patys ir namie. Tai taip pat reiškia, kad jis yra saugus, jei asmuo atsakingai elgiasi su savo kūnu ir, kai pasirodo nerimo sutrikimai (galvos svaigimas, pykinimas, nuovargis), kreipkitės į gydytoją, kad stebėtumėte būklę.

Kiekvienas gali išmokti valymo techniką, neatsižvelgiant į išsilavinimą ir pasninko patirtį. Kad būtų laikomasi šio režimo, neturėtumėte įsigyti brangių vaistų ar atlikti ilgalaikius tyrimus, jei nėra tiesioginių kontraindikacijų (pavyzdžiui, ūminė bet kokios ligos forma, pooperacinis laikotarpis, uždegiminiai procesai ir tt). Pakanka pakilti norui tapti sveikesniu.

Kaip minėta anksčiau, atsisakymas valgyti yra įgimtas instinktas, įterptas kiekvienam asmeniui. Jums tiesiog reikia priminti kūną apie tai.

Išsamios taisyklės dėl pasninko yra paprastos:

• suvokti metodologijos esmę, kaip tiksliai ją sekti;
• bendrauti su patyrusiais šios valymo ir išgydymo keliu;
• valdyti ir taikyti metodą palaipsniui, pradedant 1 dienos bado streiku ir palaipsniui didinant dienų skaičių be maisto;
• stebėti sveikatos būklę ir organizmo reakciją į badą;
• visoje praktikoje nenutraukite slenksčio;
• nesiimti jėgų ar sportuoti, nesiimti fizinės veiklos, reikalaujančios didelių energijos ir stiprumo išlaidų;
• daugiau poilsio, būti gryname ore, laikytis griežto dienos režimo;
• gerkite bent 1,5 litro vandens kasdien.

Jei norite numesti svorio namuose, tai nėra verta, jei norite ilgiau nei 10 dienų pasilikti be maisto. Yra žmonių, kurie gali išgyventi be maisto iki trijų savaičių, tačiau dėl to jie praėjo keletą 1-2 savaičių atsisakymo iš maisto ir išmoko jausti savo kūną ir jo poreikius. Jei yra kelių lėtinių ligų istorija ar insulinas ar hormonai, jums reikia numirti badą prižiūrint tinkamam medicinos endokrinologui, terapeutui ar kitu siaurai specializuotam gydytojui. Medicinos priežiūra ir priežiūra yra būtini, kad staiga pablogėtų.

Kaip jaučiamas pasninkas?

Norint pasiruošti naujajai patirčiai, reikia iš anksto žinoti, kaip pasireiškia nedarbingumas, kokie simptomai pastebimi vykstant žmonėms. Dėl šio supratimo baimė išnyks, o kūno būsenos pokyčiai bus suvokiami kaip natūralūs.

Pirmas dalykas, kurį bado žmonės sako, yra noras ką nors valgyti. Iš tiesų, badas bus jaučiamas visą mitybą ir iškrovimo terapiją. Tačiau praėjus dviem dienoms, jei bado streikas tęsis toliau, bado jausmas sustingęs, pakeičiamas lengvumu, mąstymo aiškumu ir kitų jausmų pablogėjimu. Kitas noras valgyti išpuolis pasirodys tik penktą ar šeštąją dieną, tačiau jį bus lengviau įveikti. Kitose dienose badaujančios žmonės šiek tiek atsidūrė minties ir maisto akyse. Iki terapijos pabaigos, jei jis tinkamai pašalinamas, normalus apetitas atkurtas.

Kitas diskomfortas, susijęs su ilgu atsisakymu valgyti:

• karstumas burnoje;
• blogas kvapas;
• blyksnio buvimas kalba.

Impulsas dažnai padidėja arba mažėja. Žmonės, kurie nėra naudojami tokiems kūno valymams, turi galvos svaigimą, silpnumą organizme ir pykinimą. Kai šiluma išgyvena be energijos iš išorės, šie simptomai nyksta. Jei asmuo silpnėja dėl ligos ar išsekęs, jis turi būti jautrus tokioms kūno reakcijoms ir sustabdyti badą, jei būklė artima sąmonės netekimui.

Pasninkas - tai tiesiog nustoti valgyti?

"Pasninkavimas" - tai ne tik sprendimas vieną dieną nutraukti valgymą. Tai yra planinis terapija, kurioje pateikiamas viskas: nuo dienų skaičiaus be maistinių medžiagų, kurios ateina su maistu, kad būtų galima tinkamai išeiti iš iškrovimo ir dietinio gydymo. Pagrindiniai veiksniai, lemianti trukmę:

• amžius;
• nevalgius;
• lėtinių ligų sunkumas;
• medicinos istorija.

Negalima laikytis šios technikos nėščioms ir žindančioms moterims, nepilnamečiams ir pagyvenusiems žmonėms prastos fizinės būklės. Geriau pradėti nuo vienos dienos greitos, palaipsniui didinant dienų skaičių iki 3-5. Patyrę šios sistemos rėmėjai gali išgyventi be maisto iki pusantro mėnesio, pasinaudodami tinkamais kvėpavimo metodais, kad prisotintų kūno ląsteles deguonimi ir pertvarkytų mąstymo sistemą. Po to pagreitėja oksidacijos ir redukcijos procesai, vykstantys organizme, o tai padeda pašalinti toksinus, su kuriais mūsų organizmas yra perkrautas.

Be bado streiko, kasdien sunaudoja didžiulį kiekį ne labiausiai naudingų maisto produktų, žmogus leidžia organizmui išleisti daug energijos virškinimo procese. Tai padidina kitų organų - inkstų, kepenų, širdies sistemos - krūvį, dėl kurio atsiranda įvairių negalavimų. Badaujančio streiko metu ši apkrova yra laikinai pašalinta, todėl organizmas gali naudoti vidines energijos atsargas savarankiškai gydyti.

Kaip paruošti

Badaujančio streiko sėkmė priklauso nuo pradedantiesiems pasirengimo laipsnio. Prieš tai pageidautina keletą dienų laikyti nesudėtingą kefyrinę dietą. Ji atrodo taip:

Dėl šios dietos žarnyne išsiskiria ir ruošiasi baduoti, nes gauna pakankamai maistinių medžiagų. Tuo pat metu su šia dieta, kuri ruošiasi atsisakyti valgyti, žmogus turi aplankyti daug šviežio oro, vartoti vitaminus ir praktikuoti kvėpavimą. Būtina išlaisvinti ne tik kūną nuo kenksmingų medžiagų, bet ir protą - nuo blogų minčių. Sveikasis kūnas, tiesiogine šio žodžio prasme, turi būti sveikas protas.

Jums reikia mokyti save gerti tik teisę - mineralinis arba išgrynintas vanduo. Jei yra ligų, tokių kaip skruzdžių opa ar anemija, galite į skysčio pridėti morkų sultys ar runkelių sultys. Kai pasninkuoja, peršalimo ir virusinių ligų fone, yra parodyta citrinų sulčių ar kitų citrusų vaisių. Širdies ligos ir patinimas padeda vandeniui su medumi. Tuo pačiu metu dienos skysčio kiekis neturi būti mažesnis kaip pusantro lito. Su dideliu paciento svoriu šis skaičius padidėja iki trijų litrų.

Kaip išeiti iš medicinos bado

Norint pasinaudoti maisto atsisakymu, reikia išmokti ne tik atsikratyti bado streiko, bet ir teisingai išeiti iš jo. Tai turėtų būti padaryta palaipsniui, kad nebūtų paneigta visų pastangų. Produktai yra įvedami į mitybą atsargiai ir šiek tiek, tai ypač pasakytina apie baltyminius produktus.

Pirma, jums reikia valgyti labai mažas porcijas, išvengiant dietos riebios, sūrus, sunku virškinti maistą. Klausydamiesi skrandžio reakcijos, galite padidinti porcijų kiekį. Tačiau, jei bado streikas buvo siekiama kovoti su pertekliniu svoriu, nebūtina grįžti į ankstesnį sugertų maisto produktų kiekį - geriau pasinaudoti tuo momentu, kai organizmas turi pakankamai jų ir amžinai pakeis maisto stilių.

Susilpnėjimas, kartu su apsivalymu, gali sukelti rimtų neigiamų pasekmių. Tai panaikins visą metodo poveikį. Pastangos bus apdovanotos, jei sugebėsite patikrinti save.

Dėl acidozės krizės pradžios

Badaujančio streiko tikslas yra išmokyti kūną gauti maistines medžiagas, pasisukant į savo energijos atsargas. Tada gydymas vyksta. Žmogaus kūnas negali pradėti tai daryti nuo pirmųjų bado valandų. Kartais jis eina į vidinę mitybą po savaitės atsisakymo valgyti. Ši būklė vadinama acidozine krize. Žmonėms, reguliariai praktikuojantiems iškrovimo dietos terapiją, tai yra penktoji diena, pradedantiesiems tai gali įvykti tik po dešimties ar dvylikos dienų.

Labai priklauso nuo tinkamo pasiruošimo. Jei, prieš atsisakydamas maisto, žmogus laikė dietos vaistažolių produktais, negirdi alkoholinių gėrimų, nustojo rūkyti, tada krizė įvyks greičiau. Būtina išvalyti virškinamąjį traktą taip, kad organizmas nepadarys šių energijos atsargų. Šiuo tikslu naudojami įvairūs vidurių uždegimo preparatai arba paprastoji druskingo laxative.

Apie acidozinės krizės pradžią sako ir svorio netekimo rodiklis. Pirmosiomis dienomis tai yra 1-1,5 kilogramai per dieną, o po krizės - ne daugiau kaip 500 gramų per dieną. Be to, po to, kai sumažėja plokštelės susidarymas ant liežuvio gleivinės, atsiranda nemalonus kvapas. Pagerėja bendra būklė, atsiranda jėgos, išnyksta mieguistumas, migrena ir galvos svaigimas. Šlapimas įgauna šviesią spalvą. Visa tai rodo, kad gliukozės trūkumas kraujyje dingo dėl savo kūno jėgų.

Patyrę metodologijos rėmėjai sako, kad prieš prasidedant krizei geriau laikytis bado streiko, nei sustabdyti jį prieš tai. Pradedantysis turėtų sutelkti dėmesį į sveikatos būklę ir savęs suvokimą.

Tinkamai organizuotas bado gydymas gali išspręsti daugelį problemų, susijusių su asmens sveikata ir emocine būsena. Geriau reguliariai valyti, kad pastebėtų akivaizdžius patobulinimus.

Medicinos pasninkas - esmė, taisyklės, paruošimas

Šiuolaikinės medicinos gydytojai nuolat diskutuoja su alternatyvios medicinos atstovais - bado gydytojais. Visiškas maisto atsisakymas, netgi trumpą laiką, gali žymiai pakeisti ir dažnai ne geriau, visų žmogaus kūno funkcinių sistemų darbą.

Kitas kraštutinumas, labai populiarus per pastaruosius keletą dešimtmečių, yra visiškai atsisakymas produktų, kurių sudėtyje yra krakmolo (duonos, bulvių, ryžių ir kt.), Rafinuotų cukraus, baltymų, fosforo (mėsos, žuvies, kiaušinių, keptų ir keptų maisto produktų) ir alkoholio.. Šio tipo maisto papildai reikalauja valgyti tik augalinės kilmės produktus (daržoves, vaisius, uogas) ir jų gėrimus (šviežias sultis, kompotus).

Yra daug privalumų ir trūkumų abu maisto tipai. Leiskite mums apsiginti nuo bado ar terapinio bado gydymo, kuris, laimei, iš tiesų nėra labai panašus į norą sunaikinti visas kūno ligas bado.

Medicininis pasninkavimas gali išgydyti daugelį ligų arba atnešti pacientui didelę pagalbą. Medicina ir burtai (daugeliui šimtmečių buvo įprasta vadinti netradicinę mediciną, daugiausia grindžiamą kai kurių žmonių, kurie gali naudotis sergančiaisiais, patirtimi), žino daugybę bado gydymo pavyzdžių, kurie vėliau lėmė visišką arba dalinį atsigavimą.

Žinoma, visų pirma, gydomos tokios virškinamojo trakto ligos, kurias sukelia nutukimas, sunkus fizinis darbas ir neaktyvus gyvenimo būdas. Tokios ligos yra gastritas su mažu ar normaliu rūgštingumu, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opaligės (pradinėse stadijose), cholecistitas, žarnyno sutrikimas.

Yra atvejų, kai alkį išgydo anemija, hipertenzija, angina ir netgi šalta.

Pasninko perspektyva puola daug. Patikėkite, tai yra normalus kūno, kuris daugiausia gyvena dėl tam tikro kiekio riebalų, baltymų, angliavandenių, vitaminų ir mineralinių druskų vartojimo maiste, reakcija.

Tačiau bado gydymas nereiškia, kad visiškas maisto atmetimas ir artimiausioje ateityje bus visiškas išsekimas kūnui. Jei rimtai kreipiės į medicinos badą (be abejo, pasikonsultavę su savo gydytoju), tada gali būti saugiai išvengta sunkių pasekmių, kurios yra gana tikros.

Terapinio bado taisyklės

Yra keletas esminių sąlygų pasninkuoti:

• Laikykite kūną šiltu, kad išvengtumėte hipotermijos.
• Venkite stipraus fizinio krūvio, reikalaujančio didelės energijos.
• Pakeiskite bet kokį darbo krūvį (nuo fizinio iki psichinio) su ramybe, ty laikytis aiškios ir griežtos dienos tvarkos, sudarytos konkrečiai šiai dienai.
• Gerkite dieną mažiausiai 1,5 litro skysčio.

Jei bus patenkinti šie paprasti reikalavimai, priverstinis "bado streikas" bus tikras išgydymas, o ne savęs kankinimas.

Simptomai, atsirandantys dėl bado gydymo

Neįmanoma nekalbėti apie tuos simptomus, kurie kelia grėsmę daugeliui žmonių, verčia juos atsisakyti gydyti badu.

Labiausiai "baisi" ir skausminga visoje šioje procedūroje, daugelis pacientų mano, kad aktualus bado jausmas. Tačiau visi pamiršta, kad skausmingas pojūtis, kurį asmuo patiria tik per pirmąsias 2-3 dienas, tada atsiranda lengvumo jausmas visame kūne, visi jausmai tampa sunkesni, žmogus pradeda mąstyti greičiau.

Bado jausmas gali atsirasti dar kartą 5-6 dieną, kai pasninkaujama. Bet šį jausmą jau įveikti jau lengviau. Vėliau ateina jausmas tam tikro nepasitikėjimo maistu iš pirmo žvilgsnio arba paminėti jį. Pasibaigus badui palaipsniui šis jausmas išnyksta, o normalus apetitas grįžta.

Pirmosiomis pasninkavimo dienomis gali atsirasti keletas nemalonių pojūčių (blogas skonis burnoje, plokštelės ant liežuvio, blogas kvapas ir kt.), Kurie praeina po gydymo pabaigos.

Pulsas gali padidėti iki 120-140 smūgių per minutę arba, priešingai, sumažėja iki 40. Taip pat atsiranda pykinimas, galvos svaigimas ir silpnumas. Visi šie nemalonūs simptomai palaipsniui išnyksta, kai tik kūnas tampa įpratęs prie naujos egzistencijos formos - trumpalaikės greitai. Žinoma, žmonės, kurie išsekę ir susilpnėję dėl ligos, neturėtų siekti ilgalaikio bado, jei nori pasiekti palankių rezultatų. Tačiau dėl lėtinės ligos kartais nėra kitų vaistų, išskyrus ilgalaikį bado streiką.

Perėjimas nuo bado į normalią dietą ir gyvenimo būdą turėtų būti laipsniškas. Priešingu atveju, ne tik visos jūsų pastangos bus panaikintos vienu dideliu pietumu ar vakariene, bet taip pat padarys nepataisomą žalą jūsų kūnui. Maistas turėtų būti įvedamas į jūsų kasdienę dietą (ypač baltymų kilmę) ypatingai atsargiai. Geriausia pradėti nuo labai mažų porcijų maisto, palaipsniui didinant įprasto dydžio valgomą maistą. Žinoma, jei esate nutukęs ir nežinote, kaip apriboti apetitą, mes neprašome jūsų sugrįžti į ankstesnį gyvenimo būdą. Kalbant apie normalią normalią maistą, turėjome galvoje žmogaus, kuris visais atžvilgiais veda sveiką gyvenimo būdą, racioną.

Dabar verta paminėti sveiko greito gyvenimo trukmę. Tai priklauso nuo daugelio veiksnių, nuo paciento amžiaus iki ligos sunkumo. Iš karto leiskite padaryti išlygą, kategoriškai nerekomenduojama baduoti paaugliams, kurių kūnas yra aktyviai atstatytas, o badas gali rimtai pakenkti jaunam augančiam organizmui.

Nėštoms ir maitinančioms moterims yra nedarbas, nes jie "maitina" ne tik savo kūnus, bet ir kūdikį. Kai kurių pacientų kategorijų (pvz., Dvylikapirštės žarnos opalės, reikalaujančios chirurginės intervencijos ar rimtų endokrininių sutrikimų) draudimai medicininiam pasninkavimui taip pat egzistuoja. Tačiau šie draudimai yra iš gydytojo, atlikus išsamų tyrimą.

Medicininis pasninkavimas gali trukti nuo 3-5 dienų iki pusantro mėnesio. Trumpalaikis badavimas rekomenduojamas žmonėms, dirbantiems sunkia fizine veikla. Trumpalaikiai "bado streikai" yra geri, nes juos galima pakartoti nuo 2 iki 4 savaičių, kai pasiekiami reikiami rezultatai. Daugelis linkę manyti, kad ilgesnis pasninkavimas duoda apčiuopiamą rezultatą. Tai ne visada tiesa. Paprastai organizmui, kurį sunkiau paveikia liga, reikia ilgiau pasninkauti, tačiau tinkamomis sąlygomis tai prižiūrint patyrusiam gydytojui ir padedant badaujančiam asmeniui.

Terapinis pasninkavimas

Medicininis pasninkavimas turi kūno valymą: visi redokso procesai vyksta 2-3 kartus greičiau. Šlakai pašalinami iš kūno, o jo grūstys apsunkina jo išlaisvinimą dėl nesibaigiančio visų naujų ir naujų maisto produktų virškinimo. Virškinimui yra sunaudojama milžiniška energija, o tai reiškia, kad padidėja širdies, kepenų, inkstų, odos ir kitų organų apkrova.

Pasninkavimas sumažina stresą visais organais, todėl jie turi įveikti mažiau pasipriešinimo, kad "pumpuotų" daugiau kraujo, kad galėtų nuplauti kūną viduje. Sumažinta apkrova padeda kepenims ir širdžiai susigrąžinti ir sustiprinti savo darbą.

Pasiruošimas pasninkui su virškinimo sistemos ligomis

Kyla klausimas, kaip pradėti medicininę pasninką? Jei konsultuojate su gydytoju, tyrimo rezultatai leidžia jums pradėti nuo bado, tada pradėkite ruošdami savo kūną šia gydymo metodika. Čia, jau žinomas kefyras, ateis į pagalbą dar kartą.

Jei kenčia nuo virškinimo trakto ligos, rekomenduojame 3-5 dienų dietą, kuri turėtų būti pagrįsta silpnomis (vieną dieną) arba vidutiniu (dviejų dienų) kefyru. Siūlome pasinaudoti šia dietine meniu.

• Pirma pusryčiai:
  • stiklinė silpno (vidutinio) kefyro.
• Antrieji pusryčiai:
  • stiklinė silpno (vidutinio) kefyro;
  • grūdų pudingo gabalas arba 2-3 įdaryti liesi slapukai (galima pakeisti baltos kviečių duonos trupiniais).
• Pietūs:
  • stiklinė silpno (vidutinio) kefyro;
  • varškės ar kopūstų troškinys (pageidautina pikantiškas).
• Arbatos laikas:
  • 1/2 puodelio silpno (vidutinio) kefyro (gali būti pakeistas nekarbonatuotu mineraliniu vandeniu).
• Vakarienė:
  • stiklinė silpno (vidutinio) kefyro;
  • nedidelis kiekis neapdorotų arba supjaustytų daržovių (bet ne salotų pavidalu).
• Prieš miegą, kaip paskutinę priemonę, galite gerti 1/2 puodelio silpno (vidutinio) kefyro.

Tokia dieta šiek tiek padės išleisti žarnas ir paruošia organizmą badui, suteikiant pakankamai daug būtinų maistinių medžiagų. Be kefyro paruošimo rekomenduojame dažnai pasilikti lauke, nes saulė skatina tam tikrų tipų maistinių medžiagų susidarymą ant odos (ypač D grupės vitaminų) ir padeda organizmui valyti toksinus (per odos poras).

Tik po to, kai atliksme išankstinį mokymą, galime pradėti pasninką - gydyti virškinamojo trakto ligas.

Pasirengimas terapiniam pasninkavimui dėl įvairių ligų

Kitais atvejais preparatas terapiniam badui gali būti pagrįstas vaisių ir daržovių (vegetariška) dieta.

Pirma pusryčiai:

• stiklinė šviežiai spaustos daržovės (morkos, moliūgų sultys);
• 2-3 įdaryti sausainių slapukai.

Antrieji pusryčiai:

• citrusinių vaisių (apelsinų, citrinų, greipfrutų sulčių);
• minkštas virtas kiaušinis;
• mažas sumuštinis su sūriu arba mažai riebiu sūriu.

Pietūs:

• stiklinė daržovių "arbata" (morkos ar burokėliai) arba silpnas daržovių sultinys su skrebučiais;
• avižiniai dribsniai, virti vandenyje su nedideliu druskos kiekiu.

Arbatos laikas:

• 1-2 obuoliai ar kriaušės (galima pakeisti 200 g braškių, braškių, aviečių arba juodųjų serbentų).

Vakarienė:

• stiklinis išgryninto (filtruoto) chlorinto arba mineralinio vandens;
• nedidelis kiekis daržovių arba vaisių salotų, apsirengęs alyvuogių aliejumi.

Po 2-3 dienų vegetariškos dietos badas gali būti gydomas anemija, širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, nakties ligomis, peršalimais ir kt.

Medicinos bado esmė

Medicininis pasninkavimas reiškia visišką maisto atmetimą, bet ne iš skysčio, be kurio organizmui kyla grėsmė dehidratacijai. Skysčio, išgėrto per dieną, per dieną, per dieną, medicininis pasninkavimas gali svyruoti nuo 1 iki 2 litrų. Yra gana logiškas klausimas, ką galėčiau gerti? Kai kurie medicinos vyrai - alternatyvios medicinos atstovai siūlo gerti lengvai gazuotą mineralinį vandenį. Kiti reikalauja įprasto vandentiekio vandens, kuris buvo papildomai išvalytas per specialius filtrus, kurie yra atstovaujami įvairiose vietinės ir užsienio pramonės srityse. Slavų gydytojai pasisako už pieno rūgšties produktų ribotą kiekį (ypač jogurto, kefyro, riagenkos).

Medicininiam pasninkavimui tinkamų gėrimų pasirinkimas priklauso nuo ligos, kurią pacientas įvertina stiprumą. Jei kalbame apie tulžies akmenlę, žarnyno koliką, gastritą, cholecistitą, tuomet jūs galite saugiai pasirinkti mineralinį vandenį (visada ginklą ar šiek tiek gazuojamą) ir kefyru. Jei kenčia lėtinė gastrito forma, padidėjęs skrandžio rūgštingumas, tada teiksite pirmenybę mažai riebiam jogurtui.

Dėl anemijos galite pakeisti mineralinį arba išgrynintą chlorintą vandenį šviežiomis burokėlių sultimis (1-2 kartus per dieną). Skrandžio opos ar dvylikapirštės žarnos opos atveju šviežio morkų sultys yra reikalingos greitam išgydymui, kuris gali būti keičiamas tik išvalyto chlorinto vandens. Gripas ar šaltis praeis daug greičiau, jei per medicininę pasninką du kartus per dieną geriate 0,5-1 stiklą citrinų ar greipfrutų sulčių, keičia sultys su šiek tiek šildomo mineralinio vandens. Bendras vandens ir sulčių kiekis peršalimams gali siekti 2 litrus, kad pašalintumėte kuo daugiau "skausmingos drėgmės" nuo kūno per odos poras.

Dėl širdies ir kraujagyslių sistemos ligų geriausia gerti chlorintą vandenį, perduodamą specialiu filtru. Kai kurioms širdies ir kraujagyslių ligoms ir inkstų ligoms būdingas galūnių patinimas. Tokiais atvejais rekomenduojama gerti filtruotą vandenį, sumaišytą su medumi (1 šaukštelis už 200 ml šilto vandens).

Kaip jau minėta, gydytojo pasninkavimo laikas turi būti derėtas su gydytoju, ir patartina tiesiogiai vartoti pasninką.

Žmogaus bado savijautos pavojus

Iškart norėčiau įspėti jus prieš savęs pasninką. Nepaisant to, kad panašu į paprastumą, medicininis pasninkavimas yra gana pavojinga procedūra, nes pasekmės ir pats vaiko pasninko kursas gali būti pragaištingas, jei jūs tai padarėte nesikonsultuodami su gydytoju, neatliekant specialaus tyrimo, nepatikrinęs diagnozės su didžiausia tikimybe.

Dabar galite nusipirkti daugybę įvairią abejotino "medicininio" pobūdžio literatūrą, kuri siūlo gydymą be patyrusio medicinos specialisto pagalbos ir patarimo, tariamai senųjų gydytojų ir šamanų žiniomis. Negalima lengvai patikėti viskuo, ką rašo modernios pseudomedicinos knygos. Geriau remtis šiuolaikinės medicinos laimėjimais, kuriuos patvirtino laboratorijos ir tyrimai, kurie, beje, niekada nepadarė patarimų ir receptų, kuriuos mums pateikė senelės.

Medicinos pasninkas: visi privalumai ir trūkumai

Populiari medicinos pasninkas, kurį daugelis žmonių, kurie nori pagerinti savo sveikatą, yra entuziastingi, nėra visiems. Šis straipsnis bus įspėjimas tiems, kurie siekia išbandyti šį procesą patys.

Kaip išvengti rimtų terapinio bado pasekmių

Šis gydymo metodas tikrai padeda atsikratyti daugelio ligų. Healers dažnai rekomenduoja savo pacientams namuose išgydyti nuo negalavimų.

Ką reiškia atsisakymas valgyti? Yra atvejų, kai žmogus atsikratė viduriavimo, cholecistito, peršalimo, anginos, anemijos ir kitų ligų. Jei teisingai derinsite šį procesą, maisto atmetimas padės atkurti sveikatą.

Kaip ilgai badaujantis gydymas? Namuose galite numirti nuo 1 iki 6 dienų. Po 2-4 savaičių trumpalaikis bado streikas gali būti kartojamas. Jei norite padidinti gydymą nuo 1 mėnesio iki 1,5, tada tai jau yra gydytojo priežiūra.

Kaip tai padaryti teisingai:

• Atlikti mokymus pagal metodiką.
• Venkite išnaudoti fizinį darbą.
• Laikykite kūną šiltu, neperkaukite.
• Pakrauti atsargiai su visais kitais.
• Gerkite daug vandens, iki 2 litrų.

Daugelis išgąsdina nepakeliamą alkio pojūtį. Bet tai tik duodo žmogų 2 ar 3 dienas, tada lengvumas atsiranda visame kūne ir mintyse, atsiranda visų jausmų organų galandimas, atmintis gerėja.

Dažnai žmogus patiria silpnumą, galvos svaigimą, tačiau tai praeina su laiku. Kartais atsiranda nepasitikėjimas maistu, tačiau paliekant procesą tai taip pat išnyksta, apetitas grįžta.

Prieš pradėdami šį procesą sužinokite apie kontraindikacijas.

Kontraindikacijos:

1. Paaugliai, nėščios ir maitinančios.
2. Virškinamojo trakto pūslelinė.
3. Sunkūs endokrininės sistemos sutrikimai.

Taip pat pavojinga savarankiškai vartoti vaistus, be išankstinių konsultacijų su gydytoju.

Koks yra terapinio bado poveikis?

• Yra kūno valymas nuo kenksmingų medžiagų.
• Redokso procesai pagreitinami.
• Jis atpalaiduoja visus organus, ypač kepenis ir inkstus.
• Širdis atkuria tinkamą funkciją, greičiau tiekdama deguonį ir maistines medžiagas visiems organams.

Kaip pradėti pasninkauti. Šiuo atveju kefyro mityba padės 3 dienas iki proceso pradžios.

Pavyzdžių meniu:

Pirmieji pusryčiai:
✓ stiklinę mažai riebalų kefyro.
2 pusryčiai:
✓ kefyro stiklo;
✓ Ne sviesto slapukai - 3 vnt.
Pietūs:
✓ kefyro stiklo;
✓ Kopūstai arba varškės pyragaičiai
Arbatos laikas:
✓ ½ puodelio kefyro
Vakarienė:
✓ kefyro stiklo;
✓ Nevalytos arba supjaustytos daržovės.
Prieš miegą ½ puodelio kefyro.

Šiomis dienomis reikia aplankyti saulę, kad gautumėte vitamino D. Šis preparatas yra tinkamas virškinimo trakto ligų gydymui. Gydymui nuo kitų negalavimų reikia įsisavinti vaisių ir daržovių dietą.

Kasdienė terapinė pasninko namuose

Paul Bragg - garsus amerikiečių gydytojas sukūrė naudingą pasninkavimo sistemą, kurią galima atlikti nuo pusryčių iki kitų pusryčių ar nuo vakarienės iki vakarienės. Per dieną galite gerti tik distiliuotą vandenį ar šiltą arbatą, žinoma, be cukraus. Gerkite vandenį mažais sūris kas 2-3 valandas iki ketvirtadalio puodelio.

Jei sunku gerti vandenį, tuomet į stiklinę vandens galite įpilti 1 arbatinį šaukštelį citrinos sulčių ir pusę šaukštelio medaus. Vandenžio bado streikoje Paulas Braggas pataria įsivaizduoti, kaip šlakai išsiskiria iš kūno, kaip jis tampa švaresnis ir sveikesnis.

Kaip išeiti iš bado

Garsusis gydytojas rekomendavo pradėti nuo bado iš salotų, susidedančių iš tarkuotų morkų ir kopūstų, pagardintų apelsinų sultimis. Reikėtų pažymėti, kad visi gydytojai rekomenduoja išeiti iš šio proceso tokiais lengvais salotomis. Tada pereikite prie virtų arba virtų daržovių. Tik trečią dieną meniu galite įtraukti virtą mėsą.

Vienos dienos badavimas padės išgydyti šias ligas:

• ūminis gastritas ir enterokolitas;
• tulžies pūslės uždegimas, kasa (ūminis cholecistitas ir pankreatitas);
• kraujavimas iš skrandžio opos (prižiūrint chirurgui);
• širdies astma (prižiūrint kardiologui);
• reumatoidinis artritas, podagra;

Ši procedūra yra labai naudinga numesti svorio.

Jei toleruojate dienos gydymą gerai, tuomet galite tai pakartoti savaitinį savaitgalį.

Metodas Jurijus Nikolajevas

Biblijos gydymo metodas Nikolajevoje yra tvirtesnis. Tačiau tas, kuris nusprendė numesti svorį, yra naudojamas.

Pirmąją dieną prieš pietus turite gerti didelę magnezijos dozę, kad gerai išvalytumėte žarnas. Pacientui, kurio vidutinis svoris, pakanka 50 g magnezijos. Medžiaga ištirpinama 0,5 puodeliuose vandens ir girta.

Daugelis jau jaučia, kad tai ne jiems. Tiesą sakant, tai sunku. Bet jei esate sanatorijoje, tuomet, prižiūrint gydytojui, galite pabandyti, atsiliepimai yra labai teigiami. Žmonės išmestas iki 40 kg svorio.

Genadijus Малахов metodika

Malakhovo pasninkavimo metodas grindžiamas svarbiomis taisyklėmis:
1. Pirma taisyklė yra išvalyti žarnas su vidurių užkietėjimu ir valymo klizma.
2. Antroji taisyklė - pasninko metu taip pat atliekami valymo klampos, naudojant koncentruotą šlapimą.
3. Nesumažinkite fizinio aktyvumo.
4. Paimkite dušu, išvalykite burną vandeniu.
5. Kasdieninis masažas.
6. Išeikite iš sulčių sulčių, šviežių daržovių.

Ne visi žmonės sutinka atlikti šį procesą, bet visi pasirenka pageidaujamą metodą.

Kaip ramus pankreatitas

Su pankreatitu - badas yra pirmasis gydymo asistentas. Gydytojai rekomenduoja baduoti nuo 1 iki 3 dienų, bet ne daugiau. Jei ši liga nėra gydoma, gali atsirasti kitų sunkių ligų. Ūminė forma, nepakeliamas pilvas skausmas, vėmimas, karščiavimas. Lėtinė forma yra dar pavojinga, ji nepadaro juntama, lėtai kenkia sveikatai.

Kasos suskaidymas yra labai pavojingas, kadangi joks organas negali atlikti savo funkcijų. Ir tai labai sunku gydyti net su vaistiniais preparatais, todėl bado gydymas yra tikras išgelbėjimas. Be to, būtina atlikti sausą badavimą, tai yra, jūs turite atsisakyti maisto ir vandens.

Kai kasa grįžta į normaliąją padėtį, turite visam laikui atsisakyti kenksmingų produktų, laikytis griežtos dietos. Yra tik leidžiamų produktų, mažose porcijose 5-6 kartus per dieną.

Leidžiami maisto produktai ir patiekalai:

• Daržovių sriubos;
• Liesos žuvies troškinys;
• Troškinta mėsa, troškinta, kepta;
• Turkijos troškinys;
• Kašeliai vandenyje: grikiai, avižiniai dribsniai, soros;
• Žolelių arbatos;
• Ne stiprios sultono šlaunys;
• Riebalai be pieno produktų.

Kaip išeiti iš bado

Išgydęs pankreatitą iš bado, svarbu nesunaikinti pasiektų rezultatų. Vykdykite šias gaires ir išsaugosite kasą:

1. Pradėkite dieną, naudodami avižinius dribsnius ant vandens.
2. Pietūs - daržovių sultinys, varškė, garstytinė mėsa
3. Vietoj salotų iš žalių daržovių, virtų tarkuotų daržovių.
4. Gerkite daugiau skysčių ar žolelių dedekles.
5. Maistas ir vanduo sunaudojamas šilumos forma.

Prieskoninės pagardai nėra dabar jums!

Kaip atsikratyti bado

Taigi, jūs nusprendėte laikinai atsisakyti maisto, bet bijokitės, kad bado jausmas nesuteiks jums ramybės. Yra keletas būdų, kaip apgauti jūsų apetitą:

1. Gerkite pusę stiklinės figų ir slyvų infuzijos. Džiovinti vaisiai užpilti verdančiu vandeniu, tegul užvirinti. 1 litre vandens 100 g džiovintų vaisių.
2. Galite valgyti slyvų, 5 arba 6 vienetų. Tai nedaro žalos dietai, o skrandis neprašys maisto.
3. Pirkite mėtų tinktūros iš anksto, praplaukite burną su tinktūros tirpalu, kai prasideda pirmoji alkio ataka. Jūsų smegenys praskiesti ims maistą.
4. Petražolių infuzija taip pat apgaudinėja skrandį. Įpilkite stiklinės verdančio vandens 1 valgomasis šaukštas. l žolelių, leiskite jam paruošti, gerkite šilumos pavidalu.
5. Valgykite 2- 3 šaukštai. šaukštai nesūdytos grikių košės. Apie badą pamiršite apie 2 valandas.
6. Gerkite keletą šaukštų pieno.
7. Jūs galite valgyti mažą gabalėlį virtos vištienos.
8. Paimkite gimnastiką, puikiai ramina skrandį.

Pasninkas - privalumai ir trūkumai

Medicinos pasninkavimas yra kūno gynybos stimuliavimas. Bet tai nėra ligų panacėja, bet tik vienas iš galingiausių poveikio organizmui būdų. Todėl pirmiausia išnagrinėkite šio proceso privalumus ir trūkumus, tada nuspręskite, ar jūs jį išlaikysite.

Pliusai - gijimas iš įvairių ligų. Suvart - procedūros sudėtingumas. Jei nesijaudinkite sunkumų, tada, pasikonsultavę su gydytoju, pradėkite nuo vienos dienos nevalgius vandens.

Kaip greitai numesti svorio

Dėl greito svorio pasikeitė bado dieta. Dėl šios priežasties svorio sumažėjimas per savaitę yra 5-7 kg. Po savaitės pasninko svarbu išlaikyti jį.

Technikos privalumai

1. Puikus našumas.
2. Iš kūno paliks kenksmingas medžiagas.
3. Tai nereikalauja didelių pinigų investicijų.
4. Nereikia stovėti prie viryklės daug valgio gaminti.

Trūkumai

1. Visą dieną badas.
2. Nevartojus maistinių medžiagų, bus lengviau miegoti, gali pradėti galvos svaigimas.
3. Po svorio negalite liestis ant maisto, kitaip prarandamas svoris vėl grįš.

Pavyzdžių meniu savaitę:

Pirmadienis Valgykite 1,5 litro pieno riebalų 2,5%.
Antradienis Gerti paprastą vandenį be dujų - 2 litrus.
Trečiadienis Užpilkite 3 litrus žalios arbatos, gerkite per dieną. Leidžiama pridėti 3-4 citrinos gabaliukus ir 1 valgomasis šaukštas. medaus šaukštas.
Ketvirtadienis Gerkite 1 litrą vandens, ryte ir vakare už nedidelės riebalų jogurto stiklinės.
Penktadienis 1 litras paprasto vandens ir morkų-obuolių sulčių.
Šeštadienis 1 litras imbiero arbatos ir vandens be dujų.
Sekmadienis. Granatų sultys - 500 ml, 1,5 l vandens.

Tokios dietos sunku išlaikyti, tačiau rezultatas: 6-7 kg.

Gerbiami draugai, laukiu Jūsų atsiliepimų apie pasirinkto metodo efektyvumą.

Jei radote klaidą, pasirinkite teksto fragmentą ir paspauskite Ctrl + Enter.