Burokėlių sulčių nauda grožiui ir sveikatai, gali pakenkti kūnui

Burokėlių sultyse yra visos tos pačios maistingosios medžiagos, kaip ir pati šaknys, išskyrus šiurkščius pluoštus. Tuo pačiu metu yra daug malonesnis ir lengviau naudoti gėrimą nei valgyti tokio paties kiekio žaliavinių burokų. Sultys yra naudojamos daugelio ligų prevencijai ir gydymui, stiprinant toną ir gyvybingumą. Dėl specifinio skonio jis yra mažiau populiarus nei vaisių gėrimai. Tačiau runkelių sultys yra neginčijamos, dėl to netinkama nauda nekelia.

Burokėlių sulčių nauda ir jos poveikis organizmui

Burokėlių sultys yra naudingos dėl savo sudėties, o jo poveikis organizmui yra neįkainojamas. Nenuostabu, kad gėrimas jau seniai naudojamas tautos gydytojų. Tai rekomenduojama tradicine medicina:

  1. Reguliariai naudojant burokėlių sultis, padidėja kūno ištvermė.
  2. Mažina kraujospūdį dėl teigiamo poveikio kraujagyslėms.
  3. Jis turi santykinai mažą glikemijos indeksą, gali būti naudojamas svorio netekimui ir nutukimo gydymui.
  4. Burokėlių sultyse yra 100 kartų daugiau betaino nei pomidorų gėrimas. Ši medžiaga yra atsakinga už deguonies tiekimą raumenims, audiniams ir širdžiai dėl kraujagyslių išsiplėtimo.
  5. Sudėtyje yra geležies, kuri padeda išlaikyti hemoglobino kiekį kraujyje.
  6. Pagerina veido odą, odos būklę.
  7. Valo inkstus, kepenis, kraujagysles, mažina cholesterolio kiekį. Gali būti naudojamas vainikinių arterijų ligos ir aterosklerozės profilaktikai.
  8. Jis turi diuretiką ir stiprų vidurius, padeda kovoti su edemu ir vidurių užkietėjimu.

Atsižvelgiant į runkelių sulčių naudą, neįmanoma nekalbėti apie produkto gebėjimą pašalinti skausmą menstruacijų metu. Liaudies medicinoje produktas naudojamas gimdos fibrozės, polipų, cistų ir kitų struktūrų gydymui, siekiant išsaugoti ir atkurti moterų sveikatą.

Pastaba: burokėlių sultys, skirtingai nuo visaverčio daržovių, neturi agresyvaus vidurius, veikia švelnesni, neleidžia viduriavimui dideliais kiekiais. Gydant vidurių užkietėjimą, gėrimas derinamas su aliejumi: šaltalankiu, riceliu, linų sėmenimis.

Vaizdo įrašas: Elena Malysheva apie naudingų savybių burokėlių sulčių programoje "Gyventi sveikai"

Runkelių sulčių paruošimas ir naudojimas

Gėrimui paruošti naudojami švieži, elastingi šakniavaisiai. Nuo vangių ir susitraukiančių daržovių negalima gauti pakankamai sulčių. Šakniavaisiai plaunami, valomi. Jei jums reikia šiek tiek prekės, pavyzdžiui, keli šaukštai, patogiau naudoti nerūdijančio plieno. Daržovių gabalėlį supjaustyti, sulankstyti į marškinius, išgręžti. Jei jums reikia daug sultingų, pavyzdžiui, visko stiklo, geriau naudoti elektrinį sulčiaspaudą. Taip pat galite praleisti morkų, salierų, kopūstų ir kitų daržovių mišriam gėrimui paruošti.

Virškinimo sistema gali netikėtai atsiliepti į didelę sulčių dalį. Pradėkite vartoti produktą mažomis porcijomis. Pirmą kartą pakankamai 3 šaukštai. Be to, produkto kiekis palaipsniui didėja. Didžiausia paros dozė yra 2 stiklines neskiesto gėrimo.

Reikia prisiminti: grynąsias sultys negali būti suvartotos, ją reikia atskiesti vandeniu ar kitais skysčiais. Gėrimas neturėtų būti vartojamas iš karto po paruošimo, burokėlių sultys turėtų stovėti šaldytuve bent 2 valandas.

Šviežias gėrimas yra laikomas 24 valandas, esant temperatūrai iki + 8 ° C. Galite virti produktą, supilkite jį į sterilius konteinerius, uždarykite hermetiškai. Parduotos konservuotos burokėlių sultys. Jie taip pat naudojami skirtingais tikslais, jei nėra prieigos prie šviežių šakniavaisių.

Burokėlių sulčių naudojimas medicininiais tikslais

Burokėlių sultys jau seniai ir veiksmingai buvo naudojamos vidurių užkietėjimui gydyti, apskritai organizmui ir ypač kepenims valyti. Tai padeda su anemija, o sloga ir gerklės gerėja saugiai ir ne mažiau veiksmingai nei farmacijos preparatai.

Burokėlių sultys, skirtos svorio netekimui ir švelniam žarnyno valymui

Programa pagrįsta runkelių dieta, kuri trunka 2 savaites. Kasdien sunaudoja 3 puodelius sulčių. Nepamirškite, kad produktas praskiesta pusiau su vandeniu ar kokiu nors kitu gėrimu. Geras obuolys, kopūstai, morkų sultys.

Pagrindinės dietos taisyklės:

  • burokėlių sultys suvartotos 30 minučių prieš valgį;
  • riebalai, keptas maistas nėra įtrauktas;
  • Reikia valgyti kitų daržovių šviežio, kepto ar troškulinio pavidalo;
  • dietos pagrindą sudaro neriebūs pieno produktai, virta mėsa, žuvys.

2 savaičių dietos galite ne tik išvalyti kūną ir pagerinti sveikatą, bet ir prarasti nuo 3 iki 5 kg pertekliaus. Burokėlių sulčių nauda ir kenkimas, produkto poveikis organizmui ir svorio kritimas labai priklauso nuo paraiškos tinkamumo. Neviršykite nurodytų dozių.

Burokėlių sultys nuo anemijos

Smegenys iš šaknies yra labai naudinga anemija. Esant kasdieniniam naudojimui, jis padidins hemoglobino kiekį kraujyje, pagerins gerovę. Galite naudoti sultys iš morkų, runkelių, kopūstų vienodomis dalimis arba naudoti kitą gydymo būdą.

Medicina anemijai

Sudėtis:
Burokėlių sultys - 3 šaukštai. l
Tamsus šokoladas - 20 g

Paraiška:
Burokėlių sultys gali būti paruoštos nedelsiant, tris kartus tiekiamos ir laikomos šaldytuve. 30 minučių prieš valgį, valgykite 3 šaukštus gėrimo, valgykite 20 g tamsaus šokolado. Vaistas skiriamas 3 kartus per dieną prieš pagrindinius valgius. Gydymo kursas yra mažiausiai 2 savaites.

Vaizdo įrašas: burokėlių skutimosi receptas, siekiant padidinti hemoglobino kiekį

Burokėlių sultys nuo šalčio

Vienas iš populiariausių sulčių vartojimo būdų - šalti. Tai tradicinės medicinos priemonė, išbandyta per metus. Gėrimas iš šaknies yra naudojamas nosies ligoms gydyti ne tik suaugusiesiems, bet ir mažiems vaikams. Burokėlių sultys nėra įpročiai, o ne gleivinės, nei daugelis šiuolaikinių vaistų.

Naudojimo indikacijos:

  • rinitas (įskaitant alerginę kilmę);
  • sinusitas;
  • slapta nosis, apsunkinta adenoidų.

Produktas turi antiseptinį poveikį, gali būti naudojamas užkrečiamojo rinito gydymui.

Receptas nukrinta nuo šalčio

Šaknis nuplaunamas, valomas. Tada runkeliai gruntuojami ant trintuko arba maisto perdirbėjo. Su marlės išspaudimo sulčių pagalba. Skystis išpilamas į hermetišką talpyklą, įdedamas į šaldytuvą 2-4 valandas. Tada paimkite sultis, praskieskite vandeniu. Paruoštą vaistą naudokite 3-4 kartus per dieną, po 2 lašus kiekvienoje šnervėje. Tirpalas tinka dienai, kai laikomas šaldytuve.

Pastaba: burokėlių sultys gali būti apdorojamos ne tik šaltai, bet ir gerklės. Šiuo atveju gėrimas taip pat skiedžiamas vandeniu santykiu 1: 1. Norėdami skalauti, naudokite šiltą tirpalą, į jį galite įpilti jodo 2 lašais 100 ml.

Burokėlių sultys kepenų valymui

Šaknies sultys yra labai naudingos kepenims, užkerta kelią akmenų susidarymui, užkertamas kelias cirozės vystymuisi, teigiamai veikia organizmą ir padeda išvalyti jį nuo smėlio. Valyti kepenis, sultys ruošiamas tuščiu skrandžiu ryte, pradedant 50 ml gėrimo, praskiestos viena dalimi vandens. Palaipsniui ryto dalis padidinama iki 200 ml burokėlių sulčių ir to paties kiekio kito skysčio. Taip pat galite naudoti runkelių kvass. Nebereikia jo praskiesti vandeniu. Valymo kursas trunka nuo 2 savaičių iki 3 mėnesių.

Maistinė vertė ir runkelių sulčių vitaminų ir mineralų sudėtis

Kalorijų runkelių sultys priklauso nuo veislės ir cukraus kiekio. Vidutiniškai yra 61 kcal.

Vitaminų ir mineralų lentelė 100 ml sulčių

Burokėlių sultys

Burokėliai yra žolelių augalas Amarantų šeimos, kurių garsiausiųjų atstovai yra įprasti, cukriniai ir pašariniai runkeliai. Daugumoje Ukrainos ir pietinių Rusijos regionų ji taip pat vadinama buraku ar buriakiu.

Burokėlė yra beveik visose pasaulio šalyse auginama kaip daržovė, ji turi daugybę vaistinių savybių. Burokėlių sultys yra vertingas maistas, nes jis koncentruoja visas naudingas šaknies savybes.

Burokėlių sulčių sudėtis

Runkelių sultų maistinė vertė priklauso nuo runkelių veislės. Vidutiniškai 100 g sulčių yra:

  • 1 g baltymų;
  • 9.9 g angliavandenių;
  • 1 g mitybinės skaidulos;
  • 83,4 g vandens;
  • 0.3 gramų pelenų;
  • 14,1 g mono- ir disacharidų;
  • 0,2 g organinių rūgščių.

Burokėlių sultų sudėtis apima:

  • Vitaminai - PP, B2, C, E, P;
  • Macronutrients - kalio (148 mg / 100 g šviežių sulčių), fosforo, kalcio, magnio, natrio;
  • Mikroelementai - chloras, jodas, manganas, siera, geležis.

Kalorijų runkelių sultys yra 42 kcal.

Naudingos savybės burokėlių sultims

Dideli kiekiai cukraus ir folio rūgšties sultyse turi teigiamą poveikį kraujui, pagerina raudonųjų kraujo kūnelių gamybą, padidina hemoglobino kiekį ir dėl to pagerina ląstelių mitybą deguonimi.

Jodas, esantis cukrinių runkelių sultyse, yra naudingas skydliaukės liaukoms ir pagerina atmintį.

Be to, kalio, magnio ir natrio druskų kompleksas veikia širdies ir kraujagyslių sistemą ir padeda išvalyti kraują. Magnis padeda išvalyti kraujo indus nuo cholesterolio plokštelių, pagerina lipidų metabolizmą ir normalizuoja virškinimą. Optimalus natrio ir kalcio santykis padeda pašalinti kalcio nuosėdas iš kraujagyslių sienelių. Todėl burokėlių sultys yra labai naudingos tromboflebitui, venų varikozei, hipertenzijai ir kitoms širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms.

Burokėlių sultys veikia imuninę sistemą ir padidina organizmo atsparumą įvairioms ligoms.

Burokėlių sulčių nauda

Kanados mokslininkai atlikę tyrimai parodė, kad kasdieninis burokėlių sulčių vartojimas sumažina širdies ir kraujagyslių ligų, taip pat ligų, pvz., Padidėjusio kraujo spaudimo ir padidėjusio cholesterolio kiekio, riziką.

Taip pat pažymima, kad runkelių sultys naudojamos kaip priemiesčio energija - sulčių naudojimas žymiai padidina ištvermę ir aktyvumą.

Burokėlių sultys yra daržovių sultys, turinčios daug antioksidantų ir natūralių nitratų. Nitratai yra junginiai, kurie pagerina viso kūno kraujotaką, įskaitant smegenis, širdį ir raumenis. Jie prisideda prie kraujagyslių išsiplėtimo ir leidžia jums didinti deguonies srautą.

Burokėlių sulčių nauda hipertenzijai

Ilgą laiką runkelių sultys kraujo spaudimui mažinti nebuvo moksliškai patvirtinta, tačiau pastaraisiais dešimtmečiais buvo atlikta daug tyrimų, kurie leido jį įtraukti į produktų, kurie turi teigiamą poveikį apyvartai, sąrašą.

Tai ypač svarbu, nes pasaulyje didėja hipertenzija sergančių žmonių skaičius, o sintetinių vaistų vartojimas dažnai neigiamai veikia kepenis ir turi kitų šalutinių reiškinių. Burokėlių sulčių dalies poveikis išlieka visą dieną.

Burokėlių sultys yra daug dietinių nitratų ir kitų svarbių maistinių medžiagų ir yra natūralus ir nebrangus būdas sumažinti kraujospūdį, o tai ypač svarbu, nes hipertenzija yra laikoma pagrindiniu rizikos veiksniu širdies ligų ir insulto vystymuisi.

Kadangi runkelių sulčių nauda kraujospūdžio mažinimui yra moksliškai įrodyta ir patvirtinta daugelyje skirtingose ​​šalyse atliktų tyrimų, ji gali būti įtraukta į jūsų kasdieninę hipertenzijos dietą.

Burokėlių sulčių naudojimas

Kai hipertenzija pradeda gerti, runkelių sultys turi būti mažos porcijos, palaipsniui didinant jos kiekį iki 1 puodelio per dieną.

Burokėlių sultys gali būti naudojamos kaip antiseptikas už peršalimą - jie praplauna gerklę ir palaidoja nosį šalčio atveju.

Gydant anemiją, rekomenduojama sulčių papildyti medumi.

Siekiant sumažinti nuovargį ir stresą, veiksmingai sumaišyti burokėlių sultis su spanguolių sultimis.

Kad normalizuotų menstruacinį ciklą, moterims patariama gerti sultis iš runkelių, granatų ir morkų.

Burokėlių sulčių naudojimas onkologijoje

Bekviklių sulčių naudingos savybės onkologijoje jau seniai žinomos. Tradicinė medicina ją klasifikuoja kaip produktą, veiksmingą navikų rezorbcijai. Rekomenduojama gerti ilgą laiką (iki vienerių metų) nedidelėmis porcijomis iki penkių kartų per dieną.

Taip pat žinomas faktas, kad chemoterapija geresnė toleruojant runkelių sultys.

Tačiau oficialus vaistas nepatvirtina, kad onkologijoje naudojama burokėlių sultys, siekiant sumažinti auglius, nors ji yra pripažinta geru profilaktiniu agentu vėžio prevencijai.

Burokėlių sultys nėštumo metu

Folio rūgštis yra vienas iš pagrindinių vitaminų tinkamam vaisiaus vystymuisi. Tai padeda tinkamai paskirstyti naujas ląsteles vaiko stuburo ir smegenyse.

Siekiant apsisaugoti nuo gimimo defektų, gydytojai rekomenduoja didinti folio rūgšties kiekį nėščios moters mityboje. Todėl runkelių sultys nėštumo metu yra labai naudingos.

Tačiau neatkūrę burokėlių sultys stipriai veikia kraujo spaudimą. Šiuo atžvilgiu gydytojai paprastai rekomenduoja maišyti runkelių sultys nėštumo metu su kitomis sultimis.

Geriausias derinys yra granatų, burokėlių ir vynuogių sultys, kurios leidžia jums gauti pakankamai minėtų medžiagų ir vitaminų. Pasirinktinai, panašiame kokteilyje galite pridėti keletą prieskonių (juodųjų pipirų, imbiero, kardamono arba ciberžolės) ir druskos ar cukraus (pagal skonį).

Be to, norint išlaikyti tinkamą geležies kiekį, galite gaminti sultis iš burokėlių, kriaušių, morkų ir obuolių. Tokios sultys gali būti girtas nėštumo metu beveik kiekvieną dieną, todėl bus pašalintas poreikis vartoti sintetinius vaistus, kad padidėtų geležies kiekis organizme.

Žalos runkelių sultys

Nepaisant daug naudingų savybių, burokėlių sulčių žala gali atsirasti pernelyg intensyviai. Taigi, jei yra urotiazė, rekomenduojama gerti jį atsargiai. Burokėlių sultys, valantis kepenis, gali sukelti komplikacijas, kai yra tulžies latakų akmenys.

Be to, runkelių sultys daro žalą dideliems kiekiams su sunkia hipotenzija. Šiuo atveju net vienas stiklinis neskiesto burokėlių gali sukelti silpnumą ir galvos svaigimą.

Reikėtų prisiminti, kad runkelių sultys turi vidurius ir diuretiką, dėl ko gali atsirasti žarnyno sutrikimų.

Jei atsiranda individualus netoleravimas, runkelių sultys gali sukelti alergines reakcijas, pasireiškusias drebulys, karščiavimas, bėrimas, deginimas ar niežėjimas.

Burokėlių sultys - naudingos savybės ir kontraindikacijos

Burokėlių sultys yra populiarus daugelyje šalių. Jame yra tos pačios naudingos medžiagos kaip ir runkeliuose. Paprastai runkelių sultyse naudojamos runkelių raudonos veislės. Manoma, kad tokios sultys yra ne tik naudingas ir prieinamas produktas, bet ir pripažintas terapinis agentas. Tačiau jūs turite žinoti, kaip tinkamai naudoti sultis iš raudonųjų runkelių, laikytis tam tikrų dozių, kitaip jūs galite padaryti nepataisomą žalą jūsų kūnui.

Burokėlių sulčių sudėtis

Nepaisant to, kad runkelių sultys yra mažai kaloringos - 40 kcal / 100 g, šis gėrimas turi kompleksą cheminių junginių, kurie yra tokie būtini normaliam žmogaus kūno funkcionavimui:

  • B, E, C, PP vitaminai;
  • mineralinės medžiagos: kalis, geležis, magnis, natris, kalcis, fosforas, varis, fluoras, cinkas, kobaltas, manganas, jodas;
  • angliavandeniai, baltymai;
  • pluoštas;
  • pektinai;
  • amino rūgštys;
  • sacharozė, gliukozė, fruktozė;
  • organinės rūgštys: oksalo, obuolių;
  • saponinai;
  • flavonoidai.

Naudingos savybės burokėlių sultims

Runkeliai gali būti laikomi vienerius metus iki kito derliaus, neprarandant naudingų savybių. Todėl runkelių sultys gali būti išgaunamos ištisus metus ir pernešti savo kūną esminėmis medžiagomis. Burokėlių sulčių nauda yra neįkainojama, o išlaidos yra minimalios dėl visų daržovių aprūpinimo visais gyventojų segmentais. Apsvarstykite pagrindines runkelių sulčių savybes:

  1. Valo kraują iš cholesterolio plokštelių, stiprina kraujagysles, yra naudinga anemijai.
  2. Padeda susidoroti su neigiamais beriberio apraiškomis, stiprina imunitetą.
  3. Tai pagerina atmintį, kuri yra svarbi plėtojant aterosklerozę.
  4. Valo kepenis nuo toksinų.
  5. Jis turi gydomųjų savybių.
  6. Normalizuoja virškinamąjį traktą (virškinamąjį traktą), užkertamas kelias patogeniškos mikrofloros vystymuisi, turi laisvą poveikį.
  7. Normalizuoja organizmo metabolizmą.
  8. Gali sumažinti kraujospūdį.
  9. Padeda kovoti su nemiga, ramina.
  10. Naudinga diabetui, nes tai gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
  11. Dėl natūralių antimikrobinių savybių gerai valo burnos gleivinę iš mikrobų.

Burokėlių sultys turi skausmą. Štai kodėl graži žmonijos pusė jį labai myli. Dauguma moterų patiria skausmą apatinėje dalyje, tuo tarpu mėnesinių simptomai atsiranda. Todėl runkelių sultys žymiai palengvins būklę.

Daugeliui žmonių runkelių sultys bus tikras išgelbėjimas. Kai kyla problemų su erekcija ir impotencija, ne visi skubėti pamatyti specialistą, daugelis bijo, drovūs. Sultys gali padėti šioje situacijoje. Jei šis intymus negalavimas nėra rimtos ligos rezultatas, tiesiog gerkite kas 1-2 dienas stiklinę skanių raudonų sulčių, o teigiami pokyčiai neužils ilgai.

Teisingai kepkite runkelių sultys

Tokį sveiką ir skanų gėrimą lengva paruošti, ypač jei turite sulčiaspaudą. Virimo procese praleidžiate ne daugiau kaip 5-10 minučių, o jūs gausite daug naudos. Yra ir kitas būdas gauti sulčių, jei nėra reikalingų buitinių prietaisų. Paimkite marlę, švelniai drožtuką ir supjaustykite runkelius.

Daržovių turi pasirinkti stiprią, intensyviai spalvotą be baltų dryžių. Runkeliai gerai nuplauti ir supjaustyti smulkiais gabalėliais. Iš vieno mažo runkelio pasirodo 1/4 stiklinės sulčių. Sultys turi būti užvirtos dvi valandas. Tada galite jį gerti.

Kaip gerti runkelių sultys?

Kad runkelių sultys suteiktų maksimalią naudą jūsų kūnui, jūs turite žinoti, kaip tinkamai gerti. Svaigiai išspausti raudonieji burokėlių sultys agresyviai elgiasi su žmogumi. Todėl nedelsiant gerti nerekomenduojama. Gali prasidėti vėmimas, prasideda viduriavimas ir galvos svaigimas.

Būtina vadovautis paprastomis geriamojo alkoholio vartojimo taisyklėmis:

  • išspauskite runkelių sultys, įdėti į šaldytuvą dvi valandas, uždarydami indą dangčiu;
  • pradėkite gerti sultis iš nedidelių dalių: iš vienos puodelio, vidutinio dydžio, palaipsniui didinant dozes iki 50 ml;
  • runkelių sultys rekomenduojama sumaišyti su morkų, obuolių, pomidorų, moliūgų, agurkų, kopūstų ir kitų sezoninių daržovių sulčių. Tik šiuo atveju jo veiksmai šiek tiek švelnėja, o kūnas jį gerai toleruoja;
  • Gerkite burokėlių sultis 2-3 kartus per savaitę tuščiu skrandžiu arba tarp valgių.

Runkelių sultys

Tradicinė medicina plačiai naudojama rinito runkelių sultų gydymui. Kad lašai ištrauktų šviežių sulčių, laikykitės dviejų valandų šaldytuve. Tada praskieskite virintu vandeniu, stebėdami 1: 3 santykį. Į kiekvieną šnervę įpurškite keletą lašų. Jis turėtų prasidėti vienu lašiniu, didinant dozę iki 2-4 lašų. Sultys pašalina gleivinių patinimą, skatina gleivių pašalinimą, puikiai kovoja su mikrobais ir virusais. Antrito atveju šis metodas taip pat bus veiksmingas, tik burokėlių sultys turi būti sumaišytos su vandeniu santykiu 1: 1.

Jaunesniems nei 6 metų vaikams nutekėti gryną runkelių sultą nebereikia. Jis gali sudeginti vaiko saldumyną. Vyresni vaikai turėtų geriau palaidoti savo nosį su virtomis burokėlių sultimis. Ji turi nedidelę deginančių elementų koncentraciją ir yra lengviau toleruojama vaiku.

Jei yra gerklės skausmas, faringitas, tonzilitas, yra naudinga gerti burokėlių sultys, taip pat juos išbarstyti. Galite naudoti tiek šviežių runkelių sultys, tiek virti. Paruoštos sultys šaldytuve gali būti laikomos vieną dieną.

Žmonėms, kenčiantiems nuo aukšto kraujospūdžio, patartina vartoti burokų sultis, sumaišytas su morkomis nedideliais kiekiais. Pusę puodelio šio mišinio reikia gerti du kartus per dieną prieš valgį, ištirpę medaus šaukštą medaus. Gydymo kursas trunka iki 4 savaičių.

Burokėlių sulčių naudojimas kosmetologijoje

Galite pagaminti ledo kubelius iš burokėlių sulčių ir palinkėti savo subtilią odą, linkusią karpų ir strazdanų, iki kito derliaus. Sultys yra naudingos skalauti plaukus, pašalina pleiskanas, apsaugo nuo greito šaknų užteršimo.

Runkelių sultys svorio netekimui

Su dieta rekomenduojama gerti runkelių sultys, praskiestos morkomis. Šis gėrimas yra daug maistinių medžiagų ir jame yra mažiausiai kalorijų. 50 ml sultys turėtų būti gerti pusvalandį prieš valgį. Priėmimo kursas - ne daugiau kaip trys mėnesiai.

Burokėlių sultys nėštumo ir maitinimo krūtimi metu

Nepaisant teigiamo burokėlių sulčių poveikio nėščioms ar žindančioms moterims, vis dar yra atsargumo priemonių. Nėščios moterys turi gerti tik tada, kai moteris kenčia nuo vidurių užkietėjimo, anemija, ar stipriai išsipučia greitai priauga svorio. Slaugos motinos tam tikrą laiką turėtų atsisakyti vitaminų gėrimo. Arba gerkite ribotą kiekį kartu su morkomis (ne daugiau kaip 1 valgomasis šaukštas per dieną).

Burokėlių sultys vaikams

Burokėlių sultys yra labai naudingos vaikams. Pediatrai rekomenduoja gerti nuo 1 metų amžiaus. Vaikai pradeda duoti sulčių vieną lašą, kuris praskiedžiamas vandeniu. Laikui bėgant dozę galima padidinti iki 1 šaukštelio. du kartus per savaitę. Jei po geriamojo vaiko atsiranda alerginė reakcija, vartojimo nutraukimas turi būti nutrauktas. Vaikai, sergantys viduriavimu, vidurių pūtimas, linkę į alergines reakcijas, su inkstų ligomis, draudžiama vartoti runkelių sultys.

Žala ir kontraindikacijos

Paprastai riešutų sultys daro žalą netolerancijai produktams. Jei po raudono gėrimo vartojimo turite rėmuo, pykinimas, galvos svaigimas ir silpnumas, tuomet jis turi būti atsisakyta. Yra kontraindikacijų:

  • pempinė opa;
  • inkstų liga;
  • podagra;
  • viduriavimas;
  • rėmuo;
  • osteoporozė;
  • reumatoidinis artritas;
  • šlapimo ir tulžies akmenų ligos.

Jei naudosite runkelių sultys be fanatizmo, tai neabejotinai bus naudinga jūsų kūnui. Tačiau prieš gydymą su burokėlių sultimis turėtumėte pasitarti su specialistu.

Kaip gerti runkelių sultys - nauda sveikatai. Naudingos savybės ir runkelių sulčių pakenkimas

Kiekvienas, kuris rūpinasi sveikata, žino: vaisių ir daržovių sudėtyje yra daug maistinių medžiagų, vitaminų. Raudona runkelė taip pat priklauso šiai grupei. Kiekvienas produktas yra unikalus savo sudėtimi, skoniu, ir jūs turite juos suprasti. Svarbu žinoti, kaip gerti burokėlių sultis, nes neteisinga dozė gali sukelti nemalonių pasekmių. Prausiklis kūnui padaryti paprasta - pirkti daržovių gali būti bet kurioje parduotuvėje, o pasiruošimui Squeezer ar tarka poreikis.

Burokėlių sulčių nauda

Šioje daržovėje yra optimalus kalcio ir natrio kiekis santykiu nuo 1 iki 10. Medžiagos sukelia kraujo induose kaupiamą kalcio išsiskyrimą. Burokėlių sultys yra galingas kūno valiklis. Kitos savybės:

  1. Produktas rekomenduojamas kietėjimui ir venų varikozei, o daržovėse esantis chloras dalyvauja valant tulžies pūslę, kepenis ir inkstus.
  2. Iš sunkiųjų metalų radiacijos poveikis runkelių sudėčiai apsaugo pektiną. Naudingas junginys neleidžia kenksmingiems mikroorganizmams žarnyne susidaryti.
  3. Daržovių sudėtyje yra baltymų, amino rūgščių, turinčių antisklerozines savybes.
  4. Burokėlių sultys yra naudingos organizmui kraujyje, teigiamai veikia raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą, pagerina atmintį, plečia kraujagysles. Runkelių sudėtyje daug metalų. Didelis kiekis cinko, mangano, vario stimuliuoja kraujo susidarymą žmogaus kūne, pagerina lytinę funkciją, pagreitina medžiagų apykaitą.
  5. Cinkas gerina regėjimą, stimuliuoja insulino gamybą, kuri yra naudinga po miokardo infarkto.
  6. Tos medžiagos, kurios suteikia daržovių raudoną spalvą (pigmentus), padeda sumažinti spaudimą, stiprina kapiliarus, atpalaiduoja kraujagyslių spazmus.
  7. Burokėlių sultys bus puikus vaistas nuo nemigos ir streso.

Kas yra naudinga burokėlių sultims

Didžiulis vitaminų kiekis, jų unikalus derinys ir veiksmai yra neįkainojami. Kompozicija leidžia naudoti runkelius ir jų sultis kaip terapinį agentą, maisto produkto ir kitų sudedamųjų dalių pavidalu. Daržovių gydomųjų savybių naudinga vartoti, kai:

  1. Menstruacijų skausmai.
  2. Kraujo problemos
  3. Sluoksniuoja organizmas. Naudokite burokėlių sultys už vidurių užkietėjimui išvalyti žarnas. Vaikams dažnai kyla problemų su žarnyne, bet aš nenoriu, kad vaikas būtų vaistas. Norėdami susidoroti su šia problema, duoti runkelių sultys vaikams, kuri pakeis daugelį tablečių.
  4. Daugelis kepenų ligų. Sultys valo, pagerina medžiagų apykaitą.
  5. Su nutukimu ir pertekliniu svoriu.
  6. Su hipertenzija. Burokėlių sultys mažina slėgį, normalizuoja kraujagyslių būklę.
  7. Nuo šalčio. Burokėliai padidina kūno atsparumą virusams, stimuliuoja limfinę sistemą.
  8. Su aukštu cholesterolio kiekiu, aterosklerozei ir koronarine širdies liga.
  9. Hipotiroidizmas.

Kontraindikacijos

Kiekvienas, kuris nusprendė naudoti šį įrankį, turite žinoti, kaip gerti runkelių sultys: gėrimas turi daug kontraindikacijų. Jie sutampa su ta pačia, kaip daržovių. Nenaudokite runkelių sulčių:

  • jei diagnozuota urolitiazė;
  • turėti lėtinį viduriavimą (dėl pernešamo burokėlių sulčių poveikio);
  • su reumatoidiniu artritu, podagra;
  • diabetas;
  • jeigu esate hipotenzinis;
  • su inkstų ligomis;
  • jei turite didelį rūgštingumą;
  • su rėmuo.

Kaip gerti burokėlių sultis

Šis unikalus įrankis, kuris veiksmingai kovoja su daugeliu problemų, turi savo naudojimo ir parengties taisykles. Pavyzdžiui, didelės apimties grynųjų runkelių sultų vartojimas yra pavojingas. Perdozavus, pykinimas ir galvos svaigimas atsiranda iškart, širdies plakimas tampa vis dažnesnis. Nepanaudotos burokėlių sultys gali būti išgertos ne daugiau kaip 100 g vienu metu. Geriau pradėti nuo 50 g, palaipsniui didinti sumą. Įvairiose ligose gėrimas naudojamas pagal tam tikras schemas.

Nėštumo metu

Dėl folio rūgšties buvimo runkelių sultys yra naudingos nėščioms moterims. Šis elementas neleidžia vystytis įgimtų pykinimų vaisiui. Rekomenduojama pradėti gerti burokėlių sultis prieš gimdymą, kai jie tik nusprendė, kad norite turėti kūdikį. Priėmimo taisyklės nėštumo metu:

  1. Šviežiai paruoštos sultys turi būti laikomos 1-2 valandas šaldytuve.
  2. Tai geriau praskiesti vandeniu 1: 1.
  3. Pradėkite vartoti nedidelę dozę - 1 valgomasis šaukštas. už tą dieną.
  4. Per savaitę pakelkite dozę iki 100 g per dieną.

Lieknėjimas

Stebėdami mitybą, rekomenduojama gerti runkelių sultys, praskiestos kita, pavyzdžiui, morkos. Gėrimas turi mažiausiai kalorijų, bet turi daug naudingų elementų. Burokėlių sultys mažina apetitą ir tuo pačiu metu valo žarnyną, turi skausmingą poveikį. Gėrimas turėtų būti 30 minučių iki valgio 30-50 g vienu metu. Priėmimo kursas negali būti ilgesnis nei 3 mėnesiai.

Gydymui

Daugelis žmonių nori derinti tradicinę mediciną su liaudies gynimo priemonėmis, įskaitant runkelius. Jo natūralumas neginčijamas, todėl kai kurie nori tokio gydymo. Yra receptai runkelių sultims gaminti su kitomis medžiagomis daugelio ligų gydymui. Žemiau pateikiami pavyzdžiai, kaip naudoti runkelius įvairioms problemoms.

Su onkologija

Negalima virti runkelių ir morkų sultys onkologijai. Reikia švaraus gėrimo. Vėžys gydomas ilgą laiką vartojant 100 ml tris ar keturis kartus per parą. Rekomenduojama gerti gerti 20 minučių prieš valgį. Jei po jo vartojimo pasireiškė nepastovumo pojūtis, pykinimas sumažino dozę iki 50 ml per pirmąsias 5 dienas. Teigiamas poveikis yra didesnis, jei runkeliai yra kaip jūsų dietos indų sudedamoji dalis.

Su angina

Pavargęs gerklė yra dažnas pasireiškimas žmonėms su susilpnėjusia imunine sistema pavasarį ir rudenį, kai pasitaiko staigūs orų pokyčiai. Norėdami gydyti runkeliais, tinktūrą reikia paruošti taip:

  1. Neapdoroti runkeliai patrinkite baudos rutulį. Turėtumėte turėti stiklo masės.
  2. Pridėti meną. l actas.
  3. Infuzuokite mišinį 1 valandą.
  4. Išmatuoti mišinį: skalauti gerklę 5-6 kartus per dieną.

Kepenims

Runkeliai turi teigiamą poveikį kepenims, normalizuoja medžiagų apykaitą, padeda išvalyti toksinų kūną iš toksinų. Norėdami gydyti, jums reikia padaryti specialų gėrimą kelių tipų sulčių. Jums reikia pradėti vartoti mažas porcijas po 50 ml 3-4 kartus per dieną. Tada jūs turite padidinti dozę iki 500 ml per dieną. Norėdami išgerti, turite sumaišyti šiuos sulčių tipus:

  • runkeliai - 3 dalys;
  • morkos - 10 dalių;
  • agurkai - 3 dalys.

Kaip padaryti runkelių sultys namuose

Bet kokia liaudies priemonė maksimaliam efektyvumui turėtų būti tinkamai paruošta. Svarbu ne tik ingredientų pridėjimo seka, jų skaičius. Kenkia tinkamam ingredientų pasirinkimui, paruošimui prieš virinant. Jums reikia tik sulčių morkų ir runkelių. Jei tokio nėra, galite naudoti baudos grotelę. Žemiau pateikiami populiariausių burokėlių gėrimų receptai.

Šviežia išspausti

Norint išvalyti gėrą, reikia rupiai rudos spalvos be šviesių griovelių. Pageidautina, kad šakniavaisiai būtų pailgę. Taisyklės:

  1. Supjaustykite viršūnes ir viršutinę trečdalį daržovių.
  2. Paspauskite daržovę per sulčiaspaudę. Jei jo nėra, galite naudoti baudos grotelę. Su marlės pagalba įpilkite sulčių iš masės.
  3. Būtinai įsitikinkite, kad švieži burokėlių gėrimai turi stovėti šaldytuve 2 valandas, kad iš jo būtų pašalintos kenksmingos medžiagos.
  4. Nuimkite putplasčio formą ant viršaus.
  5. Turėtumėte pradėti vartoti po 50 ml per parą, didindami dozę iki 100 ml per parą.
  6. Kurso trukmė gryna forma - 2 savaites.

Morkų burokėliai

  1. Užpildykite konteinerį trečdaliu morkų šviežių sultų.
  2. Prie jos pridėkite runkelių šviežių sulčių (1 dalis).
  3. Gerai sumaišykite, kol bus lygus.
  4. Jei sulčių skonis yra per stiprus, galite jį atskiesti šiek tiek šaltu vandeniu.
  5. 20 minučių įpilkite gėrimo į šaldytuvą arba išmeskite keletą ledo kubelių.
  6. Valgykite pusvalandį prieš valgį 3 kartus per dieną.

Morkos, runkeliai ir obuoliai

  1. Visi komponentai praeina per sulčiaspaudą arba sumaišomi su maišytuvu santykiu 1: 1: 1.
  2. Imbieras gali būti pridėtas pagal skonį.
  3. Būtinai leiskite gerti stendą bent 2 valandas atidarykite šaldytuve.
  4. Valgyk ryte tuščiu skrandžiu.
  5. Turite gerti bent 3 mėnesius.

Vaizdo įrašas apie runkelių sulčių naudingas savybes

Atsiliepimai

Iš pradžių aš nežinojo, kaip teisingai gerti burokėlių sultis, ir aš bandžiau švarų gėrimą. Tą dieną aš galvoju - atsisveikinsiu su gyvenimu. Mano galvos skausmas, aš beveik nusilpęs, aš vėmėjau. Tai išgelbėjo mane nuo kančių. Tada aš perskaičiau, kad jums reikia pradėti nuo mažų dozių, todėl turėtumėte tai atsižvelgti. Geriau ruošti runkelių sultis su kitomis rūšimis skoniui.

Kristina, 27 metų

Jau keletą metų buvau geriamasis šviežiai spaustų burokėlių su morkų sultimis. Aš geriu save ir šiek tiek duodu vaiką. Aš gaunu nuostabų energijos krūvį, stiprina imuninę sistemą. Dabar mūsų šeimos runkeliai didžiuojasi vieta ant stalo, visada stengiuosi padaryti tam tikrą patiekalą.

Apskritai, nesuprantu, kaip galite gerti švarius šviežius burokus. Jos skonis yra bjaurus, aštrus. Būtinai maišykite jį su kažkuo saldžiu, kitaip negalėsite gerti tinkamo laiko. Jis grįš į vieno tipo gėrimą. Apskritai, daržovė tikrai yra labai naudinga, po to jausiu gerai, reguliariai naudoju runkelius prevencijai.

Straipsnyje pateikta informacija skirta tik informaciniams tikslams. Gaminio medžiagos nereikalauja savaiminio gydymo. Tik kvalifikuotas gydytojas gali diagnozuoti ir konsultuoti gydymą, remdamasis konkretaus paciento individualiomis savybėmis.

Naudingos savybės ir kontraindikacijos runkelių sultys

Sultys terapija nereiškia, kad naudojate pati daržovių, bet tik išspausti iš jų šviežių. Tačiau runkelių sulčių nauda ir kenkimas naudojant šį metodą tampa labai pastebimas. Kad neturėtumėte žalos sau, jūs turite išmokti gerti gerti gėrimą.

Kodėl burokėlių sultys laikomos naudingomis

Kas yra naudingas gėrimas, daugelis žmonių nori žinoti. Burokėlių sulčių nauda žmogaus organizmui yra daržovių sudėtis. Rožių runkeliuose yra vitaminų B, C ir PP. Skirtingai nuo morkų, jie beveik neturi provitamino A (karotino), tačiau yra daug folio rūgšties ir betaino.

Svarbi žmogaus sveikatai mikroelementai (geležis, kalis ir magnis, taip pat kobaltas ir cinkas) yra naudingi kraujo susidarymui ir svorio mažinimui, širdies ir kraujagyslių sistemos problemų sprendimui bei virškinimo trakto sutrikimų gydymui. Jodas, kuris yra taip sunku gauti iš maisto tiems, kurie negyvena jūra, yra daug runkelių šaknyse. Antocianinų ir betacyanino buvimas, suteikiantis runkelėms būdingą spalvą, leidžia riboti vėžio ląstelių augimą.

Burokėlių šviežia sustiprina žarnyno judrumą, todėl naudinga užkietėjimui. Gėrimas turi kitų naudingų savybių:

  • sumažina spaudimą hipertenzijai;
  • turi diuretikų poveikį;
  • reguliuoja medžiagų apykaitą;
  • mažai kalorijų (40 kcal per 100 g);
  • yra natūralus antiseptikas, susijęs su gerklės skausmu arba galvos smegenų sinusų uždegimu.

Dėl folio rūgšties ir cinko turinio, burokėlių gėrimas yra naudingas vyrų ir moterų seksualinės sferos sutrikimams.

Kas yra kontraindikuotinas sulčių iš burokėlių

Yra kontraindikacijų burokėlių sultims. Jūs negalite gerti šviežių runkelių, jei yra:

  1. Urolitiazė. Oksaleno rūgšties kiekis prisideda prie uratų akmenų susidarymo, o diuretikas gali išprovokuoti akmens judėjimą ir sukelti inkstų skausmą.
  2. Hiperakitas gastritas. Burokėliai padidina skrandžio sulčių rūgštingumą ir sukelia padidėjusius gleivinės uždegimo simptomus.
  3. Hipotenzija. Daržovių stiprus antihipertenzinis poveikis (sumažina slėgį).
  4. Tendencija viduriavimui ir pilvo pūtimas. Dėl viduriavimo poveikio šaknis daržovių gali padidinti viduriavimą.

Tačiau net ir tuo atveju, jei nėra kontraindikacijų, runkelių sultys rekomenduojama vartoti nedideliais kiekiais: dėl jo naudingumo jis turi stiprų vidurius. Pagerinti skonį ir sušvelninti ryškias savybes, dažnai sumaišytus su daržovėmis ir šviežiais vaisiais.

Kaip taikyti burokėlių sultis

Nerekomenduojama gerti šviežių burokėlių sulčių. Prieš vartojimą gydant ligas ar kaip vitaminų priedą, būtina leisti skysčiui atsipalaiduoti 2-3 valandas. Po to, praskiestas vandeniu ar kitais gėrimais santykiu 1: 2. Sultys yra tinkamos kokteilių gamybai:

Dėl skonio galite įdėti nedidelę serbentų želė, medaus ar uogienės kiekį.

Peršalimo gydymas

Klausimas, ar galite užpilti runkelių sultys į nosį su šaltuoju, turi teigiamą atsakymą. Tradicinės medicinos receptai tinka net ir vaikams: rinito gydymas su burokėlių sultimis nėra susijęs su nemaloniais pojūčiais, kaip naudojant purškimą ar lašus. Sultys neišdžiūvo iš gleivinės ir nesukelia priklausomybės, kaip vazokonstrikciniai vaistai. Užtepkite runkelių sultys nuo peršalimo, kurį sukelia:

Dėl antiseptinių savybių, gebėjimo sunaikinti bakterijas ir išvalyti nosies sinusus, galite naudoti burokėlių sultis sinusai ar frontitui.

Prieš ruošiant gėrimą, šakniavaisiai plaunami ir valomi. Lengviau nuvalyti skystį, minkštiklį šlifuoti ant grotelių ir išspausti nuosėdą per 3-4 sluoksnių marlę. Norėdami ginti, praskieskite vandeniu santykiu 1: 1. Kiekvieną vaistą per nosį pertraukite 3-4 kartus per dieną. Įrankis negali būti laikomas ilgiau nei dieną, todėl jį reikia gaminti nedideliais kiekiais.

Jei šalutinis rinitas gali būti kitaip, naudokite burokėlių sultis. Norėdami paruošti vaistą nosies, skystis fermentuojamas šiltoje vietoje 2-3 dienas. Parengtį rodo putų kritimas ant paviršiaus ir būdingas saldantis kvapas. Prieš užšaldžius fermentuotus burokėlių sultis į nosį su šalčiu, jis skiedžiamas vandeniu tokiu pačiu santykiu kaip šviežias.

Liaudies medicinoje yra sergamumo angina gydymo receptas (gurkšnojimas su burokėlių sultimis). Sergant angina gydoma vaisto sudėtis apima:

  • 50 ml šviežios šviežios;
  • 50 ml šilto virinto vandens;
  • 2-3 lašai tinko jodo.

Su krūtinės angina ir chroniško tonzilito pasunkėjimu, medicininės procedūros atliekamos 4-5 kartus per dieną, nes pasireiškia skausmas gerklėje. Gydant mažus vaikus, kurie negali sugalvoti savęs, jie naudojo druską iš gerklų iš purkštuvo arba skaudžios mandlių drėgnu tamponu. Išorinis anginos vartojimas yra saugus ir gali būti naudojamas nėščioms moterims, žmonėms, kurie yra draudžiami vaistai, mažiems vaikams.

Burokėlių sulčių receptas nuo gerklės skausmo taip pat yra tinkamas šalčio gydymui kartu su gerklės skauda, ​​sloga ir kosuliu. Norint atsikratyti ilgalaikio kosulio su bronchitu, sultys su medaus pridėjimu yra labai naudingos (1 arbatinis šaukštelis bičių produkto per 50 ml skysčio). Šis mišinys skatina štampavimą ir sumažina gerklos sudirginimą.

Burokėlių sultys hipertenzijai

Kaimo gyventojai žino, kaip taikyti burokėlių sultis nuo slėgio (hipertenzija). Šio gydymo būdingas bruožas yra tai, kad kasdien reikia gerti apie 250-300 ml šviežių sulčių natūralioje formoje. Ši suma yra gana didelė neparuoštam organizmui. Bandymai vartoti tokias dozes gali sukelti viduriavimą, pykinimą ir vėmimą, rėmuo ir kitus nemalonius pojūčius.

Prieš pradėdami vartoti burokėlių sultis su hipertenzija visą dozę, turite paruošti kūną absorbuoti neįprastus skysčius:

  • Pirmą 1-2 savaites paimkite 1-2 šaukštai. l 2-3 kartus per dieną mišinyje su vandeniu arba kitais gėrimais, pagamintus iš daržovių ir vaisių;
  • jei nėra nemalonių pasekmių, palaipsniui didinkite dozę, kad gautumėte 1 puodelį per dieną.

Visos burokėlių sultys neturėtų būti išgėrusios iš karto, tačiau dienos dalis turi būti padalinta į 3-4 dozes. Maišant įvairius gėrimus ne tik atsikratys aukšto kraujo spaudimo, bet ir praturtina kūną vitaminais ir mineralais. Norėdami išgydyti hipertenziją, būtina gerti šviežias sultis iš burokėlių 1 metus ar ilgiau, nuolat palaikydama slėgį normaliame lygyje.

Ar galima gydyti kepenų runkelių sultys

Burokėlių sulčių nauda kepenims jau seniai žinoma. Tai ne tik valo šį organą iš sukauptų šlakų, bet ir veiksmingai užkerta kelią akmenų susidarymui tulžies pūsle ir jo kanaluose. Tačiau prieš falcoterapiją, kai nustatoma tulžies akmenų ligos diagnozė, būtina pasikonsultuoti su gydytoju, nes savęs vartojimas gali sukelti akmenų judėjimą ir kanalų blokavimą.

Siekiant užkirsti kelią tulžies akmenų susidarymui, hepatozei (riebaliniams pokyčiams), vėžio ląstelių vystymuisi ir kitiems sutrikimams, galite gerti šį kokteilį:

  • burokėlių sultys - 200 ml;
  • morkos - 300 ml;
  • švieži salierai - 100 ml.

Ši gėrimo suma turi būti suvartojama per dieną 3-4 dozėms. Profilaktikos kursas tęsiamas 3 savaites. Tai galima atlikti 1-2 kartus per metus.

Gydymas užkietėjimu ir hemorojais

Dėl nepakankamo žarnyno valymo kenčia tiek suaugusiesiems, tiek vaikams. Užkietėjimas dažnai būna nėštumo, gali pasireikšti vyresnio amžiaus žmonėms vyrams ir moterų menopauzei. Sustorėjimas, kai bandoma šerti šia būkle, dažnai sukelia hemorojus.

Šviežiai spaustos burokėlių sultys padeda išvalyti žarnas per 6-8 valandas po nuryti. Burokėlių sultys iš užkietos, paimtos tuščiu skrandžiu, 250 ml talpos (suaugusiesiems). Vaikams iki 7 metų rekomenduojama ¼ puodelio, o 8-12 metų amžiaus - ½ puodelio gėrimų.

Jei yra kontraindikacijų riebalų vartojimui viduje, tada mikrokristai gali būti gaminami:

  • šaknies daržovių pjaustykite, išspauskite skysčio per marlę;
  • į dešinę įeina 80-100 ml šviežių sultų ir 30 minučių guli kairėje pusėje;
  • ištuštinti žarnas.

Hemorojaus metu mikrokristai naudojami kursuose 1 mėnesį, dėl ko galima sumažinti mazgelių kiekį. Burokėlių sultys, skirtos periodiškai atsirasti vidurių užkietėjimui, turėtų būti naudojamos 1-2 dienas, todėl reikia vartoti kuo daugiau skysčių, kaip nurodyta aukščiau.

Kiti runkelių sultys

Moterims, sergančioms mastopatija, runkelių šviežios sultys gali būti veiksmingas ir nebrangus vaistas. Priėmimas turi būti atliekamas per 1 mėnesį, o tada - tą pačią pertrauką. Kursai kartojami nuolat, pakaitomis su pertraukomis. Paimkite sultis pagal schemą: 1-2 šaukštai. l 3 kartus per dieną 30 minučių po valgio.

Cinkas, kuris yra šaknies dalis, taip pat naudingas vyrams: pastovus šviežiai spaustų burokėlių sulčių naudojimas gali užkirsti kelią arba sulėtinti prostatito vystymąsi, atsikratyti impotencijos ir su amžiumi susijusių sutrikimų genitalijų srityje. Vyrams, kurie rūpinasi savo sveikata, tradicinių gydytojų rekomenduojama gerti 0,5 puodelius sulčių 3 kartus per dieną. Pradėdami priėmimą pirmą kartą, turite gerti 1-2 valg. l 1 kartą, palaipsniui didinant dozę. Jūs galite pasiimti sulčių su medumi.

Naudojant burokėlių sultis svorio mažinimui, galite pagreitinti medžiagų apykaitos procesus organizme. Švieži burokėliai gerai valo toksinus iš žarnų, pasireiškia diuretikų savybėmis, pašalina skysčių perteklių iš organizmo. Kalorijų burokėlių sultys yra tik 40-42 kcal per 100 g, bet neturėtumėte pernelyg nuversti su gėrimu: tai dirgina skrandžio gleivinę. Negalima naudoti sulčių kaip monodietės.

Dėl svorio praradimo naudokite šią schemą:

  • neįtraukti krakmolo ir riebalinių maisto produktų iš dietos;
  • sultys paimkite 100 ml 3 kartus per dieną po valgio;
  • toliau gauti 10 dienų, tada pailsėkite bent 1 savaitę.

Per 10 dienų tokios dietos jūs galite lengvai atsikratyti 3-4 kg viršsvorio.

Atsižvelgiant į runkelių sultų naudingas savybes ir kontraindikacijas, galite gauti jo gijimo poveikį daugeliui ligų. Svarbu pradėti vartoti, palaipsniui didinant dozę. Dienos metu nerekomenduojama gerti daugiau kaip 250-300 ml burokėlių sulčių.

Burokėlių sultys. Vaistinės savybės, nauda ir žala, kontraindikacijos. Taikymo receptai

Burokėliai yra nuostabi daržovė. Tai yra nebrangi, visur auga, labai naudinga šakniavaisio, dėl savo unikalaus sudėties.

Runkeliai yra gerai saugomi ištisus metus, todėl bet kuriuo metu galite gaminti sultis. Vartojant šį vitaminų gėrimą, turėtumėte atsižvelgti į tai, kad runkelių sultys turi gydomųjų savybių ir kontraindikacijų.

Burokėlių sultys: naudingos savybės

100 g runkelių yra apie 42 kcal. Šis svoris sudaro 1,5 g baltymų, 8,8 g angliavandenių ir 0,1 g riebalų. Jo cheminė sudėtis gali šiek tiek skirtis skirtingoms veislėms.

Runkeliai yra:

  • vitaminas A (turi priešvėžinį poveikį),
  • vitaminų B grupė (padidėja ląstelių metabolizmas, teigiamai veikia nervų sistemą ir kraujagysles),
  • vitaminas C (antioksidantas, padidina organizmo imunitetą),
  • E (naudinga reprodukcinei funkcijai moterims, lėtina senėjimą).

Šis šaknis daro daug mikroelementų, kurių kiekviena svarbi žmogaus sveikatai.

Mikroelementas

Kaip tai veikia žmogaus kūną

Viena vertus, jis padeda ištirpinti kalcio kiekį kraujagyslėse, o tai padeda išvengti varikoze.

Kita vertus, burokėlių sultys yra draudžiama žmonėms, linkę į osteoporozę, nes kalcis išplauna iš kaulų.

Organinės rūgštys, sudarančios runkelius (pieno, oksalo, obuolių, citrinų), dalyvauja maisto virškinimo procesuose ir taip pat yra atsakingos už ląstelių mitybą. Burokėlių sultyse yra daug skaidulų ir pektino, kurie padeda išvalyti kenksmingų medžiagų kūną.

Kokias ligas gydo runkelių sultys

Tradicinė medicina jau seniai naudoja runkelius, kad išgydytų daugelį negalavimų. Receptai sultyse, pagamintose iš šio daržovių, yra paprasti ir prieinami visiems.

Sultys už kraujo ligas

Burokėlių sultys rekomenduojamos naudoti kraujyje.

Anemija (anemija) - liga, kurios metu sumažėja raudonųjų kraujo kūnelių skaičius kraujyje. Toks kraujo sudėties pokytis sukelia kūno audinių dezaktyvavimą, daugiausia kenčia širdis ir smegenys.

Geležis suporuotas su vitaminu C, esančiu runkeliuose, gerai absorbuojamas organizme. Tuo pačiu metu kraujyje padidėja raudonųjų kraujo kūnelių skaičius.

Veiksmingiausi receptiniai vaistiniai preparatai: tokią pačią burokėlių sulčių, juodųjų ridikėlių ir morkų kiekį supilama į keraminį indą ir 3-4 valandas laikomi mažiausiai šildomoje krosnyje, valgoma 2 šaukštai. l vienas mėnuo.

Sulčių nauda kepenims

Kitas svarbus runkelių bruožas yra toksinų pašalinimas iš kepenų iš riebių maisto produktų, narkotikų vartojimo ar rūkymo. Šioje daržovėje esantis betainas sustabdo hepatoszę (riebalų kaupimasis kepenyse).

Kepenys valomos riešutų kevalais, kurie yra paruošti taip:

  • gerai nuplauti šakniniu šepetėliu;
  • supilkite 3 litrus švaraus vandens ir virkite iki 1 litro vandens (2 valandos);
  • patrinkite verdeles ir sumaišykite su likusiu skysčiu;
  • dėl to kiaušeliai kankina dar 20 minučių;
  • filtras.

Iš ketvirčio gauto nuoviruokite, šildymo spintelė nuspaudžiama į dešinę kepenų srities pusę ir ant jos įstatoma. Procedūra pakartojama dar tris kartus, 2-3 valandų intervalas.

Burokėlių sulčių nauda hipertenzijai

[box type = "info"] Vartojant burokėlių sultis, turite žinoti savo spaudimą (padidėjusią ar sumažintą), nes be jo gydomųjų savybių šis gėrimas taip pat turi kontraindikacijų, negalima išgerti šių sulčių, esant hipotenzijai.

Šio sveiko gėrimo diurezės savybės leidžia jį naudoti hipertenzijai. Lengviausias mišinio receptas, kad slėgis sugrąžintų įprastą: paimkite burokėlių sultis ir natūralius medus vienodais kiekiais, sumaišykite, paimkite 1 valgomą šaukštą. l prieš valgydami vieną mėnesį.

Sultys už peršalimą

Burokėlių sultys stiprina žmogaus imunitetą, pagreitina peršalimą. Geriausias poveikis - runkelių ir spanguolių sulčių, natūralaus medaus ir degtinės mišinio tinktūra. Mišinys įlašinamas tris dienas ir vartojamas 1 šaukšte. l prieš valgydami.

Sloga gali sėkmingai gydyti burokėlių sultimis, pusiau atskiesta vandeniu, ir į kiekvieną šnervę įpilama 3-5 lašus.

Burokėlių sulčių ir obuolių sidro acto tirpalas yra naudojamas gerklės gerklėje

Norėdami išgydyti gerklę gerkite tokį tirpalą: 0,5 šaukštai. susmulkinti runkeliai sujungti 2 šaukštai. l obuolių sidro acto, leisti stovėti maždaug pusvalandį ir filtruoti per marlę.

Burokėlių sulčių nauda skydliaukės ligoms

Kad skydliaukė veiktų normaliai, asmuo turėtų naudoti jodą organinių junginių pavidalu. Tokį jodą galima gauti kartu su maisto produktais, pavyzdžiui, su burokėliais. Organinis jodas yra geras, nes jis nesukelia perdozavimo.

Sunkiai gydant skydliaukę, pageidautina paimti runkelių sultys, sumaišius su kitomis sultimis (daržovėmis ir vaisiais).

Burokėlių sultys, turinčios jodą, padeda gydyti skydliaukės ligas

Verta žinoti, kad jei sumažėja skydliaukės funkcija (hipotirozė), žaliavinio runkelių indai ir burokėlių sultys turi gydomųjų savybių, o hipertiroidizmo atveju kontraindikacija yra vartoti jodo turinčius produktus.

Sultys dėl kraujagyslių ir širdies ligų

Gyvenimo procese kraujo indai yra užkimšti skilimo produktais. Pagrindinis runkelių sulčių savybė yra valymo nuo visų žmogaus kūno sistemų toksinų ir toksinų. Kovojant su kenksmingomis medžiagomis, sumažėja cholesterolio kiekis, tai yra dėl šio gėrimo vartojimo, kai yra problemų su indu (aterosklerozė) ir širdies liga.

Burokėlių sultys gali sumažinti slėgį, kuris turi teigiamą poveikį kraujagyslių būsenai. Norėdami sustiprinti širdies raumenį, sumaišykite 200 ml burokėlių sulčių su 5 g medaus ir triskart per dieną prieš maitinimą suvartokite šį mišinio kiekį.

Burokėlių sulčių nauda onkologijoje

[box type = "note"] Atliekant sudėtingą onkologinių ligų gydymą po operacijos ir apšvitinimo, naudojamos burokėlių sultys.

Šis gėrimas rodo gerus plaučių, žarnų, šlapimo sistemos vėžio rezultatus [/ Box]

Raudonuoju šakniu esantis betainas aktyvina ląstelių kvėpavimą ir stabdo auglių augimą. Pektinas pašalina radioaktyviąsias medžiagas iš organizmo. Burokėlių sultys sumažina intoksikaciją pacientams onkologijoje, jų ESR normalizuojasi, hemoglobino koncentracija padidėja.

Norėdami išryškinti visas naudingas savybes runkelių sultys rekomenduojama laikytis šių taisyklių:

  • visas sultys per dieną (600 ml) turėtų būti padalytos į 5-6 dalis;
  • gerti sultis sušildyti 10-15 minučių prieš valgį;
  • po valgymo sultys negali valgyti maisto, kuris gali sukelti rūgščią reakciją į skrandį, pavyzdžiui, mielių duonos arba rūgščių sulčių;
  • Jūs negalite gerti šviežiai spaustų sultų, ji turi būti laikoma vėsioje vietoje 2-3 valandas;
  • Taip pat rekomenduojama valgyti runkelius be pagrindinio bent 200 g indo per parą;
  • gydymas atliekamas ne trumpiau kaip 6 mėnesius be pertraukos.

Kaip runkelių sultys yra naudingos moterų sveikatai?

Daugelis burokėlių sulčių gydomųjų savybių teigiamai veikia moterų sveikatą, jei visos kontraindikacijos yra tinkamai naudojamos ir į jas atsižvelgiama.

Burokėlių sultys (vaistinės savybės ir kontraindikacijos - šiame straipsnyje) kovoja su anemija ir vidurių užkietėjimu, kurį kenčia daugelis nėščių moterų

Šios šaknies geležis ir kobaltas padidina hemoglobino kiekį ir užkirs kelią anemijai. Folinė rūgštis reikalinga nėščioms moterims, todėl jos vartojimas apsaugo nuo nenormalios vaisiaus vystymosi.

Šis augalas padeda moterims susidoroti su vidurių užkietėjimu, kuris dažnai būna nėštumo metu. Burokėlių sulčių priešnavikinės savybės yra naudojamos navikų gydymui pieno liaukose (myoma, mastopatija ir cistos).

Geriamojo gėrimo gėrimas arba mišinys su kitomis sultimis išlygina PMS simptomus ir palengvina menopauzės laikotarpį.

Burokėlių sulčių nauda svorio netekimui

Sėkmingam svorio praradimui reikia atsižvelgti į tai, kokia runkelių sultys turi gydomųjų savybių ir kontraindikacijų. Svorio mažinimo procese rekomenduojama laikytis taisyklių:

Norint padėti cukrinių runkelių sultysi plisti ir prarasti papildomų svarų, laikydamiesi šios taisyklės turite laikytis tam tikrų taisyklių.

  • sultys po virimo turi stovėti vėsioje vietoje, kad pašalintų esminius junginius 2-3 valandas;
  • sujunk burokėlių sultis su kitomis sultimis (daržovėmis ir vaisiais);
  • gerkite paruoštą gėrimą 15-20 minučių prieš valgį, riešutas turi būti mažas;
  • palaipsniui didinkite sultys iš vieno arbatinio šaukšto iki 100 ml;
  • gydymo su neskiestomis sultimis eiga yra 2 savaites, mišrios sultys girtas 3 mėnesius.

Runkelių sultys, skirtos svorio netekimui, nepamirškite apie fizinį aktyvumą.

[box type = "warning"] Jūs negalite naudoti cukrinių runkelių sulčių svorio netekusiems pacientams, sergantiems diabetu. [/ box]

Dažniausias dietų sultys:

  • sumaišykite 50 g burokėlių sulčių + 200 g ananasų arba greipfrutų;
  • sumaišyta 4 šaukštai. l sultiniai runkeliai ir spanguolių, 1 šaukštelis. medaus, pripilkite vandens kiekį iki 200 ml;
  • Virkite jogurtą su vidutine bananais ir pridėkite burokėlių sultis.

Kaip gerti burokėlių sultis

Šviežių burokėlių sulčių skonis yra gana neįprastas. Kai kurie žmonės skundžiasi dėl diskomforto (pykinimas ir galvos svaigimas), dėl kurio tokių sulčių vartojama. Todėl gydymas prasideda mažais kiekiais, palaipsniui gėrimo kiekis yra normalus.

Burokėlių sultys yra daug naudingesnės kartu su kitomis daržovių ar vaisių sultimis

Siekiant pagerinti teigiamą poveikį, runkelių sultys sumaišomos su kitomis sultimis (daržovėmis arba vaisiais). Dažnai natūralus medus yra naudojamas kaip papildomas ingredientas.

Paprastai neskiestas cukrinių runkelių sultys arba mišrus gėrimas 15-20 minučių prieš valgį. Gydomasis gėrimas ir dozių skaičius priklauso nuo ligos. Kurso trukmė taip pat priklauso nuo to, kokia runkelių sultys yra naudojama tam ligai gydyti.

Burokėlių sultys: naudingos receptūros

Sulčių gamybai naudokite tamsius raudonus runkelius. Daržovių žievelę, patrinkite ant grotelių ir išspauskite.

Naudojant sulčiaspaudži, sultys gaunamos pagal instrukcijas. Gauta putoji pašalinama. Gautas gėrimas laikomas 2-3 valandas vėsioje vietoje.

Burokėlių sultys paprastai sumaišomos su kitomis sultimis. Tik šio skonio laimi.