5 efektyvių būdų padidinti krūties liaudies gynimo priemones

Sąžininga lytis dažnai nori padidinti krūtų elastingumą, padaryti jį gražesnį ir suapvalintą. Lapus per senus liaudies žolininkus galite atkreipti dėmesį į tai, kad jose didžiausias dėmesys skiriamas ne tam, kad padidinti dydį, bet išlaikyti jo elastingumą ir patrauklumą.

Ar tai reali?

Liaudies preparatai yra būdai, kuriais siekiama pagerinti elastingumą ir pašalinti odos niežėjimą, tačiau gali būti veiksmingai naudojami krūtų padidinimui. Daugelis rekomendacijų yra skirtos išlaikyti suformuotą šios gražios moteriškosios kūno dalies figūras. Galite padidinti dydį, naudodami tam tikrus maisto produktus, kurie padės pagaminti daugiau riebalų ir padaryti krūtinę sulusius.

Top 5 liaudies metodai krūtinę

Tarp visų priemonių ir vaistų mes aptarsime geriausius ir įrodytus.

1. Produktai

Yra daugybė produktų mitų. Mes visi girdėjome apie kopūstus ar mieles. Tačiau jų įtaka krūtinės dydžiui yra tik populiarus mitas. Tačiau yra mažiau populiarių produktų, kurie gali mums padėti:

Riešutai Skirtingi riešutų tipai yra labai naudingi moters kūnui. Juose yra daug vitaminų, mineralų, amino rūgščių. Šis produktas yra gamtos dovana, leidžianti jums išlaikyti grožį ir sveikatą.

Jei bijote to, kad vis geriau, jie turėtų būti sunaudojami nuosaikiai - per dieną, saujelėje. Kūno svorio trūkumo metu galite valgyti įvairių rūšių riešutus, kaip užkandžius tarp pagrindinių patiekalų. Šiuo atveju medus bus puikus priedas prie riešutų.

Prieskoninės žolelės ir prieskoniai. Rytų moterys visada naudojo aštrus žolelių ir prieskonių, kad išlaikytų savo krūtinę. Ciberžolė, smiltainis (fenugrek), šalavijas, kmynų, cinamono, pankolio, anizo, rozmarino! Visi jie yra labai sveiki ir turi puikų skonį. Manoma, kad šie prieskoniai padeda išlaikyti moterišką kūną geros formos ir būti pageidaujami jūsų žmogui, nes jie taip pat yra afrodiziakai.

Tamsios vynuogių veislės. Tamsios vynuogės ir raudonas vynas yra daug vitaminų, mineralų, bioflavonoidų. Jie gali sulėtinti moters grožį. Be to, raudonos vynuogės yra puikus antioksidantų šaltinis, kuris kovoja su laisvuosius radikalus ir neleidžia kūnui senėti. Sezono metu kiekvieną dieną valgykite saujelę uogų. Jie turi būti suvartoti su žievelėmis - joje yra daugiausia naudingų medžiagų. Nepamirškite šio nuostabaus produkto - tai yra gana didelis kalorijų kiekis. Kartą per savaitę gerkite vieną stiklinę raudono vyno.

Įvairios augalinio aliejaus rūšys. Kiekvienas aliejus turi savų naudingų savybių, tačiau jūs turite jas naudoti natūralia forma - negalima kepti aliejuje!

Jis turi būti suvartojamas kasdien, po vieną šaukštą. Nerekomenduojama vartoti daugiau šios dozės, nes šiuo produktu yra labai daug kalorijų - 900 kalorijų šimtui gramų.

Pirmenybė turėtų būti teikiama šioms rūšims: linai, saulėgrąžos, alyvuogės, šaltalankis. Jie yra labiausiai naudingi krūtų augimui. Riešutų aliejus ir moliūgų aliejus puikiai tinka vartoti. Per dešimt dienų rekomenduojama juos papildyti salotomis ar kitais patiekalais. Gera alternatyva yra aliejaus keitimas: kiekvieną dieną naudojate vieną iš pirmiau nurodytų tipų. Nepamirškite sumos - ne daugiau kaip po vieną šaukštą per dieną!

2. Infuzijos

Tradiciniai metodai rekomenduojame naudoti "moteriškos" žolelių, kuriose yra natūralių hormonų, ir daugelio kitų medžiagų, naudingų gražioms moterims, naudojamoms krūtų kojoms, infuzijų.

Iš apynių spurgų. Žiupsnelis žaliavų užvirkite puodelį verdančio vandens, wrap rankšluostį. Po dvidešimties minučių infuzija gali būti suvartojama. Kvepiantis karštas gėrimas yra labai naudingas moterų sveikatai, tačiau jis turėtų būti vartojamas rekomenduojamomis dozėmis - kitaip tai nepadarys naudos. Jis turėtų būti girtas per dieną po valgio, mažose porcijose keliuose bandeliuose.

Iš oregano (pagrindinė plokštė). Paruoškite taip pat, kaip ir apynių spurgai. Visą dieną gerkite gurkšnį.

Iš uogos. Visos šio augalo dalys yra naudingos. Bet daugiausia fitoestrogenai ir kitos moteriai būtinos medžiagos yra sėklose. Susiplieskite sėklas su vandeniu keletą valandų, paskui užvirkite, atvėsinkite ir įtempkite. Visą dieną gerkite keletą kepsnių.

Iš uogų (braškių, aviečių, šaltalankių, spanguolių). Tokia infuzija yra tikra natūrali dovana kiekvienai moteriai. Obuose yra vitaminų ir biologiškai aktyvių medžiagų kompleksas, padeda kontroliuoti svorį, jaunimui ir sveikatai, padidina odos elastingumą. Imk bet kokių uogų, šviežių, džiovintų ar užšaldytų, užpilkite verdančiu vandeniu. Reikalauti, kad dvidešimt minučių būtų suvynioti rankšluosčiu. Tropinės uogos skalda su šaukštu ir gerkite vietoj įprastos arbatos prieš valgį arba po jo.

Iš linų sėklų. Sumuštinių linų sėklos užpilkite stikline verdančio vandens. Po vienos minutės infuziją reikia maišyti, kol susidaro gleivinė Wrap rankšluostį. Gerkite prieš valgį pusę stiklo su sėklomis. Gėrimas valo kūną, pašalina toksinus, daro odą elastingą ir gražią.

Alyvuogių veršeliai su džiovintomis uogomis. Dieną galite užsigerti, taip pat įprastą arbatą ir gėrimą. Tai puikus moteriškas vitamino gėrimas, kuris padeda išlaikyti patrauklumą ir grožį. Jei jums skiriate pirmenybę šiems gėrimams palyginti su visais kitais, tuomet greitai pastebėsite, kad tapote plonesnis. Turėsite energingumą ir energingumą.

3. Sultiniai

Gaminamos įvairios sultys namuose taip pat gali padėti:

Dobilas raudonas. Ši gėlė turi daug naudingų savybių - ji gyja ir atjaunina moters kūną, normalizuoja hormonus. Žalvario šaukštelis supilkite į stiklinę verdančio vandens, laikykitės vandens vonioje dešimt minučių. Atvėsinkite, ištempkite ir gerkite visą dieną.

Liucerna Galite gaminti tokius pačius kaip ir dobilų dedekles. Gėrimas dienos metu, kai yra gurkšnis.

Dobilo šaknis Būtina naudoti šviežią arba džiovintą šaknį. Supjaustytos žaliavos sau užpilkite verdančio vandens puodeliu ir 20 minučių palaikykite vandens vonioje. Atvėsinkite, šerkite, valgykite šaukštą po valgio. Kai kuriose šalyse varnalė šaknis naudojama įvairių sveikų patiekalų paruošimui.

Pankolis Sultinys padeda atsikratyti streso, atsipalaiduoja, todėl jį gerai naudoti prieš miegą. Padeda estrogeno gamybai. Arbatos žolelių sėklos užvirkite verdančiu vandeniu, laikykitės vandens vonioje dvidešimt minučių. Atvėsinkite ir gerkite kaip arbatą.

4. Kompresai

Aliejaus kompresai gerina kraujotaką ir limfos tekėjimą. Padidinkite odos elastingumą, kad jis būtų lygus ir švelnus. Daugelis merginų, kurie gimdo, rekomenduoja šį metodą. Kinijos moterys naudoja šį super gynimo priemonę, kuri leidžia jiems ilgai likti jauni.

Suspausti turi būti šilta. Taikykite tai pusvalandį. Ilgesnis ekspozicijos laikas yra nenaudingas. Oda per trumpą laiką yra prisotinta maistinėmis medžiagomis, veikiant šiluma.

Kompresams galite naudoti augalinius aliejus - alyvuogių, sėmenų, saulėgrąžų, šaltalankių, avokadų. Jiems galite pridėti keletą lašų eterinio aliejaus. Gerai tinka: geraniums, ylang-ilangas, apyniai, raudonėliai, greipfrutai, rozmarinai, levandos. Mes pripildome švarų lino audinį šiltu augaliniu aliejumi, padėkite ant krūtinės ir apvyniokite jį rankšluosčiu.

5. Apvyniojimai

Savo veikloje jie yra panašūs į suspaudimus. Skatinkite gilų odos atšilimą, pagerinkite maistinių medžiagų įsisavinimą, pripildykite odą vitaminais, padidinkite elastingumą. Klasikiniai ingredientai, naudojami apsiaustams, yra jūrų klevas, augaliniai aliejai, vaisių ir uogų tyrės. Visi šie junginiai valo, maitina, drėkina, valo permirkimo savybes ir pagerina odos turgorą. Jei vaisių ir uogų tyrelis naudojamas šiai procedūrai, tada be visko jie veiks kaip minkštas šveitimas. Procedūra atliekama tokia seka:

1. Išvalykite odos paviršių.
2. Mes įdėjome priemones.
3. Mes aprūpiname maisto pakuotę ir antklodę.
4. Po trisdešimties minučių nuplaukite šiltu vandeniu ir įpilkite kremo.

6. Kontrastinis dušas

Ši procedūra pagerina odos elastingumą, pagerina kraujo apytaką, aktyvina kolageno ir elastino gamybą.

Dušai yra atliekami taip. Mes pradedame nuo šilto vandens, keiskdami jį šaltu vandeniu. Mes užbaigėme procedūras šalto vandens.

Kiekvieną kartą padidiname temperatūros skirtumą - nuo karšto iki šalto. Pradžiai visada karštu vandeniu ir apdaila šalta.

O kas padės pašalinti strijų ant krūtinės?

Jei raumenys trukdo jums, tada yra populiarių būdų išspręsti šią problemą:

• Esminiai ir augaliniai aliejai. Naudojami tokie tipai: alyvuogių, šaltalankių, linų sėmenų, pridedant kelis lašus ylang-ylang, levandų, rozmarinų, pačūlių, rožių. Šios lėšos padidina odos elastingumą, yra puiki priemonė atsikratyti strijų arba padėti jas mažiau matyti. Turi būti naudojamas gana ilgą laiką. Taikykite jas kruopščiai išvalytajai odai.
• Skruberiai. Toks įrankis gali būti pagamintas iš druskos - jūros ar įprastos. Jei turite švelnios odos, linkusios į dirginimą, šveitimas turi būti paruošiamas iš cukraus. Norėdami tai padaryti, sumaišykite druską, cukrų ir alyvuogių aliejų vienodais kiekiais. Švelni žiediniai judesiai valo odą, praskalauti vandeniu ir pritaikyti masažo judesius.
• Peels Jie gali būti pagaminti iš bet kokių rūgščių uogų ir vaisių. Puree, padėkite ant odos ir švelniai patrinkite keletą minučių. Ši procedūra yra labai veiksminga atsikratyti strijų, nes ji švelniai ištirpsta ir nulupo viršutinę epidermio dalį, išlygina odą, tampa minkšta ir sklandžiau.

Kiti petnešėlių metodai

Ir pagaliau nepamirškite apie kitus patikrintus metodus, apie kuriuos anksčiau kalbėjome:

1. Stiprumo pratybos. Sukurkite krūtinę palaikančius krūtinės raumenis. Serve kaip su amžiumi susijusių pokyčių prevencija.
2. Gimnastika. Formuoja stiprius raumenis, teisingą laikyseną, ploną ir įtemptą figūrą.
3. Kremas ir geliai. Šios lėšos padeda gaminti kolageną ir elastiną. Maitinkite ir stiprinkite odą.
4. Kaukės. Drėkina, maitina ir priveržia odą, neleidžia susižaloti.
5. Masažas Aktyvina odos atsinaujinimą, padeda išvengti strijų.
6. Dieta Būtumo palaikymo pagrindas. Racionalus mityba padeda išlaikyti jaunatvišką odą.
7. Patrauklus liemenėlė. Ši esminė moterų tualeto dalis sugriežtino krūtinę, suteikiant silueto plonumą, neleidžiančią ištempti ir sustorėti.
8. Mezotransportas Krūpindamas krūtinės odą su specialiais siūlais, galite padidinti jo elastingumą ir išvengti peršvietimo.
9. Lipdukai Madingi dalykai - moteriškas tualetas, kuris kai kuriais atvejais gali pakeisti liemenėlę.
10. Scotch tape, kad vizualiai išspręstų problemą. Leidžia jums suformuoti krūtinę. Jis naudojamas drabužiams su gilia iškirpte ir plikomis atgal.

Šiuolaikinių ponių arsenaluose yra daug įrankių jaunimui išlaikyti ir krūtinės grožiui. Įtraukti liaudies metodus. Visapusiškas įrankių pritaikymas bus geriausias sprendimas ir duos geriausius rezultatus - tamprią ir įtemptą krūtinę.

Krūtų didinimas - liaudies ir namų gynimo priemonės, pratimai

Daugelis moterų yra sudėtingos mažose krūtinėse, dėl kurių vienintelis darbas nekelia mūsų gražių ponių. Tiek operacija, tiek specialūs kremai padidėjimui ir fiziniai pratimai netgi taikomi nacionaliniams metodams.

Ir norėčiau atkreipti dėmesį į tai, kad kai kurie populiarūs metodai yra labai veiksmingi ir veiksmingi. Mūsų straipsnyje mes parodysime geriausius ir patikrintus liaudies receptus. Mes būsime labai laimingi, jei jie jums padės.

Kopūstų mitas

Mes visi, bent jau kažkada, gražios moterys gavome savo močiutė kaip vaikas patarimus: "valgyk mano mylėtoją daugiau kopūstų, kad jūsų krūtinės augtų", bet norėčiau atkreipti dėmesį į tai, kad kopūstų vaidmuo didinant krūtų kiekį yra labai mažas, o jo veiksmai yra geri tik ankstyvoje stadijoje. paauglių vystymasis. Tačiau šie liaudies receptai pasirodė pakankamai gerai.

Krūtų padidinimo produktai

Graikinis riešutas ir medus. Nulupkite graikinius riešutus su skystu medumi ir palikite savaitę. Kai riešutai traukia, valgykite tris riešutus tris kartus per dieną. Tai ne tik naudinga, bet ir labai skanu. Graikų riešutų daug aminorūgščių įvairovė teigiamai veikia krūtų kiekį.

Arbata su pienu padidins figūrą. Be to, daugelis moterų mano, kad arbata su pienu greitai padės pasiekti krūtų padidinimo tikslą. Bet geriau būtų pakeisti juodąją arbatą šviežių ar gerai išdžiovintų braškių lapų.

Dėl šios nuostabios operacijos ciberžolė yra prieskonis, kuris turi didelį poveikį visam kūnui. Manoma, kad ciberžolė yra viena iš pagrindinių prieskonių, skatinančių augimą ir krūtų padidėjimą. Šį prieskonį valgykite šaukšteliu tris kartus per dieną ir, kad geriausias rezultatas, nusiprauskite ciberžolę su pienu, o rezultatas neužils ilgai.

Krūties padidinimo dietos

Taip pat yra specialios dietos, kurios padeda didinti kiekį. Šios dietos ne tik padės jums padidinti savo krūtis, bet ir atsikratyti papildomų svarų.

Pieno produktai, žuvis, vištiena ir žalieji obuoliai turi būti jūsų dienos dietoje, kad jūsų svajonė taptų realybe.

Prieš miegą valgydami mažą baltos mėsos gabalėlio gabalėlį, apie trisdešimt gramų ir išspaudę citrinų sultimis, suteiksite tonizuotą ir elastingą krūtinę. Toks vitaminų ir baltymų receptas atjaunina jūsų krūtis. Mityba trunka dešimt dienų, po mėnesio pakartoti. Moterims, kurioms yra didelis rūgštingumas, ši dieta yra draudžiama.

Liaudies krūtų padidinimas

Tradicinės medicinos principas reikalauja ne tik laikytis tam tikros dietos, bet ir integruoto požiūrio į tinktūrų, tepalų ir losjonų naudojimą.

Kaip savarankiškai padidinti krūtį: efektyviausias būdas

Dauguma šiuolaikinių moterų yra nepatenkinti savo krūtinę, nes tai yra per maža ir ne seksuali. Jūs taip pat negalite pasigirti nuostabiu moterišku formu?

Išbandykite liaudies priemones, dėl kurių krūtinė padidės 1-2 dydžiais. Tai užtruks nuo 3 mėnesių iki vienerių metų, tačiau rezultatas yra vertas! Taigi, kaip padidinti biustas namuose?

Netikėta krūtų augimo receptai

Dėl elastingo gražaus krūtinės, ar esate pasiruošę bet kokiems eksperimentams? Išbandykite vieną iš šių įdomių ir labai neįprastų receptų:

• Kontrasto dušas. Temperatūros keitimas nuo karšto iki vėsaus, srautas aukštyn. Kartoti kasdien keletą minučių per dieną;
• Gausus maistas. Griežta dieta - pagrindinis didžiojo krūtinės priešas. Tai ypač pavojinga paauglėms. Jei jūs 13 metų amžiaus staiga nusprendėte numesti svorį, jūsų krūtys gali likti mažos amžinai;
• Jodo tinklas. Turi tą patį pagrindą - padidėja kraujo tėkmė. Kaip padidinti krūtis su jodu? Nubraukite tinklelį ant krūtinės, aplenkiant spenelius. Linijos turi būti lygios ir tęstinės;
• Reguliarus seksas. Tuo 15, šis metodas, žinoma, anksti taikyti. Tačiau suaugusiems moterims tai labai priimtina. Mokslininkai parodė, kad reguliarios meilės formavimas padidina krūties dydį apie 30% dėl hormoninių pokyčių;
• Jūros druskos ir esterio suspaudimas. Pakeiskite šiltą mišinį (ylang-ylang ir geranium) su šalta kompozicija (jūros druska ir vanduo) bent 10 kartų. Pasibaigus sesijai, tepkite pieno liaukus priveržiančia kosmetika;
• Migdolų aliejus ir eteris. Sumaišykite migdolų migdolų aliejų su 10 lašų dviejų eterių - ylang-ylang ir geranium. Išpjaukite šį skysčio į krūties odą po vandens procedūrų;
• Garstyčių tinkas Garstyčių tinkas pritraukia stiprų kraujo pripūtimą į biusto audinius, dėl kurio jis tampa vis labiau ir pakeičia formą. Naudodamiesi šiuo metodu, turite būti labai atsargūs. Laikykitės saugos priemonių ir neperkraukite grybų tinko ant subtilaus krūtinės odos.

Šie neįprasti metodai buvo išbandyti daugelio moterų kartų, tačiau jie negarantuoja greitų rezultatų.

Maistas puikus biustas

Estrogenas, vienas iš svarbiausių grožio hormonų, yra atsakingas už pieno liaukų išsamumą ir jų formą. Jo lygis kyla kūdikio nešiojimo metu ir šeriant pienu. Imituojant šias sąlygas specialiu maistu, galite pasiekti puikių rezultatų.

Ką reikia valgyti, kad padidintumėte biustas? Natūralus estrogenas yra šių produktų dalis:

• Pankoliai - naudingi kaip svogūnai ir sėklos;
• Saldymedžio šaknys - dažnai naudojama laktacijos pagerinimui. Saldžiųjų citrinų šaknys pagreitina kraujo apytaką pieno liaukose, praturtina jas deguonimi ir krauju. Virkite arbatà, supjaustykite ir pridėkite prie paruoðto maisto;
• Sojos sudėtyje yra izoflavono, dėl kurio pieno liaukos gerokai padidėja. Tačiau už tai turėtumėte valgyti didžiulį šio produkto kiekį;
• Kopūstai - ši daržovė veiksminga tik jaunesniame amžiuje (11-12 metų amžiaus). Kuo vyresnė mergina, tuo mažesnis poveikis;
• Graikiniai riešutai su medumi ir citrina. Supjaustykite riešutų branduolius smulkiais gabalėliais, supilkite juos su medumi, įpilkite citrinos, smulkintą mėsmalėje ir įdėkite į šaldytuvą maždaug per savaitę. Dienos metu valgykite 2-3 daiktus - skanus, maistingas ir naudingas biustas. Kursas - šeši mėnesiai;
• Pieno produktai - jogurtas, varškė, grietinė, naminis pienas;
• Žalieji obuoliai - geriausiai tvirtos veislės;
• Raudonasis vynas - natūralus sausas arba pusiau saldus, mažose dozėse. Patogiau paruošti alkoholį patys arba nusipirkti pietuose gamybos vietose;
• Žuvis - yra daug medžiagų, reikalingų krūtų augimui;
• Vištiena + citrina. Prieš miegą valgykite 30 gramų. virta vištiena ir gerkite ją su vieno citrinos sultimis. Vitamino ir baltymo atakos kursas trunka 10 dienų. Tada pertrauka atliekama mėnesį. Jei pageidaujama, kursą galima pakartoti. Šis receptas yra draudžiamas esant dideliam skrandžio sulčių rūgštingumui;
• Duonos pluta. Net ir mūsų močiutės pastebėjo, kad pastovus duonos pyragaičių naudojimas maiste prisideda prie pastebimos biusto papildymo;
• Alus (2 litrai per dieną) yra efektyvus, bet žalingas skaičių metodui. Gėrime yra apynių spurgų, kurios turi teigiamą poveikį krūtų augimui;
• Gerkite arbatą iš braškių lapų ir pieno, juodos arbatos su pienu arba ciberžolės su pienu ar karštu vandeniu (1 šaukštelis 100 g skysčio).

Žolelių puikus biustas

Kas auga po kojomis, taip pat gali būti naudinga krūtų augimui. Kokias žoleles turėtum gerti?

Malva

• Negerai šaknis (sausas) - 3 šaukštai. l.;
• Vanduo - 3 puodeliai.

1. Smulkiai supjaustykite molio šaknis.
2. Užpildykite vandeniu.
3. Virkite ketvirtą valandą.
4. Filtruokite sultinį.
5. Imk trečdalį stiklo 3 kartus. Gydymas trunka mėnesį. Pertrauka tarp kursų yra 7 dienos. Mallow gali būti girtas nuo 3 mėnesių iki metų.
6. Šis nuoviras tinka kompresams.

Kalcio šaknis dažnai virtos piene - 200 gramų 1 valgomasis šaukštas. l žaliavos. Virkite 10 minučių, gerkite visą dozę per dieną. Pagal šį receptą, krūtis augs per du mėnesius.

Lindas, dilgėlių, polučių

• Dilgėlė - 1 šaukštelis;
• Viela - 1 šaukštelis;
• Liepų spalva - 1 šaukštelis;
• Vanduo - 3 puodeliai.

1. Išgerkite arbatą (3 mėnesius kiekvienai arbatai su septynių dienų pertrauka).
2. Užpildykite žolę verdančiu vandeniu.
3. Siųsti į vandens vonią. Tai užtruks apie 20 minučių.
4. Išimkite agentą 40 minučių, padengdami dangteliu.
5. Imk tris kartus trečią puodelį.

Oregano

Oregano yra autentiška mergaitės herb, pagrindinis fitoestrogenų šaltinis. Padidinti krūtinę, kad 1-2 stiklinės pakuotės įpilkite į karšto vandens puodelį ir gerkite raudoną, o ne arbatą.

Jei norite patys infuzuoti, jums reikės:

1. Užpildykite žolę verdančiu vandeniu.
2. Įtvirtinti 20 minučių.
3. Filtruokite ir gerkite 2 kartus šilumos 0,5 puodelio ketvirtį valandos prieš valgydami.

Lindos spalva

Užkepkite kalkių arbatą - žiedynų sauja ant arbatėlio. Įtvirtinkite 7 minutes, 2-3 kartus.

Apynių, raudonėlių, saldymedžio

• Apynių spurgos - 5 g;
• Moliūgai - 50 g;
• Vanduo - 200 gr;
• Saldymedžio šaknys - 50 gr.

1. 1 valgomasis šaukštas l kolekcija užpilama 200 gramų. verdantis vanduo.
2. Siųskite į garą. Laikas - 15 minučių.
3. Įtvirtinti 45 minutes.
4. Filtruokite ir gerkite tris kartus per trečdalį stiklinės (30 minučių prieš valgydami). Praėjus mėnesiui, paimkite 7 dienų pertrauką ir tęskite programą. Leidžiama gauti iki vienerių metų.

Metodas turi savo draudimus - nėštumas, moterų lytinių organų navikai, polipai ir kiaušidžių ir gimdos endometriumas.

Linų sėklos

Tai yra krūties vėžio prevencija, menopauzės stumia laiku, prailgina gyvenimą. Linų sėklų šaukštas pridedamas prie fermentuotų pieno gėrimų (jogurto ar kefyro) ir yra geriamas 2 kartus per dieną. Rezultatas matomas maždaug 2 mėnesius.

Dilgėlė

Tai užtruks gegužės dar dvylikos dilgėlių, kurios dar nėra žydi. Supjaustykite peiliuku, supilkite buteliuką ir į jį įpilkite degtinę. Įdėkite indą į šviesią ir šiltą lauko vietą. Po savaitės pakelkite butelį į tamsų spintelę. Nuolat papildykite degtinę taip, kad dilbė būtų visiškai uždengta.

Valgyk prieš kiekvieną maistą, 1 valgomasis šaukštas. l

Apynių spurgai

Ar įmanoma padidinti krūtinę, naudojant šį žolelių sultinį? Žinoma, taip, nes apyniuose yra specialių hormonų - fitoestrogenų. Jie gali padidinti moterų krūtinę ir keisti hormonus, tačiau gali sukelti sveikatos problemų. Taikyti šį įrankį turėtų būti labai atsargūs, ypač paauglystėje, todėl nereikia tinginuotis, kad gautumėte ekspertų patarimų.

Supilkite į dubenį 1 valgomasis šaukštas. l apynių spurgus, supilkite stiklinę verdančio vandens, 20 minučių palaikykite porą vandens. Sultinį leiskite atvėsti ir tris kartus išgerkite 0,5 puodelio.

Koba putojantis

• Žolių rankogaliai su gėlėmis - 1 dess. šaukštas;
• Vanduo - 300 gr.

1. Uždenkite žolę vandeniu.
2. Tegul skystis virsta.
3. Leiskite atvėsti, filtruoti ir padalyti pusiau.
4. Gerkite prieš valgį 2 kartus.

Naudodamiesi manžetėmis, galite padidinti krūmą 14 metų amžiaus ir suaugusio amžiaus. Gydymas trunka 31 diena, pertrauka - viena savaitė. Tada galite padaryti dar du kartus.

Cicuta (etapas)

• Etapų stiebai ir šaknys (šviežios) - 1 dalis;
• Degtinė - 2 dalys.

1. Įpilkite žalios degtinės.
2. Paskirstykite krūtinę į šį junginį. Nelieskite spenelių.
3. Pasinaudokite 3 mėnesiais - šį kartą pakaks.

Svarbu! Cicuta yra vienas iš labiausiai nuodingų augalų. Pirmiausia turite pasikonsultuoti su ginekologu.

Kaukės krūtų padidėjimui

Kaip padidinti krūties liaudies gynimo priemones?

Dėl to yra daug skirtingų kaukių. Mes parinkome geriausius receptus:

Obuolių ir kopūstų kaukė

Užpilkite obuolių ir kopūstų ant keptuvės, sumaišykite su medumi (1 šaukštelis), padėkite ant krūtinės.

Kakavos sviesto kaukė

Šis aromatinis preparatas atjaunina odos ląsteles, suteikia daug vitaminų ir sustiprina.

Reguliariai naudojant alyvą krūtis padvigubėja. Jis turėtų būti vartojamas tarp pieno liaukų, šiek tiek žemiau jų ir pažastuose.

Bulvių kaukė

Valgykite daržovę žievelėje, švelniai įmaišykite, įpilkite kremą (50 ml), rafinuotą aliejų (50 ml) ir natūralų medį (1 valgomasis L.). Maždaug 20 minučių sutepkite savo krūtinę kauke. Tada praplaukite vandeniu.

Mėlyna molio kaukė

Pirkite molio parduotuvėje, praskieskite šiltu vandeniu ir kasdien ją uždėkite ant krūtinės.

Įkrovimas dideliam biustui

Kaip padidinti krūtinę su pratimais? Naudok mūsų užuominą

Pratimai Nr. 1 - išspausti delnus

1. Padėkite delnus priešais krūtinę.
2. Suspausti juos, skaičiuojant iki trijų.
3. Nuleisk rankas.
4. Kartojimas - 10.

Pratimai nr. 2 - tempimo pirštai

1. Išskirtos alkūnės šonuose krūtinės ląstelėje.
2. Mes sujungiame pirštus.
3. Mes stengiamės išstumti pirštus ir paimti rankas į šonus.
4. Kartojimas - 10.

Pratimai 3 - pasiskolinta iš jogos

1. Mes užsiimame skrandžiu.
2. Ranka žemyn ant grindų. Palmės lieka pečių lygyje ir liečiasi su grindimis. Sulenkite alkūnės.
3. Ištraukite kojas.
4. Mes perduodame visą savo masę delnose.
5. Išgręžkite viršutinį liemenį iš grindų. Tuo pačiu metu mes pažvelgsime į lubas.
6. Pasiekę didžiausią deformaciją, mes šiek tiek nuplėškite klubus nuo grindų ir susitinkame tik ant delno ir kojų.
7. Mes užšaldome 15 sekundžių.
8. Mes patenka į grindis.
9. Pakartojimai - 6.

Pratimai Nr. 4 - perkelti sienelę

1. Mes tampame prie sienos.
2. Mes ja remiame ir bandome apkabinti.
3. 10 sekundžių mes labai sunkiai spaudome sieną.
4. Kartojimas - 10.

Pratimai nr. 5 - "pushups"

1. Mes remiame tik delnus ir pėdas.
2. Išspauskite grindis.
3. Jei tai labai sunku, galite net keltis.
4. Kartojimas - 12.

Pratimai nr. 6 - kėlimo hanteliai

1. Lieu ant nugaros.
2. Kiekvienoje rankoje mes pritvirtiname hantelius.
3. Lėtai pakelkite juos statmenai grindims.
4. Viršutiniame taške išnyks 4 sekundes.
5. Lėtai nuleiskite galūnes.
6. Pakartojimai - 5 rinkiniai / 15 kartų.

Pratimai nr. 7 - pasukamos rankos

1. Mes tampa tiesūs, mes kartu jungiame kojas.
2. Pakelkite vieną iš rankų (raumenys atsipalaiduoja).
3. Maksimaliai gauname galvą.
4. Mes apatinė žemyn.
5. Kartokite iš kitos pusės.
6. Pakartojimai - 5-6 kartus kiekvienai galūnei.

Pratimai nr. 8 - rankų pakėlimas

1. Mes tampame tiesiai.
2. Pakelkime tiesines rankas į priekį.
3. Razgodim juos atgal.
4. Pakelkite kojas ir padarykite medvilnę.
5. Grįžti į pradinę padėtį.

Pratimai Nr. 9 - apskritimai

1. Mes tampame tiesiai.
2. Nuleiskime kairę ranką ant šlaunies.
3. Su juo apibūdinome 3 didelius apskritimus, pradedant judėjimą pirmyn.
4. Dabar mes atliekame 3 ratus, pradedant judėdami atgal.
5. Pakartokite tą patį dešiniąją ranka.
6. Pakartojimai - 5 būdai kiekvienai galai.

Pratimai Nr. 10 - pusiau valtis

1. Mes užsiimame skrandžiu.
2. Sulenkite rankas alkūnėse ir auginkite galvą.
3. Lėtai pakelkite viršutinę kūną kaip galima aukščiau nuo grindų.
4. Tiesiog tyliai eikite žemyn ir atsipalaiduokite.
5. Pakartojimai - 6.

Pratimai Nr. 11 - paspauskite

1. Mes tampame tiesiai, judėdami nuo sienos iki išsikišusių rankų.
2. Mes rankomis laikome ant paviršiaus.
3. Sulenkite juos alkūnėmis, tris kartus ištraukite iš sienos.
4. Mes grįšime į ir. p.
5. Pakartojimai - 15.

Pratimai nr. 12 - briaunos stiliumi

1. Mes tampame tiesiai. Mes kartu jungiame kojas, pakelkime rankas ir šiek tiek stumkite juos į priekį.
2. Pasukite delnus iš.
3. Padrėkinkite rankų raumenis, šiek tiek sulenkite alkūnės ir pradėkite pjauti "vandenį".

Exercise number 13 - claps

1. Mes stovi tiesiomis kojomis, kurios yra išdėstytos pečių plotyje.
2. Kiekvienoje rankoje paimkite krovinį.
3. Kartu pakelkite rankas, sulaužydami vienas kitą. Keliant, kvėpuoti.
4. Mes mažiname rankas, kai kvėpuojame.
5. Kartojimas - 12.

Pratimai nr. 14 - žirklės

1. Lieu ant nugaros.
2. Rankomis imame apkrovą.
3. Mes jas daliname, laikydamiesi pečių linijos.
4. Kryžius du kartus, laikydami rankas su apkrova priešais krūtinę.
5. Greitai nuleisk juos galvomis.
6. Kartojimas - 12.

Jei reguliariai atliekate pratimus, galite padidinti krūtinės dydį be silikono.

Klasikinis krūtų masažas

Masažas įtempia krūtinę, palaiko audinių elastingumą, stimuliuoja kraujo tiekimą ir pagreitina limfos tekėjimą. Ir jis laikomas geru įvairių piktybinių navikų prevencija. Atsižvelgiant į odos jautrumą, nepamirškite apie drėkinančias medžiagas. Kaip padidinti krūtinę su masažu?

1. Stroking. Vykdykite per minutę nuo nipelių iki krūtinės kraštų su minkštais pirštais. Negalima stumti per sunku!
2. Tušinimas - švelniai pasislenka odą, išvalykite visą paviršių nuo nipelių iki pažastų ir pilvo. Dabar viena ranka laikykite liauką iš apačios, o kitą nuplėškite į kumštį ir eik per krūtinę. Perkelti iš viršaus į apačią.
3. Vibracijos. Įdėkite pirštus į nedidelę krūtinės dalį ir švelniai juos įstrigdykite, sukelia vibraciją. Padarykite šiuos judesius visam krūtinės paviršiui.

Taoistinis masažas QI

Šio metodo pagrindas yra krūties sužadinimą, su kuria organizmas gamina prolaktino (hormono, atsakingas už pieno liaukų augimą). Visiškai atsipalaiduokite, padėkite abiem krūtinę delnomis ir atlikite apskrito smūgio (jų skaičius turi būti 36 kartus).

Taoistinis masažas CI yra draudžiamas skydliaukės ligos ir nėštumo atvejais.

Masažas iš Mieko

Mieko Yoshimaru sukūrė specialų masažo tipą, leidžiančią ilgai laukti krūtinėlės.

1. Blaškyti dilbį.
2. Paimkite riebalų kiekį rankoje ir perkelkite į krūtinę.
3. Įsivaizduokite, kaip geležis yra pripildyta šio riebalų.
4. Kiekvienai krūčiai užtrunka 5 minutes.
5. Padarykite tą patį su skrandžiu - minkykite jį ir rankas ir riebalus nuleiskite į krūtinę. Atlikite 5 minutes.
6. Kaip įmanoma dažniau stimuliuoja kekį, biologiškai aktyvų tašką, kuris aktyvina moterų hormonų išsiskyrimą. Tai labai lengva rasti - ant delno aukščiau kelio, vidinis šlaunies paviršius.

Tradicinė medicina turi daug įvairių receptų, dėl kurių bet kuris iš jūsų galės padidinti krūtinę. Pasiruoškite į sunkų darbą, būkite kantrūs, aiškiai laikykitės rekomendacijų, drąsiai derindami kelis metodus vienu metu - rezultatas nebus ilgai lauktas.

Kaip padidinti krūtį namuose?

Norėdami išspręsti problemą, kaip padidinti krūtinę namuose, yra keletas paprastų ir prieinamų būdų, leidžiančių išsiversti be brangias plastikos chirurgo paslaugas. Jei vienu metu taikysite keletą nesuderinamų metodų, galėsite pasiekti apčiuopiamų rezultatų.

Kaip padidinti krūtinę su pratimų rinkiniu?

Kaip ir bet kokiu metodu, kuris neapima radikalaus įsikišimo, rekomenduojamoms priemonėms reikės nuolatinio ir nuoseklaus darbo savo nuožiūra. Tam reikia kasdienių pastangų, leidžiančių natūraliai padidinti pieno liaukas, kurias galima dar labiau pabrėžti ir vizualizuoti.

Visada yra du galimi būdai, kaip dirbti pakeistoje užduotyje, iš kurių viena yra operacija su nežinomu rezultatu ir didelėmis piniginėmis išlaidomis. Antrasis yra konservatyvus procesas, kuris reikalauja tam tikrų pastangų. Kaip išspręsti problemą, gali nustatyti tik tobulintino ploto savininkas.

Padidinkite pieno liaukų dydį iki 3 dydžių padės sudėtingiems pratimams. Krūtinė nepastengs intensyviai augti, nes pieno liaukų riebaliniame sluoksnyje beveik nėra raumenų (jie yra žemiau lipidinio sluoksnio ir jūs juos turėsite vystyti), tačiau jūs galite vizualiai padidinti gumbeles su pieno liaukais, traukdami raumens audinį ir jį stiprindami. -3 cm

Iš skirtingų šaltinių yra keletas pratybų, skirtų krūtinės apimčiai didinti, rinkiniai, tačiau, atsižvelgiant į pastangas, kurios reikalingos ypatingoms pastangoms, yra daugiausia:

• malda - rankos palenkiamos į delną ir slopina vienas kitą, o tai lemia visų šio segmento raumenų įtempimą;
• išspaudimai su plaštakais;
• stuburo nukrypimas nuo įtampos pozicijos, kuri pasiskolinta iš jogos ir atliekama didžiausia krūtinės ir pečių diržo įtampa;
• valtis, ant kurios yra skrandžio smaigalys, kojomis apjuosus rankomis, šiek tiek aukštesnis už koją;
• paspauskite su hanteliais ant ištiestų rankų nuo sėdimos vietos arba ant grindų;
• rankų rankų su hanteliu už galvos arba tos pačios galios ištraukiklio įtempimo, sėdimoje padėtyje ant kėdės su nugarą kaip galima tiesesnė;
• klasikinės pritūpimai su ginklais, ištemptais į priekį, be atramos, nugarėlė laikoma tiesiai, krūtinė ištiesinta;
• gerai žinomas ryto krūvio judesys - tiesi palmės staigiai persikelia į dilbį ir grįžta į pradinę padėtį.

Norėdami, kad raumenys greitai padidėtų, įsigyjant toną ir garsumą, 2-3 kartus per savaitę galite apsilankyti sporto salėje. Klubo rengimo dieną namų pratimai negali būti atlikti.

Skirtingų fizinių krūvių keitimas raumenų audiniuose greitai pasiekia rezultatus.

Šis poveikis priklauso nuo to, kaip naudojami atitinkami produktai, kurie tiekia komponentus intensyviam raumenų augimui ir pagerina krūtinės elastingumą.

Liaudies gynimo priemonės namuose

Liaudies krūtų padidinimo priemonės apima ne tik naujus receptus, bet ir praeityje išbandytus metodus. Jie buvo naudojami šimtmečius, norint paskirstyti seksualumą, kuris yra pagrindinė priemonė pritraukti vyrų dėmesį. Tradicinėje medicinoje yra šimtai būdų, kaip padidinti natūralių ir žolelių ingredientų, naudojamų viduje arba vietiniam pritaikymui, padidinimą.

Liaudies gynimo priemonėms, dažnai naudojamoms namuose, yra:

• vartojantys netradicinius gėrimus arba valgydami tam tikrus maisto produktus (valgydami žaliavinę tešlą, duonos pyragas, medus, įpylėtus šaldytuve su nuluptais graikiniais riešutais arba sustiprintą alaus vartojimą);
• suspaudžiami iš maisto produktų, kurių žaliavos arba virtos bulvės, kapotos kopūstų arba varškės yra naudojamos šilumos forma;
• suspaudžia iš vaistų (mėlynos molio, eterinių aliejų, ryžių arba avižinių dribsnių, vyniotųjų sėlenų, pridėjus alyvuogių aliejaus);
• kepsniai su apynių spurgomis, braškių lapai, raudonėliai;
• jautienos kokteilis (miežiai, kukurūzai, soros ir avižos), kuris prieš kiekvieną maistą girta porą bandelių;
• arbata iš braškių ir apynių spurgų, kurios pakaitomis ir geriamais su pienu.

Liaudies metodai rodo būtiną dietos koregavimą, kaip teisingai pažymėta, kad normalus virškinimas ir sveika imuninė sistema lemia greitesnį rezultatą.

Todėl tam tikrų produktų įtraukimas į meniu padės efektyviau pereiti prie tikslo.

Krūties padidinimo produktai

Siekiant padidinti pieno liaukas kasdieniniame meniu, rekomenduojama įtraukti produktus, kurių sudėtyje yra medžiagų, reikalingų raumenų masės augimui ir riebalų sluoksniui virš išsivysčiusių krūtinės raumenų.

Tam reikia:

• fitoestrogenai (linų sėmenų aliejus ir linų sėklos, sojos pupelės, lazdynų ir pankolių sėklos, bananai);
• padidėję magnio ir pluošto kiekiai (žiediniai kopūstai ir brokoliai, viščiukai: baklažanai, pomidorai ir paprikos, moliūgai);
• vitaminai ir mineralai (raudonosios vynuogės, braškės ir braškės);
• kalis (džiovinti vaisiai, razinos ir džiovinti abrikosai);
• baltymų ir vandenyje tirpių vitaminų (liesa mėsa ir žuvis, pieno produktai, taukai ir kietas sūris).

Mityboje didinant pieno liaukas, be abejo, turi būti prieskonių (gvazdikėlių, imbiero ir čiobrelių) ir žalumynų - raudonėlių, petražolių, krapų, salierų.

Hormoniniai vaistai

Padidinti garsumą galima naudojant hormoninius vaistus, kuriuos gana lengva pirkti vaistinėje. Tačiau įsikišti savigynais tokiais daiktais yra visiškai draudžiama. Siekiant optimaliai veikti pieno liaukose, turi veikti 4 hormonai, tačiau, jei padarote klaidą su doze, tai gali sukelti nepataisomų padarinių. Todėl gydymą hormonais atlieka tik gydantis gydytojas. Reikėtų pakartotinai apsvarstyti, prieš priimant sprendimą dėl dirbtinio įsikišimo į medžiagų apykaitos procesus, vykstančius organizme fiziologiniu būdu.

Masažas ir specialūs kremai, geliai

Pastaruoju metu moterų pasididžiavimo temos augimui dažnai rekomenduojamas masažas su specialiais masažo kremais ir geliais, kuriuos gamina gerai žinomos kosmetikos linijos. Krūtų masažas rankomis, atliekamas pagal tam tikrą judesių seką, gali būti derinamas su hidromasažu, atliekamu dušu ir kontrastingu vandens temperatūros pokyčiu.

Beje, Azijos šalyse manoma, kad refleksoterapija ir akupunktūra yra labiausiai veiksmingos šiam tikslui, tačiau jas turėtų atlikti tik tinkamas specialistas.

Kaip vizualiai padidinti krūtį be operacijos?

Yra keletas būdų padidinti krūtų be operacijos.

1. Ar fizines pratybas plečiant raumenis, esančius po pieno liauka.
2. Vartokite tam tikrus maisto produktus.
3. Taikyti tradicinės medicinos metodus.
4. Masažas krūtinę.

Jei visus šiuos metodus sujungsite vienu integruotu metodu, po kurio laiko galėsite pasiekti apčiuopiamų rezultatų. Ir jei jūs gaunate tinkamą briauną ir elastingą eiseną, šie rezultatai bus pastebimi kitiems.

Be to, yra šimtai būdų, kaip vizualiai padidinti krūtis, naudojant specialius liemenes su tarpikliu ir detalėmis drabužių (ruches, jabot, iškirptės, diržai, liemenės ir net laisvas megztiniai). Moteriškos grožio paslaptys dažnai atskleidžiamos, kai studijuoja tinkamą tualeto reikmenų parinkimą.

Ar galiu pakeisti biusto dydį su jodu?

Šio metodo naudai yra keletas argumentų, kuriais remiasi krūtų padidinimo su jodu galimybės teorija. Tai apima jodo retikulumo ant krūtinės taikymą, nepažeidžiant aplink purkštukus esantį galą. Tačiau gydytojai mano, kad ši terapija turi daug kontraindikacijų. Jei mes manome, jog jodo tinklas anksčiau buvo naudojamas sumušimų ir kai kurių patologinių procesų gydymui, geriau eksperimentuoti su kitais metodais, kurie yra saugesnio pobūdžio ir nereikalauja daug pastangų.

Kaip padidinti merginos krūtinę namuose: ar kopūstai ir jodo tinklas yra veiksmingi, ir kaip vizualiai "išaugti" dydį

Mažos krūties problema ne visada yra tik moters priespauda. Dydis iš tikrųjų prarandamas su amžiumi, po šėrimo, traumų, dietos. Yra būdų, kaip atkurti ankstesnes apvalias ir elastingas formas, susijusias su krūtinės raumenų, išorinės ir vidinės odos elastingumo palaikymu, su kraujo apykaitos stimuliacija.

5 deliktinės problemos priežastys

Daugybė veiksnių, kurie dažnai nepriklauso nuo jaunosios moters veiksmo ar neveikimo, veikia krūties dydį. Yra penkios priežastys, kodėl biustas išlaiko nedidelį dydį ir nenori augti.

1. Paveldimumas. Krūtinė, tarsi tai nebūtų išprotėjusi, yra paveldima. Tai nereiškia, kad brendimo metu mergina staiga tampa motinos dydžiu. Tačiau galite įvertinti savo krūtų galimybes, žvelgdami į moters giminaičių pusę. Jei motina, močiutė, teta turi nuostabų ketvirto-penktojo dydžio krūtinę, galite pasikliauti padidėjimu. Labiausiai tikėtina, kad antrasis "generinis" dydis neleis toliau judėti.
2. Estrogeno stoka. Hormonai veikia pieno liaukų augimą brendimo metu. Norėdami nustatyti moterų hormonų trūkumą, gali tik specialistas po tyrimo, tyrimo rezultatų tyrimas. Hormoninės pusiausvyros sutrikimas dažnai susijęs su stresu, vitaminų ir mineralų trūkumu, fiziniu krūviu.
3. Dieta ir stora. Moterų krūtis susideda iš liaukų aktyvuojamų liaukų ir riebalinių audinių. Todėl su lieknėjimo riebalais pirmiausia palieka krūtinę. Lėtinė ir priverstinė mityba neduoda jokios įtakos krūtų padidėjimui.
4. Sportas. Per sunkų fizinį krūvį riebalai palaipsniui deginami visame kūne, įskaitant pieno liaukas. Sunku sunkiai treniruotis ir augti didelėmis krūtinėmis. Vienas neįtraukiamas į kitą.
5. Jaunimas. Dauguma mergaičių, kurie pradėjo brendimo laikotarpį, susiduria su įvairiais kompleksais, susijusiais su išvaizda. Jei neformuotos merginos sutrikdys krūtų dydis, turėtumėte būti kantrūs. Pieno liaukos susidaro iki 21 metų. Todėl, jei 13 metų amžiaus krūtinė buvo šiek tiek apibūdinta, tai nėra panikos priežastis.

Būdai padidinti krūtinę: privalumai ir trūkumai

Padaryti krūtis daugiau padės kompleksui priemonių, skirtų stiprinti raumenis ir išlaikyti sveiką odą. Jaunos ponios, kurios svajojasi padidinti dviejų ar trijų dydžių krūtinę per dvi savaites, gali būti nusivylę. Kosmetika padeda paversti odą, o fizinė veikla - raumenys tone. Jei galima padidinti tūrį, tada ne daugiau kaip po vieną dydį. Šiuo atveju poveikis bus labai greitai, be nuolatinės priežiūros.

Galia

Daugelyje produktų yra elementų ir medžiagų, naudingų krūtų padidinimui. Žinoma, nereikėtų tikėtis "jaunatviškų obuolių" poveikio: valgiau moliūgų, kitą rytą prabudau nuostabiu krūtiniu. Tačiau kai kurių produktų įtraukimas į dietą nebus nereikalingas, kad išlaikytų krūtinės, odos sveikatą ir grožį. Ką valgyti, pasakyk stalą.

Lentelė - Dieta, kad pasiektų suapvalintą krūtinę

Priešingai nei žinomi gandai, krūtinės dydis neturi įtakos:

• balti kopūstai yra geras maistinių medžiagų šaltinis, bet nekeičia krūtų dydžio;
• žaliavinė mielių tešla draudžiama vartoti, neturi poveikio, gali sukelti rimtus sutrikimus virškinimo sistemos darbe;
• alus - yra priklausomybę, yra moterų hormonų, kurie padeda didinti ne tik krūtinę, bet ir kitas kūno dalis.

Klasikinis masažas

Svarbu tinkamai masažuoti krūtų padidėjimą, kad nebūtų pakenkta pieno liaukoms. Dekolijos srities oda yra minkšta, plona ir jautri, todėl staigūs, šiurkšti judesiai gali palikti mėlynes ir nepatogumus.

Masažas padeda ištaisyti krūtinės formą dėl didelio kraujo tėkmės stimuliacijos. Metabolizmas pagreitėja ląstelėse, epidermis atsinaujina greičiau, oda tampa šviežia, elastinga ir elastinga. Be to, krūtų masažas yra vėžio prevencija. Yra keturi krūtinės masažo būdai.

1. Kontrasto dušas. Išpurškite iš purkštuko pakankamai šilto vandens. Atlikite apykaitinius judesius, pirmiausia apeikdami vieną krūtinę, tada antrą. Palaipsniui sumažinkite vandens temperatūrą, tada pakelkite ją į šiltą būseną.
2. Tepimas Užmuškite vieną krūtį su delnomis žemiau ir aukščiau. Ištiesinkite pirštus, judinkite į šonus, tarsi "šlifuokite" krūtinę savo rankose. Veikti švelniai, lengvai.
3. Vibracijos. Knock pirštais ant krūtinės, vengiant spenelių. Šviesos virpesiai verčia kraują.
4. Tempimas Perkelkite pirštus iš nipelio į krūtinės ir paakių pagrindą. Vykdykite sklandžiai ir švelniai su slydimo judesiais.

Pradžia Kosmetika

Be natūralių ingredientų visur, kai kalbama apie moters grožį. Kačiukų pagalba sunku padidinti krūtis namuose keliais dydžiais, bet lengvai pagerinti elastingumą ir suteikti šviežumo odai. Receptų procedūros su natūraliais ingredientais pateikiamos lentelėje.

Lentelė - Kosmetika ir jų naudojimas

Vienas iš liaudies priemonių yra jodo tinklelis, kuris uždedamas su medvilniniu tamponu tiesiai ant pieno liaukų. Remiantis moterų atsiliepimais, tai yra gana veiksminga priemonė, kurią verta išbandyti. Atsižvelkite į jodo tinktūros savybes, kad išdžiūtų ir dažytų odą.

Pratybų rinkinys

Galite pabandyti padidinti krūtinės apimtis fizinio krūvio pagalba. Po kelių savaičių sudėtingų treniruočių, krūtinės apimtis greičiausiai nepasikeis, tačiau krūtinė taps daug didesnis. Paslaptis yra tai, kad pieno liaukos yra prijungiamos per jungiamąjį audinį į krūtinės raumenis. Kai raumenys susilpnėję, liaukos "slydo" ir atrodo mažesni. Pasikeitė krūtinė padidins ir vizualiai padidins krūtinę. Penki pratimai yra pripažinti veiksmingi krūtinės raumenims.

1. Suspaudimas Galite sėdėti ant kėdės arba stovėti. "Maldos" pozicijoje nulenkite delną priešais nosį. Ištieskite alkūnės į šoną, kad rankos atrodytų lygiagrečiai grindims. Įkvėpus, išspauskite rankas kartu, nenukrypstant nuo pradinės padėties, skaičiuok penkias sekundes. Kai tu iškvėpsi, atsipalaiduokite. Norėdami pradėti, pakartokite dešimt kartų, palaipsniui didindami sumą treniruočių metu.
2. Ištemptas rankas. Išspauskite delnus į kumščius, sulenkite dilbį vertikaliai priešais save. Kojas turi siekti 90 ° kampu. Įkvėpus, sklandžiai pakelkite uždaras rankas, o lėtai iškvėpkite, lėtai žemyn. Kuo didesni alkūnės, tuo didesnis raumenų įtempimas.
3. "Veikia" su hanteliais. Atsistokite tiesiai su rankomis esančiais hantelius. Pakelkite rankas nuo šlaunų iki krūtinės. Kuo didesnis hantelių svoris, tuo sunkiau atlikti judesius, todėl kilogramui svorio junginiai bus tinkami pradžiai.
4. Pushups. Tradiciniai krūtinės spaudai gaminami su kojinių akcentu. Moterims leidžiama pailsėti keliais. Svarbi sąlyga yra visiškai ištiesinta nugara be apvalumo ir nelygumai. Rankos yra šiek tiek platesnės nei pečių, delnai - lygiagrečiai vienas kitam. Sulenkite alkūnės, o pečiai lygiagrečiai grindims. Galite pradėti dviem paspaudimais per treniruotę, palaipsniui didinant skaičių.
5. "Siena". Palaikykite delnus prie sienos, šiek tiek sulenkite alkūnės, ištiesinkite nugarą. Stenkitės "išstumti" nuo sau sieną, įtempti pečių ir krūtinės raumenis. Pakaitinis įtempimas ir poilsis. Galite atlikti dešimt kartų per du ar tris metodus.

Hormoniniai vaistai

Kai kurios mergaitės, kurios svajojamos greitai padidinti krūtis, kreipiasi į hormoninį metodą. Estrogenų grupės hormonai stimuliuoja krūtų augimą, tačiau tablečių nerekomenduojama pasirinkti patys.

Estrogenai yra ne tik puiki moterų forma, bet ir sveikata, sveikatos būklė, nuotaika. Hormoninių lygių pažeidimas gali neigiamai paveikti viso organizmo funkcionavimą. Krūties padidėjimas su hormonais yra įmanomas tik pasikonsultavus su specialistu - krūties specialistu ar ginekologu.

Žolelių eksperimentai

Tradicinė medicina siūlo savo būdus, kaip padidinti liaudies vaistų, būtent nuovirų ir žolelių tinktulių krūtinę. Augalai yra sočiųjų aliejų, fitoncidų, riebalų rūgščių, fitoestrogenų, kurie pagal sudėtį panašūs į moterų hormonus. Žolelių infuzija palaikys biustas, atkuria moterų sveikatą.

Dilgėlių ir liepų

1. Paruošti džiovintas žoleles vienu arbatiniu šaukšteliu - liepą, dilgėlį ir pochopą.
2. Virkite tris stiklines vandens, šiek tiek atvėsinkite.
3. Užpilkite žoleles į puodą, padengtą dangteliu.
4. Reikalauti valandą.
5. Dekanuoti nuovirą.
6. Išgerkite vieną stiklą kartą per parą tuščiu skrandžiu.
7. Po keturių savaičių atvykimo imasi mėnesio pertraukos.

Apyniai

1. Supilkite 20 g kūgio su stikliniu verdančio vandens.
2. Reikalauti bent dvi valandas.
3. Padarykite per sietą.
4. Gerkite pusę stiklinės 40 minučių prieš kiekvieną valgį. Apyniai skonis labai kartūs, todėl jūs galite pridėti medaus prie infuzijos.

Oregano

1. Paruoškite 60 gramų raudonėlio už 1 puodelio verdančio vandens.
2. Užpildykite augalą, leiskite jį paruošti mažiausiai vieną valandą.
3. Padrėkinkite skysčio per sietą ar marlę.
4. Gerkite pusę stiklinės tris kartus per dieną 15-20 minučių prieš valgį.

Malva

1. Įpilkite du šaukštus malva šaknų su trimis stiklinėmis vandens.
2. Uždenkite ugnį, virkite 15 minučių.
3. Atvėsinkite ir padėkite.
4. Gerkite stiklinę tris kartus per dieną prieš valgį.

Greitas rezultatas: vizualiniai gudrybės

Paprastas ir tingus metodas, kaip padidinti krūtinę be operacijos, yra pasirinkti tinkamus drabužius. Daiktai ir aksesuarai gali vizualiai pabrėžti krūtinę, padaryti figūrą plonesni. Atsižvelgdama į šešių patarimų, kaip vizualiai padidinti krūtinę, bet kuri mergaitė gali pasiekti norimą formą be daug pastangų.

1. Imperijos stilius Idealiai pasirinkta vakarėlių suknelė imperijos stiliuje (aukšta juosmens ir šviesiai dekoruota susižavėjusi liemenėlė) išryškins biustas. Vizualiai, figūra ištraukiama, tampa plonesnis. Dėl to krūtinė atrodo didesnė.
2. Tankūs marškiniai ir marškinėliai. Tinkamos plonios ponios. Apranga su gilia ir V-kaklele pabrėš net ir pačią kukliausią krūtinę.
3. Ruffles ir nėriniai. Paprastos palaidinės su nėrinėmis krūtinės srityje padidins bustą. Tuo pačiu tikslu paruoškite sultingą garbaną su karoliukais.
4. Liemenėlė Tinkamai parinktas liemenėlė su įdėklais ar stumdomas į viršų gali vizualiai padidinti krūtinę 2 dydžiais. Priklausomai nuo modelio, liemenėlė palaiko, pakelia, išsitraukia į centrą. Būtina pasiimti lino dydį. Spaudimo krūtinė pažeidžia kraujotaką, kuri yra bloga odai. Liemenėlės su įdėklais nerekomenduojama dėvėti kiekvieną dieną.
5. Piešiniai ir šviesios spalvos. Kryžminės juostos, raštai, modeliai dekoltėje vizualiai padidina krūtinę. Geriau pasirinkti šviesius, minkštus, baltus tonus iš monofoninių drabužių. Juoda spalva yra plona, ​​bet mažina krūtinę.
6. Džemperis Minkšti ploni megztiniai, nepaisant laisvo pjūvio, gali grakščiai priglundyti prie krūtinės. Spalvų schemoje pirmenybė turėtų būti teikiama šviesos atspalvių.

Nėra magiško būdo padidinti mergaičių krūtį namuose: bet koks kūno pasikeitimas yra susijęs su genetine polinkiu. Galima sugrąžinti ankstesnį krūtinės dydį po nėštumo, bet vargu ar bus padidintas natūralus gliukozės kiekis. Jūs galite pagerinti odos būklę, koreguoti krūtinės formą. Metodo pasirinkimas priklauso nuo amžiaus, lėtinių ligų, estrogeno lygio. Greitai padidinkite krūtinės apimtis galima tik naudojant nedidelius vizualinius triukus.

Atsiliepimai ir patarimai

Super kaukė iš riebios grietinės! Pirkti grietine yra riebiausia geriau nefasuotoje "namuose". Iš anksto plaukite savo krūtis lengvu šveitimu. Jūs įdėjote grietinę ant visos krūtinės, iškirptės ir kaklo (aš taip pat tuoj pat išploviau savo veidą) paėmiau 2-3 šaukštus ir palauk, kol jis visiškai absorbuojamas tol, kol kaukė tampa skaidresnė, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Oda tampa tobula, kaip ir vaikas, geras kėlimas ir labiausiai paplitęs krūtų padidėjimas. Aš rekomenduoju tai daryti 3 kartus per savaitę, aš tai padariau kas antrą dieną, nusipirkau 150-200 gramų per savaitę. Labai patenkintas, tik tada, kai vaikščiodami ar sėdėdami su šia kauke, venkite skersvėjų, geriau uždaryti langą visur, kur sėsite, krūtinė gali užšalti! Aš taip pat eksperimentavau su šia kauke, sudrėkindamas krūtinę apynių nuovirai arba bet kokį panašią poveikį, kai žolė labai gerai įsisavino sultinį. Atskirai sakysiu apie veidą, nors jis gali nebūti tamsintas, bet skaistalai yra skirti visą dieną! Aš tai padariau du mėnesius, o aš natūraliai atsipalaidavau prie manęs + 1 cm. Aš to nedariau per mėnesį, o skirtumas jau nebėra patinimas, nors aš dabar geriu piktžolių.

Noriu pasakyti, kaip aš norėjau padidinti krūtinę be operacijos ir dėl to, ko ji paskatino. Na, aš iš karto pasakysiu, kad iš pradžių aš netikėjau kremo geliu, kitais trinais ir nenaudojau. Aš bandžiau įvairias priemones, kurių poveikis yra, bet taip trumpas, kad investicijos tiesiog nepadengia, ir niekas nežino, kas vyksta su krūtimi vėliau dėl to, todėl aš tęsė. Perskaičiusi apie įvairias fitneso programas ir sportą, nusprendžiau plaukti (3 kartus per savaitę), o per šešis mėnesius mano krūtinė gali padidėti vienu dydžiu ir pasiekti geros formos. Bet dabar buvau maudytis vienerius metus, viskas, niekur kitur. Manau, kad tikrai neįmanoma pasiekti daugiau be plastiko.

Aš bandžiau daryti pratimus namuose, tačiau krūtų augimą padariau tik tada, kai nuėjau į treniruoklių centrą ir pradėjau tai daryti su gerais svoriais, jie man padėjo šiek tiek padidinti krūtinės ląstą. Todėl, jei norite rezultatų, atlikite tai, kad mažiausiai keletą kartų per savaitę dirbtumėte sporto salėje.

Manau, kad strypelis padės jums padidinti krūtinės ląstą, o jei atliksite visą krūtinės ląstos ir hantelių komplektą, taip pat bus rezultatas. Tačiau jūs turite suprasti, kad augti iki penktojo dydžio jis neaugs, bet jis sustiprės ir tampa labiau suapvalintas, o jo dydis, be abejo, netyčia padidės dėl raumenų.

Išbandėme eterinių aliejų mišinį, kremus. Forma ir taip normalu. Dydis nepadidėjo. Tik vienas kremas padėjo laikinai, aš nepamenu pavadinimo, užsakiau per internetą. Mano krūtinė šiek tiek padidėjo. Po to, kai priartėjo prie jo, po dviejų savaičių grįžau į ankstesnę būseną. Ji taip pat paėmė įžūlų riešutą (iš jo kūno kvapas, kai jį vartojate). Ne kiekvienas norės. Plius dobilų ekstraktas. Krūtinė taip pat išsiplėtė, bet kažkada kartais, kol registratūra buvo sustota. Iš hopo ekstrakto atsiranda tiems, kurie yra, celiulito. Taigi galbūt tiesiog valgykite teisingai ir sportuok. Rekomendacija neužpildo visiems. Krūtinė gali šiek tiek padidėti, bet likusio kūno dalis taps labai riebus, ir disproporcija išliks. Gal geriau dirbti ties juosmeniu ir kojomis. Kai moteris yra labai plonas, krūtis atrodo labiau atrodanti.