Kas yra naudinga cinamono receptai naudoti. Naudingos cinamono savybės ir kontraindikacijos, video

Rytų prieskoniai yra ne tik aromatiniai priedai įvairiems indams, bandelėms, bet ir didžiulė nauda žmogaus organizmui. Neįprasti prieskoniai iš išdžiovintos žievės augalų gali žymiai padidinti imunitetą. Kas yra sveika cinamona sveikatai? Sužinokite, kaip prieskonis padeda numesti svorį, pagerinti plaukų ir odos būklę, yra priemonė išvengti peršalimo ir kitų ligų.

Cinamono sudėtis ir naudingos savybės

Gydomosios cinamono savybės pasireiškia dėl jo unikalaus sudėties. Cinamono alkoholis, aldehidas, cinamilacetatas, eteriniai aliejai, taninai, krakmolas yra prieskonių sudedamosios dalys. Medžiagos turi antiseptinį poveikį, neutralizuoja kraujo krešulių atsiradimą. Remiantis atsiliepimais, cinamono eterinis aliejus padeda žmogui susigrąžinti nuo gripo, kosmetologijoje, taip pat žemės cinamono milteliuose.

Terapinis naudojimas

Jei vartojate prieskonių su maistu, cukraus kiekis kraujyje mažėja, o apetitas sumažėja dėl paties kvapo. Žmogaus badas tam tikrą laiką išnyksta, metabolizmas padidėja, o asmuo praranda svorį. Kas dar naudinga cinamonu? Spice neutralizuoja žalingų žarnyno toksinų, šlakių, sumažina cholesterolio kiekį, pagerina žarnyną ir skrandį.

Cinamonu su medumi yra labai naudingas ir skanu priedas į arbatą, tačiau su cukrumi jis praranda naudingumą, didėja kaloringumo kiekis. Toks maisto prieskonis sumažina žmogaus apetitą ir svorį, todėl su amžiumi susiję pokyčiai tampa ne taip staigūs. Cinamono arbata gali būti girta žmonėms, sergantiems diabetu, nereguliarus spaudimas. Spice aktyviai dalyvauja normalizuojant hematopoetinę sistemą.

Su gripu ir šalčiu

Jei kasdien naudojate mažą šaukštą medaus ir cinamono, galite išsaugoti kūną nuo peršalimo, stiprinti imuninės sistemos apsaugines funkcijas. Veiksmingiau aktyvėja kraujo ląstelės kraujyje ir sustiprėja žmonių sveikatos būklė. Nuo kosulio gerai padeda populiarios receptūros sudėtis:

  1. 4 didelius medaus šaukštus su kanapių miltelių šaukšteliu.
  2. Paimkite šaukštelį tris kartus per dieną ir kosulys nebus po poros dienų.

Su gripu galite paruošti arbatą su šaltojo miltelių šildymo efektu:

  1. Viena lazda cinamono virtos 4 puodeliais verdančio vandens ir įpilama 20 minučių.
  2. Jei norite, galite saldinti arbatą su medumi, įdėti oranžinę ar citrinų žolelę.
  3. Medus dedamas į šiltą, bet ne karštą skystį.

Su diabetu

Dėl naudingų komponentų, Ceilono prieskonis turi teigiamą poveikį metabolizmo mechanizmams, kurie yra svarbūs diabetui. Reguliarus cinamono vartojimas diabetu sergančiam asmeniui sumažina gliukozės kiekį, palaiko sveiką cholesterolio kiekį ir pagerina gliukozės ir hemoglobino kiekį. Kenksmingas cholesterolio kiekis organizme yra reikšmingai sumažintas, todėl kenksmingi toksiški preparatai veikia organizme. Kraujagyslės išsiplėtė, insulinas sugeria geriau, medžiagų apykaitos greitis didėja.

Prieš naudodamiesi cinamonu vaistiniais tikslais, pasikonsultuokite su endokrinologu dėl individualios tolerancijos, kad nebūtų pakenkta prieskoniai. Jei norite naudoti prieskonių kaip priedą prie kitų produktų, pradėkite nuo gramo, kad stebėtumėte kūno reakciją, tada padidinkite dozę, jei reikia, iki 3 gramų, tačiau tik iš anksto susitarę su savo gydytoju.

Lieknėjimas

Taip pat yra įmanomas svorio sumažėjimas prieskoniais. Cinamonas dėl svorio, kai tinkamai naudojamas, po kurio laiko suteikia gerų rezultatų dėl svorio. Kas naudinga gamtos cinamono figūrai:

  • sumažėjusi gliukozė;
  • organizmo medžiagų apykaitos procesų pagreitėjimas;
  • išlaikyti ilgesnį prisotinimo jausmą;
  • padidėjęs prieskonių poveikis pilvo ir juosmens mažinimui.

Reikia valgyti cinamono ne grynu pavidalu, bet pridėti prie jogurtų, arbatos, košės, želė, kakavos, kavos, varškės. Naudos prieskoniai duos, kai indelyje nėra cukraus. Toks būdas vartoti cinamoną svorio netekimui, kaip specialaus gėrimo paruošimas, yra didelis efektyvumas:

  1. Cinamono miltelius ištirpinkite verdančiu vandeniu, o po aušinimo skysčio pridėkite medaus, cinamono ir medaus santykis yra 1: 2.
  2. Tokio gėrimo taurę padalinkite į dvi dalis: ryte gerkite pusvalandį prieš pusryčius, o vakare - prieš miegą.

Jei norite gerti kefyro, ryazhenka, pieno, galite pridėti prieskonių: 1 arbatinis šaukštelis už puodelio (200 ml) skysčio. Skanus ir sveikus paveikslėlyje bus valgomas cinamonas su varšku, jis puikiai tinka fermentuotiems pieno produktams. Norint sumažinti cukraus kiekį, užpilti cinamoną su verdančiu vandeniu be medaus, gerti per dieną mažomis porcijomis, galima po pagrindinių valgių.

Nuo slėgio

Didžioji dalis rytinės prieskonių yra naudinga žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį. Su reguliariu jo vartojimu, po kurio laiko pacientai normalizuoja spaudimą. Maisto ir gėrimų prieskoniu šaukštelis greitai padidins kraujospūdį turinčio asmens savybes. Galite valgyti su medumi, pienu, arbata ar tik verdančiu vandeniu. Kefilis su cinamonu taip pat laikomas naudingu hipotenzijos produktu.

Esant hipotenzijai, žmonėms leidžiama vartoti prieskonius, bet nedideliais kiekiais. Kavos mylėtojams leidžiama ryte pagerinti gerovę, nes karštas rytas pastebimas ypač žemas slėgis. Dėl šio gėrimo emocinis fonas, bendras kūno būklės padidėjimas. Negalite persistengti su prieskoniais: didelėmis dozėmis jis gali žymiai sumažinti slėgį.

Kosmetologijoje

Kosmetinėse procedūrose naudojami miltiniai prieskoniai ir eterinis aliejus. Kokios yra naudingos cinamono savybės ir kontraindikacijos kosmetikos srityje:

  1. Priešuždegiminis poveikis.
  2. Anti-celiulito efektas naudojant apvyniojimus, kūno kaukes kartu su molio.
  3. Pagreitintas odos metabolizmas.
  4. Lėtina veido odos senėjimą.
  5. Stiprinti plaukus, jų geresnį augimą, naudingus apšvietimus. Cinamono plaukai yra alternatyva dažymui, nuovirų ir kaukių būdams palengvinti garbanas, po kurio laiko.
  6. Moterims naudinga naudoti cinamoną kaukių, veido šveitimo sudėtyje. Taigi oda taps minkšta, švelni ir spinduliuojanti, o raukšlės bus išlygintos.
  7. Tamsiai plaukams plaukams naudoti įrankį netinka, kitaip jis gali sukelti apšvietimą.

Stiprinti imuninę sistemą

Dažni ligos yra signalas, kad organizmo imuninė gynyba yra sumažinta. Cinamonas yra naudingas pagalbininkas atstatant gynybines reakcijas. Ypač efektyvus yra Ceilono ir Kinijos prieskonis peršalimams, nes jame yra daug mikroelementų, vitaminų, monosacharidų, disacharidų. Kas padeda cinamonui:

  • dažni galvos skausmai;
  • virškinimo trakto ligos;
  • bakterijų, virusų plitimą organizme;
  • šuoliai dėl slėgio ar hipertenzijos;
  • gali padidinti apsauginę reakciją nuo neigiamos aplinkos;
  • puiki virusinių ligų prevencija.

Kaip naudotis

Yra keletas būdų, kaip valgyti cinamoną su tokiais ingredientais:

  1. Su medumi. Ant litro stiklinio verdančio vandens užpilkite šaukštą maltų prieskonių. Sumaišykite, kol mišinys atšaldomas, pridėkite du šaukštus medaus ir kiekvieną dieną vakare ir vakare paimkite 100 gramų.
  2. Su kefyru. Lieknėjimui tinka šis gėrimas: 200 ml kefyro, pridėti nedidelę šaukštą cinamono miltelių. Jei pridedate karšto pipirų (žiupsnelis), tada metabolizmas pagerėja, todėl jis yra naudingas tiems, kurie yra dietos ir nori atrodyti kaip modelis nuotraukoje.
  3. Su pienu. Į vieną stiklinę šilto pieno įpilama trečioji kanapės arbatinė šaukštelis, šiluma, virinama tokiu gėrimu yra neprivalomas.
  4. Kava su cinamonu. Šis gėrimas yra paruoštas Turk, jis naudingas žmonėms, kurie ryte patiria blogėjančią sveikatos būklę. Tai užtruks: smulkiai sumaltai kavai - 1,5 šaukštai, puodelis vandens, cinamono lazdelės gabalas (gali būti susmulkintas). Sumaišykite visus sausus ingredientus, užpilkite šaltu vandeniu. Uždenkite ugnį, prieš virinant pašalinkite. Įgerkite gėrimą į puodelį. Jei pageidaujama, prieš kavos gaminimą pridedama gvazdikėlio.
  5. Arbata su imbierais ir cinamonu. Sveikas karštas gėrimas paruošiamas taip: imbiero arbatinis šaukštelis, pusė šaukštelio cinamono užpilama puodeliu karšto vandens ir įpilama į tris valandas. Jei susidaręs skystis per karstas, į skonį įpilkite citrinos arba medaus gabalo.

Žala ir kontraindikacijos

Cinamonas ne visada yra naudingas vaistas. Yra daug kontraindikacijų, dėl kurių negalima valgyti produkto:

  • alerginės reakcijos;
  • netikrumas dėl gaminio natūralumo. Iš kiniškojo medžio "Cassia", kuris sukelia galvos skausmą, kepenų ligą, yra netikras;
  • dideliais kiekiais - toksiška medžiaga vidaus organams, ypač skrandžio gleivinei;
  • kraujavimo atveju;
  • draudžiama nėštumo metu maitintis motina. Medicina patvirtina, kad prieskonis sukelia gimdos sumažėjimą, netgi sukelia persileidimą;
  • negali būti naudojamas gastritui, opos.

Naudingos cinamono savybės

Šis kvepiantis prieskonis yra žinomas žmonėms visame pasaulyje. Kai kuriems, ji atgaivina prisiminimus apie mano motinos obuolių pyragas, o kitiems - cinamonu - naudingų savybių sandėliu.

Foto: Depositphotos.com Autorius: oksixx

Išauginta daugiausia saloje Šri Lankoje. Prieskonis gaunamas iš medžio cinamono žievės. Džiovinant, žievės juostos suvyniojamos į vamzdelius. Tai yra labai cinamono lazdelės, kurias mes naudojame virtuvėje.

Spice buvo populiari senovės Egipte, buvo laikoma reta ir vertinga dovana, prieinama tik valdovams ir jų apytikriai. Tik įtakingiausios Egipto moterys turėjo slaptų receptų grožio veido ir plaukų, pagrįstų cinamonu.

Yra du pagrindiniai prieskonių tipai: dažniausiai ir pigiau yra Ceilonas, kuris taip pat vadinamas "tikra", ir kinų kochnik, arba kasija.

Išsami cinamono gydomoji savybė

Konkretus šio prieskonio skonis ir aromatas pritraukia ne tik puikių virėjų gerbėjus, bet ir tuos, kurie rūpinasi savo sveikata.

Vienoje šaukštelis iš žemės cinamono yra tiek daug antioksidantų, kaip pusė puodelio mėlynių. Tai taip pat naudinga tiek vyrams, tiek moterims. Tačiau prieš taikant svarbu įsitikinti, kad esate nekontroliuojamas cinamonas.

  1. Prieskoniai yra daug antioksidantų - polifenolio. Neseniai atlikto tyrimo metu buvo ištirti 26 antioksidantų savybės. Cinamonas laimėjo, sumušdamas lyderius, tokius kaip česnakai ir raudonėliai.
  2. "Spice" gali padidinti organizmo atsparumą insulinui. Cinamonas rekomenduojamas žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu ir metaboliniu sindromu. Tik 1 g per dieną teigiamai veikia kraujo žymeklį.
  3. Priešgaisrinės savybės: kovoja su infekcinėmis ligomis ir atstato pažeistus audinius dėl veikliosios medžiagos - cinamono aldehido. Alyva yra naudojama grybelių sukeltai kvėpavimo takų infekcijai gydyti. Prieskoniai apsaugo nuo bakterijų augimo: Listeria ir Salmonella.
  4. Spice mažina širdies ligų riziką mažinant "blogą" cholesterolio kiekį. Receptas yra paprastas: 120 mg per dieną yra pakankamai efektyvus.
  5. Cinamono sudėtis sumažina gebėjimą kaupti tau baltymo smegenyse - Alzhaimerio ligos biologinį žymeklį. Žmonėms, sergantiems drebėjančiu paralyžiu (Parkinsono liga), prieskonis normalizuoja neurotransmiterių lygį, pagerina motorinę funkciją ir apsaugo neuronus nuo sunaikinimo.
  6. Mažina vėžio ląstelių augimą ir sukelia jų mirtį. Cinamonas yra toksiškas piktybiniams navikams.
  7. Antivirusinės savybės: kovoja su labiausiai paplitusiomis ŽIV viruso padermėmis. Moksliniame eksperimente, kuriame dalyvavo 69 tiriami vaistiniai augalai, buvo geriausiai pasiekta cinamone.
  8. Su dirgliuoju žarnyno sindromu pašalinamas diskomfortas skrandyje ir žarnyne. Naudinga purkšti. Jis žudo bakterijas ir gydo virškinimo trakto infekcijas.
  9. Dėl artrito ir osteoporozės, cinamono arbatos puodelis ir masažas naudojant cinamono aliejų palengvina skausmą.
  10. Antibakterinės savybės: pašalina kenksmingas bakterijas burnoje, nepažeidžiant danties ir dantenų. Cinamono aliejus dedamas į kramtomąją gumą, dantų pastą ir praskalauti.
  11. Šalčio pradžioje rekomenduojama valgyti šiek tiek cinamono. Ji gali sustabdyti artėjančią ligą. Paslaptis yra priešvirusų ir atšilimo savybės prieskonių.
  12. Premenstruacinis sindromas (PMS) moterims pasireiškia nuotaikos svyravimais ir skausmais. Gydytojai nustatė ryšį su mangano, kalcio, chromo ir vario trūkumu kraujyje. Cinamonuose yra visi išvardyti elementai.
  13. Vyrų menka ar erekcijos sutrikimas yra susijęs su: pasitikėjimo savimi, širdies ir kraujagyslių ligų, streso, diabeto ir aukšto kraujo spaudimo trūkumu. Remiantis realiais vyrų atsiliepimais, naudingi prieskoniai padėjo jiems iš šio sąrašo kylančias fiziologines problemas.

Kaip vartoti cinamoną svorio netekimui?

Naudingos cinamono savybės svorio netekimui - tai mokslinis faktas. Štai keletas paprastų dietinių receptų:

  • alyvuogių miltų, muselų ir jogurto įdėti šaukštelis žemės prieskonių;
  • maišyti cinamoną, medaus ir karšto vandens, gerti vietoje arbatos per dieną;
  • juodoji arbata ir kava, vaisių sultys ir baltymų kokteiliai su šiais prieskoniais bus skaniau;
  • prieskonis derinamas su kinoju, šviežiais vaisiais, riešutais ir sėklomis;
  • Jūs galite užšaldyti cinamoną ledo kubeliuose, kad į savo mėgstamus gėrimus pridėtų skonį ir ypatingą skonį;
  • Jūs galite apibarstyti šviežią vaisių maltųjų prieskonių;
  • Nepažeisk prieskonių su lęšiais, pupelių sriuba arba vegetarišku čili padažu.

Pažiūrėkime tiksliai, kaip cinamonas padeda sunkiai uždirbti svorio.

"Spice" gali padidinti insulino aktyvumą organizme. Netgi žmonėms su cukriniu diabetu aukštas cukraus kiekis kraujyje yra rimta problema, dėl kurios atsiranda nutukimas. Keista, bet faktas: cinamono įtraukimas į dietą sumažina jūsų maisto glikemijos indeksą 18-29%. Tai yra geras postūmis numesti svorio.

Ši prieskonė pagreitina medžiagų apykaitą, įskaitant angliavandenių pasikeitimą, užkertant kelią jų konversijai riebaluose. Valgę patiekalus, pagardintus cinamonu, jūs sunedzinate daugiau kalorijų. Geriausias būdas numesti svorio sunku rasti.

Kitas būtinas svorio mažinimo reikalavimas - žemas "blogo" cholesterolio kiekis kraujyje. Čia vėl patenka į biologiškai aktyvių junginių pagalbą populiarių prieskonių sudėtyje.

Cinamonas lėtina virškinimo procesus skrandyje. Tai yra svarbus turtas tiems, kurie bando numesti svorio. Remiantis prieskoniais, lengviau pasiekti kitą valgį be užkandžių. Mitybos specialistai teigia, kad džiovinti cinamono žievė sumažina saldumynų troškimą.

Lieknėjimas naudojant cinamoną yra daug lengvesnis. Sumažinkite sveikatą. Atsiliepimai apie šį prieskonį tiems, kurie mityba, tik teigiamas.

Cinamono naudojimas kasdieniame gyvenime

Vabzdžių repelentas: cinamono aliejaus antimikrobinės savybės naudojamos sunaikinti skruzdes, gumbeles, erkes, tarakonus ir uodus.

Dezinfekcija: praskiestos vandeniu su aliejumi, galite išvalyti virtuvės paviršius, kriaukles, šaldytuvą, durų rankenas, žaislus ir daug daugiau. Tai tiesa, jei šeima turi vaikų ar sergančiųjų alergija, kurie blogai reaguoja į buitines chemines medžiagas.

Maisto konservantas: prieskonis apsaugo nuo bakterijų augimo. Štai kodėl jis yra naudojamas beveik kiekvienoje patiekaloje karštosiose Azijos šalyse.

Neutralizuoja kvapus: cinamono lapų aliejus ne tik užmaskuoja nemalonius kvapus, bet ir užmuša bakterijas, kurios jas sukelia.

Cinamono nauda plaukams

Šri Lankoje prieskoniai šimtmečius buvo naudojami tradicinėje medicinoje ir aromaterapijoje. Jis turi priešvirusinį, priešgrybelinį ir antibakterinį poveikį galvos odai, gerina plaukų būklę.

Reguliarus masažas su cinamono aliejumi iš galvos, kaklo ir šventyklų sukelia kraujo tekėjimą į folikulus, taip stimuliuojant plaukų augimą.

Prijunkite 2 šaukštai. l medus, 2 šaukštai. žemės cinamonas ir alyvuogių aliejus. Maišykite į pastos būklę. Įtrinkite į galvos odą, tolygiai užtepkite plaukus ir palikite 15 minučių. Plaukite plaukus šampūnu. Kai kurie rekomenduoja iš anksto šildyti alyvuogių aliejų, kad padidintų procedūros efektyvumą.

Ši namų plaukų kaukė gali būti atliekama kartą per savaitę.

Dienos metu mes prarandame vidutiniškai iki 100 plaukų, bet paprastai mes to net nepastebi. Intensyvus praradimas prasideda nuo sveikatos problemų. Nepaneigiamas cinamono pranašumas yra tai, kad jis veikia plaukus tiek iš vidaus, tiek iš išorės.

Naudokite ne tik žemės prieskonius, bet ir natūralų aliejų. Jame yra plaukams naudingos medžiagos: eugenolis ir cinamono aldehidas, turinčios priešgrybelinių ir antibakterinių savybių.

Cinamono aliejus tinka sausiems ir trapiems plaukams gydyti, nes jis maitina plaukų folikulus. Šaknys stiprėja, o plaukų slinkimas sumažėja.

Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos

Nepaisant teigiamų kanerono naudojimo aspektų, jo vartojimas turėtų būti atsargus ir atsižvelgti į kontraindikacijas.

  1. Toksiškumas. Rekomenduojama ne daugiau kaip 6 gramus per parą 6 savaites. Tai yra viršutinė saugios dozės riba.
  2. Priešlaikinis gimimas. Nėštumo metu prieskoniai draudžiama, nes tai gali sukelti gimdos susitraukimus ar netgi priešlaikinį darbą.
  3. Žalos kepenims. Didelis kumarino kiekis kinų kanadoje gali sukelti kepenų nepakankamumą, jei kasdien arba didelėmis dozėmis.
  4. Alergija. Pagrindiniai simptomai yra pilvozė, vandeningos akys, apsunkintas kvėpavimas, virškinimas, veido ar rankų patinimas, anafilaksinis šokas ir pykinimas. Jei yra alergija cinamonui, jo priėmimas bet kokiu kiekiu yra draudžiamas.
  5. Retais atvejais perdozavimas padidina širdies susitraukimų dažnį.
  6. Plonas kraujas, pvz., Produktai, kurių sudėtyje yra salicilatų arba senas geras aspirinas.

"Spice" gali būti puikus pagalbininkas kova dėl sveikatos ir ilgaamžiškumo vyrams ir moterims bet kokio amžiaus, ypač jei jums patinka riebalai ir kaloringi maisto produktai - tai yra Pensilvanijos universiteto darbuotojų apžvalgos.

Papasakokite apie savo patirtį, kaip naudoti vaistažolių, kosmetikos ir buities reikmenis. Galbūt kažkas šio prieskonio padėjo atsikratyti papildomų svarų, o kažkas išgydė plaukus. Nedvejodami, visada laukiame jūsų atsiliepimų.

Cinamon - naudingos savybės ir kontraindikacijos

Cinamonas laikomas tikru natūraliu likučiu. Šis prieskonis dažnai naudojamas konditerijos gaminių ir įvairių kulinarinių patiekalų. Be išskirtinio aromato ir neįtikėto skonio, jis turi daug naudingų savybių, į kurias turėtumėte žinoti. Jis yra daug vitaminų ir naudingų elementų. Spice taip pat žinoma dėl savo antioksidacinio poveikio, kuris aktyviai naudojamas kosmetologijoje.

Naudingos cinamono savybės

Ši raudonai rudoji prieskonė turi gydomųjų savybių, kurios buvo žinomos nuo senovės. Viduramžiais gydytojai naudojo cinamoną artrito, kosulio ir gerklės gydymui. Cinamonas prideda energijos ir gyvybingumo, yra puikus kalcio, geležies ir mangano šaltinis. Jis stimuliuoja virškinimą, suteikia organizmui skaidulų, padeda kovoti su viduriavimu.

  • priešuždegiminis;
  • antiseptikas;
  • skausmo malšintuvai;
  • ir diuretikas.

Reikia pažymėti, kad cinamonas stimuliuoja tulžies pūslę, taip pat inkstus, kepenis, visą virškinimo sistemą, kuri daro teigiamą poveikį kūno veikimui. Tai taip pat stimuliuoja nervų sistemą, padeda gydyti depresiją ir gerina nuotaiką.

Šis prieskonis pagerina kraujo tiekimą į smegenis, kad smegenų ląstelės gautų daugiau deguonies ir maistinių medžiagų. Tai leidžia jums pagerinti koncentraciją ir regimąją atmintį.

Plačiai naudojamas cinamono eterinis aliejus. Jis tonizuoja kūną, šalina traukulius, yra analgetikas. Alyva teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą ir turi antiseptinį poveikį. Jis dažnai vartojamas gydyti:

  • meteorizmas;
  • kolitas;
  • ančiuviai;
  • peršalimas;
  • gripas;
  • atpalaiduojantis reumatas;
  • menstruacinio ciklo atsigavimas.

Šios prieskoninės rūšys ir jų sudėtis

Yra du pagrindiniai cinamono tipai: ceiloninis cinamonas ir kasija. Ceilono prieskoniai laikomi labiau naudingais ir plačiai naudojami Vakarų Europos šalyse. Pietų Kinija laikoma kasečių gimimo vieta, todėl ji dažnai vadinama kinų kanalu. Tai daug pigiau nei Ceilono cinamonas.

Šie du pagrindiniai tipai skiriasi išvaizda, spalva ir skoniu. Jų pagrindiniai skirtumai yra šie:

  1. Ceilono cinamonas turi subtilų, saldų skonį ir subtilus aromatą. Tai šviesesnė spalva (šviesiai rudos spalvos), o pačiame produkte yra plona pluta (kuri yra tokia minkšta, kad ją galima kramtyti). Išvaizda atrodys sukrauti kaip ritinys.
  2. Cassia skiriasi aštriais skonio ir ūmaus aromato. Spalva yra rausvai ruda, o lazdos yra storos ir išlenktos abiejose pusėse.

Be skonio ir aromato skirtumo, Ceilono cinamonas turi labai didelį pranašumą - jame yra apie 1000 kartų mažiau kumarino. Tai labai svarbu, nes kumarinas yra toksiškas inkstams ir kepenims, o vartojant dideliais kiekiais gali būti padaryta didelė žala sveikatai.

Ingredientai 10 g cinamono:

  • energinė vertė: 24,7 kcal;
  • Riebalai: 0,12 g;
  • angliavandeniai: 8,06 g;
  • baltymai: 0,4 g

Be to, cinamone yra daug pagrindinių mineralų, tokių kaip manganas, geležis ir kalcis, taip pat yra daug skaidulų.

Cinamono dozė

Tiksli dozė yra cinamonas yra ginčytinas taškas. Remiantis tyrimais, pakanka valgyti apie 3-5 gramus per parą terapiniam poveikiui gauti. Tiksli suma priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant amžių, sveikatą, kūno svorį ir tt

Tačiau daugiau kaip 6 gramų prieskonių per dieną vartojimas yra griežtai draudžiamas. Tai yra dėl to, kad prieskonių sudėtyje yra kumarino. Ši didelės dozės medžiaga yra labai toksiška kepenims.

Cinamonas įvairiose ligose

Šis prieskonis padeda kovoti su įvairiomis ligomis. Daugeliu atvejų tiesiog valgykite, pridedant arbatos ar patiekalų. Kartais prakaitavimas naudojamas su cinamono eterinio aliejaus naudojimu.

Cinamonas nuo gripo ir virškinimo
Su gripu ir skrandžio sutrikimu, arbata su šia prieskoniais bus labai efektyvi. Galite gerti 3-4 kartus per dieną. Geriausia gerti po valgio. Arbatui gaminti galite naudoti miltelius ar lazdeles.

Cinamono arbatos receptas:

  1. Paimkite arbatą, į kurią pilama arbata. Įpilama 0,5 šaukštelio cinamono, tada išpilamas virintas vanduo.
  2. Gerkite virdulį, kurį reikia įtvirtinti kelias minutes, po kurio jis turėtų būti sumaišytas.
  3. Įpilkite arbatą į puodelį ir palaukite, kol šiek tiek atvėss ir tampa šilta. Pridėti kokį nors medų. Gerti gėrimą, kol jis yra šiltas.

Diabetas cinamonas
Remiantis moksliniais duomenimis, cinamono įtraukimas į dietą gali padėti pagerinti gliukozės ir lipidų kiekį pacientams, sergantiems 1 tipo ir 2 tipo cukriniu diabetu. Tyrimo autoriai teigia, kad valgant 3 - 6 gramus prieskonių per dieną sumažėja cukraus kiekis kraujyje ir trigliceridai. Tai sumažina blogojo cholesterolio MTL ir bendrojo cholesterolio kiekį kraujyje.

Naudojant cinamoną galima sumažinti su diabetu susijusius rizikos veiksnius. Be to, cinamono ekstraktas gali užkirsti kelią staigiai susilpnėjus cukraus kiekiui kraujyje nevalgius, todėl bus išvengta tokių simptomų kaip alpulys ar galvos svaigimas.

Cinamonas Alzheimerio ligos profilaktikai
Padidėję įrodymai rodo, kad tirpiojo oligomerinio β-amiloido polipeptido (Aβ) kaupimasis yra pagrindinis vaidmuo kuriant Alzhaimerio ligą. Tačiau nustatyta, kad natūrali cinamono ekstrakte esanti medžiaga (CEppt) gali slopinti toksinių Aβ oligomerų susidarymą. Dėl to šis prieskonis yra galingas sąjungininkas užkirsti kelią Alzheimerio liga.

Tyrimas su eksperimentinėmis pelėmis, turinčiomis agresyvią Alzheimerio ligos formą, parodė, kad žymiai pagerėjo kognityvinis elgesys ir išgyvenimas. Be to, jų liga neparengta kaip įprasta. Tai reiškia, kad cinamono ekstraktas taip pat gali būti naudojamas Alzheimerio ligos gydymui. Tačiau šiuo tikslu prieskoniai turi būti imami dideliais kiekiais, kurie gali būti labai kenksmingi organizmui.

Cinamonas prieš artritą ir osteoporozę
Pastaraisiais metais daugelis pacientų atsirado sąnarių skausmo dėl reguliaraus cinamono ir cinamono masažo vartojimo. Taip yra dėl to, kad prieskonyje yra daug mangano - mineralui, būtino kaulinio audinio susidarymui ir kraujo ląstelių veikimui. Kūnui reikia mangano, kad išlaikytų optimalią kaulų būklę, todėl žmonės, kurių šio mineralo trūkumas yra labiau linkę vystytis osteoporozei.

Cinamonas prieš grybelines infekcijas
Cinamone yra medžiaga, vadinama cinnammaldehidu, turinti baktericidinių ir analgezinių savybių. Buvo įrodyta, kad jis yra labai veiksmingas, siekiant sustabdyti kai kurių atsparių grybelių ir bakterijų infekcijas. Tai ypač pasakytina apie E. coli ir Staphylococcus aureus.

Labiausiai ryškios antibakterinės savybės cinamono aliejuje. Jis naudojamas išoriniam vietiniam vartojimui, išskyrus genitalijų ir gleivinių membranas. Veiksmingiausias receptas yra 2-3 lašų Ceilono cinamono aliejaus mišinys su 2 šaukštais migdolų arba alyvuogių aliejaus.

Cinamonas ir svorio kritimas
Šis prieskonis laikomas sąjungininku visiems tiems, kurie nori prarasti papildomų svarų. Tai pagreitina medžiagų apykaitą, pagerina virškinimo procesą ir reguliuoja inkstų veiklą. Reguliarus vartojimas pagerins medžiagų apykaitą. Tai lemia tai, kad riebalai iš maisto yra veiksmingiau pašalinami iš organizmo.

Kadangi cinamonas padeda atsikratyti perteklinio svorio, tai dažnai yra anticeliulitinių kremų sudedamoji dalis. Toks kokteilis bus labai naudingas svorio netekimui: imamas vienas stiklinis kefyras ar jogurtas. Jis turėtų būti pridėtas į 0,5 arbatinius šaukštelius cinamono ir imbiero, taip pat su šaukštais čili. Viskas kruopščiai sumaišoma ir girta. Verta paminėti, kad kokteilis yra veiksmingas tik tada, jei jame yra visos išvardytos sudedamosios dalys. Tačiau nepamirškite, kad geriausias būdas numesti svorį yra tinkama mityba, sveika gyvensena ir fizinis aktyvumas.

Medaus ir cinamono derinys

Visos naudingos cinamono savybės dar labiau sustiprina maišant jį su medumi.

  1. Su skauda gerklę. Tai yra vienas iš labiausiai malonių namų gynimo priemonių. Gerti gerklę, šaukštą medaus sumaišoma su tokiu pačiu kiekiu cinamono. Būtina pagaminti mišinį į storą suspensiją, kuri tada reikia valgyti. Šiek tiek grubus mišinio nuoseklumas padeda išvalyti gerklę efektyviai.
  2. Privalumai imuninei sistemai. Cinamonu yra antioksidantų ir flavonoidų, pavyzdžiui, kakavos. Kiekvieną rytą ant tuščio skrandžio rekomenduojama valgyti šaukštą medaus su cinamonu. Geriau juos ištirpinti į stiklinę pieną. Tai pagerins imuninę sistemą ir užkirs kelią gripui.
  3. Nepatogus kvapas iš burnos. Kiekvieną rytą praskalauti su medumi ir cinamonu, kurie sumaišomi su stikline vandens. Tai veiksmingai atsikratys blogo kvapo.

Cinamono arbata

Vienas iš labiausiai malonių būdų, kaip sunaudoti didelius kiekius cinamono, yra aromatinė arbata. Norėdami tai padaryti, galite naudoti šiuos receptus:

  1. Lengviausias ir efektyviausias metodas yra įdėti visą lazda cinamono (pageidautina Ceilonas) 200-300 ml verdančio vandens. Po to, kai gėrimas šiek tiek atvėsęs, pridėti šaukštą medaus.
  2. Jei trūksta cinamono lazdelių, gali būti naudojami cinamono milteliai. Į 300-400 ml verdančio vandens pridedama 1 arbatinis šaukštelis cinamono. Po to virkite vandenį maždaug 5 minutes, po kurio gėrimas filtruojamas per smulkią filtrą arba marlę.

Ši arbata ypač veiksminga dirgliosios žarnos sindromui. Labai geras cinamono arbata bus imbiero gabalas.

Cinamono arbatą galite padaryti kvapniu ir patraukliu:

  1. Jums reikia nuplauti tiek daug obuolių, kiek jums reikia puodelių arbatos.
  2. Trumpas ir trumpas peilis (vaisių), o kiekvieno obuolio vidus yra supjaustytas, kad būtų padaryta tuščia tara.
  3. Arbata yra paruošta naudojant vieną iš aukščiau aprašytų metodų ir supilama į obuolius.

Kaip pridėti cinamono prie dietos

Aromatiniai prieskoniai gali būti plačiai naudojami kaip priedas prie įvairių patiekalų ir gėrimų. Jis gali būti pridedamas prie arbatos, kavos ar kakavos (geriau tinka cinamono lazdelės), likerį, vyną ir perforaciją.

Slapukai ir įvairūs desertai bus labai skanu ir unikalūs pridedant šį prieskonį. Kartais pridedama prie avižinių dribsnių arba keptų obuolių. Taip pat galite gerti medaus ir cinamono, arba tiesiog sumaišykite juos nedelsiant suvartoti.

Skanių gėrimų receptas: stiklinis šviežio pieno, medaus ir cinamono. Ingredientų skaičius pagal skonį parenkamas atskirai, tačiau jis neturi viršyti rekomenduojamos dozės. Be miltelių ir lazdelių, cinamonas taip pat gali būti vartojamas tabletėmis.

Kontraindikacijos Cinamonas

Paprastai kanistinis maistas yra saugus daugeliui žmonių. Tačiau, be visų naudingų cinamono savybių, taip pat turėtumėte nurodyti kai kuriuos galimus pavojus, ypač dėl pernelyg didelio prieskonių kiekio.

  1. Kadangi cinamonas yra medžio žievė, ji turi aukštą celiuliozės kiekį. Dėl to sunku virškinti, kuris kai kuriuose žmonėse gali sukelti nepatogumų ir dujų susidarymą pilvo ertmėje. Tai reiškia, kad pacientai, kurie yra jautrūs celiuliozei, neturėtų vartoti didelių prieskonių.
  2. Cinamono neturėtų vartoti žmonės, turintys opos ir virškinimo trakto ligas. Jo vartojimas turėtų būti ribojamas nėščioms moterims, nes didelė šio prieskonio dalis gali sukelti priešlaikinius gimdymus.
  3. Spice negalima vartoti žmonėms, kuriems yra alergija šiam produktui.
  4. Nepageidaujama įtraukti jį į kūdikių meniu.

Dar daugiau cinamono taip pat nerekomenduojama tokiomis sąlygomis:

  • maitinimas krūtimi;
  • kepenų cirozė;
  • tam tikros nuo hormonų priklausomos vėžio formos, pvz., krūties vėžys;
  • rimtos širdies ligos;
  • hormoniniai anomalijos;
  • žemas kraujospūdis;
  • hipoglikemija.

Naudojant į odą, cinamonas gali sukelti dirginimą ir alergines odos reakcijas.

Didžiulė rizika bando nuryti visą arbatinį šaukštelį iš cinamono miltelių! Labai pavojinga vartoti prieskonius, neištirpus maiste ar bet kokiu gėrimu. Tai sukelia kosulį ir užspringimą, taip pat degimo pojūtį burnoje, nosyje ir gerklėje. Gali atsirasti kitų poveikių, įskaitant pykinimą ir kraujavimą iš nosies.

Cinamono miltelių įkvėpimas gali sukelti užspringimą! Be to, yra didelis pavojus, kad dalis miltelių bus tiesiogiai į plaučius. Tai gali turėti rimtų pasekmių, tokių kaip pneumonija, plaučių audinio sustorėjimas (fibrozė), randai, plaučių uždegimas, plaučių kolapsas.

Pacientams, sergantiems astma ar kitomis kvėpavimo sutrikimais vartojant cinamoną, kyla sunkumų kvėpuoti.

Nepageidaujama sąveika

Kaip jau minėta, kumarinas, esantis cinamone, gali pakenkti kepenims. Todėl prieskonių derinys su vaistais, turinčiais tokį poveikį kaip kumarinas, yra nepageidaujamas. Nerekomenduojama vartoti per daug cinamono, jei asmuo vartoja bet kurį iš šių vaistų:

  • acetaminofenas;
  • amiodaronas;
  • karbamazepinas;
  • izoniazidas;
  • metotreksatas;
  • methyldop;
  • flukonazolas;
  • Itrakonazolas;
  • eritromicinas;
  • fenitoinas;
  • lovastatinas;
  • pravastatinas;
  • simvastatinas.

Su diabetu gydomų vaistų derinys gali kelti pernelyg gilesnio cukraus kiekio kraujyje pavojų, todėl cinamoną reikia vartoti labai atsargiai, kai naudojate šiuos produktus:

  • glimepiridas;
  • glibenklamidas;
  • insulinas;
  • metforminas;
  • pioglitazonas;
  • roziglitazonas;
  • chlorpropamidas;
  • glipizid;
  • tolbutamidas.

Taip pat turėtumėte būti atsargūs, derindami prieskonius su alfa lipoine rūgštimi ir chromu.

Didelis kiekis cinamono neturėtų būti vartojamas kartu su kai kuriais natūraliais vaistais ir vaistažolėmis, galinčiomis neigiamai veikti kepenis, pavyzdžiui:

  • Dubrovnikas;
  • kava-kava;
  • pipirmėčių aliejus;
  • raudonieji mielių ryžiai

Turite būti atsargūs kartu su kitomis žolelėmis, kurios gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje:

  • rūgštus melionas;
  • uogienė;
  • česnakai;
  • arklys kaštonas;
  • ženšenis;
  • planetos.

Guaro derva, naudojama kaip stabilizatorius ir tirštiklis maisto pramonėje, taip pat turi galimybę sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Todėl diabetu neturėtumėte valgyti maisto produktų, kurių sudėtyje yra guaro dervos, ir daugelio cinamono.

Cinamon - prieskonių, naudingų savybių ir taikymo apibūdinimas

Straipsnyje aptariamas cinamonas. Jūs sužinosite, kaip pagaminti rudą cinamoną ir kur įsigyti kvepiančių prieskonių. Mes jums pasakysime, kaip vartoti prieskonių peršalimo, cukraus kiekio kraujyje ir kraujospūdžio mažinimui. Vadovaudamiesi mūsų patarimais, sužinosite, kaip gaminti kaukes odai ir plaukams, pagamintus naudojant cinamoną namuose.

Kas yra tikra cinamone

Brownas ceilonas arba cinamonas yra amžinai žaliuojantis Laurelio šeimos medis (lot. Lauraceae). Lotyniškas pavadinimas yra Cinnamomum verum. Cinamono tikroji ar kinamono dalis yra žievės dalis, kuri naudojama kaip prieskoniai.

Tailo cinamonas, taip pat žinomas kaip šis medis, auga Vakarų Indijoje ir Šri Lankos saloje. Augalas pageidauja drėgno atogrąžų ir subtropinio klimato.

Šio prieskonio gamybai naudoja tik vidinį jaunų ūglių žievės sluoksnį. Jie džiovinami saulėje ir supilami į vamzdelius. Spice turi būdingą cinamono kvapą.

Kaip atskirti cinamoną nuo cassia

Tikrasis cinamonas dažnai yra painiojamas su cassia. Šis medis auginamas Indonezijoje, Kinijoje ir Vietname. Iš septynerių metų medžių žievės prieskonių, panašių į cinamoną. Gamybai naudokite visą žievę, todėl vamzdeliai išleidimo vietoje yra storesni.

Šviesa kairėje yra cinamonas, tamsoje dešinėje yra cassia.

Tikrasis cinamonas turi subtilų aromatą ir saldžią, šiek tiek degantį skonį. Džiovintos žievės storis yra 1-2 mm. Spice turi turtingą kompoziciją, kuri užtikrina aukštą terapinį efektą.

Cassia yra mažiau aromatingas, turi ryškesnį skonį. Vamzdžio sienelės storis - nuo 3 iki 10 mm. Charakteristika Kinijos prieskonių yra grūdų pertraukos ir rausvai rudos spalvos, todėl jis vadinamas raudona cinamone. Primygtinai reikalaujant, ši prieskonė nesudaro gleivių.

Nuotraukoje parodyta, kaip išvaizda skiriasi kasija ir ceilono cinamonas.

Kaip atskirti netikrą

Skirtingi tikrojo cinamono požymiai:

  • išvaizda - tikrosios cinamono lazdos yra griežtai susuktos, panašu į papirusą išvaizdą;
  • struktūra - cinamono lazdelės yra plonos ir trapios, skirtingai nuo kasijos;
  • spalva - tikra cinamone yra šviesiai rudos spalvos, cassia - tamsesnė iki rausvai ruda;
  • kaina - Ceilono cinamonas yra daug brangesnis nei padirbtas;
  • ženklinimas - natūralus cinamonas: Cinnamomum zeylonicum, cassia: Cinnamomum aromaticum.

Cinamono naudingos savybės ir kontraindikacijos

Nuo seniausių laikų cinamonas medicinoje naudojamas kaip peršalimo, hipertenzijos ir diabeto vaistas. Jis buvo plačiai naudojamas virimo ir kvepalų neįprastas malonus aromatas. Pažiūrėkime, kas yra naudinga cinamonas.

Šis garsus prieskonis turi būdingą aromatą, kuris pakerta ir turi antidepresines savybes. Cinamonas stimuliuoja džiaugsmo ir smegenų veiklos hormono gamybą.

Spice yra naudinga diabetui. Reguliarus prieskonių vartojimas sumažina cukraus kiekį kraujyje ir skatina ląstelių atsinaujinimą. Cinamonas dažniausiai naudojamas 2 tipo cukriniam diabetui.

Spice yra naudojama hipertenzijai. Jis normalizuoja kraujotaką, mažina kraujospūdį, valo kraujagysles. Cinamonas padeda atsigauti po insulto, pašalina drebulius galūnes.

Spice yra naudinga skrandžiui ir kepenims. Jis normalizuoja virškinimą, gerina apetitą ir šalina cholesterolį.

Receptai su cinamonu naudojami svorio netekimui. Prieskoniai gerina medžiagų apykaitą, normalizuoja kepenų ir tulžies pūslę, skaido riebalus ir neleidžia jo nusėdti.

Cinamonu su medumi efektyviai padeda nuo peršalimo ir gripo. Ši priemonė turi antibakterinį poveikį, pašalina ligos simptomus, bet nerekomenduojama vartoti esant aukštai kūno temperatūrai.

Prieskoniai yra vienodai naudingi vyrams ir moterims. Malonus aromatas naudojamas kaip afrodiziakas. Tai didina traukos jėgą, pakėlimą ir energiją.

Nepaisant didelio naudingų savybių sąrašo, cinamonas turi keletą naudojimo apribojimų. Spice nėra saugi moterims pirmąjį nėštumo trimestrą. Tai sukelia gimdos susitraukimus, kurie gali sukelti persileidimą.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie naudingų cinamono savybes, žr. Šį vaizdo įrašą:

Kontraindikacijos cinamono vartojimui:

  • aukšta kūno temperatūra;
  • mažas kraujo krešėjimas;
  • inkstų ir kepenų nepakankamumas;
  • padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas;
  • individuali netolerancija.

Cinamono nauda ir žala

Nauda ir žala sveikatai yra cinamono sudėtis. Jame yra kumarinas, kuris, esant perdozavimui, sukelia sunkius galvos skausmus, galvos svaigimą ir kepenų veikimą. Jei nesilaikoma cinamono vartojimo, pastebimas stiprus nervų sužadinimas. Gydytojai rekomenduoja vartoti ne daugiau kaip ½ tp per dieną.

Kaip vartoti cinamoną

Kaip jau minėjome, reikia stebėti cinamono vartojimo spartą. Pavyzdžiui, prieš keturiasdešimt metų vaikui 4 cinamono sausainiai gali sukelti galvos svaigimą ir pilvo skausmą. Vaikui mokyklinio amžiaus dozė yra 6 vienetai, o suaugusiesiems - 8.

Su diabetu

Cinamonas yra ypač naudingas 2 tipo cukriniu diabetu, kai jums nereikia papildomo insulino. Remiantis Amerikos mokslininkų atliktais tyrimais, prieskoniai sumažina cukraus kiekį kraujyje 25-30%. Nėra specialių nurodymų dėl prieskonių naudojimo. Jums tiesiog nereikia viršyti dienos normos. Prieskoniai pridedami prie pagrindinių patiekalų, padažų ir desertų. Cinamonai dažnai derinami su kavos, arbatos ir kitais gėrimais.

Nuo slėgio

Cinamonas naudojamas normalizuoti širdies ir kraujagyslių sistemos darbą. Tai sumažina kraujo spaudimą ir sustiprina kraujagysles. Spice yra vartojama kartu su kefyru, arbata, medumi ir gryna forma, užpilama vandeniu. Gėrimai geri 2-3 kartus per dieną, atsižvelgiant į dienos prieskonių vartojimo greitį. Gydymo kursas trunka iki 2 savaičių.

Nuo šalčio

Su peršalimais padeda cinamonu su medumi.

Ingredientai:

Kaip virti: sumaišykite ingredientus.

Kaip naudoti: paimkite šį mišinį tuščiu skrandžiu.

Rezultatas: įrankis sušvelnina gerklę, turi antimikrobinį poveikį ir sustiprina imuninę sistemą. Receptas vartojamas angina, bronchitas, SARS.

Lieknėjimas cinamonu

Cinamonas naudojamas svorio netekimui. Jis pridedamas prie mažo kaloringumo maisto ir gėrimų, kurie pagerina medžiagų apykaitą, sulaužo riebalus ir užtikrina ilgalaikį sotumą.

Spice yra naudojama iš išorės. Cinamono aliejus pridedamas prie anticeliulitinių kremų, vonių ir antklodžių.

Kefyras su cinamonu svorio netekimui

Cinamonu su kefyru - veiksminga priemonė numesti svorį be bado. Šis kokteilis pagerina medžiagų apykaitą, apsaugo nuo riebalų nusėdimo ir nulemia bado jausmą.

Maistinis gėrimas gali būti iš dalies pakeistas maistu. Gydytojų ir mitybos specialistų atsiliepimai rodo, kad žmonės, kurie pakeitė vakarienę su gėrimu arba vartojo ją valandą po valgio, efektyviausiai sumažina svorį.

Ingredientai:

  1. Cinamono milteliai - 1 šaukštelis.
  2. Kefyras - 250 ml.
  3. Imbieras - 1/3 šaukšto.
  4. Raudonieji pipirai - ant peilio galo.

Kaip virti: sumaišykite kefyru maišikliu ir įmaišykite sausus ingredientus.

Kaip vartoti: gerkite 1 stiklą kokteilio 20-30 minučių prieš valgį. Maisto dalis turėtų būti sumažinta. Receptas netinka žmonėms, sergantiems virškinimo trakto ligomis.

Rezultatas: gėrimas ilgą laiką palieka nuotaiką, skatina svorio mažėjimą. Pirmieji rezultatai pastebimi po savaitės naudojimo. Mėnesyje tai trunka nuo 4 kg viršsvorio.

Cinamonu su medumi dėl svorio

Medus padidina naudingąsias cinamono savybes, todėl jas dažnai sujungia. Šie produktai valo kūną ir normalizuoja virškinimo procesą. Medaus su prieskoniais mišinys pašalina toksinus ir toksinus, pašalina grybelius ir parazitus. Atsižvelgiant į apžvalgas, pastebimi svorio praradimo rezultatai pasireiškia po 1-2 savaičių gydymo priemonės naudojimo.

Cinamono infuzija su medumi

Ingredientai:

  1. Cinamonas - 3 gr.
  2. Citrina - ½ vnt.
  3. Imbieras - ½ šaukštelio.
  4. Medus - 1 šaukštelis.
  5. Vanduo - 100 ml.

Kaip virti: atvėsinkite virintu vandeniu iki 50 laipsnių, įdarykite imbierą ir cinamoną, sumaišykite. Uždenkite dangteliu, darykite pusvalandį. Paspauskite citrinos sultis, sumaišykite su medumi ir pridėkite prie infuzijos.

Kaip vartoti: gerkite vaistą tuščiu skrandžiu už ½ puodelio.

Rezultatas: Atsiliepimai apie prarastą svorį teigia, kad infuzija ilgą laiką išlaiko pilnumo jausmą. Pirmieji rezultatai pastebimi po savaitės naudojimo.

Vanduo su cinamonu ir medumi

Norėdami paruošti gėrimą su cinamonu ir medumi, naudok vandenį, temperatūra ne aukštesnė kaip 50 laipsnių. Jei veikiama aukštesnė temperatūra, bitininkystės produktas praranda savo naudingąsias savybes. Atsiliepimai dėl svorio sako, kad gėrimas trumpuoju laikotarpiu padeda prarasti papildomų svarų.

Ingredientai:

  1. Vanduo - 250 ml.
  2. Cinamona - 7 gr.
  3. Medus - 20 gr.

Kaip virti: užvirkite vandenį, šiek tiek atvėsinkite ir pridėkite cinamono. Viršelis ir kietas pusvalandį. Įdėkite medaus šiltu skysčiu ir maišykite.

Kaip vartoti: paimkite ½ puodelio 2 kartus per dieną: ryte tuščiu skrandžiu ir vakare pusę valandos prieš miegą. Priėmimo kursai - nuo 2 iki 8 savaičių.

Rezultatas: gėrimas normalizuoja virškinimą, pašalina iš organizmo šlaką ir toksinus, apsaugo nuo riebalų kaupimosi.

Cinamon už veidą

Kosmetologijoje dažnai naudojama cinamonė - ji pridedama prie veido kaukių. Spice stimuliuoja kraujo apytaką, pagerina ląstelių mitybą, prisotina juos vitaminais. Po procedūros, oda gali šiek tiek paraudę. Reakcija praeina greitai.

Cinamonas atjaunina, sustiprina ir valo veido odą. Sotintoji kompozicija pagerina bendrą epidermio būklę, todėl ji tampa elastingesnė ir spinduliuojanti. Prieskoniai turi antibakterinį poveikį, todėl pagal jį naudojamos kaukės yra naudojamos probleminei odai.

Spuogų kaukė

Ingredientai:

  1. Citrinų sultys - ½ šaukštelio.
  2. Medus - 1 šaukštas.
  3. Cinamona - ½ šaukštelio.

Kaip virti: paskleiskite medaus cinamonu iki tolygios, pridėkite citrinų sultis, sumaišykite.

Kaip naudoti: užtepkite kaukę ant anksčiau išvalytos veido odos 15-20 minučių. Po procedūros nuplaukite šiltu vandeniu. Įrankį galima naudoti 1-2 kartus per savaitę.

Rezultatas: kaukė efektyviai pašalina spuogus ir spuogus. Dezinfekuoja odą, suteikiant jai minkštumą ir elastingumą.

Cinamonas kūnui

Cinamona yra gera ne tik odai, bet ir kūnui. Ji dezinfekuoja, gydo, maitina, drėkina ir sustiprina epidermį. Spice pridedama prie kaukių, šveitimo ir mišinių, skirtų įvynioti celiulitą.

Cinamono šveitimas

Ingredientai:

  1. Pienas - 4 šaukštai.
  2. Avižiniai dribsniai - 3 šaukštai.
  3. Cinamona - 5 gr.
  4. Migdolų aliejus - 5 ml.

Kaip virti: supilkite karštą pieno avižinį dribsnį, uždenkite dangteliu ir palikite 7-10 minučių. Įpilkite likusias sudedamąsias dalis ir sumaišykite.

Kaip naudoti: tepkite šveitimą ant odos ir masažuojate kūną. Ypatingas dėmesys skiriamas probleminėms sritims.

Rezultatas: šveitimas pašalina riebalų nuosėdas, didina kraujo apytaką ir valo negyvas ląsteles.

Cinamono plaukai

Cinamonas naudojamas ne tik odai, bet ir plaukams. Jis pridedamas prie gatavos kosmetikos ar namų kaukių, kad galėtumėte rūpintis garbanomis. Spice stiprina ir atkuria plaukų struktūrą, apsaugo nuo jų praradimo.

Cinamono kaukės plaukams

Dėl turtingos kosmetinės kaukės, kurios tinka bet kokio tipo plaukams, sudėtis. Kartu su alavijo prieskoniais sumažėja riebalų kiekis galvos odoje. Cinamono mišinys su augaliniu aliejumi, tinkamu sausam tipui.

Plaukų augimo kaukė

Ingredientai:

  1. Svogūnai - 1 vnt.
  2. Česnakai - 4 gvazdikėliai.
  3. Medus - 1 šaukštelis.
  4. Cinamona - 10 gramų.

Kaip virti: svogūnus su česnakais šveisti ant trintuko arba naudoti maišytuvą, derinti su likusiais ingredientais ir sumaišyti.

Kaip naudoti: švelninkite kaukę į plaukų šaknis, pašildykite rankšluosčiu ir laikykite pusę valandos. Po procedūros plaukite du kartus šampūnu.

Rezultatas: kaukė stiprina galvos odos kraujotaką, stimuliuoja plaukų augimą.

Regeneruojanti kaukė

Ingredientai:

  1. Cinamona - 3 šaukštai.
  2. Makadamijos aliejus - 5 ml.
  3. Kokosų aliejus - 5 ml.
  4. Medus - 3 šaukštai.

Kaip virti: ištirpinkite kokosų aliejų, įpilkite medaus, cinamono ir makadamijos aliejaus, sumaišykite.

Kaip naudoti: tepkite kaukę ant sausų plaukų, padengti plėvele, šilta rankšluosčiu. Po pusvalandžio praskalaukite šiltu vandeniu ir šampūnu.

Rezultatas: kaukė drėkina ir išlygina plaukus, suteikia blizgesį.

Cinamono šviesinimas

Cinamonas naudojamas sušviesinti garbanas, todėl šampūnams, kondicionieriams ir kaukėms. Priemonės išplėstos per visą ilgį, vengiant galvos ir šaknų srities. Reguliariai naudojant cinamoną plaukai 1-2 atspalvių lengvesni. Toliau pateikiama apžvalga apie cinamono naudojimą plaukams apšviesti.

Visame savo gyvenime buvau tamsių plaukų savininkas. Norėjau pakeisti vaizdą, bet nenorėjau kreiptis į cheminius dažus. Ištrauktas internete, kad cinamonas ir medus pagyvina garbanos. Du kartus per savaitę ji sukūrė kaukes pagal jas, o rezultatas nelaukė ilgai! Į nuotrauką mano plaukai prieš ir po skaidymo procedūros naudojant cinamoną.

Su amžiumi, plaukų spalva pradėjo išnykti, draugas konsultuoja kaukę cinamono pagrindu namuose. Po jo taikymo garbanos tapo elastingesnės, įgavo sveikas blizgesį ir tapo lengvesnės pora tonų.

Galima nėščia cinamone

Cinamon yra naudinga būsimos motinos kūnui, jei nėštumo metu nėra patologijų. Prieskoniai stiprina imunitetą, turi antiseptinį poveikį ir normalizuoja virškinimo traktą. Nepaisant to, jo negalima vartoti pirmąjį trimestrą, nes prieskonis gali išprovokuoti gimdos susitraukimus.

Žindymo laikotarpiu cinamoną reikia vartoti praėjus 4 mėnesiams po gimdymo. Į HB vartojamą dietą įeikite į prieskonius, todėl turite būti labai atsargūs, kad kūdikis nepakenktų alerginei reakcijai.

Kur nusipirkti cinamono?

Nekilnojamasis ceilono cinamonas parduodamas maisto parduotuvėje ir daugumoje prekybos centrų. Spice galima užsisakyti internetinėje parduotuvėje. Natūralaus cinamono pakuotėje turėtų būti pažymėta Cinnamomum zeylonicum ir kilmės šalis - Šri Lanka.

Kaina 100 gr. Ceilono cinamono lazdelės yra apie 600 rublių. Žemės prieskoniai kainuoja 1000 rublių už tą patį svorį.

Dauguma vaistinių gali įsigyti cinamono eterinį aliejų. 10 ml. Lėšų kaina yra 100 rublių.

Ką prisiminti

  1. Cinamonai plačiai naudojami tradicinėje medicinoje, maisto gaminimo ir parfumerijos gaminiuose.
  2. Prieskoniai stiprina imuninę sistemą, sumažina cukraus kiekį kraujyje, šalina cholesterolį, šlakas ir toksinus.
  3. Spice yra naudojama odos ir plaukų priežiūrai.

Prašome remti projektą - papasakok apie mus