8 gėrimai, geri nuo peršalimo

Paprastas šaltas yra visiems žinoma būklė, kurią lydi sloga, kosulys, karščiavimas ir gerklės skausmas. Dažnai pirmas dalykas, kurį mes pradėjome daryti atsigaivindami viltį, vartoja vaistus, kurie ne visada yra nekenksmingi, o ligos eigą lengvai atleidžia nuo natūralių vaistų. Jie ne tik švelniai pašalina ligos simptomus, bet ir praturtina susilpnėjusią kūną naudingomis medžiagomis. Mes pristatome Jums 8 gėrimų, kurie sėkmingai naudojami peršalimų gydymui ir prevencijai.

Žalioji arbata su citrina ir medumi

Medus, turinčias priešuždegiminių, tonizuojančių ir antibakterinių savybių, dažnai vadinamas pirmuoju šaltuoju preparatu. Kai kurios medaus rūšys (kalkės, Balkanai) dėl atsitraukimo efekto geri gydant bronchitą, laringitą, tonzilitą, dauguma jų (ypač akacijos) padeda stiprinti kūną, atkuriant jėgą. Tandemas medus su citrina, kuris taip pat turi ryškias antivirusines savybes, yra veiksmingumas, palyginti su veiksmingais imunostimuliatoriais. Norėdami paruošti gydomą arbatą, turite įdėti į karštą vandenį (ne verdantį vandenį) 1 šaukštelis. citrinų sultys ir 2 šaukštai. medus Gerkite 2-4 kartus per parą, kol atsigauna.

Arbata su citrinomis ir imbierais

Dėl turtingos vitaminų kompozicijos, imbiero šaknys yra vienas iš trijų geriausių produktų peršalimo gydymui. Vitaminas C, magnis, kalis, manganas, varis ir kiti mikroelementai, esantys jame, prisideda prie padidėjusio prakaitavimo, kraujo krešėjimo, uždegimo, taip pat yra baktericidinių ir antispazminių savybių. Cituo su imbieru yra papildomas skonio ir sveikatos savybių derinys. Tai padeda stiprinti kraujo ir limfos apytaką visame kūne, pašalinti toksinus ir atkurti imunitetą.

Gėrimui paruošti geriau naudoti žalią juodąjį imbierą - tai yra kvapnus ir sveikas. 1 valgomasis šaukštas l nuluptas ir smulkintas imbieras šildomas 250 ml vandens, nevirti, gautoji arbata filtruojama puodelyje. Tuo pačiu gėrimu galite pridėti keletą citrinos gabalėlių, šiek tiek cukraus ir, galbūt, šaukštelis iš Cayenne pipirų.

Aviečių liepų arbata

Avietės - lyderis tarp uogų dėl salicilo rūgšties turinio, galintis sumažinti temperatūrą ir pašalinti uždegiminius procesus audiniuose. Arbatos su aviečių antibiberalios savybės yra sustiprintos, jei jūs įtraukiate liepų geles, pvz., Avietes, jie turi ryškią šlapio dugno savybę. Ši arbata leidžia jums prakaituoti gausiai, atsikratyti toksinų ir normalizuoti temperatūrą. Dėl turtingo vitaminų kiekio gėrimas yra naudingas imuninei sistemai, kurią silpnina liga.

Karštas pienas su česnaku

Česnakai dažnai vadinami natūraliu antibiotiku dėl savo antiseptinių ir antimikrobinių savybių, kuriuos sukelia fitoncidai - medžiagos, sunaikinančios patogenus. Česnakų naudojimas savaime yra veiksmingas peršalimams, o jo pridedant prie pieno galima sušvelninti uždegimą ir suminkštinti kvėpavimo takų gleivinę. Šiltas pienas su susmulkinta česnako skiltelė yra gėrimas, kuris sušvelnina kosulį ir aktyvina skreplių išsiskyrimo procesą. Stiprinkite šalčio šalinimo būdą, pridedant 1 šaukštą. l medus - taigi gėrimas pagardins ir sustiprins kūną.

Veislės arbata

Rūsys laikomas unikaliu karotenoidų, flavonoidų, organinių rūgščių šaltiniu, kuris yra askorbo rūgšties turinio čempionas, sustiprina susilpnėjusią imuninę sistemą. Kad būtų užtikrintas kasdieninis kūno poreikis šiai reikalingai medžiagai su šalta, pakankamai pakanka tik 2 beržo šlaunų. Iš jo gėrimas padės įveikti ligą, pridėti jėgą, atsikratyti silpnumo ir nuovargio. Dėl jo paruošimo 5 šaukštai. l Švieži arba džiovinti, kapotų laukinių rožių uogos supilkite 1 litru karšto vandens ir virkite mažai šilumos maždaug 10 minučių. Norint sustiprinti sultinio poveikį, galite pridėti mėtų lapų, aviečių, kalnų pelenų, juodųjų serbentų.

Ramunėlių arbata

Malonus skonio aromatas, pagamintas iš ramunėlių vaistų, yra paprastas, nebrangus ir efektyvus šalutinis poveikis, kurį galima gydyti net ir vaikams. Būdamas puikus antiseptikas, rauplės gerklės skausmas, bronchitas, gripas padeda atsikratyti gerklės skausmo, o dėl atskyrimo savybių palengvina kosulį. Tam tikslui ypač tinkama ramunėlių arbata, pagaminta iš raudonėlio. Paruošti gydomąjį sultinį, 1 šaukštelis. džiovintos ramunėlių gėlės išpilamos verdančiu vandeniu ir leidžiamos įpurškti po dangčiu 15-20 minučių. Norėdami normalizuoti kūno temperatūrą ir nutraukti galvos skausmą, ramunėlių rekomenduojama derinti su pipirmėtės lapais.

Džiovintų vaisių kompotas

Kompota, pagaminta iš džiovintų vaisių (slyvų, džiovintų abrikosų, razinų, džiovintų abrikosų) mišinio, yra gėrimas, pastebimas ne tik dėl jo vitamino vertės, bet ir dėl jo skonio. Dėl didelio mineralų kiekio džiovintose vaisiuose gėrimas turi galingą tonizuojantį ir regeneruojantį poveikį, todėl šaltas žmogus gali stiprinti imuninę sistemą ir stiprinti jėgą. Norint paruošti kompotą, reikia vartoti 100 g džiovintų vaisių, kapoti ir virti 5-10 minučių. Norint pagerinti gėrimo gijimo savybes, galite pridėti 1 valg. Šaukšto. l oranžinės arba citrinų sultys ir šiek tiek medaus.

Spanguolių ir spanguolių sultys

Gervuogių ir spanguolių uogos, būtinos peršalimo dėl antioksidantų ir antimikrobinių savybių. Salicilo rūgštis, kuri yra jų dalis, turi galimybę švelniai ir natūraliai sumažinti temperatūrą, o didelis vitaminų (A, C, K, E, B grupės) kiekis sukelia tonizuojantį ir valantį gėrimo poveikį. Paruoškite sultys iš šviežių ir šaldytų uogų, juos nuplaukite ir įpilkite verdančio vandens vandenyje. Be to, gydomajam gėrimui paruošti galite naudoti džemą (2 šaukštus 100 ml verdančio vandens), todėl natūralus vaistas bus tik skanesnis.

"YouTube" vaizdo įrašai, susiję su straipsniu:

Išsilavinimas: pirmasis Maskvos valstybinis medicinos universitetas vardu I.М. Sechenov, specialybė "Bendroji medicina".

Ar radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Žmogaus skrandis gerai susidoroja su svetimkūniais ir be medicininės intervencijos. Žinoma, kad skrandžio sulčių netgi galima ištirpinti monetas.

Žmogaus smegenų svoris sudaro apie 2% viso kūno masės, tačiau jis sunaudoja apie 20% deguonies, patenkančio į kraują. Dėl to žmogaus smegenys labai pažeidžiamos dėl deguonies trūkumo.

Oksfordo universiteto mokslininkai atliko keletą tyrimų, kuriuose jie padarė išvadą, kad vegetarizmas gali būti žalingas žmogaus smegenims, nes tai lemia jo masės sumažėjimą. Todėl mokslininkai rekomenduoja nekeisti žuvies ir mėsos iš jų dietos.

Liekamųjų rankų vidutinė gyvenimo trukmė yra mažesnė nei dešiniųjų.

Valginant, mūsų kūnas visiškai nustoja veikti. Net širdis sustoja.

Daugelis vaistų iš pradžių parduodami kaip narkotikai. Pavyzdžiui, heroinas iš pradžių buvo parduodamas kaip vaiko kosulys. Gydytojai rekomendavo kokainą kaip anesteziją ir padidinti ištvermę.

Pirmasis vibratorius buvo išrastas 19 a. Jis dirbo garo varikliu ir buvo skirtas moterų isterijos gydymui.

Pasak daugelio mokslininkų, vitaminų kompleksai žmonėms praktiškai nenaudingi.

Norint pasakyti net trumpiausius ir paprastus žodžius, mes naudosime 72 raumenis.

Milijonai bakterijų gimsta, gyvena ir miršta mūsų žarnose. Jie gali būti vertinami tik labai stipriai, tačiau jei jie susitinka, jie tinka įprastą kavos puodelį.

Darbas, kuris nėra jo manymu, yra daug žalingas jo psichikai, o ne darbo trūkumas.

Jungtinėje Karalystėje yra įstatymas, pagal kurį chirurgas gali atsisakyti atlikti operaciją pacientui, jei jis rūkė arba turi antsvorį. Žmogus turi atsisakyti blogų įpročių, ir galbūt jam nereikia operacijos.

Retiausia liga yra Kourou liga. Susirgo tik Naujosios Gvinėjos kailio genties atstovai. Pacientas miršta nuo juoko. Manoma, kad ligos priežastis yra žmogaus smegenys.

Žmogaus kraujas "praeina" per laivus esant dideliam slėgiui ir, pažeidžiant jų vientisumą, gali šaudyti ne daugiau kaip 10 metrų atstumu.

Kepenys yra sunkiausias organas mūsų kūne. Jo vidutinis svoris yra 1,5 kg.

Daugelis žino situaciją, kai vaikas "neišsako" nuo peršalimo. Jei pirmaisiais vaikų darželio lankymo metais tai yra normalus organizmo reakcija, tada jis pasirodo dar toliau.

Gydomieji gėrimai šaltiems ir kosėms

Gydomieji gėrimai už peršalimą ir kosulį. Šaltojo sezono pradžioje vėl padidėja perkaitimo ir šalčio susidarymo rizika. Norėdami užkirsti kelią ligai "pumpuryje", galite elgtis be antibiotikų, ir laiku patekti į ligonius gydomųjų gėrimų, kurių naudą išbandė mūsų močiutės. Mes pateikiame jums keliasdešimt panašių šalutinių poveikių.

Šaltieji ir peršalimai laikomi sezoninėmis ligomis. Rudenį ir žiemą užkrėstų žmonių skaičius iš tiesų yra didesnis negu kitu metų laiku. Šaltojo oro atsiradimas, drėgnas oras, sumažina dienos šviesos valandas, dėl ko sumažėja imunitetas ir bendras kūno tonas. Vaikai, grįžę iš atostogų, pradeda bendrauti su klasiokais. Jei 25 žmonių klasėje bent vienas yra užsikrėtęs virusu, o klasė nėra vėdinama, galite būti tikri. Kas greitai susirgs bent pusę. Kalbant apie suaugusius žmones, jie taip pat gali lengvai pasiimti virusines ligas. Deja, ne visos bendrovės moka už nedarbingumo atostogas, o daugelis toliau dirba su simptomais, sunkina jų ligas ir užkrečia kolegas, taip pat žmones transporte, parduotuvėje, lifte ir kt.

Su virusinėmis ligomis jūs galite sėkmingai ir gana greitai susidoroti. Gydymas prasidėjo, kai Orvi pirmieji simptomai greitai pasiekdavo. Norėdami to išvengti, atlikite prevenciją: sukietėja, dažnai vaikščiate grynu oru, atlieka pratimus ir geria rudzučių infuziją, spanguolių sultis ar kitus vitaminus. Bet jei staiga šaltis vis tiek jus nustebins, palaukite, kol pamatysite vaistinės stebuklingus vaistus su šoko paracetamolio dozėmis ir bandykite valdyti populiarius receptus, įrodytus per metus ir kartas.

Gydomieji gėrimai šaltiems ir kosėms

1. Šilta arbata su medumi ir citrina

Jei turite šalčio, pirmiausia paruoškite silpną juodąją arba žalioji arbatą, į kurią įpilkite 1 šaukštą. medus ir porą citrinos skiltelių. Labai svarbu, kad medus ir citrina nepatektų į verdantį vandenį, kad būtų išsaugotos jų naudingos medžiagos.

2. Avietės arbata su liepų gėlėmis

Užpilkite arbatą iš sausųjų lapų gėlių, įpilkite sausų uogų ir aviečių lapų. Tada leiskite įpilti 30 minučių. Jei nėra aviečių uogų, tai darys ir aviečių uogienė.

3. Rose klubo arbata

Nenuostabu, kad ganyklos yra idealus vitamino C šaltinis. Supjaustyto džiovinto veislės vynuogių veislės (3 colių), užpilkite 0,5 litro verdančio vandens ir palikite naktį termosą. Iš ryto šerkite ir gerkite 1/2 puodelio 4 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.

4. Spanguolių, serbentų ar spanguolių sulčių

Spanguolės, serbentai (ypač juodieji) ir lašišos yra uogos, kurios yra būtinos peršalimo gydymui. Jie valo kūną, turi priešuždegiminį, karščiavimą mažinančią, tonizuojantį poveikį. Norėdami paruošti vitamino sultis, galite naudoti šviežias ar šaldytas uogas (šiuo atveju jas reikia atšildyti). Skleiskite uogas cukrumi (arba cukrumi) 3: 1 santykiu. 2 šaukštai l gautas mišinys užpilkite 0,5 litro šilto vandens. Gydomasis gėrimas yra paruoštas. Šios sultys gali būti paruoštos kasdien ir gerti, kad pagerintų toną, suteiktų organizmo jėgą ir energiją, peršalimo prevenciją.

5. Karštas pienas su mineraliniu vandeniu

Jei turite kosulį, karštą pieną reikia šarminiu vandeniu (Borjomi). Šis gėrimas prisideda prie skreplio išsiskyrimo.

6. Pienas su prieskoniais ir pipirais
Indijos masalės arbata yra daug variantų. Lengviausias būdas padaryti tokį gėrimą - virti pieną per įvairių prieskonių žirnelių ir pipirų žirnių pora. Tada indas su gėrimu turėtų būti dedamas į šiltą orkaitę arba suvynioti storu antklodžiu. Po 20-30 minučių gėrimas bus paruoštas. Jis turi specifinį skonį, tačiau jis turi aktyvų stemplės ir priešuždegiminį poveikį.

7. Džiovintų vaisių kompotas

Įrodyta ir gerai žinoma iš vaiko gydymo nuošalias džiovintų vaisių. Šiukšlių tonikas ir minkštinimas dėl peršalimo. 100 g džiovintų vaisių rūšiuoti, supjaustyti didelius vaisius. Visi džiovinti vaisiai kruopščiai nuplaunami šiltu vandeniu. Pirmąsias kepkite obuolius ir kriaušes, kol minkštos 30 minučių, įpilkite cukraus (3 šaukštus 1 litrui vandens), tada džiovinkite abrikosus ir slyvas, paskui užpilkite razinus ir džiovinti abrikosus likus 5 minutes iki valgio pabaigos. Galutiniame kompotei galite pridėti citrinos sultis arba apelsinų medaus.

8. Imbiero arbata

Rytuose imbieras laikomas prieskonių karaliu. Jis turi specifinį citrinų-pipirų skonį, gėrimuose jis turi savybę šilti kūną iš vidaus, pašalinant karščiavimą ir skaudančius sąnarius, kurie taip kankina sergančius. Jei turite šviežią imbierą, labai greitai galite pagaminti šaltu gėrimu. Norėdami tai padaryti, šiek tiek šaknų šaknys nulupamas ir trinamas ant plonos virbalų, užpilamas verdančiu vandeniu ir infuzuojamas 5-10 minučių. Gėrimas yra paruoštas. Jai galite pridėti medaus ar gėrimo gryna forma. Imbiero arbata padės šalto rudens dienomis, sustiprins imuninę sistemą ir padidins jūsų efektyvumą. Sumaišykite 1 puodelį karšto vandens iš 1 valg. Medus, 1 valgomasis šaukštas. citrinų sultys, 0,5 šaukštai supjaustytas imbiero šaknis ir cinamono šaukštelis. Galite įdėti prie arbatos šiek tiek sausų smulkintų mėtų lapų.

9. Mulled vynas

Puiki priemonė už peršalimą ir tiesiog skanu, sveiką, šiltą gėrimą! Sumaišykite prieskonius, įpilkite 100 ml vandens, virinukite, pašalinkite iš karščio, įtvirtinkite 10 minučių. Padermė. Supjaustykite apelsinu į griežinėliais. Sumaišykite vyną, kevalus, cukrų ir apelsinų skiltelės. Visi verda, bet nevirkite! Medus, obuoliai, razinos taip pat gali būti dedamos į garbanotą vyną. Patiekite karšta. Geriau gerti naktį, kad galėtumėte iš karto eiti miegoti ir šiltą šilumą pastatyti ant kojų.

10. Ramunėlių arbata su cinamonu, medumi ir citrina

Ramunė veikia kaip lengvas priešuždegiminis ir raminantis preparatas, kiti ingredientai yra skirti pagerinti jo naudingąsias savybes. Tai skanus ir gydantis gėrimas. Geriausia, kad naktį. Arbatos paruošimas: paimkite 1 arbatinį šaukštelį. ramunėlių gėlės ir liepų gėlės, užpilkite 1 puodeliu verdančio vandens, įtvirtinkite 20 minučių, nutekėkite. Gerkite 1/3 puodelio 3 kartus per dieną prieš valgį. Jūs galite pridėti medaus.

11. Krūtinės kolekcija

Tai yra keletas skirtingų žolių, kurie padeda susidoroti su kosuliu, sloga, karščiavimu ir kitais pasireiškimais. Krūtinės kolekcijos sudėtis būtinai apima augalus, kurie turi tiesioginį kaklo skausmą. Tai alkšnis, Althea šaknis, saldymedis, plantakas, kalendra. Kitas objektas, į kurį būtinai atsižvelgiama, yra ryškus dezinfekuojantis augalo poveikis. Tradiciškai šios vaistažolės yra: eukalipto, mėtų lapų, šalavijų, aštrų. Trečioji sąlyga yra ta, kad krūtinės kolekcijoje turėtų būti augalai, kurie ligos metu suteiks organizmui būtinus vitaminus. Čia lyderiai yra laukinės rožių uogos, gudobelės uogos, mėlynės, avietės, juodos ir raudonos serbentės.

Taigi, tinkamai parinkta krūtinės kolekcija suteikia tikrai sinerginį poveikį gydymui (nuo uždegimo, bronchodilatatoriaus, atpalaiduojančio vaisto, tonizuojančio poveikio), kuris padeda greičiau atsigauti ir sustiprina imuninę sistemą.

12. Mėtų arbata

Pipirmėlis numalšina troškulį ir sumažina dirginimą gerklėje, taip pat veikia kaip lengvas raminamasis preparatas. Švieži ir džiovinti mėtos galima naudoti atskirai arba kaip žolelių mišinį su medumi arba be jo. Po atšilimo gėrimų negalima palikti namo. Geriausia išgerti gėrimą nuo šalčio, eiti po drabužiais ir gerai pašildyti.

13. Arbata su viburnumi ir medumi

Kalina nuo seniausių laikų buvo laikoma stebuklinga gamta, o jos uogos, palietusios šalčiui, buvo gydomos dėl peršalimo. Už tai uogos sumalamos su šaukštu, užvirtos kaip arbata ir medus. Galite tiesiog malti Kalina su medumi ir valgyti šį skanų ir gydomąjį produktą su karšta arbata.

14. Karštas pienas su sviestu ir medumi

Tai yra vienas iš labiausiai naudingų ir veiksmingų gėrimų, ypač kai yra gerklės skausmas, ryklės edema ir sunku nuryti. Šis gėrimas minkština gerklę ir palengvina ligos eigą. Tam reikia naudoti tikrą valstiečių pieną ir sviestą, medus labiau tinka kalkėms ar žolelėms. Keiskite pieną, šiek tiek atvėsinkite ir įdarykite sviesto arbatinį šaukštą į stiklinę gerti, gerai išmaišykite. Kai gėrimas atvėsinamas iki geriamojo temperatūros, pridėkite šaukštelį medaus, gerai sumaišykite.

15. Arbata su ežiuolės

Įpilkite 0,5 litro verdančio vandens, 1 valgomasis šaukštas. sausi žolelės Echinacea purpurea. Echinacea užkepkite verdančiu vandeniu termose ir palikite per naktį infuzuoti. Tada įtrinkite ir paimkite 1/3 puodelio 3 kartus per dieną pusvalandyje prieš valgydami.

Šalčio metu geriau atsisakyti stiprios arbatos, kavos, saldžiosios sodos, o ne prisijungti prie diurezinių žolių. Jei vartojate aspiriną, tada atsineškite avietes - šioje uogoje taip pat yra salicilo rūgšties, o organizme gali atsirasti per daug.

Naudinga gerti 2-3 puodelius žolelių arbatos (su liepumi, ramunėlėmis, čiobreliais), šarminio mineralinio vandens ir želė (ypač spanguolių ir mėlynių). Be to, nepaisant visų geranoriškų giminių rekomendacijų, negerai daugiau nei 2 litrai skysčio ( kitaip, galite perkrauti širdį ir inkstus, o dabar jiems tai nėra lengva).

Visiems karštiems gėrimams su medumi yra viena taisyklė - medus niekada nekeltas verdančiame vandenyje, nes jis žudo visas naudingas savybes. Jis pridedamas prie tirpalo, kuris jau aušino iki pageidaujamos temperatūros paskutinę akimirką. Gėrę pieną su medumi ir sviestu mažose melžtuose, paprastai prieš miegą. Gėrimas sukelia gausų prakaitavimą, todėl po geriamojo būtina keisti sausas pižama ar marškiniai. Jei to nepadarius, galima per daug nuslopinti ir sustiprinti ligos eigą.

Palaiminti tave! Tradicinės medicinos receptai padės gydyti ligas ir įgyti sveikatos!

Šaltas gydymas namuose su liaudies gynimo priemonėmis

Geriausi būdai gydyti peršalimą namuose

Paprastas peršalimas yra gana nemalonu liga, kuri dažnai mus staiga ir netikėtai apleidžia, todėl kyla daug problemų. Žinoma, geriausias būdas kovoti su bet kokia liga yra prevencija. Bet jei jūs vis dar negalėsite apsisaugoti nuo infekcijų, ir jūs vis dar sugavote šalto viruso, tai nėra nevilties priežastis.

Laiku veikiantis gydymas leis jums susidoroti su šia liga po poros dienų. Be to, siekiant kovoti su liga, galite naudoti ne tik brangus vaistus.

Šalčio namuose gydymas yra įmanomas naudojant įvairias liaudies vaistų, kurių efektyvumas nėra mažesnis už vaistus, tačiau tuo pat metu yra daug labiau prieinamas.

Šiame straipsnyje rasite keletą populiariausių, nebrangių ir paprastų namų šalinimo nuo peršalimo priemonių, kurios neabejotinai padės jums kuo greičiau atsikratyti ligos. Tarp čia pateiktų metodų jūs tikrai galėsite pasirinkti tuos, kurie atrodo jums labiau prieinami ir optimalūs.

Liaudies šalutiniai vaistai: paprasti receptai

Jei jaučiatės pirmieji ligos ir ligos požymiai, turite nedelsdami pradėti gydymą. Kuo greičiau pradėsite, tuo veiksmingiau ir greičiau bus kovos su šalčiu.

Jei turite gerklės skausmą, tai, ką daryti namuose, atskleis mūsų atskirą straipsnį. Ir čia rekomenduojame atkreipti dėmesį į tokius paprastus įrankius, kurie padės greitai įsitvirtinti.

  • Puikus būdas atsikratyti infekcijos yra pėdų vonia. Ypač gera yra garstyčių vonia. Norėdami jį paruošti, jums reikės 1 šaukštą sausų garstyčių miltelių ir 5-7 litrų karšto vandens. Į dubenį įpilkite vandens, pridėkite garstyčių ir gerai sumaišykite. Įmerkite kojas į vonią ir laikykite, kol vanduo pradės atvėsti. Po to rekomenduojama kruopščiai nušluostyti kojas ir nedelsiant uždėti šiltas vilnos kojines.
  • Kitas veiksmingas ir paprastas būdas yra šaltasis imbieras. Imbiero gėrimo receptą yra labai lengva paruošti, ir jūs tikrai galite jį žaisti namie. Jums reikės šviežios imbiero šaknies. Tvirtinkite arba smulkiai pjaustykite (už vieną litrą arbatos reikia apie tris ar keturis šaukštelius kapotų imbiero). Užpildykite verdančiu vandeniu ir leiskite infuzuoti kelias valandas. Kai kurie žmonės nori pridėti šiek tiek alkoholio savo arbata. Pavyzdžiui, imbieras puikiai derina su brendžiu (už vieną arbatos litrą pakaks 3-4-5 šaukštus brendžio). Pasirinktinai galite taip pat į gerti įpilti įvairius priedus ir prieskonius, tokius kaip medus, cinamonas, gvazdikėliai, žvaigždžių anišai ir tt Tai padaro gėrimą sveiku ir skanu. Imbiero arbata yra puiki priemonė šaltai ir užkrečiamai ligai gydyti.
  • Apie tai žino mažai žmonių, tačiau tai puikiai padeda kovoti su šalčiu ir tokiu gėrimu kaip garbanotas vynas. Yra daug būdų gaminti maistą. Pateikite vieno iš populiariausių gėlių recepto pavyzdį: paimkite 500 ml raudono vyno, 300 ml apelsinų ar obuolių sulčių, sumaišykite ir padėkite ant ugnies. Į gautą mišinį įpilkite šviežių obuolių ir apelsinų, taip pat prieskonių pagal savo skonį (cinamono, imbiero, anizo, kardamono, gvazdikėlių ir kt.). Jūs taip pat galite įdaryti keletą karsto cukraus ar medaus garbanotiems vynams. Gaukite gerti virimui ir išgerkite iš karto. Karštasis vynas šildo gerklę, kartu su vertingais oranžinės, imbiero ir kitų priedų eteriniais aliejais. Toks naudingas ir skanus vaistas padės atsikratyti infekcijos kūno ir "sušvelninti" gerklės skausmą.
  • Pasak daugelio, geriausia priemonė nuo peršalimo yra paprasta soda. Mūsų močiutės ir moamos naudojo šį metodą, tačiau dėl paprastumo ir prieinamumo jis vis dar naudojasi dideliu populiarumu. Pavyzdžiui, karštas pienas su soda papildomai (vienas arbatinis šaukštelis už stiklo pieno) veikia labai gerai. Šis karštas gėrimas turi būti girtas. Be to, soda gali gerokai pakenkti gerklėje, jei netoleruojate pieno. Paimkite pusę stiklinės vandens ir praskieskite pusę šaukštelio soda. Gautas mišinys suplakamas kelis kartus per dieną.
  • Kitas populiarus gydymo būdas peršalimams, naudojant liaudies gynimo priemones, yra paprastų stiklinių indelių naudojimas. Šis metodas žmonėms buvo žinomas daugiau nei šimtą metų: pagal istorinius šaltinius jis buvo naudojamas senovės Kinijoje ir senovės Egipte. Mūsų šalyje bankai už peršalimo gydymą yra labai paplitę ir visuotinė meilė. Žinoma, jūs žinote, kaip naudoti šį gydymo būdą: nustatyti keletą karštų indų ant odos paviršiaus. Ši efektyvi, paprasta ir pigi peršalimo priemonė šiandien, kaip daugelį šimtmečių, yra naudojama beveik visur.
  • Propolis yra labai vertinga natūrali medžiaga, kuri padeda daugeliui negalavimų, įskaitant puikų darbą gydant infekcines ligas. Tai nuostabus homeopatinis vaistas, kuris buvo naudojamas senovės Rusijoje. Ir šiandien šis bitininkystės produktas yra tiek daugelio vaistų, tiek įvairių liaudies vaistų nuo peršalimo dalis. Ekspertai teigia, kad propolis gali išgydyti ligą tik per vieną naktį. Norėdami tai padaryti, šiek tiek pridėkite šiek tiek šios medžiagos į stiklinę karšto pieno, gerkite ir iš karto eik prie lovos. Ryte jus pajusite palengvėjimą, o ligos simptomai pasitrauks. Jūs taip pat galite padaryti garsą, pagrįstą propolio.
  • Labai neįprasta, bet labai efektyvi peršalimo priemonė - karštas alus. Toks vaistas yra labai lengvas. Butelis ar putplastis turi būti šildomas vandens vonioje ir iš karto išgarintas. Tai geriausia tai padaryti vakare, ir po šios procedūros iškart eik į lovą. Tie, kurie patyrė šį metodą, teigia, kad alus gali labai greitai išgydyti šaltinį.
  • Labai dažnai įprastas peršalimas taip pat yra gydomas įvairiais vaistiniais augalais. Šimtai skirtingų gėlių ir vaistažolių receptų per daug amžių iš eilės perduodama iš kartos į kartą. Pavyzdžiui, vaistų nuo peršalimo gydymui yra labai naudinga vaistažolių preparatai iš ramunėlių, pochopučių, aštrų, saldymedžio, pipirmėtės, jonažolės ir kt. Šie augalai gali būti vartojami atskirai arba gali būti sujungti kartu. Paimkite keletą šaukštų sausos žolelės, užpilkite karštu vandeniu ir palikite įleisti į termosą. Po poros valandų įrankis yra paruoštas naudoti. Jie gali skalauti ir gali būti suvartoti viduje (pridedant šiek tiek medaus). Peršalimas nuo žolelių gydymas yra puikus būdas tiems, kurie nenori nuryti tablečių ir apsinuodyti savo kūnus "chemija".
  • Taip pat galite skalauti vandenilio peroksidu, praskiestu vandeniu (1-2 šaukštai peroksido per 50 ml šilto vandens). Ši priemonė turėtų būti vartojama mažiausiai 2-3 kartus per dieną, kol atsiras šalčio požymiai.
  • Toks plačiai paplitęs uogų plotis, kaip viburnum, turi nuostabų gijimo efektą. Geriausia nuvalyti šią uogą (proporcingai - stiklinė vandens už vieną šaukštą uogų) ir gerti karštą su medaus papildymu. Kalina galima gydyti net nėščioms moterims, slaugančioms motinoms ir mažiems vaikams.
  • Labai gera gydyti peršalimus su pipirine degtine. Yra keletas skirtingų šalutinių reumatoidų gydymo būdų namuose. Dažniausiai degtinės stiklinėje įpilkite šaukštelis griežtų karštųjų pipirų ir gerkite vieną gurkšnį. Kai kurie naudoja juodųjų pipirų vietoj raudonos. Be to, daugelis žmonių kramtyti čili pipirus atskirai, o tada nuplaukite jį degtinės stikline.

Visi aukščiau išvardinti naminiai receptai yra ne tik labai veiksmingi ir veiksmingi, bet ir lengvai paruošti ir prieinami. Norint jas pritaikyti, nereikia išleisti daug pinigų ir įsigyti retų ar brangių produktų. Dauguma šių receptų sudedamųjų dalių yra gana prieinamos visiems ir beveik visada yra prie jų. Jums tiesiog reikia pasirinkti patį patogiausią ir malonią receptą.

Apibendrinant galima pasakyti, kad yra keletas svarbesnių patarimų, kaip padėti kuo greičiau atsikratyti ligos:

  1. Labai svarbus dalykas, kurį reikia prisiminti šalčio gydymui: jokiu būdu negalima trukdyti imuninės sistemos veikimui. Pradinis ligos etapas beveik visada yra susijęs su karščiavimu. Tai reiškia, kad jūsų kūnas kovoja su infekcija. Todėl neturėtumėte iš karto stengtis "sumažinti" aukštą temperatūrą. Tai nepadės veiksmingai atsikratyti virusų. Tam tikru metu verta susitaikyti su diskomfortu, dėl kurio atsiranda karščiavimas.
  2. Jūs taip pat neturėtumėte pabandyti visiškai atsikratyti kosulio - tai dar vienas apsauginis refleksas, kuris padeda organizmui kovoti su infekcija. Kosulys turi būti gydomi tik tais atvejais, kai jis trunka ilgiau nei 3-4 dienas.
  3. Kitas svarbus principas, kuris yra rekomenduojamas visiems pacientams, kuriems yra peršalimas, yra poreikis suteikti organizmui pakankamai skysčio. Pirma, tai leidžia geriau išsiskirti skreplius iš plaučių ir gerklės, antra, jis gerina kraujo apytaką ir plečia kraujagysles.

Efektyvus ir paprastas liaudies receptai - geriausias įrodymas, kad galite teisingai išgydyti šaltai ir ligai namuose, nenaudodami gydytojo pagalbos ir vartodami įvairius vaistus.

Žinoma, jūs taip pat turite daug savo receptų kovai su peršalimais. Tikimės, kad šio straipsnio patarimai taip pat bus jums naudingi ir padės greitai atsikratyti visų virusų ir infekcijų ir vėl jaustis puikiai.

10 sveikų gėrimų už peršalimą

1. Medaus gėrimas su citrina ir mėtų

Medus turi antibakterines ir priešuždegimines savybes. Terapinis sidabro poveikis dėl eterinio aliejaus, esančioje žievelėje, citrinų rūgštyje, vitaminais A, B, P ir C. Mėtų lapuose yra eterinis aliejus, kuris turi antiseptinį poveikį. Pagrindinis mėtų veiklos ingredientas yra mentolis. Todėl mėta padeda sumažinti skausmą. Į arbatos puodelį su virinto šilto vandens pridėkite medaus, citrinos lazdelės ir šviežios mėtų lapų.

2. Braškių arbata su liepų gėlėmis

Lauko braškių uogos ir lapai turi diuretikų efektą ir yra daug vitamino C. Liepų žiedai yra naudojami peršalimo kaip febrifugui. Ši kvepianti arbata yra labai lengva. Imkite 2 šaukštai. l sausi lapinės gėlės ir 2 šaukštai. l džiovintos uogos arba braškių lapai. Visi užpilkite verdančiu vandeniu ir primygtinai reikalauju 25 min. Jūs galite įdėti 2 šaukštelius braškių uogienes vietoj sausų uogų.

3. Sumuštiniai su figais ir bananais

Šio sveiko ir skanu gėrimo - figų pagrindas. Šiame vaisių sudėtyje yra baltymų, rūgščių, cukraus, vitaminų, kalio, kalcio, magnio ir geležies. Valgių kokteiliai. Ingredientai: figos, bananai, sojos pienas, vanilinis cukrus, kedro riešutai, mėta. Visi ingredientai sumaišomi ir sumalami maišytuve.

4. Juodoji arbata su pienu ir prieskoniais

Juodoji arbata su pienu ir prieskoniais stiprina, gerina bendrą sveikatos būklę. Sudėtis: cinamono lazdelės, kardamono sėklos, gvazdikėliai, pienas, arbata. Padažykite prieskonius į mažą indą su vandeniu. Atskirai paruošta juodoji arbata. Visi sujungti ir įpilti pieno.

5. Šaltlakio sultys

Šaltalankių uogose yra daugiau nei 15 naudingų mikroelementų žmogaus organizmui, vitaminams, phintocidams, geležies, magnio. Žinoma, kad šaltalankių sultys turi priešuždegiminį ir žaizdų gijimą, gerina kraujo apytaką. Paruošti gydomoms šaltalankių sultims, uogoms, cukrui ir vandeniui. Nuplaukite uogas ir išspauskite sultis. Į konteinerį verdant sultis įpilkite sulčių, tada cukraus ir vandens. Užvirkite. Sultys yra paruoštos.

6. Infuzija iš Schisandra kiniškų vaisių

Schisandra kinų liaudies medicinoje vaisiai naudojami kaip tonikas ir stimuliatorius, didinantis efektyvumą. Iš džiovintų citrinžolių vaisių sudėkite infuziją. Termose užpilkite verdančiu vandeniu citronzės vaisių ir palikite per naktį. Vaistinės taip pat parduoda alkoholinę tinktutą iš Kinijos citrinžolės, kuri turi efektyvesnį poveikį.

7. Džiovintų vaisių nuoviras

Džiovintų vaisių nuoviras turi tonizuojantį poveikį. Džiovintų vaisių rinkinys parduodamas parduotuvėje ir paprastai apima pietų vaisių mišinį džiovintos formos. Džiovintų vaisių mišinys rūšiuoti ir nuplauti šiltu vandeniu. Galų gale nuplaukite verdančiu vandeniu. Supilkite vandenį į puodą ir pridėkite džiovintų vaisių. Kuko 30-40 minučių. Norėdami pagerinti skonį, galite pridėti citrinų rūgšties arba apelsinų žolelių.

8. Imbiero arbata su citrina

Imbiero šaknis yra eterinių aliejų, magnio, silicio, kalio, rūgščių, geležies, vitamino C. Imbiero arbata yra puikus įrankis stiprinti imuninę sistemą. Pjaustyk imbierą, įpilkite medaus ir citrinų sulčių, užpilkite karštu vandeniu.

9. Mulled vynas

Gilus vynas yra naudingas atkūrimo laikotarpiu per peršalimo ir infekcinių ligų. Mulled vynas su pipirais. Sudedamosios dalys 1 litrui raudono vyno: 1,5 puodeliai cukraus, 2 obuoliai, 5 gvazdikėliai, 1 citrina, cinamono gabaliukas, 15 juodųjų pipirų. Užvirkite. Gilaus vyno gerti karšta.

10. Morzė iš juodųjų serbentų uogų

Juodųjų serbentų uogose yra daug vitamino C, pektinų, rūgščių, eterinių aliejų. Juodųjų serbentų sultys padidina žmogaus darbingumą ir palengvina šalčio eigą. Valgių rūkymas. Įpilkite virinto šilto vandens į puodelį ir sumaišykite 1 valgomą šaukštą. l uogienė arba juodųjų serbentų uogienė.

10 gydomųjų gėrimų už šaltą

Šaltojo sezono pradžioje vėl padidėja perkaitimo ir šalčio susidarymo rizika. Norėdami užkirsti kelią negalavimams pumpuryje, galite elgtis be antibiotikų: reikia laiku sergate ligomis gydomųjų gėrimų, kurių naudą išbandė mūsų močiutės. Mes pateikiame jums keliasdešimt panašių šalutinių poveikių.

1. Šilta arbata su medumi ir citrina.

Jei turite šalčio, pirmas dalykas yra paruošti silpną juodąją ar žalioji arbata, kurioje pridėti 1 arbatinį šaukštelį medaus ir porą citrinos skiltelių. Labai svarbu NE pridėti medaus ir citrinos verdančio vandens, kad išsaugotumėte jų naudingas medžiagas.

2. Avietės arbata su liepų gėlėmis.

Užpilkite arbatą iš sausųjų lapų gėlių, įpilkite sausų uogų ir aviečių lapų. Ir palikite įpurškti 30 minučių. Jei nėra aviečių uogų, tai darys ir aviečių uogienė.

3. Arbata iš laukinių rožių.

Nenuostabu, kad rožių puodelis yra idealus vitamino C šaltinis. Supjaustytos džiovintos veislės (3 šaukštai) užpilkite 0,5 litro verdančio vandens ir palikite termosą per naktį. Iš ryto šerkite ir gerkite 1/2 puodelio 4 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.

4. Spanguolių arba elnių sultys.

Spanguolės ir brūkšniai yra unikalios baktericidinėmis savybėmis. Norėdami išgerti vaisių, sumaišykite spanguolių ar citrinų su cukrumi (3: 1). 2 šaukštai l sumaišykite 0,5 litrus šilto vandens.

5. Karštas pienas su mineraliniu vandeniu.

Jei turite kosulį, paruoškite karštą pieną šarminiu vandeniu (pvz., Borjomi). Šis gėrimas prisideda prie skreplio išsiskyrimo.

6. Pienas su česnaku.

Šis avarinis įrankis padės jums pakilti per vieną naktį. Šiltame piene įpilkite 10 lašų česnako sulčių ir gerkite naktį.

7. Kompotas iš džiovintų vaisių.

Įrodyta ir gerai žinoma nuo vaikystės įrankio. Džiovintų vaisių nuoviras yra tonizuojantis ir minkština peršalimo poveikį. 100 g džiovintų vaisių rūšiuoti, supjaustyti didelius vaisius. Visi džiovinti vaisiai kruopščiai nuplaunami šiltu vandeniu. Pirma, kepkite obuolius ir kriaušes, kol minkštas 30 minučių, įpilkite cukraus (3 šaukštus už 1 litro vandens), tada pridėkite džiovintų abrikosų ir slyvų, o pabaigoje - 5 minutes iki valgio pabaigos, razinos ir džiovintos abrikosai. Galutiniame kompotei galite pridėti citrinos sultis arba apelsinų medaus.

8. Imbiero arbata su citrina.

Tai padės šalto rudens dienomis, stiprins imuninę sistemą ir padidins jūsų efektyvumą. 1 puodelis karšto vandens sumaišyti su 1 valgomasis šaukštas. l medus, 1 valgomasis šaukštas. l citrinų sultys, 0,5 šaukštai. supjaustytas imbiero šaknis ir cinamono šaukštelis. Galite įdėti prie arbatos šiek tiek sausų smulkintų mėtų lapų.

Puiki priemonė už peršalimą ir tiesiog skanu, sveiką, šiltą gėrimą! Sumaišykite prieskonius, įpilkite 100 ml vandens, virinukite, pašalinkite iš karščio, įtvirtinkite 10 minučių. Padermė. Supjaustykite apelsinu į griežinėliais. Sumaišykite vyną, kevalus, cukrų ir apelsinų skiltelės. Visi verda, bet nevirkite! Medus, obuoliai, razinos taip pat gali būti dedamos į garbanotą vyną. Patiekite karšta. Geriau gerti naktį, kad tuojau pat eitum prie lovos ir pakeltumėte šilto karšto vandens butelį kojose.

10. Ramunėlių arbata.

Ramunė yra lengvas priešuždegiminis agentas. Kartu su liepu ir medumi yra geras kosulys. Arbatos paruošimas: paimkite 1 arbatinį šaukštelį. ramunėlių gėlės ir liepų gėlės, užpilkite 1 puodeliu verdančio vandens, įtvirtinkite 20 minučių, nutekėkite. Gerkite 1/3 puodelio 3 kartus per dieną prieš valgį. Jūs galite pridėti medaus.

Ką gerti šaltai? 6 skanių šaltų gėrimų

Šaltai yra dažni, ypač šaltuoju metų laiku. Ir skauda, ​​žinoma, yra labai nemalonus. Kaip paspartinti atsigavimą ir pagerinti gerovę gydant gėrimus?

Yra 6 pagrindiniai šalto gėrimai. Svarbu, kad šie gėrimai ne tik gydytų, bet ir visada malonų skonį, todėl jūs galite juos bet kuriuo metu gerti, kad atkurtumėte imunitetą ir gerą nuotaiką!

Veislės arbata

Rosehip yra nuostabus augalas! Jo gėlės smarkiai jauna ir jūs galite pasiimti uogų iš šakos ir valgyti. Tai tik vitamino C sandėlis. Raudonosios spalvos tonai stiprina, stiprina choleratą ir antivirusinį poveikį. Norėdami pagaminti arbatą, sumalkite 3 šaukštus džiovintų vaisių, užpilkite 0,5 litro verdančio vandens ir palikite per naktį termosą. Ryte paimkite infuziją ir gerkite pusę stiklinės 3-4 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Jei jis labai rūgštus, galite pridėti medaus - baktericidinį ir stiprinančią medžiagą. Taip pat galite paruošti laukinių rožių uogų šalinimą. Norėdami tai padaryti, išdžiovinkite vaisius tokiu pačiu santykiu su verdančiu vandeniu ir mažai šilumos palaikykite 10 minučių. Tada atvėsinkite, filtruokite, gerkite ir gerai.

Džiovintų vaisių kompotas

Šis nuostabus džiovintų vaisių dalykas ne tik tonizuoja, atgaivina ir minkština peršalimo poveikį, bet ir nuostabų skonį. Kompoto gamybai galite naudoti bet kokius džiovintus vaisius: slyvas, džiovintus abrikosus, razinas, džiovinti obuolius, džiovintus abrikosus ir tt Paimkite 100 g džiovintų vaisių, rūšiškite juos, atsargiai nuplaukite, didelius - juos galite pjaustyti. Jei naudosite obuolius ir kriaušes, virkite juos iki minkymo 30 minučių, įmaišykite cukrų (3 šaukštus 1 litrui vandens), tada virkite slyvos, razinos, džiovinti abrikosai ir kepkite dar 5-10 minučių, priklausomai nuo džiovintų vaisių minkštumo. Į gatavą kompotą įpilkite citrinų sulčių arba apelsino (1 valgomasis šaukštas L). Galite naudoti medų vietoj cukraus - tai yra daug naudingiau.

Arbata su medumi ir citrina

Šio gydomojo gėrimo paruošimui reikia mažiausiai laiko. Užpilkite juodą ar žalioji arbata (pageidautina lapuočių - dešinėje puodelyje), po 5 minučių, kai šiek tiek atvėsusi, pridėti 1-2 šaukštai. medus Jūs galite be galo kalbėti apie naudingas medaus savybes. Jūs pats žinote, kad tai unikalus kompozicijos produktas, kuriame yra daug naudingų mikroelementų, mineralų ir vitaminų. Įdėkite keletą citrinų sriubų arbatoje arba įpilkite 1 šaukštelis. citrinų sultys - baktericidiniai citrusai, kurių sudėtyje yra vitamino C. Šis gėrimas gali būti greitai paruoštas darbe, vakarėlyje ir net kelyje.

Spanguolių, serbentų ar spanguolių sultys

DĖMESIO! Jaustis vienišas? Prarasti viltį rasti meilę? Ar norėtumėte pakoreguoti savo asmeninį gyvenimą? Rasite savo meilę, jei naudosite vieną dalyką, kuris padeda Trijų sezonų psichikos mūšio finalui Marilyn Kerro.
Daugiau informacijos.

Spanguolės, serbentai (ypač juodieji) ir lašišos yra uogos, kurios yra būtinos peršalimo gydymui. Jie valo kūną, turi priešuždegiminį, karščiavimą mažinančią, tonizuojantį poveikį. Norėdami paruošti vitamino sultis, galite naudoti šviežias ar šaldytas uogas (šiuo atveju jas reikia atšildyti). Skleiskite uogas cukrumi (arba cukrumi) 3: 1 santykiu. 2 šaukštai l gautas mišinys užpilkite 0,5 litro šilto vandens. Gydomasis gėrimas yra paruoštas. Šios sultys gali būti paruoštos kasdien ir gerti, kad pagerintų toną, suteiktų organizmo jėgą ir energiją, peršalimo prevenciją.

Karštas pienas

Šaltomis dienomis karštas pienas taip gerai ramina gerklę. Jei į jį įpilkite mineralinį vandenį (šarminį), gaunate gerą skreplio separatorių. Jei prie šilto pieno įpilkite 9-10 lašų česnako sulčių ir gerkite šį gėrimą naktį, jūsų miegas bus stiprus, o jūsų pabudimas bus malonus. Ir, žinoma, nepamirškite apie savo mėgstamiausią visų motinų vaistą - šiltą pieną su medumi. Šis gydomasis gėrimas nuo vaikystės buvo išbandytas ir išbandytas daug kartų!

Žolelių arbata

Ramunėlių arbata yra natūralus priešuždegiminis agentas, kuris kartu su liepų gėlėmis ir medumi išgydo bet kokį šalmą. Norėdami pagaminti arbatą, užvirkite 1 puodelį verdančio vandens 1 šaukštelis. ramunėlių gėlės ir 1 šaukštelis. kalkių spalva, padengti ir leisti stovėti 20 minučių. Paruošta arbata ir 1/3 puodelio 3 kartus per dieną 15-20 minučių prieš valgį. Jei jums patinka saldus, galite pridėti skonio medaus.

Ežiuolės žolelių arbata turi priešvirusinius, imunostimuliuojančius ir priešuždegiminius efektus. Pour 2 šaukštai. l žolelių 0,5 litro verdančio vandens ir palikite per naktį termose. Iš ryto šerti ir gerti 1/3 puodelio 3 kartus per dieną pusvalandyje prieš valgį.
Imbiero arbata puikiai padeda, kuri ne tik ramina, bet ir šildo, didina kraujotaką. Norėdami paruošti šį gydomąjį gėrimą, įpilkite į karšto vandens stiklą 1 valgomasis šaukštas. l medus, 0,5 šaukštai. susmulkintas (sausas) imbiero šaknis, 1 valgomasis šaukštas. l citrinų sultys. Dėl malonesnio skonio, galite įdėti šiek tiek sauso mėtų lapų ar cinamono šaukštelis arbatoje. Sumaišykite ingredientus ir gerkite su malonumu.

Taip pat žiūrėkite:

Šie paprasti ir nebrangūs receptai padės sustiprinti kūną, susidoroti su šalčiu ir palaikyti šiltą šaltu oru. Gera sveikata ir malonus apetitas!

Efektyvus šalto gėrimo receptai

Tas faktas, kad šaltyje reikia gerti daug, visi girdėjote. Taigi, kūnas greitai išvalomas nuo kenksmingų bakterijų ir virusų. Papildoma drėgmė padeda sumažinti kūno temperatūrą, pagerina skreplių išsiskyrimą ir apskritai padidina ligos atsparumą. Galite naudoti įprastą vandenį, bet kur geriau paruošti gėrimus nuo šalčio, pavyzdžiui, su citrina ar rožes.

Skystis, praturtintas maistinėmis medžiagomis, pagreitina susigrąžinimą. Be to, beveik visi šalčio receptai turi puikų skonį ir yra labai populiarus ne tik su suaugusiais, bet ir su vaikais.

Kokie gėrimai yra geresni?

Šaltis sukelia hipotermija. Žmogaus imuninė apsauga yra sumažinta, o sveikos ląstelės pradeda atakuoti bakterijas ir virusus. Silpnumas, kūno skausmai, šaltkrėtis, karščiavimas, sloga ir kosulys yra signalas, kad ten yra kova su kenksmingais mikroorganizmais. Siekiant padėti imuninei sistemai greičiau susidoroti su liga, būtina suteikti pakankamą skaičių naudingų medžiagų. Kokie gėrimai yra veiksmingi peršalimo atveju.

  • Šarminis. Ligos metu žmogaus organizmas dažnai yra parūgštinamas. Bikarbonato vanduo arba gėrimai, į kuriuos dedama soda, neutralizuoja rūgšties perteklių virškinimo trakte ir normalizuoja virškinimą. Kai kosulys šarminiam gėrimui papildomai pagerina skreplių išsiskyrimą.
  • Vitaminizuoti vaisiai. Ligos metu organizmui reikia papildomai maitintis. Asorbino rūgštis, B, A, E, PP grupės vitaminai padeda kovoti su virusais, pagerina pažeistų ląstelių regeneraciją, normalizuoja kraujo tiekimą ir tt
  • Aštrus. Geri su imbierais ar kitais prieskoniais, pašildykite, padidinkite kraujotaką. Jie yra gerai pašalinti šaltkrėtis, padėti nedelsiant susirgti po hipotermijos.
  • Vaistažolių. Augalų sultiniai savo veikloje yra skirtingi. Kai kurie žolės stimuliuoja imuninę sistemą, kiti turi diuretikų savybių, kiti tobulina gleivių sekreciją, lengvina kvėpavimą, atpalaiduoja uždegimą ir tt Gerai parinkti mokesčiai gali užšaldyti pumpurą.

Svarbu suprasti, kad ne visi gėrimai yra naudingi šalčio atveju. Taigi, gėrimai su dideliu kiekiu cukraus prisideda prie žalingų mikroorganizmų reprodukcijos. Neigiamas poveikis gazuotų produktų atsparumui, alkoholis. Ir uždegimui gerklėje nerekomenduojama gerti pieno, kuris yra puikus bakterijų auginimo plotas.

5 geriausi receptai

Gydyti peršalimus namuose turėtų būti skirtingi gėrimai. Galite pasirinkti receptą pagal skonį, bet negalite pamiršti, kad kai kurie ingredientai gali sukelti alergiją. Be to, gerti šias lėšas turėtų būti saikingai, ne daugiau kaip 1 litras per dieną. Kasdieninėje dietoje taip pat turėtų būti gryno vandens, optimaliai mineralinio. Mes pristatome jūsų dėmesį geriausius gėrimų receptus, kurie yra labiausiai veiksmingi peršalimo ligoms ir lengvai paruošti.

Dogrose sultinys

Veislė - tikras naudingų medžiagų šaltinis. Jo vaisiuose yra neįtikėtinai daug askorbo rūgšties. Dėl jo derinio su kitais B2, E, K ir P vitaminais, taip pat biogeniniais junginiais, nuoviras stipriai stimuliuoja imuninę sistemą. Be to, šuo rožė turi nedaug priešuždegiminių ir diuretikų savybių. Ši korekcija teigiamai veikia virškinimą.

Siekiant išsaugoti maksimalų naudingų medžiagų kiekį, šuo rožių gėrimas yra paruoštas taip: supilama šaukštas vaisių, išpilama 300 ml šalto vandens, o po to šildoma per mažą šilumą 10 minučių. Po to sultinys įlašinamas nuo 3 valandų iki dienų ir filtruojamas kelis kartus per marą. Rekomenduojama dozė suaugusiesiems yra pusė stiklinės tris kartus per parą, vaikams skiriama pusė.

Imbiero nauda

Imbiero šaknis jau seniai naudojamas Rytų ir Europos healers daugelio ligų gydymui. Tai yra būtinas peršalimo ligoms ir gripui. Imbieras mažina temperatūrą, slopina patogeninių bakterijų, virusų gyvybinę aktyvumą, suteikia kūnui jėgų. Po gydymo jis serga galvos skausmu, silpnumu, nemaloniu sunkumu skrandyje. Gerkite su imbiero šilimais, gerina apetitą, normalizuoja kraujotaką ir kvėpavimą.

Kaip paruošti šviežią šaknies paruošimą: švarus, nupjaukite gabalą nykščiu, grotelėmis ir supilkite stiklinę verdančio vandens. Šaltasis vaistas bus paruoštas per 20 minučių. Siekiant pagerinti imbiero skonį rekomenduojama derinti su citrinos, žalios arbatos, medaus gabalėliais. Gaivieji gėrimai yra efektyvesni, kai karšta. Dienos suvartojimas suaugusiems - 3 puodeliai per dieną. Vaikai bando duoti imbiero gėrimą po 2 metų, 50 ml.

Kosulys pieno

Pienas su soda ir sviestu išsaugojo mūsų močiutes šalta. Priemonės puikiai pašalina sausų kosulį ir sudėtingą poveikį organizmui. Pieno gėrimas su natrio druska turi priešuždegiminį, atsikosėjimą, minkština, apvyniojimo efektą.

Galite tai padaryti taip: šildykite stiklinę pieno, bet neužvirinkite, pridėkite 0,5 arbatinį šaukštelį kepimo soda, valgomąją šaukštą sviesto. Gerkite mažus gurkšnius šiltu, 2-3 kartus per dieną. Vaikams galite pridėti medaus receptą, jei nesate alergiškas.

Kokteilis iš uogienės, citrinų ir medaus

Bet kokia savimi gerbti šeimininkė namuose visada turės jar. Geriausiai padeda šaltai, aviečių, serbentų, mėlynių ir spygliuočių. Bet jūs galite naudoti bet kurį kitą. Rekomenduojama padaryti arbatą su džemu, pridedant ją vietoj cukraus.

Tačiau dėl peršalimo kokteilis yra daug naudingesnis. Kaip jį paruošti: išspausti citrinų sultis, apie šaukštą, įdėti tiek medaus, tiek 2 šaukštus uogienės, įpilti 300 ml karšto vandens (nevirti). Gerkite mažose bandelėse 2-3 kartus per dieną.

Gėlių vynas

Kitas klasikinis gėrimas, kuris padeda susidoroti su šalčiu. Saldaus vyno puikiai šildo, stimuliuoja imuninę sistemą, normalizuoja prakaitavimą, gali sumažinti galvos skausmą ir kūno skausmus.

Jūs galite jį gaminti įvairiais būdais, tačiau pasirinkome paprasčiausią: sumaišykite nedidelį imbiero, cinamono lazdelės, gvazdikėlių, apelsino ir obuolio gabalėlį, įpilkite 100 ml vandens 3 minutes. Atskirai pašildykite 200 ml sauso arba pusiau sauso raudono vyno, išpilkite įtemptą sultinį ir toliau laikykite vandenyje tol, kol pasirodys pirmieji virinimo požymiai. Atvėsinkite iki patogios temperatūros. Mulled vynas yra pasirengęs!

Nėščioms ir maitinančioms motinoms

Žindymo laikotarpis ir nėštumas yra ypatingas moters gyvenime. Ši situacija yra draudžiama daugeliui vaistų ir kai kurių vidaus priemonių. Tačiau tai nereiškia, kad šaltai turėtų būti leidžiama dreifuoti. Norint pagerinti būklę, rekomenduojama imtis:

  • kalkių arbata su citrinomis (1 grietinėlė šaukštai ir citrinos gabaliukas už stiklo);
  • laukinių rožių, ramunėlių, aviečių lapų, serbentų nuoviras;
  • arbata su uogiene, medus;
  • pienas su soda

Žindyti nerekomenduojama gydyti peršalimo su saldymedis, mėtų ar pušies gėrimais. Jie gali sumažinti pieno kiekį. Imbieras leidžiamas, bet saikingai. Visi geriamieji turėtų būti šilti.

Pradėjus šaltai, svarbu vaidinti skysčius organizme. Geriamojo kiekio rekomenduojama padidinti 500 ml per dieną, tačiau, priešingai, mažinkite maisto porcijas. Vietoj sunkių patiekalų rekomenduojama valgyti šviežias sriubas, vištienos sultinį, naudoti spirituotus gėrimus ar arbatmedžius su medumi, džemu.

Top 5 receptai: šaldyti gėrimai

Šaltieji gėrimai - geriausi natūralūs vaistai! Vartodami juos, laikykitės būtino geriamojo režimo, nustatykite didžiausią toksinų kiekį, atsiradusį ligos metu, taip pat gaunate vitamino energijos rinkinį, kuris apsaugo nuo uždegimo ir palaiko jėgą.

Užpilkite žolelių arbata - ramunėlių, jonažolių, kalkių žiedų, pipirmėtės, šaltalankių lapų, įdarykite džiovintas avietes arba braškes. Visi turi priešuždegiminį, antibakterinį, stemplės ir diuretikų poveikį. Taip pat prisidedame prie tokio būtino atsipalaidavimo ligoninėje.

Gerai įdėti prieskonius į gėrimą: imbieras, gvazdikėliai, kmynai, kardamonas, lauro lapas. Jie stiprina imunitetą. Be to, ši arbata su prieskoniais ir arbatiniu šaukšteliu medaus, jei ją nuolat geriate nedidelėmis dalimis, gerai reguliuoja kūno temperatūrą, palaipsniui ją grąžinama įprastai.

Rudenį gatvėje, termometras lašai žemyn ir žemiau, sunku neužsikrėsti. Nosies sumaišoma, balsas nusileidžia, galva suskaidoma, o rytoj yra gerai žinoma situacija darbe?

1 receptas padės jums:

1. Lemonas, mintas, česnakai - apsvaiginimo šaltasis kokteilis

Jums reikės:

  • 1 šaukštas mėtų lapų
  • 1 puodelis verdančio vandens
  • 1 arbatinis šaukštelis medus
  • 1/4 citrinos sulčių

1 valgomasis šaukštas šaukštai pipirmėčių lapų supilkite į stiklinę verdančio vandens, karštu 5 minutes per mažą ugnį, štampuokite ir atvėsinkite. Tada pridėkite 1 arbatinį šaukštelį medaus ir sumaišykite. Smulkiai supjaustykite česnako skiltelę, padėkite į dubenį ir sumalkite, tada išpilkite 1/4 citrinų sulčių į tą patį dubenį, supilkite mėtų ekstraktą su medumi ir kruopščiai sumaišykite. Gerai gerkite prieš miegą. Ryte viskas pakils kaip ranka! Patikrinta!

2. Šaltasis gėrimas su imbiero ir oranžinės spalvos

Jei esate susirgęs ir esate priblokštas dėl silpnumo, galvos skausmo, silpnumo, raumenų skausmų ir bendros apatijos, pabandykite paruošti gėrimą su imbiero ir apelsinų, kuris yra labai veiksmingas, kad jūsų kūnas atkurtų ir pagyvėtų.

Imbiero gėrimas turi stiprų atšilimą ir antiseptinį poveikį, didina medžiagų apykaitą ir suteikia jėgų ir stiprumo.

Šiandien yra tiksliai žinoma, kad šviežio imbiero sudėtyje yra daugiau nei dešimt antivirusinių komponentų, neleidžia infekcijai prasiskverbti į organizmą, todėl labai naudinga stiprinti imuninę sistemą. Daugelis ruošia imbiero gėrimą su citrinomis, tačiau jis yra oranžinis, kuris suteikia jam ypatingą skonį!

Be to, oranžinė yra galingas vitamino C šaltinis, oranžinėje yra daugiau nei citrinų ir kartu su imbieru, jie sukuria ypatingą skonio derinį!

Taigi, labai lengva pagaminti imbierą ir oranžinį gėrimą.

Jums reikės:

  • šviežios imbiero šaknies gabalas, apie 3-4 cm
  • 500 ml vandens
  • oranžinė

Imbiero šerdis sumaišoma ant plonos virvelės, įdedama į arbatką ar termosą ir įpilama karštu vandeniu (80 0 C). Palikite įpilti 10 minučių.

Iš apelsinų išspauskite sultis kartu su minkštimu. Įtraukite jį į imbiero infuziją. Dar daugiau nėra šios arbatos. Po 15 minučių bus paruošta arbata su šalčiu imbiero.

SVARBU! Būtinai gerkite šį gėrimą su medumi!

Gėrimo skonis bus labai turtingas, aštrus, aštrus, atšilimas, labai kramtyti, o medus jį papildys, saldins ir praturtins, užpildys riešutais!

Dėmesio. Jūs negalite vartoti gėrimų su imbierais esant aukštesnei nei 38 ° C temperatūrai.

3. Nealkoholinis karamelinis vynas

Šiame gėrime nėra vyno, bet jis pagamintas iš skanių ir natūralių naminių vynuogių sulčių. Galite jį pakeisti supakuotomis parduotuvių sultimis, o geriau iš šviežių sulčiaspaudžių išspausti - pasirinkimas yra jūsų.

Jums reikės:

  • 1 litro vynuogių sultys
  • 1 obuolys
  • 3 citrinos griežinėliai
  • 2 šaukštai razinos
  • 2 žvaigždučių žvaigždutė
  • 1 lazdelė cinamono
  • 5-6 smeigtukai
  • muskato ant peilio galo
  • 2 plonu šviežio imbiero plokštelės
  • medaus skonio (apie 1 valgomasis šaukštas)

Virimo receptas:

Nulupkite imbierą, nuplaukite ir supjaustykite į supjaustytas plyšeles. Supjaustykite obuolį į gabaliukus.
Supilkite vynuogių sultys į puodą, įdarykite obuolį, tris citrinos gabalėlius, razinas ir cukrų. Šildykite sultis be virimo. Kai sultys pradeda burbuliukus, išjunkite šilumą ir pridėkite prieskonių - gvazdikėlių, žvaigždžių anizą, muskato riešutų, imbiero ir cinamono plokštes. Aš įdėjau visą cinamono lazdelę, kurią galite įdėti ir išdžiovinti (tiesiog neperkraukite).
Uždenkite puodą dangteliu ir leiskite infuzuoti 10 minučių.
Patiekite karštą, pilant karamelinį vyną puodeliuose ar stiklinėse, jei reikia, galite sušildyti gėrimą.
Prieš patiekiant galite filtruoti nealkoholinį garbanotą vyną.

Nealkoholinis karamelinis vynas turi daug privalumų. Galite gerti ryte ir vakare, taip pat galite pasiimti su savimi termosą dirbti ar vaikščioti.

4. Avietės arbata su liepų gėlėmis

Užpilkite arbatą iš sausųjų lapų gėlių, įpilkite sausų uogų ir aviečių lapų. Ir palikite įpurškti 30 minučių. Jei aviečių uogų nėra, galite įdaryti arobų uogienes.

5. Pienas su česnakais.

Šis avarinis įrankis padės jums pakilti per vieną naktį. Šiltame piene įpilkite 10 lašų česnako sulčių ir gerkite naktį. Ryte galite dirbti!

Sertifikuotas sveikatingumo treneris, padedantis tobulinti visus sveikos gyvensenos aspektus! Virš nosies viskas pasirodys!