Mėnesio spazmai - priežastys, priemonės

Menstruacijų spazmai atsiranda dėl natūralių fiziologinių procesų moters organizme. Antrojoje mėnesinių ciklo fazėje pasikeičia hormoninė kompozicija. Hormonai prostaglandinai sukelia gimdos raumenis sutarti, kad atmesti endometriumo sluoksnį. Judėjimo intensyvumas priklauso nuo prostaglandinų kiekio. Kuo daugiau jų, tuo stipresnis jausmas. Neįmanoma išvengti šios situacijos, tačiau galima sumažinti skausmingų spazmų pasireiškimus. Norėdami tai padaryti, turite kruopščiai elgtis su savo kūnu, laikytis paprastų rekomendacijų, laiku kreiptis pagalbos į specialistus ir prireikus gauti gydymą.

Mitybos balansas

Kiekvieno žmogaus sveikatos būklė priklauso nuo to, ką jis valgo, kaip jis tai daro, kai jis laiko maistą. Visų pirma, būtina persvarstyti dietą, mitybą. Maistas gali išgelbėti nuo skausmingų menstruacijų, priešingai - eikvoti juos provokuoti. Jei negalite valgyti tinkamai, visada valgykite sveiką maistą, tai turėtumėte tai padaryti mažiausiai 2 savaites iki kito mėnesio pradžios. Būtent kai prostaglandinų skaičius pradeda didėti.

Sumažinkite druskos, saldus. Toks paprastas reikalavimas reikalauja ypatingų pastangų. Kadangi prieš menstruacijas, vienas tikrai nori abu. Dėl to kaltina ir fiziologiniai procesai, ir hormonai. Todėl geriau nutiesti pusiausvyrą.

  • Išmeskite tešlą su grietine, pyragaičiais, pyragaičiais, bandelėmis.
  • Cukraus kiekis užpildyti medumi, vaisiais.
  • Šokoladas suvartojamas ribotu kiekiu - 1 šokoladas už savaitę arba 1 saldainiai per dieną.

Druskos trūkumas yra toks pat pavojingas kaip jo perteklius. Menstruacijų atveju druska sukelia skysčių susilaikymą organizme, lėtina menstruacijų pradžią, dėl ko atsiranda skausmingų spazmų. Visiškai atsisakyti druskos naudojimo tai nėra verta. Vieną silkių gabalėlį per dieną gaus nauda.

Maistas turėtų būti lengvas, sveikas:

  • kauliukai;
  • daržovės;
  • vaisiai;
  • visą grūdų duona;
  • rūgščiųjų pieno produktai.

Maistą valgykite keletą kartų per dieną. Ne 3 kartus daug. Rekomenduojama kepti patiekalų, paruoškite, kepkite. Būtina atsisakyti kepti, riebalai, aštrios.

Balansuojantys vitaminai, mineralai

Skausmingų laikotarpių priežastys yra vitaminų ir mineralų trūkumas. Išprovokuoja spazmą trūksta kalcio, magnio, natrio. Jūs galite papildyti pusiausvyrą geros mitybos ar vitaminų kompleksu. Pastaruoju atveju poveikis bus gerokai greitesnis. Ir jų abiejų derinys garantuoja, kad palengvina skausmingus spazmus menstruacijų metu. Pakanka 1 tabletę per parą, siekiant pagerinti bendrą kūno būklę, kad ji būtų atspari skausmui. Yra specialūs preparatai - vitaminai moterų sveikatai.

Atsisakymas į blogus įpročius

Moterys, geriančios alkoholį, rūkydamos, piktnaudžiauja kava, dažniau kenčia nuo skausmingo periodo. Rūkymas moters kūne sukelia nepataisomą žalą. Menstruacijų išvakarėse nikotinas susiaurina kraujagysles, mažina kraujo apytaką, vėluoja kraujo nutekėjimą, kuris sukelia skausmą, gimdos sutrikimą, spazmus.

Alkoholis neigiamai veikia visą kūną. Sulaiko skysčių, padidina toksinų kiekį, veda prie silpnumo, sutrinka rankos, sutrikdo žarnyną, o skausmingoje būsenoje ji neigiamai veikia netoliese esančių lytinių organų funkciją. Žarnyno spazmai sukelia gimdos raumenų spazmus, ir atvirkščiai.

Kava yra nepageidaujama visiems. Kofeinas daro kūną "skola". Dirbtinai prideda energiją, todėl ją reikia papildyti ilgai. Alyvos, kurių sudėtyje yra kavos, gali stiprinti skausmingus jausmus, pertrauka žarnyno mikroflorą. Kofeinas dirgina nervų sistemą, nuo kurios priklauso kūno skausmas. Normaliam nervų sistemos veikimui beveik niekada neįvyksta skausmingi spazmai prieš menstruacijas.

Pain Relief Techniques

Kai menstruacijų atėjimas patiria skausmą, būtina imtis priemonių, kad būtų pašalinti nemalonūs pojūčiai.

  • Būtina užtikrinti likusią nervų sistemos dalį. Klausykitės malonios muzikos, medituokite, pieškite, viską, kas malonu. Praleisti laiką gamtoje. Paimk pasivaikščiojimus.
  • Paprasta mankšta padeda atsikratyti skausmingų periodų, jei jūs visą laiką juos darote, pašalinkite jau pasirodžiusių skausmingų spazmų pasireiškimus. Vienas iš šių pratimų. Sėdėk ant kelių, nuleisk savo sėdmenis ant kulniukų. Bendraukite liemenį prie grindų, spauskite jo kaktą. Rankos palei stuburą. Būkite tokioje padėtyje, kiek norite. Šioje pozicijoje iš genitalijų pašalinama įtampa, gimdos raumenys atsipalaiduoja, skausmas išnyksta.
  • Vonios su šiltu vandeniu padės atsipalaiduoti gimdos raumenims prieš menstruacijas, sutvarkyti nervų sistemą. Jei į vonią pridėsite 1 puodelio soda, jūros vanduo - raumenų atsipalaidavimas pasireikš per 5-10 minučių. Dienos vandens procedūros prieš menstruacijas padės išvengti skausmo.
  • Plaukimas - geriausias būdas greitai sušvelninti spazmą, atsikratyti skausmo prieš menstruacijas. Pirma, vanduo turi teigiamą poveikį. Antra, pratimas. Judėjimas plaukimo metu leidžia organizmui užimti poziciją, kurioje gimdoje nėra įtampos.
  • Nauji požiūriai į mėnesinių spazmų gydymą. Įtakoja tam tikrą kūno dalį, galite sumažinti skausmingą laiką, skausmą. Būtina paspausti žemiau nugaros esančią plotą arba masažuoti kojų aukštį virš kulniukų.
  • Su seksu prieš menstruacijas su stipriu orgazmu yra geriausias būdas atsipalaiduoti gimdos raumenims, išvengti skausmo.

Sunkiose situacijose gydymas vaistais yra būtinas.

Skausmo gydymas prieš menstruacijas

Pašalinti spazmą padės vaistas augalų pagrindu No-shpa. Gydymas gali prasidėti nuo pirmųjų menstruacijų dienų, jei situacija kartojasi. Išgerkite vaisto 3 kartus per parą, po 2 tabletes. Skausmas išnyksta po 10-20 minučių. Kadangi Nosh-pa neturi analgezinio poveikio, jis veikia skausmo priežastį. Tai pagerina gimdos funkcionavimą, atpalaiduoja raumenis. Šis vaistas neturi kontraindikacijų, šalutinių poveikių.

Antispazminių grupėje yra:

Nesteroidiniai vaistai menstruaciniam skausmui gydyti yra naudojami greitam poveikiui pasiekti. Narkotikai turi priešuždegiminį poveikį:

Analgetikai gali būti naudojami greitam gydymui. Visa tai reiškia, kad baigiasi. Dažniausia naudojamas analginas.

Jei situacija su skausmingais jausmais pakartoja keletą kartų, būtina kreiptis pagalbos į gydytoją. Specialistas nustatys tinkamą gydymą, tinkamą vaistą.

KĄ DARYTI, KAD GALI BŪTI NUSTATYTI MIOMO, CYST, INFERTILUMO AR KITŲ LIGŲ?

  • Jūs esate susirūpinę dėl staigų pilvo skausmo.
  • Ir ilgas, chaotiškas ir skausmingas laikotarpis jau yra labai pavargęs.
  • Jums nepakanka endometriumo pastoti.
  • Paryškinkite rudą, žalią arba geltoną.
  • Ir rekomenduojami vaistai dėl kokios nors priežasties nėra veiksmingi jūsų atveju.
  • Be to, nuolatinis silpnumas ir negalavimai jau tvirtai įsitvirtino jūsų gyvenime.

Egzistuoja veiksmingas endometriozės gydymas, cistos, fibroids, nestabili menstruacinis ciklas ir kitos ginekologinės ligos. Sekite nuorodą ir sužinokite, ką rekomenduoja vyriausiasis ginekologas Rusijoje.

Kas sukelia spazmus menstruacijų metu ir kaip jūs galite padėti moteriai

Maždaug 50% moterų per savo laikotarpius patiria spazmus. Diskomforto intensyvumas gali būti labai skirtingas. Kartais pilvo spazmai moterims įspėja apie sunkią ligą.

Bendra informacija

Spazmas, atsirandantis "kritiškų dienų" laikotarpiu, yra pateisinamas natūraliais fiziologiniais procesais, vykstančiais moterų organizme. Pvz., Hormoninių lygių pokytis, prasidedantis ciklo 2 fazėje.

Hormonų tipo prostaglandinai sukelia gimdos raumenų susitraukimą. Šis procesas sukelia endometriumo atmetimą. Prostaglandinų skaičius veikia judėjimo intensyvumą. Kuo daugiau tokių junginių, tuo stipresnis skausmo sindromas.

Kitas veiksnys yra endorfinų ir progesterono stygius. Be to, moteriai gali būti padidinta skausmo riba.

Jei nėra ligos

Ne visos priežastys, dėl kurių mėnesinių atsirado spazmai, yra susiję su tam tikros patologijos atsiradimu. Dažniausiai tokie reiškiniai ir sąlygos pasireiškia nemaloniais simptomais:

  • nesveikos dietos;
  • lytinių hormonų pusiausvyros stoka;
  • nepakankamas skysčio kiekis organizme;
  • magnio ir (arba) kalcio trūkumas;
  • mažas fizinis aktyvumas;
  • po gimdymo sindromas;
  • Laivynas.

Patologinės priežastys

Kartais mėnesinių metu atsiradusius spazmus sukelia tokių patologinių procesų atsiradimas:

  • uždegimas;
  • infekcija;
  • myoma ar fibroma;
  • policistinė;
  • cista;
  • endometriozė;
  • gimdos polipai;
  • gimdos lenkimas.

Kai kuriais atvejais šis simptomas rodo onkologinio proceso vystymąsi.

Kada pamatyti gydytoją

Jūs neturėtumėte nerimauti kreipkitės į gydytoją. Pirmasis nerimą keliantis varpas yra stiprus skausmo sindromas, kurio negalima toleruoti. Nesugebėjimas atlikti įprastų dalykų, daugelis moterų dėl šios priežasties guli lovoje "vaisiaus padėtyje". Kitas pavojingas simptomas yra skausmo jautrumas vaistams. Būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kai kolikų trukmė yra daugiau nei dvi dienos.

Ši sąlyga gali būti derinama su tokiomis pasireiškimais:

  • galvos skausmas;
  • galvos svaigimas;
  • pykinimas ir vėmimas;
  • viduriavimas;
  • alpulys.

Menstruacinis kraujas taip pat gali būti labai gausus. Joje dažnai pasirodo didieji krešuliai, o "kritinių dienų" trukmė siekia septynias dienas.

Kaip galėtum padėti moteriai?

Moterims, sergančioms skausmingomis menstruacijomis, yra susirūpinta klausimas, ką daryti, kad išvengtumėte nepatogumų. Visų pirma, būtina apsaugoti nervų sistemą. Rekomenduojama dažniau lankytis gamtoje, siuvinėti, piešti, plaukti ar medituoti. Vaikščiojimas per mišką ar parkas yra labai naudingas.

Lengvas pratimas padeda pašalinti skausmingas mėšlungis. Jie turi būti reguliariai atliekami. Stiprinti apkrova tai nėra verta, tačiau su stiprių skausmo klasių atsiradimu reikia sustoti. Tinkamai atlikti fiziniai pratimai padeda sumažinti skausmą ir įtampą nuo lytinių organų. Diskomforto dingimas paaiškinamas gimdos raumenų atsipalaidavimu.

Puiki nauda organizmui suteikia vonią. Norint pagerinti rezultatą, rekomenduojama į vandenį pridėti jūros druskos ar soda. Vandens procedūros geriausiai atliekamos kasdien.

Masažai nurodo naujus mėnesinių mėšlungio gydymo būdus. Norėdami sušvelninti skausmą, rekomenduojama švelniai paspausti žemiau blakstienos. Tada, su švelniais judesiais, masažo depresijos šiek tiek virš kulniuko.

Atpalaiduojantys gimdos raumenys taip pat padeda stipriai orgazmą, todėl prieš "kritinių dienų" pradžią rekomenduojama turėti lytinių santykių.

Keisti racioną

Vengti skausmingų spazmų padės pašalinti maistą, kuris neigiamai veikia skrandį nuo dietos. Spazmų sustiprinimas prisideda prie tokių produktų naudojimo:

Jų skaičius turėtų būti sumažintas. Be to, prieš "kritines dienas" geriau atsisakyti kavos, juodos arbatos, taip pat gazuotų gėrimų, kuriuose yra kofeino. Be to, turėtumėte visiškai atsisakyti produktų, kurių sudėtyje yra alkoholio, įskaitant gurfą.

Labai svarbu sumažinti įvairių mėsainių ir krekerių suvartojimą. Iš lustai turi būti visiškai atsisakyta, nes jie prisideda ne tik prie spazmų atsiradimo, bet ir žalingo cholesterolio koncentracijos. Maisto kiekį, kuriame yra daug angliavandenių, reikia sumažinti. Jūs galite valgyti košę, aukštos kokybės "želė", daržoves ir vaisius. Sūriai duona yra labai naudinga.

Taip pat svarbu laikytis geriamojo režimo. Dieną moteris turi gerti 2 litrus vandens. Pirmenybė turėtų būti teikiama pikantiškiems vaisių gėrimams, kompotiams, taip pat laukiniams rožių sultiniams.

Narkotikų vartojimas

Kartais mėnesinių metu spazmas yra toks stiprus, kad reikalingas vaistas. Geri medikamentus gali skirti tik gydytojas. Paprastai dėl pilvo skausmo menstruacijų metu yra skiriamos šios vaistų grupės:

  • analgetikai;
  • antispazminiai vaistai;
  • nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo.

Dažnai gydytojas savo pacientui nurodo skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip Novalgin, Baralgetas ir Analgin. Analgezinis poveikis pasireiškia 30 min. Po nuryti. Jos trukmė svyruoja nuo keturių iki šešių valandų.

Skausmo malšintuvai nerekomenduojami moterims, sergančioms bronchine astma, kepenų nepakankamumu ir alergijomis.

Antispasmolikams leidžiama vartoti be medicininės priežiūros. Terapijos trukmė - dvi dienos. Jei skausmas nesumažėja, tam tikrą laiką leidžiama vartoti antispazminį vaistą, tačiau pasikonsultavęs su gydytoju. Paprastai gydomi tokie vaistai kaip papaverinas, halidoras ir spasmonetas. Be to, leidžiami antispasmolikai: Buscopan ir No-spa. Moterims, sergančioms glaukoma, šių vaistų negalima vartoti. Antispazminiai vaistai ir alerginės reakcijos bei širdies nepakankamumas nenustatyti.

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo turi didelį analgetiką. Dažnai moterims, kenčiančioms nuo spazmų, skiriamos piroksikamo, paracetamolio, naprokseno, ketoprofeno ir ibuprofeno. Būtina gerti vaistus po valgio. Tabletes reikia nuplauti tik virintu vandeniu. Reikia tikėtis išbėrimo skausmo po pusvalandžio. Jo trukmė svyruoja nuo šešių iki aštuonių valandų. Terapinis kursas yra keturias dienas.

Kartais šiais vaistais vartojami antispazminiai vaistai. Jei mėnesinių spazmų metu, kartu su pykinimu, baigiant vėmimu, leidžiama dėti tiesios žarnos žvakučius. Tačiau su dvylikapirštės žarnos opalige, kepenų ligomis ir alergijomis šiuos vaistus reikia atsisakyti.

Hormoniniai kontraceptikai

Kartais, norint pašalinti spazmus menstruacijų metu, gydytojas skiria hormoninius kontraceptikus, kurių sudėtyje yra progesterono ir estrogeno. Atsižvelgiant į jų naudojimo fone, yra endometriumo retinimas, todėl gimda nesumažėja.

Moterims, sergančioms sunkiu mėnesinių skausmu ir spazmais, leidžiama vartoti šias dozes:

  • makšties žiedai;
  • specialūs pleistrai;
  • injekcijos.

Gydytojas, gydantis hormonais, turėtų paskirti gydytoją. Jei gydymas kontraceptiniais vaistais nepasiekia pageidaujamo poveikio, gydytojas nusprendžia gydyti progesteronu. Šis metodas laikomas efektyviausiu.

Pagalba namuose

Siekiant sumažinti spazmus menstruacijų metu, rekomenduojama naudoti šildytuvą. Jis turėtų būti dedamas į pilvą. Tačiau reikia imtis atsargumo priemonių, nes dėl to dažnai kraujavimas dažnėja.

Užšalimas skausmingų spazmų prisideda prie šalčio. Rekomenduojama įdėti į jūsų skrandį rankšluosčiu įpakuotą ledo maišą. Laikykite jį ne ilgiau kaip dešimt-penkiolika minučių.

Mažina spazmų galingumą padeda masažuoti apatinę nugarą ir pilvą. Atlikite švelnius apskritiminius judesius pagal laikrodžio rodyklę. Slėgis pilvo srityje turėtų būti mažas.

Žolelių ekstraktai gali padėti atsikratyti spazmų. Farmacijos mokesčiai, turintys analgezinį efektą, yra rekomenduojami paruošti ir gerti kaip arbatą. Gera natūrali antispasminė medžiaga yra švelniavilnių lapų, mėtos, ramunėlių ir raudonėlių dedekliai.

5 tipų spazmai menstruacijų metu, kurie gali sukelti rimtų problemų.

Kai manote, kad mėnesinių metu atsiradę mėšlungiai tapo kitais, tai gali būti nerimą keliantis simptomas. Gal kada nors skaudžiai tolerantiškas dabar tapo valstybe, kurioje asmuo laikinai praranda darbingumą.

Jei mėnesinių metu kažkas pasikeitė, tai yra "raudona vėliava", kurią neturėtumėte ignoruoti.

Sunkūs kraujavimai ir mėšlungis

Jums gali būti gimdos fibroids. Tai yra gerybinis pažeidimas iš gimdos raumenų sienelės arba išorės. Kas sukelia jų neaiškumus, tačiau fibroids yra labai įprasti, ypač tarp jų 30-40 metų moterų. Tikrasis skausmas, kurį jaučiatės, yra apibūdinamas kaip "netinkamas", jį gali sukelti uždegimas arba tiesiog plaučių audinys, kuris slopina gimdą.

Ką daryti: pasitarkite su savo akušeriu-ginekologu ir pasakykite mums savo simptomus. Jūsų gydytojas, greičiausiai, nustatys keletą testų, kurie padės nustatyti, ar yra fibroids, ir juos reikia pašalinti. Tai priklausys nuo daugelio veiksnių, įskaitant tai, kur jis yra ir koks jis didelis (jie gali būti maži, pvz., Mygtukai arba dideli, pavyzdžiui, greipfrutai). Tuo pačiu metu fibroids yra jautrūs estrogenui, vartojantiems hormoninius vaistus, galite sumažinti skausmą.

Nedidelis pastovus skausmas

Jums gali pasireikšti dubens uždegiminė liga. Sunkios gimdos, kiaušidžių ir / arba kiaušintakių infekcijos. Neapdorotos LPI, tokios kaip chlamidija ar gonorėja, dažnai neturi simptomų, paprastai sukelia uždegimines ligas.

Tai silpnas skausmas, o ne aštrios ir duslinančios, bet tai nėra labai patogu. Ir kai pradedamas periodas, jūsų įprasti spazmai padidėja, ir jūs jaučiate daugiau skausmo nuo uždegiminių ligų.

Ką daryti: "Susipažinkite su savo akušeriu-ginekologu, išbandykite ir gydykite antibiotikais kuo greičiau. Infekcijos yra visiškai išgydomos, tačiau ilgai neištirtos, gali išsivystyti randų audinys, kuris veikia jūsų vaisingumą.

Ūmus skausmas vienoje pusėje

Tai gali būti iš kiaušidžių sukimo. Kiaušidžių sukimas atsiranda tada, kai kažkas (pvz., Cista) sukelia tai pasukti, blokuodamas savo kraujo tėkmę. Tai labai intensyvus skausmas, reikalaujantis realios neatidėliotinos medicinos pagalbos. Ir gali sukelti funkcijos praradimą šiame kiaušidėje.

Ką daryti: skubėti nuo visų kojų iki ligoninės. Gydytojai atliks ultragarsą ir kitus egzaminus. Jei torsionas diagnozuotas, jums reikės skubios pagalbos - laparoskopinės operacijos. Kartais kiaušidės gali atsipalaiduoti ir išgyventi, tačiau, jei kiaušidės atrodo juodos arba negyvos, tada jas reikia pašalinti. Laimei, kiaušidžių ovuliacija ir estrogeno gamyba, jei taip atsitiks.

Skausmingi spazmai, kurie nepašalina vaistų

Tai gali būti enometriozė, liga, kurios metu gimdos kaklelis migruojasi į kitus organus, tokius kaip kiaušidės ir kiaušintakiai, kur jis lieka. Laikui bėgant iš šių audinių gali išsivystyti gerybiniai cistos. Apskaičiuota, kad iki 10% moterų patiria endometriozę, nors šios ligos diagnozavimas gali trukti kelerius metus. Ir daugelis moterų mano, kad jų sunkūs spazmai yra normalūs. Tai skausmas, kuris tikrai gali trukdyti. Ir priklausomai nuo to, kur endometriozė yra dubens sritį, ji taip pat gali sukelti lyties skausmą.

Ką daryti: kreipkitės į gydytoją ir pasakykite apie savo simptomus. Jis tikriausiai atliks apklausą. Kadangi endometriumo audiniai yra jautrūs hormonams, geriamieji kontraceptikai ar kiti hormoniniai vaistai gali sumažinti skausmą. Tačiau vienintelis būdas tikrai diagnozuoti endometriozę yra laparoskopija, kurios metu galite pašalinti kuo daugiau audinių.

Sunkūs gimdos spazmai (IUD)

Jums gali būti netinkamas varinis (nehormoninis) intrauterinis prietaisas. Per pirmuosius 3 mėnesius po IUD įvedimo mažos spazmai laikomos normalia kūno reakcija.

Ką daryti: jei tai pasikartoja ir padidėja spazmai, būtina atlikti ultragarsinį tyrimą. Labiausiai tikėtina, kad nėra nieko rimto, bet gydytojas tikrins ir reguliuoja spiralę, jei reikia, ir jūsų spazmai turėtų būti lengvesni.

Ką daryti, jei atsiranda stiprus spazmai kas mėnesį

Nustatyta, kad apie 50% moterų patiria diskomfortą apatinėje pilvo srityje ir nugaros apačioje prieš menstruacijas ir jų metu. Skausmingos spazmai gali būti nevienodo intensyvumo. Nuo nereikšmingų traukimo pojūčių iki stiprių skausmų, kurių ne visada stabdo tabletes ir priversti sulenkti pusę. Jie sukelia įprasto gyvenimo būdo pažeidimą, priversti meluoti lovoje ir kartais vadina greitąją pagalbą. Ir jei atsižvelgiate į galvos skausmą, pykinimą, galvos svaigimą, sunkų silpnumą, padidėjusią dirglumą! Štai kodėl daugelis iš mūsų laukia siaubo menstruacijų atsiradimo.

Tačiau yra moterų ir mergaičių, kurių mėnesio periodai praeina beveik nepastebimai, išskyrus keičiant tarpiklius. Jie gali užsiimti mėgstamu verslu, neišbandydami jokių nepatogumų.

Žemiau mes svarstome pagrindines skausmingų menstruacijų spazmų priežastis, profilaktikos ir gydymo metodus. Ir ką reikia daryti ir pakeisti savo gyvenimą prieš jų atsiradimą, kad jūsų laikotarpis būtų neskausmingas ir netrukdytų mūsų įprastam gyvenimo būdui.

Kodėl atsiranda spazmai ir pilvo skausmai?

Dizmezgija ar pilvo skausmas atsiranda dėl gimdos susitraukimų, kurie šiuo metu atmeta ir stumia gleivinę ir kartu kraują. Šis procesas atsiranda, kai padidėja prostaglandinai, gimdoje ir kituose organuose. Jie sukelia gimdos lygiųjų raumenų susitraukimus. Kuo daugiau jų pagaminama organizme, tuo stipresnis skausmas menstruacijose.

Kokios yra pagrindinės skausmingos menstruacijos priežastys?

  1. Moterų reprodukcinės sistemos ligos:
    • Infekcija, dubens organų uždegimas.
    • Fibrozė.
    • Myoma.
    • Endometriozė.
    • Cistos, policistinės.
    • Polipai.
    • Utero lenkimas.
    • Gimdos vėžys.
  2. Priežastys, nesusiję su ginekologinėmis ligomis:
    • Sutrikusi lytinių hormonų pusiausvyra.
    • Padidėjęs jautrumas skausmui.
    • Nesubalansuotas ir nereguliarus maistas.
    • Nepakanka skysčių.
    • Kalcio ir magnio trūkumas.
    • Sedentarus gyvenimo būdas, žemas fizinis aktyvumas.
    • Skausmas po abortų ar gimdymo.
    • Laivynas.

Kaip matome iš sąrašo, dažniau skausmingi spazmai atsiranda dėl priežasčių, nesusijusių su ginekologinėmis ligomis. Todėl geriau prieš prevencinę veiklą imtis prevencijos ir pakeisti kažką savo gyvenime nei praryti analgetinius ir spazmolikinius.

Skausmingų mėšlungiu malšinimas menstruacijose

Kiekviena moteris gali pasirinkti keletą taškų už save ir pristatyti šiuos įpročius į savo gyvenimą. Jei įvesite tris gerus įpročius per mėnesį, netrukus galėsite pamiršti apie skausmingus mėnesinių mėšlungį. Svarbiausia, kad visada turite kažką daryti ir pakeisti savo gyvenimą į geresnį. Visa tai daroma prieš menstruacijų pradžią.

  • Reguliarus maitinimas geriausiai 5-6 kartus per dieną mažose porcijose. Yra daug daržovių ir vaisių, geriau sezoninis. Savaitę prieš m ÷ nesin ÷ s ribos m ÷ sos, dešrelių vartojimą galite išbandyti vegetarišką mitybą.
  • Būtinai sumažinkite agurkus ir saldumynus dietoje kelias dienas iki jų atsiradimo.
  • Sumažinti kavos, arbatos, šokolado, gazuotų gėrimų suvartojimą. Ir net geriau juos pakeisti ramunėliais, kalkių arbata ar raudonėlių infuzija, arbata su viburnumi ir spanguolėmis.
  • Prieš menstruacijas gerkite daugiau švaraus vandens iki 2-2,5 litro per dieną, priklausomai nuo svorio.
  • Gėrėk šviežių sulčių: obuolių - morkų, obuolių - morkų - runkelių.
  • Yra maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug kalcio, magnio. Šių makroelementų turinio čempionai yra kietas sūris, varškė, sezamas, aguonos, švieži žalumynai. Galite pabandyti įeiti į savo dietą žalias kokteilius, sezamo arba aguonų pieną.
  • Imk kompleksinių vitaminų ir mineralų. Tai vitaminai - "Vitrum", "Supradin", "Abėcėlė", "Multi-Tabs". Kalcio tabletės - "Calcium D3 Nycomed", "Calcemin", "Vitrum Calcium + Vitamin D3". Magnio preparatai - Magne B6.
  • Kasdien vaikščiokite grynu oru nuo 30 minučių iki valandos, apsilankykite treniruoklių salėje. Pasirinkite sau tai, kas jums tinka. Vaikštant, važiuojant ir sportuojant padidėja kraujotaka dubens organuose.
  • Kvėpavimo pratimai.
  • Joga, rytietiškas šokis.
  • Maudymasis su jūros druska.
  • Būtinai laikykitės mėnesio dienoraščio (jis bus jūsų navigatorius ir visada padės jums naršyti).
  • Negalima perkaitimo.

Kada kreiptis į ginekologą?

Kadangi skausmingų spazmų priežastis menstruacijų metu gali būti moterų reprodukcinės sistemos ligos.

  • Skausmas yra toks stiprus, kad jūs negalite dirbti ar studijuoti. Ir priversta meluoti lovoje.
  • Jūs nepadėsite palengvinti skausmo, paimtos pagal instrukcijas, tabletes, antispazministus, analgetikus, nesteroidinius vaistus.
  • Sunkių spazmų trukmė yra daugiau kaip 2 dienos.
  • Sumišimas kartu su galvos skausmu, galvos svaigimu, sąmonės praradimu, pykinimu, vėmimu, viduriavimu.
  • Gausus kruvinas iškrovimas. Kai reikia keisti tarpiklį kas 2 valandas.
  • Didelio kiekio krešulių išsiskyrimas.
  • Mėnesio trukmė yra daugiau nei savaitė.

Narkotikai, kurie gali greitai sumažinti skausmingus mėšlungius ar juos sušvelninti:

Reikia juos griežtai laikytis pagal instrukcijas, kad nebuvo perdozavimo.

  1. Antispazminiai vaistai naudojami atskirai arba kartu su nesteroidiniais vaistais. Tai tokios tabletes kaip No-shpa, No-shpa Forte, Spazgan, Buscopan, Spazmol, Spazmonet, Halidor, Papaverine.
  • Sergama alerginėmis reakcijomis, inkstų, kepenų, širdies nepakankamumu, arterine hipotenzija, glaukoma.
  • Gydymo trukmė iki skausmo nutraukimo arba iki 2 dienų

2. Nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai turi puikų analgetiką. Tai yra Ibuprofenas, Nurofenas, Ketoprofenas, Naproksenas, Paracetamolis, Piroksikamas.

  • Šios tabletės turi būti vartojamos po valgio su dideliu kiekiu vandens, o ne pienu, sultimis ar arbata.
  • Analgezinis poveikis išsivysto per 30 minučių - 2 valandas ir trunka 6-8 valandas.
  • Gydymo trukmė iki skausmo nutraukimo arba iki 4 dienų.
  • Jiems draudžiama vartoti alergines reakcijas į juos, skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opa, maitinant krūtimi, sunkiomis kepenų ir inkstų ligomis.
  • Jei yra pykinimas ar vėmimas, tada galite įdėti tiesios žarnos žvakučių "Buscopan", "Indometacinas", "Piroxicam".

3. Analgesiniai vaistai, natrio metamizolo dariniai. Tai yra "Analgin", "Baralgetas", "Novalgin".

  • Analgezinis poveikis išsivysto pusvalandį po vartojimo ir trunka iki 4-6 valandų.
  • Prieštarauja alerginėms reakcijoms, inkstai, kepenų nepakankamumas, sutrikęs kraujas, bronchų astma.

4. Gipsas "Frauplast" gali būti naudojamas atskirai, jei nenorite gerti piliulių ar skausmo malšintuvų. Yra Vokietijoje. Tai turi atšilimo ir priešuždegiminį poveikį.

Hormoninių kontraceptikų naudojimas skausmingų mėšlungų gydymui:

Hormoniniai kontraceptikai, kuriuos nustato ginekologas, nes šie vaistai turi skirtingas hormonų dozes. Ir tik jas turėtų paskirti gydytojas. Jie normalizuoja hormonus. Todėl jie yra labai veiksmingi gydant ir užkertant kelią skausmingoms menstruacijų spazmams ir normaliam menstruacijų srautui.

Homeopatinių vaistų vartojimas:

Galite pasikalbėti su homeopatu skausmingų mėnesinių spazmų gydymui. Homeopatinių vaistų vartojimas dažnai yra labai veiksmingas ir duoda puikių rezultatų. Gydytojas skiria nuo 2 iki 8 vaistų išsamų gydymą. Tai yra tokie narkotikai kaip menalginas, magnio fosforicumas, "Hamomilla" ir kt. Šis gydymas taip pat atliekamas prižiūrint gydytojui.

Narkotikai, kaip sumažinti skausmą menstruacijose

1. Daugelis rekomenduoja, kad šiltu šildytuvu būtų pilna. Bet čia jūs turite būti labai atsargūs.

  • Kadangi skausmas gali sumažėti,
  • Tačiau kraujavimas sustiprės.

2. Šaltas skrandis padės užšalti skausmą. Ledo pakelis dedamas į rankšluostį ir ant drabužių ant skrandžio 10-15 minučių, ne ilgiau.

3. Žolelių arbatos, užpilai, nuoviruokliai. Jie gali būti vartojami ir per menstruacijas, ir tarp jų. Natūralūs spazmolizmai apima

  • Ramunėlių vaistas. Dėl dabar 1 šaukštai. Ramunėlių gėlės, užpilti stikline verdančio vandens, įpilta 20 minučių, filtruojama. Gerti dieną tuščiu skrandžiu, 30 minučių prieš valgį už 1/3 puodelio.
  • Balandis paprastas. Dėl dabar 1 šaukštai. žolelių, paruoštų stikliniu verdančio vandens, infuzuojama 20 minučių, filtruojama. Gerkite dieną tuščiu skrandžiu, 30 minučių iki valgio, 1/3 puodelio
  • Mint Dėl šio 1 st. l paruošti stikliniu verdančiu vandeniu, infuzuoti 20 minučių, filtruoti. Gerkite dieną tuščiu skrandžiu, 30 minučių prieš valgį, 2 šaukštus.
  • Aviečių lapai Dėl šios 3 tp. paruošti stikliniu verdančiu vandeniu, infuzuoti 20 minučių, filtruoti. Gėrimas dieną tuščiu skrandžiu, 30 minučių prieš valgį mažose gurkšnose.

Niekada nenusileisk sunkių ir ilgalaikių skausmų per savo laiką!

Nedelsdami kreipkitės į savo ginekologą! Tik atlikęs papildomą tyrimą ištyręs gydytojas galės tinkamai diagnozuoti. Kai kuriais atvejais gali tekti kreiptis į endokrinologą, hematologą. Ginekologas atskirai pasirenka jums skausmą malšinančius vaistus, kontraceptikus, vaistus, kurie jums tinka.

Tačiau apie dešimt procentų moterų patiria tokius sunkius skausmus, kad jie negali sukelti įprastos.serp-item__passage. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas, jei skausmingi spazmai tęsiasi po menstruacijų ir kartu yra kraujavimas, jei.

Pageidautina atsipalaiduoti raumenų tonusui, kuris yra viena iš spazmų ir traukimo pojūčių priežasčių PMS ir pirmosiomis menstruacijų dienomis. Norėdami tai padaryti, galite pritraukti iki dešimties kartų.

Pilvo sutrikusios priežastys menstruacijų metu ir jų gydymas

Silpnosios lyties statistikos atstovai beveik vienodai pasiskirsto dėl menstruacinio kraujavimo simptomų. Pusė patiria daug diskomforto iki spazminių koliukų, o kitas gali pasigirti neskausmingumu ir minimaliais nepatogumais menstruacijų metu.

Priežastys dėl spazminių kolikų

Skausmo priežastys yra suprantamos. Gliucinės gleivinės atmetimo procese gimda iš vidaus, kai ji ruošiasi priimti apvaisintą kiaušialąstę, atsiranda gimdos susitraukimai. Neišsakyta membrana su krauju išeina, o kartu yra padidėjęs hormonų (prostaglandinų) kiekis, kuris, savo ruožtu, sukelia gimdos lygiuosius raumenis. Padidėjus jų gamybai gali padidėti skausmas.

Generalinis direktorius

Jei mes apsvarstysime bendras skausmo priežastis menstruacijose, galime paminėti šiuos dalykus:

  • įsitvirtinimas į gimdą;
  • disbalansas į lytinius hormonus;
  • neseniai abortas / gimdymas;
  • didelis jautrumas skausmui;
  • mažas fizinis aktyvumas;
  • nesubalansuotas ar nereguliarus maistas;
  • magnio / kalcio trūkumas organizme;
  • geriamojo režimo pažeidimas, dėl kurio nepakankamas vandens kiekis organizme.

Ginekologiniai

Menstruacijų sergamumą galima apibūdinti keliais ligomis ginekologijos srityje:

  • gimdos onkologija;
  • uždegiminiai procesai dubens srityje užkrečiamojo pobūdžio;
  • gimdos lenkimo buvimas;
  • fibroidinė liga;
  • polipų / policistinių / cistų aptikimas;
  • fibrozės vystymasis;
  • endometriozės diagnozė.

Kas lemia skausmingus simptomus

Menstruacijų skausmo požymiai daugeliu atvejų yra fiziologiškai natūralūs ir nėra bet kokių anomalijų rezultatas. Kai menstruacijos procesas pereina į antrą fazę, kai pasikeičia hormonų sudėtis, prostaglandinai verčia gimdos raumenis sudaryti sutartis, kad atsisakytų endometriumo sluoksnio. Tos moterys, turinčios daugiau šių hormonų, turės daugiau jautrių pojūčių. Tai, žinoma, negalima išvengti, tačiau visiškai įmanoma palengvinti būklę. Su sunkiu skausmu nepakanka skausmo medikamentų, kurie dažnai padeda tokioje situacijoje, todėl patartina apsilankyti pas gydytoją, todėl jums gali prireikti tam tikro gydymo.

Galia

Yra žinoma, kad sveikata daugiausia priklauso nuo mitybos (ką, kaip, kada ir kiek žmogus valgo) ir menstruacijos, ar, tiksliau, kaip jie eina, nėra išimtis. Nuo mitybos ir dietos sergamumas menstruacijomis yra beveik tiesiogiai priklausomas. Kai padidėja hormonų (prostaglandinų) kiekis, moteriai parodyta tinkamai valgyti, pašalinant saldus ir sūrus maisto produktus iš jos meniu. Reikia pažymėti, kad tai yra gana sudėtinga, nes šiuo laikotarpiu, atsižvelgiant į fiziologinius procesus, šis konkretaus maisto poreikis kyla. Todėl, siekiant išvengti intensyvių skausmo pojūčių kritinėmis dienomis, turėtų būti nustatyti kai kurie apribojimai:

  • atsisakymas kepti tešloje su kremu (pyragai / pyragaičiai / saldaus kepimo);
  • kepti / riebalai / aštrūs maisto produktai neįtraukiami;
  • cukrus pakeistas medumi;
  • garu, kepkite, virkite;
  • riboti šokolado suvartojimą iki vienos plytelės per savaitę;
  • valgyti truputį / mažas porcijas;
  • druskos ribą, bet iš viso netaikoma dietai;
  • daugiausia valgo grūdai, pieno produktai, vaisiai / daržovės, grūdų duona.

Vitaminų ir mineralų balansas

Menstruacijų skausmo priežastis dėl to, kad trūksta būtinų mineralų / vitaminų organizme, negalima atmesti. Dažniausiai skausmingi spazmai atsiranda dėl natrio, kalcio, magnio trūkumo. Reikėtų papildyti reikalingas maistines medžiagas, atlikdami mitybą arba papildydami vitaminų ir mineralų kompleksą. Šiuolaikiniai vitaminų preparatai prisideda prie reikšmingo ir greito tokių ligų atleidimo. Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į vitaminus, kurie yra specialiai skirti moterų sveikatai.

Blogi įpročiai

Nustatyta, kad moterys, kurios kenčia nuo blogų įpročių ir piktnaudžiauja kava, nikotinu ir alkoholiu, dažniau patiria menstruacijų skausmą nei tie, kurie laikosi nekenksmingo gyvenimo būdo.

  • Rūkymas moterims nepataisomai pakenkia jų kūnams. Prieš pradedant menstruacinį kraujavimą, nikotinas skatina kraujagyslių susilpnėjimą ir sutrikimus. Dėl skausmingo kraujo tėkmės ir gimdos sutrikimų atsiranda skausmas ir mėšlungis.
  • Neigiamas alkoholio poveikis organizmui ir periodiškas kraujavimas sukelia problemų. Sulaikomas skystis, sutrinka žarnyno funkcija, o jos spazmai sukelia gimdos raumenų spazmą. Taip pat skausmingą mėnesinių eigą apsunkina bendras silpnumas ir negalavimas, apsinuodijimas toksinais.
  • Kavos aistra taip pat nėra naudinga moterų kūnui. Kofeinas yra gudrus, nes žmogus prideda energijos, tarsi jį skolindamas, kad jį būtų galima ilgą laiką atkurti. Aliejai, esantys šiame gėrime, neigiamai veikia žarnyno mikroflorą. Nervinė sistema yra sudirgusi, o tai savo ruožtu padeda stiprinti skausmo suvokimą.

Tos moterys, kurios skiriasi psichine pusiausvyra, beveik neturi skausmo prieš menstruacijų pradžią.

Kaip sumažinti skausmą

Nemalonus skausmingas pojūtis menstruacijų laikotarpiu ir prieš juos pradedant reikia nedviprasmiškai pašalinti. Dėl to yra įvairių metodų, pagal kuriuos kiekviena moteris gali pasirinkti sau tinkamiausią būdą.

  • Nuraminti nervų sistemą ir suteikti jai poilsį, kuris prisideda prie: malonios muzikos, meditacijos, piešimo, natūralios apeigos ir kitos malonios veiklos.
  • Atlikite keletą paprastų pratimų. Tai padės atsipalaiduoti gimdoje ir pašalinti skausmą. Apiplėšdami sėdmenis, paspauskite ant kulno, o liemenį pakreipę į grindis ir pritvirtinkite prie grindų paviršiumi kakta. Būti kiek įmanoma šioje pozicijoje. Sumažėja skausmas.
  • Puikus atsipalaidavimo efektas yra šiltas vonios, ypač pridėjus jūros druskos / soda. Procedūros atliekamos kasdien.
  • Plaukimas yra puikus būdas atsikratyti skausmingų mėšlungų. Kadangi vanduo veikia ramiai, o judesiai, vykstantys plaukimo metu, atleidžia įtampą nuo gimdos.
  • Neseniai moterims, kenčiančioms nuo skausmingo periodo, buvo rekomenduojama masažuoti tam tikras sritis skausmui malšinti (zonoje, esančioje po ertmės bambos virš kulniuko). Intymumas padeda išvengti skausmo prieš menstruacijų atsiradimą. Šiuo atveju orgazmas prisideda prie gimdos raumenų atsipalaidavimo.
  • Tačiau su skausmingais jausmais šiuo laikotarpiu taip pat yra patologiškai sudėtingų situacijų, kai to neįmanoma padaryti be gydytojų pagalbos.

Kaip gydyti spazminius skausmus menstruacijose

Šiandien vaistinės siūlo įgyvendinti daug narkotikų, kurie gali įveikti skausmą arba bent jau jį sumažinti. Tačiau vaistas turi būti vartojamas griežtai laikantis instrukcijų.

Antispasmolikiniai

Šio tipo vaistus leidžiama naudoti savarankiškai. Šie vaistiniai preparatai užtrunka ne ilgiau kaip dvi dienas. Kontraindikacijos įleidimui yra: alergija, glaukoma, kepenų ar širdies / inkstų nepakankamumas, arterinė hipotenzija.

Mes kalbame apie tabletes: Nope, Papaverine, Spazgan, Galidor, Buscopane, Spasmonet, Spazmola.

Priešuždegiminis

Ši narkotikų grupė taip pat mažina skausmą. Piroxicam tabletės, ibuprofenas, paracetamolis, nurofenas, naproksenas, ketoprofenas vartojami po valgio, plauti dideliais kiekiais vandens. Kiti geriamieji gėrimai neveiks. Anestezijos poveikį galima tikėtis per pusę valandos ir skaičiuoti nuo šešių iki aštuonių valandų be skausmo. Jūs galite vartoti vaistus ne ilgiau kaip keturias dienas. Esant vėmimui ar pykinimui rekomenduojama vartoti tokius pačius pavadinimus rektalines žvakes.

Nepageidaujami vaistai pacientams, sergantiems inkstų / kepenų ligomis, virškinimo sistemos alergijomis ir opaligėmis. Nevartokite priešuždegiminių vaistų slaugančioms motinoms.

Analgetikai

Nuo skausmo vaistų galima vartoti tabletes Analgin, Novalgin, Baralgetas. Jie padeda sušvelninti skausmą iki šešių valandų. Nerekomenduojama vartoti pacientams, kuriems yra didelis jautrumas vaistiniams preparatams, taip pat astma ir pacientams, kurių kraujodaros funkcija sutrikusi. Kepenų ar inkstų nepakankamumas taip pat yra rimta kontraindikacija.

Nebuvo blogai įrodyta anestezijos pleistras vokiečių produkcijos Frauplast. Jos antispazminis ir šildantis poveikis trunka iki šešių valandų.

Liaudies metodai ir priemonės

Tarp tradicinių gydytojų priemonių yra populiariausi:

  • Siekiant sumažinti pilvo skausmą, šildymo spintelė padedama šiltu vandeniu. Tačiau mažinant spazmus, kraujavimas gali sustiprėti, todėl šis metodas reikalauja kruopštaus požiūrio;
  • Piltuvėje galite uždėti šalto kremo pavidalo ledo pakelį. Šis kompresas taikomas ant drabužių ir ne ilgiau kaip ketvirtą valandą.
  • Gaukite vaistažolių arbata arba nuoviru ramunėliais, raudonėliais, mėtų ir aviečių lapais. Ant šaukštelio sausų ar šviežių augalų užpilkite stikline verdančio vandens ir leiskite užpilti dvidešimt minučių. Tada skystis turi būti filtruojamas ir geriamas prieš valgį pusvalandyje, ne daugiau kaip trečdalis stiklinių dalių.

Tais atvejais, kai per mėnesį atsiranda sunkių skausmų, ir jūs negalite jų sustabdyti, nepamirškite gydytojo patarimo. Ginekologas sugebės nustatyti skausmingų mėšlungų priežastis ir teikti veiksmingą pagalbą. Gali prireikti stebėti kito profilio specialistus.

Kaip pašalinti spazmus menstruacijų metu ir sušvelninti jūsų būklę

Remiantis statistika, 50 proc. Moteriškos moteriškosios amžiaus moterų patiria diskomfortą apatinėje pilvo dalyje ir apatinę nugaros dalį esant menstruacijai. Tokie spazmai per mėnesines gali skirtis intensyvumas, tačiau bet kokiu atveju jie sukelia nepatogumus silpniausiajai lyčiai. Todėl, siekiant palengvinti būklę, būtina žinoti tokių simptomų atsiradimo priežastis, jų pašalinimo būdus.

Mėnesinių spazmų simptomai

Diskrezultatas menstruacijų metu pasirodo 1-osios ciklo dienos metu. Joms būdingas niežtinčio skausmo atsiradimas pilvoje, kuris kartais pratęsia apatinę nugaros dalį. Menstruaciniai mėšlungiai gali turėti skirtingą intensyvumą kartu su galvos svaigimu, pykinimu, bendrosios gerovės pablogėjimu, silpnumu.

Jei šie simptomai pasireiškia kiekvieną mėnesį, o moteriai nepasireiškia nepakenčiamas skausmas, o diskomfortas dingsta 2-3-ąją mėnesinių dieną, ši būklė laikoma normalia ir nereikia specialaus gydymo. Siekiant palengvinti būklę, gydytojas gali paskirti antispazminį preparatą.

Jei moteris patiria diskomfortą, kuris labai pablogina jo būklę, sukelia nevaisingą skausmą, ji turi pasikonsultuoti su gydytoju, nes šie simptomai rodo patologinius procesus organizme. Taip pat galite įtarti, kad liga atsirado dėl šių simptomų:

  • kūno temperatūros rodiklių padidėjimas;
  • spuogų atsiradimas, spuogai;
  • virškinamojo trakto sutrikimas;
  • sunkus menstruacinis kraujavimas.

Be to, reikia kreiptis į specialistą, jei nemalonūs sutrikimai po vaistų nuo anestezijos nenuimami ir po kurio laiko skausmas padidėja.

Priežastys dėl spazmų

Menstruacijų metu spazmų atsiradimą skatina endometriumo atmetimo procesas, susitraukiant gimdos lygiųjų raumenų. Ši raumenų grupė aktyvuoja prostaglandino hormonus, kurių metu menstruacinio skausmo atsiradimas. Yra ir kitų priežasčių, dėl kurių atsirado spazmai ar jų sustiprėjimas:

  • intrauterinis prietaisas;
  • hormoniniai sutrikimai;
  • nesveikos dietos;
  • magnio trūkumas, kalcio;
  • abortas;
  • gimdymas;
  • silpnas fizinis aktyvumas;
  • vandens trūkumas organizme.

Be to, menstruacijų metu sunkių spazmų pojūtis gali atsirasti dėl individualaus jautrumo skausmui.

Be šių mėnesinių skausmo priežastys yra ir tų, kurie atsiranda ginekologinių patologijų įtaka. Tarp jų yra:

  • gimdos onkologija;
  • dubens organų uždegimas;
  • fibroma;
  • polipai;
  • policistinė;
  • cistos;
  • Mimosa;
  • endometriozė.

Taip pat skausmo priežastis gali būti gimdos lenkimas. Norint sužinoti, kodėl pastebimi skausmingi periodai, būtina kreiptis į gydytoją. Verta manyti, kad būdas palengvinti būklę turėtų būti parinktas gydytojo, diagnozuojant patologijas ir nustatant moters charakteristikas.

Kaip galėtum padėti moteriai?

Norėdami sušvelninti skausmingus pojūčius, atsirandančius gimdos raumenų susitraukimo fone menstruacijų metu, moteris turėtų pasitarti su gydytoju, kuris diagnozavus duomenis nurodys, kad jis veiksmingas vaistas ar liaudies priemonė.

Be kryptinio poveikio spazmams pašalinti reguliavimo metu moteris rekomenduojama užkirsti kelią jų išvaizdai:

  • dažnai eina grynu oru;
  • visiškai atsipalaiduoti;
  • išvengti stipraus fizinio krūvio;
  • veda vidutiniškai aktyvų gyvenimo būdą.

Norėdami sumažinti savo nepatogumą, galite pasiimti vonią su jūros druska, turinti apatinio pilvo masažą. Norėdami tai padaryti, reikia švelniai paspausti ant srities, kuri yra tiesiai po nugarinės ertmės.

Keisti racioną

Skausmingų laikotarpių prevencija gali būti atliekama keičiant dietą. Norint nesukelti rimtų spazmų, iš meniu reikės pašalinti cukrų, alkoholį, kofeiną, kuris labai pablogina bendrą moters būklę jos laikotarpiu, todėl padidėja skausmas. Be to, prieš mėnesį reikia atsisakyti juodosios arbatos, soda, kvass. Mityboje reikia mažinti agurkų kiekį, maisto produktus, kurių sudėtyje yra daug kenksmingų angliavandenių ir riebalų: šokoladas, traškučiai, saldainiai, rūkyta mėsa.

Jaustis gerai, rekomenduojama naudoti grūdus, pieno produktus, daug vaisių ir daržovių. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas gėrimo režimui: moteris turėtų suvartoti bent 2 litrus vandens per dieną.

Narkotikų vartojimas

Jei prieš menstruacijas atsiradę spazmai yra gana stiprūs, mergaitė pataria vartoti vaistą, kurį gydytojas anksčiau paskyrė pašalinti tokį diskomfortą. Dažniausiai gerinama bendra būklė:

  • skausmo malšintuvai;
  • nesteroidinis priešuždegiminis;
  • antispazminiai vaistai.

Norėdami pašalinti stipriausius spazmus, ekspertai rekomenduoja analgetikus: Analginą, Baralgetą, Novalginą. Tokiems vaistams nerekomenduojama priimti bronchinę astmą, alerginę reakciją į vaisto sudedamąsias dalis, kepenų nepakankamumą.

Antispazminiai vaistai naudojami atskirai arba kartu su kitais vaistais, kuriuos gydytojas paskyrė pagal individualius nurodymus. Jei terapinis poveikis po vaisto vartojimo nepasireiškia per 2 dienas, moteris turi pasitarti su specialistu. Iš spazmolitikų didžiausias poveikis yra:

Tokie vaistai nėra naudojami glaukomai, širdies nepakankamumui, alergijoms.

Iš nesteroidinių vaistų nuo uždegimo vartojami šie vaistai:

Šios lėšos gali būti skiriamos kartu su antispazminiais vaistais.

Hormoniniai kontraceptikai

Siekiant sušvelninti spazmus menstruacijų metu, gali būti skiriami hormoniniai kontraceptikai, kurie apima estrogeną ir progesteroną. Šie vaistai prisideda prie endometriumo retinimo, dėl kurio silpnėja prostaglandino hormonų gamyba ir gimdos raumenų susitraukimas.

Paskirta hormoninės kontracepcijos priėmimas tik specialistas. Jei nėra tinkamo terapinio poveikio, gali būti pasiūlyta gydyti progesteronu.

Tradiciniai skausmo mažinimo metodai menstruacijose

Pašalinti mėšlungį, spazmus menstruacijų metu galima tradicine medicina. Norėdami tai padaryti, rekomenduojama į šiltą šildytuvą įdėti į apatinę pilvo dalį. Verta paminėti, kad taikant šį metodą padidėja kraujavimas: padidėjusios temperatūros poveikis neturi būti ilgas.

Skausmą galima atleisti taikant ledu, įvyniotą į kelis sluoksnius popierinio rankšluostį į apatinę pilvo dalį. Laikykite šalčiu ne ilgiau kaip 10 minučių.

Be to, arbata, pagaminta iš aviečių lapų, mėtų, ramunėlių ir raudonėlio, padeda kovoti su spazmais. Šiuos natūralius antispasministus galite įsigyti vaistinėje. Būtina paruošti ir gerti jas kaip įprastą arbatą.

Pilvo mėšlungis menstruacijose: gydymo priežastys ir metodai

Prieš menstruacijų atsiradimą moteriai gali pasireikšti pilvo pūtimas, dirglumas ir krūtinės skausmas. Tačiau labiausiai įtakoja gyvenimo kokliušo pilvo skausmas menstruacijų metu, sunkus kraujavimas ir bendras silpnumas. Dėl ūminių skausmų, turėtumėte kreiptis į ginekologą, nes tai gali būti rimtos problemos simptomas.

Mėnesinių spazmų simptomai

Menstruacijos ciklas būdingas:

  • skausmas pilvo srityje;
  • pilvo spazmai menstruacijų metu;
  • spaudimo jausmas pilvo ertmėje;
  • skausmas juosmens ir vidinės šlaunų srityse;
  • kartais praranda išmatą.

Gydytojai visa tai vadina vienu žodžiu - dismenorėja. Pilvo spazmai gali trikdyti tiek prieš mėnesines, tiek tiesiogiai mėnesines. Yra dismenorėjos pradinės ir antrinės formos. Pirminis lytinis potraukis lydi bendrų menstruacijų spazmų, kurie trunka ne daugiau kaip tris dienas. Antrojoje dismenorėjoje yra mėšlungis, kurį sukelia moterų dubens organų anomalijos. Tokie spazmai, kaip taisyklė, jaučiami jau pradiniame menstruacijos etape, o jų trukmė viršija pirminio dismenorėjos bendro pobūdžio skausmą.

Kodėl skausmas menstruacijų metu?

Pirminės dismenorėjos sutrikimai yra gimdos raumenų susitraukimų rezultatas. Jos pokyčiai vyksta visą moters mėnesinių ciklą. Jei gimdos susitraukimai yra per intensyvūs, kraujagysles tiekiantys kraujagyslės gali sugriebti, taip užblokuojant deguonies tiekimą.

Spazmai atsiranda, jei kai kurios raumenų dalys patiria deguonies badą. Paprastai spazmai prieš menstruacijas skrandyje tampa mažiau skausmingi su amžiumi.

Ką galima padaryti?

Jei norite kuo mažiau diskomforto sukelti mėnesinių skausmą, laikykitės šių nurodymų:

  • su skausmą malšinančiu ar spazminiu vaistu atpalaiduoti;
  • šildykite apatinę pilvą šildytuvu;
  • nevalgyk cofeeinated maisto produktų ir daug druskos;
  • nustoti rūkyti ir gerti alkoholinius gėrimus;
  • Masažas apatinės pilvo dalies ir juosmens;
  • pasidaryk pats dieną ir pailsėk.

Galimos reprodukcinės problemos

Jei moteriai būdinga liga ar patologija, susijusi su reprodukcine funkcija, ji gali taip pat patirti ūminius pilvo spazmus menstruacijų metu. Yra tokių pagrindinių veiksnių, turinčių įtakos antrinės dismenorėjos atsiradimui:

  • endometriozė, kurioje gimdos vidinė gleivinė išnyko;
  • organų dubens uždegimas dėl intrauterinės bakterinės infekcijos, kuri gali palaipsniui plisti;
  • gimdos kaklelio stenozės būklė, jos susiaurėjimas;
  • navikai ir augalai ant vidinio gimdos paviršiaus.

Taip pat žiūrėkite:

Jei pasireiškė sunkus mėšlungis arba menstruacijų skausmas tapo visai normalus, tuomet reikia pasikonsultuoti su ginekologu. Gali būti gydomi menstruaciniai mėšlungiai, tačiau jums reikia jį ištirti.